Sơ đồ trang theAsianparent - Các bài viết của năm Tháng 10 2022
- วันหัวข้อ
- 2022-10-31Các mom cho e hỏi giỏ đồ đi sinh cần mua sắm những j cần thiết nhất trong tháng đầu ak
- 2022-10-3116 tuần thai đã máy chưa ạ, mình chưa thấy máy ạ. Hoang mang lắm ạ. Các mom có kinh nghiệm chia sẽ cho mình thông tin với ạ.
- 2022-10-31#xin_ý_kiến_các_mẹ #xinvia
- 2022-10-31Hi các mom, mình đang tuần thai 16. Các mom cho mình hỏi tầm bao lâu là bé máy và mình cảm nhận đc ạ. Lên mạng đọc lâu lâu lại có vài bài tiêu cực đâm ra mẹ bầu hơi lo lắng ạ. Cảm ơn các mom.#mongcacmomchibao #xin_ý_kiến_các_mẹ
- 2022-10-31#xin_ý_kiến_các_mẹ #xinvia
- 2022-10-31🍊Nếu thiếu vitamin B6, bé sẽ hay xuất hiện các triệu chứng quấy khóc đêm, ngủ chập chờn, giấc ngủ không sâu, buồn nôn. Thậm chí bé có thể bị chứng phong rút hoặc bị động kinh.
🍊Vitamin B6 có trong nhiều loại rau quả, ngũ cốc… Tuy nhiên, khi chế biến lượng vitamin B6 thường khó giữ được. Thậm chí, ngay cả hoa quả đông lạnh cũng bị giảm khoảng 15% lượng vitamin B6 so với hoa quả tươi. Vì vậy, mẹ nên cho trẻ ăn thêm hoa quả tươi (chuối, dưa hấu…) và ăn các loại hạt ngũ cốc nguyên chất.
🍊Ngoài ra, mẹ chỉ nên nấu những thực phẩm giàu vitamin B6 cùng nhau. Lý do là vì khi nấu chung với những thực phẩm giàu axit khác như cam, cà chua,… hàm lượng vitamin B6 sẽ bị mất đi phần lớn.
- 2022-10-31Câu đố ngày 31.10.2022: Loại cá nào không có xương?
Thời gian kết thúc: 23h59p, ngày 31.10.2022
⚡ Quà tặng:
Thành viên may mắn và có câu trả lời đúng sẽ nhận được 200 điểm.
Tất cả các thành viên còn lại có câu trả lời đúng sẽ nhận được 50 điểm.
⚡ Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả chung cuộc lên sóng.
ĐỐI TƯỢNG THAM GIA
💥 Chương trình chỉ áp dụng cho thành viên Bé Yêu đã tải hoặc cập nhật phiên bản mới nhất, kể cả lượt thích và bình luận.
👉 Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả được cập nhật tại bài đăng câu đố.
Mọi thắc mắc các bạn gửi về:
Email: [email protected]
Hotline: 0961.161.712
- 2022-10-31Dinh dưỡng được xem là yếu tố có ảnh hưởng nhiều nhất đến sự phát triển chiều cao của con. Do đó, tác động vào dinh dưỡng là bí kíp giúp tăng chiều cao cho con mà Dược Biolab muốn đề cập. Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo giúp con cao khỏe cần bổ sung đa dạng các chất dinh dưỡng. Đặc biệt là đầy đủ hàm lượng các chất phù hợp với độ tuổi, nhu cầu của trẻ.
Nano Canxi – Dưỡng chất quý giá cho sự phát triển của con
Chúng ta cũng biết canxi là thành phần đóng vai trò quan trọng cấu tạo nên hệ xương, ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của con. Tuy nhiên, không phải cung cấp nhiều canxi là tốt. Bởi lẽ dư thừa canxi cũng sẽ gây cản trở đến sự phát triển chiều cao đồng thời gây áp lực đến hệ bài tiết. Từ đó nó có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nano Canxi là một dạng canxi nhân tạo, được điều chế theo công nghệ nano nhằm:
Tăng khả năng hấp thu thẩm thấu tối đa từ ruột vào máu
Không gây lắng đọng, dư thừa dẫn đến sỏi thận hay táo bón
Bổ sung nano canxi bố mẹ không cần lo lắng con thiếu canxi hay các hệ quả dư thừa canxi
Collagen thủy phân type II
Đối với sụn khớp, Collagen thủy phân type II đóng vai trò quan trọng chịu trách nhiệm về sức mạnh và dẻo dai của sụn. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng Collagen thủy phân type II chiếm 50% lượng protein của sụn, 80%-90% tổng số collagen ở sụn khớp. Vì thế thiếu collagen thủy phân type II xương không thể tăng trưởng được dẫn đến chiều cao hạn chế
Collagen thủy phân type II thường có trong sụn ức gà và da động vật. Tuy nhiên để bổ sung collagen thủy phân type II hiệu quả nhất thì nên bổ sung qua thực phẩm chức năng.
- 2022-10-31Vitamin K được biết đến là một loại vitamin được rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là để phát triển hệ cơ xương và giúp cho quá trình đông máu được tốt hơn.
Trong đó phải kể đến vitamin K2 hay còn có tên khác là Menaquinone. Vitamin K2 được nhiều thành phần nhóm khác nhau, trong đó có MK4 và MK7. Đó là một nhóm chất chống oxy hóa mạnh. Đó cũng là một loại vitamin có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp làm tăng khả năng hấp thu canxi vào trong xương.
Các tác dụng chính của Vitamin K2:
Cải thiện sức khỏe hệ xương: Bổ sung Vitamin K2 với hàm lượng lớn giúp tăng cường sức khỏe xương giúp xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và các bệnh khác.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Theo một số nghiên cứu cho rằng dùng vitamin K2 với hàm lượng cao sẽ giảm nguy cơ lắng đọng canxi ở tim mạch đến 52%
Tăng cường sức khỏe răng miệng: Bổ sung Vitamin K2 cũng giúp vận chuyển canxi đến răng. Giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng sâu răng, vàng răng…
Hỗ trợ chống lại bệnh ung thư: Người mắc bệnh ung thư thường sử dụng Vitamin K2 nhằm giảm khả năng tái phát ung thư và tăng thời gian sống sót.
- 2022-10-31Khi cha mẹ mới đón chào đứa con đầu lòng, chắc hẳn trong lòng họ rất háo hức và vui mừng, nhưng nếu có bất thường ở trẻ sơ sinh thì cha mẹ sẽ là người lo lắng nhất. Một số phụ huynh gặp tình trạng bé sơ sinh luôn bị hắt hơi khiến mẹ rất lo lắng. Trẻ sơ sinh hắt hơi liên tục có bình thường không?
Trẻ sơ sinh hắt hơi liên tục là điều không bình thường. Do niêm mạc mũi tương đối mỏng manh và bị kích thích bởi thế giới bên ngoài nên trẻ sơ sinh rất dễ bị hắt hơi. Nhưng bé sẽ không hắt hơi mọi lúc, bé sẽ hắt hơi vài lần vào khoảng thời gian. Trong hốc mũi của trẻ sơ sinh cũng có thể xuất hiện một số vảy mũi thấp, đây cũng là một loại kích thích khoang mũi, hiện tượng hắt hơi sẽ xảy ra thường xuyên hơn, nhưng không cứ hắt hơi mãi.
Nếu bé bị hắt hơi liên tục, đó có thể là cảm lạnh. Đầu tiên, bạn nên tăng cường chăm sóc, giữ ấm cho bé, tránh để bệnh nặng hơn. Vì trẻ còn quá nhỏ, nếu không có triệu chứng ho, sốt thì không nên cho trẻ uống thuốc trong thời gian này, đồng thời theo dõi sát sao tình trạng bệnh của trẻ có chuyển biến, có sốt không, hoặc ho, bạn phải đưa trẻ đến bệnh viện để bác sĩ kiểm tra.
Cha mẹ phải chú ý theo dõi sát sao, vì thể chất của trẻ sơ sinh tương đối kém, nếu bị cảm cúm thì cần phải điều trị kịp thời, tránh làm bệnh nặng thêm. Sức đề kháng của bé rất yếu, bệnh phát triển nhanh. Nếu không điều trị kịp thời sẽ dễ gây viêm phế quản hoặc viêm phế quản phổi. Cha mẹ cũng nên chú ý chăm sóc đúng cách thì trẻ sẽ ít ốm vặt hơn.
- 2022-10-31Rất nhiều những lời khuyên ngắn về sức khỏe có vẻ lạ, nhưng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống.
Có nhiều cách để nâng cao sức khỏe như ăn uống khoa học, giảm cân, ngủ nhiều, tập thể dục... Tuy nhiên, cũng có nhiều lời khuyên ngắn về sức khỏe nghe có vẻ lạ mà lại đơn giản, rất hữu ích cho sức khỏe.
1. Uống đồ uống nóng để giúp làm mát cơ thể
Để làm mát cơ thể vào mùa hè, mọi người thường có xu thế chọn những món ăn lạnh hoặc đồ uống thêm đá.
Tuy nhiên kết quả từ 2 công trình nghiên cứu cho thấy rằng, bạn nên uống trà hoặc cà phê nóng trong thời tiết nóng sẽ giúp làm mát cơ thể hiệu quả hơn.
Bởi vì khi bạn nhấp một ngụm đồ uống nóng, cơ thể bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về nhiệt độ, cũng sẽ làm tăng bài tiết mồ hôi hơn. Sau đó, mồ hôi này sẽ bốc hơi qua da, từ đó khiến bạn cảm thấy mát.
2. Để ăn ít hơn hãy ăn nhiều
Nếu như bạn ăn 1 gói snack 100 calo hoặc bánh quy có vẻ như thế là ít, vậy nhưng thực tế nó lại khiến bạn dễ đói hơn. Còn khi ăn 1 ít tinh bột sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên, lúc đó bạn lại muốn ăn nhiều hơn.
Tốt nhất bạn hãy chọn ăn những thực phẩm chứa hàm lượng protein cao như bơ đậu phộng, pho mát với táo. Mặc dù những thực phẩm này chứa nhiều calo, nhưng hàm lượng protein và chất béo có trong chúng sẽ giúp bạn no lâu hơn, như vậy bạn sẽ ăn ít calo hơn.
3. Dọa bản thân để chữa hết nấc cụt
Thực tế có rất nhiều mẹo để chữa nấc cụt, trong đó hiệu nghiệm nhất vẫn là cách “dọa bản thân” giật mình.
Khi bị nấc cụt, bạn hãy nhờ ai đó làm động tác bất ngờ để bản thân bị giật mình. Bởi vì việc tiếp nhận một hành động bất ngờ sẽ khiến tim của bạn đập nhanh hơn, từ đó sẽ khiến cho não bộ của bạn chuyển hướng cơn nấc cụt sang trạng thái bất ngờ và sốc.
4. Nhai kẹo cao su để giúp tăng cường trí nhớ
Nghiên cứu cho thấy, việc nhai kẹo cao su giúp bạn tỉnh táo hơn, và mọi cảm giác mệt mỏi cũng sẽ được giảm bớt.
Theo các nhà nghiên cứu Anh, việc nhai kẹo cao su trong kỳ thi có thể giúp bạn tăng khả năng tập trung tinh thần, điểm số của bạn cũng đạt được cao hơn.
5. Kéo tai có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe
Bởi vì ở tai có nhiều huyệt sẽ giúp bạn giảm bớt các vấn đề về sức khỏe, từ giảm đau đầu đến hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Khi bạn ấn và kéo vào các huyệt ở tai (như hình), sẽ giúp bạn có thể giảm đau được các bộ phận tương ứng như: Vai và lưng; Khớp; Hệ tiêu hóa; Các cơ quan nội tạng; Xoang mũi và họng; Đầu và tim
6. Uống nước khi bị đầy hơi sẽ hữu ích
Khi bạn bị đầy hơi thường sẽ không muốn ăn uống gì vì sợ tình trạng càng tồi tệ hơn. Nhưng thực ra nếu bạn uống nước sẽ rất có lợi.
Bởi khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giàu chất xơ, cơ thể của bạn lúc này rất cần nước để hoạt động hiệu quả hơn.
Lý do vì nước kết hợp với các chất xơ hòa tan, sẽ tạo thành một chất gel trong ruột, từ đó giúp giảm đầy hơi chướng bụng hiệu quả. Ngoài ra, việc uống nhiều nước cũng làm giảm đầy hơi do mất nước.
7. Muốn mặc đồ size nhỏ hơn hãy tập tạ
Thông thường tăng cân ở đây là tăng cơ bắp. Nếu như 2 người phụ nữ có cùng cân nặng gần 70kg, thì 1 người có thói quen tập tạ sẽ vừa với các size quần áo cỡ nhỏ hơn người không tập.
Điều này là do trọng lượng chất béo bằng với trọng lượng cơ bắp, nhưng do cơ bắp săn chắc nên ít chiếm không gian hơn.
8. Để răng chắc, không đánh răng ngay sau bữa ăn
Sau khi vừa ăn xong đừng đi đánh răng ngay, đặc biệt là khi bạn ăn các thực phẩm có tính axit như cam quýt, cà chua, soda, nước uống thể thao.
Bởi vì axit làm mềm men răng, nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm tăng tốc độ ảnh hưởng của axit đến men răng và chân răng. Vì thế, tốt nhất nên đánh răng sau khi ăn từ 30-60 phút.
9. Nên ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp
Nếu ngủ trong phòng ở nhiệt độ thấp sẽ giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra nó còn giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn, từ đó giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh đái tháo đường.
Không chỉ vậy, ngủ trong phòng có nhiệt độ từ 16 – 20 độ C còn có thể giúp bạn giảm quá trình lão hóa ở da.
3 lời khuyên ngắn về sức khỏe trong mùa đông
Để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh trong mùa đông lạnh, bạn có thể tham khảo một vài lời khuyên ngắn về sức khỏe dưới đây:
1. Súc họng bằng nước muối
Việc súc họng bằng nước muối ấm đã được chứng minh có khả năng làm dịu cơn đau, ngứa cổ họng và làm dịu cơn ho. Vì vậy, mỗi ngày bạn hãy súc họng bằng nước muối ít nhất 2 lần để phòng ngừa bệnh hô hấp vào mùa đông.
2. Rửa tay thường xuyên và đeo khẩu trang
Việc rửa tay thường xuyên và luôn đeo khẩu trang, đặc biệt là khi bạn ở ngoài trời sẽ giúp tránh được lây nhiễm virus và bảo vệ những người xung quanh bạn.
Ngoài ra, sử dụng nước rửa tay chất lượng tốt và đeo khẩu trang đúng cách để giữ cho tay sạch khỏi bất kỳ loại vi trùng hoặc virus nào.
3. Ngủ đầy đủ
Giấc ngủ rất quan trọng để giúp cơ thể được nghỉ ngơi đúng cách, tăng cường kháng thể tốt hơn để phòng ngừa bệnh tật Vì vậy, hãy đắp chăn thật ấm và nằm tư thế thoải mái khi bạn ngủ vào ban đêm.
- 2022-10-31Cứ mỗi lần thời tiết thay đổi hay trở lạnh là trên Facebook lại thấy đầy hình ảnh các mẹ chia sẻ con ốm đau. Bé thì sốt, bé thì ho, sổ mũi, viêm phổi, viêm phế quản… Nhìn bọn nhỏ mà thấy xót.
Nhà mình cũng có con nhỏ nhưng may mắn, trộm vía con vẫn khỏe mạnh. Thực ra nói đúng hơn là cũng có sụt sùi một tí nhưng mà chỉ qua loa thôi chứ không có kéo dài. Cũng may mắn cho mình là hồi mới sinh con được ở cữ ở nhà ngoại. Mẹ mình thì kinh nghiệm dày dặn, nuôi 5 đứa con rồi 6 đứa cháu, không đứa nào thoát khỏi tay bà. Vậy nên bà hiểu và biết cách làm như nào.
Còn nhớ hồi con mình mới được mấy ngày tuổi thôi, không may con bị nhiễm lạnh nên ho. Mình đẻ vào mùa đông nên thời tiết lạnh, ở quê lại trống gió nữa chứ không có như nhà trên phố là kín mít.
Hồi đấy khi con mới ho là mình thấy bà ngoại đã lấy gừng để chữa cho con. Trộm vía, ban ngày bé đang ho thế mà đến tối là chỉ còn ho húng hắng, thỉnh thoảng vài tiếng vậy thôi. Đến tầm 2 hôm sau thì mình thấy con dứt cơn ho luôn rồi.
Sau, mẹ mình mới dạy mình. Bà bảo, gừng trị ho tốt lắm, mà còn lành tính với trẻ nhỏ nữa. Kể cả bà đẻ mà ho cũng dùng gừng trị được. Mình thấy cách này khá hay, cũng dễ nữa. Vậy nên từ hồi đó là mỗi lần thấy con bắt đầu có triệu chứng ho là mình cho con dùng gừng.
Mình thấy là cách này vừa trị ho, sổ mũi được mà còn phòng viêm phổi nữa. Tốt lắm các mẹ. Đến giờ, con mình 2 tuổi rồi nhưng trộm vía ít khi bị, mà có bị cũng nhanh khỏi lắm.
Mình chia sẻ cách dùng gừng ở đây, các mẹ có con nhỏ nên tham khảo ạ
+ Các mẹ lấy 1 củ gừng tươi mang rửa sạch và nướng cả vỏ cho nó cháy xém đi, lúc nào nghe thấy tiếng xèo xèo thì lấy ra rồi để nguội.
+ Bóc sạch phần vỏ gừng rồi cắt ra thành từng lát nhỏ, giã nát. Sau đó, các mẹ thêm 7 thìa cà phê nước sôi vào chỗ gừng mới giã để vắt lấy nước ép.
+ Thêm chút nước ấm nữa (hoặc mật ong nhé) để giảm độ cay để giúp con dễ sử dụng hơn. Các mẹ cho con dùng 2 lần ban ngày và 2 lần ban đêm.
Chú ý, các mẹ nên cho con dùng nước gừng ấm nóng để tăng tính hiệu quả nhưng nhớ là đừng nóng quá kẻo khiến con bị bỏng. Trong thời gian cho con sử dụng thì mẹ nên thêm nhiều rau củ quả có tính nhuận trạng vào chế độ ăn của con. Bởi, gừng có tính nóng nên có thể khiến bé bị táo bón.
Một cách nữa mà mình thấy rất hữu ích là dùng gừng pha với nước ấm rồi tắm cho con, hoặc là cho con ngâm chân với nước gừng cũng rất tốt. Sau 1 – 2 ngày, mẹ sẽ thấy cơn ho, sổ mũi của bé giảm đi đáng kể đó.
Ngoài cách dùng gừng, các mẹ cũng có thể trị ho, sổ mũi cho con bằng một số cách dân gian sau:
+ Chanh đào mật ong:
Chanh đào và mật ong đều là những thứ trị ho rất tốt. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên thôi vì mật ong có thể ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ dưới 2 tuổi.
Bạn chỉ cần dùng 2 – 3 lát chanh đào cho bé ngậm hoặc chưng lên cho bé uống phần nước là có thể trị ho hiệu quả.
+ Lá xương sông:
Lá xương sông có khả năng trị ho rất tốt nhưng với trẻ em thì hơi khó uống nên nhiều bé sẽ không chịu. Mỗi lần, muốn trị ho sổ mũi cho con thì các mẹ dùng 100ml chia đều thành 3 phần, uống 3 lần/ngày là thấy hiệu quả.
+ Quất hấp mật ong:
Đây cũng là cách trị ho, mũi, phòng viêm phổi cho trẻ trong mùa đông rất hiệu quả mà dễ làm. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì các mẹ nên dùng đường phèn thay cho mật ong nha.
Các mẹ chỉ cần lấy vài quả quất rửa sạch rồi cho vào bát, nghiền nát ra, thêm tí mật ong/đường phèn và hấp cách thủy 15 – 20 phút. Sau đó, mẹ lấy ra để nguội bớt rồi thêm chút nước ấm vào, cho bé uống vài lần trong ngày.
Không chỉ có tác dụng về trị ho, sổ mũi, phòng viêm phổi mà gừng còn mang lại rất nhiều công dụng khác cho sức khỏe nữa đấy các mẹ
+ Giảm nhẹ các vấn đề về dạ dày: Gừng có thể giảm chứng buồn nôn, nôn mửa và điều trị vấn đề ở hệ tiêu hóa, giảm cơn đau dạ dày hiệu quả. Đặc biệt, nghiên cứu khoa học đã chứng minh, gừng có thể làm giảm chứng trào ngược axit, hỗ trợ làm lành vết loét dạ dày.
+ Giảm cơn đau trong chu kỳ: Mỗi lần tới kỳ, chị em có thể dùng gừng để làm ấm tử cung, thúc đẩy tuần hoàn máu. Từ đó, máu kinh sẽ ra đều nên có khả năng giảm cơn đau bụng hiệu quả.
+ Chữa cảm lạnh: Đây là cách được rất nhiều người dân áp dụng và thành công. Một nghiên cứu được thực hiện bởi năm 2013 cho thấy: Gừng tươi có thể cải thiện hệ hô hấp, bảo vệ nó khỏi sự xâm nhập của virus. Nhờ vậy mà đẩy lùi cơn cảm lạnh. Không chỉ thế, nếu mới đi lạnh, đi mưa về thì bạn cũng có thể dùng gừng để phòng cảm lạnh, cảm cúm.
+ Chống viêm: Chất gingerol trong gừng có khả năng điều trị cơn đau mạn tính hoặc cấp tính. Các loại tinh dầu trong gừng hoạt động như chất chống viêm, chống lại các bệnh nhiễm trùng.
+ Giảm nguy cơ bị K: Trong gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó có khả năng làm giảm sự tích tụ các gốc tự do – nguyên nhân gây khối u trong cơ thể.
Ngoài ra, gừng còn có tác dụng làm giảm đau và làm dịu cơ bắp mệt mỏi nữa.
Đây là kinh nghiệm của cá nhân mình kết hợp với những thông tin mình tìm hiểu thông qua báo chí. Hy vọng là với kiến thức này sẽ giúp các mẹ bớt mệt mỏi hơn trong mùa đông năm nay trong hành trình chăm sóc, nuôi dạy con trẻ nhé.
- 2022-10-31Trẻ con hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện nên sức đề kháng rất yếu. Do đó, chỉ cần hơi thay đổi thời tiết, trái gió trở trời cái là lại bắt đầu ho, sổ mũi rồi cảm. ‘Nằm vùng’ trong các nhóm dành cho mẹ bỉm sữa, mình thấy mỗi lần giao mùa là các mẹ lại bắt đầu ‘bài ca’ con ốm con sốt. Rồi có mẹ còn than thở tình trạng của con không đỡ, phải dùng kháng sinh sớm.
Đúng là phải sau khi sinh con rồi, nhìn thấy hình ảnh bọn nhỏ mới bé xíu xiu đã phải dùng kháng sinh thấy tội lắm. Với cả, em thấy bảo là cho trẻ con dùng sớm sợ nó sẽ kháng kháng sinh rồi thì hay ốm hơn ấy. Tất nhiên là nếu trường hợp nặng, bắt buộc thì vẫn phải dùng chứ không phải lúc nào cũng khư khư quan điểm: Không cho con dùng kháng sinh.
Trộm vía, bé nhà mình thì chưa phải dùng viên nào dù đến nay bé đã hơn 1 tuổi rồi. Bạn bè qua chơi hay hỏi mình làm thế nào mà hay vậy, có ‘bí kíp’ nào không. Thật ra, mình không có bí quyết gì to tát, chỉ là dùng dầu tràm cho con thôi.
Thời điểm mình bắt đầu mang thai, vì là bé đầu tiên không có kinh nghiệm. Do đó, mình tham gia vào rất nhiều hội nhóm nuôi con khoa học, rồi thì tham khảo các bác sĩ nhi khoa. Mình hỏi về kinh nghiệm chăm sóc, nuôi nấng con của các chị mình. Lời khuyên mình được nhận khá nhiều là: Hãy chuẩn bị chai dầu tràm trong nhà. Và mình thấy rằng là dùng dầu tràm rất tốt luôn á các mẹ.
Tất nhiên, trước khi dùng thì mình cũng có hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhi rồi mới cho con dùng. Và không phụ sự mong đợi của mình, bé nhà mình trộm vía khỏe mạnh, ít khi ốm. Mà mỗi lần con bắt đầu húng hắng ho, sổ mũi là mình dùng dầu tràm cho con, con rất nhanh hết bệnh luôn.
Cách đây không lâu, mình cũng có chia sẻ rồi nhưng nhiều mẹ nhắn hỏi mình cách dùng quá, mình trả lời không có kịp. Vậy nên hôm nay tranh thủ, mình ngồi đây chia sẻ với các mẹ cách mà mình phòng và chữa bệnh cho con mình bằng dầu tràm như thế nào. Mong rằng, bài chia sẻ này sẽ hữu ích với các mẹ, nhất là các mẹ có con lần đầu.
Mỗi tối trước khi ngủ, mình sẽ thoa tinh dầu tràm vào lòng bàn chân cho con để phòng bệnh
Đây là việc mà mình làm mỗi ngày luôn á các mẹ. Tối bận mấy thì bận, mệt mấy thì mệt, mình cũng phải tranh thủ thoa chút tinh dầu tràm vào chân cho con. Tinh dầu tràm có tác dụng giữ ấm cho đôi chân giúp con có giấc ngủ ngon.
Bàn chân là nơi hội tụ rất nhiều huyệt vị, có liên quan mật thiết tới các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Vài giọt tinh dầu tràm thoa vào lòng bàn chân, ngay huyệt dũng tuyền rồi massage nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho con. Nếu mẹ không biết huyệt đó ở đâu thì cứ xoa cả lòng bàn chân cho con nha.
Sau khi thoa xong thì mình sẽ đi tất vào cho con để giữ ấm trong suốt quá trình ngủ. Không biết bé nhà các mẹ thế nào chứ con mình nó ngủ hỗn lắm. Ngủ được tí nó lại cựa người xong chăn đi đường chăn ý. Vậy nên nhớ phải đi tất để chân con được ấm.
Hơn nữa, việc dùng dầu tràm tác động lên bàn chân còn giúp phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh ho, nghẹt mũi, thậm chí là viêm phế quản mãn tính nữa đó các mẹ.
Con mình từ hồi mới sinh ra là mình đã duy trì thói quen này. Mình nhận thấy rằng là thường xuyên dùng dầu tràm bôi vào lòng bàn chân của con thì thấy con ít ốm vặt, ít bị bệnh đường hô hấp hơn. Cái này mình từng chia sẻ với đứa bạn mình và nó cũng công nhận. Nó bảo, từ hồi nghe lời mình dùng tinh dầu tràm cho con trước khi ngủ thì con ít ốm hơn hẳn. Chứ hồi trước là con nó hay ốm lắm luôn, cứ hơi thay đổi thời tiết là biết liền.
Khi con bắt đầu có triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, ho… thì mình cũng dùng tinh dầu tràm để trị
Tất nhiên là chẳng có gì hoàn hảo cả các mẹ. Dù mình có chăm chỉ dùng tinh dầu cho con mỗi ngày, che chắn cẩn thận. Tuy nhiên, làm sao mà có thể tránh khỏi việc con ốm.
Con mình cũng ốm nhưng với tần suất ít. Mỗi lần con ốm trộm vía cứ qua loa 1,2 ngày là khỏi. Cứ thấy con hơi có triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, có đờm ở cổ, thở khò khè… là mình dùng tinh dầu tràm thoa lên khắp vùng lưng và ngực cho con. Sau đó, massage nhẹ nhàng (mỗi ngày 2 lần sáng và tối trước khi ngủ)
Khi massage phần ngực và lưng, các mẹ nhớ dùng lực ít thôi nha, vì con còn nhỏ và yếu mà. Với lại, massage nhẹ nhàng theo hình cánh quạt từ dưới lên và từ trong ra nhé.
Tinh dầu tràm giúp làm ấm cơ thể của con, làm tan vùng đờm ở cổ giúp con dễ thở. Đồng thời, nó cũng nhanh chóng làm loãng dịch ở mũi nên con nhanh khỏi hơn. Trộm vía, từ hồi có con đến giờ, vợ chồng mình chưa hôm nào phải thức trắng đêm vì con ốm sốt cả.
À, các mẹ nhớ là tối vẫn duy trì thói quen thoa tinh dầu vào lòng bàn chân con nha.
Ngoài ra, mình còn tắm cho con bằng nước ấm pha với tinh dầu tràm
Đây cũng là cách mà mình thấy các mẹ nên làm để giữ ấm, giúp con phòng bệnh, nhất là với các bé sinh vào mùa đông. Kể từ khi con sinh ra, mình thường thêm 3 – 5 giọt tinh dầu tràm vào khoảng 5 lít nước và tắm cho con.
Hơi ấm của nước kết hợp với tinh dầu tràm sẽ giúp làm thoáng đường thở của con. Từ đó mà giúp làm giảm ho, nghẹt mũi, tiêu đờm, kích thích hoạt động niêm mạc mũi và đẩy dịch nhầy từ trong mũi ra ngoài.
Bằng cách này, cơ thể con cũng có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, loại bỏ virus. Đây vừa là cách phòng lại vừa là cách điều trị khi con ốm, mình thấy rất hữu hiệu.
Đây là cách làm của mình nè các mẹ, không có cao siêu gì cũng chẳng tốn quá nhiều thời gian nhưng hiệu quả tốt lắm. Mong rằng nó sẽ giúp các mẹ bớt vất vả hơn trong những ngày thời tiết giao mùa, rồi mùa đông sắp tới. Chúc các con luôn khỏe mạnh, ít ốm vặt nha.
- 2022-10-31#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Đau dạ dày
- 2022-10-31Thời gian kết thúc: 23h59, ngày 10.11.2022
ƯU ĐÃI QUÀ TẶNG CHO MỖI ĐƠN HÀNG
🎁 Estee Lauder: Tặng thêm Tinh chất giải cứu làn da tức thì Reset 5ml cho mọi đơn hàng trị giá 690K (Link: https://www.lazada.vn/shop/estee-lauder/?utm_source=beyeu&utm_medium=link_click&utm_campaign=mac_lazada)
🎁MAC: Tặng thêm cọ nền cho mọi đơn hàng trị giá 1 triệu (Link: https://www.lazada.vn/shop/mac1626106933/?utm_source=beyeu&utm_medium=link_click&utm_campaign=mac_lazada)
🎁 Clinique: Tặng thêm Kem mắt All About Eyes 5ml cho mọi đơn hàng trị giá 400k (Link:https://www.lazada.vn/shop/clinique-flagship-store/?utm_source=beyeu&utm_medium=link_click&utm_campaign=clinique_lazada)
🎁Bobbi Brown Tặng thêm kem lót Vitamin Enriched Face Base 7ml cho mọi đơn hàng trị giá 330K (Link: https://www.lazada.vn/shop/bobbi-brown/?utm_source=beyeu&utm_medium=link_click&utm_campaign=bobbi_brown_lazada)
CÁCH THỨC NHẬN QUÀ
B1: User lấy mã code ELCxWTT
B2: Đặt cọc deal Presale từ 25.11 - 10.11 trên Lazada qua các link
B3: Nhập mã ELCxWTT phía trước địa chỉ giao hàng
B4: Thanh toán phần còn lại vào 11/11
B5: Quà sẽ được gửi về sau 1-2 tuần sau khi đã nhận hàng thành công
Điều kiện áp dụng:
*Ưu đãi chỉ áp dụng cho users của WTT và Bé Yêu
*Ưu đãi chỉ áp dụng được khi mua trực tuyến tại trên kênh Lazada.vn
*Thời hạn sử dụng code quà tặng từ 25.10.2022 – 11.11.2022. Số lượng có hạn
*Mỗi code quà tặng chỉ được áp dụng cho 1 đơn hàng.
*Không có giá trị quy đổi như tiền mặt.
*Chương trình có thể kết thúc sớm hơn dự kiến.
*Quà tặng sẽ được gửi về 1-2 tuần sau khi khách hàng nhận được đơn hàng thành công.
Link: https://bit.ly/UudaiBeYeuBB
https://tinyurl.com/43ms9pfk
- 2022-10-31✳️Tư thế ngủ cho mẹ bầu thật sự rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng. Theo các chuyên gia, nằm nghiêng về bên trái với chân trái duỗi thẳng, chân phải co lại là tư thế chuẩn khoa học nhất cho mẹ bầu. Ở tư thế này tim hoạt động dễ dàng, đồng thời sức nặng của thai nhi không đè lên tĩnh mạch khi vận chuyển máu về tim.
Ngoài ra, tư thế nghiêng trái còn giúp lưu thông máu dễ dàng đến thận cũng như bào thai. Bé trong bụng sẽ cử động thoải mái, mẹ bớt sưng phù ở tay chân.
❌Những tư thế mẹ bầu cần tránh
- Nằm sấp hoặc dáng gục xuống bàn: Đây là tư thế tuyệt đối nên tránh vì nó làm giảm chức năng hô hấp của phổi và gây áp lực cho bé trong bụng dẫn đến tình trạng thiếu oxy cho cả mẹ và bé.
- Nằm ngửa: Khi bào thai còn nhỏ, mẹ có thể nằm ngửa nếu đó là thói quen. Tuy nhiên, khi bụng to dần lên, và đặt biệt là cuối thai kỳ, việc nằm ngửa sẽ làm tăng áp lực xuống phía sau của tử cung, làm giảm lượng máu dồn đến động mạch chủ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu đến tử cung làm giảm hấp thụ chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến phát triển thai nhi.
Nằm ngửa cũng tiềm ẩn các nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, đau thắt ngực, chóng mặt, tụt huyết áp,…
- Nằm nghiêng về bên phải quá nhiều: Trước khi chào đời, thai nhi có xu hướng quay sang bên phải, nếu thai phụ cũng nghiêng phải thì sẽ gây xoắn vặn mạch máu trong tử cung. Tuy nhiên, thi thoảng việc nằm nghiêng một bên khiến vai trái bị mỏi, thai phụ có thể trở mình một chút, nhưng vẫn phải lưu ý nghiêng bên trái là hướng chính.
✅Phương pháp hỗ trợ mẹ bầu ngủ ngon ở thai kỳ cuối
- Sử dụng gối bà bầu: Gối thiết kế riêng cho bà bầu là một sự hỗ trợ rất tốt để mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn, ít nhức mỏi. Nếu không, mẹ bầu có thể sử dụng nhiều gối ôm hay chăn, gối khác để kê phần lưng và chân lên sau cho cảm thấy thoải mái nhất để ngủ.
- Massage cơ thể trước khi ngủ: Chị em có thể lựa chọn các dịch vụ massage riêng cho bà bầu hoặc nhờ người thân hỗ trợ xoa bóp các vị trí đau nhức, sưng phù,… Ngâm chân với nước muối cũng là liệu pháp giúp ngủ ngon hơn.
- Chọn đồ ngủ thoải mái: Hãy chọn những bộ đồ ngủ khiến mẹ cảm thấy thoải mái, dễ đổi tư thế nằm mà không gây nóng bức hay bó quá sát bụng hoặc ngực. Chất vải nên phù hợp với điều kiện thời tiết hiện tại.
- Uống sữa ấm: Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ vừa giúp bổ sung canxi vừa giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.
- Ngủ sớm và đúng giờ: Càng khó ngủ mẹ bầu càng nên trân trọng, tranh thủ thời gian để có thể ngủ tốt nhất. Duy trì thời gian biểu hợp lý để không thức quá khuya thật sự tốt cho sức khỏe và tâm lý mẹ bầu, đồng thời còn ảnh hưởng tốt đến chất lượng giấc ngủ của em bé khi chào đời sau đó.
- 2022-10-31Các mẹ cho e hỏi bé bị rôm sẩy tắm gì mới hết nhỉ ##cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Các mẹ cho e hỏi e đẻ xong bị kinh lại lần này là lầm thứ 2 , lần đầu thì màu đỏ tươi mà lần này bị thì màu nâu đỏ liệu có sao k ạ #cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Em mới bầu lần đầu tiên. Hiện giờ em bầu được 35w mà giờ em bé trong bụng nặng 2130g có bé không các chị
- 2022-10-31##cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Em siêu âm 36w 2kg7, đến 37w lại 2kg5 ạ 😅
- 2022-10-31Bầu con so 39w 3kg650 đầu bé còn cao sanh thường hay mổ vậy các mom ơi
- 2022-10-31Hội chứng ruột kích thích khi mang thai thì không phải ai mang thai cũng gặp phải, tuy nhiên trong khi một số người xem hội chứng ruột kích thích khi mang thai là khái niệm xa lạ, thì số khác lại quá khổ sở với những triệu chứng không hề mong đợi như: táo bón, tiêu chảy, đau bụng, nôn mửa…
Thực chất khi mang thai, hormone progesterone tăng lên, nhu động ruột yếu đi khiến cho dạ dày co thắt và sẽ phát ra những âm thanh lạ.
Ngoài ra, một số yếu tố dưới đây cũng là nguyên nhân gây táo bón thai kỳ bao gồm:
– Tác dụng phụ của viên sắt mà thai phụ bổ sung trong thai kỳ.
– Thiếu tập thể dục khi mang thai.
– Thay đổi chế độ ăn uống đột ngột.
– Áp lực vật lý của thai nhi lên hệ thống ruột.
Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích khi mang thai
Hội chứng ruột kích thích khi mang thai gây ra một số triệu chứng điển hình như sau:
– Ở ba tháng đầu thai kỳ bị rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng khiến thai phụ đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Lúc này, thai phụ sẽ cảm thấy khó chịu hơn khi thực hiện các động tác như đi bộ hoặc cúi người.
– Đau quặn bụng cả ngày lẫn đêm.
– Đầy bụng xì hơi, tiêu chảy nhiều lần.
– Buồn nôn và nôn mửa.
– Mệt mỏi, thiếu sức sống.
– Táo bón kéo dài.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng hội chứng ruột kích thích làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung, thai phụ nên cảnh giác với bất kỳ dấu hiệu sinh non có thể xảy ra.
Giải pháp cho hội chứng ruột kích thích khi mang thai
Để giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích khi mang thai, mỗi mẹ bầu cần điều chỉnh lối sống hằng ngày. Cụ thể:
– Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống, tốt nhất là nên dùng nhiều trái cây tươi, rau quả và ngũ cốc trong toàn bộ bữa ăn. Sử dụng khoảng 20 -30g chất xơ trong chế độ ăn mỗi ngày.
– Uống nhiều nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
– Dùng một ít gừng pha vào một cốc nước nóng có thể giúp chống buồn nôn và ấm bụng hơn.
– Nếu phải sử dụng thuốc trị tiêu chảy chứa chất imodium trong khi mang thai thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ.
– Hạn chế sử dụng bạc hà trong thai kỳ vì nó có thể làm tăng chứng ợ nóng.
– Uống nước ấm trước bữa ăn sáng giúp tráng và kích thích ruột.
– Cố gắng cắt giảm các loại thực phẩm béo, cà phê và rượu
– Dùng đường ăn kiêng thay vì đường cát thường.
– Bổ sung men tiêu hóa như sữa chua và các chế phẩm từ sữa.
– Trong mọi trường hợp, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ thức ăn, thuốc uống để điều trị
- 2022-10-311. Buồn nôn khi mang thai, những thực phẩm cần tránh
Khoai tây chiên
Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ thường có mùi nặng, hay gây nôn, ói, mẹ bầu nôn nghén nặng cần tránh xa các loại thức ăn này
Thực phẩm nhiều mỡ thường rất khó tiêu hóa, mất nhiều thời gian di chuyển qua hệ tiêu hóa xuống dạ dày càng làm mẹ có cảm giác buồn nôn hơn.
Gia vị cay, hạt tiêu
Gia vị cay, hạt tiêu là một trong những thủ phạm hàng đầu gây chứng buồn nôn ở phụ nữ mang thai.
Thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo là nguyên nhân chủ yếu làm phức tạp thêm căn bệnh nôn nghén vì vậy mẹ bầu nên tránh những loại thực phẩm này trong suốt ba tháng đầu mang thai. Loại thực phẩm này mất rất nhiều thời gian để tiêu hóa trong dạ dày của bạn làm mẹ càng có cảm giác khó chịu.
Ốm nghén nên uống nước gì để giảm được cảm giác khó chịu
Trà gừng
Trà gừng chính là thức uống trị ốm nghén hữu hiệu, đứng đầu trong danh sách giúp mẹ giảm các cơn buồn nôn, khó chịu. Mẹ có thể cho vài lát gừng vào nước nóng và ngâm khoảng 10 - 15 phút trước khi uống. Nó không chỉ giúp tăng hương vị cho ly trà của mẹ, mà còn làm dịu dạ dày, giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả.
Nếu muốn sử dụng phương pháp này thì mẹ bầu cần lưu ý chỉ nên uống trà pha loãng, và kết hợp với gừng vào buổi sáng thôi nhé, vì đây là thời điểm gừng phát huy tác dụng nhiều nhất.
Trà bạc hà
Trà bạc hà là một loại thức uống phổ biến giảm đau dạ dày và buồn nôn rất tốt. Vị bạc hà tươi mát cũng đem lại cảm giác khá dễ chịu cho người dùng.
Để có một ly trà bạc hà, mẹ bầu có thể cho 10 lá bạc hà vào nước trà nóng và ngâm khoảng 10-15 phút. Khoảng thời gian này sẽ giúp tinh dầu trong lá bạc hà được tiết ra hòa lẫn vào nước, giúp bạn có một ly trà thơm mát. Tuy nhiên, trà bạc hà không thích hợp cho thai phụ bị mắc chứng ợ nóng thai kỳ, vì nó có thể làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng hơn.
Trà chanh mật ong
Trà chanh mật ong là loại trà mang lại hương vị tươi mát và ngọt ngào, đồng thời cũng kích thích vị giác rất tốt. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy việc ngửi tin dầu cũng giúp giảm buồn nôn hiệu quả. Hơn nữa mật ong ngoài giúpt cân bằng tính axit của chanh, thì còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, sẽ giúp mẹ tránh được các dạng nhiễm trùng nhẹ trong cơ thể.
Chỉ cần cho thêm một muỗng cà phê nước cốt chanh và một muỗng cà phê mật ong vào tách trà là đã có một loại thức uống trị ốm nghén, giảm buồn nôn hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ lưu ý không nên cho chanh và mật ong vào trà khi nước còn quá nóng, vì sẽ làm giảm hương vị, cũng như dưỡng chất của chúng nhé.
Nước lọc
Việc uống đủ nước cực kỳ cần thiết khi mang thai, vì lưu lượng máu trong cơ thể sẽ tăng cao để đáp ứng nhu cầu của thai nhi phát triển, cho nên mẹ luôn cần phải đảm bảo bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mỗi ly nước uống đều đặn trong mỗi giờ sẽ cung cấp chất lỏng cần thiết giúp giảm sự khó chịu do ốm nghén mang lại, vì thế hãy luôn để một ly nước trong tầm mắt của mình nhé.
Nước chanh
Nếu cảm thấy uống nước lọc quá nhạt miệng, mẹ có thể bỏ thêm vài lát chanh hoặc vài giọt chanh trực tiếp vào nước. Chúng vừa giúp cải thiện vị giác, vừa giúp mẹ bầu bổ sung thêm vitamin. Ngoài nước, thì nước chanh dạng này mẹ có thể uống bất kì lúc nào trong ngày mà không sợ tác dụng phụ nhé.
Nước đá từ nước ép trái cây
Dùng nước đá làm từ nước ép dưa hấu hay nước chanh để thêm vào nước uống là một cách giảm buồn nôn khá hiệu quả của một số mẹ bầu. Chúng giúp cải thiện hương vị nước, làm mẹ bầu thấy ly nước của mình bớt nhạt nhẽo hơn. Trong trường hợp uống nước khi buồn nôn không có tác dụng, bạn có thể ngậm một viên nước đá. Chúng sẽ vừa giúp giảm buồn nôn vừa giúp bạn bổ sung nước.
Sinh tố
Các loại sinh tố sẽ làm dịu cơn buồn nôn của bạn. Chúng giúp trung hòa axit dạ dày cũng như lượng đường trong máu, từ đó khiến mẹ mang thai thấy dễ chịu hơn.
2. Bên cạnh đó mẹ bầu bị nôn nghén nặng khi mang thai cũng cần lưu ý:
Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và thư giãn càng nhiều càng tốt
Uống nước thường xuyên để tránh mất nước, nên uống từng ngụm nhỏ và thường xuyên.
Ưu tiên cho các loại thực phẩm dễ ăn như bánh mì nướng hoặc bánh quy giòn.
Gừng được xem là một trong những phương pháp giúp giảm buồn nôn
Áp dụng cách bấm huyệt cũng có thể làm giảm buồn nôn và ói mửa.
Tránh xa các loại thức uống chứa cồn và caffeine
Ngoài ra, các liệu pháp bổ sung hương liệu như sử dụng tinh dầu chanh cũng có thể hiệu quả với mẹ bầu bị nôn nghén nặng. Tuy nhiên, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- 2022-10-31Thông thường, từ tuần thai đầu tiên cho đến tuần thai thứ 7, bé vẫn còn rất nhỏ, khi siêu âm, mẹ chỉ thấy bé như một chấm rất nhỏ trên màn hình, do đó, cân nặng và chiều dài của bé sẽ bắt đầu được ghi lại từ tuần thai thứ 8. Mẹ bầu cùng tham khảo bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi theo tiêu chuẩn của WHO dưới đây để nắm bắt được sự phát triển của bé trong từng giai đoạn của thai kỳ nhé!
Tuổi thai , Chiều dài , Cân nặng
Tuần thứ 8 1,6 cm Khoảng 1- 10 gam
Tuần thứ 9 2,3 cm Khoảng 1- 10 gam
Tuần thứ 10 3,1 cm Khoảng 1- 10 gam
Tuần thứ 11 4,1 cm Khoảng 50 - 70 gam
Tuần thứ 12 5,4 cm Khoảng 50 - 70 gam
Tuần thứ 13 7,4 cm Khoảng 50 - 70 gam
Tuần thứ 14 8,7 cm Khoảng 50 - 70 gam
Tuần thứ 15 10,1 cm 70 gam
Tuần thứ 16 11,6 cm 100 gam
Tuần thứ 17 13,0 cm 140 gam
Tuần thứ 18 14,2 cm 190 gam
Tuần thứ 19 15,3 cm 240 gam
Tuần thứ 20 16,4 cm 300 gam
Tuần thứ 21 25,6 cm 360 gam
Tuần thứ 22 27,8 cm 430 gam
Tuần thứ 23 28,9 cm 501 gam
Tuần thứ 24 30,0 cm 600 gam
Tuần thứ 25 34,6 cm 660 gam
Tuần thứ 26 35,6 cm 760 gam
Tuần thứ 27 36,6 cm 875 gam
Tuần thứ 28 37,6 cm 1005 gam
Tuần thứ 29 38,6 cm 1153 gam
Tuần thứ 30 39,9 cm 1319 gam
Tuần thứ 31 41,1 cm 1502 gam
Tuần thứ 32 42,4 cm 1702 gam
Tuần thứ 33 43,7 cm 1918 gam
Tuần thứ 34 45,0 cm 2146 gam
Tuần thứ 35 46,2 cm 2383 gam
Tuần thứ 36 47,4 cm 2622 gam
Tuần thứ 37 48,6 cm 2859 gam
Tuần thứ 38 49,8 cm 3083 gam
Tuần thứ 39 50,7 cm 3288 gam
Tuần thứ 40 51,2 cm 3462 gam
- 2022-10-31Có không ít trường hợp bé có cân nặng không đảm bảo với tiêu chuẩn phát triển trong các tuần tuổi, lúc này, mẹ bầu cần lưu ý tới các vấn đề như sau:
Trường hợp thai nhi thiếu cân nặng, mẹ bầu cần nhanh chóng thay đổi chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình thông qua sự tư vấn của bác sĩ thăm khám.
Nếu trẻ thừa cân hoặc mẹ tăng cân quá nhiều, mẹ nên thường xuyên tập thể dục nhẹ trong khoảng 30 phút/ngày từ tuần thai thứ 29 để thay đổi cân nặng và giúp mẹ dễ sinh hơn.
Việc mẹ bầu có một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý và một tinh thần thoải mái trong suốt thai kỳ cũng sẽ giúp thai nhi có sự phát triển ổn định nhất có thể.
Mẹ bầu nên thường xuyên ăn rau xanh mỗi ngày để tránh táo bón và cung cấp đủ các loại vitamin cùng khoáng chất cần thiết.
Thăm khám và siêu âm để theo dõi sự phát triển của bé theo lịch hẹn của bác sĩ, giúp mẹ nhanh chóng có được hướng giải quyết kịp thời, tạo điều kiện ổn định và tốt nhất dành cho bé.
- 2022-10-31Thường thì bị động thai ra máu mấy ngày hết vậy các mom , e đi khám về nay 5ngày rồi mà vẫn còn ra máu mà chưa dám đi siêu âm lại ạ #cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Không thể phủ nhận những công dụng từ quả táo nhưng bạn cũng cần lưu ý ăn táo đúng cách và đặc biệt là không nên ăn quá nhiều táo. Nếu ăn quá nhiều táo, bạn có thể gặp phải một số vấn đề như sau:
-Ăn nhiều táo có thể gây đầy hơi, táo bón, ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa.
- Trong táo có chứa nhiều carbohydrate. Vì thế, ăn quá nhiều thực phẩm này có thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu, khiến bệnh tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn.
- Hấp thụ gián tiếp thuốc trừ sâu: Nếu ăn quá nhiều táo không đảm bảo an toàn thực phẩm, có chứa nhiều thuốc trừ sâu, cơ thể sẽ bị hấp thụ các loại hóa chất độc hại này và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
- Táo có chứa nhiều axit vì thế, nếu ăn nhiều, có thể gây bào mòn răng.
Thay vì ăn quá nhiều táo, bạn nên ăn đa dạng thực phẩm để cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất. Hoặc có thể kết hợp táo với nhiều loại trái cây khác để tạo nên một món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn. Táo kết hợp với chuối cùng được đánh giá là một thực đơn lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Đây đều là những loại trái cây có chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại có lượng calo thấp. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi tiêu thụ.
- 2022-10-31Giữ bé đối mặt với bạn, đầu ngang với núm vú của bạn. Sau đó, bạn có thể dùng ngón tay của mình để nâng hay điều chỉnh nhẹ nhàng cho núm vú vào miệng bé. Khi thấy miệng bé đã mở rộng, bạn hãy cho mặt bé áp sát vào ngực, cằm chạm trước, làm sao để môi dưới và lưỡi của bé tiếp xúc với vú mẹ trước tiên. Khi bé đã ngậm được đầu vú, hãy giữ bé ở tư thế chắc chắn, ổn định sát vào ngực mẹ.
Hãy để bé tự đặt lịch trình của riêng mình. Trong những tuần đầu tiên của cuộc đời, hầu hết trẻ sơ sinh bú ít nhất 8-12 lần trong 24 giờ, hoặc sau 2-3 giờ (tính từ thời điểm bắt đầu cho đến khi bắt đầu bú lần tiếp theo). Nhiều trẻ sơ sinh bú sữa mẹ trong 10-15 phút cho một bên vú. Thậm chí, thời gian bú có thể dao động từ 60-120 phút một lần bú. Một số bé đòi bú cả hai bên ngay từ những ngày đầu, một số khác chỉ có nhu cầu bú mỗi lần một bên. Trong lần tiếp theo hãy cho bé bú bên còn lại, để đảm bảo cả hai bầu vú đều được kích thích và được bú cạn thường xuyên.
- 2022-10-31💔1. Trốn con bỏ chạy
Hành vi này làm cho con bị sốc vì có cảm giác bị lừa, bị người thân yêu nhất bỏ rơi, con hoang mang, làm cho con mất niềm tin vào thế giới bé nhỏ của mình ....
💔Hậu quả :
Đi học về là bám mẹ không rời. Hôm sau nhìn thấy cổng trường là sợ. Cha mẹ chở đi trên con đường đến trường là nhảy dựng lên. Con không hợp tác việc đến trường .
💔Giải pháp :
Nói với con về việc con đi học: con đến trường chơi cùng bạn và cô, mẹ làm xong việc mẹ về đón con.
💔Nhớ nè:
Chào con khi ra về dù con có khóc hãy ngẩng cao đầu mà bước. Bước dứt khoát để con dứt khóc . Tuyệt đối không quay đầu. Ở nhà nhìn thấy con khóc thì thấy bình thường, con đi học khóc thì mẹ khóc theo 🤭
👉Và Nếu đã hẹn 2h sau mẹ xử lý việc xong sẽ ra đón thì đúng giờ ấy ra đón. Đừng cho rằng con chưa có khái niệm thời gian rồi muốn làm gì thì làm. Bạn giữ chữ Tín với con là đang dạy con chữ Tín .
💔2. Ngồi ôm cái camera 24/24
Việc 1 đứa trẻ đến môi trường lạ khóc 1 vài hôm là không thể tránh khỏi, nhưng nếu con nhận được nguồn năng lượng An Vui của mẹ thì con sẽ hoà nhập rất nhanh .
Mẹ Tâm loạn con sẽ loạn tâm
Mẹ Tâm An con Tâm An.
💔3. Mong muốn con được chăm sóc kỹ như ở nhà
Khi một đứa trẻ đi học từ 2 tuổi khả năng tự lập cao gấp 5 lần đứa trẻ 6 tuổi mới đến trường .
Mong muốn 18 tuổi con tự lập thì ngay hôm nay phải bắt đầu hành trình ấy.
Có thể con chăm sóc không được như ở nhà nhưng con được thứ khác đó là Tương Lai. Con được chăm sóc vẹn tròn Thân Tâm Trí !
💔4. Không tin vào sự lựa chọn của chính mình
Khi bạn gửi con là bạn đã Lựa Chọn sau đó mới ra quyết định. Vậy mà khi gửi con thì mãi đi tìm những thiếu sót của cô của trường để đánh rơi Sự biết ơn của mình .
Nếu lựa chọn hãy tin tưởng tuyệt đối.
Nếu không tin tưởng đừng chọn.
Nguồn: Sưu tầm
- 2022-10-31➖ Vệ sinh viêm tai giữa: Đầu tiên, sử dụng khăn mềm để lau vành tai và phần ống tai ngoài, chú ý không cố gắng lau sâu vào bên trong tai. Sau đó mẹ có thể sử dụng dung dịch vệ sinh tai chuyên dụng nhỏ vào tai theo hướng dẫn của chuyên gia.
➖ Vệ sinh mũi họng: Tai, mũi, họng của trẻ nhỏ là những cơ quan có sự liên kết chặt chẽ với nhau. Thông thường, VTG chính là hệ lụy của viêm mũi, viêm amidan lâu ngày,... Vì vậy, bên cạnh vệ sinh tai, mẹ cần vệ sinh mũi họng cho bé hàng ngày để nhanh khỏi bệnh. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ có thể rơ lưỡi cho bé bằng nước muối sinh lý. Đối với trẻ nhỏ, mẹ nên sử dụng dung dịch xịt mũi và xịt họng chuyên biệt, có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên.
➖ Tăng cường đề kháng: Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất dễ bị tấn công bởi virus, vi khuẩn gây bệnh. Việc tăng cường sức đề kháng sẽ giúp giảm các triệu chứng chán ăn, mệt mỏi, đuối sức,... ở trẻ do tình trạng VTG gây ra.
- 2022-10-31Theo những người đã có kinh nghiệm, nên bắt đầu huấn luyện trẻ dùng bô từ sơ sinh đến 4 tháng. Bởi vào độ tuổi lớn hơn, trẻ có thể mất nhiều thời gian hơn để học vì đã quen với việc dùng tã. Sau đây là các bước cơ bản:
Theo dõi em bé và nhận biết dấu hiệu chuẩn bị đi vệ sinh. Khi nào và bao lâu thì bé sẽ đi vệ sinh? Có một thời điểm cụ thể trong ngày như ngay sau khi thức dậy, hay bất kỳ tiếng động, cử chỉ và biểu cảm cụ thể nào không?
Khi nhận thấy dấu hiệu sắp đi vệ sinh của bé, hãy nhẹ nhàng bế bé vào toilet, bô hoặc thậm chí là xô hoặc chậu có kích thước nhỏ để phù hợp với bé.
Trong khi bé đang đi, hãy tạo ra tiếng động mà bé sẽ liên kết với việc đi vệ sinh. Nhiều cha mẹ sử dụng âm thanh “si” hoặc “ị” kéo dài. Lặp lại âm thanh này bất cứ khi nào bạn thấy bé sắp đi và trong khi đi. Từ đó bé sẽ học được cách nhận tín hiệu và kết nối với hành động sử dụng bô.
Khi “sự cố” xảy ra, hãy chấp nhận dọn dẹp và giữ tinh thần thoải mái. Thái độ của bố mẹ cũng giúp con thoải mái về quá trình này.
Vào ban đêm, đặt bô ngay bên giường và cho bé sử dụng trước khi bú mẹ hoặc nếu bé trở mình trong đêm. Trẻ sơ sinh hiếm khi đi tiểu hoặc ị trong một giấc ngủ sâu. Do đó, động đậy hoặc trở mình trong đêm thường là một dấu hiệu bé cần đi vệ sinh.
Vào ban đêm, bạn vẫn có thể sử dụng tã, hoặc cho bé nằm một tấm nệm không thấm nước để phòng trường hợp xảy ra sự cố. Linh hoạt sử dụng tã khi ra ngoài để giúp mọi chuyện dễ dàng hơn. Nếu có thể hãy sử dụng tã vải, vì tã giấy ngày nay có khả năng thấm hút tốt đến mức bé thường không nhận ra mình đã bị ướt hoặc bẩn.
Giữ thái độ lạc quan, không dùng áp lực hay trách phạt. Bất cứ khi nào con bạn học cách sử dụng bô, hãy tập luyện nên nhẹ nhàng và tích cực, pha chút hài hước nếu có thể. Mục đích là để giúp bé thích nghi và cảm thấy tốt khi sử dụng bô.
- 2022-10-31Xin chúc mừng 10 mom bên dưới danh sách đã có nhiều số lượng câu trả lời nhiều nhất tuần qua.
Xin chân thành cảm ơn tất cả các ba mẹ đã tham gia cuộc thi THẢ COMMENT RINH QUÀ XỊN. Đừng quên đây là cuộc thi diễn ra hằng tuần và kết quả sẽ được công bố vào mỗi thứ Hai của tuần kế tiếp nha cả nhà.
Nhận 500 điểm đổi quà cho bé yêu nhà bạn nào!
- 2022-10-31theo các m bé nhà e 5 tháng tuổi, nên dùng loại sữa nào cho bé ạ
- 2022-10-31#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Ăn dặm kiểu nhật giúp các mẹ tiết kiệm thời gian nấu cho bé hằng ngày mà vẫn đảm bảo được chất dinh dưỡng cho bé. Sau đây là 3 lưu ý quan trọng các mẹ cần làm để chuẩn bị 1 bữa adkn nhanh, gọn, đủ dinh dưỡng nhé.
1. Chuẩn bị thực phẩm
Khi con mới đầu cho con ăn dặm, mẹ cho con ăn riêng từng loại thực phẩm và không sử dụng gia vị để con cảm nhận được mùi vị của mỗi loại thức ăn.
Để chuẩn bị thực phẩm ăn dặm cho 1 tuần, mẹ nên chọn các loại tươi ngon, ưu tiên thực phẩm hữu cơ vì chứa rất nhiều vi khoáng chất tốt cho sự phát triển của con yêu.
Để chuẩn bị thức ăn cả tuần cho bé, mẹ nên chuẩn bị nhiều loại thực phẩm khác nhau để thay đổi khẩu vị cho bé. Tránh trường hợp bé phải ăn một món quá nhiều lần sẽ gây cảm giác chán ăn.
Thức ăn sau khi mua về nên được phân loại rõ ràng theo từng nhóm như: các loại thịt lợn-bò-gà; tôm; cá-lươn; cua; rau; củ-quả; bột/ cháo.
2. Sơ chế thực phẩm ngay để đảm bảo độ tươi ngon của thức ăn.
Sau khi đi chợ về,mẹ phân loại thức ăn và có thể sơ chế theo phương thức sau:
- Thịt lợn/bò/gà: Rửa sạch, hấp sơ, để thật khô nước, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn, cắt miếng tùy khả năng ăn của con, cho vào từng ô của khay đá.
- Tôm: rửa sạch, hấp sơ, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, để thật khô, cắt hoặc xay theo khả năng ăn của con.
- Cá/lươn: Lóc lấy phi-lê, cắt hoặc băm nhỏ theo khả năng ăn của con.
- Cua: Luộc chín, tách thịt, cho vào khay đá.
- Rau: nhặt rửa sạch,hấp sơ để tránh bị oxy hóa rau thành màu đen, băm nhỏ, cho vào khay đá.
- Củ quả: rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu, cho vào khay đá. Có thể thêm ít nước để tạo liên kết.
- Bột hoặc cháo: Nấu chín nhừ, cho vào lọ thủy tinh miệng rộng có nắp đậy, vừa với khẩu phần mỗi bữa một lọ. Chỉ nên sử dụng trong 2 ngày.
3. Tuân thủ nguyên tắc vệ sinh và an toàn thực phẩm
- Mẹ rửa tay sạch trước khi chế biến món ăn. Rửa sạch dao thớt mỗi khi chế biến xong một món, tránh lây nhiễm vi khuẩn từ món này sang món kia.
- Chế biến thức ăn chín trước, thức ăn sống sau. Dùng riêng dao thớt, nếu đang làm món chín mà phải quay qua chế biến món sống thì rửa sạch tay bằng xà phòng trước khi làm.
- Khay đá chỉ dành riêng để đựng thức ăn. Không dùng lẫn vào việc khác như làm đá, đổ rau câu...
- Canh kích thước mỗi ô trên khay đá vừa với lượng thức ăn bé cần dùng trong một bữa. Thức ăn khi đã lấy ra rã đông phải dùng cho hết hoặc phải bỏ, không cấp đông lại.
- Trên mỗi túi ziplock hoặc khay đá, cần ghi chữ tên món ăn, ngày chế biến để tránh nhầm lẫn về sau.
- Không để thức ăn chuyển độ đột ngột. Cần rã đông trước, không bỏ cả viên đông lạnh vào nồi nước đang sôi. Ngược lại, thức ăn nếu đã sơ chế qua bếp lửa phải ngâm nước lạnh để làm nguội nhanh và phải nguội hoàn toàn mới cho vào tủ đông.
- Không rã đông tự nhiên ở nhiệt độ phòng. Có thể rã đông bằng lò vi ba, hoặc lấy xuống để ở ngăn mát trước rồi lấy ra, hoặc ngâm cách lý trong nước ấm.
Chúc mẹ thành công!!
- 2022-10-31Các mom có ai giống e k? Con ban ngày chỉ toàn ngủ 30’, k cách nào kéo dài giấc ngủ được, bé 2 tháng ạ! Ngủ ngắn quá nên dậy đc tí lại khó chịu khóc lóc k chịu chơi, mình không làm gì được luôn! Có mom nào con cũng từng như vậy không và Bao giờ bé hết ngủ ngắn vậy ạ? Rầu quá
- 2022-10-31Giống như tắm, gội, cơ thể cũng cần được làm sạch từ bên trong. Thải độc thực chất là cách hiệu quả để tống khứ độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể.
Lợi ích của thải độc:
1. Làm sạch đường ruột
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
3. Giúp làn da sáng mịn
4. Giúp giảm cân
5. Phục hồi năng lượng trì trệ, ì ạch
6. Làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể
7. Tạo 1 lối sống lành mạnh
8. Đẩy mạnh hấp thu dinh dưỡng
9. Ngăn ngừa bệnh tật
10. Tăng cường sức khoẻ thể chất và tinh thần
- 2022-10-31Trong quá trình hình thành và phát triển, thai nhi cần một lượng lớn canxi để hình thành hệ xương, răng, tim mạch và đặc biệt là hệ thần kinh ảnh hưởng đến phát triển trí não sau này. Nếu không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi sẽ “rút” canxi từ cơ thể mẹ để đáp ứng nhu cầu phát triển của mình. Vì vậy, lượng canxi dồi dào mà sữa mang lại giúp ích rất nhiều cho các mẹ bầu. Ngoài canxi, sữa còn cung cấp cho cơ thể protein, vitamin D cần thiết cho thai kỳ, tránh tình trạng thai nhi nhẹ cân, bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một cốc sữa mẹ tiêu thụ giúp bé tăng 41g trọng lượng cơ thể.
Mặc dù vậy, rất nhiều mẹ không thể uống được sữa dành cho bà bầu, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng các mẹ không nhất thiết phải uống sữa bầu, chỉ cần uống đủ sữa, các sản phẩm từ sữa (sữa chua, váng sữa, phô mai... ) là được. Các loại sữa mà các mẹ bầu nên dùng:
1. Sữa bầu
Ngoài chứa canxi thì sữa bầu còn được bổ sung những dưỡng chất cần cho thai nhi phát triển (DHA, ARA, axit folic, sắt… ). Tuy vậy, ngoài sữa bầu các mẹ nên bổ sung dưỡng chất bằng các loại thực phẩm tự nhiên, các loại sữa khác để bổ sung canxi cho cơ thể.
2. Sữa tươi nguyên kem
Loại sữa này chứa đủ chất béo giàu dinh dưỡng và các loại vitamin dễ hòa tan trong chất béo (A, D). Tuy nhiên, các mẹ bầu có tình trạng thừa cân khi mang thai cần lưu ý khi sử dụng loại sữa này ở mức độ cho phép.
3. Sữa dê
Là loại sữa rất tốt cho thai kỳ. Sữa dê chứa nhiều protein hơn sữa bò nhưng lượng chất béo lại ít hơn, cung cấp vitamin A và dễ tiêu hơn sữa bò.
4. Sữa đậu nành
Chất béo thực vật trong sữa đậu nành rất có ích cho bà bầu và thai nhi. Sữa đậu nành chứa nhiều vitamin (E, A, B1), chứa nhiều axít folic rất quan trọng ngăn chặn dị tật hệ thần kinh ở thai nhi. Tuy nhiên, đậu nành có thể gây dị ứng,... Vì vậy, các mẹ nên kiểm tra khả năng dị ứng trước khi sử dụng.
5. Sữa chua
Sản phẩm từ sữa này cung cấp kẽm, là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển mô, kẽm giúp tạo ra DNA. Sữa chua giàu canxi, giúp em bé phát triển xương khỏe mạnh và cung cấp probiotic giúp dễ tiêu hóa và tăng khả năng miễn dịch của mẹ và bé.
- 2022-10-31M cho e hỏi con e 27 ngày tuổi này miệng bé bị trắng xung quanh miệng hết giống như lở ra trắng trắng ấy là bị gì ạ. Và làm cách nào hết ạ. Thấy con bị mà xót quá 😪😪😪😪😪😪
- 2022-10-31Các Mom ơi, ở đây có mẹ nào bị triệu chứng đau ống cổ tay (hội chứng ống cổ tay khi mang thai) ở tháng cuối hay sau sinh mà tự hết k phải phẫu thuật k ạ??? Từ tuần 25 mình bị đến nay cũng hơn 3 tháng rồi mà k hết, cổ tay 1 bên trái đau k có sức luôn ạ..!! Sợ sau khi sinh xong thì khó mà ăm em bé. Phải làm sao đây, mom nào có kn nói cho mình biết với huhu..
- 2022-10-31##cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Các chị ơi, cho em hỏi đêm trc đột nhiên em bị choáng váng + chóng mặt nặng và buồn nôn. Em đang có e bé 28w rồi , đến hôm nay em vẫn chưa hết, các chị cho em lời khuyên làm thế nào để hết với ạ, em đang định khi viện khám mà chưa tiêm vacxin nên cũng lo lắm, em cảm ơn các chị!
Sáng nay em lại có thêm một triệu chứng lạ nữa, nếu các mom có ai bị như em thì tìm hiểu vấn đề chung để em an tâm, ko thì em phắn lên viện thôi. Em đau lâm râm bụng dưới, tức tức, nhiều khi nằm hay ngồi, cảm giác bên trong như có hgì bị dồn ứ xung quanh bụng luôn ạ
- 2022-10-31#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Bé nhà mình bị ghiền mút tay quá,mà bé đang trong giai đoạn mọc răng.Mình sợ bé hô!Có mom nào có cách gì để bé không mút tay nữa ko ạ?
- 2022-10-31Cho hỏi có sao không ạ
- 2022-10-31Mọi người cho em hỏi, bé của em 19w cân nặng 322gr có bé quá không ạ? Do là bé đầu nên em không có kinh nghiệm, mong mọi người chỉ giúp ăn uống như nào để bé khỏe mạnh. Em cảm ơn
- 2022-10-31Cá thu
Món ăn từ cá thu mang hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Đặc biệt, trong thịt cá thu chứa hàm lượng Omega 3 vô cùng dồi dào và nhiều dưỡng chất vitamin khác có lợi cho sức khỏe.
Tuy nhiên đây lại là loại cá mẹ bầu không nên ăn vì nó chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
Cá ngừ
Cùng nằm trong danh sách những loài cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Cá ngừ tuy phổ biến nhưng lại là loại cá mẹ bầu không nên ăn để hạn chế tình trạng nhiễm độc thai kỳ.
Một số loại cá ngừ lành tính như cá ngừ vây dài, vây vàng, vây xanh mẹ bầu vẫn có thể ăn nhưng hạn chế, số lượng tiêu thị dưới 170g/tuần để không gây hại đến thai nhi.
Cá nóc
Cá nóc là loài cá nguy hiểm đối với tất cả mọi người, vì thế phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn loài cá này.
Trong cá nóc có chứa chất độc tetradotoxin ở buồng trứng và hepatoxin ở gan rất nguy hiểm, những chất độc này có thể đầu độc cơ thể, nguy kịch đến tính mạng nếu không được chế biến đúng cách.
Cá kiếm
Cá kiếm là loài cá biển có chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu lạm dụng việc ăn cá kiếm quá nhiều sẽ tăng nguy cơ nhiễm độc metyl thủy ngân.
Lưu ý phụ nữ mang thai và phụ nữ đang lên kế hoạch mang thai không nên tiêu thụ quá 200g cá kiếm trong một tháng.
Cá mập
Lượng thủy ngân có trong cá mập vô cùng cao. Tuy cá mập không thực sự phổ biến trong chế độ ăn uống hàng ngày của người Việt nhưng mẹ bầu cũng nên lưu ý vì đây là loại cá mẹ bầu không nên ăn.
- 2022-10-31Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người trưởng thành thường khó học tiếng Anh hơn là trẻ em. Bởi không thể tiếp nhận ngôn ngữ mới một cách tự nhiên, thay vào đó sẽ là học một cách thụ động. Tuy nhiên, độ tuổi vàng dạy con học tiếng Anh là khi nào? Độ tuổi lý tưởng nhất để trẻ con học tiếng Anh chính là từ 4 - 10 tuổi.
Lý do cho con bạn học ở độ tuổi này, vì đây là lúc hình thành não bộ và khả năng tư duy tốt nhất của bé. Và ở độ tuổi này, trẻ có khả năng bắt chước rất nhanh. Việc học tiếng Anh giao tiếp sẽ giúp trẻ phát âm và tìm ra quy tắc học rất hiệu quả. Bên cạnh đó, việc học tiếng Anh sớm không những không ảnh hưởng đến việc học tiếng Việt của các bé mà còn giúp nâng cao sự phát triển trí não, trí thông minh của bé.
- 2022-10-31#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Các mom ai đổi quà bằng điểm chưa ạ
Hướng dẫn e với em cảm ơn nhiều ạ 😍😍
- 2022-10-31Bé nhà e trắng lưỡi thì dơ gì mới hết ạ #cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-10-31Bé nhà e 1 tháng hơn mà miệng bé hay phì nc bọt lúc ngủ hay thức cũng phì ra thì có bị làm sao k ạ, các mom cho e y kiến với ạ ạ#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ lần đầu làm mẹ.
- 2022-10-31Xin ý kiến ak
- 2022-10-31Chế độ dinh dưỡng từ lúc mới sinh vô cùng quan trọng. Nếu bổ sung đúng cách, chất dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển, khỏe, thông minh. Nhưng nếu chăm sóc thiếu khoa học, bé sẽ gặp phải không ít các rắc rối về sức khỏe ở hiện tại và tương lai.
Các chuyên gia về dinh dưỡng tại phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh cho các mẹ biết một số hậu quả từ chế độ dinh dưỡng không đúng cách cho bé:
1. Trẻ bị béo phì do ăn nhiều thức ăn nhanh
Thịt gà chiên, thịt bò đóng hộp, thịt xông khói, bánh kem, bánh pizza, ... là các loại thức ăn nhanh có nhiều chất béo, đường ngọt nhưng lại ít chất xơ. Ăn quá nhiều, trẻ sẽ béo phì nhưng khi vẫn thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Trong các nguyên nhân gây béo phì, có 70% trường hợp do dinh dưỡng, phần còn lại là do rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Do đó,không có biện pháp khắc phục sẽ có nguy cơ sinh bệnh cho bé.
2. Biếng ăn do bị “nạp” nhiều đạm động vật
Chất đạm (protein) rất cần thiết cho cơ thể trẻ. Đây làthành phần cơ bản của tế bào, là yếu tố tạo hình của các bộ phận trong cơ thể, tham gia vào thành phần các men, nội tiết tố, kháng thể,…
Chế độ ăn thiếu đạm sẽ làm trẻ chậm lớn, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn và kém phát triển trí tuệ.
Trẻ ăn quá nhiều đạm sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, thận khiến trẻ dễ bị tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài, chán ăn, mệt mỏi và lười vận động.
3. Giảm phát triển trí tuệ do thiếu chất béo
Não bộ của trẻ (60%) được cấu thành từ chất béo trong những năm đầu đời. Chất béo giúp hoàn thiện hệ thống dây thần kinh, cải thiện khả năng học tập, phát triển mắt, cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hấp thu vitamin A, D, E, K. Khẩu phần ăn hàng ngày thiếu chất béo ảnh hưởng lớn tới chức năng cơ thể, đặc biệt là trí não. Các mẹ do lo ngại con bị mập phì, sợ ăn khó tiêu,… nên hạn chế cho bé dùng ăn các loại thực phẩm chứa chất béo. Đó là nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất và trí não ở trẻ.
4. Bổ sung quá nhiều vitamin dẫn tới ngộ độc, suy thận
Vitamin là nhóm các hợp chất hữu cơ cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, giúp đồng hóa thức ăn, thuận lợi cho sản xuất và sử dụng năng lượng.
Thiếu vitamin gây rối loạn cho cơ thể. Do quá lo lắng các thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày không cung cấp đủ vitamin cho bé nên các bà mẹ tự bổ sung cho bé qua đường thuốc uống. Tuy vậy, việc làm này lại gây nguy hiểm, rất hại cho sức khỏe của bé. Ví dụ, uống nhiều vitamin C sẽ gây tiêu chảy. Dùng vitamin D quá liều dẫn tới tăng canxi máu, suy thận. Quá liều vitamin A trong thời gian dài gây ngộ độc mãn tính (ban đỏ, da tróc vảy, viêm niêm mạc miệng,…).
Lưu ý khi dùng Vitamin: Vitamin tự nhiên có rất nhiều trong các loại rau quả, thực phẩm. Do vậy cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Cần thực hiện nguyên tắc “chỉ bổ sung vitamin khi thực sự cần thiết, không được coi vitamin như là "thuốc bổ" phải dùng liên tục”.
Rất mong các bậc cha mẹ hãy trang bị các kiến thức cần thiết để chăm sóc con khỏe mạnh.
- 2022-10-31Bác sĩ ơi! Làm sao cho các con cao lên. Đó là điều mong muốn của các ông bố, bà mẹ đến gặp bác sĩ khi cân nặng của con mình đạt chuẩn mà chiều cao chưa đạt. Các bạn cùng tham khảo bài viết này nhé.
Giúp con phát triển toàn diện là mong muốn của các bậc phụ huynh, đặc biệt là sự phát triển chiều cao, đó cũng là chiến lược Quốc gia làm thay đổi tầm vóc của người Việt Nam.
Theo nghiên cứu, các nhà khoa học chia ra các giai đoạn phát triển quan trọng của bé: giai đoạn trong bào thai, giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi, giai đoạn từ 3 – 10 tuổi, giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì (trẻ trai: 13 – 16 tuổi, trẻ gái 10 – 13 tuổi).
Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai, sinh ra nhẹ cân thì sau này rất khó cao. Chiều cao của trẻ lúc hai tuổi bằng nửa chiều cao lúc trưởng thành. Giai đoạn dưới ba tuổi trẻ bị suy dinh dưỡng, nhất là suy dinh dưỡng thể thấp còi thì nguy cơ phát triển chiều cao là rất thấp. Giai đoạn dậy thì: Trẻ có thể tăng 10 – 15cm/năm. Nếu trẻ được chăm sóc dinh dưỡng tốt và tập thể dục thể thao đều đặn.
Những yếu tố nào ảnh hưởng đến chiều cao của bé ?
1. Yếu tố di truyền
Yếu tố này quyết định 23% đến sự phát triển chiều cao của con trẻ. Yếu tố này cũng chưa phải là yếu tố quyết đinh, chiều cao của trẻ vẫn sẽ tăng trưởng vượt bậc nếu gia đình có một chế độ chăm sóc dinh dưỡng phù hợp, khoa học.
2. Dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố hết sức quan trọng đến sự phát triển chiều cao, nó chiếm tới 32%. Cơ thể trẻ cần được nhận đầy đủ năng lượng cần thiết hàng ngày. Trong chế độ dinh dưỡng của trẻ phải đảm bảo đầy đủ các thành phần tinh bột, chất béo, chất đạm, các vitamin, khoáng chất và các chất xơ từ rau xanh và trái cây tươi.
Những thành phần tác động mạnh mẽ tới sự phát triển của xương là chất đạm, canxi vitamin D giúp chuyển hóa hiệu quả canxi trong cơ thể. Ngoài ra vi chất dinh dưỡng đã được chứng minh có liên quan đến tăng trưởng chiều cao, đó là vitamin A, D, lysin, canxi, sắt, kẽm, iốt…
Nếu chế độ ăn hàng ngày của bé đảm bảo về chất lượng nhưng bé vẫn thấp còi thì cần chú ý kiểm tra xem khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho bé.
3. Chế độ vận động hợp lý, ngủ đủ giấc
Chế độ vận động, luyện tập thể dục thể thao quyết định 20%. Một cơ thể khỏe mạnh có ý nghĩa đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Các bé chưa biết đi bố mẹ cần massage hàng ngày cho bé 10 - 15 phút/ngày. Các bé biết đi và đã lớn cần thường xuyên cho trẻ tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời, chơi các trò chơi thể thao phù hợp với lứa tuổi, giới tính như: đạp xe, đi bộ, đá bóng, bơi, bóng rổ, xà đơn, cầu lông, múa bale…
Muốn trẻ cao lớn bạn còn phải cho trẻ ngủ đủ và sâu giấc, nhất là giấc ngủ đêm sẽ thúc đẩy sự phát triển tối ưu về chiều cao. Hormone tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhất, kích thích xương dài hơn là vào khoảng 22 giờ đến 3 giờ sáng, không nên cho trẻ ngủ quá muộn, ngủ nhiều ban ngày thì lượng hormone tiết ra rất ít khiến trẻ chậm lớn, chậm phát triển chiều cao. Vì vậy, trẻ cần được ngủ đủ giấc vào ban đêm, không để trẻ ngủ muộn sau 10 giờ đêm.
4. Yếu tố của môi trường sống, bệnh mạn tính và bẩm sinh
Xã hội công nghiệp hóa, không khí ô nhiễm, trẻ hút thuốc thụ động, tiếng ồn, dịch bệnh, trẻ dễ mắc các bênh cấp tính, các bệnh mạn tính, sử dụng thuốc kháng sinh liều cao liên tục trong thời gian dài, dùng thuốc thiếu sự tư vấn của bác sĩ cũng gây hại cho quá trình phát triển về thể chất và chiều cao của trẻ.
Như vậy, để trẻ phát triển khỏe mạnh và cao lớn, bố mẹ cần nắm bắt được các thời điểm phát triển của bé để có chế độ dinh dưỡng cho phù hợp. Chính yếu tố dinh dưỡng kết hợp với rèn luyện thể dục thể thao, môi trường và lối sống đã đưa đến sự cải thiện về chiều cao chứ không phải yếu tố di truyền.
Nếu các bé có khó khăn trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của bé, bố mẹ cần đưa các bé đến Phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh để các bác sĩ khám, tư vấn và bổ sung các vi chất cần thiết, hợp lý; việc bổ sung càng sớm, kịp thời sẽ giúp các bé có nhiều cơ hội để phát triển toàn diện, đặc biệt là chiều cao. Các mẹ không nên tự ý mua, có thể mua phải hàng giả, hoặc cứ truyền nhau và cho con uống những vi chất bổ sung không phù hợp với con của mình thì có khi làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
- 2022-10-31I. Các dấu hiệu cảnh báo sớm trẻ bị thấp lùn
1. Trẻ thấp hơn bạn bè cùng tuổi, cùng giới tính và thấp hơn chiều cao chuẩn.
2. Trẻ có tuổi xương nhỏ hơn tuổi đời. Tuổi xương chính là tuổi sinh học, phản ảnh sự phát triển và trưởng thành của con người. Phát hiện tuổi xương dựa vào việc chụp X-quang cổ tay để xác định số lượng tổ chức sợi và sụn trong cơ thể. Nếu tuổi xương nhỏ hơn tuổi thực tế nghĩa là trẻ có nguy cơ thiếu chiều cao.
3. Trẻ chậm tăng chiều cao hoặc không cao thêm trong thời gian dài.
4. Trẻ ít vận động ngoài trời, nguyên nhân do thể thao có tác động 20 % vào quá trình phát triển chiều cao của bé. Khi trẻ vận động ngoài trời, cơ thể sẽ tự động tổng hợp vitamin D qua da giúp trẻ cao lớn, xương chắc khỏe hơn.
5. Trẻ ngủ ít, ngủ muộn, rối loạn giấc ngủ. Thực tế 90 % sự phát triển xương ở trẻ diễn ra trong lúc đang ngủ, đặc biệt từ 22h-24h hàng ngày.
6. Khi trẻ ngủ say, đủ giấc, tuyến yên sẽ được kích thích và tiết ra hormon tăng trưởng giúp trẻ tăng thêm chiều cao. Khi trẻ thiếu ngủ, ngủ ít, ngủ muộn sau 23h hay rối loạn giấc ngủ thường trằn trọc khó ngủ, không sâu giấc… sẽ dẫn đến hạn chế chiều cao.
7. Bé mắc các bệnh mãn tính, bẩm sinh (tim bẩm sinh, đau dạ dày…) hoặc các bệnh nhiễm khuẩn cấp tính cũng dẫn tới nguy cơ thấp chiều cao.
8. Trẻ thiếu hụt dưỡng chất cần thiết,đặc biệt thiếu hụt : protein, sắt, B12, kẽm đặc biệt là canxi, vitamin A, D, K2 cũng làm trẻ bị hạn chế chiều cao.
9. Trẻ có biểu hiện dậy thì sớm (trước 9 tuổi ở bé gái và trước 10 tuổi ở bé trai) có nguy cơ thiếu chiều cao. Việc dậy thì sớm dẫn tăng tiết hormon sinh dục, dẫn đến cốt xương đóng sớm, tuổi xương tăng nhanh và cao hơn so với tuổi thực. Sau một thời gian phát triển nhanh chiều cao của trẻ sẽ dừng lại sớm và không thể đạt mức tối ưu.
10. Điều kiện sống thiếu thốn, dịch vụ y tế kém phát triển. Không được tiếp cận với dịch vụ y tế, chăm sóc sức khỏe thường xuyên cũng có nguy cơ thiếu chiều cao.
II. Những thói quen dẫn tới bé bị thấp lùn
1. Ít cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Vitamin D rất cần cho bé phát triển chiều cao, nếu mẹ giữ bé trong nhà, không ra ngoài tắm nắng, vận động thì bé không thể cao lớn ngược lại còn dễ ốm yếu. Tùy vào điều kiện thời tiết mà mẹ tắm nắng hợp lý (chủ yếu vào trước 9h sáng) cho con, nhờ vậy mà hấp thụ vitamin D, canxi cũng từ đó được lắng đọng vào khuôn xương nhiều hơn sẽ giúp con không chỉ cao mà bé còn có giấc ngủ sâu.
2. Bổ sung canxi quá nhiều cho trẻ.
Canxi có tác dụng giúp cho hệ xương vững chắc và giúp trẻ cao lớn nhưng nếu bổ sung quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ do hàm lượng canxi trong máu quá cao có thể đi vào xương nhiều hơn, làm cứng xương sớm. Mặt khác, còn khiến thận làm việc quá sức ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.
3. Trẻ ngồi không đúng tư thế
Ngồi quá lâu, ngồi không đúng tư thế cũng là nguyên nhân gây trẻ thấp còi. Ngồi lỳ, không tham gia hoạt động thể chất, không vận động… còn gây ra các bệnh béo phì, bệnh đường tiêu hóa (táo bón),kém ăn… do năng lượng dư thừa không được giải phóng.
4. Cho trẻ uống quá nhiều nước có gas
Uống nhiều nước có gas không chỉ khiến trẻ thấp lùn mà còn ảnh hưởng xấu tới các cơ quan trong cơ thể. Nước có gas, đồ ăn nhanh có nhiều dầu mỡ, chất kích thích… có rất ít năng lượng, ít các vitamin và khoáng chất nên không có lợi cho sức khỏe. Các mẹ nên cho bé uống các loại nước ép hoa quả tươi để bổ sung đủ dưỡng chất, cung cấp chất xơ…có lợi cho sức khỏe.
5. Cho trẻ ngủ muộn, ngủ không đủ giấc
Nguyên nhân cho trẻ chơi để bố mẹ làm việc, hoặc do thói quen của trẻ không thể đi ngủ sớm trước 22 giờ cũng là nguyên nhân khiến bé thấp lùn và luôn uể oải không muốn thức giấc vào sáng hôm sau để tham gia các hoạt động khác. Tạo cho trẻ thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ sớm, không cho trẻ xem các loại vidio, phim ảnh quá muộn để trẻ có giấc ngủ ngon, ngủ sâu
- 2022-10-31Trong độ tuổi 6-12, trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng thật tốt để phát triển bình thường. Khi đến tuổi vị thành niên, phần lớn các trẻ gái sẽ phát triển ở độ tuổi 10-12, trẻ trai muộn hơn khoảng 2 năm. Các bậc cha mẹ nên chú trọng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, cho trẻ ăn đầy đủ là rất quan trọng.
I. Các thay đổi về nhu cầu ăn của trẻ.
Các bậc cha mẹ thường lo lắng trong thời gian ở trường trẻ thường trở nên kém ăn, chán ăn hoặc có khi thèm ăn một cách bất thường. Có ngày, chúng ăn rất khỏe, hào hứng, ăn hết những gì có trong khẩu phần ăn. Ngày khác, vẫn đứa trẻ đó lại trở thành kẻ kén ăn, cả ngày không chịu ăn gì.
Trong phần lớn các trường hợp, kiểu ăn không xác định này, phụ huynh không cần phải bận tâm. Trong thời gian phát triển, trẻ sẽ tăng từ 1,8 kg đến 3 kg mỗi năm. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết khi con bạn vẫn đang phát triển bình thường, lên cân vừa phải thì các mẹ không cần phải lo lắng, hãy tập trung vào việc chăm sóc cho con chế độ dinh dưỡng phong phú, lành mạnh, đa dạng hóa bữa ăn của trẻ mỗi ngày.
Trong giai đoạn này, trẻ ăn rất nhiều mặc dù có khi chúng không hề đói. Kể cả lúc chúng kêu quá đói cũng không phải là nguyên nhân khiến chúng muốn ăn.
Đối với trẻ nhỏ, ăn như một dạng thói quen. Trẻ có thể ngấu nghiến đồ ăn vặt trong lúc xem tivi, chơi game. Khi con bạn nói rằng chúng đang đói và thời điểm này không đúng giờ ăn bữa chính hay bữa ăn nhẹ, các mẹ hãy xác định rõ nguyên nhân và xem xét có nên cho trẻ ăn không? Ăn nhiều quá không tốt cho trẻ vì khiến trẻ có thể béo phì. Nếu gặp sự phản ứng của trẻ, các mẹ cố gắng đánh lạc hướng trẻ khỏi thức ăn với những hoạt động thể thao vui nhộn, bổ ích. Như vậy, vào bữa ăn chính, trẻ sẽ ăn và ăn ngon miệng hơn.
II. Kiểm soát thói quen ăn ở trẻ.
Cha mẹ là người kiểm soát bữa ăn, chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Phải tính toán lượng thức ăn cần thiết cho trẻ hàng ngày, đặc biệt khi trẻ còn nhỏ. Cho con ăn vượt quá mức độ cần thiết sẽ dẫn đến hai trường hợp, trẻ chán ăn, bỏ ăn và trẻ cố ăn hết lâu dần dẫn tới béo phì.
Hãy kiểm tra cân nặng của trẻ thường xuyên để áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Trong giai đoạn phát triển, nhu cầu năng lượng của trẻ tăng dần dần khiến chúng ăn nhiều hơn.
Độ tuổi Lượng kalo cần mỗi ngày
Trẻ từ 2-3 tuổi 1000 kalo
Trẻ từ 4-6 tuổi 1200 kalo
Bé trai từ 9-12 tuổi 1800 kalo
Bé gái từ 9-13 tuổi 2200 kalo
Bé gái từ 14-18 tuổi 1600 kalo
Ở độ tuổi 7-10, cả bé trai và bé gái đều hấp thụ 1600-2400 kalo/ngày. Khi đến tuổi từ 10-12, bé gái hấp thụ nhiều hơn… Trong giai đoạn phát triển nhanh, chúng cần nhiều calo, chất dinh dưỡng hơn và cần bổ sung canxi để giúp xương phát triển tăng chiều cao và nhiều protein để xây dựng cơ bắp. Ở bất kỳ giai đoạn nào, các bé trai cũng cần nhiều năng lượng và hấp thụ nhiều thức ăn hơn bé gái vì cơ thể các bé lớn hơn. Tuy nhiên, cảm giác muốn ăn, thèm ăn không phải ngày nào cũng giống nhau, mà phải dựa trên mức độ hoạt động.Trẻ chơi trong nhà cần ít kalo hơn trẻ hoạt động thể thao…
Lưu ý : Ở mỗi giai đoạn phát triển của trẻ, nhất là tại các thời điểm quan trọng, việc bổ sung chất dinh dưỡng là điều cần thiết phải làm.Thay đổi thực đơn thường xuyên để bé ăn ngon và ăn khỏe hơn. Các phụ huynh có thể cân nhắc và xin ý kiến của bác sĩ cho bé uống thêm thuốc kích thích ngon miệng và tiêu hóa tốt.
- 2022-10-31Tình trạng rụng tóc ở trẻ bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân. Các mẹ nên chú ý theo dõi các biểu hiện của bé để đưa con đi khám và có cách xử trí phù hợp, đảm bảo sức khỏe cho trẻ.
I. Nguyên nhân gây rụng tóc
1. Do sự sụt giảm hoocmon ngay từ lúc trẻ mới sinh.
2. Do tư thế nằm ngủ. Tóc có thể rụng thành mảng nếu trẻ hay ngọ nguậy, cọ đầu vào đệm hoặc do bé chỉ nằm một tư thế kéo dài cũng khiến vùng tóc tiếp xúc với gối rụng nhiều.
3. Do thiếu vi, khoáng chất cụ thể thiếu canxi, sắt, kẽm và vitamin D.
II. Các mẹ phải làm gì khi con bị rụng tóc
1. Nếu trẻ rụng tóc do thay đổi về hoocmon thì không có cách nào để ngăn ngừa.
2. Do thói quen sinh hoạt, các mẹ phải thực hiện một số phương pháp sau để hạn chế rụng tóc:
- Thay đổi tư thế cho con lúc ngủ, ngồi tựa vào một vị trí. Ví dụ: đặt bé ngủ ngược lại với vị trí bình thường để kích thích bé xoay người.
- Nếu bé dựa đầu ở cùng 1 chỗ trên xe đẩy, các mẹ cần thay đổi vị trí bề mặt này để bé hạn chế chà xát đầu vào một chỗ nhất định gây rụng tóc.
- Không để bé nằm quá nhiều trong ngày, nên bế bé, cho bé nằm trên bụng mẹ để vui chơi. Hoạt động này sẽ giúp bé phát triển còn tránh gâyrụng tóc hay méo đầu ở trẻ.
- Trường hợp trên 06 tháng tuổi mà trẻ vẫn rụng tóc, đây là dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng nghiêm trọng, đặc biệt là thiếu canxi, sắt, vitamin D,… Các mẹ nên đưa bé đến khám bác sỹ để được hướng dẫn bổ sung vitamin D, sắt, kẽm,.. vào chế độ ăn uống, sinh hoạt của bé. Với các sản phẩm giàu dinh dưỡng như lòng đỏ trứng, gan, sữa tôm, cua,… hàng ngày các mẹ nên tắm nắng cho bé khoảng 15 – 20 phút để bổ sung vitamin D cho con, thời gian lý tưởng từ 7 – 9h sáng. Tuyệt đối không cho trẻ tắm nắng lúc mặt trời mọc lên cao, tia cực tím rất có hại cho da và mắt của bé.
- Trường hợp trẻ mới ốm dậy hoặc bé đang sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc. Một số trẻ còn bị nấm tạo thành những mảng trắng rơi ra từ vùng không có tóc,… các trường hợp này phải đưa con tới khám bác sỹ ngay.
- Trẻ bị rụng tóc nguyên nhân do dầu gội, bé bị dị ứng dầu gội. Các mẹ hãy chọn loại dầu dịu nhẹ, chăm sóc kỹ cho tới khi tóc phát triển lại, tránh chải tóc mạnh, dùng tay để vuốt tóc nhẹ nhàng.
Chúng ta không cẩn lo lắng quá về sự rụng tóc của bé. Tuy vậynếu không tìm thấy lý do và bé đã 1 tuổi mà tóc dường như không mọc, thì các mẹ phải đưa bé đi khám, kiểm tra ngay.
- 2022-10-31Các bà mẹ nên chú ý, nếu con bạn cảm thấy khó chịu, khóc, quấy rầy… đó có thể là một dấu hiệu của tình trạng đau bụng của trẻ. Phải chú ý tới thời điểm bé thấy không thoải mái: có phải ngay sau ăn? cũng như những triệu chứng khác bé có như sốt, nôn, hoặc tiêu chảy?. Những thông tin này rất hữu ích để giúp bạn và các bác sỹ xác định được nguyên nhân và có các biện pháp xử trí. Những tình trạng dưới đây là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng đau bụng (đau dạ dày) ở trẻ nhỏ:
1. Trẻ khóc không thể kiểm soát được (Colic)
Là hiện tượng trẻ khỏe mạnh, ít hơn 5 tháng tuổi khóc nhiều và khóc không thể kiểm soát được hơn 3h liên tiếp 3 đến 4 ngày ít nhất 3 tuần, và y học không thể giải thích được và điều trị cho sự khó chịu này. Rất may là đa số trẻ cải thiện sau 3 đến 4 tháng và hết tới khi bé được 5 tháng tuổi.
2. Đau bụng hơi khí
Đây là nguyên nhân phổ biến ở trẻ trong 3 tháng đầu của cuộc đời khi hệ tiêu hóa đang hoàn thiện và cũng ở khoảng giữa 6 đến 12 tháng tuổi lúc trẻ có xu hướng thử nhiều thức ăn khác nhau trong lần đầu tiên.
3. Táo bón
Là vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ bắt đầu thức ăn rắn. Nếu con bạn có nhu động ruột ít thường xuyên hơn bình thường, đặc biệt nếu bé không đi một lần trong hơn 3 ngày và không được thoải mái khi đi, có thể bé bị táo bón. Dấu hiệu khác là phân khô và cứng mà khó khăn khi đi. Nếu con bạn đang ăn thức ăn rắn, bạn có thể giúp loại bỏ táo bón bằng cách cho bé thức ăn làm phân mềm hơn: bột lúa mạch, mơ, lê, mận, và đậu và loại bỏ những thức ăn có xu hướng làm phân cứng như: chuối, táo và nước táo, carot, gạo, và bí. Cho bé uống nhiều nước, tập thể dục có thể giúp phân di chuyển tốt hơn, xoa bóp bụng cho bé… cũng có thể giúp cải thiện tình trạng này. Các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng bất cứ thuốc nào.
4. Trào ngược
Đa số trẻ trớ một ít hoặc thậm chí nôn sau khi ăn. Nếu bé bị thường xuyên, được coi là trào ngược dạ dày thực quản. Trào ngược xảy ra khi van giữa thực quản và dạ dày không hoạt động chính xác, và thức ăn và acid dạ dày trào từ dạ dày lên cổ họng có thể làm khó chịu ở dạ dày và cảm giác bỏng rát ở cổ họng, ngực. Đa số trẻ hết trào ngược khi 1 tuổi. Các mẹ nên đưa trẻ đến khám và được bác sỹ tư vấn để biết cách làm thế nào để giảm triệu chứng và theo dõi bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
5. Viêm dạ dày
Khi trẻ bị nôn hoặc tiêu chảy, có thể bé bị viêm dạ dày ruột (stomach flu). Là bệnh phổ biến thứ 2 sau cảm lạnh. Khi bé bị làm cho bé nôn hoặc tiêu chảy, đau bụng cùng với sốt và giảm cảm giác ăn, nó có thể nhanh chóng dẫn đến mất nước. Vì thế điều quan trọng là đảm bảo rằng con bạn nhận đầy đủ dịch (công thức hoặc sữa mẹ) trong khi bé chống chọi với bệnh tật.
6. Viêm nhiễm khác
Cảm cúm thông thường có thể gây cho bé một tình trạng đau bụng bởi vì nhiều chất dịch nhầy bảo vệ đường hô hấp trên bị chảy xuống họng và có thể kích thích dạ dày. Một số trẻ em nôn những chất nhầy ra khỏi dạ dày và thường tự hết đau bụng. Một viêm nhiễm đường tiết niệu và thậm chí một viêm tai có thể dẫn đến vấn đề đường tiêu hóa, bao gồm buồn nôn và nôn.
7. Dị ứng thức ăn
Các dị ứng thực phẩm có thể dẫn đến nôn, tiêu chảy, và đau dạ dày có thể có phân máu hoặc ban ngứa. Nếu con bạn bị dị ứng thức ăn, cơ thể bé nhận biết thức ăn như là chất lạ xâm nhập và giải phóng các chất hóa học của hệ miễn dịch, dẫn đến triệu chứng dị ứng mà có thể nhẹ hoặc nặng. Đưa đến bệnh viện nếu con bạn có những vấn đề về thở, có phù môi và mặt, hoặc nôn nặng hoặc tiêu chảy nặng sau ăn. Mặt khác, không dung nạp glucose, khi cơ thể thiếu enzyme cần thiết để tiêu hóa lactose, đường đầu tiên trong sữa là hiếm ở trẻ em. Thường thể hiện muộn ở giai đoạn đoạn trẻ nhỏ hoặc giai đoạn tuổi teen.
8. Tắc đường tiêu hóa
Nếu trẻ đang yên ổn thì đột nhiên đau quằn quại, co chân tay và khóc lớn, đặc biệt nếu những triệu chứng này tăng về cường độ và tần suất và có nôn. Có thể bé bị tắc đường tiêu hóa như: hẹp môn vị (khi cơ dẫn từ dạ dày tới ruột non dày nhiều mà thức ăn không thể đi qua) hoặc bệnh lồng ruột (khi một phần của ruột lồng vào phần kế tiếp), bạn nên mang bé tới phòng cấp cứu ngay lập tức.
9. Nhiễm độc thực phẩm
Nếu con bạn ăn phải những thứ độc như: thuốc, thực vật, hoặc hóa chất, nó có thể là nguyên nhân một tình trạng đau bụng cũng như nôn hoặc tiêu chảy. Bé cũng có thể có đau bụng từ việc phơi nhiễm với chì mạn tính (từ đất, nước hoặc sơn cũ…). Nếu bạn nghi ngờ nhiễm chì, hỏi bác sỹ để kiểm tra.
10. Ốm khi di chuyển
Nếu bé thấy ốm hoặc nôn trong chuyến đi trong xe car của bạn hoặc phương tiện khác, bé có thể có ốm khi di chuyển. Các chuyên gia tin rằng ốm khi di chuyển xảy ra khi có một sự mất kết nối giữa cái mà bé thấy và cái mà bé cảm nhận với phần nhạy cảm với di chuyển trên cơ thể bé, như tai trong và một số thần kinh. Bạn có thể cho bé nghỉ ngơi giữa chuyến đi dài, vì thế bé có thể hít thở không khí trong lành. Đừng cho bé bất kỳ thuốc nào cho việc ốm di chuyển mà không hỏi ý kiến bác sỹ.
- 2022-10-31Bé 14 tháng 14ky3 ai cũng quở cháu mập vậy có nên giảm sữa cho bé không ak
- 2022-10-31Bé nhà mình đc 2thang18 ngày mà đầu hơi lép các m có cách nào cho tròn đầu k chỉ mình với
- 2022-10-31#xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-01Tại sao về đêm đến bé ho nhiều hơn?
Thường là ban đêm độ nhạy cảm thụ thể ho tăng lên rất nhiều. Bé ít vận động hơn, dịch tiết ít được tống ra ngoài hơn ban ngày kèm theo yếu tố xung quanh. Sau một ngày làm việc mệt nhọc về , đêm đến nhất là thời điểm hiện tại, HO là mỗi lo lắng của nhiều mẹ, gây lên tâm lý sốt suột cũng như căng thẳng cả đêm. Vậy sao bé lại ho về đêm mà ban ngày bé hoàn toàn bình thường.
Ho là một phản ứng có lợi của cơ thể nhằm tống các dị vật hoặc chất kích thích ra khỏi đường thở. Đa số ho là lành tính và tự khỏi. Nhưng đôi khi HO báo hiệu một bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Phản xạ ho có thể tạo bởi kích thích thụ thể ho nằm ở các vị trí trên đường thở , bắt đầu từ xoang kéo dài đến tận cuối cùng phế quản tận , nó kèm cả nhánh nhĩ của thần kinh X( Arnold). Xung từ các thụ thể ho di chuyển hướng tâm qua dây thần kinh sọ đến trung tâm ho hành tuỷ , đáp ứng phản xạ li tâm tạo hoạt động phối hợp như đóng thanh môn, co cơ hoành , thành ngực, bụng và sàn chậu, đột ngột đẩy không khí trong phổi ra tạo ra ho. Vậy ho có thể chủ động và bị động.
Chẩn đoán thích hợp là mối quan trọng hàng đầu trong việc điều trị ho ở bé, nhất là bé ho về đêm. Đặc điểm cơn ho giúp bác sĩ phần nào chẩn đoán ra nguyên nhân: Ho khan, ho đờm, ho rũ rượi trong ho gà, ho ông ổng tròn viêm thanh quản , ho như còi tàu trong ho thói quen , hay ho nhiều về đêm kèm tăng khi hoạt động trong hen....
VẬY NẾU BÉ ĐANG ĐIỀU TRỊ DO : VIÊM HÔ HẤP thì bé HO hoàn toàn là chuyện bình thường, điều trị xong bé khỏi , nhưng nếu bé không có dấu hiệu viêm hô hấp thì có những nguyên nhân gì khiến bé ho đêm
1, Nếu những bé ho từ khi sơ sinh kéo dài trên 4 tuần thì các bạn lên cho bé đi khám tổng thể , có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ho mạn như : Dị dạng đường hô hấp , ngạt chu sinh ,..... Qua đó có biện pháp giải quyết tốt hơn.
2, HO DO MÔI TRƯỜNG
Phòng ngủ thường là nơi kín đáo nhất của người Việt Nam. Chính lý do này nhiều khi ban ngày bé chơi ở môi trường bên ngoài , thông thoáng hơn. Nhưng trước khi vào phòng ngủ , bé lại ho nhiều hơn. Tại sao vậy:
- Phòng ẩm mốc : Đa số các mẹ đều để phòng kín, nhiều phòng ngủ rất ẩm mốc. Nhất khi nôi bé sơ sinh. Lên chịu khó dọn sạch sẽ và mở toang cửa phòng ra khi bé không ở đó , giúp không khí trong phòng lưu thông, đủ oxy , tạo thông thoáng và sạch sẽ , chăn màn bé lên giặt rũ thường xuyên giúp hạn chế bụi và con mạt bụi. Bé đỡ ho hơn.
- Phòng quá khô : Thường một số phòng độ ẩm thấp, theo phản xạ khi gặp không khí khô , bé thường ho. Ho ngay từ lúc bắt đầu ngủ và giảm dần khi độ ẩm không khí xung quanh tăng lên bởi chính hơi thở của bé và cha mẹ ngủ cùng. Nếu phát hiện không khí phòng ngủ khô hanh lên cho bé hít khí ẩm trước khi ngủ , bé đỡ ho.
- Bố hút thuốc lá : mùi thuốc lá hoặc khói thuốc còn in trên quần áo khiến bé ho.
3, HO DO KÍCH ỨNG
Trước khi ngủ thường nhiều bé ho do kích ứng với chính giường chiếu mà bạn dành cho bé , nhất là bé có cơ địa dị ứng. Mạt bụi , hoặc đồ len. Trường hợp này ngoài việc dọn dẹp sạch sẽ , thay đổi đồ dùng cho bé sang đồ cotton, các mẹ lên cho bé uống kháng histamin trước khi ngủ ( Aerius)
4, Ho do thụ thể nhạy cảm.
Bình thường ban ngày, các bé chơi bơi nô đùa , các thụ thể ho giảm độ nhạy cảm, kèm theo việc hò hét khiến dịch tiết phần nào bị tống ra ngoài , bé ho ít. Nhưng khi ngủ thì khác , (cũng như chúng ta bị đau tay vậy, lúc này thụ thể nhận cảm tốt hơn lên ban ngày đôi khi không thấy đau nhưng đêm lại đau). Vì vậy chỉ một dịch tiết nhỏ làm bé ho ngay. Trường hợp này lên cho bé uống một siro ho thảo dược nhằm che phủ thụ thể giúp bé giảm ho hơn.
5, Ho do trào ngược.
Dạ dày của bé thường nằm ngang, thự quản ngắn , vì vậy kho bé nằm xuống nhất là bé đang bị trào ngược rất hay ho. Vì vậy lên điều trị trào ngược, kèm hạn chế cho bé bú hoăc ăn no ngay trước khi ngủ. Khi bé khỏi trào ngược. Bé tự khỏi ho đêm
6, Ho do xoang.
Trong xoang cũng có thụ thể ho, một số bé hị xoang nhưng chưa biểu hiện thực thể ra bên ngoài cũng hị ho về đêm. Các bạn lên tổng hợp các biểu hiện bé cho bác sĩ qua đó chẩn đoán điều trị dứt điểm
7, Ho do tư thế
Nhiều bé có vấn đê về trung thất hoặc mềm sụn thanh khí phế quản. Khi nằm xuống , các tổ chức ngự tác động đè lên làm hẹp đương dẫn khí cũng có thể dẫn tơi ho. Với bé tuyến hung phì đại hoặc bệnh lý tim lên đi khám nếu kèm hội chứng tím và ho. Còn với bé mềm sụn thanh quản lên bổ sung tăng lượng vitamin D lên.
8, Ho do giãn phế quản.
Nhiều bé bị giãn phế quản , khi ở tư thế nằm việc hít hở khó hơn tư thế đứng , vì vậy bé hay ho kèm hơi khó thở. Trong trường hợp này lên khám bác sĩ NHI chuẩn để có phương pháp điều trị tốt
- 2022-11-01Cúm là mũi rất quan trọng cần tiêm cho trẻ từ 6th và người lớn
Sởi Đơn với trẻ 9th.
Làm gì có thể quên, nhưng đừng quên chủng ngừa những mũi quan trọng cho con!
- 2022-11-01Bé nhà mình gần 4 tháng,mà đêm đi ngủ khuya tầm 10h hơn mãi mới đi ngủ trong khi bé muốn ngủ,đêm cứ 2tiếng dậy bú lần.với cứ cọ quậy
Buổi ngày ngủ 20-30 phút dậy.rất khó đi vào giấc ngủ k có ti mẹ k bao giờ bé ngủ.
Các mẹ chỉ giúp mình giúp bé cái gì đêm với ạ.có cách gì giúp bé ngủ ngon hơn không ạ
- 2022-11-01Các mom cho e hỏi với khi sinh mình tiêm mũi giảm đau khi sinh thường thì lúc cắt tsm và khâu có bị đau k ạ em chuẩn bị sinh lần đầu sợ quá
- 2022-11-01Các mom cho em hỏi khoảng bao lâu thì có sữa non tiết ra ạ.Hôm bữa đi khám thai, thử nước tiểu thì bs nói em dư đạm protein về ăn lạc.Vậy ăn thực phẩm nào tốt ạ
- 2022-11-01Tiêm phòng cho trẻ 3 tháng tuổi:
Vắc xin 6 trong 1 hoặc 5 trong 1. Tiêm mũi 2. (Nếu tiêm 5 trong 1 thì phải bổ sung mũi viêm gan B).
Vắc xin uống phòng bệnh tiêu chảy cấp do Rotavirus (liều 2).
. Tiêm phòng cho trẻ 4 tháng tuổi:
Vắc xin kết hợp 6 trong 1 hoặc 5 trong 1 mũi 3 (nếu tiêm vắc xin kết hợp 5 trong 1 thì tiêm thêm mũi viêm gan B).
Vắc xin Synflorix (Bỉ)/ Prevenar 13 (Bỉ) phòng bệnh viêm tai giữa, viêm phổi, viêm màng não do phế cầu khuẩn (mũi 2).
Vắc xin uống phòng bệnh tiêu chảy cấp do Rotavirus (liều 3).
- 2022-11-01Tiêm phòng cho trẻ 12 tháng tuổi:
Vắc xin 3 trong 1 MMR-II (Mỹ) phòng bệnh sởi, quai bị, rubella.
Vắc xin Varivax/Varicella phòng bệnh thủy đậu (Nếu chưa tiêm Varilrix)
Vắc xin Jevax (Việt Nam) phòng bệnh viêm não Nhật Bản B: Tiêm 2 mũi, cách nhau 1 – 2 tuần.
Vắc xin Avaxim 80U/0.5ml phòng bệnh viêm gan A. Liều nhắc lại sau 6-18 tháng.
Vắc xin Synflorix (Bỉ)/Prevenar 13 (Bỉ) phòng bệnh viêm tai giữa, viêm phổi, viêm màng não do phế cầu khuẩn (mũi 4).
Các mẹ chú ý lịch tiêm cho con để k bỏ lỡ mũi tiêm nào, tiêm phòng đầy đủ giúp hệ miễn dịch của con luôn khỏe mạnh và tránh ốm vặt nha các mom
- 2022-11-01Vắc xin 3 trong 1 MMR-II phòng bệnh sởi, quai bị, rubella (mũi nhắc).Vắc xin Vaxigrip Tetra (Pháp)/ Influvac Tetra (Hà Lan) phòng bệnh cúm (Tiêm nhắc lại hàng năm).
Vắc xin Vaxigrip Tetra (Pháp)/ Influvac Tetra (Hà Lan) phòng bệnh cúm (Tiêm nhắc lại hàng năm).
Vắc xin Menactra (Mỹ) phòng bệnh viêm màng não do não mô cầu A,C,Y,W-135 (mũi nhắc cho trẻ từ 15 tuổi đến người lớn 55 tuổi).
Vắc xin Jevax (Việt Nam) phòng bệnh viêm não Nhật Bản B (mũi nhắc, lúc 5 tuổi). Sau đó cứ 3 năm tiêm nhắc lại 1 lần đến khi 15 tuổi.
Vắc xin Tetraxim (phòng bệnh bạch hầu – ho gà – uốn ván – bại liệt) hoặc vắc xin Adacel (Canada)/Boostrix (Bỉ) (phòng bệnh bạch hầu – ho gà – uốn ván) khi trẻ từ 4 tuổi trở lên, và nhắc lại mỗi 10 năm.
- 2022-11-01Rất nhiều bố mẹ thắc mắc những trường hợp nào thì không được tiêm phòng cho trẻ? Trước khi tiến hành tiêm chủng, bố mẹ luôn được hướng dẫn đưa trẻ đi khám sàng lọc để phát hiện những bất thường, từ đó bác sĩ có thể đưa ra những chỉ định phù hợp. Dưới đây là những trường hợp trẻ không được tiêm phòng:
Trẻ có tiền sử sốc hoặc phản ứng, dị ứng nặng sau khi tiêm liều vắc xin trước đó, kể cả vắc xin có chứa thành phần: Sốt cao trên 39 độ, sốt co giật hoặc dấu hiệu viêm não, viêm màng não, tím tái, khó thở.
Trẻ có tình trạng suy chức năng các cơ quan như suy hô hấp, suy tuần hoàn, suy tim, suy gan, suy thận…
Không tiêm vắc xin sống với trẻ bị suy giảm miễn dịch như bệnh suy giảm hệ miễn dịch bẩm sinh, suy giảm miễn dịch nặng.
Không tiêm vắc xin phòng bệnh lao cho trẻ sinh ra từ mẹ bị nhiễm HIV mà không được điều trị dự phòng lây truyền.
Các trường hợp chống chỉ định khác theo chỉ dẫn của nhà sản xuất đối với từng loại vắc xin cụ thể.
Để phát hiện những trường hợp trẻ không được tiêm phòng, các bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá tình trạng sức khỏe của bé thông qua đo thân nhiệt, đánh giá tri giác, quan sát nhịp thở, nghe tim để phát hiện các bất thường.
- 2022-11-01Theo dõi sau tiêm chủng:
Bố mẹ cần theo dõi con tối thiểu 30 phút tại cơ sở tiêm chủng. Nếu phát hiện những bất thường như nôn, thở nhanh, thở ngắt quãng, khò khè, da mẩn đỏ,… cần báo ngay cho nhân viên y tế.
Sau 24 – 48h, trẻ cần tiếp tục được theo dõi về thân nhiệt, nhịp thở, sinh hoạt hằng ngày bao gồm ăn, ngủ, chơi đùa…
Quan sát vùng tiêm và da toàn thân của trẻ xem có sưng, phát ban hay nổi mẩn đỏ.
Chăm sóc sau tiêm chủng:
Nên cho trẻ mặc quần áo mỏng, thoáng mát.
Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, uống nước nhiều, nếu trẻ còn bú mẹ nên cho trẻ bú nhiều.
Nếu trẻ sốt trên 38.5 độ, có thể dùng thuốc hạ sốt thông thường như paracetamol, ibuprofen với liều phù hợp.
Trường hợp tại vết tiêm sưng, đỏ, bố mẹ có thể chườm lạnh để trẻ giảm sưng, giảm đau.
Bố mẹ không nên tiếp xúc trực tiếp vào vết tiêm của trẻ, không thoa hoặc bôi bất cứ thứ gì lên vết tiêm.
Không tự ý dùng Aspirin và các liều thuốc ho, thuốc hạ sốt khác vì những loại thuốc này có thể tăng liều paracetamol.
- 2022-11-01Sao mấy hôm nay m k vào đc các ảnh, các bài viết thì load rất chậm. K như app trước kia. Các mom có thấy thế k ạ???
- 2022-11-01Các mom ơi mọi người thường uống sữa bầu nào vậy ạ
E muốn bổ sung dùng thêm buổi tối ngày e dùng 2 bịch stkd của TH rồi ạ
- 2022-11-01Rất nhiều bà mẹ phải mất ăn, mất ngủ vì chứng lười ăn của trẻ, nhất là khi đã lao tâm khổ tứ nấu cho con một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng bé không chịu ăn, ngậm thức ăn không những làm trẻ không dung nạp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là nguyên nhân khiến bé dễ bị sâu răng,… Để khắc phục được tình trạng này, các bà mẹ hãy lắng nghe và ghi nhớ những lời khuyên của các bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng tại phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh nhé.
1. Thức ăn phải phù hợp với độ tuổi của trẻ
Mỗi độ tuổi của bé sẽ phù hợp với dạng thức ăn khác nhau. Khi bé tập ăn dặm sẽ hợp với cháo, thức ăn xay nhuyễn. Bé 2, 3 tuổi sẽ thích ăn thực phẩm rắn, đặc. Vì vậy, lúc này cho bé ăn cháo hầm hoặc bột xay nhuyễn khiến bé lười nhai, nuốt và dẫn đến thói quen ngậm thức ăn.
2. Trang trí đẹp, nhiều màu sắc cho món ăn thêm hấp dẫn
Cũng giống như người lớn, trẻ dễ bị hấp dẫn bởi những món ăn nhiều màu sắc, trang trí đẹp. Bàn tay khéo léo của mẹ “thêm sắc” vào những món ăn, sắp xếp đồ ăn thành những hình thù đáng yêu, thu hút sự chú ý của trẻ, khiến trẻ cảm thấy muốn ăn nhiều hơn.
3. Thay đổi món ăn thường xuyên
Nếu ngày nào cũng ăn một món, ngay cả người lớn cũng ngán huống chi là trẻ nhỏ. Các mẹ nên đa dạng hóa thực đơn của con, thay đổi xen kẽ thịt, cá,… và các loại rau khác nhau để bé không chán.
4. Tuyệt đối không cho trẻ xem tivi, chơi các thiết bị điện tử trong khi ăn
Hiện tượng này khiến trẻ mất tập trung, thậm chí quên ăn. Ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời hình thành một thói quen xấu cho trẻ.
5. Rút ngắn thời gian ăn
Thời gian tối đa cho một bữa ăn của trẻ là 30 phút. Mẹ nên dừng lại không ép bé ăn thêm nếu bữa ăn đã kéo dài quá lâu. Nếu cần, các mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn của bé thành nhiều phần và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nhờ vậy, bé vẫn có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển nhưng vẫn không chịu sức ép khi phải tiêu thụ một lượng lớn thức ăn.
6. Hãy để cho trẻ tự lập khi ăn uống
Dạy cho bé tự xúc ăn không chỉ giúp trẻ hình thành khả năng tự lập mà còn giúp bé ăn ngon miệng hơn. Giai đoạn này được tự làm mọi việc luôn là sở thích của bé. Ngoài ra, việc tự xúc thức ăn cũng giúp bé tự chủ và dễ dàng nhai, nuốt hơn.
7. Bé thiếu vitamin và khoáng chất
Khi để thiếu vitamin và khoáng chất lâu ngày đặc biệt kẽm, các vitamin nhóm B kéo dài cũng làm bé biếng ăn cơ thể không tiết enzym tiêu hóa tốt cũng dẫn đến tình trạng bé hay ngậm và không muốn ăn. Nên các mẹ hãy bổ sung cho bé đầy đủ những vitamin khoáng chất cần thiết để cho bé phát triển đặc biệt canxi, kẽm ,magie, vitamin D,A, B1,B6,B12…
8. Khi bé bị ốm sốt
Nguyên nhân bé ốm sốt do bệnh lý hay nhiễm virut hay bé phải dùng khoáng sinh kéo dài hay liều cao cũng dẫn đến làm cơ thể bé mệt mỏi lười ăn hay ngậm, trong những trường hợp này các mẹ nên để thức ăn lỏng hơn dễ tiêu hóa và bù nước đủ cho bé không nên thúc ép trẻ nuốt hay ép vì bé rất dễ nôn trớ rồi dẫn đến sợ ăn.
- 2022-11-01Khi dậy thì, cơ thể có thêm sự hoạt động của hormon sinh dục, kích thích sự tăng trưởng chiều cao, cơ bắp, phát triển các cơ quan sinh dục phụ như tinh hoàn, tuyến vú, tổ chức mỡ...Cần có một chế độ dinh dưỡng thật tốt cho trẻ ở tuổi này, khác với những lứa tuổi khác.
I. Dậy thì là gì?
Giai đoạn dậy thì là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của con người, đánh dấu giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ con thành người lớn.
1. Khái niệm dậy thì
Dưới góc độ sinh học, tuổi dậy thì là thời kỳ trưởng thành sinh dục, nghĩa là bắt đầu có khả năng sinh con. Ở trẻ gái được thể hiện bởi sự có kinh nguyệt lần đầu và ở trẻ trai là sự phóng tinh lần đầu (mộng tinh).
Các trẻ gái thường bắt đầu dậy thì ở độ tuổi từ 9 - 14 và ở các trẻ nam dậy thì muộn hơn ở độ tuổi từ 12 - 15. Nhìn chung, nữ dậy thì sớm hơn nam khoảng 2 - 3 tuổi. Các bạn trẻ có người sẽ dậy thì sớm hơn và cũng có người dậy thì muộn hơn một vài năm.
2. Dậy thì sớm?
Là khi kinh nguyệt và đặc tính sinh dục phụ xuất hiện trước tuổi lên 8. Đây là trường hợp bất bình thường và cần đi khám sức khỏe để tìm nguyên nhân, có thể do não, có thể do buồng trứng hoặc do tuyến thượng thận.
3. Dậy thì muộn?
Là khi đến 17 tuổi vẫn chưa xuất hiện những biểu hiện của sự trưởng thành sinh dục, dậy thìsớm thường gặp hơn. Dậy thì muộn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có khi do di truyền, do nguyên nhân tâm thần hoặc những dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục và buồng trứng.
II. Dinh dưỡng cần thiết ở tuổi dậy thì
• Canxi: Mỗi ngày cần 1.000 - 1.200 mg. Canxi có nhiều trong sữa, các chế phẩm từ sữa như pho-mai, trong những loại đậu, trong xương cá, cua đồng. Ít nhất một ngày cần uống 300 - 500 ml sữa.
• Sắt: Mỗi ngày cần 18mg, trẻ gái cần hơn trẻ trai do mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Sắt có nhiều trong thịt, cá, rau xanh (rau ngót, rau muống...).
• *I ốt: Khoảng 15 mg mỗi ngày. I ốt có nhiều trong hải sản và phải sử dụng muối i ốt khi nấu ăn. Thiếu i ốt trẻ sẽ bị bướu cổ, kém thông minh...
• Vitamin: Các vitamin nhóm B, C, A, D, axit folic... cũng cao do tăng chuyển hóa năng lượng. Vì vậy, cần phải ăn đa dạng thực phẩm và là những thực phẩm tươi càng ít qua chế biến thì càng ít mất chất dinh dưỡng. Lượng rau cần thiết trong ngày là 300 - 500g.
• Chất đạm:
- Trong giai đoạn dậy thì cần khuyến khích trẻ ăn nhiều đạm để xây dựng các cấu trúc tế bào và hoàn thiện phát triển các nội tiết tố về giới tính. Trẻ dậy thì phát triển cơ bắp nên lượng đạm cần cao hơn người trưởng thành.
- Chất đạm chiếm 14 - 15% năng lượng (70 - 80 g/ ngày). Lượng đạm lấy từ thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, tôm cua, các loại đậu... (khoảng 200-300g/ngày).
• Chất béo: Là chất cung cấp năng lượng cao và là dung môi tăng hấp thu vitamin D (rất cần cho sự hấp thụ canxi) nên cần chiếm 20 - 25% (50 - 60 g/ngày). Chất béo no có trong thức ăn chứa đạm động vật còn chất béo chưa no thì phải bổ sung bằng dầu ăn và cá.
• Bột đường: Là chất cung cấp năng lượng chính chiếm 60 - 70% năng lượng (300 - 400 g), là những thực phẩm giàu bột đường như gạo, bột mỳ, khoai củ... Nên chọn những loại bột đường thô để cung cấp chất xơ tốt cho đường tiêu hóa và phòng chống béo phì.
- 2022-11-01Phương pháp điều trị suy dinh dưỡng cho trẻ phụ thuộc vào nguyên nhân, mức độ trẻ bị suy dinh dưỡng. Nguyên tắc cơ bản là bổ sung các chất dinh dưỡng còn thiếu cho cơ thể và điều trị các bệnh do suy dinh dưỡng gây ra.
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy dinh dưỡng trẻ em là do cha mẹ chăm con không đúng cách, cai sữa sớm, cho trẻ ăn bổ sung quá sớm hoặc quá muộn, thành phần thức ăn nghèo nàn hoặc không hợp khẩu vị của trẻ, kiêng khem quá mức, trẻ có nhiều giun, sán,…
1. Trẻ bị suy dinh dưỡng ở mức độ nhẹ và trung bình
Trẻ suy dinh dưỡng (mức độ nhẹ, trung bình), cụ thể: cân nặng còn 60 – 80% so với mức bình thường, có dấu hiệu biếng ăn, rối loạn tiêu hóa,… có thể điều trị tại nhà bằng cách: điều chỉnh khẩu phần ăn mà trọng tâm vẫn là sữa mẹ. Nếu trẻ không ăn được phải kiên nhẫn cho trẻ ăn nhiều lần trong ngày, sau cho trẻ ăn ít bữa dần, đồng thời theo dõi sự tăng cân của trẻ dựa vào biểu đồ tăng trưởng.
Đối với trẻ đang bú sữa mẹ, phải tiếp tục cho trẻ bú đến khi được 18 – 24 tháng tuổi. Tuyệt đối không được cai sữa khi bé bị suy dinh dưỡng vì sữa mẹ rất an toàn và nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ trẻ điều trị bệnh. Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng khi đã cai sữa, cho trẻ ăn thêm sữa bò, sữa công thức, sữa đậu nành,… Khi trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như rối loạn tiêu hóa, viêm đường hô hấp, tai, mũi, họng… phải chữa trị ngay, ngoài ra phải cho trẻ tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch.
2. Trẻ bị suy dinh dưỡng mức độ nặng
Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng ở mức độ nặng, phải cho trẻ điều trị tại bệnh viện theo hướng dẫn của bác sỹ. Trẻ suy dinh dưỡng nặng thường hay tiêu chảy, nôn trớ, dễ bị mất nước do đó cần phải cho trẻ bủ nước và chất điện giải. Trong 6 giờ đầu, cho trẻ uống 50 – 100ml/kg, sau đó 6 giờ kiểm tra lại nếu trẻ có diễn biến tốt có thể cho bú sữa mẹ hoặc uống sữa pha loãng (theo tỷ lệ 1:2). Nếu tình trạng trẻ không thay đổi, cho uống oresol(ors) với liều lượng như ban đầu.
- Chế độ ăn: ăn từ thức ăn lỏng đến đặc, chia làm nhiều bữa. Đối với trẻ chưa cai sữa, sữa mẹ là chính. Trẻ uống sữa ngoài nên cho ăn bằng thìa, cốc, không được cho trẻ bú bính. Tuần đầu nếu trẻ không ăn được, cho ăn bằng Sonde dạ dày nhỏ giọt. Từ tuần thứ 3 trở đi có thể cho ăn thức ăn theo lứa tuổi,… và quay về chế độ ăn bình thường. Bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho trẻ theo hướng dẫn của bác sỹ.
- Chống thiếu máu, chống nhiễm khuẩn, chống hạ đường huyết trong thời thời gian điều trị vô cùng quan trọng. Trẻ phải được truyền máu, uống viên sắt, uống kháng sinh chống nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa,… và tiêm glucose tĩnh mạch khi trẻ co giật, hôn mê (dấu hiệu hạ đường huyết). Để tránh trường hợp trẻ bị hạ thân nhiệt về đêm (kèm với hạ đường huyết), các mẹ nên ủ ấm cho con và nằm cạnh trẻ.
- Trẻ bị suy dinh dưỡng mức độ nặng bị phù, lở loét da,… có thể nhiễm khuẩn huyết nên các mẹ phải chú ý vệ sinh da sạch sẽ cho trẻ, bôi xanh methylen vào chỗ loét 1 – 2 lần/ngày.
- 2022-11-01Mang thai và làm Mẹ là cả một quá trình dài, để giải tỏa được những lo lắng và giúp chị em chuẩn bị kỹ lưỡng cho hành trình làm mẹ, hãy bắt đầu từ những việc cần làm trước khi mang thai dưới đây:
✅Khám tiền sản
Khám tiền sản bao gồm khám sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản.
- Khám sức khỏe tổng thể: Bác sĩ sẽ kiểm tra xem bạn có bị thiếu máu, thiếu sắt, bị tiểu đường, tuyến giáp, nhiễm virus Rubella có khả năng ảnh hưởng con khi mang thai hay không.. Và khám nha khoa cũng là một điều rất quan trọng chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh.
- Khám sức khỏe sinh sản: Cả 2 vợ chồng sẽ trải qua các bước kiểm tra từ đơn giản đến chuyên sâu nhằm đánh giá khả năng thụ thai, cũng như phát hiện các di truyền bất thường có thể di truyền sang con. Bên cạnh đó, các bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục như viêm gan B, HIV, giang mai… nếu được phát hiện sớm sẽ giúp gia đình có được hướng xử trí kịp thời nhằm hạn chế rủi ro cho thai kỳ.
✅Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý
Công việc quá sức, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Hãy sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn chuẩn bị tốt cho hành trình mang thai của mình.
✅Chú trọng chế độ dinh dưỡng
Trong suốt 9 tháng nằm trong bụng mẹ, thai nhi sẽ chỉ nhận nguồn dinh dưỡng từ mẹ thông qua dây rốn nối giữa mẹ và con. Như vậy, sự phát triển của thai nhi phụ thuộc lớn vào thể chất của mẹ. Các chuyên gia sản khoa khuyến cáo, bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm và đảm bảo đủ chất thì phụ nữ còn cần bổ sung acid folic với liều lượng 400mg/ ngày ngay từ khi có kế hoạch mang thai.
✅Thực hiện tiêm phòng đầy đủ
Phụ nữ mang thai rất dễ bị lây bệnh truyền nhiễm, nếu không may mắc bệnh trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng xấu đến bào thai. Các tổ chức y tế khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, đặc biệt những chị em có kế hoạch sinh con nên có miễn dịch đầy đủ với các bệnh truyền nhiễm có nguy cơ cao đe dọa sức khỏe mẹ và bé như bệnh cúm, rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B, uốn ván… Việc tiêm chủng các vắc xin phòng bệnh truyền nhiễm được khuyến cáo nên được thực hiện trước thời điểm có thai ít nhất 3 tháng.
- 2022-11-01Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ ổn định đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường thai kỳ gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Một vài lưu ý nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày mẹ lưu lại nhé:
✅Nhóm tinh bột
Mẹ nên lựa chọn loại ngũ cốc nguyên hạt để thay cho ngũ cốc tinh chế và ăn cùng lượng tinh bột mỗi bữa chính. Nhiều mẹ rất thèm đồ ngọt, nhưng để tốt cho cả hai mẹ con thì mẹ nên hạn chế tối đa các loại đường hấp thu nhanh ví dụ như bánh ngọt, nước ngọt có ga và nước mía…
✅Nhóm chất béo
Mẹ bầu cần tăng cường sử dụng các loại dầu thực vật như dầu nành, dầu ô liu…hoặc các loại hạt như óc chó, hạnh nhân… Đồng thời, các mẹ nên hạn chế tiêu thụ các loại mỡ động vật, thịt có nhiều mỡ và nội tạng. Một số loại mỡ tốt như mỡ cá thu, cá mòi, cá ngừ…thì mẹ có thể bổ sung vào bữa ăn của mình.
✅Nhóm chất đạm
Mẹ nên phối hợp giữa đạm động vật như thịt, cá, trứng, sữa với đạm thực vật có trong đậu hũ, các loại đậu, nấm…
✅Nhóm chất xơ
Mỗi ngày mẹ cần bổ sung ít nhất là 400gr rau củ quả, đặc biệt là các loại rau nhiều chất xơ như bông cải xanh, các loại rau lá xanh đậm…
✅Nhóm trái cây
Mẹ bầu nên ăn trái cây tươi hơn là uống nước ép. Ngoài ra, mẹ chú ý ăn đa dạng các loại trái cây. Các loại trái cây như nho, nhãn, vải, sầu riêng, dưa hấu có chỉ số đường cao nên mẹ bầu cũng cần lưu ý.
Hy vọng một vài thông tin bổ ích sẽ giúp mẹ dễ dàng cân đối dinh dưỡng để có một thai khỏe vui vẻ, khỏe mạnh.
- 2022-11-01Chào các mom. Em mang thai bé thứ 2, bị ra huyết nâu 1 tuần đi khám thì tụ dịch màng nuôi. Thai 6 tuần có tim thai vẫn khoẻ nhưng thỉnh thoảng ra máu đỏ. Chảy nhiều 1 lúc rồi laj ngưng. Em mới đi khám đc 3 ngày ạ. Có mẹ nào biết hiện tượng này chỉ giáo em với ạ. Em cảm ơn nhiều ak
- 2022-11-01Chào các mom.
Mình đg bầu lần 2 và đang nghỉ tại nhà, có thời gian nên mình lập 1 group hỗ trợ các mẹ bầu bí, nuôi con nhỏ. Group về nuôi con sữa mẹ và các chủ đề liên quan đến em bé.
Mình muốn xin ý kiến các mom, đặc biệt các mom mang thai lần đầu về những nội dung các mom quan tâm, những câu hỏi các mom muốn được giải đáp.
Link gr: https://www.facebook.com/groups/601807784905964/?ref=share
- 2022-11-01Bà bầu ăn cua biển được không?
Bà bầu ăn cua biển là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý đến một vài điều sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân cũng bé yêu trong bụng:
Bà bầu ăn cua biển khi cua đã được làm sạch và nấu kỹ
Không ăn các món từ cua sống, chẳng hạn như cua ngâm tương, sushi bởi chúng có thể vẫn còn tiềm ẩn vi khuẩn gây hại
Ưu tiên thịt cua và không ăn nội tạng
Nếu bị chẩn đoán bị cholesrol cao khi mang thai, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nên ăn bao nhiêu cua cho mỗi lần thưởng thức
- 2022-11-01Câu đố ngày 01.11.2022: Bò, dê, heo, trong 3 con con nào không nuôi con bằng sữa?
Thời gian kết thúc: 23h59p, ngày 01.11.2022
⚡ Quà tặng:
Thành viên may mắn và có câu trả lời đúng sẽ nhận được 200 điểm.
Tất cả các thành viên còn lại có câu trả lời đúng sẽ nhận được 50 điểm.
⚡ Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả chung cuộc lên sóng.
ĐỐI TƯỢNG THAM GIA
💥 Chương trình chỉ áp dụng cho thành viên Bé Yêu đã tải hoặc cập nhật phiên bản mới nhất, kể cả lượt thích và bình luận.
👉 Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả được cập nhật tại bài đăng câu đố.
Mọi thắc mắc các bạn gửi về:
Email: [email protected]
Hotline: 0961.161.712
- 2022-11-01Nên chích gây tê màng cứng hoặc giảm đau khi rạch tầng sinh môn ko ?
- 2022-11-01Thực đơn cho bà bầu muốn kiểm soát cân nặng
Kiểm soát cân nặng khi mang thai với thực đơn lành mạnh
Để có sức khỏe thai kỳ ổn định, em bé phát triển tốt và hạn chế các chứng bệnh sau khi sinh. Đồng thời người mẹ cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh thì chế độ ăn uống trong thai kỳ đóng vai trò rất quan trọng.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học “vào con không vào mẹ” là điều mà bà bầu nào cũng muốn. Vậy tại sao bạn không thử xây dựng thực đơn ăn uống theo những nguyên tắc dưới đây?
Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày
Bà bầu có thể chia nhỏ 3 bữa chính của mình thành 5 – 7 bữa nhỏ trong ngày. Đây là cách giúp cơ thể bà bầu bổ sung lượng calo cần thiết để tạo ra năng lượng hoạt động cho một ngày dài.
Đặc biệt là việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày còn giúp bà bầu ổn định đường huyết trong máu. Đồng thời giảm nguy cơ hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
Bổ sung đầy đủ các chất
Bà bầu cần chú ý đến việc chọn lọc các loại thực phẩm có chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ và thai nhi. Khi ăn đúng và đủ các dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Đồng thời, mẹ bầu cũng không cần lo lắng vấn đề mình bị thừa cân quá nhiều.
Tập thói quen ăn chậm nhai kỹ
Bà bầu có hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, dễ bị ợ chua và khó tiêu. Vì vậy, việc ăn chậm nhai kỹ giúp thức ăn được nghiền nhuyễn, dễ tiêu hóa hơn. Đồng thời đây là cách để dạ dày có cảm giác nhanh no hơn, kiềm chế việc bà bầu nạp vào cơ thể một lượng thức ăn lớn. Chính vì không ăn quá nhiều trong các bữa nên bà bầu có thể kiểm soát cân nặng của mình.
Ăn nhiều trái cây, rau củ
Chất dinh dưỡng có trong rau củ, trái cây rất tốt đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bà bầu nên ưu ái chọn những loại rau có màu xanh sẫm như: Cải bó xôi, súp lơ xanh, cải xoăn. Những loại trái cây mà mẹ bầu nên bổ sung đó là: cam, chanh, bưởi, táo, dâu tây, việt quất, mâm xôi, chuối, hồng xiêm, măng cụt,…
Uống nhiều nước
Khi mang thai, chính thói quen uống nhiều nước giúp hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động có hiệu quả hơn. Đặc biệt là uống nhiều nước còn giúp bà bầu có cảm giác no, hạn chế ăn vặt.
Trong thực đơn của bà bầu muốn kiểm soát tốt cân nặng không được có những món ăn quá nhiều đường, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas…Đặc biệt là thực đơn của bà bầu cần có đầy đủ các nhóm dưỡng chất trong 1 ngày. Bà bầu lưu ý không nên duy nhất 1 món trong quá nhiều ngày vì như vậy sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất.
Đồng thời, bà bầu tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giải phóng năng lượng dư thừa và giảm thiểu mỡ tích tụ trong cơ thể. Đồng thời vận động, luyện tập nhẹ nhàng còn giúp cho việc sinh nở của bà bầu dễ dàng hơn.
Bà bầu có thể luyện tập các hoạt động thể chất đơn giản như đi bộ, yoga, cơ giãn…Khi cảm thấy mệt thì có thể nghỉ ngơi, không cần gắng sức.
Hy vọng rằng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ, bạn sẽ biết cách xây dựng thực đơn cho bà bầu muốn kiểm soát tốt cân nặng của mình. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết.
- 2022-11-01Căng cứng bụng khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến, nhưng không phải mẹ nào cũng thực sự hiểu rõ, dẫn tới những lo lắng không đáng có.
Không chỉ lo lắng cho sức khỏe bản thân, trong suốt 9 tháng mang thai, mẹ còn lo lắng thêm cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong bụng. Mọi sự biến đổi của cơ thể, dù nhỏ cũng có thể làm mẹ lo lắng.
1. Bụng bầu căng cứng khó chịu vì tử cung lớn dần
Mang thai 3 tháng đầu, thai nhi còn nhỏ nên hầu hết các mẹ sẽ không cảm nhận được. Tuy nhiên, bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ 2, em bé lớn dần và tử cung cũng phải lớn lên để thích nghi với thai nhi.
Sự phát triển mỗi ngày một lớn của thai nhi trong tử cung sẽ làm tăng tạo áp lực lên bàng quang, trực tràng và thành bụng, hiện tượng bầu cứng bụng dưới lúc này sẽ càng trở nên rõ rệt hơn.
2. Bụng bầu căng cứng khó chịu do khung xương thai nhi phát triển
Thai nhi nằm gọn trong tử cung ngày một lớn dần cũng chính là nguyên nhân làm bụng bầu căng cứng khó chịu. Lúc này, khung xương của thai nhi đang bắt đầu phát triển và tăng dần về kích thước.
Vì vậy, mỗi lần bé cử động hay quẫy đạp, mẹ bầu sẽ thường cảm nhận những cơn gò nhẹ rất rõ. Đừng quá lo mẹ nhé! Những cơn gò cứng bụng lúc này là dấu hiệu cho thấy con yêu đã cứng cáp hơn.
3. Cân nặng của mẹ cũng góp phần khiến bà bầu bụng căng cứng
Không chỉ có nguyên nhân từ thai nhi, việc bà bầu bị căng tức bụng dưới cũng có thể do mức cân nặng của bà bầu. Mẹ bầu gầy, người mỏng, bụng ít mỡ thường có cảm giác bụng bị căng cứng sớm hơn những mẹ bầu có thể trạng mập hơn.
Một số mẹ bầu sẽ chỉ thực sự cảm thấy những cơn gò bụng từ 3 tháng cuối nếu tăng cân nhiều hơn vào khoảng thời gian này.
4. Bầu cứng bụng dưới do táo bón
Khoảng thời gian mang thai, các mẹ bầu thường được khuyên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển và lớn mạnh đều đặn của thai nhi.
Tuy nhiên nếu không đảm bảo được chế độ ăn uống hợp lý hay chính sự chèn ép của tử cung lên trực tràng sẽ gây ra nguy cơ mắc một số rối loạn đi cầu như táo bón. Đó chính là lý do vì sao bà bầu bị căng tức bụng sau khi ăn.
Có thể mẹ không biết, nhưng táo bón cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc bụng bầu căng cứng khó chịu đấy nhé!
Để hạn chế tình trạng này, mẹ bầu nên ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước. Mẹ cũng nên chú ý đảm bảo việc ăn uống và sinh hoạt điều độ mỗi ngày, tránh hạn chế ngồi lâu một chỗ.
Bà bầu bị căng cứng bụng cần làm gì?
Bên cạnh những cách hạn chế tình trạng bụng căng cứng khi mang thai phù hợp với từng nguyên nhân đã nêu ở phần trên, bạn cũng nên thực hiện thêm các lưu ý dưới đây.
Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe thai kỳ, ví dụ như tập yoga, đi độ…
Giữ tâm trạng thoải mái, trò chuyện vui vẻ nhiều hơn với chồng và người thân.
Tuân thủ lịch khám thai định kỳ
Tránh xa các hóa chất gây hại mà ngày thường bạn thường sử dụng như thuốc uốn tóc, nhuộm tóc, sơn móng tay
Hạn chế các hoạt động tiếp xúc với hoá chất như nhuộm tóc, sơn móng tay.
ST
- 2022-11-01Ai bầu gần sinh đang nôn như em không ạ 😁
- 2022-11-01Truoc khi đi sinh
- 2022-11-01Hút mũi Pigeon giảm điểm 80%, chỉ còn 1299 điểm. Quà giảm sẽ xuất hiện bất ngờ, số lượng giới hạn. Cả nhà đừng bỏ lỡ nha.
Link quà đổi: https://community.beyeu.com/reward/3942?lng=vn
- 2022-11-01Có bầu niềng răng được không là câu hỏi mà một số mẹ bầu hay thắc mắc. Về bản chất, niềng răng và mang thai là hai phạm trù khác nhau. Niềng răng giúp can thiệp và khắc phục các khiếm khuyết như răng hô, móm, thưa, lệch lạc. Chính vì thế niềng răng được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện hàm răng không đều, đẹp của mình để có nụ cười tự tin hơn.
Niềng răng chỉ sử dụng lực kéo chỉnh của bộ mắc cài mà không tác động đến cấu trúc răng và xương hàm, không sử dụng thuốc tê, thuốc tiêm nên hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé nên bạn không cần quá lo lắng.
1. Những lưu ý khi niềng răng khi mang thai
Giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối là khoảng thời gian nhạy cảm, chị em phụ nữ phải đặc biệt lưu ý để có thể niềng răng an toàn.
Trong thời gian đầu mang thai: bạn cần thông báo với Bác sĩ để có thể xem xét đưa ra các chỉ định niềng răng, gắn khí cụ, chụp X-quang, nhổ răng... phù hợp.
Trong trường hợp tình trạng sức khỏe của thai phụ không được tốt, ốm nghén quá nặng, sự phát triển của phôi thai không ổn định… Bác sĩ có thể xem xét việc tạm dừng điều trị chỉnh nha, giảm lực siết răng hoặc thậm chí là tháo bớt mắc cài để thai phụ thoải mái và điều dưỡng sức khỏe.
Để đảm bảo an toàn cho phụ nữ mang thai thì không nên chụp phim, lùi thời gian nhổ răng hoặc tạo lực siết răng quá mạnh sau ba tháng đầu đeo mắc cài.
2. Một số ghi chú về các giai đoạn niềng răng, bạn nên cân nhắc như sau:
Trong thời gian 3 tháng đầu mang thai: bạn cần đặc biệt chú ý vấn đề vệ sinh răng miệng vì khi mang thai hormone bị thay đổi gia tăng nguy cơ viêm nướu, bệnh lý này sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả chỉnh nha và sức khỏe của trẻ nhỏ.
Bước qua giai đoạn 3 tháng đầu vất vả, niềng răng có thể diễn ra bình thường và thoải mái hơn. Tuy vậy, để đảm bảo an toàn và cảm giác dễ chịu cho sản phụ đang niềng răng thì mọi thao tác khi chỉnh nha đều phải thật nhẹ nhàng
Trong thời gian 3 tháng cuối thai kỳ: Trong ba tháng cuối thai kỳ, mặc dù có dự đoán trước thời gian sinh con, tuy nhiên không ai có thể tiên đoán được thời gian chỉnh nha chính xác hoặc phương pháp sinh con. Nếu sản phụ sinh con bằng phương pháp mổ thì cần phải gây mê nội khí quản thì mắc cài có thể cản trở hoặc rơi vào khí quản cực kỳ nguy hiểm. Sau khi tháo mắc cài, sản phụ nên đeo hàm duy trì để ổn định răng, hạn chế những nguy cơ xô lệch, sau khi sinh xong, sức khỏe ổn định, bạn có thể gắn lại mắc cài và tiếp tục quá trình chỉnh nha.
Các bệnh lý răng miệng làm ảnh hưởng đến thời gian và kết quả niềng răng. Vì thế khi khi niềng răng thai phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng thật kỹ.
Đánh răng sau khi ăn, ít nhất 2 lần/ ngày, sử dụng bàn chải lông mềm chải răng một cách nhẹ nhàng. Chăm sóc nướu kỹ lưỡng, không đánh răng quá mạnh gây tổn thương nướu.
Làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa sau khi đánh răng để loại bỏ mảng bám sâu trong kẽ răng.
Sử dụng nước súc miệng có chứa flour
Đồng thời, các mẹ trong thời kỳ mang thai cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng (đặc biệt là canxi), tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phát triển răng, giúp bé có được một hàm răng chắc khỏe, hạn chế nguy cơ sâu răng.
- 2022-11-01I - Tên chương trình
“ĐÓN BÉ KHỎE THÔNG MINH, MẸ BẦU RINH QUÀ ĐỈNH” . Sau đây được gọi tắt là “chương trình”.
II - Tên đơn vị thực hiện chương trình:
Công ty cổ phần The Parent, Phòng 2D8, Tòa nhà JVPE, CVPM Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, TP.HCM. Sau đây được gọi tắt là “BTC”.
III - Đối tượng tham gia:
Công dân Việt Nam đang sinh sống tại Việt Nam và; đã đăng ký người dùng tại Ứng dụng Bé Yêu trong thời gian diễn ra chương trình; và chưa từng đăng ký tham gia bất kỳ chương trình nào khác của Similac Mom trong vòng 12 tháng trước chương trình
Mỗi người tham gia chỉ được đăng ký tham gia chương trình này 1 lần
Nhân viên chính thức, bán thời gian, theo hợp đồng, cộng tác viên của Abbott, công ty TNHH Dinh dưỡng 3A Việt Nam, Webtretho, Bé Yêu các nhóm người và công ty hiện đang triển khai ý tưởng hoặc thực hiện các dự án của Abbott Similac, nhân viên hiện đang làm việc hoặc hợp tác trong các tổ chức chính phủ, và các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe nhi khoa không được tham gia chương trình này.
IV - Thời gian thực hiện chương trình:
Từ 00:00 ngày 01/11/2022 đến hết 23:59 ngày 30/11/2022
V - Phạm vi thực hiện:
Toàn quốc
VI - Hình thức:
Người tham gia không cần mua sản phẩm để tham gia chương trình.
Đăng ký đầy đủ thông tin cá nhân của người tham gia hợp lệ
Việc quay số trúng thưởng được thực hiện bằng các phần mềm lựa chọn ngẫu nhiên http://www.random.org.
Người may mắn trúng giải cần cung cấp đầy đủ thông tin cho BTC để tiến hành trao quà tặng.
VII - Cơ cấu giải thưởng:
01 Giải Nhất: Mỗi giải là 01 Máy rửa bình sữa Agii và 01 Gối đa năng dành cho mẹ bầu Yodde với tổng giá trị 6.220.000 đồng/giải.
06 Giải Nhì: Mỗi giải là 01 Quây vương miện Sasa và 01 Ghế rung Rocker với tổng giá trị 2.319.000 đồng/giải.
20 Giải Ba: Mỗi giải là 01 hộp Similac mom 900g, 01 Địu Aimama cao cấp với tổng giá trị 689.000 đồng/giải.
100 Giải Khuyến khích: Mỗi giải là 01 Voucher mua hàng tại Shop Em Bé trên toàn quốc trị giá 200.000 đồng. Lưu ý: Voucher không áp dụng cho các sản phẩm dinh dưỡng công thức cho trẻ từ 0 tới 2 tuổi của Abbott.
Tổng giá trị giải thưởng trong chương trình là 53.914.000 đồng.
VIII - Nội dung chi tiết và thể lệ chương trình:
1. Cách thức tham gia chương trình:
Trong thời gian diễn ra chương trình, người tham gia thực hiện theo các bước dưới đây để đăng ký tham gia:
Đăng ký trở thành thành viên của Ứng dụng Bé Yêu (nếu người tham gia đang là thành viên, có thể bỏ qua bước này)
Đăng ký tham gia và cung cấp thông tin cá nhân cho chương trình tại link: https://bit.ly/beyeu-me-co-qua
2. Quy định về bằng chứng xác định trúng thưởng:
Người trúng giải là người đủ điều kiện tham gia chương trình, với thông tin trùng khớp với thông tin đã đăng ký và may mắn trúng thưởng theo cách xác định người trúng giải của từng giải.
3. Cách thức xác định trúng thưởng:
Từ danh sách người đăng ký hợp lệ BTC sẽ tiến hành quay số may mắn bằng hệ thống http://www.random.org để lựa chọn ngẫu nhiên người trúng thưởng. Kết quả sẽ được công bố trên cộng đồng Webtretho, ứng dụng Bé Yêu sau khi quay số.
Mỗi người tham gia chỉ được nhận 1 giải thưởng.
Các giải thưởng không có giá trị quy đổi thành tiền mặt.
4. Quy định về cách thức nhận giải thưởng:
BTC cam kết trong vòng 45 ngày kể từ ngày công bố người tham gia được trúng thưởng, BTC sẽ liên hệ với người trúng giải (dựa vào thông tin cung cấp ban đầu) để tiến hành xác nhận và trao quà tặng theo quy định.
Trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận được email thông báo trúng giải về việc phát quà tặng, nếu như người nhận thưởng không cập nhật số điện thoại đã đăng ký tham gia chương trình trên Ứng dụng Bé Yêu và thông báo BTC biết qua hộp thư điện tử: [email protected]. thì coi như người nhận thưởng không đủ tiêu chuẩn để nhận thưởng. Trong trường hợp này, giải thưởng sẽ được xử lý theo quyết định của BTC.
Quà tặng sẽ được gửi cho người trúng giải qua đường bưu điện, đến địa chỉ người trúng giải đã cung cấp. Người trúng giải không phải chịu thêm bất kỳ chi phí nào.
IX - Các quy định khác:
Bằng việc tham gia chương trình này, người tham gia đã đồng ý với các điều khoản, điều kiện, quy định (nếu có) của BTC.
Người tham gia đồng ý rằng BTC có toàn quyền sử dụng thông tin và hình ảnh của người tham gia vào các hoạt động kinh doanh, quảng cáo, khuyến mãi và tiếp thị hoặc cho các mục đích khác trong bất cứ hoàn cảnh phù hợp nào phù hợp với quy định của pháp luật Việt Nam mà không cần phải có thêm bất kỳ sự đồng ý nào của người tham gia.
Người tham gia chương trình cam kết hoàn toàn chịu mọi trách nhiệm pháp lý hay thiệt hại cá nhân khi có bất kỳ sự việc nào phát sinh từ hoặc có liên quan đến việc tham gia chương trình.
Trường hợp bất khả kháng do thiên tai, lũ lụt, sét đánh, khủng bố, bị tấn công máy chủ làm thất thoát dữ liệu đăng ký của người tham gia, BTC giữ quyền quyết định thay đổi hoặc hủy bỏ chương trình và thông báo với người tham dự trong thời gian sớm nhất.
BTC giữ quyền chính được tạm dừng hay thay đổi nội dung chương trình, hay điều chỉnh thể lệ cho phù hợp với tình hình thực tế vào bất kỳ thời điểm nào trước khi kết thúc chương trình bằng cách đăng tải thể lệ đã chỉnh sửa trên trang web và thông báo đến Sở Công Thương.
BTC có toàn quyền loại bỏ người tham gia ra khỏi chương trình mà không cần thông báo trước nếu BTC phát hiện người tham gia đó thực hiện bất cứ hành động nào gây ảnh hưởng đến kết quả cũng như tính trung thực của chương trình. BTC sẽ gửi email hoặc tin nhắn từ chối tham gia chương trình.
Trong trường hợp BTC nghi ngờ người tham gia có dấu hiệu gian lận hoặc có mục đích hoặc hành vi cố tình vi phạm thể lệ trong quá trình tham gia chương trình thì BTC có toàn quyền loại bỏ
- 2022-11-01
- 2022-11-01#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-01#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-01#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-01
- 2022-11-01Đẻ lần đầu đc 4 tháng nghỉ đẻ, con di viện,có tiền bảo hiểm thai sản,chưa phải nuôi e ngày nào mà bị mẹ chồng bảo chỉ có ăn vs trông con mà k để ý thì trả lời sao cho ngầu ạ:-)))
- 2022-11-01
- 2022-11-01
- 2022-11-01#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-01Bà bầu đi bộ nhiều có tốt không là điều mà nhiều mẹ thắc mắc, nhất là vào tháng cuối. Thời gian kia thì không nói gì rồi, vì đi bộ sẽ giúp mẹ khỏe mạnh và sinh nở suôn sẻ hơn. Nhưng ở tháng cuối thì các mẹ có chút chần chừ.
Bà bầu tháng cuối nên đi bộ bao lâu? Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, thời gian các mẹ bầu nên đi bộ khoảng 15 – 25 phút mỗi ngày (hoặc mẹ có thể đi bộ bao lâu tùy theo tình hình thể lực của mỗi người) nhưng không nên đi quá nhanh. Và đi bộ trong thời điểm “nhạy cảm” này cần có một vài thay đổi so với thời kỳ trước mà mẹ phải lưu ý.
Cụ thể đó là, chỉ nên đi gần nhà hoặc đi cùng với người thân vì mẹ chẳng biết được em bé sẽ “đòi ra” bất cứ lúc nào và nếu việc này thật sự xảy ra, mẹ cần đến sự giúp đỡ ngay lập tức.
Lưu ý nữa là bất cứ lúc nào cảm thấy mệt, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. Đặc biệt, bà bầu tháng cuối đi bộ nên tránh đi trên những con đường trơn, gồ ghề, có nhiều chướng ngại vật,...tránh tính trạng bị vấp ngã, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Ngoài ra thì, đi bộ khi mang thai tháng cuối, mẹ cần lưu ý:
Mặc quần áo thoải mái, thoáng mát, thấm hút tốt;
Trước khi đi khoảng 20 phút nên bôi kem chống nắng;
Trước khi đi bộ uống nước hoặc mang theo chai nước nhỏ bên mình để tránh tình trạng mất nước;
Mang giày vừa chân, có chất lượng tốt để bảo vệ mắt cá và các ngón chân. Tránh mang giày quá rộng hoặc quá chật vì có thể khiến mẹ té ngã (khi mua giày mẹ nên đi buổi tối vì kích thước chân lúc này của mẹ là lớn nhất);
Những ngày hè nắng gắt, oi ả với độ ẩm không khí cao, mẹ hãy đi dạo vào buổi chiều mát hoặc vào khu Trung tâm thương mại có điều hòa nhiệt độ;
Mẹ cần hạn chế đi bộ trên những con đường mòn quá dài hoặc bất kì nơi nào có địa hình không bằng phẳng, chú ý quan sát các vật thể phía trước.
- 2022-11-01#xin_ý_kiến_các_mẹ
- 2022-11-01Bầu 1 tuần theo kinh nghiệm của các mẹ thì đã có những dấu hiệu rõ ràng hay chưa ạ. Vì bản thân e thấy nhiều người có bầu khi có dấu hiệu hoặc có kết quả 2 vạch thì thời gian mang thai cũng hơn 1 tháng, còn trễ hơn nữa thì cũng hai ba tháng rồi. Có mẹ nào thường xuyên sử dụng app theo dõi kinh nguyệt và phát hiện trễ kinh nguyệt và biết mình mang thai hay ko nhỉ. Có mẹ nào nhạy cảm và phân biệt được các dấu hiệu của tiền kinh nguyệt với cả dấu hiệu mang thai 1 tuần hay ko? Mẹ nào mong con thì làm sao để có thể biết chính xác mình có em bé hay không? Que thử thai thì e biết cũng phải chờ 1 vài thời gian nhất định mới có thể thể hiện được kết quả. Các mẹ có nhiều kinh nghiệm cho e xin chia sẻ với ạ.
- 2022-11-01Bà bầu sơn móng tay được không, hẳn nhiều mẹ sẽ thắc mắc vấn đề này. Bây giờ nhà nhà làm nail, ai ai cũng thích đổi màu nail... nhưng nếu có bầu thì ko lẽ phải dừng lại sở thích này hay sao? Mình cũng là 1 fan của việc sơn móng tay, rất thích cứ mỗi tháng phải thay đổi 1 lần luôn. Nhưng mà khi có bầu thì phải suy nghĩ tới sức khỏe của baby đầu tiên chứ đúng ko.
Mặc dù cho đến nay chưa ghi nhận được trường hợp đáng tiếc do sử dụng sơn móng tay và nước tẩy móng tay trong giai đoạn thai kỳ. Tuy nhiên, theo cảnh báo của các nhà nghiên cứu thì các hóa chất có trong nước sơn móng tay có thể sẽ mang đến mức độ gây hại nhất định nếu bạn tiếp xúc thường xuyên trong giai đoạn mang thai. Cụ thể, hai loại hóa chất gây hại ở đây chính là formaldehyde và toluene.
Trong đó, formaldehyde là thành phần làm cứng sơn móng tay. Nếu vô tình hít phải hoặc tiếp xúc phải formaldehyde quá mức sẽ có thể dẫn đến tình trạng kích ứng mắt, mũi, cổ họng và cả phổi. Nguy hiểm hơn là nếu cơ thể bị phơi nhiễm formaldehyde trong thời gian dài cùng nồng độ cao thì nguy cơ mắc ung thư cũng tăng lên.
Mặc dù khi tiếp xúc với cơ thể thì formaldehyde bị phân hủy nhanh chóng nên khả năng ảnh hưởng đến thai nhi không quá lớn nhưng điều đó chỉ đảm bảo khi bạn tiếp xúc với formaldehyde trong mức độ cho phép. Theo quy định của Anh về giới hạn hàm lượng formaldehyde có thể thêm vào các sản phẩm là 0.2%, một con số tương đối nhỏ nên rất dễ bị vượt mức.
Bên cạnh formaldehyde thì hợp chất toluen có tác dụng giúp lớp sơn bóng mượt hơn nhưng nếu tiếp xúc nhiều cũng gây kích ứng mắt, cổ họng và cả phổ. Ngoài ra, nếu tiếp xúc toluene ở mức độ cao, thường xuyên và lâu dài có thể gây hại cả hệ thần kinh và gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Do đó, nếu bạn là một người thợ làm móng trong một tiệm nail quá đông khách và liên tục tiếp xúc với hợp chất toluene mỗi ngày thì các nguy cơ kể trên sẽ tăng đáng kể.
Vì vậy, mẹ cần chú ý:
- Sử dụng sơn móng tay không có chứa formaldehyde và toluene
- Nếu tình huống cần thiết phải sơn móng tay thì bạn cần ngồi nơi thông thoáng và mở cửa sổ lẫn cửa ra vào trước khi bắt đầu sơn.
- Làm khô móng một cách tự nhiên, không nên dùng miệng thổi cho khô móng bởi trong quá trình thổi là bạn cũng đang hít phải các hóa chất không tốt vào cơ thể.
Ngoài ra, chất tẩy sơn móng tay thường chứa acetone nên cũng không an toàn đối với người đang mang thai. Nếu bạn bị tiếp xúc với aceton liều lớn trong một thời gian dài, có một khả năng nhỏ dẫn tới những vấn đề về phát triển và dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Do đó, để an toàn nhất cho mẹ và bé thì nếu cần tẩy sơn móng tay, bạn nên sử dụng loại tẩy không chứa acetone. Và sau khi đã loại bỏ được lớp sơn móng tay thì bạn cũng nên rửa tay lại thật sạch để loại bỏ triệt để lượng hóa chất còn sót lại.
- 2022-11-01Các mom ơi, mình đang bầu bé t2. Bé đầu mình bị mất sữa nên cho bé dùng sữa ct hoàn toàn, các mom có kinh nghiệm chỉ mình để bé này mình có thể cho con bú mẹ với ạ. Mình sinh mổ, thai hiện tại được hơn 6w ạ
- 2022-11-01Nhiệt độ cơ thể bà bầu có phải dễ cao hơn so với người bình thường ko. Một số mẹ còn thắc mắc ko biết là nhiệt độ cơ thể của bà bầu cao thì có ảnh hưởng gì tới em bé hay không.
Thời gian tốt nhất để xác định nhiệt độ trung bình của cơ thể là vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường. Để có kết quả phù hợp, bạn nên đo nhiệt độ trung bình của cơ thể hàng ngày tại cùng một thời điểm. Nhiệt độ trung bình cơ bản đối với con người là 37 độ C.
Có hai nguyên nhân dẫn đến sư gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai. Đầu tiên là sự gia tăng tỷ lệ trao đổi chất của bà bầu. Cơ thể tự nhiên nhận ra bây giờ phải chăm sóc cho cả hai và nó phải hoạt động nhiều hơn.
Một lý do khác là sự thay đổi hormon trong cơ thể mẹ bầu. Những thay đổi nội tiết tố dẫn đến hiệu ứng tương tự như nóng bừng nên tăng nhiệt độ trung bình của cơ thể.
Sự gia tăng sẽ không quá cao và bình thường nhiệt độ cơ thể sẽ chỉ tăng 0,5 độ C. Ví dụ nhiệt độ trung bình của bạn là 37 độ C, nó sẽ tăng đến 37,5 và gia tăng này có thể tiếp tục trong những tháng đầu của thai kỳ. Nếu bạn không có thai, nhiệt độ của bạn sẽ giảm xuống bình thường trong thời kỳ kinh nguyệt.
Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tật. Nếu nhận thấy có dấu hiệu sốt và bắt đầu cảm thấy rất uể oải, bạn cần phải gọi bác sĩ.
Đôi khi, nhiệt độ cơ thể của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi lối sống và các hoạt động bạn tham gia khi mang thai. Mất ngủ, căng thẳng, tập thể dục, đồ uống có chứa cafein và thời tiết nóng ẩm đều có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn.
Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên thì bà bầu chú ý nên cách xa khu vực nhiệt độ cao, môi trường ẩm ướt như phòng tắm hơi và bồn tắm nước nóng. Mặc quần áo thoáng mát thích hợp và tập thể dục nơi thoáng đãng. Tránh các đồ uống có chứa caffeine như cà phê và tham gia các hoạt động như yoga để giảm bớt căng thẳng.
Khi nhiệt độ cơ thể cao đột ngột. Sốt vượt quá 38 độ C, có thể là một triệu chứng của nhiễm trùng. Điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi.
Sốt kèm theo các triệu chứng như đau khớp và phát ban có thể là một dấu hiệu của parvovirus, toxoplasma và cytomegalovirus. Đây là một trong những thủ phạm chịu trách nhiệm gây điếc bẩm sinh ở thai nhi. Thật không may, nó không phải là hiếm và điều quan trọng là bạn đi khám bác sĩ ngay lập tức khi bạn gặp các triệu chứng giống như cúm, bệnh đường hô hấp và đau khớp.
- 2022-11-01Bà bầu bị mẩn ngứa ở bụng là tình trạng khá khó chịu, nhiều khi ban đêm còn ngứa không ngủ nổi. Thực ra thì tình trạng này cũng có thể cải thiện được.
Một số mẹ bầu bị ngứa ở vùng bụng, nhưng cũng có những mẹ bầu bị ngứa ở bàn tay, chân, ngực, mông, đùi… Nhưng ngứa bụng là phổ biến hơn cả. Lý giải hiện tượng ngứa bụng khi mang thai, các chuyên gia cho biết, ngứa có thể xảy ra ở tất cả mẹ bầu, có thể do một hoặc nhiều nguyên nhân dưới đây:
- Bụng bầu ngày càng lớn (đặc biệt những mẹ mang đa thai) khiến vùng da bụng bị giãn, rạn nứt và khô quá mức. Đây được xem là nguyên nhân chủ yếu gây ra ngứa bụng khi mang thai
- Mắc bệnh lý da liễu, tiền sử da khô, chàm bội nhiễm
- Bị dị ứng thức ăn
- Mắc chứng ứ mật trong gan (còn gọi là ứ mật thai kỳ) khiến mật kém/ hoặc hạn chế/ hoặc không thể lưu thông trong các ống nhỏ của gan dẫn đến dồn ứ/ tích tụ trong da gây ngứa.
Ngoài ra, hiện tượng ngứa bụng khi mang thai còn được xác định có thể do sự gia tăng quá mức của hormone estrogen thai kỳ, mẹ bầu làm việc ở môi trường nóng bức đổ mồ hôi nhiều, mặc quần áo bó sát/ hoặc chất liệu gây khó chịu, ngứa ngáy…
Mẹ nên áp dụng một số típ nhỏ sau để hạn chế tình trạng ngứa bụng:
- Luôn giữ gìn cơ thể sạch sẽ, lưu ý khi tắm không nên tắm nước quá nóng và tắm quá lâu. Đồng thời tránh sử dụng các loại sữa tắm gây kích ứng, có độ pH cao
- Giữ ẩm cơ thể, chống rạn da vùng bụng bằng các sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên, hoặc chiết xuất từ tinh dầu
- Khi bị ngứa, tuyệt đối không cào gãi khiến tình trạng thêm trầm trọng, mẹ có thể dùng khăn ấm chườm lên bụng để giảm cơn ngứa tạm thời. Tuyệt đối không được tự ý bôi bất cứ loại thuốc điều trị gì lên bụng khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, chất liệu mềm mịn - co giãn và thấm hút mồ hôi tốt như cotton chẳng hạn
- Thường xuyên vận động, nhưng không nên vận động quá mức gây đổ mồ hôi, đặc biệt ở khu vực nhiều ánh nắng, nóng bức, nhiều bụi bẩn
- Tăng cường uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm có tác dụng “làm mát” cơ thể, tránh ăn các loại thức ăn nhiều gia vị cay, nóng vì có thể khiến tình trạng ngứa bụng thêm trầm trọng.
- 2022-11-01Đau quặn bụng khi mang thai có phải dấu hiệu sinh non ko mn ơi hay chỉ là cơn đau bụng thông thường, chuẩn bị khi sinh em bé. E cũng mang thai tháng thứ 7 rồi nhưng gần đây lâu lâu xuất hiện tình trạng đau quặn bụng. Cơn đau cũng ko có dữ dội nhưng mà vẫn làm e cảm thấy khó chịu và có 1 chút lo lắng huhu. E cũng tìm hiểu đọc này kia nhưng có chỗ thì bảo là cơn gò sinh lý chuẩn bị sinh con, nhưng e ko biết có cần phải kèm theo cơn đau hơi hơi thế này ko nhỉ. Tuần sau e mới tới ngày hẹn tái khám với bác sĩ, nhưng mà bh e cũng hơi phân vân và lăn tăn chẳng biết như thế này thì có ảnh hưởng nghiêm trọng gì hay không nhỉ. Các mẹ ơi có ai bị giống e ko ạ, có phải là sinh non ko ạ?
- 2022-11-01
- 2022-11-01
- 2022-11-01
- 2022-11-01
- 2022-11-01
- 2022-11-01#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-01Có mom nào bị trĩ nặng mà vẫn sanh thường được ạ . Tại em củng bị trĩ bthuong nó lòi ra bằng ngón tay út vậy . E hỏi bác sĩ thì bác bảo nhẹ thì ko sao , nặng thì phải sanh mổ . Em lo lắng quá có mom nào tình trạng giống em cho em chút ý kiến với ạ .
- 2022-11-01Em được 37w5 ngày rồi hôm qa mới đi khám về xong nay nghe trong người khó thở mệt mõi , đêm thì em bé đạp dữ lắm ngủ ko đc , ngày thì bụng nặng nề , hơi đau lâm râm dạ dưới . Có khi nào cbi sanh ko vậy mn 🥹🥹 chứ em mệt ăn ko nỗi ngồi củng mệt , đi hay nằm củng . #xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-01Nốt mụn phồng rộp
- 2022-11-01Rầu quá các mẹ ạ, con mình 2,5 tháng con ti mẹ hoàn toàn mà ngày trớ mấy lần. Nhiều lúc như ho khan nữa, có phải bé bị đau họng ko các m?
- 2022-11-01Có mom nào song thai giống e k? Chào và hỏi thăm sức khỏe nhau cái nhe!!!
- 2022-11-01Các mom ơi. Cho e hỏi bé e đk 7thg 21 ngày mà ho vs sổ mũi e cho uông đu đủ đực ngâm vs mật ong đk k ạ#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-01Con e 5 th ruoi đi ngoài phân nv co bình thường hay ko v mây mom ơi. Bé e ăn ngủ bt ạ
- 2022-11-01Trong quá trình chăm nuôi con trẻ, việc lựa chọn các loại thực phẩm, sữa,… phù hợp với các giai đoạn phát triển của trẻ cũng như hỗ trợ cho việc phòng và điều trị một số bệnh là rất quan trọng. Sữa chua là một trong các lựa chọn hợp lý mà các mẹ nên hết sức quan tâm.
Thành phần của sữa chua cũng giống như các loại sữa bình thường khác, thành phần chất đạm trong sữa chua dễ tiêu hóa hơn, đường lactose trong sữa chua chuyển hóa thành acid lactic nên ít bị rối loạn tiêu hóa, tránh trẻ bị đầy bụng. Sữa chua được làm từ sữa động vật (bò, dê, cừu,…), ngoài ra có thể làm từ sữa đậu nành, có thể sử dụng dễ dàng cho trẻ nhỏ và người lớn.
Giá trị dinh dưỡng của sữa chua khá cao, trong 100g sữa chua cho 100 Kcal. Quá trình lên men đã mang đến cho sữa chua một số vi khuẩn có lợi, tạo nên enzym proteaza có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Khuẩn lactic trong sữa chua giúp kích thích sự gia tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột và khử hoạt tính của một số hóa chất gây hại. Những lợi khuẩn này giúp kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng và tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.
Sử dụng sữa chua thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm cholestetrrol trong máu, hạn chế quá trình lão hóa. Sữa chua không đường là lựa chọn lý tưởng cho việc giữ dáng, giảm cân. Với hàm lượng carbonhydrate, protein ở mức độ vừa phải đã được phân giải, sữa chua vừa có tác dụng giảm đói vừa duy trì lượng đường huyết ổn định. Acid lactic trong sữa chua giúp ngăn ngừa, kìm hãm hoạt động của các loại vi khuẩn có hại cho da, giúp da mịn màng, tươi trẻ, kích thích quá trình làm lành da, giúp mau liền sẹo, tái tạo da mới. Sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ giúp giảm được nguy cơ ung thư bị ung thư ruột già.
• Trong quá trình cho bé sử dụng sữa chua, các mẹ nên lưu ý một số điểm sau để có được hiệu quả tốt nhất:
- Không nên ăn sữa chua và uống thuốc cùng 1 lúc, sẽ xảy ra tình trạng các vi khuẩn lactic có trong sữa chua bị tiêu diệt, sau khi uống thuốc 2 – 3 giờ mới nên ăn sữa chua.
- Không nên đun nóng sữa chua lên để ăn sẽ làm mất tác dụng hữu ích và hương vị của sữa chua (do khi đun nóng vi khuẩn có lợi nhất trong sữa chua sẽ bị giết chết).
- Không nên ăn lúc đói. Lý do: độ pH thích hợp để vi khuẩn lactic trong sữa chua sinh trưởng và phát triển tốt là 4 – 5 trở lên. Khi đói, dịch dạ dày có độ pH từ 2 trở xuống sẽ hủy hoại vi khuẩn lactic có trong sữa chua.
- Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ có chứa acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự hấp thụ canxi. Tốt nhất chỉ ăn sữa chua trong vòng 30 phút – 2 giờ sau khi ăn. Đặc biệt, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì để tối đa hiệu quả của canxi trong sữa chua, tốt nhất là ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Các bà mẹ có thể tăng giá trị dinh dưỡng trong sữa chua cho bé bằng 1 cốc sữa chua hoa quả.
- Trẻ em dưới 1 tuổi thì không nên ăn sữa chua, trẻ trên 1 tuổi chỉ nên ăn 100-250g sữa chua/ ngày là hợp lý.
- 2022-11-01I. Tác dụng của chuối
- Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh.
- Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường.
- Giúp giảm cân và giảm độ đường trong máu.
- Vitamin trong chuối tăng hoạt động não bộ.
- Giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngủ ngon hơn.
II. Lý do nên ăn chuối thường xuyên
1. Đốt cháy chất béo
Chuối giàu Choline và vitamin B ngăn chặn sự tích mỡ ở bụng và cơ thể bằng cách tăng cường đốt cháy mỡ thừa.
2. Ngăn đầy hơi
Ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày trước bữa ăn giúp giảm 50% lượng khí và đầy hơi.Chuối làm tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột và có tác dụng chống lại các vi khuẩn có hại.
3. Ngăn chặn tiểu đường
Chuối làm chậm sự hấp thu đường trong thức ăn từ dạ dày và ruột vào máu. Protein và chất béo trong chuối có tác dụng hiệu quả ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
4. Giảm mỡ bụng
Chuối rất giàu Kali giúp ngăn chặn tình trạng giữ nước trong cơ thể, làm giảm sưng, viêm trong cơ thể.
5. Giảm Stress
Trong chuối có chứa folate có tác dụng chống lo âu và trầm cảm, giúp cải thiện tâm trạng.
6. Xây dựng cơ bắp
Chuối giàu magiê giúp đỡ xây dựng cơ bắp bằng cách tổng hợp protein trong cơ thể nhiều hơn.
7. Giảm đau cơ bắp
Lượng Kali trong chuối giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau khi làm việc, tập luyện.
8. Ngủ tốt hơn
Chuối chứa acid amin (tryptophan) giúp hình thành malatonin là hormone giúp bạn bình tĩnh, thư giãn và để ngủ ngon hơn.
9. Ngăn ngừa thèm ăn
Nếu luôn thèm ăn ngọt, bạn phải ăn chuối đề ngăn chặn sự thèm ăn này.
10. Giảm cholesterol xấu
Chuối chứa phytosterol giúp loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn đột quỵ.
11. Hỗ trợ tiêu hóa
Chuối giàu prebiotic thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột, dođó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Thường xuyên ăn chuối nếu bạn khó tiêu.
12. Chắc xương
Chuối giúp cho việc hấp thu canxi trong cơ thể tốt hơn vì chúng chưa prebiotic làm tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể.
- 2022-11-01Nâng cao sức đề kháng cho trẻ đóng vai trò hết sức quan trọng, giúp trẻ khỏe mạnh, thông minh, nhanh nhẹn và đặc biệt là chống lại các yếu tố gây bệnh một cách có hiệu quả. Để có được điều này, chế độ ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng, các bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng có một số ý kiến tư vấn với các bậc cha mẹ như sau: trong các loại thực phẩm sử dụng cho bé hàng ngày, không chỉ cho bé ăn đủ chất, cân bằng dinh dưỡng mà còn phải bổ sung 1 cách linh hoạt, hợp lý 6 loại thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho trẻ dưới đây:
1. Các loại thịt nạc
Bao gồm thịt lợn, gà, bò,… Nên cho bé ăn thịt nạc tách mỡ, tạo nguồn năng lượng dồi dào, hạn chế tình trạng béo phì. Trong thịt nạc chứa hàm lượng lớn protein, chất kẽm phong phú hỗ trợ tế bào bạch cầu của cơ thể chống nhiễm trùng rất hiệu
2. Rau xanh có màu đậm
Rau cải, bông cải xanh, rau dền xanh … giàu vitamin C, carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, photpho. Thường xuyên cho trẻ ăn các loại rau này có tác dụng nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy sự tăng trưởng, phát triển toàn diện ở trẻ.
3. Sữa chua
Là thực phẩm dinh dưỡng cực tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho con người nói ching và trẻ nhỏ nói riêng vì trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi đặc biệt là probiotic, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật đặc biệt là những bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, viêm họng, viêm tai,…
4. Khoai lang
Hầu như rất ít người biết đến tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của khoai lang. Khoai lang là thực phẩm đồi dào năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, chứa nhiều dưỡng chất. Các món ăn chế biến từ khoai lang kích thích khẩu vị của bé rất hiệu quả, góp phần chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho trẻ.
5. Trái cây họ cam, quýt
Bao gồm các loại quả chanh, cam, quýt, bưởi,… Những loại trái cây này chứa hàm lượng vitamin C là thành phần quan trọng nâng cao sức đề kháng của trẻ.
6. Một số loại hải sản (lành tính)
Như tôm, cua, hàu, cá thu, cá hồi,… giàu chất kẽm,axit béo omega- 3 rất tốt cho việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Các mẹ có thể cho trẻ ăn dưới dạng hấp, nấu cháo, súp,… đều rất phù hợp và kích thích khẩu vị của trẻ. Tuy nhiên, cần lưu ý, trẻ dưới 1 tuổi không nên cho trẻ ăn các loại hải sản có vỏ vì dễ làm cho trẻ bị dị ứng, rất nguy hiểm.
- 2022-11-01Khi bước vào giai đoạn chuyển mùa, không khí khô hanh vào cuối thu, sang đông làm cho trẻ nhỏ dễ bị ho, cúm, sốt,… và nặng hơn là viêm phế quản. Trẻ bị viêm phế quản phổi có những dạng sau: viêm phế quản rít, viêm phế quản co thắt, viêm phế quản hen,… nếu không điều trị kịp thời dẫn đến biến chứng xấu, viêm phế quản mãn tính.
1. Biểu hiện của viêm phế quản phổi ở trẻ
• Viêm phế quản là một dạng viêm nhiễm ở những đường thở lớn trong phổi do virus hoặc vi khuẩn gây ra.
• Biểu hiện ban đầu của trẻ: ở dạng cảm lạnh như đau họng, mệt mỏi, sốt nóng, sốt lạnh. Nếu không được điều trị dứt điểm bé sẽ bị ho, có đờm trong họng, nôn mửa khi ho, khó thở, đau ngực, thở khò khè,…
• Lưu ý: người lớn hay hút thuốc lá,trẻ em sống trong môi trường có khói thuốc dễ có nguy cơ mắc viêm phế quản phổi.
2. Điều trị viêm phế quản ở trẻ
- Nhanh chóng đưa trẻ bị bệnh đến khám tại cơ sở y tế. Xác định rõ nguyên nhân, nếu là do vi khuẩn gây viêm nhiễm sẽ được dùng những loại kháng sinh nthích hợp để điều trị.
- Nếu trẻ bị bệnh do nguyên nhân là virus, không phải sử dụng kháng sinh ở thời điểm này.
- Thông thường sau 7 – 10 ngày điều trị, trẻ sẽ có chuyển biến tích cực về sức khoẻ.
• Chăm sóc trẻ:
- Cho uống đủ nước: 800 – 1000 ml nước/ngày, nếu trẻ sơ sinh cố gắng cho bé bú càng nhiều càng tốt theo nhu cầu của bé, giúp trẻ phòng ngừa hiện tượng khử nước, xung huyết.
- Dùng máy giữ ẩm trong phòng ngủ, khu vui chơi của trẻ (nhất là vào mùa khô hanh) giúp bé dễ thở, thoải mái hơn.
- Sử dụng nước muối loãng nhỏ mũi cho trẻ để giảm cảm giác nghẹt mũi, khó chịu của bé.
3. Chế độ ăn uống cho trẻ khi bị viêm phế quản phổi
Chế độ ăn uống có mối quan hệ mật thiết với sự tăng hay giảm nhẹ của tình trạng viêm phế quản.
• Các loại thực phẩm không nên cho trẻ bị viêm phế quản ăn:
- Hạn chế tối đa các món rán, xào (khoai tây chiên, bánh rán, thịt rán,…). Những món giàu chất béo kể cả sữa chứa hàm lượng chất béo cao, bởi nó là thủ phạm tăng khó thở.
- Hạn chế muối trong chế độ ăn hàng ngày. Thừa muối dẫn tới tình trạng cơ thể tích chất lỏng dẫn tới tăng hấp thụ chất lỏng của các mô phế quản làm viêm phế quản nặng lên. Do vậy, bệnh nhân viêm phế quản không nên ăn đồ ăn nhanh, đông lạnh, chế biến sẵn (có nhiều muối trong đó).
- Giảm ăn bánh kẹo, nước ngọt, đường,… làm gia tăng hiện tượng khó thở.
- Kiêng ăn đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu,… gây ho nhiều.
- Tránh các loại hoa quả chua, chát: mận, táo chua gây khó long đờm.
• Các loại thực phẩm cần thiết cho trẻ bị viêm phế quản:
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh. Các vitamin A, C, E có tác dụng làm giảm viêm, khó thở.
- Nên ăn các loại sản phẩm giàu dinh dưỡng nhưng dễ tiêu: gạo, sữa bò, đậu phụ, trứng gà,… (Lưu ý: sữa có hàm lượng chất béo cao, tốt nhất là ăn nhiều sữa chua.
- Uống nhiều nước còn đối với trẻ đang bú sữa mẹ cho bé bú nhiều hơn: giúp cơ thể đào thải độc tố dễ dàng, giúp giảm tình trạng viêm, khô họng của trẻ.
Bài viết trên muốn chia sẻ với các mẹ về chế độ chăm sóc bé khi bị viêm phế quản. Chúc các mẹ và các con luôn khỏe mạnh.
- 2022-11-01Nhiễm khuẩn đường ruột là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Khi bị nhiễm khuẩn, trẻ sẽ bị tiêu chảy, phân nhầy, biếng ăn, sút cân, ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể chất của trẻ.
1. Nguyên nhân bệnh nhiễm khuẩn đường ruột ở trẻ nhỏ
Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa ở trẻ chủ yếu do vi khuẩn E.coli (vi khuẩn đại tràng)…ở các nước kém và đang phát triển, đối tượng chủ yếu là dưới 2 tuổi. Đường lây nhiễm là do tiếp xúc với đồ vật có chứa vi khuẩn.
2. Triệu chứng của bệnh nhiễm khuẩn đường ruột
Biểu hiện: tiêu chảy, đau bụng, mệt mỏi, sốt, buồn nôn và nôn. Ủ bệnh từ 2 – 5 ngày (có thể từ 1 – 10 ngày) tuỳ theo thể trạng. Khi nhiễm bệnh, trẻ đi ngoài phân lỏng, lẫn chất nhày và có bạch cầu.
3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày.
- Đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, giàu dinh dưỡng: cháo, súp, sữa, nước trái cây.
- Thường xuyên thay đổi món ăn để hợp khẩu vị trẻ.
- Bổ sung thêm men tiêu hóa từ thực phẩm: giá đỗ,… để tăng thêm năng lượng, hóa lỏng thức ăn.
- Trẻ còn bú mẹ: tăng bữa bú và thời gian bú. Trẻ không bú được phải vắt sữa mẹ, cho ăn bằng thìa.
- Cho trẻ uống thêm nước: hoa quả tươi, bù nước nước điện giải (oresol) pha theo hướng dẫn.
- Khi khỏi bệnh cho trẻ ăn tăng thêm bữa và ăn như bình thường (không kiêng khem).
• Các loại thực phẩm
- Nên dùng: gạo, khoai tây, các loại rau quả có màu vàng, đỏ, xanh thẫm, giá đỗ xanh, thịt bò, gà, thịt lợn, trứng, sữa, dầu thực vật, mỡ gà, mỡ lợn, các loại quả tươi: cam, bưởi, chuối, xoài, đu đủ,…
- Nên tránh: thức ăn nhiều chất xơ như: ngô hạt, rau cần, rau bí, măng… Nước ngọt có ga, tránh ăn đồ lạnh khi trẻ bị viêm họng.
4. Điều trị cho trẻ
- Trường hợp nhẹ, có thể điều trị tại nhà bằng cách cho trẻ uống bù nước, dung dịch oresol, nước trái cây pha loãng, nước cháo muối, ăn uống bình thường theo nhu cầu.
- Phải đi khám bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu nặng, bất thường: tiêu chảy kèm sốt, phân có nhày lẫn máu, trẻ lừ đừ, vã mồ hôi, tay chân lạnh, bỏ bú, không ăn được, nôn nhiều, tiêu chảy nhiều lần (5-6 lần/giờ), phân toàn nước, nước phân đục, không tiểu tiện (hoặc tiểu rất ít)… phải khẩn trương điều trị ngạy tại cơ sở y tế nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
5. Phòng bệnh cho trẻ là giải pháp tốt nhất
Ăn chín, uống sôi, nấu chín kỹ các loại thức ăn có nguồn gốc từ gia cầm, gia súc, chỉ uống sữa đã tiệt khuẩn, tránh để thức ăn bị nhiễm khuẩn lại sau khi đã nấu chín kỹ. Không cho trẻ ôm ấp, gần gũi các vật nuôi. Thực hiện nghiêm túc rửa sạch tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh.Tuyệt đối không tự ý dùng kháng sinh nếu không có ý kiến của bác sỹ.
- 2022-11-011. HAY VẶN NGƯỜI – GỒNG
Triệu chứng vặn mình và đỏ mặt thường là sinh lý bình thường của trẻ sơ sinh trước 3 tháng tuổi, biểu hiện thường là bé vặn người, đỏ mặt, triệu chứng kéo dài trong vòng vài phút và tự hết.
Nếu bé thường có các biểu hiện vặn cứng người, nhưng không quấy khóc khó chịu, không ói, vẫn lên cân tốt. Thì đó là dấu hiệu BÌNH THƯỜNG, không có gì đáng lo cả.
Khi nào trẻ vừa hay vặn mình trong lúc ngủ (có thể lúc không ngủ bé cũng vặn mình) và kèm theo từ 3 dấu hiện sau trở lên:
- Trẻ khó ngủ, cả ngày lẫn đêm không ngủ được tốt thiểu được 15 -17 tiếng trong 5-6 tháng đầu.
- Ban đêm và cữ khuya, trẻ hay thức giấc nhiều lần, hay giật mình, trằn trọc khó ngủ, người đổ nhiều mồ hôi, hay nấc, hay trớ, rụng tóc, chậm lên cân trong 3 tháng đầu (tăng dưới 800gram/tháng).
2. KHÓ NGỦ
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều giấc ngủ ngắn và không sâu. Bé bú mẹ hoàn toàn sẽ ngủ giấc ngắn hơn bé bú bình vì mau đói hơn. Nếu bé ngủ ít nhưng vẫn bú bình thường, lên cân tốt, vui vẻ không quấy khóc thì không sao.
Giấc ngủ của trẻ rất quan trọng, thường trẻ trong 3 tháng đầu sẽ ngủ từ 17 - 20 tiếng để đảm bảo cho sự phát triển giai đoạn này. Nếu trẻ khó ngủ kèm theo hay quấy khóc cũng không có vấn đề gì, đến 50% trẻ sơ sinh là hay như vậy.
Chừng nào kèm theo cả biểu hiện như: Hay lăn lộn, trăn trở khi ngủ, đổ nhiều mồ hôi, rụng tóc, thì đích thị là do trẻ thiếu Vitamin D. Chính là nguyên nhân khiến trẻ bị còi xương.
3. HAY QUẤY KHÓC
Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh chưa ổn định khiến trẻ rất dễ giật mình nên hay khóc. Ngoài ra, khóc cũng là cách duy nhất để trẻ bày tỏ các nhu cầu đơn giản của mình như đói, khát, … Cho dù nhiều mẹ rất cuống khi thấy con khóc, vì nhiều trẻ khóc trông rất vật vã, đỏ hết cả người, nhưng thật ra khóc không tổn hại gì cho con cả.
Ở giai đoạn trẻ sơ sinh, khóc còn là một vận động giúp trẻ rèn luyện hô hấp nữa. Trẻ mới sinh ra, kỹ năng hô hấp vẫn chưa hoàn thiện như người lớn nên khóc là một vận động làm tăng cường các cơ giúp trẻ hô hấp, đồng thời còn giúp cho phổi được mở rộng. Ngoài ra việc khi trẻ khóc sẽ cử động đập tay đập chân còn là vận động giúp trẻ tăng nhiệt độ cơ thể, và tự bản thân điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của mình nữa đấy (vì giai đoạn sơ sinh này nhiệt độ cơ thể của trẻ vẫn chưa ổn)
Ngoài ra, trẻ trong 3 tháng đầu hay khóc là do bỉm ướt gây khó chịu, quần áo của con bị dầy, thô ráp gây ngứa và xót làn da mỏng manh của trẻ, hay nằm mãi một tư thế hơn 1 tiếng trẻ sẽ khó chịu.
4. NẤC CỤC LIÊN TỤC
Các bác sĩ chuyên khoa chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của việc trẻ nấc cụt liên tục. Một số người cho rằng do việc truyền xung thần kinh chưa ổn định giữa não và cơ hoành - cơ bụng giúp việc hô hấp. Biểu hiện nấc cụt ở trẻ là vô hại, sẽ mất khi trẻ lớn lên.
Nếu trẻ nấc cục, kèm theo hay nôn trớ, hay giật mình, trằn trọc khó ngủ, đổ nhiều mồ hôi, chậm lên cân, ..., mới đáng lo và đến hơn 90% là do trẻ thiếu vitamin D.
5. DA BỊ RÔM SẢY – CHÀM SỮA
Do các hormone của mẹ vẫn còn trong cơ thể trẻ sơ sinh nên một số bé nổi mụn trong khoảng 2 tuần đến 3 tháng tuổi đầu đời. Hiện tượng này vô hại, không cần bôi thuốc gì trẻ cũng có thể tự hết. Chỉ cần nhẹ nhàng da mặt sạch cho bé bằng nước ấm có pha vài giọt Lactacyd (dùng khăn mềm nhúng nước và lau nhẹ nhàng cho con ngày 2 – 3 lần)
Trẻ trong năm đầu rất hay bị Chàm sữa. Chàm sữa đúng ra là không nên bôi thuốc, trẻ Bị chàm sữa thường rất lâu hết, có khi hết rồi sẽ bị lại. Khi bé lớn dần sẽ tự động hết hẳn.
6. ĐI Ị NHIỀU LẦN TRONG NGÀY
Trẻ sơ sinh (trong 3 tháng đầu) luôn đi ngoài nhiều, càng lẹt xẹt càng mau lớn. Tất nhiên là với điều kiện là con bú mẹ hòa toàn mà mẹ cũng không bị tiêu chảy, không ăn hải sản sống. Con đi nhiều nhưng không nôn trớ, trong phân không có máu, và không có dấu hiệu mệt mỏi, vẫn bú mẹ bình thường, không bỏ bú, thì cứ để con đi thoải mái. Càng lẹt xẹt càng mau lớn.
Chừng nào có 1 trong các dấu hiệu (tiêu chảy kèm theo nôn trớ nhiều lần trong ngày, trong phân có máu, trẻ mệt mỏi, bỏ bú, quấy khóc nhiều hơn bình thường) mới cần cho con đi khám.
LƯU Ý: Trẻ trong 3 tháng đầu, không được tự ý mua thuốc chọn con uống
Thông thường, sang tháng thứ 3 trẻ mới đi giảm lại, còn ngày 1-2 lần.
Trường hợp sang tháng thứ 4 mà con vẫn đi 4-5 lần trong ngày (mà vẫn không bị dấu hiệu nào như đã kể trên, con vẫn bú, ngủ và tăng cân tốt). MẸ cần xem lại chế độ ăn uống của mình thế nào? Có ăn nhiều cá và rau quá không? Giảm cá, giảm rau, giảm hoa quả lại chừng vài ngày coi con có giảm đi lại 1 vài lần không?
Nếu có thì mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn lại. Còn nếu đã chỉnh rồi mà con vẫn ị mỗi ngày nhiều như vậy thì đi khám
Phân có bữa đặc bữa nhầy là bình thường, vì mẹ có ăn ngày nào cũng giống nhau đâu? Ngoài ra, MẸ ăn gì thì nó vào sữa rồi con bú vào con sẽ đi ị như thế, hôm nào mà me thấy con đi 4 - 5 lần, phân lầy nhầy, lợn cợn hạt, thì mẹ xem lại thực đơn của mình, giảm ăn rau, ăn cá lại.
7. CỔ HỌNG KHÒ KHÈ
Cũng có đến 80% trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu mắc chứng khò khè khi thở mà chẳng vì bệnh gì, không kèm theo HO, không nóng sốt hay sổ mũi, chỉ là có triệu chứng khò khè vậy thôi. Nhất là với trẻ sinh mổ, trẻ sinh thường cũng hay bị.
Quá trình rặn đẻ của MẸ sẽ giúp trẻ có quá trình CO THẮT – VẬN ĐỘNG một cách tự nhiên ở hệ hô hấp. Giúp Phổi (các phế nang tại phổi) vận động ngay từ lúc mới chào đời và chủ động tống ra được các chất nhầy (dịch nước ối, …) ra khỏi cuống phổi. Trẻ sinh mổ sẽ mất đi quá trình này, còn với trẻ sinh thường vì một lý do nào đó như thời gian đau đẻ của mẹ ngắn, các cơn gò ít, thai yếu – nhất là thai nhẹ cân hay sinh thiếu tháng, ... Đã không trải qua quá trình như bình thường, nên chất nhầy trong phế quản vẫn còn sót lại, chưa tống hết ra ngoài được khiến trẻ hay khò khè trong 3 tháng đầu.
8. HAY NÔN TRỚ
Nôn trớ là triệu chứng hay gặp ở trẻ nhỏ. Nôn trớ là hiện tượng thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản rồi trào ra miệng. Như thế nào là NÔN TRỚ bình thường?
Nôn trớ là hiện tượng phổ biến trong những tuần đầu sau sinh, khi bé vừa ăn xong hay bé vặn người. Bé chớ ra sữa vón cục. Hiện tượng nôn trớ ở trẻ trong 3 tháng đầu là bình thường vì dạ dày của bé còn nằm ngang, cơ thắt tâm vị yếu nên bé rất hay nôn trớ, để giảm bớt tình trạng này cần chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày. Bé nào trớ nhiều, mỗi bữa bú nếu bú mẹ thì thời gian cho con bú ngắn lại (mẹ vắt bỏ lớp sữa đầu cho con bú lớp sữa thứ 2 thì dù bú ít con vẫn đủ dinh dưỡng.
Trẻ bú bình chỉ nên cho bú từ 30 - 45ml/ lần, và tăng số cữ bú lên, có thể cách 1 -1,5 tiếng lại cho con bú 1 lần.
Mẹ không nên quá căng thẳng về hiện tượng này ở con, trẻ nào cũng hay bị nôn trớ ít nhiều trong giai đoạn 3 tháng đầu không ảnh hưởng gì tới sức khoẻ cũng như sự phát triển của trẻ. Miễn là CON vẫn khoẻ mạnh, ngủ tốt và tăng cân tốt thì MẸ không cần phải lo lắng về hiện tượng này.
Nếu trẻ nôn trớ mà không kèm theo nóng sốt, không đi phân lỏng hay tiêu chảy, hay sổ mũi, ho, phát ban, không bệnh trào ngược dạ dày, ..., thì kg có gì phải lo lắng cả.
- Ở những trẻ bú mẹ thì sau khi bú xong nên bế bé từ 15 -20 phút rồi mới đặt trẻ nằm.
- Khi cho trẻ bú bình lưu ý sao cho sữa ngập núm vú bình để tránh nuốt không khí vào dạ dày.
Đa số trẻ nôn trớ là do ăn uống, phần này sẽ nói ở giai đoạn trẻ ăn dặm.
9. TÁO BÓN
Các bé hay bị táo bón một phần cũng do cơ địa. Trẻ trong 3 tháng đầu thường hay đi ị nhiều hơn là bị táo bón, và 2 – 3 ngày kg đi thì gọi là bị táo bón. Táo bón trong thời gia đâu chẳng nguy hại cho trẻ, chỉ là khiến con khó chịu ì ạch cái bụng và hoàn toàn có thể cải thiện được dễ dàng.
- Nếu con bú mẹ: Mẹ cần ăn nhiều rau, ăn đu đủ chín, uống nước rau má, nước dừa tươi, nước rau ngô (râu bắp). Mẹ cần uống tối thiểu 3 lít nước mỗi ngày (tính cả nước lọc, nước canh và các loại nước khác trong ngày).
Đa phần trẻ bú mẹ trong 3 tháng đầu thường đi ngày 1-3 lần, trẻ bú bình bao giờ cũng bón hơn. Trẻ dưới 6 tháng, bú mẹ hoàn toàn nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống nước thêm từ tháng thứ 4. Trẻ không bị táo bón thì qua tháng thứ 6 cũng cần tập cho con uống thêm nước mỗi ngày từ vài muỗng và tăng dần lên.
- Nếu con bú bình: Cần được cho uống nước từ tháng thứ 3, uống ngày 20-30ml nước.
Massage bụng: Muốn con đi dễ hơn, ngày 2-3 lần, xoa bụng cho con theo chiều kim đồng hồ quanh bụng, từ 3 - 5 phút, là con dễ đi hơn.
- 2022-11-01Hãy suy nghĩ mà xem, phải có lí do chính đáng và được chứng minh một cách chặt chẽ, thì Tổ chức Y Tế Thế Giới WHO và Quỹ bảo trợ trẻ em UNICEF mới khuyến cáo rộng rãi trên khắp thế giới rằng các bà mẹ nên cho con bú ít nhất tới 2 tuổi. Không phải 1, không phải 1,5 năm,mà là ít nhất 2 năm.
Nhiều gia đình đặt ra câu hỏi tại sao cần phải cho con bú lâu như vậy. Vì việc tiếp tục cho con bú kéo dài mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và tâm lý của mẹ và con.
Nhưng trong xã hội hiện đại, với sự xuất hiện của sữa công thức, nhiều người cho rằng sữa mẹ sau 6 tháng đâu còn chất gì.
Đây là quan niệm vô cùng sai lầm. Hay họ cho rằng sau 6 tháng bé phải bắt đầu ăn dặm đồng nghĩa với sữa mẹ mất chất?
Bất kì ai, kể cả bác sĩ nhi khoa mà phát biểu điều đó có nghĩa là họ hoàn toàn không hiểu biết gì về Sữa mẹ và sự phát triển của trẻ cả.
Sữa mẹ sau 6 tháng vẫn có đầy đủ protein, chất béo, và các chất dinh dưỡng quan trọng khác phù hợp với nhu cầu của bé.
Sữa Mẹ vẫn có những kháng thể để bảo vệ sức khoẻ cho bé ở bất kì độ tuổi nào. Hãy cùng nhìn vào các chỉ số mà Sữa mẹ cung cấp cho bé trong năm thứ 2 (12-23 tháng), trong mỗi 448ml Sữa mẹ ước tính có:
29% nguồn năng lượng cần thiết
43% lượng protein cần thiết
36% lượng canxi cần thiết
75% lượng vitamin A cần thiết
76% lượng folate cần thiết
94% lượng vitamin B12 cần thiết
60% lượng vitamin C cần thiết
Đây là con số ước tính mà Sữa mẹ cung cấp cho nhu cầu dinh dưỡng của bé hàng ngày. Và thực phẩm bé ăn vào sẽ cung cấp đầy đủ cho những tỉ lệ phần trăm còn lại.
Đôi khi chúng ta chỉ tập trung vào dinh dưỡng, cân đo đong đếm từng gram thực phẩm để cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng đầy đủ và hoàn hảo nhất, nhưng lại quên đi một yếu tố trong Sữa Mẹ mà không bất cứ loại thực phẩm hay thuốc nào có thể cung cấp được:
Kháng thể sống. Thực tế là một số loại kháng thể trong Sữa mẹ trong năm thứ 2 còn nhiều hơn trong năm đầu đời. Đó là lẽ đương nhiên, bởi vì bé càng lớn thì sẽ càng tiếp xúc với nhiều vi khuẩn và bệnh tật hơn là những em bé dưới 1 tuổi.
Sữa mẹ có những chất tăng trưởng đặc biệt để giúp hoàn thiện hệ miễn dịch ở trẻ, và song song với việc hoàn thiện sự phát triển của não, hệ tiêu hoá, các cơ quan nội tạng.
Người ta chứng minh được rằng những em bé đi học mẫu giáo mà vẫn được bú sữa mẹ thì không bị ốm nặng và nhiều như những bé không được bú sữa mẹ.
Điều đó có nghĩa là mẹ không phải nghỉ làm nhiều để chăm sóc con ốm nếu như mẹ tiếp tục cho con bú kéo dài.
Hiệp hội Nhi khoa Mỹ cũng nhấn mạnh rằng những đứa trẻ cai sữa trước 2 tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Những bé ở độ tuổi 1-3 tuổi mà vẫn bú mẹ thì ít bị ốm hơn, khi ốm thì thời gian khỏi bệnh nhanh hơn, và tỉ lệ tử vong vì bệnh tật cũng giảm đáng kể. Tăng cường cho con bú mẹ có thể phòng tránh được 10% các trường hợp tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi.
Sữa mẹ đóng vai trò quan trọng khi trẻ bị bệnh mà đa phần người ta vẫn coi thường vai trò đó và nghĩ rằng có thể tăng sức đề kháng cho con bằng sữa non của bò, hay các loại thuốc bổ đắt tiền.
Hãy lấy một ví dụ rất đơn giản, một đứa trẻ 20 tháng tuổi bị ốm và từ chối không muốn ăn bất cứ thứ gì, bé chỉ muốn bú mẹ ngày đêm.
Như vậy bé vẫn nhận được một lượng dinh dưỡng đáng kể, dễ hấp thu với cơ thể mệt mỏi của bé, được cung cấp kháng thể để mau khỏi bệnh và đặc biệt là được làm điều mà bé ưa thích đó là ôm mẹ và ti mẹ.
Các nhà khoa học chỉ ra rằng độ tuổi cai sữa của con người nằm trong khoảng từ 2 đến 7 năm.
Mọi người cần được bổ sung kiến thức về những lợi ích khi trẻ bú mẹ kéo dài, bao gồm cả những lợi ích về mặt sức khoẻ, đề kháng, lợi ích về mặt tâm lý và sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất đảm bảo an toàn trong các trường hợp thiên tai và khẩn cấp,khi mà các thực phẩm hay nguồn nước không được đảm bảo vệ sinh.
Bà mẹ cho con bú kéo dài cũng nhận được nhiều lợi ích cho bản thân, ví dụ như giảm nguy cơung thư vú, ung thư buồng trứng, giảm nguy cơ mắc tiểu đường, huyết áp cao, béo phì hay tim mạch.
Hãy nhìn vào xã hội xung quanh ta, và các mẹ sẽ thấy được rất nhiều người hay nói những lời lẽ không tốt đẹp về Sữa Mẹ.
Họ sử dụng những lí do không mấy thiện cảm, những truyền thuyết để đả kích sữa mẹ, khiến cho các Mẹ Sữa hoang mang lo lắng.
Hãy góp phần đập tan những quan niệm cổ hủ đó, sữa mẹ không mất chất, sữa mẹ không nóng không mát, không đặc không loãng.
Cơ thể của người mẹ chắt chiu dành dụm những gì tinh tuý nhất cho con thông qua hai bầu vú. Dù là người mẹ nghèo đói ở Châu Phi, hay người mẹ giàu sang nhung lụa giữa New York, thì chất lượng sữa mẹ vẫn là đúng chuẩn nhất, phù hợp nhất đối với con, những thứ gì không phải Sữa mẹ là lệch chuẩn so với nhu cầu của loài người.
- 2022-11-01⏰⏰Thời điểm mà mẹ phát hiện ra mình có em bé dựa vào những dấu hiệu như trễ kinh, đau bầu ngực, buồn nôn, ra máu thai,… thì có lẽ khả năng cao em bé đã bước sang tuần thứ 5 của thai kỳ. Việc khám thai ban đầu vô cùng quan trọng giúp mẹ biết được có thực sự chắc chắn em bé đã xuất hiện hay không và tình trạng thai nhi như thế nào.
📍Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì ngay khi mẹ có những dấu hiệu trễ kinh từ 5-7 ngày, thử que lên 2 vạch thì mẹ nên đi siêu âm lần đầu tiên. Thông qua siêu âm, bác sĩ sẽ xác định được một số thông tin như:
✅ Vị trí của thai nhi hiện đang nằm ở phía trong hay ngoài tử cung.
✅ Mẹ mang thai đơn, thai đôi hay là đa thai
✅ Xác định tuổi thai và nhịp tim của thai nhi (nếu có)
✅Nếu ở thời điểm siêu âm lần đầu tiên này mẹ chưa thấy nhịp tim thai của con hoặc chưa thấy phôi vào trong tử cung thì cũng không nên quá lo lắng. Bởi vòng kinh có độ dài khác nhau thì sự phát triển của phôi thai cũng khác nhau, mẹ hãy siêu âm lại theo thời gian bác sĩ chỉ định nhé.
- 2022-11-01Chào các mẹ!
Hôm nay theo ngày dự sinh tuần 14 của e thì là 41 tuần 1 ngày.
Ngày dự sinh lúc 9 tuần là 40 tuần 1 ngày.
Đều quá ngày dự sinh, cứ 2 ngày đi siêu âm và chạy mo 1 lần. Các chỉ số đều bình thường, nước ối trên 100 vẫn nhiều. Nhưng không có dấu hiệu gì, gia đình họ hàng 2 bên rất xót ruột. Cứ doạ nhập viện sinh mổ đi không sợ bị bẩn nước ối, phân su…
Em có hỏi bác sỹ thì bs bảo có 2 phương án.
T1: Kích sinh, đặt thuốc để cổ tử cung giản nở và tạp cơn đau đẻ.
T2: Để theo dõi tiếp,1-2 ngày lần. Quá ngày dự sinh lâu quá mà k có dấu hiệu gì thì có thể chỉ định mổ.
Vk ck e thì vẫn muốn để tự nhiên, vì như kết quả khám theo dõi thì không có vấn đề gì cả, nhưng người nhà nói nhiều nên cũng hoang mang lắm.
Có mẹ nào quá ngày dự sinh như e mà vẫn sinh thường được không ạ? Cho e có động lực tiếp tục kiên trì chờ đợi với ạ.#xin_ý_kiến_các_mẹ #mongcacmomchibao
- 2022-11-01Thực đơn lúc mang bầu :
- 3 tháng đầu: ăn uống bình thường. Chỉ bổ sung Axit Folic , Canxi, Các loại vitamin A, C D ... (uống Elevit của Úc vì hàm lượng Axitfolic cao ) Hoặc các bạn có thể uống ,Blackmores Pregnancy Gold, Nature Made Prenatal Multi + DHA ... vì uống Elevit hay bị táo .
Các mẹ nhớ cố gắng giữ cho cân nặng không tăng hoặc chỉ nên tăng 1-2kg thui nha
- 3 tháng giữa: Thai nhi bắt đầu phát triển nên bắt đầu ăn uống để có chất cho con.
Vẫn tiếp tục bổ sung vitamin tổng hợp, sắt , canxi và bổ sung thêm DHA .
Bạn nào uống canxi hoặc sắt bị táo có thể uống sắt dạng siro nha.
Ăn 5-6 bữa 1 ngày. Không bỏ ăn sáng. Vì bỏ ăn sáng rất dễ gây đói ăn nhiều vào buổi trưa và tối. Lại rất hại, ko tốt cho mẹ và bé. Ăn nhiều trái cây và hạn chế tinh bột, ăn đầy đủ các chất đạm, chất xơ, chất béo : ăn nhiều cá ( nên ăn cá , tôm đồng, cá hồi, cá tầm, trứng luộc, chim câu , lườn gà, rau xanh ăn tăng gấp 2-3 lần ... )
- 3 tháng cuối: Thai nhi phát triển cân nặng nhanh nhất, nên vừa ăn uống vừa lắng nghe cơ thể và đi siêu âm thăm khám thường xuyên để điều chỉnh cân nặng cho mẹ và bé sao cho phù hợp. Con thừa cân thì ăn ít đi, còn con thiếu cân thì ăn tăng lên, bé tăng nhanh nhất vào 2 tháng cuối. 1 tuần có thể tăng tận 1kg luôn.
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo các tips sau:
1. ĂN KHOAI LANG VÀO GIỮA VÀ CUỐI THAI KÌ
Muốn con tăng cân nhiều mà ko vào mẹ ( 1 -2 củ khoai lang vào buổi trưa )
Đừng khinh thường củ khoai nhỏ bé nha. Nhỏ nhưng có võ. Vừa giúp bé tăng cân, tăng đề kháng, ngừa táo bón, tiểu đường lại tốt cho trí não thai nhi nữa
2. NÓI KHÔNG VỚI SỮA BÀ BẦU
Chỉ uống sữa tươi không đường, nói không với sữa bà bầu (vì chỉ béo mẹ không vào dc bé bao nhiêu)
Nên chọn sữa tươi thanh trùng vì hạn ngắn và không có chất bảo quản. Nên mua loại túi giấy 450ml vừa lượng uống , ko ít quá, k nhiều quá tránh để lâu hỏng sữa. Uống đến đâu mua đến đó.
3. KHÔNG LẠM DỤNG NƯỚC DỪA & NƯỚC MÍA ( vì tăng cân ,gây tích nước và dễ gây tiểu đường thai kì ) Riêng mẹ nào thiếu cân hay bé quá nhẹ cân thì có thể uống nước mía, mẹ nào cạn ối thì uống thêm nước dừa cho trong ối nhưng tuần 1-2 trái thôi. Chứ ko nên ngày nào cũng 1 trái cho con trắng trẻo như lời đồn nha
4. CÓ THỂ TỰ LÀM HAY MUA CÁC LOẠI SỮA TỪ HẠT ( như sữa đậu nành, nước óc chó hạnh nhân, nước mè đen ... ) nhiều chất dinh dưỡng, nhiều omega 3 ... cho bé mà ko tăng cân , thay cho sữa bầu
( Mẹ nào lười có thể mua sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc đóng hộp sẵn cũng tiện)
5. UỐNG ĐỦ NƯỚC ( 2 lit - 2,5 lít nước )
Ngày uống 8 ly nước, nên uống nước ấm, không nên uống nước lạnh, ngoài ra bổ xung các loại nước ép như nước cam, nước ép bưởi, sinh tố bơ ...vv
6. ĂN NHIỀU TRÁI CÂY , RAU CỦ LUỘC
Ngoài 3 bữa chính thì lúc nào cũng phải có trái cây, rau củ làm bữa phụ để ăn chống đói.
( Nếu ngại ăn có thể ép lấy nước , nhưng nên ăn tốt hơn vì giữ lại được chất xơ, và không bị tích đường như nước ép)
7. THỂ DỤC THỂ THAO NHẸ NHÀNG
Không nên nằm ì 1 chỗ. Vẫn nên hoạt động nhẹ nhàng vừa khoẻ mình vừa khoẻ bé.
- 2022-11-015 CẢM XÚC KHÁC BIỆT KHI LÀM MẸ 2 CON 👩👦👦
🍀 Bạn sẽ cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn
Không phải chỉ có 24h trong một ngày, mà 30 ngày/tháng, 12 tháng/năm, bạn sẽ thấy vèo cái đã tới sinh nhật 1 tuổi của em bé thứ hai, trong khi lần sinh trước, bạn luôn thấy những tháng đầu tiên sao dài như cả năm trời vậy.
Gần như 100% các bà mẹ hai con đều phải thốt lên rằng: làm mẹ lần hai thấy thời gian trôi thật nhanh. Từ khi bầu bí, tới ở cữ, rồi những tháng sau đó, đều bay vèo vèo như một cơn gió vậy.
🍀 Bạn sẽ cảm thấy mình có gấp ba, gấp bốn lần công việc
Sự thật là có gấp đôi số con, không có nghĩa là gấp đôi công việc, ngược lại, bạn sẽ thấy như gấp ba, gấp bốn lần vậy. Khi có một em bé, nếu con ngủ, là bạn có quyền được nghỉ ngơi. Còn bây giờ, khi đứa bé ngủ, là lúc bạn lại bắt đầu với đứa lớn.
🍀 Bạn sẽ dành ít thời gian hơn cho đứa lớn và luôn thấy tội lỗi vì điều đó
Chắc chắn thời gian bạn dành cho bé lớn sẽ bị san sẻ, vì các mẹ chúng mình luôn cảm thấy bản thân có lỗi vì điều đó, nhất là những ngày đầu sau khi sinh em bé.
Vậy nên hãy tận dụng thời gian có thể khi ở một mình với bạn lớn. Các nghiên cứu đã chỉ ra chỉ cần 10-30 phút/ngày chỉ có bạn và con lớn (không có em bé ở cạnh) cũng đã đủ bù đắp những khoảng thiếu hụt dành cho con. Dĩ nhiên, những khoảng thời gian còn lại, con lớn cũng cần nhận được sự quan tâm và chăm sóc từ bố, ông bà, người thân nhé.
🍀 Bạn sẽ thấy mệt mỏi, thi thoảng kiệt sức, nhưng sẽ ít khóc hơn
Chắc chắn là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhưng cũng sẽ mạnh mẽ hơn rất nhiều. Tỷ lệ những bà mẹ bỉm sữa bị stress sau sinh lần 2 cũng giảm đáng kể so với lần đầu. Có thể bây giờ chúng mình đã trưởng thành hơn, tâm lý vững vàng hơn, có sự chuẩn bị hơn, biết trước những gì có thể xảy đến, và cũng có thể là sức mạnh của mẹ 2 con cũng lớn hơn nữa.
🍀 Bạn sẽ cảm thấy ít lo lắng hơn với những vấn đề gặp phải với em bé thứ hai
Nếu như trước đây, em bé chỉ hơi ngạt mũi, húng hắng ho thì mẹ lo sốt vó, cũng không ít mẹ nửa đêm dậy đặt tay vào mũi xem con có còn thở không. Thì với bé thứ hai, mọi thứ dường như trở nên "dễ thở" hơn nhiều. Từ mấy việc ốm sốt, đến cả việc luyện ngủ, ăn dặm, hay sau này là khủng hoảng, ăn vạ, mè nheo... Tất cả đều không còn quá đáng sợ nữa vì mẹ có kinh nghiệm và bản lĩnh đầy mình rồi nè.
💚Cuối cùng, sau tất cả, điều khác biệt nhất chính là Sự Hạnh phúc. Không phải là có một con thì không hạnh phúc đâu nhé. Chỉ là bạn sẽ cảm nhận được niềm hạnh phúc thật sự khi nhìn thấy hai đứa nhỏ chơi cùng nhau, vui cùng nhau, chăm sóc nhau, cười khúc khích cùng nhau... Cảm xúc mà nếu mới có 1 em bé, bạn sẽ chưa từng được trải qua.
Nguồn: Mẹ Tee Bee
- 2022-11-01Ti để ngủ gần như trạng thái hầu như mẹ nào cũng gặp phải khi chăm sóc trẻ sơ sinh.
Nếu mẹ cũng đang trong trạng thái ti để ngủ thì hãy coi chừng. Bởi ti để ngủ cách ti vặt, ngủ vặt chỉ trong tích tắc, càng để lâu càng rất khó chữa, ảnh hưởng đến cả ăn dặm sau này. Con biếng ăn, ăn kém, ngậm thức ăn cũng vì những thói quen khó bỏ từ nhỏ.
• Thứ nhất: ti để ngủ dễ dẫn ngay đến ti vặt, ngủ vặt khiến bé ăn không đủ no. Bởi theo cơ chế tiết sữa, khi bắt đầu bú mút thì cơ thể mẹ sẽ tiết ra sữa đầu trong loãng nhiêu oxytocin gây buồn ngủ. Bé ngủ gật trên ti mẹ.
Do ăn được một ít và chưa đủ no nên con nhanh đói. Con tỉnh dậy giữa chừng và mẹ lại cho ti để ngủ. Vòng luẩn quẩn lặp đi lặp lại không hồi kết, mẹ và bé bám nhau không rời. Nhiều bé quấy ngày quấy đêm cũng vì điều này.
• Thứ hai: Ti để ngủ khiến mẹ không vỗ ợ hơi cho bé.
Hơi sinh ra trong quá trình bú mút và quá trình tiêu hóa sữa không được đẩy ra ngoài… Nhiều bé đọng hơi từ sáng đến tối mới bắt đầu đầy bụng và đau đớn khóc ngằn ngặt hoặc nôn trớ vòi rồng là do vậy.
• Thứ ba: Ti để ngủ dễ tạo thói quen ‘xấu’. Con chỉ ngủ được khi có ti mẹ.
Như vậy khi mẹ đi làm hoặc đi vắng thì không ai có thể thay thế mẹ cho con ngủ được. Đặc biệt với những bé thích ti mẹ và không chịu hợp tác với bình. Từ đó dẫn đến uống sữa bằng thìa, bằng xi-lanh vô cùng đau đầu cho các gia đình.
Ngoài ra khi ti để ngủ, con sẽ không biệt được cảm giác no - đói. Con không có cơ hội nhận biết ăn là để cho no, để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng. Chứ không phải để ngủ.
Đến giai đoạn ăn dặm có những bé mẹ than phiền rằng con không chịu ăn, mím chặt môi, chỉ thích ti mẹ cũng là vì lý do đó.
Bởi khi ăn dặm buộc phải ăn lúc thức, khi tỉnh táo. Nhưng con đã trót hiểu ăn để ngủ rồi, nên không biện pháp nào có thể giúp con ăn dặm tốt được. Và tình trạng ép ăn, xem tivi để ăn cứ thế ra đời gây những hệ lụy khôn lường về sau.
Để tránh những hệ lụy này, thì ngay từ bây giờ, bất kể bé đã mấy tháng, mẹ nên cho bé vào một nếp sinh hoạt Ăn - Chơi - Ngủ, để con được tách rời hoạt động ăn ngủ, dần dần con sẽ hiểu được thế nào là no, đói. Và khi đói, con sẽ được ăn no.
Một em bé được hướng dẫn tách rời từ sớm sẽ vô cùng hợp tác với việc ăn dặm mà mẹ chẳng cần nài ép nhiều.
- 2022-11-01- Do điều kiện môi trường bên ngoài: Vào thời điểm giao mùa, thời tiết diễn biến phức tạp cũng là nguyên nhân khiến trẻ dễ tái phát viêm phổi. Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm, điều kiện vệ sinh kém,... khiến nhiều virus, vi khuẩn tấn công vào đường hô hấp của trẻ.
➖ Do cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ: Trẻ ra ngoài vào thời điểm sáng sớm hoặc đêm muộn khiến con bị lạnh. Hoặc do chức phổi của trẻ suy yếu, trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu kẽm, suy giảm hệ miễn dịch, có dị vật đường thở, hẹp phế quản,...
➖ Do tình trạng kháng kháng sinh: Lạm dụng kháng sinh là một trong những căn nguyên khiến nhiều bé bị viêm phổi tái phát nhiều lần. Ngoài việc không tự ý sử dụng kháng sinh, mẹ cũng nên tăng đề kháng cho con theo từng giai đoạn, dưới sự chỉ dẫn của chuyên gia để phòng ngừa viêm phổi ở trẻ.
-- Tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá từ những người xung quanh (hút thuốc thụ động)
Có nhiều lý do khiến trẻ bị viêm phổi tái phát nhiều lần. Điều phụ huynh nên làm chính là tìm ra cách phòng ngừa nguy cơ viêm phổi tái phát ở trẻ. Thông qua việc xây dựng cách chăm sóc và điều trị đúng cách. Ngay khi phát hiện trẻ bị viêm phổi, phụ huynh cần nhanh chóng đưa con đến cơ sở gần nhất để khắc phục kịp thời.
- 2022-11-01UỐNG SỮA TƯƠI NHIỀU, TRẺ CÓ THỂ BỊ THIẾU MÁU THIẾU SẮT!
Nghe lạ phải không , nhưng đó là sự thật, Việt Nam cũng đã có nhiều nghiên cứu, hay mới đây BV Nhi đồng 1 cũng vừa có nghiên cứu về điều này
- Thực đơn ăn nhàn tênh, sáng sữa hộp, trưa sữa bò, tối làm hộp sữa nữa đi ngủ, có khi một ngày đứa trẻ được cho uống đến 7-8 hộp sữa, có vẻ như các ba mẹ rất tự hào khi cho con uống nhiều sữa như vậy mà không nhận ra con mình NHỢT NHẠT, XANH XAO, mà chỉ nghĩ nó trắng trẻo?!
-Sữa tươi là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Tuy nhiên, dù bổ sung lượng sữa lớn trong khẩu phần ăn hằng ngày, nhiều trẻ vẫn bị thiếu máu, thiếu sắt. Đó là kết quả nghiên cứu trên 390 bệnh nhân từ 6 tháng đến 16 tuổi bị thiếu máu tại Khoa sốt xuất huyết BV Nhi đồng 1 (TP.HCM) từ tháng 6-2017 đến tháng 5-2018.
-Lượng canxi và phospho cao trong sữa có thể cạnh tranh với việc hấp thụ sắt, do đó việc bổ sung lượng sữa tươi không phù hợp có thể kìm hãm việc hấp thu sắt tạo máu cho cơ thể
GIẢI PHÁP:
- Nuôi con bằng sữa mẹ: Trong sữa mẹ chứa nhiều sắt dễ hấp thu
- Uống sữa tươi, sữa công thức vừa đủ, vì đôi khi ba mẹ chủ quan cho con uống nhiều mà không để ý cung cấp chế độ ăn giàu sắt trong thực đơn trẻ
- Cung cấp cho trẻ chế độ ăn giàu sắt hằng ngày : thịt nạc, thịt gia cầm, cá ngừ, tôm gạo và bánh mì có bổ sung sắt; rau lá xanh( rau mùng tơi, bông cải xanh, đậu Hà Lan…) ; lòng đỏ trứng
- Cung cấp nhiều loại trái cây và rau quả giàu vitamin C như kiwi, bơ, và dưa lưới. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sắt.
- Trẻ không bú sữa mẹ, mà uống sữa công thức hoặc sữa tươi hoàn toàn, cần bổ sung thêm Sắt nguyên tố hằng ngày
- Trước khi có ý định bổ sung Sắt nguyên tố cho trẻ, tốt nhất hãy cho trẻ đi khám Bs của bé, không nên tự ý bổ sung ở nhà vì có thể gây quá liều sắt, lượng sắt dư có thể làm nặng quá trình nhiễm khuẩn, táo bón hay ảnh hưởng trực tiếp đến não, tim, gan.. của trẻ!
—————————————————————
Bs. Ngô Trung Dũng - Bệnh viện Nhi Đồng 1
- 2022-11-01Phát triển trí thông minh cho trẻ từ những điều đơn giản xoay quanh cuộc sống hàng ngày là hiệu quả nhất. Không cần dùng các phương pháp phức tạp, chỉ cần những cử chỉ, tương tác, cách ứng xử của bố mẹ hàng ngày cũng có thể tác động đến trẻ.
Theo nghiên cứu, con người có 8 loại hình trí thông minh, tùy theo năng khiếu và tùy cách tác động phù hợp của bố mẹ mà trẻ có sự phát triển phù hợp. Các cách dạy con thông minh cần có sự liên hệ với các loại hình thông minh này để đảm bảo về sự phát triển tối ưu nhất.
✅ TRÍ THÔNG MINH NGÔN NGỮ
☑ Các biểu hiện:
– Trẻ nhạy cảm với từ ngữ, âm thanh của từ
– Thích tiếp xúc với sách và thích nghe mẹ đọc sách cho nghe
– Thích các trò chơi đố chữ, giải câu đố, điền từ
☑ Cách phát triển trí thông minh cho trẻ:
– Thường xuyên đọc sách cùng con
– Lắng nghe con nói, trả lời các câu hỏi, tỏ ra quan tâm khi con kể chuyện
– Khuyến khích con kể chuyện, tâm sự, chia sẻ
– Thường xuyên đưa trẻ đi nhà sách và mua sách
– Cho trẻ nghe nhạc nước ngoài
– Tạo điều kiện để con học ngoại ngữ càng sớm càng tốt
✅ TRÍ THÔNG MINH LOGIC TOÁN HỌC
☑ Các biểu hiện:
Thích các trò chơi liên quan đến con số, trò chơi giải đố, xếp khối hình
– Thích tự mày mò và tìm hiểu cấu tạo của đồ chơi, các vật dụng xung quanh
– Thích sự trật tự và ngăn nắp
– Tò mò, thích học hỏi
☑ Cách dạy trẻ thông minh:
– Cho trẻ chơi các trò chơi cần tư duy như trò chơi điện tử, cờ vua, cờ tướng,…
– Khuyến khích trẻ tìm hiểu và giải thích các sự vật, hiện tượng
– Cùng trẻ chơi các trò chơi xếp khối hình, xây nhà,…
✅ TRÍ THÔNG MINH KHÔNG GIAN THỊ GIÁC
☑ Các biểu hiện:
– Thích màu sắc
– Thích vẽ
☑ Cách dạy trẻ:
– Tập cho trẻ quan sát và mô tả lại bằng cách kể hoặc vẽ lại
– Hướng dẫn trẻ sử dụng tất cả các giác quan để quan sát, phân tích sự vật, hiện tượng
✅ TRÍ THÔNG MINH ÂM NHẠC
☑ Các biểu hiện
– Thích thú khi nghe nhạc
– Nhạy cảm với âm thanh
☑ Cách dạy trẻ thông minh
– Cho trẻ nghe nhạc thường xuyên, đặc biệt là thể loại nhạc cổ điển
– Tạo điều kiện để trẻ học chơi nhạc cụ
– Tham gia các buổi hòa nhạc
✅ TRÍ THÔNG MINH VẬN ĐỘNG
☑ Các biểu hiện
– Trẻ thích chạy nhảy
– Thích các hoạt động nhảy múa, đóng kịch.
– Thể hiện thái độ, cảm xúc qua các hành động của cơ thể
☑ Cách phát triển trí thông minh cho trẻ
– Cho trẻ tham gia các hoạt động múa hát, đóng kịch
– Chơi thể thao
– Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vui chơi, cắm trại
✅TRÍ THÔNG MINH TƯƠNG TÁC
☑ Các biểu hiện:
– Trẻ thích giao tiếp, thích nói chuyện
– Có thể phần nào đó hiểu được cảm xúc và suy nghĩ của người đối diện
– Thích các hoạt động tập thể
☑ Cách giúp trẻ phát triển:
– Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động đội, nhóm
– Tập cho trẻ nói ra suy nghĩ và cách lập luận của mình
– Dạy cho trẻ một số quy tắc cơ bản trong giao tiếp hàng ngày
✅ TRÍ THÔNG MINH NỘI TÂM
☑ Các biểu hiện:
– Trẻ thích tự làm mọi thứ
– Không thích các hoạt động tập thể, có xu hướng tự suy nghĩ
– Hiểu bản thân và biết bản thân muốn gì
☑ Cách tác động tích cực cho trẻ phát triển:
– Tập cho trẻ cách tự tư duy, tự làm mọi thứ
– Dạy trẻ phải biết chịu trách nhiệm về việc mình làm
✅ TRÍ THÔNG MINH THIÊN NHIÊN
☑ Các biểu hiện:
– Thích quan sát
– Tò mò về mọi thứ xung quanh
– Thích ứng nhanh chóng và dễ dàng với môi trường mới
☑ Cách giúp trẻ phát triển trí thông minh:
– Cho trẻ quan sát các tiến trình từ khi sinh ra đến khi lớn lên của cây cỏ
– Cùng trẻ quan sát, đánh giá, phân tích và dự đoán về một sự vật, hiện tượng trong cuộc sống hàng ngày
- 2022-11-01TỪ NGÀY MẸ CÓ CON......
1. Cân nặng của con làm mình stress hơn cân nặng của mình rất nhiều. Mỗi lần đưa con đi tiêm, cân cho con mà không thấy tăng lạng nào là người bủn rủn, đêm về mất ngủ, suy nghĩ xem mình chăm con k tốt hay chưa đúng chỗ nào, lên mạng lùng sục mọi thông tin...
2. Hơi thô nhưng thật, mong con ị như hạn hán chờ mưa. Còn nếu con bị tiêu chảy thì con ị phát nào mẹ như ngồi trên đống lửa phát đấy 😂
3. Ngày xưa cứ bị bà ngoại ch ửi là mày ngủ chắc trộm vào khiêng hết cả nhà đi cũng k biết gì. Đến nỗi tháng đầu sau sinh bà vẫn chưa tin tưởng đòi ngủ chung để canh cháu 😅, nhưng thật ra có con cái người mình như cái đồng hồ báo thức, bật dậy như con tôm khi con mới chỉ ọ ọe hay trở mình cũng làm mình thức rồi. Có con sẽ làm mình thèm lắm những giấc ngủ dài và sâu. Thôi đợi con lớn ngủ bù vậy.
4. Ôi cơ thể thay đổi 180 độ. Chả thiết tha soi gương như ngày xưa, soi vô lại buồn 😣. Dị ứng nhất những người buông lời ra chê bai phụ nữ sau sinh, nói mà k suy nghĩ 1 tí nào luôn, cứ nói cho sướng miệng mà k nghĩ tâm trạng ng phụ nữ sau sinh nhạy cảm thế nào.
Có bầu tất nhiên là béo lên rồi, sinh xong có mẹ may mắn nhanh về lại dáng còn k thì cũng phải ăn nhiều để con có sữa. Phụ nữ người ta phải hy sinh biết bao nhiêu để sinh và chăm 1 đứa con mà còn buông lời đc chắc mấy người đấy bị quên mất não rồi 😐
5. Mọi người hay gắn mác phụ nữ ở nhà chăm con là ăn bám. Ô thế ai đẻ rồi nuôi con nuôi cháu. Ok , ăn bám hả. Thuê giúp việc đi hay ông bà ra trông đi rồi để mẹ nó đi làm cho. Làm công nhân hay bưng bê tạp vụ cũng gọi là đi làm.
Nói thật còn nhàn gấp tỉ lần trông con. Chẳng qua vì thương con, xót con, k ai chăm con tốt bằng mẹ , để con được bú sữa mẹ lâu nhất có thể nên người mẹ phải cố nhịn. Chẳng ai có thể vẹn toàn tất cả đâu các mẹ. Vì con mà cố gắng thôi
6. Nhìn lại cái tủ đồ của mình mới thấy bao lâu rồi mình chưa mua sắm cho bản thân. Lên mạng toàn coi quần áo, đồ dùng của con, cái gì cần thiết thì mua cho con. Nhiều lúc mình thích cái gì lại chậc lưỡi, thôi chưa cần lắm để dành tiền đấy đưa con đi tiêm, mua con cái này cái kia.
Đúng không các mẹ???🙃🙃
- 2022-11-01LÝ DO CÁC MOM KHÔNG NÊN CHO BÉ TẬP ĂN DẶM QUÁ SỚM 🤔
Nhiều cha mẹ thấy con mình có vẻ chậm tăng cân nên hay sốt ruột, muốn cho trẻ tập ăn sớm .
Nhưng thực tế, bé từ 6 tháng trở đi mẹ mới nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm, không nên cho con ăn dặm quá sớm vì:
- Hệ tiêu hóa của con chưa hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các thức ăn dặm hoặc bị đưa vi trùng vào thức ăn, nước uống.
- Thận chưa đủ sức lọc.
- Hầu hết trẻ nhỏ không thành thạo phản xạ “ngậm, nuốt” đến khi trẻ được ít nhất 4 tháng tuổi, một số có thể chậm hơn. Vì vậy cho trẻ ăn dặm sớm trẻ dễ bị sặc nghẹn, gây viêm nhiễm đường hô hấp.
- Thiếu vi chất dinh dưỡng vì khi ăn dặm; trẻ thường sẽ giảm uống sữa lại.
- Dễ ăn quá đà khiến trẻ dễ bị béo phì.
- Tổn thương dạ dày.
- Trẻ giảm bú mẹ dẫn đến lượng sữa mẹ giảm.
- Trẻ chậm lớn do không hấp thu được hết các dưỡng chất từ thức ăn…
Vì vậy mẹ cần biết rõ mấy tháng cho trẻ ăn dặm để tránh việc cho con ăn dặm quá sớm nhé!
- 2022-11-01🌽🥦BẬT MÍ CÁCH NẤU NƯỚC DASHI ĐÚNG CHUẨN CHO BÉ ĂN DẶM🥕🌽
Trong phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, thức ăn của trẻ dưới 12 tháng tuổi sẽ không nêm gia vị. Thay vào đó, người ta sử dụng nước dashi để chế biến món ăn giúp món ăn thêm ngon và đậm đà hơn.
🥬 Khi lựa chọn rau củ quả để nấu nước dashi, các mẹ nên cân đối giữa lượng nước và rau củ, loại nào nên cho vào trước và loại nào nên cho vào sau.
🥕Có nhiều loại nước dùng dashi khác nhau như nấu từ rong biển, cá cơm, cá ngừ... tuy nhiên, nước dashi rau củ được ưu tiên lựa chọn vì nó có vị ngọt tự nhiên giúp bé cảm nhận được vị ngọt nguyên chất từ rau củ.
🍅Muốn nấu thành công nước dashi thì các mẹ cần tìm hiểu các nhóm rau củ quả nào phù hợp với nhau, nhiệt độ chín của mỗi loại như thế nào để biết cách cho lần lượt và theo thứ tự.
---------------
Các mẹ hãy thực hiện theo các bước sau:
🌿Bước 1: Rau củ quả mua về rửa sạch cắt khúc. Nên chọn rau theo mùa để tránh thuốc sâu và thuốc bảo quản (ví dụ: bí ngô, mướp, ngô nếp (nước sẽ thơm hơn, cà rốt, khoai tây, mía, su su…)
🌿Bước 2: Cách nấu nước dashi:
Cho nguyên liệu vào nồi và đổ nước cách chừng 1 đốt ngón tay, tùy từng loại nguyên liệu mà cho vào trước hay sau ( củ đậu, ngô nếp cho vào trước sôi 15 phút - khoai tây, khoai lang, cà rốt, su su cho vào sau ....) tổng thời gian đun là 30- 40 phút.
🌿Bước 3: Sau khi nấu nước dashi thành công, mẹ gạn lấy phần nước để nguội và cho vào khay trữ đông 15 - 30 ml để mỗi lần dùng thì lấy ra dùng dần.
🥦🌽Lưu ý: Nước dashi sau mỗi lần nấu trữ đông có thể dùng được trong 1 tuần. Phần rau củ quả đã luộc người lớn có thể ăn nhưng nếu muốn cho bé ăn thì nên luộc phần mới.
Nguồn st
- 2022-11-01Lúc nằm mà bụng dưới cứ bị giật giật là sao các mom?!
- 2022-11-01Một số loại virus rất dễ lây lan qua đường miệng, thậm chí chỉ qua một nụ hôn. Nếu những virus đó xâm nhập vào cơ thể trẻ sơ sinh sẽ dấn tới những vấn đề lớn cho sức khỏe của bé, bởi trẻ sơ sinh có hệ thống miễn dịch chưa trưởng thành và chưa được tiêm phòng đầy đủ.
Dẫu biết rằng việc hôn trẻ hoàn toàn xuất phát từ lòng yêu thương, nhưng chúng ta sẽ không mong vì cách thể hiện đó mà gây nguy hại cho con trẻ. Chính vì vậy, thay vì hôn chúng ta có thể nắm tay, tất nhiên sau khi đã rửa tay thật sạch trước khi chạm vào bé hoặc những cách khác an toàn hơn. Chúng ta “Hãy trao yêu thương không trao vi khuẩn” để dành những điều tốt đẹp nhất cho các “búp trên cành”.
- 2022-11-01Em vừa đi khám về,em bé nặng 420g vậy có nhỏ không các mom,em tập đầu nên mong các mom cho ý kiến ạ
- 2022-11-01Mọi ng cho e hỏi với a
Cu nhà e được hơn 2 tháng. Mọi ngày bé vẫn bú bình thường thỉnh thoảng có bị trớ sữa.
Tự nhiên tối nay bé cứ bú xong là nôn trớ hết ra , ra cả mũi nữa. Từ 7h tối đến 11h đêm mà bị 3 lần rồi ạ
Bị như vậy có phải là trào ngược dạ dày k ạ
- 2022-11-01Em bé nhà mình 1 tháng 11 ngày bị khò khè ban đêm là nhiều, ngày bình thường, bé bị từ khi còn trong tháng . Xin các mom chia sẽ bí quyết trị khò khè. Giúp con thở tốt, ngủ ngon hơn , em cảm ơn
- 2022-11-02Máy hút sữa rảnh tay Youha Gen 2
- 2022-11-02Máy Hút Sữa Rảnh Tay Youha Gen 2
- 2022-11-02Em bầu đứa thứ 2 sắp đẻ đứa đầu được 18t mà suốt ngày thức tới 1,2h sáng em mệt mỏi quả sáng ngủ tới 8h trưa ngủ từ 1h đến 3h30 gọi kiểu gì cũng k dậy nếu dậy thì rất quấy mẹ đã thử nhiều cách nhưng k đc các mum có cách nào giúp em vs ạ 😌
- 2022-11-02Mình bị ngứa ngực, bụng và phần chân. Chịu không nổi luôn á. Có m nào có cách bớt k. Thức còn đỡ. Chứ tối ngủ gãi vô thức chảy cả máu
- 2022-11-02#xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02Các mẹ ạ, khi mang bầu, tính tình chúng mình cứ lên xuống thất thường đúng không nào. Chúng mình nhạy cảm hơn, dễ tủi thân hơn, cáu giận vô cớ và không hiểu lý do tại sao chúng ta lại thay đổi nhiều như vậy.
Nhưng, nhất là khi chúng ta khóc, chúng ta khiến não bộ buồn rầu, tủi thân, mà không nói với ai, không chia sẻ với ai,...là chúng ta đang làm hại con đó ạ.
Con dù vẫn ở trong bụng mẹ, nhưng con cảm nhận được hết, và con học ngay những cảm xúc đó, từ những điều tiêu cực khi mẹ mất kiểm soát.
Mẹ khóc nhiều, buồn nhiều sẽ khiến tính cách con sau này ảnh hưởng rất lớn.
Vì vậy, mẹ à, hãy vì con, vì mẹ nữa, vì cả bố và gia đình, nếu mẹ có buồn, có tủi thân, có uất ức, mẹ hãy mạnh dạn chia sẻ với bất cứ ai mẹ muốn.
Vì con, cũng luôn mong mẹ vui, cười nói mỗi ngày ❤
- 2022-11-02Bầu 33w#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02Mấy mom cho em hỏi thường thai bao nhiêu tuần có tim thai ạ mình 6w trưa co lo quá
- 2022-11-02Sự thật là gì? Nó có dễ dàng thuận lợi như người ta nói không?
NĂNG LƯỢNG CẠN KIỆT: Mỗi lần cho con bú, năng lượng của mẹ truyền sang con, đó là lý do bu em cho con bú thường cảm thấy thường bị đói
MỆT MỎI KHI THỨC DẬY: Bé bú cả đêm, khiến khi mẹ thức dậy, cảm thấy mình mềm nhũn như một cọng rau luộc quá lửa
NỨT CỔ GÀ, TẮC TIA SỮA…: là những sự đau đớn mà những người không có cho con bú không hiểu được, đau phát khóc, đau phát sốt, đau phát điên… là có thật
BÉ BÁM MẸ: Khi bé bú mẹ hoàn toàn, thì sẽ có xu hướng gắn chặt vào mẹ. Đi tắm? Đi vệ sinh? Đi ăn? Lúc nào cũng phải đánh đeo lấy con hết á! Con sẽ nhạy như 1 chiếc ra đa, mẹ rời khỏi tầm mắt của con là nó sẽ hét như còi cứu hoả
LỜI CHÊ BAI DÀNH CHO SỮA MẸ: Sữa mẹ không có chất, sữa mẹ nóng, sữa mẹ loãng, sữa mẹ tanh, sữa mẹ trong veo, càng bú càng còi… xì chét chồng xì chét
LỜI CHÊ BAI DÀNH CHO MẸ: Lười biếng, trốn việc, chây ì… chẳng ai hiểu cho những khó khăn của việc cho con bú, chỉ biết nói nói nói nói.
Bú mẹ hay sữa công thức, thì mẹ vẫn mong con khoẻ mạnh mau lớn, và mẹ làm những điều tốt nhất trong khả năng và hiểu biết của bản thân
- 2022-11-02Để tôi, một bà mẹ đang nuôi con nhỏ, trả lời cho mà nghe.
Con tôi không hư, con bám tôi là vì tôi là niềm vui của con, và ngược lại.
Tôi tắm cho con, tôi thức dậy vào nửa đêm để cho con bú, tôi thay tã cho con, mặc quần áo cho con, chơi với con, hát cho con nghe, đọc truyện cho con...
TÔI HẠNH PHÚC KHI LÀM ĐIỀU ĐÓ, chỉ tôi chứ không phải ai khác.
Con ở trong bụng tôi hơn 9 tháng, cảm nhận nhịp đập và hơi ấm cơ thể tôi từng giờ, từng phút. Nếu con muốn tôi để cảm thấy an toàn, thì tôi sẽ luôn ở đó.
Chẳng có gì sai trái khi một đứa bé luôn bám chặt lấy mẹ nó cả!
- 2022-11-02Vì sao bé cần ợ hơi sau khi bú?
Trong những năm tháng đầu đời khi mới sinh ra, hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện. Dạ dày có kích thước rất nhỏ, lúc mới sinh dạ dày bé chỉ bằng cỡ quả cherry chỉ chứa được từ 5-7ml sữa, khi được ba ngày tuổi dạ dày sẽ có kích thước bằng quả óc chó chứa được từ 22-27 ml sữa. Lượng không khí từ bên ngoài có nhiều cách có thể đi vào dạ dày bé như:
Do kích thước dạ dày nhỏ, khi chứa cả không khí và sữa sẽ khiến dạ dày bị căng đầy. Trẻ sẽ cảm thấy rất khó chịu do bị đầy hơi sau bú. Mặc khác, do dạ dày của trẻ nằm ngang chứ chưa nằm dọc như người trưởng thành, các cơ thắt giữa dạ dày và thực quản còn yếu nên khi dạ dày bị đầy do chứa nhiều không khí sẽ dễ bị trào ngược dẫn đến tình trạng ọc sữa, nôn trớ, trẻ có hiện tượng quấy khóc, ọc sữa khi đang ngủ,...
Khi cha mẹ thực hiện thao tác vỗ lưng ợ hơi sau bú sẽ giúp bé tống được các khí đang bị kẹt trong dạ dày ra ngoài, bé sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu, giảm tình trạng nôn trớ sau bú, thể tích dạ dày được giải phóng nên bé sẽ bú được nhiều sữa hơn, từ đó bé sẽ no lâu và ngủ ngon hơn.
- 2022-11-02Cha mẹ nên vỗ lưng cho bé ợ hơi sau mỗi lần bú hoặc giữa cữ bú, khi cho trẻ bú được một nửa bình sữa hoặc khi sau khi bé đã bú xong một bên vú, mẹ nên vỗ lưng cho bé ợ hơi trước khi chuyển bé sang bú vú bên kia. Đối với những trẻ thường nôn trớ thì cha mẹ nên cho bé ợ hơi thường xuyên hơn. Dù là cữ bú ngày hay đêm thì trong những tháng đầu đời, cha mẹ nên cố gắn vỗ ợ hơi đều đặn cho con
Để vỗ lưng giúp bé ợ hơi, cha mẹ có thể lựa chọn một trong các cách sau đây:
Cách 1: Mẹ đặt một chiếc khăn sạch lên vai, bế vác bé, để đầu bé dựa vào vai mẹ. Một tay mẹ bế bé, một tay mẹ xoa vùng lưng bé theo hình tròn hoặc chụm bàn tay lại vỗ lưng theo hướng từ dưới lên để bé ợ hơi.
Cách 2: Mẹ đặt một chiếc khăn sạch lên đùi, cho bé ngồi dựa vào người mẹ, đầu bé tựa vào vai, thân bé áp vào ngực mẹ. Một tay mẹ giữ đầu và ngực bé, một tay mẹ xoa lưng theo hình tròn hoặc chụm bàn tay vỗ nhẹ từ dưới lên. Mẹ cho bé ngồi hơi nghiêng về trước để quá trình ợ hơi được dễ dàng hơn.
Cách 3: Cho bé nằm sấp trên cánh tay mẹ, đảm bảo phần đầu bé cao hơn ngực, sau đó mẹ dùng lòng bàn tay xoa theo hình tròn trên lưng bé. Hoặc mẹ có thể cho bé nằm sấp ngang trên đùi, bụng bé được đặt lên một chân còn đầu bé nằm ở chân bên kia, vỗ lưng hoặc xoa nhẹ nhàng để giúp bé ợ hơi.
Cách 4: Khi trẻ đã cứng cáp hơn, đã có thể giữ được cổ thẳng, các mẹ có thể bế bé trước ngực, để mặt bé hướng ra ngoài, một tay mẹ đặt dưới mông bé, tay còn lại vòng qua bụng bé tạo một áp lực nhẹ. Mẹ sẽ đứng và đi bộ nhẹ nhàng, việc kết hợp giữa áp lực tay và sự chuyển động sẽ giúp các hơi từ dạ dày bé được thoát ra hiệu quả.
Lưu ý khi vỗ lưng cho con, các cha mẹ nên thực hiện nhẹ nhàng, việc vỗ lưng mạnh sẽ làm trẻ sợ và cũng không làm tăng hiệu quả đẩy hơi trong dạ dày trẻ thoát ra ngoài.
- 2022-11-021 con ghẹ (khoảng 200g)
1/2 củ cà rốt (khoảng 30g)
2 tép hành tím
60g gạo nếp
60g gạo tẻ
Gia vị: Dầu ăn, muối
Dụng cụ: Dao hoặc kéo
Cách làm cháo ghẹ cà rốt cho bé ăn dặm
Bước 1 Sơ chế ghẹ
Bạn dùng dao nhọn lật phần yếm lên, chọc thẳng vào phần lõm bụng dưới cho đến khi các càng và chân ghe duỗi thẳng, nghĩa là ghẹ đã chết hoàn toàn thì gỡ dây buộc ra để tránh bị chúng kẹp.
Tiếp theo, bạn dùng bàn chải chà, rửa cho ghẹ sạch cát bẩn. Dùng kéo cắt bớt các càng nhỏ, giữ lại 2 càng lớn.
Sau đó, bạn lột bỏ yếm để khi tách mai ghẹ được dễ dàng hơn, bóc rời phần mai ra khỏi con ghẹ và bỏ phần phổi màu xám đen ở 2 bên.
Cuối cùng, bạn rửa ghẹ với nước cho thật sạch và để ráo.
Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác
Cà rốt bạn rửa sạch, gọt vỏ, cắt hạt lựu. Hành tím lột vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn.
Gạo nếp và gạo tẻ bạn ngâm trước 1 - 2 tiếng để gạo sạch hơn và mềm hơn rồi vo sạch gạo.
Bước 3 Luộc và tách thịt ghẹ
Bạn bắc nồi nước lên bếp, cho ghẹ vào luộc với lửa vừa trong khoảng 10 phút. Sau đó, vớt ghẹ ra cho vào tô nước lạnh khoảng 1 phút rồi tách vỏ, gỡ lấy thịt ghẹ ra.
Bước 4 Xào thịt ghẹ
Bạn bắc chảo lên bếp, cho 1/2 muỗng canh dầu ăn vào chảo đun với lửa vừa, khi dầu nóng thì bạn cho hành tím băm vào phi đến khi hành thơm thì cho thịt ghẹ vào xào trên lửa nhỏ khoảng 2 phút rồi tắt bếp.
Bước 5 Nấu cháo
Bạn bắc một nồi lên bếp cùng với khoảng 2 lít nước, sau đó cho gạo đã ngâm vào nấu khoảng 30 phút với lửa nhỏ, rồi cho cà rốt, thịt ghẹ đã xào vào, nấu thêm khoảng 2 phút nữa thì cho một ít muối, nêm nếm cho vừa ăn thì tắt bếp.
Cà rốt giàu vitamin C, vitamin A và nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe. Cháo ghẹ cà rốt vô cùng dinh dưỡng, thơm ngon, giúp bé bổ sung các dưỡng chất, rất phù hợp để tẩm bổ cho em bé của bạn.
- 2022-11-02Sinh con là một cột mốc vô cùng quan trọng và ý nghĩa với cuộc đời của mỗi người mẹ. Chính vì thế, bên cạnh niềm vui và sự hạnh phúc, các mẹ cũng không tránh khỏi cảm giác hồi hộp và lo lắng, nhất là với các mẹ chuẩn bị sinh mổ. Tuy nhiên, nếu chuẩn bị 5 điều sau đây, việc sinh mổ sẽ không còn quá đáng lo đâu mẹ nhé!
Một tâm lý vững vàng
Việc sinh mổ hiện nay dần trở nên phổ biến và ngày càng hiện đại, an toàn hơn nên mẹ đừng quá lo lắng. Thay vào đó, một tinh thần thoải mái, một tâm thế sẵn sàng sẽ giúp mẹ “vượt cạn” nhẹ nhàng hơn rất nhiều đấy!
Mẹ cũng có thể cùng bố tìm hiểu về quá trình sinh mổ như thế nào, cách chăm sóc vết mổ sau sinh ra sao, sinh mổ bao lâu thì lành… để vững tâm hơn nhé!
Chuẩn bị túi đổ sẵn sàng
Khác với sinh thường,các mẹ sinh mổ thường phải ở lại theo dõi lâu hơn, khoảng 5-7 ngày. Vì vậy, bên cạnh việc chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé, mẹ nên chuẩn bị thêm một số đồ dùng sinh hoạt cá nhân.
Các loại giấy tờ tùy thân, sổ khám thai, giấy tờ y tế
2 - 3 bộ quần áo
Tất; bông gòn (dùng nhét tai)
Quần lót tiện lợi
Băng vệ sinh loại dành riêng cho sản phụ để dùng cho những ngày đầu sản dịch ra nhiều
Đồ dùng sơ sinh cho bé: tã dán, quần áo sơ sinh, bao tay, khăn sữa,...
Vệ sinh cơ thể trước khi sinh mổ
Mẹ nên vệ sinh cơ thể bằng xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ các vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng trên da. Ngoài ra, mẹ cũng nên “dọn cỏ” vùng “tam giác mật” để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng vết mổ.
Chuẩn bị viện phí
Viện phí của mỗi ca sinh là khác nhau, tuy nhiên sinh mổ giá thường sẽ cao hơn sinh thường từ 2-3 triệu đồng. Vì vậy mẹ nên dự trù trước những khoản phí bệnh viện và cả những phí phát sinh nữa mẹ nhé!
Không ăn trước khi sinh mổ 6 tiếng
Trước khi mổ mẹ thường phải gây mê hoặc gây tê, việc ăn uống sẽ gây tai biến trào ngược thức ăn từ dạ dày vào phổi. Điều này rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Do đó, tốt nhất mẹ bầu nên hạn chế ăn bất cứ thứ gì trước khi lên bàn mổ.
Chúc các mẹ chuẩn bị thật tốt và “vượt cạn” nhẹ nhàng nhất nhé!
- 2022-11-02❗❗❗Mình thấy rất nhiều mẹ sau khi sinh xong dùng tay nặn núm vú để sữa non tiết ra, nhưng các mẹ có biết việc nặn sữa vô tình là dập các tia sữa làm sữa lâu về hơn và sau sinh mẹ dễ bị tắc tia sữa
Vì vậy, mình tặng các mẹ cách massage ngực sau sinh để giúp sữa nhanh về nhẹ nhàng mà hiệu quả nè:
🥛 1) Dùng khăn thấm nước nóng, vắt khô.
🥛2) Đắp khăn lên vú.
🥛3) Vú bên trái : Đặt bàn tay trái lên phần trên của vú, đặt bàn tay phải ở phần bên dưới của vú; như vậy 2 bàn tay sẽ ngược hướng nhau.
🥛4) Masage vú : 2 bàn tay di chuyển tới lui theo 2 hướng ngược nhau.
Massage khoảng 5-8 lần di chuyển tay.
🥛5) Vê nhẹ đầu ti khoảng vài lần cho đến khi sữa về.
🥛6) Dùng dụng cụ hút : Đặt phễu đúng hướng, sử dụng mức nhẹ nhàng hút để sữa rút từ từ.
Nếu dùng tay, đặt ngón cái ở phần trên vú, ngón trỏ ở phần dưới vú; vị trí 2 ngón tay là ngay sát quầng nâu của vú; ấn 2 ngón tay vào vú rồi mới kẹp ngón lại để vắt sữa.
🥛7) Tiếp tục đắp khăn ấm lên và làm động tác massage và vắt sữa cho đến khi nước nguội.
🥛8) Vú bên phải làm tương tự
👉 Các mẹ nhớ cho bé bú trực tiếp, da kề da sau sinh để kích thích sữa về hiệu quả nha.
👉 Khi đi sinh các mẹ cũng nên mang theo máy hút sữa để hút kích sữa non về trong 72 tiếng đầu tiên rất quan trọng nè.
Và các mẹ nhớ lựa chọn máy hút sữa hút êm và size phễu phù hợp để kích sữa nhanh về nha . Chúc các mẹ sữa về tràn trề nè ❤️
St
- 2022-11-02Trước đây vẫn có quan niệm đứa con là phúc lộc trong nhà và cứ sinh đi đã, rồi “trời sinh trời nuôi”. Tuy nhiên trong xã hội hiện nay, liệu việc nuôi nấng một đứa bé có thật sự đơn giản như vậy không?
Có thể nói rằng bối cảnh xã hội ngày xưa và ngày nay đã có sự khác biệt rất lớn. Ở thời xưa, người ta có thể quan niệm rằng đứa trẻ là phúc lộc trời ban. Nhiều người chẳng cần phải nghĩ gì nhiều, cứ tranh thủ đẻ càng nhiều càng tốt vì “trời sinh, trời nuôi”, càng nhiều con thì gia đình càng có nhiều lộc.
Liễu Táng Bưu, một tác giả, blogger nổi tiếng của Đài Loan, mới đây đã chia sẻ với người hâm mộ về quan điểm của cô sau khi trải qua một sự việc bất ngờ làm cô sáng mắt.
Cô cho biết khi sinh con xong một thời gian, cô có về nhà mẹ ruột và ngỏ ý nhờ bà chăm cháu giúp. Không ngờ mẹ cô vừa nghe thấy đã trợn tròn mắt trả lời: “Hả? Sao lại thế được? Ngày xưa khổ như vậy, nhà nào cũng nuôi ít nhất 3 đứa con mà vẫn nuôi được bình thường đó thôi”.
Phản ứng của mẹ khiến Liễu Táng Bưu cảm thấy khá bất ngờ. Sau đó cô đã chỉ ra 4 điểm khác biệt giữa thời xưa và thời nay, cho thấy được muốn sinh con trong thời hiện đại không hề đơn giản. Qua đó cô cũng bày tỏ mong muốn các ông bà hãy hiểu mà thông cảm cho những bậc cha mẹ ngày nay.
1. Ngày xưa “Đài Loan t.iề.n ngập chân”, nhưng bây giờ các nhân viên văn phòng đi làm còm cõi bao nhiêu năm tiền lương cũng chẳng tăng.
(Những năm 80 là thời kỳ bùng nổ tiền bạc ở Đài Loan, kinh doanh c.hứng kh.oá.n đã trở thành một phong trào quốc gia, k.ích t.h.ích làn sóng xa hoa phô trương sự g.ià.u có trong xã hội).
2. Ngày xưa không có ô nhiễm môi trường, ăn uống cũng tùy tiện, bây giờ ai dám cho bọn trẻ ăn linh tinh ở ngoài đường?
3. Trước đây xã hội tương đối đơn giản, tan học xong là bọn trẻ có thể tự về nhà, tự do đi chơi. Thời nay có bố mẹ nào dám để con thoải mái như vậy hay không?
4. Áp lực học hành của trẻ em ngày xưa làm sao so sánh được với ngày nay?
Có người nói: “Cha mẹ nghèo thì nuôi con theo kiểu nghèo”, Liễu Táng Bưu cho rằng đó là sự lựa chọn của cá nhân, tuy nhiên “tôi thật sự nghĩ rằng những ai có suy nghĩ như vậy hoặc là họ chưa sinh con, hoặc là họ không có đủ trách nhiệm với con cái của mình”.
Cô chia sẻ: “Hầu hết các bậc làm cha làm mẹ đều mong muốn cho con mình những gì tốt đẹp nhất. Ai mà chẳng muốn cho con được phát triển hết khả năng trong một môi trường sống tốt, được ăn uống những thứ không bị đ.ộ.c h.ạ.i, được mặc quần áo đẹp, được hưởng một nền giáo dục tối ưu… Nhưng để có những điều này đòi hỏi một sự nỗ lực không hề nhỏ của bố mẹ và dĩ nhiên là phải tiêu tốn rất nhiều tiền.
Vậy tức là không có tiền thì không nên sinh con ư? Điều này không phải là tuyệt đối nhưng nếu là tôi, tôi sẽ khuyên bạn hãy khoan vội có con. Khi bạn muốn cho con nhiều hơn nhưng phát hiện khả năng mình không đủ, bạn sẽ thấy bất lực và tu.y.ệt v.ọ.ng”.
Liễu Táng Bưu cũng khuyên rằng những ai thật sự đang nghĩ đến chuyện có con, trước hết cần phải xem lại tình hình kinh tế của bản thân có đáp ứng được hay không.
“Ít nhất bạn cần phải có tài chính vững vàng với nguồn thu nhập ổn định hàng tháng. Bạn cần nghĩ xem có thể đủ khả năng nuôi đứa bé hay không? Hay bạn có sự hỗ trợ nào từ người thân không? Nếu như ai đó đang ngập trong n.ợ n.ần, bản thân mình còn lo chưa xong thì đẻ con ra chỉ làm khổ mình và khiến cho con bạn sống khổ sở mà thôi”.
Quan điểm thực tế của Liễu Táng Bưu đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cộng đồng mạng. Họ đã để lại nhiều bình luận đồng tình.
“Đây luôn là điều tôi suy nghĩ trong đầu. Quả thật rất đúng”.
“So với việc sinh con thì nuôi nấng và giáo dục mới là quan trọng nhất”.
“Chính xác hơn thì phải có cả đống tiền mới nuôi con được đấy”.
“Ngày xưa sang nhà hàng xóm vay tạm ít muối, ít gạo cũng nuôi con được rồi. Bây giờ làm sao được?”
“Người ta nói đứa bé mang lại tài lộc, từ đó mà bố mẹ mới phất lên. Không biết người khác sao chứ như tôi đẻ con xong chỉ thấy đốt tiền ào ào, có thấy con mang lại đồng nào đâu?”
- 2022-11-02
- 2022-11-02Bạn thấy cảnh này quen không?
- Ông đẩy cháu đằng trước, bà ôm bát cháo chạy theo sau,
- Giúp việc 1 tay đẩy xe, 1 tay cầm bát cháo, bà bế cháu, mẹ lăm lăm bát cháo bên cạnh
- Giúp việc vác cháu ngang hông, 1 tay bát cháo, 1 tay thìa, chạy quanh xóm ...
Và:
- Con chim kìa ! Há mồm! 1 miếng
- Ô tô kìa! Há mồm! Miếng nữa
- Bác bảo vệ kìa, không ăn bác bắt đi bây giờ! Há mồm! Được miếng nữa
- Ngào ộp kìa! Há mồm ra nhanh lên! Thêm 1 miếng
- Chú ơi nó không ăn đâu, bắt nó đi ạ! Há mồm ra! Lại được 1 miếng... ...
Mấy việc này hiển nhiên như sinh ra bầu trời là sẽ có trăng, có sao vậy....
Con ăn, cháu ăn thì cho ra ngoài, vừa đông vui, vừa được tám, con/cháu vừa ăn được hết phần hết suất. Nhất cử lưỡng tiện.
Khi còn nhỏ, ta cho con/cháu đi rong để đút ăn, trộm vía con/cháu ăn rất tốt, ta hoàn thành nhiệm vụ là mẹ/bà/giúp việc đảm, biết chăm con/cháu, ăn uống tốt, lên cân bụ bẫm, ai cũng khen
- Rồi đến 1 ngày, ta đau chân/ta bệnh, ta không đưa con/cháu đi ăn rong được. Ở trong nhà nhất quyết nó không ăn. Nó tuyệt thực.
- Rồi đến 1 ngày, ta không làm trò, không cho đi ăn rong nữa là con/cháu nó không thèm ăn. Nó tuyệt thực.
- Rồi đến 1 ngày, tự dưng thấy hệ tiêu hóa của con/cháu ta có vấn đề, ăn mãi không thấy hấp thụ được, liên tục rối loạn tiêu hóa.
- Rồi đến 1 ngày, trong nhà thì tiệt trùng mà con/cháu thì vẫn bị chân tay miệng mà không hiểu tại sao.
- Rồi đến 1 ngày, cứ thấy bên ngoài có bệnh gì là y rằng con nhiễm ngay bệnh đó, thế nó mới vi diệu.
❎CÓ GÌ ĐÂU MÀ VI DIỆU: Khi cho con/cháu đi ăn rong, tức là chúng ta dùng các ngoại cảnh bên ngoài để con/cháu không tập trung vào bữa ăn và nhét cho con/cháu ăn một cách thụ động.
Khi ăn thụ động thì não bộ không chỉ huy hệ tiêu hóa hoạt động chủ động, hệ tiêu hóa lúc này hoạt động một cách miễn cưỡng, các dung dịch tiêu hóa cũng tiết ra 1 cách miễn cưỡng, dạ dày cũng co bóp 1 cách miễn cưỡng, dẫn đến hiện tượng không hấp thu được hết chất dinh dưỡng, cũng không tiêu hóa được hết thực phẩm, cuối cùng làm hại cho hệ tiêu hóa.
Hệ tiêu hóa bị hại ngày này qua tháng khác thì có gặp các vấn đề về tiêu hóa không, cơ thể có nạp có đủ chất được không, ăn có lớn được không? Khi cho con/cháu đi ăn rong tức là có bao nhiêu vi trùng vi khuẩn ở bên ngoài, ta hốt hết vào bát cháo rồi cố công nhét hết cái đống vi khuẩn đó vào mồm con/cháu.
Bệnh từ đây mà ra chứ đâu nữa. Hãy thử tưởng tượng: Khi cho con/cháu đi ăn rong, đang đứng trong thang máy, thằng bên cạnh hắt hơi 1 cái, bát cháo hứng cho hết, rồi nhét vào mồm con/cháu. Bệnh không?
Và khi cho con/cháu đi ăn rong, bát cháo mà để cả tiếng bên ngoài, bưng đi hết chỗ này chỗ khác. Người lớn ăn thử xem nó còn ngon không mà cứ bắt con/cháu mình ăn cho hết.
❎VẬY NGUYÊN NHÂN TỪ ĐÂU RA?
- Vì ông bà, bố mẹ không có đủ kiến thức về cách thiết lập thói quen ăn uống của con
- Vì ông bà, bố mẹ chỉ muốn con cháu ăn nhiều, bất chấp hậu quả
- Vì ông bà, bố mẹ chưa thấy hậu quả nên chưa thấy đau
❎THẾ KHÔNG MUỐN ĐAU THÌ PHẢI LÀM THẾ NÀO?
Với những bạn mới bắt đầu ăn dặm, thiết lập thói quen ngồi vào ghế khi ăn và tuyệt đối không đi ăn rong ngay từ khi bắt đầu.
Làm ngay từ đầu rất dễ. Vì trẻ không có sự so sánh giữa đi ăn rong và ngồi ăn. Mặc định ăn là ngồi ghế, và cứ mãi là như vậy Khi con có hiện tượng không muốn ngồi ghế để ăn, ăn uống không tập trung, cho con 3 cơ hội để con ngồi ăn lại trong ghế, nếu cả 3 cơ hội vẫn không hợp tác để tiếp tục ăn thì cho con ra khỏi ghế và kết thúc bữa ăn.
Để dần dần trẻ biết rằng là: "À, không ngồi ghế ăn cho tử tế là không được ăn, mình phải ngồi tử tế thôi không là mình sẽ đói" Không phải tự nhiên mà phương pháp ăn dặm kiểu Nhật (ADKN) và ăn dặm bé chỉ huy (BLW), bắt buộc trẻ phải ngồi ghế khi ăn. Chỉ có ăn dặm truyền thống (ADTT) của chúng ta mới có hiện tượng này.
❎CÒN ĐỐI VỚI NHỮNG BẠN QUEN ĂN RONG RỒI THÌ LÀM THẾ NÀO?
Áp dụng QUY LUẬT CÂN BẰNG trong nuôi con thuận tự nhiên. Cho con được đói, ĐÓI THÌ CON SẼ ĂN! Sử dụng phương pháp CHO CON ĐƯỢC ĐÓI: Đến bữa là ngồi vào bàn ăn, không đi ăn rong, đòi đi ăn rong là kết thức bữa ăn.
Để con được đói! Yên tâm là không đứa trẻ nào tự để mình chết đói cả (trừ trường hợp bệnh lý)
👍Nhưng cho con ĐƯỢC ĐÓI LÀ PHẢI ĐÚNG CÁCH! Đúng cách là như thế nào?
🍀 Xác định vấn đề của con có phải là đòi đi ăn rong mới ăn hay không?
🍀. Nếu đúng, thì đến bữa ăn, con đòi đi ăn rong chúng ta không đáp ứng, con sẽ không ăn, không sao cả, ta tôn trọng con
🍀 Ta cắt hoàn toàn bữa phụ, sữa, đồ ăn vặt ... Chỉ ăn các bữa chính
🍀 Đến bữa chính tiếp theo, ta lại cho con ăn, và tất nhiên là không đi ăn rong, có thể con sẽ tiếp tục không ăn, không sao cả. Ta tôn trọng quyền quyết định của con
🍀 Đến tối trước khi đi ngủ, ta xem con có dấu hiệu đói lả không, nếu có thì có thể cho con uống hộp sữa, nếu không thì không sao cả. Cứ kệ con.
🍀 Không đứa trẻ nào tự bỏ đói mình quá 48h, sau đó sẽ đói ngấu nghiến đòi ăn, đến bữa chính dọn ra cho ăn, nhưng ăn chỉ được 1 ít lại sẽ bắt đầu mè nheo.
Không sao cả, cho 3 cơ hội để tiếp tục, nếu không hợp tác thì kết thúc bữa ăn. Và cứ kiên trì thực hiện dần dần như vậy, mỗi ngày lượng ăn của con sẽ tự tăng lên 1 chút (tất nhiên là không đi ăn rong).
Thói quen 1 con người, kể cả người lớn, trẻ con đều cần khoảng 3-4 tuần để thiết lập được. Để sửa thói quen này cho con thì ta cũng cần kiên trì trong khoảng đó thời gian, thì sẽ có kết quả.
Sau khi lượng ăn và thói quen ăn uống của con tốt dần lên thì bổ sung dần lại các bữa phụ con. Có 2 điều tiên quyết để bỏ được việc đi ăn rong của con và giúp con ngồi vào bàn ăn chung với gia đình đó là:
- Thống nhất được trong gia đình về phương pháp rèn lại thói quen ăn uống cho con, mẹ thì quyết rèn, mà ông bà vừa thấy cháu đói đã dí ngay cho cái bánh với hộp sữa thì con không được đói, và con KHÔNG ĐƯỢC ĐÓI THÌ KHÔNG BAO GIỜ SỬA được cái gì hết.
- Mẹ phải thương con ĐÚNG CÁCH, VỮNG TIN VÀ KIÊN TRÌ. Thương con 1 cách mù quáng chỉ làm hại con thôi, vừa sáng quyết tâm cho con đói để rèn thói quen ăn uống, đến chiều thấy nó đói lả lướt thương quá lại cho ăn vặt lại. Kết quả là lại như cũ, chả có gì thay đổi cả. Mẹ cần lựa chọn giữa việc:
- Để con được đói thật sự vài hôm, sau đó có thể ăn ít 1 thời gian, chấp nhận có thể sẽ sụt cân, nhưng sau 3-4 tuần thì thói quen ăn uống tốt hẳn lên và bắt đầu ăn trở lại,
- Với việc cứ kéo dài mãi cái thói quen ăn uống tệ hại của con và chui vào cái vòng luẩn quẩn không thoát được ra.
Mẹ hãy NẮM VỮNG KIẾN THỨC, VỮNG TIN VÀ KIÊN TRÌ thì sẽ thành công Đẻ con là BẢN NĂNG Làm mẹ là THIÊN CHỨC Chăm con là TRÁCH NHIỆM Muốn chăm con tốt thì phải có KIẾN THỨC Muốn có kiến thức thì phải HỌC Hãy là mẹ THÔNG THÁI - Mẹ không thông thái thì CON KHỔ!!
- 2022-11-02
- 2022-11-02Nói chuyện với thai nhi là điều mà mẹ nào cũng thực hiện hết. Kể cho con về 1 ngày của mẹ thế nào, hỏi thăm con đang cảm thấy ra sao, hay những lời chào hỏi, những lời yêu thương âu yếm gửi đến con... là những điều mà bố mẹ thường hay làm. Nhưng các mẹ có biết thời điểm nào tốt để nói chuyện hiệu quả với em bé không?
Dưới đây là một số thời điểm mà các mẹ cần chú ý nhé:
Sau khi mẹ ăn
Thông thường, một em bé khỏe mạnh sẽ đạp khoảng 15 đến 20 lần trong một ngày nhưng mẹ sẽ cảm nhận được bé đạp nhiều hơn sau mỗi bữa ăn. Như đã giải thích ở trên, đó là do bé đang thích ứng với những thức ăn từ bên ngoài đưa vào và tiếp thu những dinh dưỡng mẹ mới cung cấp.
Đạp cũng là cách để bé thích ứng với sự thay đổi nhất định từ môi trường. Em bé di chuyển, quay người hoặc kéo duỗi tay chân để đáp ứng với một số kích thích bên ngoài như tiếng ồn hoặc thức ăn mà mẹ tiêu thụ. Những cú đạp của bé hoàn toàn là sự phát triển bình thường nên mẹ không phải lo lắng gì về điều đó.
Trong khi mẹ tắm
Khi tắm, cả cơ thể và tâm trí của mẹ sẽ được thả lỏng, thoải mái. Cảm giác thư giãn, vui vẻ này sẽ lây truyền sang bé khiến bé muốn nhảy nhót trong bụng mẹ một chút.
Khi mẹ nằm nghiêng trái
Khi nằm nghiêng bên trái, mẹ sẽ cảm thấy thai nhi đạp nhiều hơn bình thường. Điều đó là do, nằm ở tư thế này sẽ làm tăng lượng máu và dinh dưỡng cung cấp cho bé. Do đó, bé sẽ phải hoạt động nhiều hơn để thích ứng với sự trao đổi này.
Hơn nữa, theo nghiên cứu thì nằm nghiêng sang bên trái là tư thế ngủ tốt nhất cho thai nhi để tránh tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim, đồng thời cũng làm giảm hiện tượng phù tay, chân cho mẹ.
- 2022-11-02Các mom cho em hỏi, bên trong môi dưới bé e bị đỏ như thế này là s v ạ? Có phải thiếu chất j k ạ? #xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-02
- 2022-11-02Cho em hỏi trẻ từ 3G háng rưỡi trở đi bắt đầu rụng tóc phải không ạ.bé nhà em rụng quá trời
- 2022-11-02
- 2022-11-02
- 2022-11-02Em trễ kinh 4 ngày, thử que thì lên 2 vạch đậm mà đi siêu âm bác sĩ bảo chưa vào ổ. Vẫn k có dấu hiệu gì bất thường. vậy có làm sao không ạ?
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02Giấc ngủ của trẻ khi mới chào đời là vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện về trí não và thể chất của bé. Để giúp con trẻ có giấc ngủ ngon, các mẹ nên trang bị cho mình một số kiến thức sau:
1. Nhiệt độ phòng ngủ:lý tưởng nhất là 22 độ C.
2. Thời gian ngủ:trong những tuần đầu, trẻ sơ sinh có thể ngủ 16 – 20h/ngày.
3. Giấc ngủ sâu (chiếm khoảng 80% giấc ngủ của trẻ sơ sinh): Đây là giai đoạn quan trọng trong việc phát triển các khu vực liên quan đến thị giác và não bộ của trẻ.
4. Dỗ dành bé
• Dỗ dành, vỗ về bé, một vài động tác mát xa nhẹ nhàng giúp giấc ngủ của bé sơ sinh đến dễ dàng hơn.
• Không nên rung lắc em bé quá mạnh để tránh làm tổn thương cơ thể non nớt của bé.
5. Giữ nhiệt độ cân bằng cho bé
• Nếu thời tiết quá lạnh, mẹ có thể cho bé mặc nhiều lớp quần áo đi ngủ. Giữ ấm cơ thể giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.
• Không nên mặc quá nhiều quần áo cho bé. Trẻ sơ sinh chỉ cần mặc thêm 1 lớp quần áo so với người lớn là đủ.
6. Tập cho con tự ngủ
• Khi bé bắt đầu buồn ngủ, mẹ đặt bé xuống giường (nôi) để bé hình thành thói quen nằm xuống giường có thể tự ngủ.
• Không nên để bé ngủ ngay trên tay mẹ… vì như vậy bé sẽ không có thói quen tự ngủ mà chỉ ngủ khi nào được mẹ bế.
7. Lập thời gian biểu ngủ
• Nên thiết lập thời gian ngủ nhất định sẽ khiến giấc ngủ của bé trở thành 1 phản xạ có điều kiện.
• Không nên để giường ngủ của bé ở khu vực đèn sáng, có tiếng ồn hay quá chật chội với chăn, gối, đồ chơi.
8. Tạo sự thoải mái cho bé
• Nên trang bị “bỉm”, tã dán mềm mịn, khô thoáng, thấm hút và chống tràn hiệu quả cho bé, tạo cảm giác thoải mái tối đa, giúp giấc ngủ của bé sâu hơn.
• Không nên dùng các đồ tã lót, bỉm kém chất lượng khiến trẻ bị ẩm ướt khó chịu… gây khó ngủ cho bé.
- 2022-11-02Trẻ chậm nói
- 2022-11-02Thói quen chăm sóc trẻ hàng ngày của mẹ có thể trở thành sai lầm ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ. Những phương pháp cải thiện chiều cao như uống thuốc, kéo dài xương,… thường để lại những hậu quả không tốt cho cơ thể. Các bác sỹ, chuyên gia tại phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh muốn chia sẻ một số kiến thức giúp các mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ.
I. Phương pháp làm tăng chiều cao của trẻ
1. Chế độ dinh dưỡng
• Uống sữa: sữa là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể, bổ sung vitamin D, protein, canxi giúp trẻ phát triển chiều cao.
• Trứng: có đủ 3 thành phần canxi, vitamin D, protein.
• Tôm, cua, ốc: giàu canxi, rất tốt cho phát triển xương của trẻ.
2. Giấc ngủ
Ngủ ngon, ngủ sâu giúp cơ thể trẻ tiết hormone sinh trưởng, giúp tăng hấp thụ canxi, kích thích xương dài ra & phát triển thể chất toàn diện. Nhìn chung, trẻ cần ngủ trên 8 giờ / ngày.
3. Chế độ tập luyện thể dục – thể thao
Tập luyện thể dục giúp rất nhiều cho việc tăng chiều cao của trẻ. Các mẹ có thể giúp trẻ thay đổi các bài thể dục gây hứng thú cho trẻ khi tập luyện:
• Đá chân: giúp kéo căng, co dãn các cơ chân. Tập thường xuyên có tác dụng kích thích xương phát triển.
• Bơi: là môn thể thao giúp phát triển chiều cao toàn diện nhất.
• Đu xà: kích thích cơ bắp, xương phát triển, nhất là trẻ đang thời kỳ phát triển
• Nhảy: một số môn thể thao như bóng rổ, cầu lông,… phải nhảy lên, xuống nhiều sẽ giúp cho tuần hoàn máu tốt & tăng chiều cao.
• Đạp xe đạp: rất có ích cho việc tăng thể lực, tăng chiều cao và độ khéo léo, dũng cảm của trẻ
II. Sai lầm trong chế độ dinh dưỡng khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao
1. Cho trẻ bú đêm khi đang ngủ ngon giấc
Trong khi trẻ đang có một giấc ngủ sâu, thời điểm đó vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, đó là lúc hormone sinh trưởng hoạt động mạnh nhất giúp cho trẻ tăng chiều cao.
2. Cho trẻ ăn thật no trước khi ngủ
Trẻ bắt đầu đi ngủ, phải mất 2h sau mới đạt được giấc ngủ sâu. Nếu các mẹ cho con ăn no quá trước lúc đi ngủ, dạ dày trẻ phải làm việc nhiều để chuyển hóa thức ăn khiến trẻ khó ngủ ngon, ảnh hưởng tới khả năng sản sinh ra kích thích tố sinh trưởng.
3. Cho trẻ uống nhiều nước ngọt có gas
Loại nước này có hại cho sức khỏe, khiến trẻ béo phì. Trong bọt khí của nước có gas còn chưa chất hóa học ăn mòn canxi của xương, khiến trẻ bị hạn chế phát triển chiều cao một cách rõ rệt.
4. Chỉ cho trẻ uống sữa trong thời gian đầu
Các mẹ hoàn toàn sai lầm với quan điểm chỉ cho trẻ uống sữa tăng trưởng chiều cao trong những năm đầu đời, sau đó chỉ cho trẻ ăn uống đầy đủ chất là được. Cách chăm sóc đó khiến trẻ không thể phát triển được chiều cao. Bữa ăn hàng ngày chỉ đáp ứng đủ 60% nhu cầu về canxi, 10 – 20% nhu cầu vitamin D cần thiết. Do vậy, phải cho trẻ uống thêm sữa, các chế phẩm từ sữa để bổ sung đầy đủ chất cho trẻ, từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm tới lúc đủ 18 tuổi.
- 2022-11-02Các mom ơi, hiện tại Bé Yêu đang có rất nhiều quà tặng hấp dẫn, được tài trợ từ các nhãn hàng. Cả nhà có thể vào ứng dụng Bé Yêu để đổi quà cho bản thân, cho bé hoặc cả gia đình mình. Số lượng có hạn! Nhanh tay nào cả nhà ơi!
BTC xin phép liệt kê list quà tặng bên dưới:
1️⃣ Trà lợi sữa bồi bổ khí huyết:
https://community.beyeu.com/reward/4026?lng=vn
2️⃣ Voucher miễn phí 1 giờ dọn dẹp nhà cửa
https://community.beyeu.com/reward/3991?lng=vn
3️⃣ E-voucher cạo vôi răng chỉ còn 80K
https://community.beyeu.com/reward/3987?lng=vn
4️⃣ E-voucher giảm 24% phí bảo hiểm cho bé 30 ngày tuổi
https://community.beyeu.com/reward/3986?lng=vn
5️⃣ KEM DƯỠNG TRẮNG DA UNY SKIN
https://community.beyeu.com/reward/4004?lng=vn
6️⃣ E-Voucher iBasic trị giá 100.000 VND
https://community.beyeu.com/reward/4014?lng=vn
7️⃣ E- VOUCHER 120k son MAC
https://community.beyeu.com/reward/4037?lng=vn
8️⃣ E- VOUCHER 120k ESTEE LAUDER
https://community.beyeu.com/reward/4038?lng=vn
9️⃣E- VOUCHER 120k CLINIQUE
https://community.beyeu.com/reward/4039?lng=vn
🔟E- VOUCHER 120k BOBBI BROWN
https://community.beyeu.com/reward/4040?lng=vn
1️⃣1️⃣ 04 hộp sữa Anmum miễn phí
https://community.beyeu.com/reward/4003?lng=vn
- 2022-11-02Đất nước của chúng ta có rất nhiều sản phẩm nông nghiệp, thực phẩm tươi ngon, thuận lợi cho việc chế biến món ăn cho bé mỗi ngày, phù hợp với điều kiện kinh tế gia đình, tập quán, địa phương, dân tộc. Các gia đình không cần phải mua những loại bột đóng hộp sẵn, bởi bé tập ăn còn rất ít, cần cho bé thử dần và được thưởng thức đa dạng thực phẩm, tươi ngon theo mùa. Trong trường hợp phải di chuyển hoặc đi du lịch xa thì các mẹ có thể tạm mua một, hai hộp bột ăn dặm sẵn tùy thuộc tháng tuổi, thời gian di chuyển, mang theo đi đường phòng có sự cố tàu, xe, máy bay… mà mình chưa sẵn sàng chuẩn bị mà thôi, chuẩn bị đầy đủ sữa mà bé vẫn thường dùng là rất cần thiết.
+ Tròn 6 tháng, trẻ bắt đầu tập ăn dăm, các mẹ sẽ từng bước thực hiện như sau (theo nguyên tắc tăng dần độ đặc của bột, bắt đầu là bột loãng đến bột sệt, đến bột đặc):
+ Tuần 1: bột loãng (bột 5%)
+ Tuần 2: Bột sệt (bột 10%)
+ Tuần 3, 4 trở đi: Bột đặc (bột 20%)
• Bột loãng:
+ Tuần thứ 1:
Ninh xương lợn và cà rốt (hoặc rau củ).
Xương sống lợn: 100g chặt nhỏ ninh nhừ cùng 50g cà rốt (hoặc rau củ).
Bột gạo ngon: 5g (chỉ bột gạo, không thêm bất cứ loại đậu hay ngũ cốc, thực phẩm gì lẫn vào).
+ Trong 1- 3 ngày đầu của tuần 1: 100ml nước (xương và cà rốt) để nguội + 5g bột gạo quấy cho tan hết vón, sau bắc lên bếp vặn vừa lửa quấy đều tay cho đến khi bột sôi đều, chuyển nhỏ lửa, thỉnh thoảng quấy cho đến khi bột chín nhuyễn, thơm là được, đổ ra đĩa cho nguội bớt ở nhiệt độ 40 – 50 độ C là có thể cho bé ăn.
+ Từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 6,7 của tuần 1: 100ml nước xương đã ninh với rau củ + 1 thìa rau củ (củ đã ninh trong xương) xay (hoặc miết thật nhỏ) + 5 g bột. Quấy bột và nước như trên, khi gần bắc ra thì cho thìa rau củ đã xay nhuyễn vào sôi 3 – 5 phút nữa rồi bắc ra, đổ ra đĩa để nguội ở nhiệt độ vừa cho bé ăn như trên.
• Bột sệt:
- Tuần thứ 2: Không cần phải ninh xương, chỉ cần nước trắng sạch, thực phẩm tươi (các loại thịt, rau củ, rau xanh), quấy với bột, thêm dầu, mỡ.
+ Ngày 1, 2 của tuần 2: 100ml nước lã sạch + 10g bột + 1/2 thìa thịt thăn bò (đã xay nhuyễn) + 1 thìa rau củ hoặc rau xanh các loại (đã xay nhuyễn) + 1/2 thìa dầu, sử dụng thìa 5g. Cho thịt vào trong nước lạnh quấy cho tan đều, vớt hết những gân, sợi nếu có thì bỏ đi, tiếp theo cho 10g bột gạo vào nước vừa hòa thịt quấy cho tan khỏi vón, tiếp theo cho lên bếp vừa lửa quấy đều tay cho đến khi thịt, bột chín quyện đều, sánh, đậy vung, hãm nhỏ lửa, thỉnh thoảng mở ra quấy khỏi cháy, khoảng 10 phút bột chín, thơm hoàn toàn thì cho rau vào quấy đều và sôi khoảng 5 phút, bắc ra cho 1/2 thìa dầu vào, quấy đều tay, đổ ra đĩa, chờ nguội ở nhiệt độ đảm bảo cho bé ăn.
+ Ngày thứ 3, 4 của tuần 2: số lượng nước, bột, rau, dầu không thay đổi, nhưng tăng thịt bò lên 1 thìa. Cách làm như trên.
+ Ngày thứ 5,6,7 của tuần 2: số lượng nước, bột, rau, dầu không thay đổi, nhưng tăng thịt bò lên 1,5 thìa. Cách làm như trên
• Bột đặc:
- Tuần thứ 3: Nước 100ml + thịt các loại (lần lượt là bò, lợn, gà) + bột 20g + rau 2 thìa + dầu ăn 1 thìa. Cách làm như trên.
- Tuần 4 trở đi: Nước 100ml + thịt, trứng (lòng đỏ 1/3 quả), cá, tôm, cua + bột 20g + rau 2 – 3 thìa + dầu ăn 1 – 1,5 thìa. Cách làm như trên.
• Chú ý:
- Các loại thực phẩm (thịt, trứng, cá, tôm, cua, rau…) loại nào mới ăn bữa đầu cũng cho bé ít và tăng dần lên để thăm dò xem bé có dị ứng hay không, đặc biệt ở những bé hay dị ứng hoặc gia đình có tiền sử dị ứng.
- Tháng thứ 7: 01 bữa/ngày. Thời gian thích hợp: lúc 9h sáng. Số lượng: 60 - 80 ml/bữa (khi đã ăn đến bột đặc thì thành phần trong mỗi bữa nên có đủ 4 nhóm thực phẩm tươi: thịt (các loại hoặc trứng, cá, tôm, cua): 25g. Dầu, mỡ: 5 - 8g/bữa. Rau 2 thìa cà phê, không ép bé ăn quá nhiều.
- Tháng thứ 8: Phải đảm bảo cho bé 2 bữa bột/ngày. Thời gian thích hợp: 9h và 14 – 15h. Số lượng: 80 – 100ml/bữa (trong đó đầy đủ bốn nhóm thực phẩm: thịt (các loại hoặc trứng, cá, tôm, cua: 25g. Dầu, mỡ: 5 – 10g/bữa. Rau 2 thìa cà phê).
- Tháng thứ 9 trở đi: Phải đảm bảo cho bé 3 bữa cháo/ngày. Giờ ăn phù hợp: 8giờ ; 11-12giờ; 18 giờ. Số lượng: tăng dần theo tháng (trong đó đầy đủ các loại đạm từ thịt, trứng, cá, tôm, cua: 25g/bữa. Dầu, mỡ: 5 - 10g/bữa. Rau: 3 thìa cà phê/bữa), có thể bắt đầu cho vào cháo một giọt nước mắm đầu tiên nếu thấy cần thiết, nếu không thì chờ khi bé được tròn tuổi hãy cho 1-2 giọt/bữa . Tập cho bé ăn cháo từ cháo sệt đến cháo đặc đến cháo nguyên hạt, và tăng dần độ thô.
- Ngoài ra các mẹ có thể gia giảm thực phẩm cho phù hợp với hệ tiêu hóa của bé, ví dụ: Bé táo bón cần cho thêm rau nhuận tràng (mồng tơi, rau lang, rau đay…), bé đi ngoài quá nhiều lần hoặc phân lỏng thì cần giảm rau hơn bình thường đặc biệt là các loại rau nhuận tràng, hoặc chuyển sang rau dạng củ, giảm dầu, mỡ…
Giai đoạn này nếu bé không thích thú ăn theo món ăn truyền thống thì các mẹ cần thay đổi phương pháp ăn, cách chế biến món ăn đa dạng, phù hợp sở thích, khẩu vị của bé, đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: Đạm, lipid, bột đường, vitamin và khoáng chất. Các mẹ cần tham khảo phương pháp ăn dặm “BLW” của Châu Âu và phải thật kiên trì để giúp con vui vẻ, thoải mái, hào hứng với bữa ăn, điều này cũng giúp con chuyển hóa tốt hơn, tránh stress cho bé và mệt mỏi cho người chăm, bé sẽ thông minh và tự chủ hơn trong cuộc sống.
• Một số nguyên tắc:
Phải đảm bảo đủ sữa theo tháng tuổi, vì năm đầu đời của bé sữa vẫn là chính, sữa mẹ là tốt nhất.
Không ép bé ăn quá nhiều bột, cháo. Cần ăn vừa đủ số lượng phù hợp, tăng dần theo tháng tuổi (số bữa, số lượng). Cũng đừng thấy bé ăn ngon (bất kể món gì) mà người lớn cứ cho bé quá liều bé sẽ đầy bụng khó tiêu và dễ bỏ sữa, thậm chí lần sau bé sẽ sợ ăn, lười ăn, thậm chí ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
Ăn khi bé thích, nếu mỗi bữa bé ăn quá ít mẹ nên tăng thêm số bữa/ngày, đừng bằng mọi cách để ép bé ăn tăng số lượng cho một lần, đừng kéo dài thời gian cho mỗi bữa, chỉ nên 20 – 30 phút/ bữa.
Ngồi ăn một chỗ, nên có bàn, ghế cho bé ngồi, bé rất thích được ngồi bàn ăn cùng người lớn, hãy nên làm như vậy. Luôn tạo cho bé không khí đầm ấm vui vẻ trong bữa ăn. Dù có bị bôi bẩn nhem nhuốc lúc ăn cũng vẫn phải tập dần cho bé từ bốc thức ăn đến cầm thìa, dĩa xúc ăn.
Khi bắt đầu ăn dặm là khi cần cho bé tập ăn quả tươi các loại để bổ sung vitamin: khởi đầu là một loại , sau đó sẽ nhiều loại quả tươi xay hỗn hợp, tăng dần theo tháng tuổi, nên uống sau ăn một giờ hoặc giữa 2 bữa ăn, hoặc sau khi đi tắm nắng về.
Tập dần cho bé thưởng thức các món ăn tốt của người lớn.
- 2022-11-02Tháng trước e có toàn bộ dấu hiệu mang thai tháng thứ 2 nhưng que thử chỉ 1 vạch, đi thử máu ở bv Hồng Phong thì lại phát hiện bị viêm lộ tuyến độ 2 chứ ko có em bé ( các mom đừng đi khám ở bv này nha, làm tiền dữ lắm ạ. Nói mình bệnh nặng để chữa). Mình dc cảnh báo là cơ địa khó mang thai và bị viêm vậy thì nếu có thì dễ sảy hoặc sinh non 🙁
Tháng này mình cũng chậm kinh tầm 7 ngày, thấy bụng hơi đau nhẹ nhẹ, ngực cũng hơi căng hơn bt. Thử que thì dc như ảnh, mình xem thì thấy bị viêm nó cũng lên que thử như này. Mình sợ hy vọng r thất vọng nên chưa đi khám lại xem có em bé ko
Ngoài ra mình có úng elevit và dha nhưng lại bị táo bón. Mình ráng rặn thì thấy có chút chất nhờn có màu :(((((
Mình muốn hỏi có mom nào bị viêm mà có em bé như mình k? Nếu có thì quá trình mang thai có bị biến chứng gì ko ạ. Và việc mình đi nặng ra máu vậy là do mình bị trĩ hay là do ko hợp thuốc ạ huhu
- 2022-11-02Có m nào có bé giống bé nhà mình ko ạ? Bé nhà e mới có 27 ngày tuổi mà ngủ rất ít, ban ngày buổi sáng bé ko chịu ngủ đến tận 1h chiều bé mới ngủ mà bé ngủ cũng không ngon giấc bé ngủ kéo dài đến 7h tối là bé thức. Thức khoảng 3 tiếng sáo đó ngủ lại đến 1h30 sáng là bé thức cho uống sữa dổ dành làm đủ cách vẫn ko ngủ lại. Thức đến 1h trưa mới ngủ lại. E lo quá. Các m có cách nào giúp e với...😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪
- 2022-11-02Suy dinh dưỡng là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi, khiến các bệnh lý hô hấp, tiêu chảy,… xảy ra và kéo dài, làm cho trẻ ăn uống kém, ảnh hưởng đến phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.
Làm thế nào để bữa ăn có thể phát huy hết giá trị dinh dưỡng đối với trẻ là vấn đề đang được các bà mẹ có con bị suy dinh dưỡng hết sức quan tâm. Điều quan trọng nhất là các mẹ cần giúp trẻ ăn được nhiều hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Các bậc phụ huynh hãy tham khảo một số nguyên tắc dưới đây:
1. Tăng cường chất dinh dưỡng
Thức ăn cho trẻ nên đầy đủ chất dinh dưỡng, càng đa dạng càng tốt. Tùy theo độ tuổi của bé mà mẹ lựa chọn thức ăn cho phù hợp. Do đó, khi chế biến phải chú ý cắt nhuyễn, nấu mềm và nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ. Các loại thực phẩm thích hợp với trẻ nhỏ là trứng, thịt băm, cá băm, rau cũng nên cắt nhỏ.
2. Thêm dầu mỡ vào món ăn cho bé
Dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Một chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có 1 thìa canh dầu hoặc mỡ. Hơn nữa dầu, mỡ còn là dung môi giúp trẻ hấp thu được các loại vitamin hòa tan trong dầu như vitamin E, D.
3. Nấu cháo đặc cho bé
Ăn cháo loãng, bé có cảm giác ăn nhiều hơn, nhung chỉ là nhiều nước trong khi đó năng lượng lại thấp. Tuy vậy, nếu nấu đặc quá sẽ khiến trẻ khó ăn, mẹ nên nấu đặc vừa phải và chuẩn bị mùi vị hấp dẫn cho món ăn để bé dễ ăn hơn.
4. Ăn thêm bữa phụ
Bữa phụ nên bắt đầu ăn trước bữa ăn chính khoảng 2 tiếng. Đây là lúc để trẻ ăn bù cho bữa ăn chính trước đó. Nên chọn thực phẩm tốt cho trẻ như sữa, sữa chua, hoa quả. Bữa ăn phụ trước khi đi ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon và ngủ thẳng giấc hơn. Tuy vậy, các mẹ nhớ không nên cho trẻ ăn no quá trước khi ngủ.
Mỗi ngày trẻ nên ăn từ 5 – 6 bữa. Chia nhỏ bữa ăn như vậy, trẻ không có cảm giác phải ăn nhiều mỗi bữa hay bị ép ăn.
5. Không ép trẻ ăn
Các mẹ hãy để con ăn thêm vừa sức của bé, không nên ép ăn hết khi trẻ đã chán. Ép ăn khiến trẻ sợ ăn, nôn trớ, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn.
- 2022-11-02Tình trạng trẻ bị còi xương ngày nay khá phổ biến. Ngoài việc cung cấp vitamin D và sử dụng sữa mẹ một cách tốt nhất cho trẻ thì nhu cầu bổ sung thêm sữa ngoài cũng rất quan trọng. Chính vì thế, chọn cho con uống sữa gì? Ngoài trách nhiệm của các nhà sản xuất, các bậc cha mẹ cũng phải trang bị cho mình một số kiến thức để tránh những hậu quả đáng tiếc.
1. Xác định đúng nguyên nhân gây còi xương ở trẻ
Thiếu vitamin D là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh còi xương, làm giảm hấp thụ canxi ở ruột, dẫn tới hạ canxi máu, gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương. Bổ sung vitamin D vào chế độ ăn của trẻ có tác dụng dự phòng & giảm nguy cơ mắc bệnh.Vitamin D được tổng hợp chủ yếu qua ánh sáng mặt trời chiếu vào da để chuyển từ thể không hoạt động sang hoạt động. Vitamin D tan trong chất béo & có nhiều trong thức ăn động vật (gan, cá, trứng, sữa,…). Ngoài ra có thể bổ sung vitamin D qua các thực phẩm chức năng. Chính vì vậy, cho trẻ bị còi xương ăn thêm sữa là rất hợp lý, bởi đây là dạng thức ăn dễ hấp thụ của trẻ. Tuy vậy, cho con ăn sữa gì là rất quan trọng, đòi hỏi phải có sự tư vấn của bác sỹ.
2. Xác định thành phần của sữa
Điều này hết sức quan trọng vì khi bé bị còi xương, cha mẹ phải biết con bị còi xương ở thể nào & bổ sung cho trẻ chất gì. Việc không có kiến thức về sữa đã gây hoang mang cho rất nhiều cha mẹ khi nuôi con. Đa số bà mẹ chỉ thấy quảng cáo sữa tốt là mua cho con ăn mà không biết với con mình cần phải bổ sung loại sữa nào, có chất gì. Trẻ bị còi xương nên uống sữa chưa nhiều vitamin D & canxi, các mẹ cần chú ý điều này.
3. Sữa đắt tiền chưa chắc đã là tốt nhất
Điều quan trọng nhất khi nuôi trẻ các bậc cha mẹ phải nhớ rằng sữa mẹ là tốt nhất, sữa ngoại chưa hẳn đã tốt hơn sữa nội. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa bán với giá rất cao. Các bà mẹ lại có tâm lý tiền nào của nấy và sính ngoại, tin vào quảng cáo, thậm chí coi loại sữa đắt tiền như một loại biệt dược mà không biết rằng việc sử dụng không hợp lý sẽ khiến trẻ ngày càng còi xương hơn do không phù hợp với khả năng hấp thụ của trẻ.
4. Sử dụng sữa công thức như thế nào?
Ngoài chế độ ăn hàng ngày, trẻ từ 6 – 14 tuổi vẫn cần uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, nhất là với những trẻ không chịu ăn tôm, cua, cá hàng ngày. Đối với những trẻ còi xương, nên chọn loại sữa cao năng lượng (mỗi ml cung cấp 1kCal). Nó giúp trẻ mau phục hồi dinh dưỡng. Số lượng uống không hạn chế, có thể uống 500 – 800 ml/ngày.
- 2022-11-02Ăn gì cho bé tăng cân trong bụng mẹ? Việc thay đổi thực đơn trong giai đoạn cuối thai kỳ không những giúp bé phát triển khỏe mạnh. Đối với những thai nhi bị thiếu cân đây cũng là thời điểm”vàng” để mẹ cải thiện cân nặng cho bé. Dưới đây là những món ăn giúp mẹ giải đáp thắc mắc ăn gì cho bé tăng cân nhanh từ trong bụng mẹ.
Trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn chứa hàm lượng đạm rất cao cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Trung bình mỗi quả trứng sẽ cung cấp 182 kcal năng lượng, 82mg canxi, 212mg photpho , 600mg cholesterol ,12.4g lipit và nhiều loại vitamin khác. Do đó món ăn này rất phù hợp cho thai nhi thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng mức độ nhẹ.
Tuy nhiên bởi hàm lượng dinh dưỡng cao nên mẹ không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn. Tốt nhất mẹ chỉ nên ăn trung bình 3-4 quả trứng vịt lộn mỗi tuần để các bé tăng cân tốt. Đồng thời, đây cũng không phải món ăn được khuyến khích với những mẹ bị tiểu đường thai kỳ, thừa cân.
Thịt bò
Đây cũng là nguồn đạm cần thiết cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ. Trung bình 100gr thịt bò cung cấp 36 gr protein và ít chất béo nên rất tốt cho mẹ bầu. Đồng thời, loại thực phẩm này cũng hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu nhất là trong những tháng cuối. Bởi đây cũng là nguyên nhân khiến thai nhi kém phát triển, chậm tăng cân.
Ngoài ra trong thịt bò còn có vitamin B12 rất dồi dào. Vì vậy mẹ nên thường xuyên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn trong 3 tháng cuối thai kỳ.
Trứng gà
Trứng là một thực phẩm quan trọng cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cuối thai kỳ. Thành phần choline dồi dào, đạm, chất béo. canxi và vitamin giúp cân nặng của thai nhi được cải thiện.
Đặc biệt, choline trong trứng gà có vai trò rất lớn với sự hình thành bộ nhớ của thai nhi. Bổ sung choline đầy đủ giúp giảm rối loạn sự phát triển của tụy hoặc thận. Tuy nhiên để đảm bảo dưỡng chất được cung cấp cho cơ thể đủ và đúng cách, mẹ chỉ nên dùng 3 – 5 quả trứng gà ta mỗi tuần.
Cá hồi
Cá hồi luôn là loại thực phẩm đứng đầu về giá trị dinh dưỡng. Và đây cũng là món ăn mẹ nên bổ sung vào thực đơn trong 3 tháng cuối. Axit béo omega-3 rất dồi dào trong cá hồi được chứng minh giúp ích cho sự phát triển não bộ của thai nhi.
Ngoài ra, trong cá hồi còn có DHA thúc đẩy sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh. Những dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin D, sắt, kẽm, canxi,… cũng giúp bé hoàn thiện cân nặng cùng nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe của cả mẹ và bé.
Quả bơ
Được mệnh danh là vua của các loại quả bưởi giá trị dinh dưỡng cao. Các món ăn được chế biến từ bơ sẽ giúp thai nhi hoàn thiện phát triển và cân nặng trong những tháng cuối. Tuy nhiên để cân bằng dinh dưỡng cũng như hấp thụ đa dạng các chất, mẹ chri nên ăn khoảng 2 – 3 quả bơ mỗi tuần.
Các loại hạt
Quả hạnh rất tốt cho sự phát triển của thai nhi? Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, đậu phộng,… chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tiêu biểu gồm hàm lượng lớn chất béo lành mạnh, chất xơ và protein không chỉ giúp thai nhi tăng cân khỏe mạnh mà còn rất có lợi cho não bộ.
Đây cũng là nhóm thực phẩm được khuyến cáo nên bổ sung trong suốt quá trình mang thai. Các loại hạt dinh dưỡng này chính là món ăn vặt an toàn và khỏe mạnh giúp bé tăng cân tốt và không vào mẹ.
Sữa tươi
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, uống sữa bầu có thể khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát. Để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé tăng cân khỏe mạnh mẹ chỉ nên uống 1 cốc sữa tươi không đường mỗi ngày.
Sữa tươi giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như đạm, chất béo và canxi. Tuy nhiên, nên lưu ý chỉ sử dụng các loại sữa đã được tiệt trùng.
Khoai lang
Tinh bột là dưỡng chất quan trọng giúp thai nhi tăng cân trong 3 tháng cuối. Khoai lang chính là lựa chọn thích hợp mà không để lại nguồn năng lượng dư thừa tích trữ. Ăn khoai lang không chỉ giúp tiêu hóa tốt, tránh táo bón mà còn cung cấp vitamin A, C giúp thai nhi phát triển thuận lợi.
Rau quả
Các loại rau xanh và trái cây có thể hỗ trợ thai nhi tăng cân rất tốt. Đồng thời loại thực phẩm này còn giúp mẹ phân giải nhiệt trong cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Những loại rau xanh mà mẹ bầu nêu ưu tiên gồm cải bó xôi, măng tây, bông cải xanh,… Các loại trái cây tốt cho mẹ trong 3 tháng cuối thai kỳ gồm đu đủ chín, táo, nho, cam, quýt,…
Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước sẽ giúp đảm bảo hoạt động trao đổi chất thuận lợi và liên tục. Đây là yếu tố quan trọng để bé hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cân tốt hơn. Mỗi ngày mẹ nên uống 2.5 – 3l nước.
Trên đây là những loại thực phẩm bổ dưỡng mẹ nên thêm vào thực đơn dưỡng thai. Mong rằng bài viết sẽ mang đến những thông tin bổ dưỡng giúp mẹ giải đáp thắc mắc nên ăn gì để bé tăng cân 3 tháng cuối.
- 2022-11-02*** Đặc điểm của cơn gò sinh lý:
+ Cơn gò sinh lý chỉ là cơn gò nhẹ, diễn ra trong 30-60 giây, mỗi ngày vài lần;
+ Cơn gò không gây đau đớn nhưng có thể khiến thai phụ có cảm giác khó chịu.
+ Nó thường xảy ra khi thai nhi trong bụng mẹ chuyển động hoặc mẹ chạm tay vào bụng bầu, cũng có thể sau khi mẹ bầu quan hệ tình dục hay khi bàng quang căng đầy nước.
+ Cơn gò sinh lý không tăng dần theo thời gian, không làm thay đổi cổ tử cung.
+ Cơn gò tử cung
+ Cơn gò sinh lý không gây đau đớn
+ Cảm giác cơn gò tập trung tại bụng, căng chặt tại bụng dưới.
+ Những cơn gò sinh lý thường xuất hiện khi người mẹ mệt mỏi, mất nước hay đi đứng quá nhiều và sẽ biến mất khi mẹ nghỉ ngơi hay thư giãn.
***Đặc điểm của cơn gò chuyển dạ:
+ Khi chuyển dạ, thai phụ sẽ đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc lưng. Cơn đau bắt đầu từ lưng dưới, sau đó lan dần khắp vùng bụng, có thể đau cả 2 bên bắp đùi và 2 bên sườn.
+ Vùng xương chậu căng cơ, có cảm giác bị chèn ép rất mạnh.
+ Cơn đau khi chuyển dạ giống như đau bụng kinh, nhưng đau ở mức độ nghiêm trọng hơn.
+ Các cơn co thắt xuất hiện liên tục với cảm giác đau quặn ruột, càng dồn dập với cường độ tăng dần và không thuyên giảm khi bạn thay đổi tư thế hoặc làm bất cứ điều gì.
+ Ra dịch nhầy hồng âm đạo hoặc vỡ ối
+ Trong giai đoạn chuyển dạ, khám thấy cổ tử cung mở rộng từ 7 - 10cm, cơn gò tử cung sẽ diễn ra liên tục và đau tăng lên, kéo dài từ 60 - 90 giây sau 30 giây - 2 phút và bạn sẽ chuẩn bị sinh con trong một vài giờ đồng hồ.
*** Đặc điểm của thai máy:
+ Thai nhi bắt đầu đạp vào khoảng 8 tuần tuổi nhưng khó có thể nhận biết. Khi thai nhi còn bé, cảm giác thai máy giống như sủi nước, xuất hiện rải rác trong ngày và không tạo ra âm thanh hay cảm giác khó chịu cho mẹ.
+ Những tuần sau tuần thứ 20, thai nhi có cử động mạnh mẽ và rõ rệt hơn, số lần thai máy cũng nhiều hơn, duỗi, đá, kéo thường xuyên hơn và nhất là những tuần cuối thai kỳ.
- 2022-11-02Ngay khi có tin vui, bạn nên tìm hiểu những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu bởi đây là giai đoạn khá nhạy cảm. Thai nhi lúc này còn nhỏ, cơ thể bạn vẫn đang trong quá trình thích nghi với việc làm mẹ. Vậy 3 tháng đầu thai kỳ mẹ nên chú ý những điều gì?
lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu cần ghi nhớ
Lịch khám thai 3 tháng đầu
Trong suốt thai kỳ, ba tháng đầu tiên là thời điểm rất quan trọng.
Ngoài việc phải cẩn thận trong chế độ ăn uống, hạn chế vận động mạnh thì những thời điểm khám thai trong thời kỳ này cũng là một trong những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu mẹ nên nắm được.
Khám lần đầu tiên
Lần đầu tiên mẹ nên đi khám là khi thai đã được 5 – 8 tuần tuổi để biết chắc chắn mình có thai hay không, thai có làm tổ đúng vị trí hay không.
Mẹ cũng sẽ được tiến hành đo huyết áp, chiều cao, cân nặng.
Đo nồng độ hCG, làm xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu siêu âm để xác định chính xác tuổi thai đồng thời dự kiến ngày sinh.
Khám lần thứ hai
Khi thai nhi tròn 8 tuần tuổi, mẹ nên thăm khám thêm lần nữa để được kiểm tra sức khỏe toàn diện hơn.
Được đánh giá tim thai, phôi thai và sẽ được làm những xét nghiệm cơ bản như lần khám đầu.
Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu
Mẹ sẽ được xét nghiệm máu khi khám thai lần đầu tiên
Khám lần thứ ba
Lịch khám thai 3 tháng đầu lần này này mẹ nên tiến hành khi thai được 12 – 13 tuần tuổi. Đây cũng là thời điểm chính xác nhất để sàng lọc dị tật thai nhi thông qua một số xét nghiệm . Vì thế, mẹ đừng quên mốc thời gian quan trọng này nhé!
Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu
Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu là mẹ nên nhớ mốc khám thai 12 tuần tuổi
Ba tháng đầu là thời điểm nhạy cảm nhất của mẹ bầu. Vì thế, mẹ cần cẩn thận trọng hết sức trong thời gian này để có một thai kỳ thật khỏe mạnh.
Dấu hiệu thai nhi phát triển tốt trong 3 tháng đầu
Khi có những dấu hiệu sau, mẹ hãy an tâm rằng con mình vẫn đang rất khỏe mạnh.
Khó tiêu, ợ nóng: Nếu có hiện tượng này tức là hormone trong thai kỳ vẫn hoạt động bình thường nên việc tiêu hóa của cơ thể bị cản trở.
Đau nhức cơ thể: Một trong những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầulà cơ thể mẹ sẽ đau nhức vùng lưng và vùng tay, chân vì thai nhi đang lớn lên. Đây là dấu hiệu bình thường nên mẹ hãy an tâm.
Tăng cân đều: Việc tăng khoảng 0.5kg/tuần có nghĩa là bé đang phát triển đúng chuẩn thai kỳ.
Ốm nghén: Ốm nghén đôi khi khiến mẹ khó chịu. Nhưng theo các chuyên gia điều này chứng tỏ mẹ đang có đủ điều kiện cần và đủ để thai nhi phát triển.
Huyết áp và lượng đường ổn định: Nếu hai chỉ số này ổn định thì mẹ có thể yên tâm rằng mình đã tránh xa được vấn đề tiền sản giật. Và cũng chứng tỏ rằng mẹ đang có chế độ sống khá khoa học.
Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu
Ốm nghén là dấu hiệu cho thấy thai nhi phát triển bình thường
Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu – Những dấu hiệu bất thường nên đi khám ngay
Bên cạnh những dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt. Mẹ cũng nên chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên cơ thể mình như:
Nghén nặng
Ốm nghén chứng tỏ thai nhi phát triển tốt nhưng nếu mẹ nôn quá nhiều, mệt mỏi thì quá trình phát triển của thai cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, khi nôn nhiều, mẹ nên đến những cơ sở y tế để thăm khám.
Đau bụng và ra máu
Đây là điều quan trọng mẹ nên lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu. Nếu không phát hiện và xử lý kịp sẽ ảnh hưởng đến sự an toàn của bé và cả sức khỏe, tính mạng của mẹ. Việc đau bụng trong thời điểm này có thể do động thai, chửa trứng, chửa ngoài dạ con.
Nếu chỉ đau bụng mà không ra máu thì mẹ chỉ cần nghỉ ngơi, tránh vận động. Nhưng nếu vừa đau bụng vừa ra máu thì đây là một trong những dấu hiệu bất thường khi mang thai 3 tháng đầu, có thể cảnh báo nguy hiểm, mẹ cần đến cơ sở y tế ngay.
Ra khí hư và ngứa âm đạo
Đây có thể là dấu hiệu của viêm âm đạo do thay đổi nội tiết tố. Dù không nguy hiểm nhưng nếu bệnh kéo dài thì có thể sinh non hoặc sảy thai. Để ngăn ngừa tình trạng này, mẹ nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, dùng thuốc an toàn và không ảnh hưởng đến thai. Tốt nhất là nên theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Tiểu buốt, tiểu rắt
Mẹ có thể đã bị viêm đường tiết niệu. Điều cần làm lúc này là vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì, uống gì?
Trong thời điểm này, tốt nhất mẹ nên bổ sung những thực phẩm tươi. Dù giai đoạn này mẹ có thể ốm nghén, mệt mỏi và chán ăn nhưng hãy cố gắng để có sức khỏe.
Một số thực phẩm mẹ nên bổ sung như rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa, những loài họ đậu để bổ sung axit folic, canxi, sắt, protein,…
- 2022-11-02Lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ nên tránh tối đa những điều sau:
Sơn móng tay: hóa chất trong sơn móng tay có thể ảnh hưởng đến chỉ số thông minh của trẻ.
Không dùng nước hoa, xịt nước hoa vào cơ thể.
Không bê vác vật nặng trước bụng.
Không với 2 tay lên cao.
Đi dép 24/24h để tránh trơn trượt.
Bước đi chậm rãi, không đi nhanh. Không đi xe đường xa, đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Tẩy trắng răng: 3 tháng đầu, nướu của mẹ rất nhạy cảm nên tẩy răng trong thời kỳ này sẽ khiến nướu bị tổn thương.
Quan hệ tình dục thường xuyên, mạnh bạo.
Vận động mạnh.
Hút thuốc lá, uống bia, trà, cafe, nước ngọt có ga.
Làm việc quá sức.
Tắm bồn, xông hơi,…
Bà bầu 3 tháng đầu mang thai nên kiêng kỵ những điều trên sẽ giúp tránh sảy thai. Và giúp em bé bám tử cung người mẹ tốt nhất và phát triển toàn diện.
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02Ăn gừng giúp giảm buồn nôn. Ngoài ăn gừng thì bạn cũng có thể uống nước gừng hay ăn mứt gừng để giảm cơn buồn nôn. Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp thấp, lượng đường thấp hay loãng máu thì không nên dùng phương pháp này.
Dùng bạc hà: mẹ có thể nấu một ấm trà với bạc hà hay sử dụng bạc hà vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra mẹ cũng có thể dùng tinh dầu bạc hà để dễ chịu hơn.
Dùng chanh: tương tự như bạc hà, mẹ có thể dùng tinh dầu chanh để dễ chịu hoặc ngửi mùi vỏ chanh để giảm cơn buồn nôn.
Những loại gia vị làm giảm cơn ốm nghén: bột tiểu hồi hương, quế, thì là.
Bổ sung vitamin bằng thực phẩm thiên nhiên hoặc các sản phẩm hỗ trợ.
- 2022-11-02Thông thường, mẹ bầu có thể bắt đầu uống sữa ngay từ khi biết mình có em bé. Nếu không, khi thai nhi được 4 tuần tuổi là lúc mẹ cần bổ sung sữa bầu. Từ giai đoạn này, thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ về não bộ; hệ xương và răng. Đặc biệt, ống thần kinh của thai nhi hình thành trong khoảng 28 ngày đầu của thai kỳ. Mẹ không nên để xảy ra tình trạng thiếu hụt axit folic để đảm bảo thai nhi tránh khỏi nguy cơ dị tật ống thần kinh.
Thời điểm chậm nhất để bắt đầu uống sữa bầu là khi thai nhi được 20 tuần tuổi. Bởi đây là lúc em bé bắt đầu hình thành và phát triển trí não, hệ xương và răng nên cần cung cấp những dưỡng chất cần thiết kịp thời
Trên thực tế, có thể mẹ không biết lúc nào mình có bầu. Thậm chí có những mẹ phát hiện ra mình có bầu rất muộn. Tùy cơ địa của các mẹ, dấu hiệu có em bé có thể biểu hiện rõ rệt hay không. Vì vậy, nếu bổ sung sữa hợp lý trong giai đoạn trước khi có bầu, mẹ có đủ sức khỏe làm tăng cơ hội thụ thai. Quan trọng hơn, mẹ đã tích lũy đủ lượng dưỡng chất quan trọng để đáp ứng được sự thiếu hụt trong cơ thể khi có bầu; đáp ứng được lượng dưỡng chất cần thiết cho thai nhi trong nhưng tuần thai đầu tiên.
Mẹ bầu nên uống sữa sau bữa ăn chính 1-2 giờ để không bị chán ăn và đảm bảo hấp thu dưỡng chất từ bữa ăn tốt hơn vì nguồn dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm cũng vô cùng quan trọng. Một ly sữa bầu ấm nóng vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 60 phút sẽ giúp mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Việc này tốt cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi.
- 2022-11-02👉Làm sao để dạy trẻ biết nói sớm❓
👉Dạy trẻ tập nói thì cần lưu ý những gì❓
👉mời bố mẹ tham khảo các cách dạy trẻ nhanh biết nói qua các cách dưới đây.
💯💯💯Nuôi con nhỏ là một hành trình dài không chỉ có niềm vui mà còn có rất nhiều khó khăn, đòi hỏi bố mẹ phải chuẩn bị tâm lý thật vững vàng, đồng thời trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để nuôi dạy con một cách khoa học.
💯💯💯Giai đoạn trẻ tập nói có lẽ là một bước phát triển mà bố mẹ đặt rất nhiều sự quan tâm, chú ý đến tiến trình của trẻ. Để giúp trẻ nhanh biết nói :
bố mẹ phải thường xuyên nói chuyện,
chơi đùa với trẻ, có như vậy khả năng ngôn ngữ của trẻ mới phát triển nhanh chóng.
⭕️⭕️⭕️Tuy nhiên, không chỉ riêng việc trò chuyện mà còn có rất nhiều cách dạy trẻ nhanh biết nói khác mà nếu bố mẹ áp dụng phù hợp, hiệu quả mang lại sẽ rất ngạc nhiên.
1 Trò chuyện liên tục với trẻ.
2 Đọc sách và kể chuyện cho trẻ
3 Cho trẻ nghe nhạc.
4 Thường xuyên chơi trò chơi cùng trẻ.
5 Không chê bai trẻ.
6 Hạn chế cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử.
7 Đưa trẻ tới những khu vui chơi công cộng.
8 Đọc tên các đồ vật quen thuộc cho trẻ.
9 Hát cho trẻ nghe .
👍👍👍Có 3 lưu ý khi trò chuyện với trẻ .
Thứ 👍: Bắt đầu từ sớm nhiều người nghĩ rằng trò chuyện với bé sơ sinh có vẻ là một điều vô nghĩa, vì trẻ chưa đủ phát triển để có thể phản ứng lại với bố mẹ. Tuy nhiên, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, tai và phần não phản ứng với âm thanh của trẻ đã bắt đầu hoạt động. Vậy nên việc bố mẹ tích cực trò chuyện với trẻ ngay từ khi con còn trong bụng mẹ có thể thúc đẩy sự phát triển ngôn ngữ của con.
Thứ ✌️ : Chú ý tới các tín hiệu của trẻ
Bố mẹ hãy chú ý tới hướng nhìn của trẻ để xem điều gì có thể khiến con hứng thú rồi sau đó cung cấp cho trẻ những thông tin về các vật đó. Bố mẹ có thể dùng những từ đơn giản, dễ hiểu để mô tả về màu sắc, kích thước, hình dáng, hương vị… của các đồ vật. Ví dụ khi trẻ nhìn chằm chằm vào đồng hồ, bố mẹ có thể nói: “Đồng hồ xinh thế nhỉ? Đồng hồ màu trắng, hình tròn và bên cạnh còn có hình ảnh chú cún màu nâu đáng yêu quá con nhỉ?”.
Thứ 🤟Tương tác qua lại với trẻ
Hãy tạo ra những cuộc hội thoại có sự tham gia của cả bố mẹ và trẻ. Ví dụ bố mẹ hỏi con: “Con thấy chú chó kia không?”, sau đó trẻ đáp lại bằng tiếng ê a, thì bố mẹ nói: “Đúng rồi, chú chó đang ăn tối”. Việc này sẽ giúp trẻ học được rằng hội thoại là có sự tham gia từ cả hai phía và có sự lần lượt. Qua đó, trẻ cũng hiểu rằng bố mẹ quan tâm tới những gì mình nói, từ đó có động lực tập nói hơn.
Vậy mình hy vọng qua bài viết trên, bố mẹ đã biết thêm những thông tin hữu ích về các cách dạy trẻ nhanh biết nói và ứng dụng những phương pháp phù hợp với trẻ.
Nguồn: st
- 2022-11-021./ Chung quanh 18 tháng, trẻ em có hành vi thụ động
* Phản ứng chậm chạp, yếu ớt trước những kích thích trong lãnh vực quan hệ xã hội.
* Khó khăn trong lối nhìn trực diện và đồng qui: Mẹ đưa tay chỉ một vật dụng, trẻ nhìn tay
chứ không nhìn theo hướng ngón tay
* Không đưa tay chỉ vật mong muốn, chỉ cầm tay người khác kéo tận nơi có vật mong muốn.
* Chậm phát âm: líu lo, bi bô…
* Không biết chơi giả bộ.
2./ Ở mọi lứa tuổi: có hiện tượng thóai hóa
- Không còn nói hay bi bô như trước đó vài tháng, vài tuần
3./ Ở lứa tuổi vào trường
* chơi một mình
* Không có quan hệ, tiếp xúc với bạn bè cùng lứa tuổi
4./ Chung quanh 3 tuổi, những dấu hiệu đáng lo ngại
Chúng ta cần khảo sát 3 lĩnh vực: Kĩ năng ngôn ngữ, Kĩ năng quan hệ xã hội, Hành vi
* Kĩ năng ngôn ngữ: Có những hiện tượng rối lọan và chậm trể trong lĩnh vực ngôn ngữ
- Thiếu bi bô, bắt chước phát âm
- Phát âm không đúng với ngôn ngữ thông thường của môi trường
- Không trả lời, không có phản ứng khi có người gọi tên .
- Thiếu những trao đổi bằng điệu bộ, cử chỉ( ngôn ngữ không lời)
* Kĩ năng xã hội:
- Không bắt chước,
- Không đưa tay chỉ các vật dụng cho người khi yêu cầu
- Không thích chơi với trẻ em cùng lứa tuổi
- Có những sở thích không giống ai
- Không nhận ra xúc động của người khác( khả năng đồng cảm)
- Không có những trò chơi tưởng tượng , giả bộ…
- Không bắt chước bạn bè cùng lứa tuổi
- Không chơi với bạn bè
- Chơi hay là ở một mình
- Quan hệ bất thường với người lớn: hoặc có thái độ lãnh đạm, hoặc thiếu những khỏang cách
cần thiết
* Hành vi và sở thích
- Quá nhạy cảm
- Đu đưa, nhún nhảy….
- Tự hủy họai bả thân hay là tấn công kẻ khác
- Chống đối bùng nổ
- Khó hay là không chấp nhận những thay đổi trong cuộc sống hằng ngày
- Hành vi lặp đi lặp lại như sắp xếp các trò chơi hay là mở và tắt đèn một cách liên tục
5./ Dấu hiệu cần lập tức phát hiện
- Không bi bô, líu lo, bập bẹ
- Không “ chỉ” hay là không có quan hệ xã hội chung quanh 12 tháng
- Không nói được từ nào lúc 24 tháng
- Thóai hóa, mất ngôn ngữ, mất quan hệ trao đổi xã hội
- 2022-11-02✔️ Nhiều cha mẹ lo sợ khi con nói được ít từ hơn so với trẻ cùng tháng tuổi và nghi ngờ bé tự kỷ. Tuy nhiên, phụ huynh không nên quá lo lắng và đánh đồng những biểu hiện, hành vi của chậm nói đơn thuần và chậm nói do tự kỷ.
✔️ Thông thường, khi nhắc tới biểu hiện chậm nói, phần lớn các phụ huynh đều lo lắng nghĩ tới chứng bệnh này. Tự kỷ là một loại rối loạn phát triển xuất hiện sớm trong những năm đầu đời của trẻ với đặc trưng là sự chậm nói và không có khả năng giao tiếp.
✔️ Hiện nay, nhiều bậc phụ huynh có thói quen cho con sử dụng điện thoại, xem tivi từ rất sớm. Bên cạnh việc ảnh hưởng tới sức khoẻ toàn diện của trẻ, thói quen sai lầm này cũng chính là một trong số nguyên nhân gây ra chứng chậm nói ở một số trẻ.
✔️ Ngay tại Canada, một nghiên cứu đã chỉ ra, với trẻ từ 6 tháng đến 24 tháng tuổi, cứ 30 phút sử dụng thiết bị điện tử sẽ làm tăng 49% nguy cơ chậm nói ở trẻ.
✔️ Bên cạnh đó, ở một số phụ huynh, do nghĩ con còn nhỏ, chưa hiểu nhiều nên ít trò chuyện, tương tác với bé. Từ đó, trẻ không được khích lệ học từ mới, ngại nói chuyện, lâu dần khiến trẻ chậm nói.
✔️ Khi có biểu hiện chậm nói, rất nhiều phụ huynh thường nghĩ con có vấn đề về nhận thức hoặc thiểu năng trí tuệ… Điều đó hoàn toàn có cơ sở vì chậm nói là biểu hiện của rất nhiều chứng bệnh liên quan đến rối loạn nhận thức như tự kỷ, bại não…
✔️ Tuy nhiên, theo bác sĩ, cha mẹ cần dựa trên các yếu tố như giảm giao tiếp ngôn ngữ, có hành vi bất thường, giảm tương tác xã hội để kết luận trẻ có bị tự kỷ hay không. Và tốt nhất phải đi thăm khám chuyên khoa để có đánh giá chính xác nhất để không đánh đồng chậm nói là trẻ bị tự kỷ.
✔️ Khi nhận thấy bé có những dấu hiệu bất thường trong hành vi và chậm ngôn ngữ, cha mẹ cần đưa đi thăm khám để có kế hoạch can thiệp sớm và hiệu quả nhất.
Nguồn st
- 2022-11-02Nếu cha mẹ đã biết đến sự quan trọng của Tiềm thức trong quá trình nuôi dạy trẻ rồi sẽ hiểu cơ sở khoa học của những 3 phút ngắn ngủi nhưng vô cùng giá trị này trong hành trình lớn lên cùng con.
✅ 3 phút sau khi thức dậy:
Hãy đánh thức giấc ngủ của con bằng cái xoa lưng hay vuốt tóc, một vài câu nói yêu thương vang lên để chào đón 1 ngày mới là điều tuyệt vời của cả hai mẹ con.
Sờ lưng và nói đêm qua con ngủ ngon không, mẹ ngủ rất ngon và trong giấc ngủ mẹ mơ thấy con đấy,...hoặc vô ngàn câu yêu thương bạn cần trao cho con trong giai đoạn vàng này.
Bạn nghĩ gì khi con thức dậy bởi tiếng quát tháo ầm ĩ, một ngày của con sẽ ra sao khi vừa mở mắt ra đã hứng nhận mọi lời nói gươm đao. Chắc chắn con sẽ có một ngày đầy căng thẳng.
Vì thế, khi con vừa thức dậy, hãy nói với con những lời yêu thương, ngọt ngào nhé!
✅ 3 phút khi đi học về:
Sau 8h xa bạn, chắc chắn con sẽ có rất nhiều điều muốn kể bạn nghe, việc của chúng ta la buông cái chổi cái nồi cái mớ rau con cá xuống, ngồi xuống 3p thôi trò chuyện với con về những gì xảy ra trong ngày.
Các bạn hãy đặt câu hỏi mở để con suy nghĩ thật nhiều
hôm nay của con thế nào, mẹ sẽ rất vui nếu con kể cho mẹ nghe những điều làm con vui hôm nay ( hướng con nghĩ đến những niềm vui trước)
Con có gặp vấn đề gì khó khăn cần chia sẻ với mẹ không?
✅ 3 phút trước khi đi ngủ:
Hãy hỏi con hôm nay con biết ơn về điều gì? Có thể gợi ý con nếu con chưa nghĩ ra những câu như: Con vui vì mẹ đi làm về sớm và dành thời gian cho con, mẹ nấu cơm cho con, cô giáo dạy con 1 điều thú vị, bạn đã tặng con 1 nụ cười, bạn đã giúp đỡ con, con đã làm cho ai đó cười,...
Theo con ngày mai con sẽ làm việc gì nào? Mẹ có thể hướng con ví dụ như: con sẽ thức giấc lúc 5h30, con sẽ đi học lúc 6h, hoàn thành bài học trên lớp, giúp mẹ việc nhà, đọc sách,... những điều mẹ nói với con trước khi ngủ sẽ đi vào tiềm thức rất nhanh.
Chỉ vỏn vẹn 9p mỗi ngày thôi mà có tác dụng rất lớn.
St
- 2022-11-02*** Nôn trớ sinh lý
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh nôn trớ là do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, dạ dày nằm ngang và cơ thắt tâm vị còn yếu. Do đó, khi trẻ ăn no thường dễ dẫn tới hiện tượng nôn trớ. Ngoài ra, có thể do cách chăm sóc của bà mẹ chưa đúng như:
Cho trẻ ăn quá nhiều, ép bú quá mức
Trẻ bú không đúng tư thế, bú bình không đúng cách khiến trẻ nuốt nhiều khí vào dạ dày.
Trẻ vừa ăn no đã cho trẻ nằm
Quấn tã hoặc băng rốn quá chặn
Mùi vị thức ăn không phù hợp
*** Nôn trớ bệnh lý: Nôn trớ bệnh sẽ thường kèm theo một số triệu chứng khác như chướng bụng, đau bụng, nôn có lẫn máu, co giật,...
Một số biện pháp xử trí bao gồm:
*** Cách khắc phục nôn trớ sau bú:
+ Cho trẻ bú đúng cách
Dựa vào cấu tạo, vị trí giải phẫu của dạ dày, nên cho trẻ bú bên trái trước vì lúc này lượng dịch dạ dày còn ít. Sau đó, khi dạ dày chứa nhiều sữa cần chuyển cho trẻ bú phải vì bé cần nằm nghiêng trái. Như vậy sữa sẽ dễ dàng xuống và lưu lại trong dạ dày mà không trào ngược lại.
Ngoài ra, khi đang bú, trẻ có quấy khóc nên dừng ngay việc bú lại để tránh sặc. Không nên cho trẻ bú quá nhiều, cần chia làm nhiều bữa ăn, mỗi bữa cách nhau 2-4 giờ.
+ Giữ đúng tư thế sau khi bú
Sau khi bú xong, bà mẹ cần bế trẻ cao đầu trong khoảng 15-20 phút, không cho trẻ nằm. Vỗ nhẹ lưng để đẩy không khí từ dạ dày ra, giúp trẻ ợ hơi tốt.
+ Nới lỏng quần áo
Quần áo, tã quá chặt khiến cho thành bụng và dạ dày bị chèn ép nên trẻ rất dễ nôn trớ. Do đó, mẹ nên nới lỏng quần áo của trẻ, mặc quần áo rộng rãi càng thoáng càng tốt, đặc biệt là khu vực quanh bụng.
Ngoài ra, nếu trẻ nôn trớ sau khi bú, bà mẹ cần nghiêng đầu trẻ sang một bên để tránh sặc chất nôn. Làm sạch chất nôn trong mũi, miệng và họng trẻ bằng cách hút hoặc lấy khăn gạc thấm. Khi hết cơn nôn, cho trẻ uống nước ấm, oresol từ từ. Cuối cùng đánh giá chất nôn, và tiếp tục theo dõi trẻ.
Nôn trớ sau khi bú ở trẻ sơ sinh là hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh. Nếu như bé chỉ nôn trớ thông thường thì mẹ không nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh, xử lý theo những lời khuyên ở trên. Nhưng nếu bé nôn trớ kèm các triệu chứng bất thường như: đau bụng, co giật, có máu thì mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế ngay lập tức bởi rất có thể bé đang mắc phải bệnh lý nguy hiểm.
- 2022-11-02Có một số việc bố mẹ nên làm để phòng ngừa, hạn chế và khắc phục tình trạng chậm mọc răng ở trẻ như sau:
🐤Với mẹ trong giai đoạn mang thai và cho con bú: Để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ nói chung và giai đoạn mọc răng của trẻ nói riêng, trong giai đoạn mang bầu và cho con bú, mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là canxi. Theo tiêu chuẩn của WHO, trong giai đoạn mang thai và cho con bú, mẹ chú ý nên bổ sung khoảng 25-37.5mM Ca++/ngày. Ngoài ra, chế độ ăn uống của mẹ phải đảm bảo đáp ứng đầy đủ 3 nhóm chất là:
– Nhóm chất giúp bé phát triển: có nhiều trong các thực phẩm tươi sống như: Thịt, tôm, cua, cá,…
– Nhóm chất giúp tạo ra năng lượng: chủ yếu từ các loại hạt, các loại ngũ cốc và các thực phẩm chứa nhiều chất béo như: bơ, sữa, pho mai…
– Nhóm chất giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng: bổ sung nhiều Vitamin và các khoáng chất quá các loại rau xanh, củ quả tươi,…
🐤Với trẻ giai đoạn sơ sinh: bố mẹ có thể cho trẻ tắm nắng khoảng 15-30 phút vào thời điểm thích hợp trong ngày. Đây là biện pháp đơn giản và khoa học nhằm giúp tăng khả năng hấp thụ canxi và vitamin D ở trẻ, đảm bảo sự phát triển hệ xương và răng ở trẻ. Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm vitamin D và canxi dưới dạng thuốc cũng là một biện pháp thường được khuyên dùng. Tuy nhiên, bố mẹ tuyệt đối phải tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng và cách thức dùng thuốc cho bé nhé.
🐤Với trẻ trong quá trình ăn dặm: bố mẹ nên chú ý cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình ăn dặm của bé, trong đó cần đặc biệt chú ý đến tỷ lệ cân bằng giữa canxi và photpho để giúp xương và răng của bé chắc khỏe. Theo tiêu chuẩn của WHO/FAO, tỷ lệ Ca/P thích hợp nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên nằm trong khoảng 1-1.5. Nhu cầu canxin của trẻ sơ sinh và nhũ nhi cầu 0.4-0.6mg/ngày, trẻ từ 1-3 tuổi cần 0.7-1.4mg/ngày. Bố mẹ chú ý những mốc này khi lên khẩu phần ăn cho bé mỗi ngày nhé.
🍀Nói tóm lại, hiện tượng chậm mọc răng ở trẻ là khá phổ biến. Bố mẹ có thể không cần quá lo lắng nếu bé vẫn phát triển ổn định cả về thể chất và tinh thần. Trong trường hợp nghi ngờ bé chậm mọc răng do những nguyên nhân bất thường, bố mẹ hãy cho bé đi thăm khám để nhận được tư vấn và hướng can thiệp kịp thời từ phía bác sĩ nhé.
- 2022-11-02*** Rôm sảy
Là hiện tượng viêm da khi tuyến mồ hôi bị bít kín, mồ hôi không thoát ra được. Các hạt rôm sảy nhỏ, màu hồng, hơi cứng, thường nổi ở vùng da đổ mồ hôi nhiều như trán, lưng, cổ, ngực. Nguyên nhân có thể do da bị trầy xước, trời nóng mùa hè hoặc vào mùa đông khi trẻ nóng sốt, mặc quần áo chật.
Những nốt rôm sảy sẽ khỏi khi cơ thể trẻ sạch sẽ, thoáng mát. Nhưng nếu bé gãi làm vỡ các mụn thì có thể làm rôm sảy lan rộng và gây bội nhiễm. Cách phòng ngừa và điều trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh này là:
+ Cho bé những loại trang phục mỏng, nhẹ, rộng rãi, thấm hút mồ hôi;
+ Tránh loại vải thô, cứng, có thể gây kích ứng da bé;
+ Tắm bé bằng nước mát hàng ngày;
+ Nên để bé tự do ngồi, nằm chơi ở căn phòng mát vào ngày nóng, tránh ôm ấp liên tục;
+ Đưa trẻ đến bác sĩ để điều trị nhiễm trùng nếu bị nặng (bé quấy khóc, nóng sốt).
*** Mụn sữa, nang kê
Có đến 20 - 40% trẻ sơ sinh bị mọc mụn sữa, còn gọi là nang kê (tiếng Anh là milia). Đây là một dạng mụn trứng cá ở trẻ sơ sinh, hình thành do hoạt động của hormone trẻ nhận từ mẹ, hoặc trẻ bị phì đại tuyến bã. Hiện tượng mọc mụn sữa khá phổ biến, có thể gặp ngay hoặc vài tuần sau sinh. Mụn thường xuất hiện ở má, đôi khi mọc trên trán, cằm và lưng.
Mụn sữa ở trẻ sơ sinh có dạng nốt nhỏ li ti, màu trắng, có vùng da đỏ bao quanh. Bé sẽ càng nổi nhiều mụn hoặc tấy đỏ lên khi thân nhiệt tăng, hoặc bị kích ứng do tiếp xúc với nước bọt, sữa mẹ và chất tẩy rửa.
Thông thường, nang kê ở trẻ sơ sinh sẽ biến mất trong vài tuần hoặc vài tháng. Nếu mụn kéo dài trên 3 tháng thì nên cho bé đi khám bác sĩ da liễu. Lưu ý trong thời gian bé bị mọc mụn sữa:
Không nên bôi kem hay thuốc, cũng như chạm tay hoặc chà xát lên các đốm mụn;
Tắm bé hàng ngày với nước sạch đun sôi để nguội và sữa tắm dịu nhẹ dành cho trẻ sơ sinh. Lau khô người nhẹ nhàng bằng khăn xô sau khi tắm;
Chăn, đệm, quần áo của bé phải chọn loại chất liệu khô thoáng, thân thiện với da trẻ em và không gây kích ứng;
Không để nhiệt độ phòng quá nóng, hoặc mặc nhiều quần áo, quấn kín trẻ;
Mẹ cho con bú nên hạn chế ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng như trứng, đậu nành, lạc, hải sản, món cay, nóng.
- 2022-11-02👉1. Nằm sấp sẽ phát triển tốt tủy sống, hệ xương... để vận động tốt, tăng chỉ số thích ứng AQ.
👉2. Không rung lắc, bế rong . Tất cả đều do người lớn thích làm như thế và nghĩ con cũng thích, làm hoài thì thành thói quen cho trẻ. Mà điều này rất hại cho não của con, đứt kết nối neron thần kinh.
👉3. Giấc ngủ đêm dài rất quan trọng với phát triển trí não và chiều cao của trẻ, chứ chỉ ăn thôi thì chưa đủ. Nhu cầu ngủ đêm của trẻ sơ sinh là 11-12 tiếng.
👉4. Chu kỳ giấc ngủ của trẻ sơ sinh ngắn hơn so với người lớn, trẻ sơ sinh ngủ nhiều ở tình trạng chuyển động mắt nhanh (REM) - điều cần thiết cho sự phát triển đặc biệt của bộ não bé.
👉5. Không phải cứ cho trẻ đi ngủ càng muộn thì đêm trẻ sẽ không thức giấc. Nếu cho bé đi ngủ quá muộn so với nhu cầu của bé sẽ làm con overtired , gắt ngủ và khó vào giấc hơn.
👉6. Em bé cần cảm giác được thoải mái và lớn lên từng chút một trong khi ngủ. Đừng quấn chặt hay làm kén để khiến con ngủ ngon. Sai lầm!
👉7. Tiếng khóc của em bé báo hiệu rất nhiều điều: trẻ đói, cần mẹ vỗ về, nóng hay lạnh quá, buồn ngủ, bỉm bẩn,... Nếu cha mẹ nào nhạy bén và để ý sau một vài lần thì sẽ nhận ra ngay các tín hiệu từ trẻ. Không phải cứ thấy trẻ khóc là cho bú, nhét ti vào miệng rồi rung rung vỗ vỗ cho trẻ nín được đâu nha!
👉8. Trẻ sơ sinh sinh ra sẽ có tuần wonder week (tuần khủng hoảng, phát triển và hoàn thiện kĩ năng) mà các bà hay bảo là ra tháng nó hư đấy. Trước mỗi mốc wonder week trẻ sẽ biếng ăn sinh lý, cáu kỉnh, khó ngủ, đeo bám, mè nheo…
👉9. Cho trẻ nằm võng là thứ gây ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bé, kể cả có cái nôi tre hay lót khăn đều có hại.
👉10. Trẻ dưới 6 tháng chỉ cần sữa mẹ, tuyệt đối không cho trẻ uống thêm nước. Nguyên nhân thế nào thì tìm lại bài "TRẺ SƠ SINH - KHÔNG NÊN CHO UỐNG NƯỚC SỚM" để hiểu rõ hơn.
👉11. Trẻ có gen tóc mặc định nên không phải cứ cắt tóc máu đi là tóc sau này sẽ tốt hơn đâu. Dinh dưỡng cũng góp phần vào yếu tố này nữa ba mẹ à!
👉12. Trẻ cũng có lông mi, lông mày theo gen di truyền, vì thế đừng dại dột mà lấy kéo cắt tỉa để sau này được đẹp hơn. Đẹp đâu chưa thấy nhưng lỡ để lông mi rơi vào mắt hay kéo đụng phải mắt, phải mặt thì nguy hiểm lắm!
👉13. Thân nhiệt của trẻ sơ sinh luôn cao hơn người lớn, vì thế nên khi người lớn cảm thấy lạnh trẻ mới thấy mát.
👉14. Trẻ ốm là do nhiều nguyên nhân, có thể do virus, vi khuẩn... Không phải cứ ốm, ho...là cho uống kháng sinh đâu. Phải tìm được nguyên nhân mới có cách chữa đúng.
👉15. Đầu là chỗ thoát nhiệt của con nên trẻ không cần đội mũ khi nhiệt độ trên 20 độ C.
👉16. Trẻ có rất nhiều hiện tượng sinh lý rất bình thường (ợ hơi, vặn mình, rụng tóc vành khăn,...), bố mẹ không cần phải lo lắng.
👉17. Biểu hiện em bé khỏe mạnh: da hồng hào, khóc to, bú sữa tốt, phản xạ tốt.
👉18. Cho con ăn để béo núc ních trông cho dễ thương, nuôi con kiểu thế là sai lầm đấy. Đừng thấy các bà kêu sao con bé thế, gầy thế, suy dinh dưỡng rồi mà cuống lên. Cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh là 3000 gram. Trẻ 1 tuổi đạt cân nặng trung bình = 9.5kg tức là đã đạt chuẩn quốc tế quy định cho người Việt Nam.
👉19. Trẻ dưới 1 tuổi không nêm nhiều gia vị vào thức ăn, đặc biệt là muối sẽ gây hỏng thận của con. Ăn ngọt cũng rất có hại. Đừng nêm theo kiểu cho người lớn xong áp vào con nghĩ là có vị hay mặn mặn, ngọt ngọt con mới thích.
👉20. Chớ có mix đồ ăn cho con theo kiểu càng nhiều thứ, càng nhiều chất càng tốt. Hệ tiêu hóa của người chỉ tiêu hóa thức ăn đơn. Không cho con ăn quá 2 nhóm loài trong cùng một bữa ăn. Cá thì thôi thịt bò, tôm thì thôi thịt lợn...
👉21. Em bé cần các thực phẩm bổ sung, thực phẩm tự nhiên rất tốt. Đừng để khi con thiếu chất mới nháo nhào tìm thuốc bổ, các loại thực phẩm để bổ sung
- 2022-11-02Ngoài việc lựa chọn thực phẩm cho bà bầu để con tăng cân nhanh thì cần phải chú trọng đến việc bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như:
Các loại vitamin nhóm A, B, C, D, E, K: có thể bổ sung thông qua các loại thực phẩm tự nhiên hàng ngày.
Canxi: thường có chứa nhiều trong trứng, sữa, sữa chua và váng sữa,...
Acid folic: đóng một vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi. Acid folic thường có nhiều trong gan động vật và các loại rau có lá màu xanh đậm như các loại đậu, súp lơ,...
Omega-3: có nhiều trong dầu oliu và mỡ cá hoặc dầu ăn,...
Protein: thường có trong các loại thực phẩm như gà, cá, thịt và trứng, đậu giúp cho quá trình tạo cơ, máu và xương.
Sắt: rất quan trọng cho sự tạo máu và vận chuyển oxy. Đặc biệt là trong thời kỳ mang thai bà bầu thường phải uống bổ sung sắt. Những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như gan gà, gan lợn, lòng đỏ trứng gà, thịt bò, đùi gà,... và các loại rau củ quả tự nhiên như đậu đỗ,...
Kẽm: có rất nhiều trong hải sản, cá, sữa và thịt gia cầm. Kẽm là nguyên tố cần thiết cho sự phát triển của trẻ, giúp đảm bảo kích thước vòng đầu và cân nặng của thai nhi. Ngoài ra, kẽm còn đóng vai trò nhất định cho sự phát triển của trẻ trước và sau khi sinh.
I-ốt: cần bổ sung iot để hoàn thiện sự phát triển não bộ của thai nhi
- 2022-11-02📌 1 . Mẹo giúp con hết thức đêm 😪😪
Các mẹ làm ở nhà đừng cho ai biết nhé vì đây là mẹo. Các mẹ bồng con lên tay. Quay đầu vào hướng tường của con hay nằm. Bắt đầu giả vờ húc đầu con vào tường . Húc giỡn thôi nhé. Húc theo nhịp rồi đọc như vậy nè " Đâm cối cội chày, ngủ ngày cày đêm. Đâm thêm cối nữa, ngủ đêm ta cày ngày " nam thì đọc 7 câu . Nữ đọc 9 câu nhé. Làm lúc nhà ko có ai. Lúc con không khóc. Làm những lúc con hợp tác nhất nhé. Chúc mẹ thành công
📌 2 . Mẹo giúp con tiêm phòng không sốt
Trước ngày tiêm 2 ngày các mẹ uống 1 ít lá tía tô, hoặc ăn sống càng tốt rồi cho con bú. Sẻ giảm đc triệu chứng sốt khi con chích về. Lúc chích về nhà thì các mẹ cắt 1 lát khoai tây mỏng. Đắp vào vết chích giúp con bớt đau.
📌 3 . Mẹo giúp con mọc răng không đau - sốt
Tính từ thời điểm sinh đến đúng 100 ngày. Các mẹ lấy lá ( nam 7 nữ 9 ) giá để nguyên nghiền ra thành nước rồi lấy rơ miệng chấm vào nước hẹ mới nghiền để rơ miệng cho con vừa rơ vừa đọc " Mọc răng như giá không đau không sốt ". ( nam 7 câu nữ 9 câu ) đọc 1 câu rơ 1 lần. Có nơi dùng lá nhọ nồi nhé , bsi cũng khuyên dùng lá nhọ nồi tốt hơn ạ ,e cũng dùng lá nhọ nồi cho con kết quả mọc 6 cái răng cùng lúc không đau không sốt.
📌 4 . Mẹo giúp các bé đầu dài vì mẹ sinh thường khó:
Canh lúc giờ trưa cả nhà đang nấu ăn . Mà có kho cá hoặc thịt gì đấy thì bồng con lên tay giả vờ húc đầu con vào tường ( nam 7 nữ 9 ) rồi đọc " méo vuông tròn vuông " mỗi chữ húc 1 cái
📌 5 . Mẹo giúp con hết ị đêm
Canh giờ đêm lúc con ị. Các mẹ lấy cái tả con vừa ị xong . Quấn lại . Cầm ở tay rồi lau ở chỗ con nằm. Vừa lau vừa đọc " Cà chiếu ngày - Cà chiếu đêm - Ỉa ban ngày đừng ỉa ban đêm " ( nam 7 nữ 9)
📌 6 . Đừng cho con cầm lược khi chưa biết nói ( tránh làm con ngọng hoặc chậm nói )
📌 7 . Ăn thì nên cho con ở nhà đừng bồng bế ra đường vì ông bà có câu " Ra ngoài người ta ăn trước con mình ăn sau " ám chỉ cô hồn đi đường
📌 8 . Nặn sữa gió mỗi lúc đi về nên nặn vào tường tránh nặn dưới đất vì " Nặn đất thì bé khác bò vào bú lại "
📌 9 . Con sốt hoặc cảm thì lấy hành tím đập dập lấy vải buộc vào 2 lòng bàn chân và trán
📌 10. Bị lẹo ở mắt lấy ngón tay di xuống chiếu cói đến khi ngón tay nóng lên rồi áp vào chỗ lẹo , làm đi làm lại nhiều lần. Cách này hồi còn nhỏ mẹ bảo mình tự làm và hiệu quả 100%
Nguồn: Sưu tầm
- 2022-11-02Nếu bị táo bón, bà bầu có thể và áp dụng một vài cách chữa trị tạm thời và phòng bệnh an toàn như sau:
Uống nhiều nước hơn. Mỗi ngày uống đủ lượng 2,5 - 3 lít để dễ đi ngoài hơn
Bổ sung probiotic và prebiotic để tăng sức đề kháng với vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ quá trình lên men tại ruột già
Ngưng sử dụng thuốc, đồ ăn nhuận tràng, dầu khoáng
Ăn nhiều trái cây, rau xanh
Thay đổi tư thế ngồi khi đi ngoài: Nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay trên đầu gối
Sử dụng dung dịch thụt tháo, nhét hậu môn hay dầu bôi trơn theo chỉ định của bác sĩ
Vận động nhẹ nhàng như đi bơi, đi bộ, yoga trong thời gian có thai
Tập cho mình thói quen đi vệ sinh đúng giờ để không bị rối loạn tiêu hóa, gây táo bón
Giảm căng thẳng, bởi tâm trạng căng thẳng có thể khiến bệnh thêm trầm trọng.
Táo bón khi mang bầu
Bà bầu nên ăn nhiều trái cây, rau xanh để chữa trị và phòng tránh bệnh táo bón
Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên bà bầu nên tránh một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như phô mai, ngũ cốc, nước ép... và thực phẩm có hạt trong thời gian bị táo bón.
- 2022-11-02Các mom có ai con bị như bé nhà mình ko ạ. Bé mới sinh dc 23d mà khi ngủ bé cứ rướn rồi gồng người đỏ cả mặt bé ngủ ko ngon .chỉ mình cách để bé ngủ dc sâu giấc với ạ
- 2022-11-02🌻 HIỂU ĐÚNG VỀ SỐT Ở TRẺ NHỎ
Sốt được xem là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại sự tấn công của một loại virus hay vi khuẩn nào đó.
Khi phát hiện có sự xâm nhập của các tác nhân gây hại, hệ miễn dịch của bé sẽ được kích hoạt, nhiệt độ cơ thể được giải phóng, gây ra hiện tượng sốt.
Với mỗi loại sốt khác nhau, ba mẹ cũng cần nắm được những kiến thức cơ bản về các loại sốt ở trẻ em để có những cách xử trí khác nhau.
1️⃣ Sốt mọc răng
🍀 Khi răng sữa nhú lên, nhiệt độ cơ thể bé thường tăng nhẹ. Điều này là do tình trạng viêm lợi (nướu) ở trẻ. Lợi của bé sẽ có hiện tượng sưng tấy và đau nhức đến vài ngày.
🍀 Từ 3-5 ngày trước khi răng sữa nhú ra khỏi lợi, trẻ sẽ có các triệu chứng như: chảy nước bọt nhiều hơn bình thường, miệng hay chóp chép, nhai trong vô thức. Bé thường đưa tay, vạt áo, hay bất cứ thứ gì vào miệng cắn.
🍀 Bé có thể biếng bú, biếng ăn, hay quấy khóc, ít ngủ, khó chịu dẫn đến sụt cân. Một số trường hợp, bé có thể bị ho hoặc phát ban.
🍀 Nướu bé bị sưng đỏ, răng sữa đang nhú lên, và nhiều khi nướu bị nứt ra.
🍀 Nếu bé không sốt quá cao (dưới 39 độ), ba mẹ có thể xử lý ở nhà bằng cách:
- Dùng nước ấm lau người cho bé.
- Luôn giữ vệ sinh răng miệng cho bé.
- Cho bé bú nhiều hơn hoặc uống thêm nước lọc để bé không bị mất nước.
- Có thể dùng thuốc giảm đau, hạ sốt cho trẻ, nhưng phải dưới sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Xoa lá hẹ vào lợi khi có hiện tượng đỏ tấy.
2️⃣ Sốt siêu vi
🍀 Thời điểm giao mùa, hay nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột là lúc trẻ rất dễ nhiễm các loại virus gây sốt siêu vi.
🍀 Sốt siêu vi có triệu chứng như: mệt mỏi, đau nhức rồi tiến tới sốt. Nhiệt độ cơ thể bé có tăng lên đến 40°C, tần suất liên tục hoặc ngắt quãng.
🍀 Bé có thể có các biểu hiện kèm theo như: viêm đỏ hầu họng, chảy nước mũi, nghẹt mũi, ho, đỏ mắt và có thể nổi cả ban ở da.
🍀 Khá khó để phân biệt sốt siêu vi với sốt thường ở trẻ. Khi bé có các biểu hiện nghiêm trọng hơn như: ớn lạnh, nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng,... ba mẹ nên đưa bé đến khám các bác sĩ chuyên khoa để có những chẩn đoán, phương pháp chữa trị kịp thời.
3️⃣ Sốt cảm lạnh
🍀 Cảm lạnh thường nhẹ hơn cảm cúm, do virus gây ra và thường tự hết trong vòng 7-10 ngày. Thông thường, người lớn mắc cảm lạnh không bị sốt.
🍀 Tuy nhiên, trẻ em sẽ có thể bị sốt nhẹ nếu khi cảm lạnh đi kèm theo các triệu chứng đau rát họng, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi… do hệ miễn dịch còn non nớt, hoặc cha mẹ không để ý can thiệp muộn.
🍀 Sốt cảm lạnh không quá nguy hiểm, bé thường phải mất tầm 1 tuần để hồi phục. Ba mẹ nên kết hợp những biện pháp cần thiết để giúp bé mau khỏe hơn:
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp trẻ có sức đề kháng tốt vượt qua bệnh, giữ ấm cơ thể. Cho trẻ uống nhiều nước ấm: giúp làm loãng dịch tiết đường hô hấp.
- Xông tinh dầu mỗi ngày trong nhà, phòng ngủ.
- Cho trẻ uống các loại thảo dược tăng đề kháng và điều trị bệnh nhanh hơn.
4️⃣ Sốt cảm cúm
🍀 Sốt cảm cúm do virus cúm gây ra, thường bị nhầm với cảm lạnh thông thường nhưng các triệu chứng sẽ nghiêm trọng hơn như: sốt, có cảm giác ớn lạnh, đau nhức, chóng mặt, ăn không ngon, ho, đau họng, chảy nước mũi, buồn nôn, đau tai và có thể bị tiêu chảy.
🍀 Phần lớn trẻ có sức đề kháng tốt, có thể tự khỏi bệnh cúm, hết sốt sau khoảng 5 ngày và tình trạng ho, mệt mỏi sẽ tự biến mất sau 1-2 tuần.
🍀 Tuy nhiên, một số ít có thể dẫn đến biến chứng, gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Vì vậy, ba mẹ cũng cần lưu lý các biện pháp sau đây để phòng ngừa sốt do cúm ở trẻ em:
- Giữ vệ sinh răng miệng, chân tay cho bé bằng nước rửa tay khô. Tránh cho trẻ chạm vào các vật dụng công cộng, hạn chế trẻ chơi chung đồ chơi, hay tiếp xúc với những người bị cúm.
- Ăn uống đủ chất, tăng cường các loại rau, hoa quả chứa nhiều vitamin C, cân đối các nhóm dưỡng chất (tinh bột, chất béo, chất đạm), uống đủ nước.
- Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần vui vẻ để có thể trạng tốt nhất.
- Bổ sung những thực phẩm hỗ trợ nhằm tăng sức đề kháng, giảm các triệu chứng cho trẻ. Giữ ấm cho trẻ mỗi khi trời chuyển lạnh.
- Tích cực xông tinh dầu, hoặc xoa vào tay mẹ cho bé hít hà.
5️⃣ Sốt do vi khuẩn
🍀 Khi bị sốt do vi khuẩn, bé thường có các triệu chứng như nhiệt độ cơ thể tăng cao, nhịp thở tăng, môi khô, mắt trũng khi có dấu hiệu mất nước, ớn lạnh, rét run và các dấu hiệu đặc trưng khác của bệnh nhiễm khuẩn đang mắc phải.
🍀 Sốt do vi khuẩn ở trẻ không thể tự khỏi mà cần phải đến dùng thuốc kháng sinh đặc trị do bác sĩ kê đơn.
🍀 Ba mẹ nên cho trẻ đến gặp các bác sĩ chuyên khoa nhi để thăm khám và điều trị phù hợp.
6️⃣ Sốt xuất huyết
🍀 Đây là một trong các loại sốt ở trẻ em có tỉ lệ tử vong cao do biểu hiện và diễn biến hết sức phức tạp.
🍀 Ở giai đoạn đầu trẻ thường có những triệu chứng như sốt cao đột ngột, liên tục, quấy khóc, mệt mỏi. Quan sát thấy chấm xuất huyết dưới da, có thể bị chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam.
🍀 Sau đó khoảng 3-7 ngày, bệnh sẽ đến giai đoạn nghiêm trọng như xuất huyết dưới da, xuất hiện các mảng bầm tím…
🍀 Các nốt xuất huyết nằm rải rác hoặc tập trung ở cẳng chân, cánh tay, phần bụng, đùi và mạng sườn; xuất huyết ở niêm mạc như chảy máu mũi, chảy máu chân răng...
🍀 Khi trẻ có biểu hiện sốt xuất huyết, ba mẹ cần lập tức cho bé gặp các bác sĩ để chẩn đoán và đưa ra phương pháp chữa trị.
St
- 2022-11-02*** Dấu hiệu trẻ có thể được cho ăn dặm là:
Bé có thể tự ngồi vững và giữ được đầu thẳng;
Trẻ bắt đầu phát triển khả năng cầm và nắm đồ vật;
Bé gặm đồ chơi;
Lưỡi bé không phản xạ đẩy vật lạ ra bên ngoài;
Cân nặng của bé tăng gấp đôi so với khi mới chào đời.
*** Một vài loại trái cây phù hợp cho trẻ 6 - 9 tháng tuổi ăn dặm là:
- Táo: Là loại quả có hàm lượng cao carbohydrate, kali và chất xơ, rất tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Đồng thời, táo còn có khả năng ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở trẻ;
- Bơ: Đây là loại hoa quả rất cần thiết đối với chế độ ăn dặm của trẻ. Bơ chứa nhiều vitamin A, C, K, B6,... và các khoáng chất như kali, natri, sắt, kẽm. Ngoài ra, bơ còn cung cấp vitamin E và Omega-3, kích thích phát triển trí não của trẻ. Đồng thời, bơ còn là trái cây dễ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và đau dạ dày;
- Chuối: Đây là loại trái cây giàu kali, tốt cho việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Chuối được nghiền nhuyễn cho trẻ 6 - 9 tháng tuổi ăn sẽ làm dịu dạ dày, hạn chế tiêu chảy;
- Đào: Có nhiều chất dinh dưỡng như protein, đường glucose, vitamin B1, B2 và kali, sắt,... Đào hỗ trợ phát triển thị lực và tăng cường lưu thông máu,...;
- Việt quất: Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe bé. Phụ huynh có thể dầm nhuyễn việt quất, trộn cùng táo hoặc chuối để cho trẻ ăn dặm.
- 2022-11-02Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ
Nhìn, chung thời gian biếng ăn sinh lý của trẻ có thể phân chia như sau:
Giai đoạn 3 - 4 tháng tuổi: Thời điểm trẻ bắt đầu tập lẫy, ngóc đầu, quan sát và khám phá môi trường xung quanh
Giai đoạn 6 tháng: lúc trẻ chuyển sang một chế độ ăn mới, tập ăn dặm và làm quen với nhiều loại thực phẩm mới.
Giai đoạn từ 9 - 10 tháng tuổi: Lúc này trẻ bắt đầu tập bò, tập đứng, tập đi nên những bữa ăn sẽ không còn hấp dẫn, kích thích bé như trước nữa. Đây cũng là khoảng thời gian trẻ bắt đầu mọc răng khiến trẻ sưng đau hoặc sốt, gây mệt mỏi, khó chịu và dẫn đến chán ăn.
Giai đoạn từ 2 - 3 tuổi: là lúc trẻ đã bắt đầu đi nhà trẻ. Việc thay đổi môi trường sinh hoạt, chế độ ăn uống tác động không nhỏ đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ dễ bị biếng ăn.
*** Biếng ăn sinh lý là hiện tượng hoàn toàn bình thường và xảy ra ở hầu hết trẻ nhỏ do những thay đổi về mặt sinh lý trong quá trình phát triển. Ở giai đoạn này, trẻ đều cần thời gian để thích nghi với những thay đổi trong cơ thể, do vậy cha mẹ không nên quá lo lắng. Tuy nhiên để các tuần biếng ăn sinh lý của trẻ trôi qua nhẹ nhàng hơn, cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp:
Chia nhỏ các bữa ăn: nên tăng số bữa ăn trong ngày và giảm bớt lượng thức ăn trong từng bữa, mỗi lần cho trẻ ăn từng chút từng chút. Vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa khiến trẻ không cảm thấy bị “nhồi nhét” quá nhiều thức ăn.
Tăng lượng sữa và bữa ăn phụ nếu cần: Nếu trẻ không ăn nhiều trong bữa chính, cha mẹ có thể cho trẻ ăn thêm bằng phô mai, sữa chua, bánh quy, bánh flan, trái cây...
Ưu tiên thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu hóa: Ví dụ như các loại canh, súp, cháo, cơm nát ăn với trứng, cá... hoặc các món mà hàng ngày trẻ ưa thích.
Trình bày món ăn hấp dẫn, đẹp mắt: giúp kích thích vị giác, khiến trẻ muốn khám phá và thích ăn hơn.
Hướng sự tập trung của trẻ vào bữa ăn: không cho trẻ xem tivi, điện thoại, ipad... trong khi ăn mà giúp trẻ tập trung ăn uống và hoàn thành bữa ăn trong 30 - 40 phút.
Không dọa nạt hay quát mắng để ép ăn: Nếu trẻ có thái độ không hợp tác, kiên quyết không chịu ăn thì mẹ càng nên kiên nhẫn. Những hành động ép buộc có thể khiến trẻ càng sợ ăn, biến thành chứng biếng ăn tâm lý kéo dài rất khó khắc phục. Thay vào đó, cha mẹ hãy cư xử thoải mái trong mỗi bữa ăn, giúp trẻ thích nghi với giai đoạn phát triển thể chất mới, rồi trẻ sẽ sớm ăn uống ngon miệng như trước.
Ngoài ra để cải thiện tình trạng biếng ăn, bé cũng cần bổ sung thêm các vi chất cần thiết: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
Nhìn chung, với chứng biếng ăn sinh lý cha mẹ không cần quá lo lắng. Chỉ cần tinh tế và quan sát con kỹ hơn một chút thì việc biếng ăn sinh lý ở trẻ sẽ nhanh chóng được nhận thấy và khắc phục kịp thời.
- 2022-11-02E có bầu không mọi người
- 2022-11-02🍋 1. Pegion-bình quốc dân của các mẹ bỉm sữa- nhưng rất tiếc không phải với mình. Tại sao ư?
Ưu: Bình đẹp, chất liệu tốt, núm ti mềm như ti mẹ
Nhược: Siêu đầy hơi, núm dễ thụt vào trong nếu lực mút của bé mạnh, các mom theo Easy đều biết Pegion và Easy “không cùng chiến tuyến” vì các lý do trên. Hơn nữa bình pegion thật giá khá chát và giả thì siêu nhiều.
Rate: 2/5🌟
🍏 2.Wesser : mình không dùng bình này, vì nó chả đẹp tẹo nào (một con mẹ hình thức luôn là ấn tượng đầu tiên =))). Bình này hình như đều được các cửa hàng quảng cáo với khách nhiều nhất. Núm siêu chán và thoát hơi cũng siêu kém.
Rate: 0/5🌟
🍑 3. Comotomo: khá đẹp, mũm mĩm dễ thương, nhưng mình cũng không ưng nốt, vì chất liệu silicon dùng 1 thời gian sẽ bị có mùi rất khó chịu.
Rate: 1/5🌟
🥝 4. Dr Brown’s: Núm ti ok, nhiều bé sẽ thích, chống đầy hơi, chống sặc cực tốt. Tuy nhiên chính hệ thống van chống đầy hơi lại là vấn đề, khó vệ sinh, lỉnh kỉnh, sau 1 thời gian tiệt trùng sẽ bị giãn ra lắp không vừa bình.
Rate 3/5🌟
🍒 5. Lasinoh: Núm ti mềm giống Pegion, chống đầy hơi tốt, giá thành rẻ, bé hợp tác ngay từ đầu. Tuy nhiên quá nhiều hàng giả.
Rate:4,5/5🌟
🌽 6. Medela: Mình còn không biết là có bình sữa medela cho đến khi vô tình thấy ảnh chị bạn cho con bú bằng bình medela. Phải nói là nó siêu....xấu 😅 và chống đầy hơi thì siêu chán.Thôi cứ để làm bình trữ sữa là ổn rồi.
Rate: 0/5🌟
🥦 7. Tommee Tippee: Mình mua bình này vì thấy nó dễ thương, cho đến khi con mình mút 5ph không thấy vơi tẹo nào thì đành phải lặng lẽ cho vào 1 góc.Tommee Tippee là thương hiệu của nước Anh chuyên về đồ trẻ con, mình hay xem kênh youtube nước ngoài thấy dùng nhiều lắm và hãng này có cực nhiều đồ hay ho. Bình đẹp, núm hơi cứng, chống đầy hơi tốt, nhưng chắc không hợp với những đứa háu ăn như con mình vì xuống sữa quá chậm.
Rate: 2/5🌟
🍉 8. Avent natural: ôi, đây đúng là chân lý cuộc đời của mình. Bình theo xu hướng tối giản, núm mềm nhưng không bị tụt khi bé bú mạnh, chống đầy hơi cực tốt, các mom theo Easy chắc không lạ gì Avent thần thánh. Bé mình ti 180-200 trong vòng 5-7ph.
Rate:5/5🌟
🥑 9. Hegen: Bình đẹp, hộp cũng đẹp, giá cũng đẹp nốt 🤣 hơn 700k thì phải. Núm ti mềm, chống đầy hơi tốt, tuy nhiên là núm dẹt nên các bé thích ti mẹ sẽ không thích núm này. Nếu bé hợp tác thì đây cũng là 1 sự đầu tư xứng đáng.
Rate: 4/5🌟 vì đắt :)))
🥕 10. Moyuum: Bình nội địa Hàn mới nổi trên thị trường, bình đẹp, núm ti mềm như Pegion , giá ngang ngửa có thể rẻ hơn, chống đầy hơi khá tốt.
Rate 5/5🌟
🍊11. Chicco: Hình thức đẹp, thiết kế giống bầu sữa mẹ, Núm ti chảy sữa tương đối ổn định.
Lại về vấn đề háu ăn 🤣 bé mút nhanh sẽ bị tọp cái núm ti vào cái bầu ti ạh, rút ra thì núm ti nó mới lòi ra, Bình to, mag đi hay tiệt trùng cồng kềnh
Nguồn sưu tầm
- 2022-11-02Biểu hiện của tăng động giảm chú ý ở trẻ
+ Hiếu động quá mức
Trẻ hoạt động liên tục, không có giây phút nghỉ ngơi không biết mệt.
Nếu buộc phải ngồi xuống thì trẻ cũng không ngừng cựa quậy, làm ồn, không màng đến lời dọa nạt của người lớn, không biết đến nguy hiểm.
+ Khả năng tập trung rất kém
Khả năng tập trung của trẻ bị tăng động giảm chú ý rất kém, không bao giờ chịu lắng nghe và làm theo hướng dẫn của người lớn, ít khi thực hiện một việc gì đó trọn vẹn.
Trẻ có thể thích thú với rất nhiều thứ, nhưng không được lâu mà thường có xu hướng bỏ dở giữa chừng, hoặc chuyển từ việc này sang việc khác.
Rất dễ bị phân tâm bởi một vật hay một điều gì đó xảy ra xung quanh.
Gặp khó khăn trong giao tiếp với người khác, đôi khi đang nói chuyện với trẻ, hoặc trẻ đang nghe bố mẹ nói chuyện, thầy cô giảng bài nhưng yêu cầu nhắc lại thì trẻ cũng không nhớ.
Kết quả học tập của trẻ có thể thấp hoặc sút kém, mặc dù trẻ không hề kém thông minh so với các bạn cùng trang lứa chỉ vì nguyên nhân giảm khả năng chú ý.
+ Hấp tấp, bồng bột
Phần lớn những trẻ này thường có tính hấp tấp, vội vàng, bất cẩn và bồng bột, biểu hiện như:
Trẻ thường trả lời khi người khác chưa hỏi xong, khó chờ đến lượt mình.
Hay phá đám trong khi người lớn nói chuyện hoặc các bạn cùng lớp đang chơi đùa.
Dễ mắc lỗi khi làm bài tập hay thực hiện những công việc khác.
Chậm phát triển ngôn ngữ
Một nét khá nổi bật trong phần lớn những trẻ tăng động giảm chú ý hay gặp phải đó là chậm phát triển về ngôn ngữ. Những trẻ này phát triển khả năng nói bình thường trong giai đoạn đầu, nhưng về sau sẽ chậm lại và thường gặp phải các vấn đề về cấu trúc câu hay khả năng diễn đạt bằng lời nói.
+ Dễ nổi nóng, khó kiềm chế được cảm xúc
Trẻ bị hội chứng tăng động giảm chú ý thường dễ nổi nóng, giận dữ, khó kiềm chế được cảm xúc, do vậy rất dễ dẫn tới xô xát, đánh bạn hoặc làm tổn thương ngay cả những người thân trong gia đình. Bên cạnh đó, tính cách này làm cho trẻ không có bạn thân hoặc bị bạn bè xa lánh.
*** Điều trị cho trẻ bị tăng động giảm chú ý là sự kết hợp giữa thuốc và các liệu pháp tâm lý. Một số biện pháp tâm lý mà cha mẹ có thể áp dụng đối với trẻ như:
Giáo dục hành vi cho con: Đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với trẻ bị tăng động giảm chú ý. Bố mẹ có thể trao đổi với thầy cô giáo để cùng giúp đỡ trẻ cải thiện hành vi cả ở trường và ở nhà. Có thể cho trẻ ngồi bàn đầu tiên nhằm tránh sự phân tâm bởi hoạt động của các bạn phía trên.
Không bao giờ chê bai hay quát mắng nặng lời với trẻ, đặc biệt là khi có mặt người khác. Trẻ tăng động giảm chú thường có lòng tự trọng rất cao, nên phải luôn nhẹ nhàng với trẻ. Nếu trẻ có hành vi đúng đắn, thì lời khen hợp lý của bố mẹ có thể khiến trẻ tiến bộ rất nhiều.
Chỉ nên hứa hẹn khi chắc chắn có thể làm được: Trẻ tăng động giảm chú ý rất dễ thất vọng và chán nản, do đó, không nên hứa nếu bố mẹ không chắc chắn về điều đó.
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động tập thể, chơi thể thao ngoài trời hoặc tập luyện các môn võ để rèn luyện tính kỷ luật và khả năng tập trung cho trẻ.
Dùng những lời lẽ đơn giản, cụ thể thay vì nói chung chung.
Cần tạo cho con các thói quen tốt bằng cách cho con ăn, nhắc con đi ngủ, thức dậy đúng giờ.
Chứng tăng động giảm chú ý sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến học tập, hành vi và tính cách trong tương lai của trẻ. Do đó, khi trẻ có những biểu hiện như trên thì cha mẹ nên đưa con tới các chuyên khoa tâm lý, chuyên khoa nhi để được thăm khám và kết luận chính xác.
- 2022-11-02Câu đố ngày 02.11.2022: Lúc này đang là 3h 0p 30s thì kim ngắn chỉ số mấy?
Thời gian kết thúc: 23h59p, ngày 02.11.2022
⚡ Quà tặng:
Thành viên may mắn và có câu trả lời đúng sẽ nhận được 200 điểm.
Tất cả các thành viên còn lại có câu trả lời đúng sẽ nhận được 50 điểm.
⚡ Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả chung cuộc lên sóng.
ĐỐI TƯỢNG THAM GIA
💥 Chương trình chỉ áp dụng cho thành viên Bé Yêu đã tải hoặc cập nhật phiên bản mới nhất, kể cả lượt thích và bình luận.
👉 Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả được cập nhật tại bài đăng câu đố.
Mọi thắc mắc các bạn gửi về:
Email: [email protected]
Hotline: 0961.161.712
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ các m ơi có ai biết k đọc kqua double test ko ạ? Nhìn bôi xanh thế kia em hoang mang quá, mà k thấy bệnh viện ghi kết quả :(((( huhu
- 2022-11-02Khái niệm về khủng hoảng tuổi lên 2
Khủng hoảng tuổi lên 2 là gì? Trước hết, thời kỳ khủng hoảng lên 2 này được đặc trưng bởi hành vi thách thức, bao gồm nói “không”, đánh, đá, cắn hoặc bỏ qua các quy tắc đã được bố mẹ đặt ra từ trước. Khủng hoảng tuổi lên 2 có thể bắt đầu ngay sau sinh nhật đầu tiên hoặc có bé đến 3 tuổi mới có các biểu hiện này.
Mặt khác, 2 tuổi là khoảng thời gian trẻ trong độ tuổi tập đi đạt được các mốc phát triển quan trọng, bao gồm giao tiếp trong các câu có hai hoặc ba từ, đi bộ, leo trèo và hiểu các khái niệm cụ thể như “của con”, “không được”, “hư quá” – những từ ngữ mà bé vẫn chưa tiếp thu được trước đó.
Về cơ bản, khủng hoảng tuổi lên 2 cho phép bé thử nghiệm, khẳng định sự độc lập, học cách truyền đạt nhu cầu và mong muốn, cũng như nhận ra rằng những ham muốn đó đôi khi có thể khác với người khác.
*** Dấu hiệu:
Tỏ ra khó chịu khi người lớn không hiểu ý
Đá, cắn hoặc đánh những người xung quanh
ường tức giận một cách vô cớ
Bắt đầu nói “không” nhiều hơn
Bảo vệ lãnh thổ
*** Cách xử lí:
Đừng lên lịch đi chơi hoặc hoạt động vào những thời điểm mà bạn biết con có khả năng tức giận nhiều nhất, thường là gần giờ ngủ trưa hoặc giờ ăn
Thay vì cố gắng thuyết phục khi bé đang khóc, bạn hãy chuyển sự chú ý của trẻ sang hướng khác
Chuyển “không” thành “có”, những lúc trẻ nhỏ giận dữ và muốn ném đồ. Thay vì nói: “Con không được làm như vậy nghe không?”, bạn hãy gợi ý về việc ra ngoài chơi ném bóng chẳng hạn
Trong giai đoạn tập đi, bé vẫn có thể ngủ trưa từ 1– 3 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, đừng để con chợp mắt khi gần đến giờ ngủ buổi tối. Nếu không, cả bạn lẫn bé đều sẽ gặp mệt mỏi đấy
Hình phạt vẫn là điều cần thiết để bé không hình thành thói quen xấu. Những khi con có xử sự không phù hợp với hoàn cảnh, bạn hãy bế bé đến một góc yên tĩnh để giúp con bình tĩnh lại.
Ngăn ngừa cơn giận dữ tạm thời
Các chuyên gia và nhiều phụ huynh đồng ý rằng có thể dự đoán các thời điểm khiến bé kích động và có thể xoa dịu tâm trạng của bé. Ví dụ, khi mang giày cho con, bạn hãy hỏi con thích màu gì. Bằng cách này, bé phải đưa ra sự chọn lựa và không thể bùng phát cơn tức giận.
Một gợi ý khác để ngăn chặn cơn tức giận do khủng hoảng tuổi lên 2 là nói cho bé biết bố mẹ định làm gì trước khi hành động. Dù vẫn chưa hình dung được mọi chuyện sẽ diễn biến thế nào, bé có thể dần quen với các bước thực hiện và không bị bối rối.
Ví dụ: Khi chuẩn bị đưa con ra ngoài, bạn có thể nói:
Mẹ sẽ thay quần áo cho con
Mẹ sẽ để con xem tivi trong lúc đợi mẹ thay đồ
Mẹ sẽ mang giày cho con
Mẹ sẽ bế con ra xe với bố
Cuối cùng, một mẹo nhỏ nữa để tránh bé bỗng dưng khó chịu là dự đoán trạng thái cảm xúc của con, đặc biệt trong những ngày bé tỏ ra mệt mỏi. Thay vì đưa trẻ đến công viên sau bữa ăn, bạn hãy ở nhà và chơi cùng con.
Dù khủng hoảng tuổi lên 2 của con yêu khiến bạn mệt mỏi nhưng hãy nhớ rằng hành động của bé không phải là sự thách thức mà con yêu chỉ đang phát triển sự độc lập và học cách thể hiện sự thất vọng.
- 2022-11-02*** ĐỒ DÙNG CHO MẸ:
1 bộ quần áo cho mẹ mặc khi xuất viện. Trong thời gian lưu lại ở bệnh viện, mẹ sẽ được nhân viên y tế phát quần áo để thay hằng ngày.
Bàn chải, kem đánh răng, nước súc miệng
Khăn lau mặt, khăn tắm
Lược, kẹp/buộc tóc
Quần lót, nên sử dụng quần lót giấy hoặc các loại quần lót sử dụng 1 lần. Mẹ cần chọn size quần vừa với bản thân.
Băng vệ sinh loại lớn dùng cho mẹ đi sanh và băng vệ sinh loại thông thường dùng vào những ngày chưa chuyển dạ hoặc sau sinh khi tình trạng ra huyết đã giảm.
Áo lót loại co giãn, thoáng, loại cho con bú
*** ĐỒ DÙNG CHO BÉ:
Quần áo cho trẻ sơ sinh khoảng 5 - 7 bộ. Khi em bé vừa chào đời, bệnh viện sẽ phát và mặc cho bé 1 bộ đồ đã tiệt khuẩn gồm: nón, áo, tã, bao chân, khăn quấn
Nón: 3 cái
Bao tay, bao chân/vớ: 3-5 đôi
Tã sơ sinh loại miếng lót sơ sinh + tã vải hoặc tã dán sơ sinh: 1 bịch tã, 5 miếng tã vải (nếu mẹ dùng loại miếng lót sơ sinh)
Khăn sữa nhỏ để lau mặt, lau mắt, lau đờm dãi cho bé: 2 bịch
khăn tắm, mẹ nên chọn loại khăn to, mềm có độ thấm hút tốt: 4 cái
khăn quấn bé, nên chọn loại khăn mềm khổ lớn để giúp giữ ấm cho con nhưng mẹ không nên chọn loại khăn quá dày: 3 cái
Khăn giấy ướt/ bông gòn
Nước muối sinh lý, kem chống hăm, tăm bông, rơ lưỡi
Các vật dụng khác: ly, muỗng nhựa, thau nhựa
*** Giấy tờ quan trọng cần chuẩn bị:
02 bản photocopy hộ khẩu thường trú (không cần công chứng). Trường hợp không có sổ hộ khẩu thai phụ cần mang theo giấy xác nhận thường trú của địa phương.
Chứng minh nhân dân còn hạn sử dụng/ Căn cước công dân: 2 bản photocopy không cần công chứng và mang theo bản chính để đối chiếu.
Thẻ bảo hiểm y tế và các thẻ bảo hiểm khác (nếu có): mang thẻ BHYT bản chính hoặc bạn có thể trình diện thẻ BHYT thông qua ứng dụng VssID – bảo hiểm xã hội, hoặc căn cước công dân có gắn chip có chứa dữ liệu BHXH.
Bản chính giấy chuyển tuyến BHYT (nếu có)
Hồ sơ khám thai: gồm sổ khám thai, các kết quả siêu âm, xét nghiệm đã làm trong thai kỳ,…
Hồ sơ khám chuyên khoa đối với mẹ có bệnh lý khác như tim mạch, đái tháo đường, viêm gan…(nếu có)
Một số giấy tờ khác: Phiếu thu thập lấy máu cuống rốn (nếu có), …
- 2022-11-02Những quan điểm sai lầm về kiêng cữ
Tuy cuộc sống ngày càng hiện đại nhưng có không ít những gia đình vẫn giữ những quan điểm từ xưa. Có một vài quan điểm về kiêng cữ trước đây phụ nữ sau sinh đều phải thực hiện nhưng thực chất nó không hề đúng và không tốt cho cả mẹ, cả con.
Kiêng tắm gội trong một tháng
Quan điểm kiêng tắm gội trong vòng một tháng để hạn chế đau ốm, cảm lạnh và rụng tóc về sau là không đúng. Theo các bác sĩ, sau khi sinh mẹ nên gội đầu thường xuyên để hạn chế mồ hôi bết trong tóc gây ngứa, nấm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và một vài vấn đề khác.
Tuy nhiên, khi gội đầu mẹ nên dùng nước ấm là tốt nhất và cần sấy tóc khô ngay sau khi gội xong, hạn chế để tóc ướt lâu. Bên cạnh đó, mẹ nên tắm bằng nước ấm. Tắm xong mẹ có thể thoa rượu hoặc tinh dầu tràm để làm ấm cơ thể và giúp cơ săn chắc.
Kiêng ra ngoài
Các sản phụ thường kiêng ra ngoài ít nhất 1 tháng sau sinh và phòng của hai mẹ con phải kín, không để gió lùa vào. Việc này tưởng tốt nhưng đôi khi lại gây hại do việc đóng kín cửa sẽ khiến căn phòng ẩm thấp, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn phát triển, có thể gây bệnh cho hai mẹ con. Tốt nhất, thỉnh thoảng nên mở cửa sổ cho phòng thoáng mát và để không khí với ánh nắng buổi sáng chiếu vào.
Nằm than, hơ nóng
Theo quan niệm dân gian, sản phụ sau sinh nên nằm than để giúp ấm người, hạn chế nhiễm bệnh sau này. Tuy nhiên, quan niệm này hết sức cổ hủ. Nằm than, nhất là vào mùa đông sẽ giúp mẹ và bé thấy ấm áp hơn nhưng than khi cháy sẽ sản sinh nhiều khí CO2, gây độc cho cả mẹ và bé.
Kiêng nói chuyện
Theo quan niệm cũ, nếu sau khi sinh mẹ nói nhiều thì sau này dễ bị nói nhịu. Quan niệm này không hề có căn cứ khoa học. Sản phụ vẫn cứ giao tiếp bình thường, chỉ cần hạn chế nói quá to để tránh ảnh hưởng tới thanh quản.
- 2022-11-02E bị cảm sổ mũi,rát đau cổ họng ho ạ và e bị đau đầu, người mệt mỏi
Lm cách nào mau hết ạ
- 2022-11-02Đau lưng dưới khi mang thai có mẹ nào bị ko ạ? Bình thường e thấy mn cũng hay bị tình trạng đau lưng khi mang thai, e thì lại đau nhiều ở lưng dưới lắm mn ơi. Có lẽ cũng 1 phần do e là dân văn phòng, dành phần lớn thời gian để ngồi ko à. cơn đau lưng thì khó chịu lắm. bây giờ mới mang thai hơn 6 tháng mà đã mệt mỏi muốn trầm cảm vì đau lưng rùi, ko biết là đến mấy tháng nữa, em bé càng ngày càng lớn thì chứng đau lưng còn mệt như thế nào nữa ahuhu. các mẹ có cách nào để giảm đau lưng dưới ko ạ? tập yoga nếu bây giờ tập thì có tính là muộn ko và có hiệu quả tích cực ko ạ? chứ kiểu này e ám ảnh thật sự. đến đi xe mà xóc nhẹ 1 cái thui là cũng cảm giác đủ thốn đủ đau lưng, về chỉ muốn nằm bẹp 1 chỗ thôi í. sợ thật sự nha các mẹ ơi huhu.
- 2022-11-02Các mom ơi cho em hỏi em bé em sinh được 1 tháng mà gần đây có biểu hiện vặn mình đỏ mặt , vặn liên tục khi ngủ , ngày càng nhiều làm ảnh hưởng giấc ngủ của em bé, có giật mình nhiều không biết có thiếu vitamin hay có bệnh lý gì không vậy các mom, có mom nào gặp trường hợp như em không ạ!
- 2022-11-02Có bạn nào thích ăn khổ qua như bạn bé nhà e không nè🤗
Bạn ý không thích chocolate với kẹo ngọt nhưng có đam mê với thuốc đắng (siro ho có ép cũng k chịu uống🥹) và khổ qua các mom ạ😆
Một bữa tối đơn giản sau ngày dài đi học của bạn ý😊
+ Canh khổ qua nấu thịt xay
+ Trứng chiên🍳
+ Súp lơ xanh luộc🥦
Susu 3.5y
- 2022-11-02Cho e hỏi khám tổng quát bệnh viện Nhi đồng khoảng bao nhiêu tiền ạk?
Không có nằm viện. Khám rồi về
Bé có bảo hiểm y tế.
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02Bé nhà mình 26m, 2 tuần nay mỗi lần đi ị là rất khó, rặn đỏ mặt mà k ra phân, nhưng phân ra thì k cứng, k khỏi, phân dẻo ….có bé mẹ nào gặp tình trạng này k ạ? Tư vấn giúp mình với, mình lo quá…
- 2022-11-02Các mom nhà mình đặt tên cho con ở nhà là gì zạ
Em phân vân quá
- 2022-11-02Chắc đến lúc sinh mình gần 80kí mất😭😭😭
- 2022-11-0212345678o0
- 2022-11-02Các biểu hiện của trẻ tăng động có thể xuất hiện từ khi trẻ còn rất nhỏ nhưng dễ nhầm lần với hiếu động đơn thuần, bởi vậy cha mẹ nên lưu ý một số dấu hiệu đặc trưng dưới đây:
Hiếu động quá mức
Trẻ tăng động dường như có một nguồn năng lượng vô tận, trẻ hoạt động liên tục không biết mệt, luôn ngọ nguậy chân tay và không thể ngồi yên một chỗ. Trẻ có thể leo trèo khắp nơi, từ cửa sổ, lan can đến bàn ghế, chúng không quan tâm đến lời dọa nạt của người lớn và chẳng sợ nguy hiểm.
Hấp tấp trong hành vi: Trẻ thường hành động mà không suy nghĩ, hấp tấp, nóng vội và bất cẩn trong mọi việc. Trẻ khó khăn khi chờ đợi đến lượt của mình, thường trả lời khi người khác chưa hỏi xong và thích phá đám, chen ngang vào các hoạt động mà mình không tham gia.
Khó kiềm chế cảm xúc, hay nổi nóng: Trẻ khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, dễ nóng giận và có các hành động vượt quá giới hạn như la hét, giật tóc, xô xát hay đánh bạn, cào cấu cả người lớn.
Thiếu tập trung, giảm chú ý:
– Trẻ rất dễ bị phân tâm, thích thú với nhiều thứ xung quanh nhưng không giữ được lâu và nhanh chóng chuyển sang sở thích mới.
– Trẻ gặp khó khăn trong việc tổ chức và hoàn thành nhiệm vụ, đôi khi chúng không kiên trì và bỏ dở công việc giữa chừng.
– Chỉ một tiếng động nhỏ hay một đồ vật lạ đặt trước mặt cũng có thể làm trẻ phân tâm khi học hành.
– Trẻ không chú ý lắng nghe những gì người khác nói nên không thể nhắc lại khi được yêu cầu, ngay cả khi đang nói chuyện trực tiếp với người khác.
Khả năng ghi nhớ kém: Trẻ tăng động rất thông minh nhưng chính sự giảm chú ý khiến trẻ thường xuyên quên các công việc và bài tập thường ngày, không nhớ được các bài học, dễ mắc lỗi và mất đồ.
Chậm phát triển ngôn ngữ: Trẻ có thể nói rất nhiều trong giai đoạn đầu nhưng càng về sau sẽ chậm lại, khó diễn đạt bằng lời nói hoặc nói ngọng, không rõ từ ngữ
Rối loạn về giấc ngủ: Trẻ tăng động thường nhạy cảm với các âm thanh, trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ. Hàng đêm có thể tỉnh dậy bất chợt và khóc không rõ nguyên nhân
Thiếu khả năng thích nghi: Trẻ khó khăn khi phải làm quen với những thay đổi dù rất nhỏ như đi ngủ đúng giờ, điều này thường làm cho trẻ cảm thấy khó chịu, tức giận và có hành vi chống đối.
- 2022-11-02Cuộc sống của một đứa trẻ mắc tăng động giảm chú ý dường như rất cô đơn, chúng luôn hành động để tìm kiếm sự thấu hiểu và quan tâm của người thân. Sự hiếu động mất tập trung làm trẻ không hoàn thành tốt nhiệm vụ, khó kết giao bạn bè, bởi vậy trẻ rất dễ rơi vào tuyệt vọng, luôn cảm thấy bị cô lập và thất bại. Do đó, sự hỗ trợ của cha mẹ chính là liều thuốc hữu hiệu giúp các em sớm hòa mình vào thế giới xung quanh và phát triển như bao trẻ bình thường khác. Và dưới đây là một số gợi ý hữu ích:
Tạo lập thời gian biểu cụ thể
Cha mẹ nên thiết lập một thời gian biểu thật cụ thể, có đủ mốc thời gian cho từng nhiệm vụ trong ngày từ khi thức dậy, đi học, cho đến lúc đi ngủ. Điều này sẽ giúp trẻ tập trung chú ý và rèn luyện kĩ năng tổ chức, sắp xếp công việc.
Dành lời khen ngợi đúng lúc
Khi trẻ có những hành động đúng đắn, bạn nên dành những lời khen như “con làm tốt lắm, cha mẹ rất tự hào về con”,… để khích lệ trẻ tiếp tục cố gắng hơn nữa. Ngoài ra bạn cũng có thể khuyến khích trẻ bằng những món quà nhỏ như một buổi đi chơi cùng gia đình, một cuốn sách, một món đồ chơi trẻ thích,…
Không quát mắng và nên phân tích khi trẻ làm sai
Trẻ tăng động thường có lòng tự trọng rất cao, do vậy đừng chê bai hay quát mắng, đòn roi, đặc biệt là khi có mặt người khác và điều này còn làm trẻ có hành vi chống đối. Mỗi khi trẻ làm sai, bạn nên nhắc nhở nhẹ nhàng, đưa ra các hình phạt đơn giản như không được đi chơi, không được xem chương trình yêu thích…
Dành thời gian trò chuyện cùng trẻ
Thường xuyên tâm sự, trò chuyện và khuyến khích trẻ kể về những khó khăn của bản thân là cách để cha mẹ thêm thấu hiểu trẻ, từ đó đưa ra những lời khuyên giúp trẻ xử lý mọi vấn đề tốt hơn.
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động tập thể
Nhằm tạo cơ hội để con được kết giao bạn bè, rèn luyện sự kiên nhẫn, học cách chờ tới lượt của mình… cha mẹ nên khuyến khích trẻ chơi các trò chơi như đá bóng, đạp xe, cầu lông, bóng chuyền, tập võ… cũng bạn bè và người thân.
- 2022-11-02+ Con đói bụng:
Khi đói, con hay khóc và kèm theo các dấu hiệu: quấy khóc xen giữa là các động tác mút tay, nhóp nhép miệng.
+ Con khó chịu vì tã lót bẩn, ẩm ướt:
Trẻ sẽ báo hiệu cho cha mẹ biết mình muốn thay tã bằng cách khóc nhưng tiếng khóc thường bình thường, không có gì đặc biệt, đôi khi thét to lên, nước mắt dàn dụa. Hãy kiểm tra tã lót của con 2-3h/lần để tránh hăm đỏ.
+ Con buồn ngủ:
Khi buồn ngủ con thường quấy khóc và gắt ngủ, lấy tay dụi mắt, gãi đầu gãi tai, một số bé có thể mút tay, ban đầu khóc tương đối nhỏ, nếu xung quanh ồn ào quá không ngủ được thì trẻ sẽ khóc to và liên tục hơn.
+ Con khó chịu ở vùng bụng, đầy hơi:
Khi nghi ngờ trẻ bị đầy hơi, cha mẹ có thể thử một vài biện pháp đơn giản như đặt bé nằm ngửa, nắm hai chân của con và cho bé cử động như đang đạp xe.
- 2022-11-02➡️ Trong 28 ngày đầu, trẻ đang ở trong thời kỳ chu sinh, các nguy cơ nguy hiểm cho trẻ sẽ giảm dần nếu như cha mẹ chăm sóc trẻ đúng cách. chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi sau đây để chăm sóc trẻ đúng cách.
💢CHĂM SÓC TRẺ KHI BÚ SỮA
Phản xạ của trẻ sơ sinh còn rất non nớt, nếu không có sự hỗ trợ từ mẹ thì bé rất dễ bị ọc sữa hay nôn trớ rất nguy hiểm. Để khắc phục vấn đề này, khi cho trẻ bú, mẹ cần thực hiện đúng thao tác, bế đứng và khum tay vỗ nhẹ phía sau lưng sau khi ăn để trẻ không bị sặc.
Khi ngủ, nên để phần đầu của trẻ cao hơn một chút hoặc cho trẻ nằm nghiêng để tránh trường hợp bị sặc. Tuyệt đối không để trẻ nằm sấp vì trẻ có thể bị ngạt thở.
💢CHĂM SÓC TRẺ KHI TẮM
Trước khi đi tắm, bạn nên chuẩn bị đầy đủ khăn, tã, quần áo, nước tắm, thuốc nhỏ mắt, mũi,... để đảm bảo trẻ được giữ ấm ngay sau khi tắm xong. Nơi tắm cũng phải kín gió và không nên tùy tiện sử dụng các loại lá để tắm cho trẻ. Nếu trời lạnh, không cần tắm cho trẻ hàng ngày.
Rốn là bộ phận rất dễ nhiễm trùng với trẻ sơ sinh, nên cha mẹ cần chăm sóc rốn cho trẻ hàng ngày. Mỗi khi tắm xong, chỉ cần vệ sinh rốn bằng nước muối sinh lý rồi lau khô là được. Nếu muốn trẻ mau rụng rốn thì cần để rốn thông thoáng, không nên bôi hay sử dụng hóa chất để rửa rốn cho trẻ.
💢 QUẤN TÃ VÀ ĐỘI MŨ CHO TRẺ
Không nên quấn tã quá chặt vì điều này sẽ khiến trẻ bị nóng, khó chịu và bí bách. Quấn tã chặt con khiến khớp háng của trẻ bị buộc phải duỗi thẳng và hướng về phía trước làm ảnh hưởng đến sự phát triển chân sau này.
Cha mẹ cũng không nên đội mũ cho trẻ cả ngày lẫn đêm dù là trời lạnh. Trẻ sơ sinh thường thoát nhiệt qua da đầu, việc đội mũ thường xuyên sẽ khiến trẻ bị nóng, ngứa ngáy và quấy khóc. Nếu trời nóng thì bạn chỉ cần đội mũ che phần thóp của bé vào ban đêm khi ngủ hoặc khi ra ngoài.
💢CHĂM SÓC DA, MẮT, MŨI, LƯỠI
Các giác quan của trẻ sơ sinh còn rất non nớt, chính vì thế chúng cần được bảo vệ và chăm sóc cẩn thận.
- Không để trẻ sơ sinh tiếp xúc với mỹ phẩm, xà phòng thô.
- Thay tã ngay khi trẻ làm ướt.
- Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ cho trẻ sơ sinh để tránh làm da bé bị hăm đỏ do phân, nước tiểu kích thích.
- Giữ cho làn da trẻ có độ ẩm phù hợp.
- Không để mắt trẻ tiếp xúc với hóa chất, nếu trẻ bị chảy nước mắt, xuất hiện ghèn thì chỉ cần vệ sinh bằng nước muối sinh lý.
- Dùng khăn mặt riêng và sạch sẽ để lau mặt cho bé.
- Vệ sinh các bộ phận như mũi, lưỡi hàng ngày bằng nước muối sinh lý.
- 2022-11-02Thì mình nên mua loại nào ạ
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02Sắp sinh mà sốt thì có s k mom. Với 2 ngày nay e bị đau vùng thắt lưng xún chân. Đi hay đứng 1 lúc là nó nhức 2 chân. Muốn khụy luôn ạ.
K biết như này là dấu hiệu sắp sinh chưa?
- 2022-11-02Sữa nào tốt cho bé
- 2022-11-02Bé mình cứ bị viêm họng tái đi tái lại hoài. Hic. Mặc dù đã giữ ấm, không ngủ máy lạnh. Cứ viêm họng sốt rồi sổ mũi suốt.đủ cả combo hic hic
- 2022-11-02#xin_ý_kiến_các_mẹ
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ #mongcacmomchibao
Các mom cho e bt làm thế nào để hạ sốt cho bé với ạ!
- 2022-11-0216 tuần có phải tuần khủng hoảng
- 2022-11-02💥💥 VÌ SAO TRẺ BIẾNG ĂN - SUY DINH DƯỠNG VÀ CÁCH GIẢI QUYẾT ???
🤢 Ăn kém, rối loạn tiêu hóa, không lên cân hoặc giảm cân, da xanh, tóc thưa rụng, dễ gãy…
>> Đó là dấu hiệu của trẻ suy dinh dưỡng. Các mẹ cần thường xuyên kiểm tra chiều cao và cân nặng của con mỗi tháng 1 lần để biết cơ thể trẻ có phát triển tốt hay không !!!
_________________
⁉️ NGUYÊN NHÂN KHIẾN TRẺ BIẾNG ĂN, LƯỜI ĂN, RẤT ÍT ĂN HOẶC THẬM CHÍ BỎ BỮA,... CÓ THỂ DO
🔹 Thực đơn các món ăn nhàm chán, diễn ra trong thời gian dài
🔹 Ăn bữa phụ quá no hoặc quá gần bữa chính
🔹 Trẻ bị táo bón kéo dài hoặc thường xuyên
🔹 Rối loạn ăn uống khác
🔹 Nhạy cảm với thức ăn (sôi bụng hoặc thậm chí đau, tiêu chảy sau khi ăn)
🔹 Thiếu vitamin và khoáng chất
🔹 Một số nguyên nhân khác (bé quá hiếu động, ham chơi mà quên cảm giác đói,…)
_________________
❣ TRẺ BIẾNG ĂN PHẢI LÀM SAO? MỘT VÀI TIP NHỎ BA MẸ NÊN ÁP DỤNG
✔️ Không ép ăn khi con không đói
>> Hãy để trẻ tự ăn và ăn theo tốc độ bình thường của bản thân, cần cố gắng không thúc ép trẻ ăn nhiều.
✔️ Tạo thói quen ăn đúng bữa, đúng thời gian
>> Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.
✔️ Tiếp nhận các loại thực phẩm mới
>> Để có thể giúp trẻ tiếp nhận các loại thực phẩm và món ăn mới. Điều cần thiết là bố mẹ cần làm là cho phép trẻ có thể nếm thử, ngửi, liếm, chạm vào, trộn và nghiền thức ăn hoặc thậm chí bỏ thức ăn ra khỏi miệng một cách lịch sự. Đây là một cách thú vị để trẻ khám phá thực phẩm mà không có cảm giác áp lực phải thực sự ăn.
✔️ Tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn, không nên khiến trẻ bị căng thẳng
>> Một cách khác để tạo không khí vui vẻ, thoải mái trong giờ ăn là cho trẻ tham gia vào việc chuẩn bị – chế biến nguyên liệu và nấu nướng các món ăn cho bữa cơm ăn của gia đình.
✔️ Giảm sự phân tâm của trẻ khi ăn
>> Bố mẹ cần chú ý không đặt đồ chơi trên bàn cũng như không cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại, máy tính bảng… và kể cả bố mẹ cũng không nên sử dụng điện thoại khi ăn cùng trẻ.
✔️ Đa dạng thực đơn với nhiều món mới và trình bày đẹp mắt
>> Một điều đơn giản để tạo sự mới mẻ, hứng thú trong giờ ăn với trẻ nhỏ là bố mẹ có thể thay đổi hình dạng, kết cấu của thức ăn, tạo ra hình dáng khác biệt đối với trẻ hoặc kết hợp nhiều phương pháp nấu ăn khác nhau cho cùng một loại thực phẩm như hấp, nướng, luộc, xào….
✔️ Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa
>> Cắt giảm khẩu phần ăn phù hợp đối với độ tuổi, tình trạng sức khỏe của trẻ.
✔️ Bổ sung các chất khoáng vi lượng bị thiếu hụt cũng là cách trị trẻ biếng ăn
>> Thêm vào các bữa phụ các loại hạt dinh dưỡng giúp bổ sung khoáng chất và vitamin cần thiết cho các quá trình chuyển hóa như sắt, canxi, natri, clo, vitamin A, vitamin nhóm B, C hoặc vitamin D, ngăn chặn các vấn đề bệnh lý tương ứng sẽ xuất hiện như thiếu máu, teo cơ, chậm phát triển xương, suy giảm miễn dịch.
_________________
- 2022-11-02Mong chỉ bảo ạ
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-02Mình bầu được 6 tuần mà chưa có yolksac và phôi thai , có phải thai k phát triển ko ạ ? Mấy mom cho e lời khuyên với ạ .. Lo thật sự luôn các mom ạ mà mình đi khám 2 chỗ đều cho kết quả khác nhau .
#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-03#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-03#xin_ý_kiến_các_mom
Mình bầu tuần thứ 36 mà đi tiểu tiện ít có sao kh ạ
- 2022-11-03E bầu 29w mà h chân e bị ngứa và nổi mục như z có ảnh hưởng gì tới e bé k các mom, ai biết cho e xin ý kiến và chỉ e làm cách nào cho hết ngứa với ạ
- 2022-11-03Hi các Mom. Có ai đang bầu mà tự nhiên đau tai trái giống E ko ạ. Bthuong lúc chưa bầu thì lâu lâu e hay lên mụn trong tai ra cồi thì nó hết. Mà nay cứ cảm giác nó sưng tấy.đau mà nhai ăn ko nổi luôn( mà chỉ đau vùng tai bên trong thôi ạ). E ko sốt, má trái áp sát tai cũng ko đau. Nằm nghiêng ko đc luôn ạ. Có ai từng bị rồi chia sẻ E với ạ 😔
- 2022-11-03e lo quá ạ
- 2022-11-03Câu đố ngày 03.11.2022: Xe nào không bao giờ giảm đi?
Thời gian kết thúc: 23h59p, ngày 03.11.2022
⚡ Quà tặng:
Thành viên may mắn và có câu trả lời đúng sẽ nhận được 200 điểm.
Tất cả các thành viên còn lại có câu trả lời đúng sẽ nhận được 50 điểm.
⚡ Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả chung cuộc lên sóng.
ĐỐI TƯỢNG THAM GIA
💥 Chương trình chỉ áp dụng cho thành viên Bé Yêu đã tải hoặc cập nhật phiên bản mới nhất, kể cả lượt thích và bình luận.
👉 Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả được cập nhật tại bài đăng câu đố.
Mọi thắc mắc các bạn gửi về:
Email: [email protected]
Hotline: 0961.161.712
- 2022-11-03Ai biết địa chỉ mua hàng chuẩn các sản phẩm này cho em xin vs ạ
1. Vitamin D3K2
2. Men Biogaia
3. Dầu húng chanh minion gold
4. DHA Nature way
5. Tinh dầu tràm
#mongcacmomchibao #xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-03Đẻ mổ có phong bì thì ck đc vào hả mn??
- 2022-11-03tắc tia sữa
- 2022-11-03Em ở tuần 36 trong chất dịch kèm 1 ít máu thì khi nào sinh vậy ạ 🥹 #xin_ý_kiến_các_mẹ #mongcacmomchibao
- 2022-11-03Cho em xin ý kiến ạh
- 2022-11-031. Giãn bể thận ở thai nhi không phải là tình trạng quá nguy hiểm. Đa số các trường hợp giãn thận nhẹ, siêu âm thai không có bất thường khác có thể giãn bể thận sinh lý và có thể theo dõi mỗi 2 – 4 tuần trong suốt thai kỳ để đánh giá thêm. Có khá nhiều trường hợp sau vài tuần trở lại bình thường. Tuy nhiên, một số ít trường hợp giãn đài bể thận thai nhi là một bất thường tiết niệu nằm trong bệnh cảnh chung của bất thường về gen và nhiễm sắc thể, trong đó có hội chứng Down. Để đánh giá nguy cơ cần thêm thông tin về tiền sử gia đình, tiền sử sản khoa, các lần xét nghiệm và siêu âm trước đó, kết quả siêu âm hiện tại...nếu ghi ngờ có thể làm các xét nghiệm xâm lấn như chọc ối để loại trừ bất thường nhiễm sắc thề kèm theo.
2. Có một số trường hợp vẫn giữ nguyên mức độ và ít trường hợp diễn tiến nặng dần. Khoảng 10-60 % giãn bể thận sẽ thoái lui trong tử cung, nghĩa là vẫn có tình huống thai nhi sẽ trở về bình thường sau sinh. Nếu giãn bể thận quá nặng nề (gây thận ứ nước độ 3) có nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng thận bên giãn. Thận còn lại vẫn hoạt động bình thường thì không ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe chung của bé. Trong trường hợp này sau sinh cần thông báo tình trạng giãn bể thận của bé với bác sĩ nhi nếu cần có thể làm thêm các xét nghiệm khác: hình ảnh học hệ tiết niệu, thử máu đánh giá chức năng thận sau sinh.... Và tốt nhất, nên sinh ở các cơ sở y tế lớn, có điều kiện chẩn đoán và hội chẩn với các bác sĩ ngoại nhi ngay từ khi bé mới sinh ra đời. Sau khi bé được sinh ra, tại các bệnh viện sản lớn, luôn luôn có các bác sĩ chuyên khoa sơ sinh sẽ thăm khám cho bé, mục đích là để phát hiện sớm các dị tật bẩm sinh nếu có (ẩn tinh hoàn, lỗ đái thấp, thoát vị bẹn…).
Theo BV Tu Du
- 2022-11-031. Đa ối xuất hiện càng sớm trong thai kỳ và lượng dịch ối càng cao thì nguy cơ biến chứng xuất hiện càng tăng. Đa ối có thể gây ra một số biến chứng như vỡ ối sớm, nhau bong non, sa dây rốn, tăng trưởng và phát triển của thai nhi bị hạn chế, và có các vấn đề với phát triển khung xương. Thai chết lưu, đây là trường hợp xấu nhất có thể xảy ra.
2. Mẹ tăng nguy cơ băng huyết sau sanh, nguy cơ nhiễm trùng hậu phẫu, hậu sản. Do tình trạng đa ối làm căng dãn tử cung quá mức, gây khó có thể co hồi lại hoàn toàn như thông thường.
3. Trên thực tế, thông thường đa ối không gây nhiều biến chứng trong phần lớn các trường hợp. Tất nhiên những rủi ro này còn thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây ra đa ối. Khi có dấu hiệu đa ối, bác sĩ sẽ theo dõi sát, làm các xét nghiệm cần thiết để tìm nguyên nhân và điều trị. Vì thế mẹ cần khám thai định kỳ đều đặn, làm các xét nghiệm sàng lọc trước khi tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ, Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống nước vừa đủ và giảm lượng muối, đường trong khẩu phần ăn.
Theo BV Từ Dũ
- 2022-11-031. Thai chậm phát triển trong tử cung (FGR) là tình trạng suy dinh dưỡng bào thai ngay khi còn trong bụng mẹ. Trẻ sơ sinh chậm phát triển trong tử cung có nguy cơ tử vong và mắc các bệnh lý cao hơn so với trẻ khác như: chậm phát triển chiều cao, dậy thì sớm, rối loạn chuyển hóa gây đái tháo đường, tổn thương thận, tổn thương nội mạc mạch máu.
2. Hiện nay chưa có phương pháp hữu hiệu để điều trị thai chậm phát triển trong tử cung, tùy thuộc vào nguyên nhân và thời gian xuất hiện FGR sớm hay muộn mà tiên lượng và cách xử trí khác nhau. Cần phải theo dõi chặt chẽ và tư vấn kỹ cho sản phụ và gia đình trong giai đoạn mang thai.
3. Có thể điều trị tăng huyết áp nếu xác định đó chính là nguyên nhân gây thai chậm phát triển. Cần nghỉ ngơi, hạn chế lao động nặng. Nếu nguyên nhân đến từ bất thường nhiễm sắc thể hay đa dị tật thì nên chỉ định chấm dứt thai kì, nếu dị tật đơn độc thì cần được hội chẩn với trung tâm chẩn đoán trước sinh và bác sĩ phẫu thuật để có hướng xử trí sau sinh.
4. Siêu âm trong 3 tháng đầu thai kỳ giúp tính được tuổi thai chính xác và giúp cho chẩn đoán FGR chính xác hơn.
5. Tăng cường dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của bạn, cố gắng dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc, giảm bớt các stress trong công việc, cuộc sống. Bỏ ngay thuốc lá, rượu bia nếu có.
6. Khám thai định kỳ đều đặn theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Lịch khám thai của bạn có thể dày hơn rất nhiều so với các mẹ bầu khác.
Theo BV Từ Dũ
- 2022-11-031. Đầu tiên cần kiểm tra bạn có tình trạng rỉ ối, ối vỡ hay không bằng xét nghiệm dịch âm đạo (Nitrazine test). Sau khi loại trừ được thiểu ối do rỉ ối hoặc ối vỡ, bạn cần thực hiện siêu âm tiền sản nhằm khảo sát và phát hiện các bất thường hình thái thai, đặc biệt bệnh lý hệ niệu của bào thai như các trường hợp loạn sản thận, tắc nghẽn đường niệu.
2. Trong trường hợp nước ối của bạn quá ít cản trở cho quá trình khảo sát hình thái thai, bạn có thể được thực hiện thủ thuật truyền ối trong trường hợp nước ối đồng thời lấy nước ối để xác định di truyền thai.
3. Trong trường hợp thai chưa đủ tháng nếu thiếu ối mà không có dị dạng bẩm sinh lớn ở các cơ quan tiết niệu, tiêu hóa, thần kinh... có thể là do suy hay tắc một phần tuần hoàn tử cung- nhau thai, mẹ nằm nghiêng trái, kiểm soát các bệnh lý đi kèm (tăng huyết áp, đái tháo đường), đảm bảo chế độ dinh dưỡng, Mẹ nên tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày trung bình 2 lít/ngày như nước khoáng, nước trái cây uống nhiều nước đầy đủ nhằm cải thiện tuần hoàn tử cung - nhau thai.
4. Trường hợp thiểu ối và có các dị dạng cấu trúc thai nhi cần phải làm thêm các xét nghiệm để xác định có bất thường về gen, nhiễm sắc thể hay không để có quyết định điều trị giữ thai hay chấm dứt thai kì.
5. Trường hợp thiểu ối kết hợp thai chậm phát triển trong tử cung mà không tìm được nguyên nhân sẽ tùy thuộc vào diễn tiến tình trạng suy thai trong tử cung. Cần cân nhắc điều trị hỗ trợ phổi thai nhi và khả năng chấm dứt thai kỳ khi có tình trạng suy thai.4
Theo BV Từ Dũ
- 2022-11-031. Chọc ối là một thủ thuật y khoa được thực hiện từ tuần 16 trở đi để lấy mẫu dịch ối của thai. Dịch ối được lấy bằng cách sử dụng một kim nhỏ xuyên qua thành bụng và cơ tử cung vào buồng ối. Mẫu dịch ối sẽ được gửi đến phòng xét nghiệm để kiểm tra một số bệnh lý của thai.
2. Chọc ối có thể giúp bạn biết được liệu thai nhi có bị các bất thường về nhiễm sắc thể, gen, nhiễm trùng bào thai, hoặc thiếu máu hay không. Do đó, xét nghiệm này được chỉ định khi thai kỳ có các yếu tố nghi ngờ bị bệnh lý về gen hoặc nhiễm sắc thể, bệnh di truyền hoặc nhiễm trùng bào thai, thiếu máu.
3. Bác sĩ sẽ giải thích lý do vì sao chỉ định chọc ối và cần có sự đồng thuận của bạn trước khi thực hiện thủ thuật. Do chọc ối là một thủ thuật xâm lấn, nên sẽ có một số nguy của thủ thuật như sẩy thai, rỉ ối, sanh non, nhiễm trùng…Tuy nhiên tỉ lệ rủi ro của chọc ối khá thấp. Ước tính nguy cơ sảy thai do chọc ối thấp hơn 0,5% (trong 1000 trường hợp chọc ối, có ít hơn 5 trường hợp sảy thai).
4. Lượng ối lấy ra rất ít (khoảng 15-30mL) nên sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nếu chọc ối được thực hiện sau tuần thứ 16 của thai kỳ.
- 2022-11-031. Đối với những thai phụ chưa từng nhiễm Rubella hoặc chưa từng tiêm vacxin Rubella, nếu mẹ không may bị nhiễm Rubella trong 3 tháng đầu thai kì. Nguy cơ gây ra hội chứng rubella bẩm sinh rất cao (lên tới 80%), nên những trường hợp phụ nữ mang thai nhiễm rubella cấp trong giai đoạn này thường sẽ được bác sĩ tư vấn đình chỉ thai kỳ.
2. Trẻ mắc hội chứng rubella bẩm sinh sẽ có nhiều biểu hiện nghiêm trọng như sinh thiếu tháng, thiếu cân, đầu nhỏ, đục thủy tinh thể, viêm phổi, viêm não, điếc, bệnh lí tim bẩm sinh, chậm phát triển trí tuệ…Đối với những phụ nữ mang thai bị tái nhiễm Rubella, tức là đã từng bị nhiễm rubella hoặc đã tiêm chủng rubella từ trước khi mang thai thì không gây ảnh hưởng đến thai nhi, những trường hợp này cần theo dõi sát trên siêu âm khảo sát hình thái học của thai.
3. Nếu phụ nữ mang thai có xét nghiệm dương tính với virus Rubella thì cần bình tĩnh vì không phải bất cứ các trường hợp nhiễm Rubella khi mang thai nào cũng phải bỏ thai. Ngoài ra, việc thăm khám và nhận đầy đủ tư vấn từ các bác sĩ là điều rất quan trọng và cần thiết để có những thông tin hữu ích cho cả mẹ và con được khỏe mạnh.
- 2022-11-03Cấy que tránh thai có thể gặp một số tác dụng phụ sau:
1. Tại vị trí cấy hoặc tháo que:
- Đau, bầm tím hoặc sưng tụ máu (rất ít gặp)
- Nhiễm trùng, áp xe
- Có thể để lại sẹo nhỏ
2. Ảnh hưởng của nội tiết sau khi cấy:
- Rối loạn kinh nguyệt trong 2-6 tháng đầu: rỉ máu lượng ít, kéo dài từng đợt 5-7 ngày hoặc lâu hơn; vô kinh, rất ít gặp vài đợt ra máu kinh lượng nhiều.
- Đau bụng âm ỉ, đau lưng hoặc đau đầu.
- Cảm giác buồn nôn, căng ngực.
3. Chỉ có 20-30% phụ nữ bị vô kinh trong khi sử dụng que cấy. Số còn lại có sự thay đổi trong kinh nguyệt, với đa số là giảm sự ra máu. Đó chỉ là tác dụng phụ của que cấy tránh thai, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.
- 2022-11-03Trong nhóm có mom nào làm ivf như mình k ạ,này thai dc 33w dc 2 kí nhưng nói sao nhỉ,êm ả,k nghén,k mệt mỏi,k thèm ăn dù là tháng thứ 8 rồi,bé cũng k đạp ầm ầm méo mó như nhìu ng,cứ từ từ chậm rải
Mình nghe nói bé trong bụng đạp nhìu, hoạt động nhìu thì sau này lớn lên mới thông minh, hoạt bát ,k đâu ốm
Có mom nào IVF MÀ SANH THƯỜNG K Ạ? Hay đều sanh mổ hết...😊
- 2022-11-03#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-03Bé em uống sữa ct hoàn toàn, 2 3 hôm nay ngày đi ị có 1 2 lần. Hỏi chị tắm bé thì bảo giãn ruột sinh lý không sao. Nhưng e tra thấy giãn ruột thường từ 5-6 tuần trở lên
- 2022-11-03Ăn dặm thường bé đi ngoài nhiều không các Mom . Con em vừa mới ăn dặm mà đi 2-3 lần có sao không ạ#xin_ý_kiến_các_mom #xin_ý_kiến_các_mẹ
- 2022-11-03Bé nhà em được 2 tháng 12 ngày. Mổi cữ bé bú có khi 2h 1 lần ( 120 - 150ml) hoặc 5h 1 lần (
- 2022-11-03Bé nhà mình 19d mà uống 60ml sữa có ít quá ko mn
- 2022-11-03Khóc khi mang thai thì nhiều mẹ cứ tưởng là chuyện bình thường thui, vì sự thay đổi tâm trạng của người mang thai, do hormone trong cơ thể khiến tâm trạng của mẹ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nhưng thực ra chuyện khóc khi mang thai đôi khi mang lại một số ảnh hưởng ko mong muốn, mẹ cần chú ý để mà chăm sóc thai kỳ được tốt hơn.
Với những tác hại khi bà bầu hay khóc lóc trong thai kỳ, các chuyên gia đã cảnh báo:
- Nguy cơ thai dị tật: Nếu bà bầu hay khóc lóc, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai nhi thành hình sẽ khiến người mẹ luôn sống trong tâm trạng buồn rầu và điều này sẽ làm tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật.
- Sảy thai: Phụ nữ mang thai lo lắng quá mức trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai.
- Chuyển động bất thường của thai nhi: Mẹ khóc quá nhiều có thể khiến tuần hoàn máu bất thường, thiếu oxy, ... dẫn đến chuyển động bất thường của thai nhi.
- Sinh non: Buồn bã quá mức trong tam cá nguyệt thứ 3 dễ gây chảy máu tử cung và bong nhau thai.
- Ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của bé: Sự lo lắng và hoảng sợ kéo dài của người mẹ tương lai có thể khiến thai nhi phát triển tính cách và hình thành tính khí không ổn định sau khi chào đời.
Việc kiểm soát cảm xúc là rất quan trọng trong thai kỳ, vì sẽ tác động trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Do đó mẹ cần chú ý hơn nhé. Mẹ có thể sử dụng những cách sau:
Phát triển sở thích cá nhân và chuyển hướng sự chú ý: Đừng để thời gian và sự chú ý tập trung vào nỗi buồn và tình cảm. Thay vào đó, hãy dồn sự quan tâm của mình vào việc mở ra cánh cửa hạnh phúc cho riêng bản thân. Ví dụ: nghe nhạc, xem phim, thêu thùa, đan móc…
Nâng cao khả năng tự tu dưỡng và duy trì thái độ lạc quan: Không có gì sai khi bất cẩn cả nhất là khi bạn đang mang thai. Vì vậy bạn hãy phát huy thái độ sống cởi mở, tươi vui và lạc quan và quan trọng là không dễ dàng thay đổi cảm xúc bởi những người và sự việc xung quanh.
Mọi thứ đều rõ ràng và xứng đáng vì lợi ích thai nhi: Buồn bã và nước mắt không tốt cho thai nhi, vậy thì tại sao bạn lại mãi chú tâm đến những điều không vui? Khinh thường những điều tầm thường, đừng chấp nhắc chuyện nhỏ nhặt sẽ giúp bà bầu vui vẻ hơn.
Tìm một kênh thích hợp để ném bay cảm xúc: Khi đối mặt với những cảm xúc khó hiểu, sai trái và không thể kiểm soát, chúng ta cũng nên tìm một kênh thích hợp để bài tiết cảm xúc. Ví dụ như viết nhật ký, tìm bạn gái để thư giãn và trò chuyện.
- 2022-11-03Tiết dịch núm vú vào tháng thứ 7 của thai kỳ thì có phải là ra sữa non không hở mn ơi. e mới mang thai lần đầu nên còn nhiều bỡ ngỡ á các mẹ ơi. Mấy tháng trước thì e có bị tiết dịch núm vú nhưng mà ít lắm và cũng ko đáng kể, tiện những lúc đi khám thai thì cũng có hỏi bác sĩ cơ mà bác sĩ nói là do những thay đổi của cơ thể trong thời gian thai kỳ. Nhưng gần đây thì tình trạng này lặp lại nữa và hình như có vẻ ra dịch nhiều hơn luôn á cho nên e cũng hơi lo lắng. E cũng đi đọc đây kia thì có nói là ra sữa non để chuẩn bị cho việc em bé chào đời, nhưng liệu dịch thế nào là bình thường và thế nào là bất thường vậy các mẹ. E cũng vệ sinh đầu ti sạch sẽ, mặc áo khô thoáng rùi nhưng tình hình cũng có lúc đỡ lúc không. Chỉ riêng là không gây đau đớn gì thôi ạ. Các mẹ có kinh nghiệm cho e xin chia sẻ về tình trạng này với. E cám ơn nhiều.
- 2022-11-03#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-03Em nay 37 tuần 5 ngày rồi, từ 36 tuần em bắt đầu bị mọc mụn lưng rất là nhiều cả ở cổ, gáy và trước ngực có ngứa và đau các mom cho em hỏi sanh xong liệu có tự hết hay h phải đi khám ạ! Chứ em thấy cái lưng của em mà em stress quá ạ. #cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ #xin_ý_kiến_các_mom #mongcacmomchibao #xin_ý_kiến_các_mẹ #mụn_lưng
- 2022-11-03Phân biệt cường giáp và suy giáp (hormone tuyến giáp) để điều chỉnh cách ăn uống, tránh ảnh hưởng khả năng mang thai nha chị em pn!!
Hormone tuyến giáp chịu trách nhiệm chính trong việc kiểm soát và trao đổi chất, điều chỉnh tốc độ sử dụng calo, làm tăng hoặc chậm nhịp tim; tăng, giảm nhiệt độ cơ thể. Nó còn quyết định tốc độ di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, kiểm soát cách cơ bắp co lại...
Nếu thiếu hoặc dư hormone tuyến giáp đều có thể khiến cơ thể hoạt động bất thường gây ra những bệnh lý nghiêm trọng như: bướu cổ, bệnh lý tim mạch, bệnh lý thần kinh, vô sinh, sẩy thai, dị tật bẩm sinh...
Suy giáp
- Suy giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến thiếu hụt hormone tuyến giáp. Thiếu hụt i ốt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của suy giáp. Suy giáp phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới, đặc biệt là ở đối tượng phụ nữ cao tuổi.
- Người bị thiếu hormone tuyến giáp sẽ có những biểu hiện như: thường mệt mỏi, hay nhức đầu, chóng mặt, đãng trí, trầm cảm, tâm trạng thất thường, da và tóc bị khô, rối loạn kinh nguyệt, cảm thấy quá lạnh vào mùa đông và quá nóng bức vào mùa hè.
Bị suy giáp khi mang thai thường làm cho phụ nữ mang thai có thể bị tất cả các biến chứng cổ điển của suy giáp như:
Chậm chạp, buồn ngủ cả ngày rất thích nên giường nằm.
Thiếu máu, đau yếu cơ.
Suy tim sung huyết, chậm chạp, táo bón...
Có nguy cơ bị các biến chứng liên quan đến sản khoa khác như tiền sản giật, bất thường bánh nhau, chảy máu nhiều sau đẻ.
Những biến chứng này có xu hướng phổ biến ở các phụ nữ bị suy giáp nặng, còn đa số các trường hợp suy giáp nhẹ khi mang thai có thể không có triệu chứng gì đặc biệt hoặc rất nhẹ và khó phát hiện được.
Tuyến giáp của thai nhi chỉ được hình thành và bắt đầu hoạt động ở tuần thứ 10 - 12 của thai kỳ điều này có nghĩa là trong 12 tuần đầu, thai nhi phụ thuộc hoàn toàn vào hormon tuyến giáp từ người mẹ. Do đó nếu mẹ bị suy giáp khi mang thai thì:
Tỷ lệ sảy thai tăng gấp đôi, tỷ lệ chết chu sinh xấp xỉ 20%, các dị tật bẩm sinh tăng 20%.
Con cũng sẽ bị suy giáp giống người mẹ.
Hormon tuyến giáp có vai trò đối với sự phát triển bộ não của trẻ, những đứa trẻ bị suy giáp bẩm sinh có thể có những bất thường trầm trọng cả về sự phát triển trí tuệ và thể chất nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Bánh rau là nơi truyền chất dinh dưỡng từ mẹ sang con, do sự bất thường bánh nhau ở người mẹ nên cân nặng của trẻ sẽ nhẹ cân.
Muốn phòng ngừa suy giáp khi mang thai, mẹ bầu cần có chế độ ăn giàu Iốt như các loại hải sản tôm, cua, cá, ghẹ..., rong biển, tảo biển, các loại rau xanh đậm như rau dền, rau đay, mồng tơi...; trái cây tươi, thịt và sữa...
Bên cạnh đó, mẹ cần kiểm tra bướu cổ, làm xét nghiệm máu các hormone FT4 và TSH, siêu âm tuyến giáp... để có thể phát hiện ra bệnh sớm nhất có thể.
Suy giáp là một căn bệnh nguy hiểm không chỉ với mẹ và với cả thai nhi. Vì thế sản phụ cần phải tầm soát định kỳ và điều trị kịp thời khi nghi ngờ mình bị bệnh tuyến giáp, để tránh ảnh hưởng tới bản thân và thai nhi.
Cường giáp
- Người bị dư thừa hormon tuyến giáp cũng gặp những vấn đề xấu về sức khỏe như: sụt cân nhanh, dễ bị tiêu chảy hoặc đi cầu nhiều hơn, bị liệt ở chân đột ngột, mất ngủ, nhạy cảm với ánh sáng, lồi mắt, mệt mỏi toàn thân, khó thở khi gắng sức...
- Cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, tạo ra quá nhiều hormone trong cơ thể. Khoảng 60-80% trường hợp cường giáp ở Mỹ là do bệnh Basedow gây ra. Các nguyên nhân khác bao gồm bưới cổ đa bào, u tuyến tính độc, viêm tuyến giáp và lượng i ốt dư thừa trong chế độ ăn uống.
- 2022-11-03Các mom có tên bé trai cho em xin với ạ tìm hoài k thấy tên nào ổn
Tên ở nhà và tên thật nhé ạ
E cảm ơn các mom nhiều 😍😍
- 2022-11-03Nghi có bầu 2 tuần có cách nào nhận biết ko mn. Các mom cho em hỏi, e bị trễ kinh cũng được 2 tuần rồi mà e thử que 2 lần đều vẫn 1 vạch. Mà e lại có biểu hiện của mẹ bầu là tức ngực và đầy bụng khó tiêu, mắc ói khi đang ăn. Các mom cho em hỏi như vậy là có bầu hay không vậy các Mom, e lo quá không dám ăn uống gì luôn mà nếu có thì sao que ko lên, với nhỏ tuần quá làm sao mà siêu âm ra ạ.
- 2022-11-03Tìm hiểu và chuẩn bị chu đáo sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, đồng thời giúp vợ chồng bạn tận hưởng những trải nghiệm và khoảnh khắc tuyệt vời khi đón chờ và chăm sóc con yêu. Để chuẩn bị sinh con thì trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, các mom đừng quên những việc sau nhé:
- Bắt đầu đặt mua đồ cho bé và chuẩn bị giỏ đồ đi sinh: Đối với những mẹ hay mệt mỏi, cơ thể nặng nề, hãy sắm đồ sớm từ tháng thứ 6. Đây cũng là thời điểm thích hợp để mẹ bầu bắt đầu chuẩn bị giỏ đồ đi sinh. Mom hãy lập sẵn danh sách các vật dụng cần thiết và mua sắm theo danh sách này. Lưu ý chọn lọc các đồ dùng sẽ mang theo khi đi sinh để tránh mang quá nhiều đồ không cần thiết. Nếu vẫn chưa biết cần sắm sửa những gì thì bạn có thể tham khảo các combo dự sinh ở những cửa hàng mẹ và bé để giúp việc chuẩn bị đồ dùng dễ dàng, thuận tiện hơn.
- Bạn và gia đình nên thu xếp mọi việc cần làm để chuẩn bị sinh con, ví dụ như thanh toán các hóa đơn, đơn thuốc…, lên kế hoạch dọn dẹp nhà kho và thu dọn đồ cũ không dùng đến.
- Khi chuẩn bị sinh con, bạn có thể rất khó để làm bất kì việc gì và sau khi sinh con, bạn cũng sẽ trở nên rất bận rộn. Do đó, hãy sắp xếp nhà cửa ngăn nắp để tâm trạng thoải mái hơn, đồng thời cũng giúp bạn dễ dàng quản lý nơi ở gọn gàng, chuẩn bị phòng cho bé sạch sẽ, chu toàn mà không tốn quá nhiều công sức nhé.
- Mua xe đẩy cho con nên chú ý vấn đề an toàn và chắc chắn của chiếc xe. Bạn cần đi kiểm tra độ an toàn và đảm bảo đã thực hiện đúng các bước trước khi để trẻ ngồi lên ghế.
- Nghĩ tên cho con: Đây thời điểm thích hợp để nghĩ về điều này một cách nghiêm túc.
- Quyết định thời gian nghỉ sinh: Nhiều mom chọn cách làm việc cho đến lúc sinh để có thể tối đa thời gian nghỉ thai sản và ở bên cạnh con khi bé chào đời. Tuy nhiên, nếu như không quá áp lực, bạn nên nghỉ trước ngày dự sinh ít nhất 1 tuần để chuẩn bị và đảm bảo sức khỏe cho việc sinh con.
- Chuẩn bị tâm lý và sức khỏe sinh con: Một số mẹ bầu cũng sinh sớm hơn hoặc đã qua thời gian mang bầu 40 tuần mà vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Những trường hợp này phải thường xuyên theo dõi sức khỏe của mẹ và em bé và xin tư vấn của các bác sĩ.
- Đồng thời hãy chú ý tới các dấu hiệu của cơn đau chuyển dạ, tới bệnh viện kịp thời và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Hiện nay có nhiều lựa chọn sinh con như sinh mổ, sinh thường, sinh con có gây tê màng cứng để giảm đau và nhiều trường hợp có thể cần dùng các phương pháp kích sinh bằng thuốc hoặc thủ thuật.
- Bạn và người thân nên tìm hiểu về quá trình chuyển dạ, những điều cần biết khi chuẩn bị sinh con để có kiến thức cơ bản, bớt bỡ ngỡ, phối hợp ăn ý với bác sĩ cũng như đưa ra những quyết định kịp thời và sáng suốt để mẹ tròn con vuông nhé.
- 2022-11-03Khi mang thai, bà bầu bị đau cổ tay hay đau nhức cánh tay khi mang thai là điều dễ hiểu. Việc đau cổ tay khi mang thai hầu hết là do hội chứng ống cổ tay. Chúng xuất hiện chủ yếu là do sự tiết dịch nhầy tại các dây thần kinh ở cổ tay dẫn đến tình trạng ngứa ngáy và đau tê ngón tay và bàn tay trong thai kỳ.
Phụ nữ mang thai có cơ địa rất nhạy cảm nên thường không được tùy tiện sử dụng thuốc điều trị. Việc sử dụng thuốc cần thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ và đã qua khám xét cẩn thận. Thông thường nếu không quá nghiêm trọng, bác sĩ sẽ hạn chế kê thuốc điều trị cho thai phụ vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, khi bị đau cổ tay, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà sau đây:
Khi đi ngủ, tốt nhất là mẹ bầu hãy cố định tay ở một vị trí trung lập với một thanh nẹp để tránh nằm đè lên tay lúc ngủ.
Nếu bắt đầu có dấu hiệu cảm thấy đau nhức và tê khớp cổ tay, có thể kê tay trên gối, vẩy tay hoặc massage nhẹ nhàng cho đến khi cơn đau hay tê mỏi giảm bớt.
Với mẹ bầu phải làm việc nhiều với máy tính thì hãy điều chỉnh ghế ngồi cao hơn để tay không phải cố với mỗi khi gõ bàn phím, và cố gắng sử dụng hai tay khi đánh máy.
Có thể kết hợp cùng các bài tập yoga làm một vài động tác kéo căng cơ tay và chườm lạnh vào vùng khớp cổ tay bị đau để giúp giảm đau.
Cần cố gắng giữ ấm cho đôi tay sẽ giúp giảm cảm giác đau.
Chườm đá lạnh: Đây là cách chữa được khá nhiều người áp dụng khi bị đau xương khớp. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp làm các dây thần kinh tạm thời bị tê và giảm sưng viêm. Người bệnh nhờ đó sẽ cảm thấy bớt đau và dễ chịu hơn.
Uống trà hoa cúc: Uống trà hoa cúc không những có tác dụng làm an thần, giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái mà còn giúp giảm tình trạng viêm nhiễm tại khớp cổ tay hiệu quả. Tuy nhiên mẹ bầu cũng cần lưu ý, không lạm dụng sẽ ảnh hưởng thai nhi.
Chườm tinh dầu: Thai phụ có thể sử dụng tinh dầu hoa cúc hoặc cây bách để cải thiện triệu chứng bệnh. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước, sau đó dùng khăn thấm nước và bọc quanh cổ tay để giảm đau.
Cố gắng duy trì lượng đường và mỡ trong cơ thể để tránh tăng cân quá mức. Đồng thời cần ăn nhiêu thực phẩm giàu vitamin B, đặc biệt là vitamin B6 như hạt hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó, chuối…
Mẹ bầu cũng cố gắng ăn thật nhiều nhiều rau xanh và các loại củ, bổ sung canxi và vitamin D trong các thực phẩm như trứng, cua, cá, sữa… như vậy sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh hạn chế tình trạng đau khớp cổ tay.
Ngoài ra thì mẹ bầu cũng nên ăn nhạt, không nên ăn quá mặn, điều này sẽ giúp cho cơ thể tránh tình trạng tích nước dẫn đến chứng phù nề.
Mặc dù là hiện tượng bình thường nhưng nếu các Mom nhận thấy tình trạng đau khớp cổ tay của mình có những biểu hiện như sau thì nên sớm gặp bác sĩ để thăm khám:
- Cảm giác đau đớn và tê bì tay diễn ra liên miên, ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
- Tình trạng tê bì thường xuyên xuất hiện ở bất cứ phần nào trên tay.
- Các cơ gần ngón tay có hiện tượng suy yếu. Đây là biểu hiện cho thấy, dây thần kinh đang bị ngừng hoạt động và có nguy cơ cao bị hủy hoại.
- Tình trạng đau nhức diễn ra trong thời gian dài (trên 1 tuần) và không có dấu hiệu thuyên giảm.
- 2022-11-03Viêm lợi khi mang thai là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà đa phần mẹ bầu phải đối mặt. Bệnh có thể bắt đầu từ tháng thứ 2 của thai kỳ và có khuynh hướng cao nhất vào tháng thứ 8, và có thể kéo dài tới tận 6 tháng sau sinh. Bệnh có biểu hiện chủ yếu là nướu sưng nề, đỏ, dễ chảy máu nhất là khi đánh răng.
Nguyên nhân chủ yếu là vì khi phụ nữ mang thai, lượng hormone progesterone tăng cao hơn hẳn so với mức bình thường. Điều này làm cho vi khuẩn và mảng bám phát triển nhanh hơn, dễ dàng tấn công nướu… Chế độ ăn không hợp lý, thiếu canxi - thừa đường… cũng là một trong những nguyên nhân làm lợi dễ bị sưng đỏ.
Ngoài ra, lượng máu trong cơ thể phụ nữ mang thai thường tăng thêm 30-50%; quá trình lưu thông máu cần đẩy nhanh và mạnh hơn trước... đó cũng là nguyên nhân làm cho lợi dễ sưng tấy và gây ra viêm lợi.
*** Các biện pháp khắc phục bệnh viêm lợi cho mẹ bầu gồm có:
Đánh răng nhẹ nhàng: Lợi sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi bị viêm. Vì vậy, bất kỳ một tác động mạnh nào khi đánh răng cũng khiến lợi bị chảy máu và đau. Bàn chải điện có khả năng quét sạch mảng bám nên ngăn ngừa các bệnh về răng miệng tốt hơn bàn chải thường.
Hạn chế ăn các loại bánh kẹo ngọt, nước hoa quả chứa đường.
Hạn chế các loại đồ ăn cay nóng như: ớt, gừng… hay các loại đồ uống có cồn như: bia, rượu…
Súc miệng hay đánh răng ngay sau khi ăn, nhất là khi bạn ăn đồ ngọt. Nên đi khám bác sĩ khi bị viêm lợi trong thời gian mang thai để tìm ra cách chữa trị thích hợp. Tốt nhất nên đi đến khám tại các cơ sở y tế, trung tâm nha khoa có uy tín.
*** Ngoài ra, để phòng tránh viêm lợi khi mang thai, các mẹ nên:
Khám nha khoa định kỳ mỗi năm kể cả lúc chưa có thai, vì viêm lợi là chứng bệnh thường gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Trước khi có kế hoạch mang thai, bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát, nhất là sức khỏe răng lợi để bác sĩ chữa trị dứt điểm việc viêm lợi (nếu có).
Nên đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày, sáng sớm khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng bàn chải mềm, chất liệu tốt để không gây tổn thương cho lợi. Có thể sử dụng thêm nước súc miệng và chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng mỗi ngày.
Thay mới bàn chải thường xuyên và đặc biệt là mỗi khi ốm. Để hạn chế tình trạng lây lan của vi khuẩn gây bệnh.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu acid lactic có thể ngăn ngừa được chứng viêm lợi.
Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các loại rau củ, trái cây,… tăng cường sức đề kháng.
Không nên đánh răng trong vòng 30 phút sau khi bị nôn, do các acid từ dạ dày lúc này có thể bám vào bàn chải và ăn mòn men răng khi bạn đánh răng trong những lần tiếp theo. Nếu phải đánh răng ngay trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên thay mới bàn chải cho lần đánh răng sau.
Nên súc miệng bằng nước muối pha loãng hay nước súc miệng chứa fluor để sát khuẩn, làm mát và bảo vệ men răng.
- 2022-11-03Bữa mình đi khám bên 175 mà k có xét nghiệm tiểu đường thai kỳ. Chị em nào ở bình thạnh tphcm cho mình xin địa chỉ phòng khám hay bệnh viện nào ngoài giờ có xét nghiệm tiểu đường thai kỳ với mình tính cuối tuần đi làm xét nghiệm. Tiện cho mình xin giá luôn
- 2022-11-03Chào các mom nay em đi siêu âm em chậm kinh 9 ngày CKK của em thường k đều nhưng 3 tháng đổ lại đây thì đều 33 ngày CKK gần nhất của em là 23/09 nay em đi siêu âm nói có trống âm 9mm giống túi ối và Beta hcg là 11578 bác sĩ nói có điểm bất thường giữa túi ối và beta mom nào có kinh nghiệm cho em xin ít lời khuyên với an em sợ thai ngoài tử cung quá ạ cảm ơn các mom nhiều ##t5ập_đầu_làm_mẹ #mongcacmomchibao #xin_ý_kiến_các_mẹ
- 2022-11-03Các mom chỉ mình với nhìn con zay rầu qá
- 2022-11-03Chi e voi m.n
- 2022-11-03NHỮNG DẤU HIỆU TRẦM CẢM KHI MANG THAI CỦA CÁC MẸ BẦU
Trầm cảm khi mang thai không có dấu hiệu rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những thay đổi bình thường ở phụ nữ mang thai. Vì vậy rất khó phát hiện nếu không thật sự để ý.
Khi có một trong những biểu hiện dưới đây, mẹ bầu không được chủ quan mà nên lưu ý hơn:
- Luôn cảm thấy buồn bã, tâm trạng không thoải mái, hay chán nản, bực tức
- Dễ nổi giận vô cớ dù chỉ là chuyện nhỏ
- Mẹ bầu thường xuyên cảm thấy lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng
- Dễ khóc là biểu hiện điển hình của trầm cảm khi mang thai
- Cảm thấy không còn hứng thú với những thứ mà trước đây bản thân rất yêu thích
- Dễ kích động hoặc chậm chạp hơn hẳn so với trước đây
- Khó ngủ hoặc mất ngủ trong thời gian dài
- Ngại tiếp xúc với những người xung quanh, kể cả bạn bè, người thân trong gia đình, có xu hướng cô lập bản thân
- Có ý chống đối sự hướng dẫn của bác sĩ, không đi khám thai định kỳ
- Có xu hướng thích sử dụng các chất độc hại như rượu bia, hút thuốc
- Nhịp tim tăng nhanh, thỉnh thoảng choáng ngất
_____
Vì thế mẹ bầu cần thực sự để ý đến những cảm xúc của bản thân, nếu những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện với tần suất nhiều và kéo dài thì cần đi khám bác sĩ ngay.
- 2022-11-03KINH NGHIỆM ĐỂ CÓ SỮA VỀ
Để mình kể mấy bạn nghe câu chuyện của mình. Mình sinh mổ và k có sữa, ngực k căng luôn dù làm đủ cách. Mình uống lợi sữa, bột đậu, các loại trà,…. Đều k cải thiện được gì. Tâm lý của mẹ bỉm sữa k có sữa nên ai chỉ gì làm đó, lên mạng thấy mấy chị đăng sữa nhiều vào hỏi thì mấy chị nói có chuyên gia tư vấn này kia k có bán lợi sữa hay bột đậu gì đâu, nghe xong cho sđt cái người ta đt tư vấn rất hay xong kết lại 1 câu uống thuốc theo liệu trình đảm bảo có sữa mà còn có chuyên gia hỗ trợ 😂😂😂
Nếu các mẹ nhẹ dạ ok thì sữa k biết có k nhưng tiền chắc chắn mất.
Thật ra sữa nó sản xuất theo nhu cầu của bé cần. Nên mình chia sẻ với các bạn một số lưu ý nha, sữa mình cũng tăng ổn rồi.
1. Ngủ đủ giấc (mình thấy này quan trọng nhất luôn, mất ngủ là tắt sữa liền)
2. Cho con bú là cách giúp sữa nhanh về nhất (cho bú 2 tiếng 1 lần hoặc 3 tiếng chứ đừng cho bú vặt 5 - 10p lần sẽ k có sữa về)
3. Nếu k cho bú được hoặc con k hợp tác (như mình) thì có thể hút sữa. Mẹ sau sinh mình biết ngồi cả 30p hút sữa rồi ngồi cho con bú bình, rồi rửa bình sữa rất vất vả nhưng các mom cứ cố gắng. K cần kích sữa 2 tiếng lần, 3 tiếng lần đâu (nhưng nếu kích được thì sữa nhanh về lắm mà mệt lắm). Mình thì 4 tiếng hút lần, tâm lý thoải mái thiếu sữa cứ dặm sct thôi, nhưng tin mình đi chỉ cần hút đúng cử, k bỏ cử đảm bảo tăng sữa.
4. Ăn đầy đủ chất, k nên ăn quá nhiều móng heo, khoanh giò (mập chứ k cải thiện sữa đâu). Ưu tiên ăn thịt gà, cá, uống sữa k đường sữa rất ngọt và thơm
5. Uống nước ấm (trước và sau khi hút sữa), tuyệt đối k để khát mới uống. Nhớ nguyên tắc ngồi xuống uống từng ngụm.
6. Vệ sinh ti sạch sẽ trước và sau khi hút
7. Đừng bỏ cuộc
Các mom còn có thể tìm hiểu cách masage bấm huyệt, kích sữa của mẹ lên trên YouTube vừa dễ vừa miễn phí lại hiệu quả. Chúc các mom có nhiều sữa nhé 🥰
- 2022-11-03Tâm sự của 1 người mẹ:
"Nếu bị chồng đ.a.nh. Đ.á.nh một lần, đ.á.nh hai lần, đ.án.h ba lần, bạn lu loa lên, nhất định sẽ được khuyên: “ly dị đi”. Nếu bạn đ.á.nh con, đ.á.nh một lần, đ.án.h hai lần, đ.á.nh n lần thì cũng chẳng ai bảo nó bỏ mẹ đi.
Ở cơ quan tranh cãi với đồng nghiệp, bạn ức sôi máu muốn đấ.m cho họ phát mà tay chỉ nắm chặt không dám đấ.m. Mang cục tức về nuốt.
Về nhà con lèo nhèo đòi cái cái nọ cái kia, là bạn điên m.á.u cho con cái tá.t không nhân nhượng. Vì con không to như chồng. Vì con không "gây khó dễ" được cho ta như đồng nghiệp.
Trẻ con thì rất phiền phức. Sự phiền phức đó lại không hẳn là do chúng. Ta chọn sinh ra chúng chứ chúng đâu chọn nhảy vào đời ta. Ta có thể cân đo đong đếm sắp xếp thứ tự ưu tiên và quyết định sẽ dành cho con bao nhiêu phần trăm thời gian, chứ con đâu biết mẹ ra khỏi cánh cửa kia rồi sẽ về, bố làm xong việc này sẽ chơi với con.
Vì ta có thế giới với công việc, với shopping, với các mối quan hệ, với cái chân đi bất cứ đâu, chứ con nhỏ chỉ biết thế giới bầu trời là bố mẹ mà thôi. Nhưng bầu trời thỉnh thoảng giáng cho cái tét vào mông chỉ vì con muốn được ngắm bầu trời.
- Lý do ta đ.án.h con? Vì điên quá. Vậy sao khi điên với bà bán cá cân điêu ta không đ.án.h bà ấy?
- Vì đ.á.nh đ.au nó mới nhớ. Đánh vậy thì chuyện học hành chắc cần máy tr.a tấ.n là thành thiên tài?
- Vì không kiềm chế được. Ấy vậy mà ta luôn kiềm chế được với người khác, trừ con mình.
- Vì con còn bé phải đ.á.nh mới nên người - phải sửa lại là bé nó không có miệng cãi lý, không có khả năng đ.án.h lại nên cha mẹ "tranh thủ" mà đ.án.h, không lớn mà làm thế thì nó phản ứng lại ngay.
Con - yêu thương vô cùng nhưng cũng tội nghiệp vô cùng. Vì không tự bảo vệ được mình mà vẫn bị đ.án.h - dù người lớn có "hư" cũng ít khi bị đ.án.h, còn con thì khi cha mẹ đá.n.h lại là được xem là "yêu cho roi cho vọt", là chân lý, là đúng đắn.
Dưới một tuổi con là thiên thần. Qua một tuổi con là kẻ phá đám trong nhà (suốt ngày lộn ngược, sểu nhãi, bốc mọi thứ không phải đồ ăn cho vào miệng và nhè mọi thứ là đồ ăn mẹ mời, lèo nhèo ngôn ngữ "sóng âm"....). Vì tuổi lên một con nhận thức được nhiều nhưng không đủ ngôn từ diễn đạt. Vì tuổi lên một con bị đẩy ra khỏi bố mẹ nhiều hơn nên con cứ thèm khát bám lấy bố mẹ cuối ngày.
Ngày 24 tiếng, con chỉ có 2,5-3 tiếng bên bố mẹ, lại là giờ cơm nước, tắm giặt nên con cứ bị lờ đi, cố gây chú ý thì sẽ nhận lại là cáu gắt, đánh mắng.
Tuổi lên một sẽ qua mau.
Nhịn.
Mà thương!
--------------------------------------
Nguồn: st
- 2022-11-03Các mom bầu 4thang nay tăng đk bn kí rồi ạ?
E cơ địa bầu dễ phình,tăng cân mạnh,có mom nào ăn uống mà mẹ tăng cân ít mà lại vào con chia sẻ cho e vs ạ
- 2022-11-03THÓP LÀ GÌ? Thóp là phần xương đầu chưa khép hết của trẻ sơ sinh, nằm giữa các bản xương cứng, thóp trước là khe hở hình thoi giữa 2 xương trán và 2 xương đỉnh, thóp sau là khe hở hình tam giác giữa 2 xương đỉnh và xương chẩm
THÓP ĐỂ LÀM GÌ? Thóp giúp cho quá trình chào đời của bé dễ dàng hơn khi chui qua cửa mình của mẹ, đồng thời giúp giảm chấn thương trong giai đoạn bé tập bò, tập đi dễ bị ngã
KHI NÀO THÓP ĐÓNG? Thóp sau đóng lúc khoảng 4 tháng tuổi, còn thóp trước đóng trong giai đoạn 14 - 24 tháng
THÓP ĐÓNG SỚM THÌ SAO? Thóp đóng quá sớm đặc biệt là thóp trước đóng sớm có thể biểu hiện các bệnh lý về não, xương đầu của trẻ cốt hóa sớm
THÓP ĐÓNG MUỘN THÌ SAO? Khi trẻ đã hơn 24 tháng tuổi mà thóp vẫn chưa đóng hết (thóp đóng muộn), mẹ nên cho bé đi kiểm tra vì có thể do xương chậm cốt hóa do chức năng tuyến giáp kém, bé bị bệnh còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to lên khác thường gây ra.
THÓP PHẬP PHỒNG CÓ SAO KHÔNG? Đối với các trẻ tăng trưởng bình thường, đa phần sẽ không nhìn thấy thóp phồng. Vì vậy nếu thấy thóp của trẻ phập phồng nhiều, nhĩn rõ, mẹ nên cho bé đi kiểm tra với bác sĩ nhi khoa cho an tâm nhé.
THÓP LÕM THÌ SAO? Nếu thóp trước lõm xuống thì đó là do trẻ bị mất nước do nôn, tiêu chảy, suy dinh dưỡng nặng gây nên.
THÓP PHỒNG THÌ SAO? Nếu thóp trước trở nên đầy đặn, thậm chí phồng lên, chứng tỏ áp suất trong đầu tăng lên cao (gọi là tăng áp lực nội sọ), phần nhiều thấy trong các bệnh như huyết áp, viêm màng não, não úng thủy …
Nếu thấy bất thường, mẹ nên cho bé đi khám kiểm tra nhé!
Nguồn: Bác sĩ Đăng
- 2022-11-03Để mà lí giải chuyện bé không thích tắm, thì có rất nhiều lí do. Cùng điểm mặt một số lí do chính nhé mẹ ơi!
1. MẸ GỘI ĐẦU TRƯỚC
Nhiều mẹ gội đầu cho bé trong tư thế nằm ngửa. Nằm như thế mà lại không một mảnh vải che thân, thì khó chịu đến nhường nào!!! Lạnh cả đầu, lạnh cả người, nổi cả da gà luôn ấy chứ!
Lời khuyên ở đây là nên tắm cho con trước. Tắm gần xong thì mới gội đầu. Lúc này con đã thư giãn và thả lỏng rồi, nên con sẽ hợp tác hơn nhiều!
2. NHIỆT ĐỘ NƯỚC KHÔNG PHÙ HỢP
Nước quá nóng hoặc quá lạnh đều khiến con khó chịu với việc tắm. Nước tắm cho bé tốt nhất là 36,5-37 độ. Mẹ nên dùng nhiệt kế hoặc thử với da tay của mẹ, trước khi tắm cho con nhé
3. MẸ CHƯA CHUẨN BỊ ĐỦ ĐỒ
Mẹ cởi quần áo con ra rồi, nhưng lại thiếu khăn, hay nước vẫn chưa đủ ấm. Khiến con đứng lạnh, chờ đợi trong khó chịu, cũng khiến con ác cảm với hoạt động tắm rửa
4. MẸ CHẲNG LÀM GÌ SAI CẢ!!
Mà là vì con quá nhạy cảm đấy thôi. Trường hợp này mới khó này! Với các bạn bé nhạy cảm với nước hoặc với sự chuyển đổi môi trường đột ngột, mẹ cần cho con thời gian làm quen. Đầu tiên là cho 2 bàn chân con vào nước, cho con chơi đùa với nước hoặc với đồ chơi. Khi thấy con đã quen, không phản kháng, thì mới từ từ cởi quần áo và dùng tay hoặc khăn khoả dần nước lên người con.
Với những em bé nhạy cảm, mà mẹ dội ào ào hoặc bất ngờ, sẽ làm con cực khó chịu và gào khóc dữ dội, khiến buổi tắm rửa không khác gì đấu vật, và càng ngày càng khó khăn. Có bé phản kháng ngay từ khi bước vào nhà tắm!
Các lưu ý nhỏ hơn nhưng có nhiều khả năng xảy ra: con không thích mùi của dầu tắm đang sử dụng, gió lùa làm con lạnh, hoặc con cần một món đồ chơi để không bị buồn chán, mẹ lưu ý và thay đổi/ bổ sung nhé!
Chúc các con có những giờ phút thư giãn vui vẻ!
Tiện dây, đố mẹ biết, trẻ sơ sinh 1 tuần thì tắm bao nhiêu lần là đủ?
CRE: EM BÉ EASY
- 2022-11-03Bé nhà e được 1m20d rồi mỗi cữ bú được 90-120ml là nhiều hay ít ạ, mỗi cữ cách nhau 3h ạ #xin_ý_kiến_các_mẹ
- 2022-11-03#bầuhoangmang
- 2022-11-03Bé nhà mình đang 5 tuần tuổi. Khi bú mẹ chỉ bú 1-2 phút là nhả ra quấy khóc. Mình dỗ dành cho nín, mời bé bú lại thì cũng chỉ đc 1-2 phút là lại khóc tiếp. Khóc thét luôn 😭Mình vắt sữa ra bình thì bú được. có mẹ nào gặp trường hợp giống mình không ạ?
- 2022-11-04Theo các chuyên gia, thời điểm bé dùng xe đẩy thích hợp nhất là vào giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi. Lúc này, hệ xương của bé đã trở nên cứng cáp và có thể an tâm ngồi vững vàng trong xe.
Ba mẹ vẫn có thể mua xe đẩy trong giai đoạn bé dưới 6 tháng tuổi nhưng cần đảm bảo xe có trang bị các hệ thống chống sốc, tư thế nằm, mái che to để bảo vệ cho bé an toàn tuyệt đối.
Kinh nghiệm mua xe đẩy cho bé
Trước khi quyết định mua xe đẩy cho bé, ba mẹ nên tham khảo những gợi ý và đặc biệt chú ý những yếu tố sau để lựa chọn xe đẩy phù hợp nhất:
1. Độ bền chắc, an toàn
Hãy đảm bảo rằng xe đẩy của bé thật sự cứng cáp và có độ chắc chắn cao. Ưu tiên lựa chọn các khung xe từ kim loại bền, chắc, không bị gỉ sét ba mẹ nhé. Những bộ phận khác của xe như bánh xe, ghế đệm, tay cầm,... cũng nên được xem xét cẩn thận để bé có những chuyến đi đầu đời thật an toàn và thoải mái.
2. Trọng lượng của xe đẩy
Một xe đẩy thường có trọng lượng từ 5-8kg, một số dòng xe đẩy có thể nhẹ hơn từ 3-6kg. Hãy chắc chắn rằng xe đẩy phù hợp với thể trạng của người điều khiển để không hao tốn sức lực quá nhiều vào việc đẩy xe, gây cản trở đến cuộc dạo chơi.
3. Cấu tạo xe đẩy
Cần tìm hiểu kỹ nhu cầu và mục đích sử dụng để xem xét có phù hợp với bé hay không và ba mẹ có cảm thấy hài lòng không. Xe đẩy có thể phân ra các loại tùy theo mong muốn của phụ huynh.
Xe đẩy đơn
Là loại xe chỉ trang bị duy nhất 1 ghế để ngồi, nằm, thích hợp cho các bé từ 0-3 tuổi.
Xe đẩy đôi
Đối với các gia đình có nhu cầu dẫn theo 2 bé, xe đẩy đôi là sự lựa chọn hợp lý bởi tích hợp 2 ghế song song hoặc trước – sau vô cùng tiện lợi nhưng vẫn cực kỳ thời trang.
Xe đẩy 3 bánh
Là có cấu tạo tương tự như một chiếc xe tập đi dành cho em nhỏ với 3 bánh xe di chuyển tạo sự chắn chắn. Dòng xe này sẽ giúp bé vận động nhiều hơn, phát triển thể chất, trở nên độc lập, mạnh mẽ hơn.
Xe đẩy đi bộ
Đối với các phụ huynh yêu thích thể thao, vận động, ba mẹ hoàn toàn có thể vừa chạy vừa đẩy em bé đảm bảo các bài tập của mình vẫn diễn ra suôn sẻ.
4. Tiện ích, tính năng xe đẩy
Khi di chuyển bằng xe đẩy, một số bé thường rất dễ ngủ, khi đó, xe đẩy trở thành chiếc nôi di động cho bé. Để cho bé yêu có một không gian thoải mái cọ quậy, trở người và ngồi, ngủ, ba mẹ nên chọn những chiếc xe đẩy có thiết kế mái che rộng, nệm lót êm ái và thông thoáng cũng như trang bị các phụ kiện đồ chơi kèm theo.
Ba mẹ nên chú ý đến một vài tính năng, tiện ích đặc biệt như sau nhé:
Nhỏ gọn và gập cất dễ dàng: không chỉ giúp ba mẹ dễ dàng mang theo khi ra ngoài, xe đẩy có khả năng gấp gọn vô cùng tiện dụng khi cả gia đình di chuyển trên máy bay, ô tô và nhiều phương tiện khác, cực phù hợp cho những chuyến đi xa
Có khả năng đẩy được 2 chiều: Tùy theo từng độ tuổi để ba mẹ điều chỉnh chiều đẩy xe phù hợp, với bé sơ sinh, việc nằm trên xe đẩy và quay lại nhìn thấy ba mẹ sẽ giúp bé cảm thấy an toàn hơn, tránh cảm giác lạ lẫm, sợ hãi. Khi bé lớn hơn, ba mẹ có thể đổi chiều quay ra ngoài để bé ngắm nhìn, khám phá thế giới xung quanh.
Ô chống nắng: Trong các cuộc dạo chơi, ô chống nắng giúp bảo vệ bé trước những ngày thời tiết thay đổi như nắng, lạnh, mưa… Hầu hết các xe đẩy em bé đều có ô chống nắng với nhiều kiểu dáng như ô ngắn, ô dài, loại có thể kéo hết mặt ô ra phía sau khi cần thiết.
Ngăn đựng đồ: ngăn đựng phía dưới hay sau xe đẩy như một chiếc túi di động, giúp ba mẹ không bỏ quên những vật dụng cần thiết cho bé khi di chuyển.
- 2022-11-041. Tập trẻ bú bình khi trẻ đang đói
Cách tập cho bé bú bình là gì? Khi bé đòi bú, hãy khoan cho bé bú, thay vào đó, hãy đợi thêm một khoảng thời gian để bé thực sự đói. Lúc này, hãy thử đưa bình sữa vào miệng bé. Nhiều bé sẽ dễ dàng chịu ngậm bình sữa khi đang đói.
2. Tập cho bé bú bình khi bé đã no
Nếu bạn không biết nên tập bé bú bình như thế nào, hãy tham khảo cách tập bé bú bình này. Với một vài bé, việc cho bú bình khi bé đang đói sẽ khiến bé thấy “thù địch” với “bầu sữa mẹ mạo danh”. Nếu bé nhà bạn thuộc trường hợp này, đừng tập cho bé bú bình khi bé đang đói. Thay vào đó, hãy đưa bình cho bé bú giữa các cữ bú mẹ. Bé có thể sẽ chịu thử và sẵn sàng hơn cho bữa ăn nhẹ này.
3. Cách tập cho bé bú bình: Giả vờ thờ ơ với bé
Bạn có biết cách tập cho bé bú bình? Bé quấy khóc, khó chịu khi tập bú bình có thể khiến mẹ “xót”. Tuy nhiên, bạn đừng mất bình tĩnh và có những hành động như thể mọi chuyện đang trở nên nghiêm trọng. Thay vào đó, hãy giả vờ thờ ơ và cư xử bình thường cũng là cách cho bé bú bình.
4. Cho bé chơi đùa để làm quen với bình sữa
Có mẹo tập cho bé bú bình nào hay và hiệu quả không? Trước khi tập cho bé bú bình, hãy để bé chơi với bình sữa. Nếu được khám phá mọi thứ theo cách riêng của mình, bé sẽ dễ chấp nhận và sẽ không thấy khó chịu. Bé có thể tự cho bình vào miệng – giống như những gì bé hay làm với mọi vật khác.
5. Không cho bé nhìn thấy ngực mẹ khi tập cho bé bú bình
Đây là một cách tập cho trẻ bú bình đơn giản. Bạn có thể nhờ bố, ông bà hay người chăm sóc tập cho bé bú để bé không còn nhìn thấy bầu sữa của mẹ. Theo các chuyên gia, đây là một trong cách giúp bé dễ làm quen với bình sữa nhất.
6. Cách tập cho bé bú bình: Cho sữa mẹ vào bình sữa của bé
Bé không chịu bú bình cũng có thể là do bé không thích loại sữa có trong bình. Một số bé sơ sinh sẽ dễ quen với việc bú bình hơn nếu bạn tập cho bé bằng sữa mẹ. Trong khi một số bé khác lại “chịu” sữa công thức, nước táo hoặc các loại nước trái cây. Vì thế, hãy cho sẽ mẹ vào bình sữa của bé cũng là cách tập cho trẻ bú bình hiệu quả.
7. Tập bé bú bình khi bé còn mơ ngủ
8 cách tập cho bé bú bình
Một trong những cách tập bú bình cho bé hiệu quả nhất là gì? Hãy để người khác ngoài mẹ đưa bình sữa cho bé khi bé còn ngái ngủ. Trong vòng vài tuần sau, bé sẽ dễ dàng chấp nhận sữa bình kể cả khi tỉnh táo.
8. Cách cho bé bú bình: Nên biết khi nào cần tạm thời “bỏ cuộc”
Đừng gây căng thẳng với bé hay bỏ cuộc hoàn toàn trong quá trình tập cho bé bú bình. Nếu bé không chịu và phản ứng mạnh, hãy cất nó đi và thử lại vào một ngày khác. Sự kiên trì trong khi vẫn giữ vững thái độ hờ hững của bạn là điều cần thiết trong giai đoạn tập cho trẻ bú bình này. Hãy thử đưa cho bé bình sữa vài ngày hoặc vài tuần sau đó. Rất có thể bé sẽ thay đổi ý định hoặc tò mò muốn thử.
Bạn có thể dùng một cách tập cho trẻ bú bình khác để thay thế đó là dùng cốc. Hầu hết các bé đều quen với việc uống sữa, nước bằng cốc khi rất sớm, thậm chí khi bé ở khoảng 5 hoặc 6 tháng tuổi. Rất nhiều bé thành thạo cách dùng cốc khi gần 1 tuổi (thỉnh thoảng sớm hơn, khi được 8 hoặc 9 tháng).
- 2022-11-04Khi nào mẹ cai sữa cho bé
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn từ 6 tháng đến khi 2 tuổi. Tuy nhiên không có một thời gian cụ thể để mẹ phải cai sữa, điều này sẽ phụ thuộc vào sức khỏe/cuộc sống của mẹ như
Mẹ gặp các vấn đề sức khỏe như phải dùng thuốc kháng sinh, mắc các bệnh truyền nhiễm, liên quan tới bầu vú.. làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa
Mẹ quay trở lại công việc
Mẹ gặp các vấn đề căng thẳng, áp lực
Bé đã đủ cứng cáp như biết leo trèo, leo cầu thang (khi đó bé đã lớn tầm 2 tuổi – đây cũng là độ tuổi được khuyên cai sữa)
Nhưng một điều lưu ý, mẹ nên cai sữa khi bé có các dấu hiệu sau:
Bé đã tự ngồi thẳng, cứng cáp, vận động tốt
Bé đang tập nói
Bé đã bắt đầu ăn dặm
Bé nhận biết được nhiều điều và các màu sắc, vật dụng
Các dấu hiệu này cho thấy hệ thần kinh và vận động của bé đã phát triển khá tốt, nên khả năng tự đề kháng của bé cũng tốt ngay cả khi không còn bú sữa mẹ
Cai sữa thế nào để con không khóc
Trước khi thực hiện cai sữa, mẹ cần chú ý:
Trẻ phải có sức khỏe tốt, không trong tình trạng ốm/bệnh. Vì khi bé đang ốm thì sẽ rất là kén ăn, quấy khóc, không thích sự thay đổi
Không cai sữa khi thời tiết khắc nghiệt/khó chịu như giao mùa, hè nắng/đông lạnh vì báo hiệu những thay đổi thời tiết sẽ ảnh hướng sức khỏe của bé sắp tới
Mẹ đảm bảo bé vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng trong giai đoạn sau cai sữa
Mẹ cần kiên trì và từ từ thực hiện cai sữa, tránh việc khiến trẻ bị sốc/hụt hẫng dẫn tới việc khó hợp tác
- 2022-11-04Các cách cai sữa hiệu quả:
Dùng thuốc cloxit
Thuốc Cloxit được gọi là thuốc đắng, loại thuốc này rất an toàn cho bé, không gây đau đến mẹ nên mẹ yên tâm sử dụng. Mẹ chỉ cần nghiền thuốc cho vào ít nước và bôi lên ti mẹ. Khi bé ti thấy đắng sẽ tự động nhả ra, sau vài lần thì bé sẽ thấy rén và không đòi ti nữa
2. Hóa trang bầu ngực
Cách này có thể áp dụng cho các bé đã nhận viết được màu sắc. Khi bầu ngực của mẹ có màu sắc lạ sẽ khiến bé ngần ngại và có thể không đòi bú nữa. Nhiều mẹ đã áp dụng và hiệu quả cai sữa hết sức nhẹ nhàng. Mẹ có thể dùng son, nghệ, băng dính, củ dền,… để bôi
3. Giảm số lần và lượng sữa cho 1 lần bú
Để cai hẳn thành công, mẹ cần giảm số lần trong một ngày để bé thích nghi dần dần. Đồng thời cũng không kích thích lượng sữa mẹ về nữa, tránh các tình trạng căng tức sữa/viêm/nhiễm trùng
Rút ngắn thời gian bé ti trong 1 lần: từ 5 phút 1 lần xuống chỉ còn 3 phút 1 lần bú. Thay vào đó mẹ có thể cho bé ti bằng sữa công thức, hoặc thêm cho bé 1 bữa ăn dặm nhẹ (bánh/ nước hoa quả/ sữa chua,..)
4. Không nhắc hoặc tự ý cho bé ti: Chỉ cho bé ti khi bé đòi hoặc dỗ bé khóc bằng cách khác chứ không phải là cho ti vào miệng bé
5. Tự làm mất sữa:
Khi sữa mẹ mất dần thì bé cũng không còn gì để ti nữa và sẽ tự bỏ. Mẹ có thế uống thuốc hoặc lá để làm mất sữa như: lá dâu, lá lốt, lá bạc hà,… mẹ sẽ gặp tình trạng đau rát đầu ti do bé cố gắng ti và cắn để sữa ra
6. Bôi dầu gió vào ngực mẹ
Mẹo này đơn giản được các mẹ truyền tai nhau khá hiệu quả. Dầu gió cay và mùi nồng sộc vào mũi nên khiến bé sợ và tránh xa không dám lại gần. Sau vài lần bé sẽ không đòi ti nữa
7. Tăng cữ ăn dặm của bé
Để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong thời gian cai sữa và bé không bị đói, mẹ có thể cho bé ăn thêm 1 vài bữa phụ (bánh, flan, nước hoa quả, hoa quả nghiền,..)
8. Tập cho bé ti bình
Để dễ dàng cai sữa thì tập cho bé ti bình, sữa mẹ vắt ra cho bé ti hoặc sữa mẹ vắt sẵn bảo quản trong tủ lạnh, khi bé ti mẹ sẽ hâm sữa. Điều này cũng giúp việc cai sữa nhẹ nhàng hơn.
- 2022-11-04Chăm sóc mẹ và em bé sau khi cai sữa
Cả mẹ và em bé sẽ có nhiều cảm xúc thay đổi sau khi cai sữa, nhưng để vượt qua thì mẹ đừng chỉ nghĩ đến em bé mà hãy quan tâm cả bản thân nữa.
Một số mẹo để mẹ vượt qua các vấn đề sau khi cai sữa:
Ngực mẹ căng tức, đau nhức: việc này các mẹ thường sẽ gặp phải do lượng sữa không còn được bé tiêu thụ như thường lệ, nhưng sau 1 thời gian lượng sữa sẽ giảm dần và mất dần khả năng sản sinh ra sữa nên mẹ yên tâm nhé. Để giảm tình trạng đau nhức mẹ có thể làm các cách sau:
+ Sử dụng túi chườm lạnh để giảm đau hoặc uống thuốc giảm đau
+ Hút sữa bớt ra để giảm căng tức bầu ngực. Nhưng không nên hút hết bầu ngực để không sản sinh ra sữa
+ Mẹ luôn bổ sung các dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái
Với các bé, mẹ cần chú ý các vấn đề sau sau khi cai sữa:
+ Bé không ti bằng sữa mẹ thì sẽ thay thế bằng sữa công thức
+ Thêm các bữa phụ và thêm nhiều món ăn làm phong phú bữa ăn của bé
+ Theo dõi cân nặng xem bé có thay đổi quá nhiều hoặc không lên cân trong thời giai đoạn này không
+ Chú ý đến vấn đề bé phát triển chiều cao, phát triển xương
+ Không ép con ăn, đặt ra các quy luật trên bàn ăn đề bé dần quen và tuân theo
- 2022-11-04Bé nhà m 6m rồi m đã tập ăn dặm cho bé gần chục ngày theo cách ăn dặm kiểu Nhật, bắt đầu là cháo rây nhuyễn tỉ lệ 1 gạo 10 nước, tuy nhiên bé nhà m ko hợp tác: bé ko mở miệng ăn, phun thức ăn, khóc nhè ko chịu ăn, m thử trộn thêm rau củ như bí đỏ, nước táo, nước cà rốt bé cũng ko chịu. Sữa thì vẫn uống đều 200-220ml mỗi cữ. Lúc trước bé ốm phải uống thuốc cũng ko hợp tác rồi, giờ m ko biết làm thế nào để bé hợp tác nữa, 2w nữa phải đi làm rồi mà bé ko hợp tác như thế này thì ko dám giao cho ai trông nữa, các mẹ có kinh nghiệm nào tư vấn m với#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-04Cho bé bú thường xuyên
Khi bị tắc tia sữa, bầu ngực trở nên đau nhức, khó chịu. Tình trạng này có thể nặng thêm khi bé ngậm ti mẹ. Mặc dù vậy, mẹ vẫn phải cho bé bú thường xuyên, bú càng nhiều càng tốt vì đây là cách chữa tắc tia sữa vón cục rất hiệu quả.
Lực hút của bé khi ngậm đúng khớp ngậm sẽ giúp tia sữa được lưu thông, làm giảm tình trạng tắc sữa. Bé càng bú nhiều, tình trạng tắc càng nhanh khỏi. Khi cho bé bú, mẹ nên ưu tiên bên ngực đang bị tắc để giúp cải thiện sớm tình trạng này. Sau đó hãy cho bé bú đều cả hai bên.
Lưu ý khi cho con bú, mẹ nên điều chỉnh để bé ngậm đúng khớp ngậm. Như vậy mới giúp con bú được nhiều và giúp các tia sữa được thông. Nếu bé không ngậm đúng khớp ngậm có thể gây ra các tình trạng như nứt cổ gà, tắc tia sữa…
Massage ngực
Massage ngực là cách chữa tắc tia sữa vón cục được nhiều người khuyên dùng. Việc massage sẽ giúp các cục sữa mềm dần rồi chảy ra ngoài. Bạn có thể tự làm hoặc nhờ người thân hỗ trợ.
Khi thực hiện, bạn dùng một tay hoặc cả hai tay ấn vào thành ngực. Bàn tay được di chuyển khéo léo để bóp vào bầu vú giúp làm tan các cục cứng của sữa bị ứ đọng. Mẹ không nên xoa bóp nhẹ quá mà hãy dùng lực mạnh hơn, xoa theo hình tròn với tốc độ tăng dần để sữa nhanh tan. Mỗi lần thực hiện nên làm khoảng 20 – 30 vòng rồi sau đó lại xoa chiều ngược lại.
Mẹ nên thực hiện massage bầu ngực thường xuyên, cách 2 – 3 tiếng lại làm một lần để các cục cứng nhanh tan. Phương pháp massage ngực này nên được thực hiện sớm, ngay khi thấy xuất hiện tình trạng tắc. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rằng không nên xoa bóp quá mạnh, quá thô bạo vì hiệu quả không cao mà còn khiến cho mẹ bị đau.
Chườm nóng
Chườm nóng giúp các cục sữa bị tắc dễ tan hơn, từ đó lưu thông ống dẫn sữa. Cách này đem lại hiệu quả cao vì khi chườm nóng, ống dẫn sữa sẽ giãn nở, sữa lưu thông nhanh hơn và hạn chế tắc nghẽn.
Các mẹ có thể dùng khăn xô thấm nước ấm rồi đắp lên ngực hoặc cho nước ấm vào chai thủy tinh rồi lăn qua lại xung quanh bầu ngực. Lưu ý chỉ dùng nước ấm, khoảng 70 độ C, không được dùng nước nóng quá vì có thể gây bỏng và không dùng nước nguội quá vì không đem lại hiệu quả.
Mỗi lần chườm nóng, mẹ nên thực hiện trong khoảng 15 – 20 phút. Mỗi ngày thực hiện khoảng 4 – 5 lần sẽ giúp tình trạng tắc tia sữa vón cục nhanh chóng được cải thiện.
Ngoài ra, mẹ có thể tắm nước ấm, tắm vòi hoa sen để nước chảy thẳng vào ngực cũng sẽ giúp đánh tan các cục vón sữa và khơi thông ống dẫn sữa.
Hút hết sữa thừa sau mỗi cữ bú
Mẹ quá nhiều sữa, bé không bú hết là một trong những nguyên nhân gây tắc tia sữa vón cục. Vì thế, sau mỗi cữ bú của bé, mẹ nên dùng máy hút hết sữa trong bầu ngực ra để sữa dư thừa không bị vón cục, tắc sữa.
Mỗi cữ bú của bé nên dao động trong khoảng 20 – 30 phút. Nếu con bú trong thời gian ngắn hơn thì sau khi bé bú, mẹ nên hút thêm khoảng 10 – 15 phút nữa để đảm bảo bầu ngực đã kiệt sữa.
cach-chua-tac-tia-sau-von-cuc-1
Sau khi con bú, mẹ nên hút hết sữa ra để tránh bị tắc tia sữa
Sử dụng mẹo dân gian
Có rất nhiều mẹo dân gian chữa tắc tia sữa vón cục được các mẹ truyền tai nhau. Đây là những cách làm đã được nhiều thế hệ thực hiện và đem lại hiệu quả. Vì thế, mẹ có thể áp dụng một trong những cách đó khi bị tắc tia sữa vón cục.
Có nhiều cách được truyền tụng như: đắp lá bắp cải nóng lên ngực, đắp lá mít lên ngực, uống nước xơ mướp đun sôi để nguội, chườm nóng bằng xôi nếp, men rượu… Trong những mẹo dân gian được các mẹ truyền tai nhau thì uống nước lá đinh lăng, lá bồ công anh nấu lên là hai cách được nhiều mẹ áp dụng nhất và đem lại hiệu quả thật sự.
Những cách này đều được thực hiện rất đơn giản, bằng những nguyên liệu tự nhiên nên khá an toàn. Tuy nhiên, tùy thuộc cơ địa mỗi người mà hiệu quả của các mẹo này có thể khác nhau. Vì thế, mẹ có thể thử xem mình có phù hợp với những cách làm này không.
Uống thuốc chữa tắc tia sữa
Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại thuốc chữa tắc tia sữa. Mẹ có thể tham khảo để mua về dùng. Trước khi mua, mẹ nên tìm hiểu kỹ về loại thuốc, thành phần… xem có an toàn không, có gây nhiều tác dụng phụ không.
Những loại thuốc này các mẹ nên chọn mua ở những hiệu thuốc uy tín để được đảm bảo về chất lượng.
Thay đổi thói quen
Một số thói quen thường ngày của mẹ cũng có thể là nguyên nhân gây tắc tia sữa hoặc là cách để cải thiện tình trạng tắc tia sữa.
Để chữa tắc tia sữa vón cục, mẹ có thể thay đổi một vài thói quen thường ngày. Mẹ nên mặc áo rộng thoải mái để tránh tạo áp lực lên bầu ngực, tắm nước ấm, ăn uống đầy đủ chất, ăn nhiều món thanh mát, uống nhiều nước…
- 2022-11-04Dù dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh có thể khác nhau ở mỗi cá nhân, nhưng vẫn có một số biểu hiện phổ biến mẹ có thể tự theo dõi, cụ thể là:
1. Cảm thấy cô đơn trong thời gian dài
Đây là cảm giác phổ biến nhất của chứng trầm cảm sau sinh. Mẹ thường cảm thấy khó khăn hơn để đi ra ngoài hoặc giữ liên lạc với bạn bè khi có em bé. Thậm chí, khi ra ngoài mẹ cũng thường tự so sánh mình với những người khác.
2. Cảm thấy tội lỗi và thất vọng
Mẹ có thể sẽ cảm thấy mình thật tệ vì không yêu thương con mình đủ nhiều, không phải là một người mẹ tuyệt vời hoặc cảm thấy mình không đủ sức đương đầu với vai trò làm mẹ. Nhiều mẹ thậm chí có cảm giác thất bại trong vai trò làm mẹ.
3. Tâm trạng buồn, trống rỗng
Mẹ thường thấy buồn nhưng không rõ lý do, đôi khi cảm thấy mọi thứ xung quanh thật trống rỗng, vô vọng. Mẹ không còn thấy những sở thích trước và trong khi mang thai mang lại niềm vui nữa, kể cả với chồng mình.
4. Tâm trạng thường xuyên thay đổi
Hầu hết các mẹ có dấu hiệu trầm cảm sau sinh nói rằng họ thường cáu kỉnh với những điều nhỏ nhất. Ngoài ra, nhiều mẹ thường xuyên cảm thấy lo lắng, bất an, cảm giác này nhiều hơn khi mẹ ra đường và gặp nhiều người. Những thứ nhỏ nhặt lại trở nên nghiêm trọng và mẹ thấy thật khó mà đặt chúng vào đúng hoàn cảnh. Bên cạnh đó, mẹ cũng rất mau nước mắt, cảm xúc dạt dào và thỉnh thoảng lại khóc mà chẳng rõ lý do.
5. Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh
Hàng ngày mẹ thức dậy với cảm giác mệt mỏi thậm chí là sau một giấc ngủ dài. Một dấu hiệu khác là mẹ không thể ngủ hoặc rất khó đi vào giấc ngủ cho dù cả ngày chăm bé có mệt thế nào đi nữa.
6. Khó tập trung
Mẹ cảm thấy thật khó để mà tập trung vào điều gì đó, cũng như khó tự kiểm soát mình hoặc một công việc đơn giản nào đó.
7. Rối loạn ăn uống và mệt mỏi
Dù trước đây ăn uống không là vấn đề với bạn nhưng giờ đây, bạn chỉ có thể ăn rất ít hoặc ăn rất nhiều. Nhiều mẹ từng trầm cảm cho rằng họ dường như không thể kiểm soát được lượng thức ăn mỗi ngày, chỉ ăn vì cảm thấy trống rỗng và muốn ăn.
Bên cạnh đó, nhiều người cũng cảm thấy bị đau nhức cơ thể, nhức đầu, đau cơ… trong suốt thời gian dài sau khi sinh.
Nếu nhìn thấy bản thân mình đang có bất kỳ biểu hiện nào ở trên, hãy tìm kiếm ngay sự giúp đỡ từ gia đình, bạn đời hoặc những chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm. Ai cũng sẽ có lúc thấy mệt mỏi, buồn và khóc vào lúc nào đó nhưng nếu nó lặp lại thường xuyên quá thì có thể bạn đã mắc chứng trầm cảm sau sinh .
- 2022-11-04Mẹ trầm cảm sau sinh như thế nào?
Trầm cảm sau sinh nếu không được điều trị có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí lâu hơn và tiến triển thành rối loạn trầm cảm mãn tính. Ngay cả sau khi được điều trị thì chứng trầm cảm sau sinh có khả năng tái phát. Biểu hiện trầm cảm sau sinh thường thấy ở mẹ:
Thiếu năng lượng để vận động, sinh hoạt.
Người mẹ không có khả năng chăm sóc tốt cho con.
Thỉnh thoảng có ý định tự tử.
Đối với em bé có mẹ trầm cảm sau sinh có bị ảnh hưởng không?
Người mẹ bị trầm cảm sau khi sinh không được điều trị có nhiều khả năng khiến cho con mình gặp các vấn đề về cảm xúc và hành vi như:
Phát triển ngôn ngữ chậm và gặp khó khăn trong học tập.
Sự tương tác giữa mẹ và bé sẽ bị ảnh hưởng.
Bé sẽ có những hành vi không bình thường hoặc dễ kích động hơn so với những đứa trẻ khác.
Đứa trẻ thường xuyên trải qua những cảm xúc tiêu cực.
Chiều cao chậm phát triển và có nguy cơ béo phì cao hơn những trẻ bình thường.
Tình trạng trẻ bị căng thẳng thường xảy ra dẫn đến khó thích nghi với môi trường xung quanh cũng như khó hòa nhập với xã hội.
- 2022-11-04Trễ kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì có thai?
Trễ kinh là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy chị em đang mang thai. Bởi vậy mà chị em thường đặt nghi vấn về việc mang thai khi trễ kinh 10 ngày là điều khá dễ hiểu. Nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn mà bỗng dưng thấy kinh nguyệt lệch 10 ngày so với thông thường thì khả năng đang mang thai là khá cao. Tuy nhiên, nếu chị em vốn có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, có tháng tới trễ, có tháng tới sớm thì cũng rất khó để xác định chính xác.
Trễ kinh nguyệt 10 ngày có phải dấu hiệu mang thai
Nếu thấy trễ kinh nguyệt 10 ngày và đang băn khoăn về vấn đề mang thai thì tốt nhất là chị em nên sử dụng que thử thai để kiểm tra hoặc để chắc chắn hơn thì hãy tìm tới các cơ sở y tế chuyên khoa để tiến hành xét nghiệm chỉ HCG.
Không phải cứ trễ kinh nguyệt 10 ngày là có thai
Tuy nhiên, mang thai không phải nguyên nhân duy nhất gây trễ kinh nguyệt 10 ngày. Trong nhiều trường hợp, tình trạng này thường ra do cơ thể bạn đang có sự xáo trộn về nội tiết tố. Một số nguy cơ khiến nội tiết tố mất cân bằng có thể kể tới như:
Căng thẳng, stress dài ngày do đầu óc làm việc quá nhiều hoặc có những biến động về mặt tâm lý.
Thói quen sinh hoạt không khoa học: ngủ quá ít hay quá nhiều, thường xuyên thức khuya.
Ăn uống không lành mạnh: ăn nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ngọt, sử dụng rượu bia, thuốc lá hay chất kích thích.
Tăng giảm cân quá đột ngột.
Sử dụng các loại thuốc kháng sinh, đặc biệt là thuốc tránh thai trong thời gian dài.
Trễ kinh nguyệt 10 ngày có phải dấu hiệu mang thai
Đặc biệt, kinh nguyệt bị trễ 10 ngày cũng có thể cho thấy cơ thể của chị em đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe, cụ thể là khả năng cao chị em đang mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa.
Các bệnh lý như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, viêm buồng trứng hay suy buồng trứng,… không chỉ khiến gây rối loạn kinh nguyệt mà còn gây ra tình trạng khí hư ra nhiều hơn, thay đổi cả về màu sắc lẫn tính chất. Vùng kín cũng trở nên ngứa ngáy, sưng tấy, đỏ rát và có mùi hôi khó chịu.
Đau và chảy máu khi quan hệ tình dục, tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu khó, tiểu nhiều lần, đau bụng dưới, đau vùng chậu, thắt lưng,… cũng là những triệu chứng thường gặp khi bị viêm nhiễm phụ khoa. Nếu không được sớm hỗ trợ điều trị, các bệnh lý này sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thụ thai của chị em, lâu dần có thể gây vô sinh ở nữ, thậm chí là gây ung thư âm đao, ung thư cổ tử cung vô cùng nguy hiểm.
Cần làm gì khi trễ kinh nguyệt 10 ngày?
Như các bạn cũng có thể thấy, trễ kinh nguyệt 10 ngày có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bởi vậy, để kinh nguyệt sớm trở lại bình thường thì bạn cần xác định được chính xác nguyên nhân là do đâu.
Trễ kinh nguyệt 10 ngày có phải dấu hiệu mang thai
Với các trường hợp trễ kinh do gặp phải các vấn đề về nội tiết tố thì bạn có thể điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt sao cho khoa học, ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao và luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, suy nghĩ lạc quan thì kinh nguyệt sẽ sớm quay trở lại chu kỳ vốn có của nó.
Tùy vào tình trạng của mỗi người mà các bác sĩ cũng có thể tư vấn sử dụng thêm một số loại thuốc có tác dụng cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, chị em tuyệt đối không được tự ý mua thuốc mà chưa qua sự tham vấn của bác sĩ để tránh gặp phải các biến chứng gây nguy hại tới sức khỏe.
Còn với các trường hợp do mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa thì cần phải nhanh chóng được thăm khám kĩ lưỡng và hỗ trợ điều trị đúng cách thì mới có thể cải thiện được các vấn đề về kinh nguyệt.
Theo đó, chúng tôi sẽ chỉ định người bệnh sử dụng thuốc kháng sinh chuyên khoa với liều lượng phù hợp hoặc các thủ thuật ngoại khoa cần thiết (đối với trường hợp viêm lộ tuyến nặng) giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh một cách nhanh chóng và cải thiện các triệu chứng của bệnh, trong đó có vấn đề trễ kinh. Đồng thời, sử dụng công nghệ ánh sáng sinh học chiếu trực tiếp vào khu vực bị viêm nhiễm để tiêu diệt vi khuẩn, tiêu viêm, giảm đau, thúc đẩy quá trình phục hồi ở đây.
Sau đó, các bác sĩ y học cổ truyền tại phòng khám sẽ kê đơn gồm các bài thuốc Đông Y bổ trợ giúp giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ mà thuốc kháng sinh gây ra, cùng với đó giúp cân bằng nội tiết tố, cân bằng môi trường âm đạo, tăng cường sức đề kháng để sức khỏe sớm hồi phục cũng như ngăn ngừa các nguy cơ gây tái phát bệnh.
- 2022-11-04Giảm ốm nghén khi mang thai với 7 món lý tưởng
Tôm nấu riêu
Món ăn này có vị chua chua ngọt ngọt sẽ kích thích vị giác, giúp mẹ dễ ăn. Ngoài ra, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn tôm khi mang thai mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Tôm rất giàu axit béo omega-3 quan trọng, hỗ trợ sự phát triển của não bộ, hệ thần kinh trung ương và mắt của thai nhi. Lượng đạm và sắt trong tôm cũng dồi dào, làm giảm nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ, giúp cung cấp máu cho thai nhi và giảm nguy cơ sinh non. Muốn làm món ăn này, mẹ cần thực hiện theo công thức sau:
Nguyên liệu: 2 lạng rưỡi tôm tươi; cà chua chín; 1 ít lá thìa là; 1 nửa thìa gừng thái nhỏ; 1 ít hành lá thái nhỏ; dầu ăn, hạt nêm và đường vừa đủ;
Cách nấu: Tôm mẹ làm sạch, cà chua cắt vừa ăn, hành và gừng chiên với dầu. Cà chua sau khi xào chín, cho nước vừa ăn đun sôi, nêm nếm gia vị vừa miệng là được. Sau khi nước đã sôi cho tôm vào nấu chín, bắc xuống cho rau thơm vào và ăn nóng nhé.
Canh nấm thịt bò
Nấm là một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời để cung cấp cho thai nhi nhiều vitamin, khoáng và nguyên tố vi lượng cho cơ thể. Nấm còn giúp mẹ giảm mệt mỏi thai kỳ, cải thiện tuần hoàn máu tốt hơn, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Những loại nấm ăn được, an toàn và phổ biến như nấm sò, nấm rơm, nấm mỡ, nấm hương, nấm đuôi gà tây, nấm linh chi, nấm bào ngư... phù hợp dùng trong thai kỳ. Tốt nhất mẹ bầu nên lựa chọn mua nấm tại địa chỉ uy tín, ghi rõ nguồn gốc và chỉ nên ăn một lượng vừa phải.
Thịt bò cũng được xem là thực phẩm vàng cho mẹ bầu và em bé, vì thịt bò chứa 1 lượng sắt khổng lồ, một thành phần quan trọng của việc hình thành nên những tế bào hồng cầu, giúp thai nhi phát triển đồng thời cũng giúp mẹ bầu tránh tình trạng chóng mặt, mệt mỏi vì bị thiếu máu trong thai kỳ. Cách nấu món ăn này như sau:
Nguyên liệu: 1 lạng nấm bào ngư; 1 lạng thịt thăn bò; 1 nửa củ cà rốt; 200 ml nước dùng; 1 thìa hành phi, một ít muối, hạt điều, dầu ăn, gừng sợi, rau thơm thái nhỏ;
Chế biến: Nấm đem chế biến sạch, thịt cắt nhỏ, sau đó ướp chung với các nguyên liệu nêu trên. Củ cà rốt mẹ cắt nhỏ vừa ăn. Đun sôi nước cho cà rốt và gừng đã băm nhỏ vào, sau đó khi nước sôi cho nấm và thịt bò vào chung. Thịt chín mềm cho rau mùi vào ăn nóng sẽ ngon hơn.
Soup tôm vị gừng
Thêm một món ăn khác từ tôm kết hợp với gừng tươi, cho mẹ bầu đổi vị, giảm ốm nghén hiệu quả:
Nguyên liệu: 2 lạng rưỡi tôm tươi; nước dùng; gia vị gồm: gừng thái sợi, hạt nêm, tiêu, bột năng, tỏi phi, hành mùi cắt nhỏ;
Cách nấu: Tôm làm sạch ướp gia vị cho thấm. Gừng chia làm hai phần, 1 phần thái nhỏ, một phần đập dập. Lấy lượng nước vừa ăn nấu chung với gừng, khi nước sôi cho tôm vào nấu chung, tôm chín nêm nếm gia vị vừa ăn là được. Bột năng đánh tan cho vào khi tôm chín bắc xuống rắc hành ngò và ăn nóng.
Cháo ý dĩ
Cháo ý dĩ có vị thanh đạm, rất thích hợp làm món ăn cho bà bầu ốm nghén nặng, kỵ mùi và hương vị nồng, béo từ các thực phẩm khác.
Nguyên liệu: 1 lạng rưỡi ý dĩ; 1 lạng gạo; 1 lạng gừng; một ít đường đỏ;
Cách nấu: Gạo và ý dĩ xay nhỏ thành bột, gừng đập dập. Nấu nhừ cháo cho đường đỏ vào khuấy tan, đun sôi lại, cho xuống ăn nóng. Mẹ nên ăn 2-3 ngày liên tục sẽ thấy hiệu quả tốt hơn.
Canh sấu với sườn
Với bà bầu trong thời kì mang thai có thể uống nước sấu để giảm buồn nôn do ốm nghén, đồng thời, giúp thai nhi khỏe mạnh. Thực đơn giảm ốm nghén không thể bỏ qua món canh sấu nấu sườn này:
Nguyên liệu: 5 quả sấu non; 2 lạng sườn lợn; bí xanh; mắm, muối tiêu và gia vị vừa đủ;
Cách nấu: Sấu non cạo vỏ và ngâm nước sạch, sườn chặt nhỏ ướp gia vị cho thấm đều, sau đó xào chín. Cho lượng nước vừa đủ vào đun sôi cho tiếp bí xanh và nấu cùng, đến khi chín vừa ăn bắc xuống cho rau thơm và thưởng thức. Món này bạn nên ăn 3 ngày sẽ phát huy tác dụng.
Canh cá nấu me
Canh cá nấu me chua là một món ăn cho bà bầu ốm nghén nặng rất bổ dưỡng. Me chua và cải trắng sẽ đẩy lùi các con buồn nôn của người mẹ.
Nguyên liệu: Cá trắm cỏ 300 g, me, cà chua, rau cải trắng 100 g;
Cách làm: Cá đem xử lý và rửa sạch, bổ đôi, ướp gia vị trong 20 phút. Me cạo vỏ, cà chua thái miếng, rau cải thái nhỏ. Cho cá, cà chua vào nồi xào. Khi cà chua chín nát thì đổ thêm nước, thả me. Đun tới khi me chín thì cho cải trắng vào đảo đều, khi canh sôi thì nêm lại lần nữa cho vừa miệng.
Cá diếc nấu sa nhân
Trong 3 tháng đầu mang thai, ăn cá diếc giúp mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng còn thiếu để thai nhi phát triển tốt. Bên cạnh đó, cá diếc còn giúp chống một số triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, nôn khan, mệt mỏi, giảm thiếu máu và chống phù nề cho thai phụ. Món ăn này cũng rất dễ làm.
Nguyên liệu: Cá diếc 1 con; một ít sa nhân; gừng tươi, hành, gia vị vừa đủ;
Cách nấu: Cá làm sạch, cạo vẩy sau đó cho sa nhân nhét vào bên trong bụng con cá. Cho lên bếp chế nước vừa ăn đun chín kỹ, nêm nếm gia vị vừa ăn và ăn nóng. Bà bầu bị nghén nặng nên ăn món này thường xuyên sẽ có tác dụng tốt.
Trên đây là 7 món ăn ngon miệng, giàu dưỡng chất trong thực đơn giảm ốm nghén cho mẹ bầu thường được sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu. Hy vọng sau khi tham khảo và áp dụng sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng ốm nghén rõ rệt, cả hai mẹ con có đầy đủ chất dinh dưỡng trải qua thai kỳ thêm khỏe mạnh, bình an nhé.
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-041. Tê chân khi mang thai - Đây là một tình trạng rất phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên ví dụ như hội chứng ống cổ tay, cứng khớp và hạ huyết áp. Trường hợp mẹ bầu bị tê tay chân thường xuyên và gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày thì nên đi khám để kiểm tra cũng như tìm biện pháp khắc phục đúng cách.
Đa số trường hợp tê buồn chân tay chỉ xảy ra ở 3 tháng cuối của thai kỳ. Những triệu chứng này thường xuất hiện ở cả ngón tay, bàn tay, cổ tay, vùng chân và thậm chí có thể lan lên tới cổ chân hoặc đùi, hông và thắt lưng.
2. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng bà bầu buồn bực chân tay bao gồm: Do tăng cân nhiều; mẹ bầu bị thiếu chất, thiếu vitamin; thay đổI nộI tiết, ít vận động… NgoàI ra, một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng bà bầu bị tê buồn tay chân thường xuyên trong thai kỳ đó là:
Đái tháo đường;
Béo phì;
Mỡ máu tăng cao;
Rối loạn thần kinh;
Thiếu máu khi mang thai hoặc hạ đường huyết.
** Hiện tượng bà bầu hay tê tay chân trong thai kỳ là điều hết sức phổ biến, có thể coi nó là một triệu chứng sinh lý bình thường và không nên lo lắng. Sau khi bạn sinh xong triệu chứng này sẽ nhanh chóng biến mất.
** Tuy nhiên, ở một số trường hợp bà bầu bị tê buồn chân tay cũng có thể là do một bệnh lý nào đó tiềm ẩn trong cơ thể. Chính vì thế, nếu bạn nhận thấy mình bị tê buồn chân tay kèm theo những triệu chứng như hoa mắt, co cơ, không thể nhấc nổi tay chân,... thì cần phải đi khám ngay lập tức để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.
3. Để hạn chế tình trạng tê buồn chân tay trong thời kỳ mang thai, bà bầu có thể áp dụng những biện pháp sau:
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm: Kẽm, canxi, axit folic, các loại vitamin B12, C, D,... đều là những chất rất cần thiết trong thời kỳ mang thai. Bà bầu có thể sử dụng các loại thực phẩm như trứng, sữa và rau xanh, trái cây,... để có thể cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho cả mẹ và bé;
Sử dụng gối ôm để mẹ bầu thấy thoải mái nhất khi ngủ;
Cần vận động với cường độ vừa phải, đều đặn. Những bài tập kéo cơ hay yoga đều rất có ích đối với phụ nữ mang thai. Tập luyện nhẹ nhàng sẽ giúp cho bà bầu lưu thông khí huyết, giảm cứng khớp đồng thời tăng độ dẻo dai cho cơ thể;
Khi bà bầu hay bị tê tay chân có thể massage tay, chân hàng ngày, đây cũng là một biện pháp rất hay và hữu ích. Mỗi ngày, các bà bầu có thể dành ra 30 phút để thư giãn cơ thể với những động tác massage nhẹ nhàng. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể kết hợp massage với ngâm nước ấm để giúp làm giảm triệu chứng tê bì chân tay;
Vận động nhiều hơn cũng sẽ giúp cho bà bầu tránh khỏi tình trạng tê tay chân. Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn thì bà bầu cũng nên thay đổi tư thế nằm, ngồi thường xuyên để phòng ngừa máu bị tắc nghẽn dẫn đến tê chân tay.
Mẹ bầu đừng quá lo lắng vì đây cũng chỉ là 1 trong những triệu chứng thường gặp khi mang thai. Các mom nên vận động hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp hạn chế tình trạng này.
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-04Trang con e bị sao v các mom, thấy nổi đốm trắng trắng lên mà k biết là gì, lần đầu làm mẹ nên e k rõ, các mom cho e ý kiến với ạ.#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-04Việc hiểu tín hiệu buồn ngủ của trẻ rất quan trọng. Đó sẽ là cơ sở để mẹ đáp ứng nhu cầu của con và hạn chế tình trạng bé khóc.
Tín hiểu buồn ngủ của trẻ được chia thành 3 giai đoạn: sớm - vừa - muộn
☑ Ở giai đoạn sớm: Khi ba mẹ nhận thấy 3 dấu hiệu này thì bắt đầu trình tự đi ngủ cho bé luôn (đặc biệt là dấu hiệu nhìn chăm chằm vô định siêu chuẩn)
Cũng như tín hiệu ăn, tín hiệu buồn ngủ cũng chia làm 3 giai đoạn: sớm - vừa - muộn
☑ Ở giai đoạn vừa: Nếu bé có tín hiệu ở giai đoạn này rồi thì mẹ phải rút bớt thời gian thực hiện trình tự đi ngủ (hoặc làm thật nhanh) để đặt bé vào giường. Một số bé quen giấc thì có thể ngủ luôn. Nhưng một số bé năng động hơn, ba mẹ chưa kịp windown vỗ về thì bé dễ khóc và khó vào giấc ngủ. Do đó, mẹ hạn chế đợi con ngáp mới cho đi ngủ. Mẹ hãy để ý các dấu hiệu ở giai đoạn sớm hoặc xem lại lịch sinh hoạt của con, kết hợp với bảng thời gian thức ngủ để cho bé đi ngủ trong thời gian hợp lý
☑ Ở giai đoạn 3 bé rơi vào trạng thái quá mệt nên con buồn ngủ mà không ngủ được. Lúc này bé có biểu hiện gắt ngủ và mẹ cần cố cho con ngủ được chứng nào hay chứng ấy. Kể cả bé ngủ được thì con vẫn bị nợ ngủ, thiếu ngủ và cần được ngủ bù vào giấc sau. Thế nên mẹ cố gắng tránh để bé sang giai đoạn này mới được đi ngủ.
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-04Tham gia ngay Ăn Dặm Cho Bé ❤️
1. Mẹ cần biết cách chọn thực phẩm phù hợp với độ tuổi con.
2. Thứ tự ưu tiên sử dụng thực phẩm giảm dần: Thực phẩm tươi > Đồ cấp đông > Đồ hộp.
3 Chế biến độ thô phù hợp với tháng tuổi.
4. Trẻ dưới 1 tuổi không sử dụng gia vị.
5. Trẻ trên 1 tuổi gia vị = 1/3 người lớn.
6. Phân biệt gia vị tạo vị và tạo mùi.
7. Lượng ăn dặm ít, nên chú trọng vào nguyên lý chế biến để đảm bảo dinh dưỡng.
8. Đồ ăn dặm cho con có thể cấp đông để tiết kiệm thời gian.
9. Nấu ăn dặm cho trẻ khác nấu ăn cho người lớn, không thể nấu theo thói quen.
10. Gai vị giác của trẻ gấp đôi người lớn, nên mẹ nấu không ngon, con sẽ thấy không ngon... gấp đôi
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-04Mấy ngày nay các bác sĩ đang liên tục cảnh báo về cúm B đấy các mẹ. Mọi người có con nhỏ cẩn thận nhé.
Đáng nói là nó đang lây lan nhanh, cứ mười cháu làm test cúm thì dương tính mất 9 cháu (theo bác sĩ BS Quỳnh khoa nhi, bệnh viện đã khóa tỉnh vĩnh phúc). Thậm chí, nhiều trẻ biến chứng nặng và có 2 bé đã không qua khỏi rồi.
Trên mạng xã hội và các phòng khám mình cho con đi, các bác sĩ đều nhắc về cúm B đang hoành hành đấy các mẹ.
Mình đọc trên tờ VTV đã cảnh báo: Hiện nay, số trẻ mắc các bệnh hô hấp tiếp tục tăng, nhất là cúm B (đang nhiều ở miền Bắc). Dù đây vốn là một chủng cúm mùa không mới nhưng năm nay lại có xu hướng gia tăng nhiều hơn và nặng hơn hẳn mọi năm, có cả bội nhiễm khiến các bác sĩ lo lắng và lên tiếng cảnh báo. Đã có 2 trường hợp bé không qua khỏi vì cúm B rồi.
Tính riêng trong tháng qua vừa qua đã có 7 trường hợp nhiễm cúm B nguy kịch. Trong đó, 4 bé phải lọc máu, 3 bé phải chạy ECMO.
Theo thống kê tại Bệnh viện Nhi TW, đa số trẻ mắc cúm được xét nghiệm dương tính với cúm B. Trong khi trước đó phần lớn là cúm A.
Theo PGS.TS Tạ Anh Tuấn,Trưởng khoa Điều trị tích cực Nội khoa, Bệnh viện Nhi TW cho hay: Phần lớn bệnh cúm B nhẹ tự khỏi. Ngoài ra, trong một số trường hợp, virus có thể gây ra các biến chứng nặng như: viêm phổi do virus cúm hoặc do bội nhiễm vi khuẩn, viêm cơ tim, viêm não, viêm cơ tiêu cơ vân, suy đa cơ quan nhưng rất hiếm gặp.
Với loại cúm này, đa số các bé chỉ cần chăm sóc tại nhà và sẽ khỏi bệnh sau 1 đến 2 tuần. (Tuy nhiên, sau đó ho, mệt mỏi vẫn có thể kéo dài). Thông thường cũng có ca diễn biến nặng do có bệnh mạn tính hoặc rối loạn, suy giảm hệ miễn dịch... nhưng năm nay, trong số ca cúm biến chứng nặng, viêm cơ tim, suy đa phủ tạng, đã có vài trường hợp không hề có bệnh lý nền.
Với tình hình hiện tại tuy cần hết sức cẩn thận nhưng các bác sĩ nhấn mạnh, bố mẹ không cần gọi xét nghiệm cúm B cũng như các xét nghiệm khác tại nhà vì tốn kém mà không tác dụng gì.
Một lưu ý quan trọng nữa là khi dung các thuốc kháng sinh, kháng virus phải có chỉ định của bác sĩ chứ không tùy tiện vì có thể gây phản ứng phụ nguy hại cho sức khỏe của trẻ. Đây là nhắc nhở rất cần thiết vì trong thực tế khi thấy con ốm bố mẹ hay tự ý dùng thuốc hoặc nghe người này, người kia mách là rất nguy hiểm.
Làm sao để nhận biết bé bị cúm B. Xuất hiện triệu chứng như sau:
Sốt
Đau rát họng
Ho khan
Người mệt mỏi
Buồn nôn
Tiêu chảy
Các dấu hiệu nguy hiểm trẻ cần được đưa đi viện ngay
Sốt ≥ 39,5 độ C dùng thuốc hạ sốt, chườm ấm nhưng không cải thiện
Sốt ≥ 38,5 độ C quá 3 ngày không giảm.
Có biểu hiện thở nhanh, thở rít, khò khè, rút lõm lồng ngực, co kéo cơ hô hấp.
Mạch đập nhanh so (khi không sốt). Chân tay lạnh (khi không sốt cao)
Bỏ ăn/uống
Môi khô, mắt trũng, niêm mạc miệng, lưỡi khô, đi tiểu ít (Đây là những biểu hiện của mất nước)
Không chịu chơi, quấy khóc, lờ đờ, ngủ li bì,
Kêu đau bụng, đau ngực, nôn (các bé đã lớn)
Trên đây là các thông tin quan trọng về tình hình dịch cúm B đang diễn ra, mọi người chú ý theo dõi bé nhà mình nhé. Hiện tại đang rất nhiều vi rút và dịch bệnh cùng một lúc. Các bệnh viện đều kín người, nằm chung, nằm ghép. Bố mẹ nên cập nhật thông tin để chỉ đưa con đến viện trong trường hợp cần thiết. Tránh để trẻ bị lây nhiễm chéo nhé. Nhưng cũng không được bỏ qua những dấu hiệu nguy hiểm.
Chúc các bé luôn khỏe mạnh
- 2022-11-04Có mom nào có con bị tình trạng khò khè không
- 2022-11-04#xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-04Nhiều mẹ luôn có suy nghĩ càng cho con ăn nhiều chất bổ càng tốt, như vậy mới mau lớn. Nhất là với những bé đang tuổi ăn dặm, càng cần phải bồi bổ nhiều hơn.
Tôi là mẹ của 2 con nhỏ, và từng trải qua giai đoạn cho con ăn dặm rồi, mới thấm cảnh suốt ngày lo con bị đi ngoài, táo bón toàn do ăn uống. Sau này tôi mới biết, là do con còn quá nhỏ, hệ tiêu hóa còn kém, nên dễ gặp tác dụng phụ do được tẩm bổ nhiều quá các mẹ ạ.
Cũng may là mỗi lần bị vậy con đi viện được bác sĩ cho dùng thuốc là khỏi.
Nhưng mới đây lại đọc trên báo câu chuyện một bé trai mới 8 tháng tuổi lại không được may mắn như vậy. Bé đã gặp phải sự cố do được ăn dặm quá nhiều chất bổ như con nhà tôi, nhưng bé bị nặng tới mức bị hoại tử ruột các mẹ ạ.
Qua đây cũng khuyên các mẹ cho con ăn uống nhớ tìm hiểu kĩ, không phải cái gì tốt là cứ cho con ăn thật nhiều là có lợi đâu, có khi còn hại con thêm đấy nhé.
Câu chuyện này do chính mẹ của bé chia sẻ để cảnh báo cho tất cả mọi người. Giờ tôi chia sẻ lại để các mẹ đọc rồi rút kinh nghiệm cho bản thân khi chăm con nhỏ nha.
Người mẹ trẻ này là Xiaoli (ở Trung Quốc). Sau khi sinh xong, Xiaoli rất gầy gò, lại thiếu sữa mẹ nên không đủ cho con bú. Mẹ chồng của cô ngày nào cũng hầm canh cá chép cho con dâu ăn nhưng vẫn không có đủ sữa cho em bé. Ngoài canh cá chép thì họ cũng đã thử nhiều cách khác, nhưng đều thất bại.
Cuối cùng, để con không bị đói và thiếu dinh dưỡng, bà mẹ 9x này đã phải cho con trai ăn thêm sữa bột. Thế nhưng, mẹ chồng cô lại cho rằng sữa bột không đủ chất, bé sẽ không thể lớn được, nên đã ngăn không cho bé uống.
Bà đã ra chợ mua rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng về để bổ sung cho cháu trai của mình, lúc này bé mới được khoảng 4 tháng tuổi. Thời gian đầu cậu bé vẫn phát triển bình thường, lại mập mạp trắng trẻo nên không ai nghĩ rằng em bé có thể xảy ra điều gì, họ cũng yên tâm tiếp tục tầm bổ cho bé như vậy.
Vậy nhưng nhiều tháng sau khi cậu bé được gần 1 tuổi, lúc này gia đình mới nhận thấy bé bắt đầu có triệu chứng biếng ăn, không còn ăn ngon lành như trước, cân nặng của bé cũng bắt đầu sụt đi trông thấy.
Lo lắng con có vấn đề, nên Xiaoli đã đưa bé đến bệnh viện kiểm tra cho yên tâm. Sau khi được thăm khám và làm các xét nghiệm, cô đã rất bàng hoàng khi nghe bác sĩ nói con trai cô bị hủy một đoạn ruột non và cần phải cắt bỏ ngay.
Vì sao vậy?
Đây là điều mà ngay cả bác sĩ cũng muốn hỏi, khi một em bé mới 8 tháng tuổi đã bị hủy ruột như vậy. Để tìm nguyên nhân, bác sĩ đã hỏi người mẹ về tất cả các thói quen, chế độ ăn uống và sinh Để giải thích cho người mẹ hiểu, bác sĩ nói rằng do em bé được bổ sung thực phẩm dinh dưỡng quá sớm. Hơn nữa cách bồi bổ cho bé cũng sai, khiến cậu bé rơi vào hoàn cảnh này.
Các bác sĩ cũng nói rằng, trước khi trẻ được 1 tuổi, các cơ quan của cơ thể bé rất mỏng manh. Hơn nữa, mức độ tiêu hóa của dạ dày và lá lách của bé thấp, sự trao đổi chất của thận cũng kém. Lúc này nếu vô tư bổ sung thực phẩm chức năng như vậy, có thể khiến ruột bị hủy.
Vậy nên với trẻ dưới 1 tuổi và đang ăn dặm, cần tránh 5 thực phẩm sau:
Đầu tiên, là tránh sử dụng nước hầm xương quá nhiều
Đây là sai lầm của rất nhiều gia đình vì nghĩ rằng nước hầm xương bổ dưỡng lại giàu canxi. Vậy nhưng thực ra canxi trong thịt và xương ít khi có thể hòa tan trong nước hầm, mà thậm chí ngược lại nó còn chứa nhiều dầu mỡ. Bé ăn nhiều sẽ khiến dạ dày và ruột không thể tiêu hóa được, từ đó khiến cho dạ dày và lá lách của con bị quá tải, sẽ dễ gây tích tụ thức ăn, gây khó tiêu.
Thứ 2, cần tránh cho bé ăn gan động vật
Nhiều người cho rằng cho con ăn gan sẽ bổ sung nhiều sắt và dưỡng chất. Nhưng thực ra gan là cơ quan giải độc của động vật, tất cả các độc tố của cơ thể đều phải qua gan để xử lý. Vì vậy mà trong gan có rất nhiều độc tố, cũng là thực phẩm không tốt cho trẻ ăn dặm.
Thứ 3 là nước ép trái cây, nước ép rau củ cũng cần tránh
Không ít người nghĩ trẻ không thể nhai được rau củ hay trái cây, nên ép nước cho bé uống. Thế nhưng chất xơ trong các thực phẩm này sẽ bị phá hủy trong quá trình ép, các chất dinh dưỡng như muối khoáng cũng bị mất đi ở các mức độ khác nhau.
Ngoài ra, trong nước hoa quả ép thì thứ được giữ lại nhiều nhất là đường, sẽ dễ khiến trẻ bị sâu răng. Đường còn có thể khiến dạ dày và lá lách của bé thêm gánh nặng, khiến thức ăn khó tiêu, kém hấp thu dinh dưỡng và từ đó khiến bé chậm phát triển.
Thứ 4 là cần tránh nêm gia vị vào đồ ăn cho bé
Theo thói quen khi nấu nướng các mẹ sẽ nêm gia vì, nhưng với các bé dưới 1 tuổi thì không thể ăn bất kỳ gia vị nào như muối, mắm, hạt nêm, đường, kể cả nước trộn salad hay nước sốt cà chua,.. bởi nó sẽ tăng gánh nặng cho thận và dạ dày của bé.
Thứ 5, cần tránh cho bé ăn mật ong khi còn quá nhỏ
Mật ong rất tốt, nhưng các chuyên gia khuyên không cho bé dưới 1 tuổi dùng thực phẩm này. Lý do cũng vì trong mật ong có chứa lượng đường lớn, hơn nữa lại chứa bào tử không có lợi là clostridium botulinum.
Bào tử này không gây hại cho người lớn, nhưng với trẻ con dưới 1 tuổi do hệ tiêu hóa chưa đủ sức để vô hiệu hóa các bào tử đó, nên sử dụng mật ong chưa qua xử lý có thể gây táo bón, n g ộ độc, hôn mê, thậm chí khiến bé mất đi sự sống.
Tóm lại sau câu chuyện của bé trai 8 tháng tuổi báo chí chia sẻ ở trên, các mẹ cũng đã thấy bồi bổ cho con là tốt, nhưng sai cách lại có tác dụng ngược như vậy đó. Vậy nên hãy tìm hiểu kỹ xem có con có thể ăn gì thì tốt và cần tránh những thứ không phù hợp với độ tuổi của bé nha.
- 2022-11-04Trẻ sơ sinh đi ngoài ra nước vàng có ảnh hưởng gì không? Mẹ nên cho bé ăn gì để bé cảm thấy dễ chịu hơn? Khi nào ba mẹ nên đưa bé đi khám? Đây là những chủ đề rất nhiều phụ huynh thắc mắc và muốn tìm hiểu thêm. Xem ngày bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!
1. Trẻ sơ sinh đi ngoài ra nước vàng có nguy hiểm không?
Tiêu chảy, phân lỏng và nước vàng không phải là hiếm ở trẻ sơ sinh. Những trường hợp này có thể tự giải quyết trong vòng 12 ngày. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ không nên chủ quan.Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh đi ngoài ra nước vàng có đáng lo ngại hay không còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc của mẹ và bé.
1.1. Bé đi ngoài ra nước vàng khi bú mẹ hoàn toàn
Dấu hiệu nhận biết phân có nước vàng là khi phân có chứa các hạt màu vàng. Ở một số trẻ, phân có màu xanh nhạt, nhầy và hơi chảy.Đây được coi là hiện tượng bình thường của trẻ sơ sinh bởi hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn thiện trong những tháng đầu tiên.
Thông thường, bé sơ sinh sẽ đi ngoài khoảng 3 - 4 ngày đầu. Sau đó sẽ giảm dần và “thành phẩm” cũng thay đổi theo thời gian. Thông qua màu sắc và biểu hiện của phân ở trẻ, cha mẹ có thể phần nào đoán biết được tình hình sức khỏe của con mình. Nếu trẻ có nước trong phân nhưng vẫn bú mẹ và ngủ tốt thì có thể trẻ không bị tiêu chảy. Ngược lại, nếu phân có lẫn nước màu vàng và có bọt thì bạn nên theo dõi sức khỏe của bé.
1.2. Bé bú sữa mẹ và sữa công thức hoặc dùng sữa công thức hoàn toàn
Việc kết hợp sữa mẹ và sữa công thức khiến trẻ có nguy cơ bị tiêu chảy rất cao. Lúc này trẻ sơ sinh đi ngoài ra nước màu vàng pha nâu hoặc xanh. Khi bé được bú sữa mẹ và sữa công thức sẽ có nguy cơ bị tiêu chảy rất cao.
2. Nguyên nhân bé đi ngoài ra nước màu vàng
Tại sao trẻ sơ sinh ra nước màu vàng? là câu hỏi VNCare nhận được nhiều nhất từ các bậc phụ huynh. Khi con gặp phải triệu chứng này lần đầu, các bậc cha mẹ sẽ rất hoang mang và lo lắng.Vì lý do này, VNCare luôn mong muốn hỗ trợ các bậc cha mẹ trong việc chăm sóc con cái trở nên dễ dàng hơn. Trên đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đi ngoài ra phân vàng ở trẻ.
2.1. Do nhiễm virus rota
Nhiễm virus rota là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiêu chảy phân nước hay còn gọi là tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Tiêu chảy ở trẻ em thường kéo dài từ 3 - 9 ngày. Khi đi cầu trẻ sốt, biếng ăn, phân nhiều nước hơn bình thường.
2.2. Do nhiễm ký sinh trùng
Một trong những nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ là do ký sinh trùng Giardia lamblia có trong nước hoặc thức ăn. Đi ngoài phân lỏng, phân của bé có thể nổi trên mặt nước và có mùi hôi rất khó chịu. Ngoài ra trẻ còn có các biểu hiện như biếng ăn, chướng bụng, nôn trớ, ợ hơi…
2.3. Không dung nạp đường lactose
Đường lactose thường được tìm thấy trong các sản phẩm sữa. Nếu đường trong sữa không được tiêu hóa hết sẽ chuyển thành axit lactic và gây tiêu chảy cho trẻ.
2.4. Do thuốc kháng sinh
Qua sữa mẹ, thuốc kháng sinh có thể đã tiêu diệt vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa. Do đó, chúng làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
2.5. Dị ứng, ngộ độc thức ăn
Trẻ có thể bị tiêu chảy do dị ứng với một số loại đạm thực phẩm.Các chất đạm dễ gây dị ứng nhất là sữa tươi, lòng trắng trứng và các loại động vật có vỏ,…
Nếu bé có triệu chứng đi ngoài ra nước vàng và mẹ đã biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên thì bố mẹ hãy bình tĩnh giải quyết. Bởi đây không phải là vấn đề hiếm gặp ở trẻ nhỏ.
3. Mẹ nên làm gì khi bé đi ngoài ra nước vàng?
Nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, trẻ sẽ có dấu hiệu đi ngoài ra nhiều nước vàng trong phân. Đây được xem như phương pháp thải độc tố ra khỏi cơ thể của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ vẫn cần trang bị một số kỹ năng nuôi dưỡng và quản lý để con mình cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn.
Một chế độ ăn uống dinh dưỡng phù hợp góp phần tạo nên sức đề kháng tốt cho cả mẹ và con. Đặc biệt là trẻ trên 6 tháng, mẹ có thể cho trẻ uống nước gạo lứt rang để giảm hiện tượng nước vàng trong phân. Gừng tươi, lá mơ hay canh cà rốt cũng là mẹo mẹ bỏ túi.
Cho bé bú sữa mẹ để bù lượng nước đã mất
Mẹ có thể cho con bú nhiều lần trong ngày để thay thế lượng nước mất đi. Đồng thời, hãy quan sát biểu hiện của trẻ. Nếu thấy sau nhiều chuyến du ngoạn mà bé vẫn tiếp tục ăn ngủ tốt thì cha mẹ cũng không cần quá lo lắng.
Chăm sóc bé không bú hoàn toàn bằng sữa mẹ
Nhiều trường hợp trẻ đi ngoài nhiều lần là do sữa công thức. Việc bé không hợp sữa, dùng sữa không đúng độ tuổi hoặc bảo quản sữa không đúng cách cũng khiến trẻ đi ngoài ra nước vàng. Vì vậy, các mẹ phải sáng suốt khi lựa chọn sữa công thức cho con. Tránh đổi nhiều loại sữa công thức và thử một lượng nhỏ để xem loại sữa đó có phù hợp với con bạn không. Ngoài ra, bố mẹ có thể bổ sung men vi sinh cho bé, giúp bổ sung lợi khuẩn và nâng cao khả năng miễn dịch. Đặc biệt, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn giúp bé giảm nguy cơ bị tiêu chảy.
Mẹ cần lưu ý trong trường hợp trẻ đi ngoài ra nước nhiều hơn 7 lần trong ngày, cần đưa trẻ đi khám ngay. Vì tình trạng này dễ khiến trẻ bị mất nước trầm trọng và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
4. Khi nào cần đưa bé đi khám?
Mẹ cần đưa trẻ đi khám ngay nếu nhận thấy các dấu hiệu dưới đây:
Trẻ đi ngoài ra phân đen, nhầy, đôi khi có máu;
Trẻ bị nôn thường xuyên và sốt hơn 12 giờ;
Trẻ sơ sinh đại tiện ra nước vàng kéo dài hơn 48 giờ;
Trẻ bị mất nước (mắt trũng sâu, môi khô, không có nước mắt khi khóc, ...)
Trẻ đi tiêu phân thối, thậm chí có nhớt.
Trên đây là những chia sẻ về tình trạng đi ngoài ra nước màu vàng của bé sơ sinh. Hy vọng với những thông tin trên, các bậc cha mẹ đã có cách chăm sóc và điều trị cho con mình hiệu quả hơn.
- 2022-11-04Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo tháng tuổi là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của các mẹ. Người làm mẹ nào cũng đều mong muốn con mình lớn lên một cách khỏe mạnh. Chính vì thế, những bước chuẩn bị đầu tiên là quan trọng nhất. Các mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về lượng sữa cho bé mỗi ngày.
1. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo tháng tuổi
1.1. Liều lượng sữa cho trẻ sơ sinh sau sinh 24 giờ đầu
Trung bình bé sơ sinh bú sữa mẹ khoảng 8 lần sau sinh 24 giờ đầu và khoảng 3 lần làm bẩn tã. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh trong ngày đầu là khoảng 15ml. Trong ngày đầu tiên này bé thường chỉ uống sữa non. Đây cũng là việc rất bình thường vì chỉ khoảng 3 ngày sau sinh sữa mẹ mới về nhiều.
Lượng dinh dưỡng và calo trong sữa non rất nhiều. Vì thế trong vài ngày đầu tiên nên cho bé bú sữa mẹ.
Mẹ nên bắt đầu cho bé bú càng sớm càng tốt vì 1 – 2 giờ sau sinh bé sẽ tỉnh táo. Trẻ sẽ có thể chìm vào giấc ngủ lâu hơn nếu bỏ qua giai đoạn này. Đồng thời bé cũng sẽ trở nên khó khăn hơn trong lần đầu ngậm bầu vú mẹ.
1.2. Lượng sữa cho bé sơ sinh dưới 2 tháng tuổi
Cần cho trẻ bú 8 – 12 lần/ngày và mỗi lần cách khoảng 2 – 3 giờ trong tháng đầu tiên. Tuy nhiên, những bé sơ sinh bú sữa mẹ có thể bú tối đa một ngày 15 lần. Mẹ nên đánh thức bé dây và cho bé bú đúng giờ khi bé không tự thức giấc trong vài tuần đầu để bú.
Lượng sữa cho bé sơ sinh mỗi lần bú sẽ vào khoảng 45 – 88ml. Nếu tính theo ounces thì vào khoảng 1.5 – 3oz. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh sau 1 tháng là 118ml/lần.
1.3. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh trên 2 tháng tuổi
Dưới đây là liều lượng sữa cho bé sơ sinh trên 2 tháng tuổi mẹ cần ghi nhớ:
Lượng sữa cho trẻ sơ sinh là khoảng 118 – 148ml khi được 2 tháng. Khoảng 3 – 4 giờ thì nên cho bé bú lại.
Lượng sữa cho bé sơ sinh mỗi ngày có thể lên đến 177ml/lần khi bé được 4 tháng. Đợi thêm vài tháng hoặc có thể cho bé ăn dặm ngay lúc này.
Có một số bé một lần có thể uống khoảng 236ml sữa công thức hoặc sữa mẹ khi được 6 tháng. Khoảng thời gian giãn cách mỗi lần uống sữa cũng lâu hơn.
Lượng sữa cho trẻ sơ sinh sẽ có sự thay đổi theo từng ngày. Vì vậy mẹ cần chú ý cẩn thận để cho bé ăn với lượng phù hợp.
- 2022-11-04Việc trồng cây cảnh hiện nay đang rất phổ biến, theo thời gian nhu cầu sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống đã tăng lên, nhiều người muốn cải thiện không gian sống ngay trong nhà vì vậy lựa chọn trồng cây trong nhà, những cây được lựa chọn trong nhà đa phần là cây cảnh, có hình thức ưa nhìn, tạo không gian trong xanh và mát mẻ, tuy nhiên, nếu không biết có thể bạn sẽ trồng phải những loại cây có độc mà hậu quả rất khó lường, đặc biệt nhà có trẻ em lại càng nguy hiểm hơn, trong đó có những cây ăn vào mới gây độc, nhưng có những cây chỉ cần tiếp xúc với phần mủ của chúng cũng gây sưng rát, bỏng nghiêm trọng rồi.
Những loại cây đáng chú ý không nên trồng trong nhà như: hoa ly lửa - đây được xem là loại hoa rất độc, tất cả các thành phần của cây này đều rất độc, chỉ cần trúng phải chỉ sau 2 giờ,nạn nhân sẽ có dấu hiệu, buồn nôn, tê bì, ngứa rát vùng họng, tắc ruột, suy hô hấp, tổn thương đa thần kinh…Tiếp theo là hoa trúc đào, hoa loa kèn, xương rồng ba cạnh, xương rồng bát tiên, hồng môn, kim tiền, cây ngô đồng, vạn niên thanh.
Trên đây là những cây có độc khá nguy hiểm, nhất là những loại cây như hồng môn, kim tiền ,vì tâm linh mà rất nhiều người trồng chúng trong nhà, vô tình có thể gây ngộ độc cho những thành viên trong nhà cũng như gia súc, có trường hợp bị bỏng cổ họng vì nhai lá cây kim tiền, đó là 1 em bé, vì không biết nên đã nhai lá cây kim tiền, may sao đưa đến bệnh viện cấp cứu kịp thời đó ạ. Nếu muốn trồng bất cứ cây gì thì hãy nên tìm hiểu kỹ nhé.
- 2022-11-04Thời tiết thay đổi chuyển sang không khí lạnh như ở miền bắc hay có là các bé nhỏ hay mắc phải bệnh viêm phế quản lắm đó, nếu các mẹ không chú ý để bảo vệ cho bé yêu của mình thì rất dễ bé sẽ mắc phải bệnh viêm phế quản lắm đó. Bệnh này, nếu bé chẳng may mắc phải thì coi như mẹ và bé cùng sống chung với nó ý vì cứ hễ thay đổi thời tiết cái là bé phản ứng với bệnh ngay rồi, mà đã mắc bệnh này vào rồi thì cứ đến mùa là rồng rắn nhau vào viện điều trị ý chứ điều trị tại nhà sẽ không khỏi được rất điểm. Mình sinh bé vào mùa lạnh lắm nên mẹ mình cũng dặn dò kỹ mình là luôn luôn phải giữ ấm phần cổ cho bé để phòng lúc gió lùa tới bé bất ngờ khi mẹ chưa kịp đeo khăn bảo vệ cho bé.
Dù thời tiết có vẻ ấm hơn mọi ngày thì quần áo của bé mẹ có thể chọn mặc mỏng hơn chút nhưng riêng phần cổ của bé lúc nào cũng phải được giữ ấm bởi khăn quàng cổ cho bé nhé các mẹ. Có bảo vệ bé như vậy thì bé mới tránh xa được bệnh viêm phế quản nhé, vì bệnh này nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển cũng như thể lực của bé lớn lên sau này đó, không chỉ vậy nó còn làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé khiến bé còi cọc, chậm lớn. Vậy nên mẹ cần lưu ý để bảo vệ cho bé phát triển được tốt hơn nhé.
- 2022-11-04Bé sơ sinh thì không nói làm gì chứ bé tầm 5 tháng trở lên mà các mẹ đóng bỉm 24/24 cho con thì mình cũng chịu các mẹ thật. Mùa rét thì còn được chứ mùa nóng 36, 37° mà các mẹ biện luận rằng đóng bỉm cho con là chân ái con sạch, mẹ khỏe, rằng là con không nóng, không bí vân vân, mây mây. Em chỉ cần hỏi các mẹ là đến tháng mùa nóng các mẹ lấy cái bỉm của bà đẻ ấy đóng kín như con xem các mẹ có chịu được không. Mà đóng nhiều bỉm còn tốn xèng nữa. Thế nên để đỡ đau ví thì cũng cần dùng bỉm đúng cách các mẹ nhé!
Khi con được 5 tháng trở lên, vào mùa nóng chỉ dùng bỉm khi con ngủ đêm hoặc ngủ giấc dài vào ban ngày, những giấc ngắn không cần đóng bỉm. Việc này các mẹ nên mua khoảng 30 quần mỏng cho con để con đái tự do và thay liên tục nhé. Với lại nếu ngủ giấc trưa mà con ngủ khoảng 2 đến 3 tiếng, các mẹ vẫn đóng bỉm cho con nhưng có thể thay thế bằng loại bỉm mỏng hơn, rẻ hơn chút để khi dậy các mẹ tháo ra vứt đi đỡ tiếc. Chứ ngủ trưa có thể con chỉ tè 2 bãi mà cũng dùng bỉm tốt thì vứt đi tiếc lắm ạ, để dùng lại thì cũng không thích vì nước tiểu của con lưu vài tiếng trong bỉm sẽ có vi khuẩn sinh sôi nảy nở rồi. Ban đêm con ngủ giấc dài, đái nhiều thì dùng bỉm tốt độ dày hơn, thấm hút tốt hơn cho yên tâm. Lớn lên chút nữa thì dễ hơn, ngày xi con tè, giường đệm mua ga chống thấm lắp vào nên con cứ tè vô tư, khai bẩn thì mẹ giặt, hihi. Cứ kiểu này mẹ vừa đỡ tốn tiền mà không lo con nóng, bí, ảnh hưởng bộ phận sinh dục nữa nha.
- 2022-11-04Con bắt đầu bước vào tuổi ăn dặm thì có rất nhiều vấn đề băn khoăn các mẹ ạ. Nhà mình có một bé ăn dặm từ gần 6 tháng, đến giờ bé được 11 tháng rồi nên chia sẻ cùng các mẹ một vài quan niệm về ăn dặm cho con để các mẹ thấy hợp lí thì áp dụng nhé. Ban đầu mình cũng như các mẹ thôi, có rất nhiều băn khoăn ví dụ như là cho con ăn bột mua sẵn hay nấu bột gạo?
Có nên cho con ăn cháo rây ngay từ đầu không? Cho con ăn dặm kiểu nhật hay truyền thống? Khi nào thì cho con ăn thịt, cá, tôm, cua? Có nên cho gia vị vào không? …bla bla các kiểu. Và mình xin trả lời như sau.
Thứ nhất cho bé ăn dặm các mẹ nên dùng bột gạo tự xay chứ không nên mua bột đóng hộp nhé vì bột đóng hộp được sản xuất công nghiệp chắc chắn có chất bảo quản, có gia vị khiến bé ăn rất ngon nhưng sau này khó hợp tác bột gạo nhà tự xay.
Thứ hai nên kết hợp cả ăn dặm của nhật và truyền thống. Ăn dặm kiểu nhật rất lịch kịch mất thời gian nên kết hợp cả truyền thống sẽ đỡ bận hơn chút và khiến bé thấy lạ miệng và hợp tác hơn nhé.
Thứ ba, có thời gian nấu cháo rây cho con càng tốt.
Thứ tư, khi mới tập ăn, tuyệt đối không sử dụng gia vị cho bé đến khi bé được 1 tuổi.
Thứ năm, 1 tháng đầu tiên con chỉ nên ăn dặm với rau củ quả, sang tháng thứ 2 con bắt đầu ăn thêm các loại thịt và sang tháng thứ 3 con ăn thêm các loại tanh như tôm, cua, cá… nhưng chú ý là các mẹ đừng ham cho con ăn nhiều chất nhé. Bé không tiêu hóa được sẽ bị rối loạn tiêu hóa đấy ạ. Chúc các mẹ khỏe, chăm con giỏi, dạy con ngoan. Chúc các bé hay ăn chóng lớn nhé.
- 2022-11-04Lúc mới sinh ra hầu hết các em bé sơ sinh rất hay ngủ và ngủ nhiều,ngủ chính là thời điểm các cơ quan bên trong của trẻ phát triển toàn diện,lúc đói hay lúc đi vệ sinh trẻ sơ sinh mới thức dậy,trẻ sơ sinh ngủ nhiều cũng vì chưa quen với môi trường bên ngoài,và cũng 1 phần là khi trong bụng mẹ các bé có thói quen nhắm mắt,trẻ ngủ đủ giấc thì khi thức dậy sẽ có đủ năng lượng để hoạt động,vì vậy mà thời gian ngủ của các bé sơ sinh rất quan trọng,khác hoàn toàn so với người lớn. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh quan trọng nhất và có nhiều lợi ích như: Tăng dần chiều cao khi ngủ,phát triển trí não,giúp trẻ thoải mái hơn về tinh thần,có hệ miễn dịch khỏe mạnh cho bé.
khoảng thời gian từ 22 giờ đêm - 2 giờ sáng,thời gian này hormon chiều cao ở tr
phát triển tốt nhất,trẻ ngủ sâu giấc thời gian này là giai đoạn vàng đấy ạ. Giấc ngủ trẻ sơ sinh các giai đoạn là:Giai đoạn 0- 1 tháng bé hầu như ngủ cả ngày chỉ dậy thời gian ngắn để ăn và đi vệ sinh.
Giai đoạn 1- 3 tháng bé sẽ bắt đầu dậy chơi nhiều hơn,buổi ngày các bé sẽ ngủ tầm 5 tiếng,buổi đêm ngủ tầm 10 tiếng
Giai đoạn 3 - 6 tháng bé sẽ ngủ ngày tầm 2-4 tiếng nhưng chia giấc ngủ ra mấy lần,gần trưa các bé hay ngủ 1 lát tầm 30 phút - 1 tiếng,chập tối bé ngủ tầm 30 phút,vì vậy mà các bé sơ sinh ngủ rất nhiều. Đó là một số ý kiến của mình có thể giúp mọi người tham khảo.
- 2022-11-04Như các mẹ cũng thấy trẻ thường mọc răng sữa từ tháng thứ 6 hoặc tháng thứ 7 nếu mẹ mang thai bổ sung đầy đủ canxi nhé. Cũng có bé mọc từ tháng 10 nhưng mình thấy cũng không sao nhé vì chưa hẳn là mẹ không bổ sung đầy đủ tùy theo cơ địa phát triển của mỗi bé nên các mẹ không phải lo lắng là con mọc sớm hay muộn nha. Con mọc sớm con sẽ thay sớm thôi ah. Lúc bầu mẹ bổ sung rồi nhưng trong giai đoạn từ lúc con chào đời mẹ vẫn nên bổ sung luôn canxi cho con nhé.
Nó rất cần thiết cho sự phát triển hình thành hệ xương và răng nhé. Răng sữa mẹ vẫn luôn chăm sóc và vệ sinh cho con nha vì nó là tiền đề cho sự phát triển răng vĩnh viễn của con nhé. Răng sữa sâu hoặc vàng là men răng con cũng có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến răng sau này của con đấy.
Chính vì vậy các mẹ muốn con có hàm răng chắc khỏe, trắng đẹp thì hãy chăm sóc cẩn thận cho con từ răng sữa nhé. Nhiều mẹ có quan niệm là răng sữa sẽ thay nên thế nào cũng được nhưng đấy là sai lầm nhé. Răng con có khỏe đẹp thì cũng có nền móng ban đầu mới đẹp được ạ.
Thường là các con học cuối lớp 5 tuổi và bắt đầu lên lớp 1 là con thay răng rùi ah nên các mẹ để ý nên đưa con đến nha khoa nhổ thì đảm bảo hơn ah, tự mình nhổ con sẽ đau đấy . Răng con mọc lên sẽ đều đẹp nhé. Chúc các con luôn khỏe mạnh, hàm răng trắng đều nha.
- 2022-11-04♦️Nguyên tắc 1: " KHÔNG KHEN VÀO SẢN PHẨM MÀ KHEN VÀO QUÁ TRÌNH"
👉Ví dụ: Con tự xúc ăn, không nên khen "con giỏi quá"
Mà thay vào đó nên nói "Con hôm nay có cố gắng đấy, mẹ thấy con xúc gọn và ít đổ hơn những lần trước"
👉Ví dụ tiếp: Hôm nay con được điểm 10, không nên khen "con mẹ giỏi quá".
Mà thay vào đó, nên nói với con: “Con đã rất nỗ lực, lúc con làm bài mẹ thấy con toát hết cả mồ hôi, viết mỏi nhừ cả tay phải không con...”
♂️Việc khen quá trình sẽ giúp trẻ hiểu rằng những nỗ lực của con khi thực hiện việc gì đó mới khiến mọi người để tâm quan sát và đánh giá nhiều nhất, trẻ sẽ chú trọng và tiếp tục cố gắng hơn nhiều để được người lớn công nhận, khen ngợi.
♦️Nguyên tắc 2: "KHÔNG SO SÁNH VỚI CON CỦA NHÀ NGƯỜI KHÁC".
👉Ví dụ: Không nên khen con, “con ăn nhanh hơn bạn A đó”, hoặc “con học kém hơn bạn B đó”
♂️Trẻ con có một kẻ thù vô hình nhưng đáng sợ là "con nhà người ta". Việc bố mẹ hay so sánh với những đứa trẻ khác vừa khiến trẻ có thể tự ti, hoặc kiêu ngạo, hạn chế dùng những từ chê bai, đặc biệt KHÔNG CHÊ CON TRƯỚC ĐÁM ĐÔNG, có gì về đóng cửa tự thì thầm bảo nhau.
♦️Nguyên tắc 3: KHÔNG NHẤN VÀO PHẨM CHẤT CỦA CON, MÀ NÊN NHẤN VÀO TRẠNG THÁI CỦA MÌNH
👉Ví dụ: Không nên khen “con thông minh quá” (đó là phẩm chất của con).
Mà nên khen: “con làm được cái này mẹ rất vui và hạnh phúc, mẹ tự hào vì có con” (đó là trạng thái cảm xúc của mẹ)
♂️Không phải đứa trẻ nào cũng giỏi, thông minh, nên nếu được khen nhiều những phẩm chất này, khi ra đời, nếu trẻ làm điều gì không được, không thành công, trẻ có thể thấy những lời khen trái với thực tế và thất vọng về mình, và nghĩ mẹ nói dối mình, mẹ gạt mình
♦️Nguyên tắc 4: CHÚ Ý KHEN CẢ NHỮNG THỨ NHỎ NHẶT NHẤT, NHỮNG THỨ CON KHÔNG ĐỂ Ý
👉Ví dụ: Mọi hôm đến bữa cơm con cứ ngồi chơi, nhưng tự dưng hôm nay con bê giúp mẹ cái xoong, cái bát, thì bố mẹ nên lập tức khen ngay hành động này của trẻ
♂️Trẻ con thường cực kỳ sung sướng về điều này, việc khen con cả những thứ con vô tình làm như thế sẽ giúp trẻ hiểu rằng hóa ra mọi công việc mình làm đều có mẹ quan sát và để tâm. Từ đó, trẻ sẽ cố gắng thực hiện những điều này tốt hơn.
♦️Nguyên tắc 5: TRUYỀN ĐẠT LẠI LỜI KHEN CỦA NGƯỜI KHÁC ĐẾN TRẺ.
Nên tích cực truyền đạt lại lời của người khác khen con. Đôi khi có thể là mượn lời người khác.
👉Ví dụ: Thay vì khen con: “Con rất lễ phép với người lớn”
Mẹ có thể mượn lời của bố, hoặc người hàng xóm... : “Hôm nay đi qua nhà bác hàng xóm, bác ấy bảo mẹ, con rất lễ phép, lịch sự, biết chào hỏi người lớn đấy"
♂️Điều này làm lời khen có vẻ khách quan hơn. Con sẽ vui vẻ và những ngày sau đó luôn chào hỏi khi gặp mọi người.
🩸Các ba mẹ hãy nhớ thực hiện tốt 5 điều trên để tạo cho con động lực và niềm hạnh phúc khi làm được những điều tốt nhé!
St
- 2022-11-04Một đứa trẻ thiếu tự tin và nhút nhát sẽ gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống và sự nghiệp của mình. Không phải tất cả các đứa trẻ sinh ra đều tự tin mà nó là cả quá trình rèn luyện và học tập. Sự định hướng và hỗ trợ của người mẹ sẽ giúp trẻ rất nhiều trong quá trình hình thành sự tự tin của trẻ. Vậy mẹ có thể làm gì để giúp con tự tin hơn vào bản thân.Là một người mẹ, mình đã từng rất buồn và thất vọng khi con mình nhút nhát không tin vào bản thân mình. Nhìn thấy con e dè, nhút nhát khi đứng trước đám đông mà lòng mình nặng trĩu.
Lúc ban đầu mình tỏ thái độ không hài lòng với con nhưng thấy thái độ đó của mình làm con càng ngại thể hiện mình trước đám đông hơn. Mình cũng tham khảo kinh nghiệm của các chị làm cùng , mình đã nhận được rất nhiều lời khuyên bổ ích như mẹ cố gắng không la mắng những hành vi không đúng mực của con mà đợi đến khi con lấy lại được bình tĩnh thì nhẹ nhàng nói chuyện để con có thể nhận thấy những việc không đúng của mình. Thường xuyên đưa con đến môi trường đông người để rèn sự tự tin cho con.
Mẹ chú ý để đưa ra lời khen phù hợp và khích lệ con khi con làm có những hành động tốt. Mình cũng áp dụng tất cả các biện pháp trên và thấy rằng điều quan trọng nhất để giúp con đó chính là luôn kiên nhẫn và phải giữ được cảm xúc tích cực, hạn chế quát mắng hay đánh con. Bên cạnh đó phải thường xuyên cho con tiếp xúc với nhiều môi trường khác nhau, khích lệ con nói những ý muốn của bản thân. Để cái thiện sự nhút nhát của con mình cũng phải mất một thời gian khá dài , nhưng để cho con có một tương lai tốt đẹp thì điều gì mẹ cũng có thể vượt qua được.
- 2022-11-04Trẻ chậm nói là tình trạng dễ gặp ở mỗi gia đình hiện nay. Tuy nhiên, khi ba mẹ phát hiện sớm tình trạng này hoàn toàn có thể can thiệp sớm cho con đem lại hiệu quả cao. Ba mẹ cần quan sát kỹ con và phát hiện những khác biệt theo từng giai đoạn sau:
Đối với trẻ từ 3-6 tháng
Không phản ứng với những tiếng động mạnh.
Không bắt đầu bi bô, không biết bắt chước các âm thanh
Thiếu giao tiếp bằng mắt và nụ cười
Phát triển cơ thể vẫn bình thường
Trẻ 12 tháng tuổi
Không thích giao tiếp với người khác (bằng cách sử dụng âm thanh, cử chỉ hay lời nói), kể cả khi cần giúp đỡ hay muốn điều gì đó.
Không biết nói dù chỉ những từ đơn giản: ba, mẹ, bà…
Không biết làm các động tác như vẫy tay chào tạm biệt, lắc đầu để nói không, chỉ tay.
Khi được gọi tên thường không có phản ứng
Không quan tâm tới mọi thứ xung quanh mình
Trẻ được 15 tháng tuổi
Không hiểu và phản ứng lại khi ba mẹ giao tiếp với trẻ
Không nói được từ nào.
Không chỉ vào đồ vật khi được hỏi
Không bao giờ chỉ vào vật mình thích để đòi hỏi
Trẻ được 18 tháng tuổi
Không thể chỉ vào vài bộ phận của cơ thể (ví dụ đầu, mắt, mũi) khi được yêu cầu.
Không thể nói được quá 6 từ.
Không thể giao tiếp bằng bất cứ cách nào, kể cả khi cần giúp đỡ, không biết chỉ vào thứ mình muốn.
Vẫn chưa nói được các từ đơn giản như mẹ,...
Không hiểu các mệnh lệnh đơn giản
Không đáp lời bằng lời nói cũng như hành động khi được hỏi một vấn đề gì đó
Trẻ từ 19-23 tháng tuổi
Hạn chế về khả năng tiếp thu từ mới
Trẻ 24 tháng tuổi
Chỉ có thể nhắc lại lời nói của người khác chứ không tự mình nói ra được
Không thể thực hiện những cuộc hội thoại đơn giản ví dụ như “mẹ bế”,...
Không hiểu các chỉ dẫn hay câu hỏi dài.
Không có khả năng tự chơi với mình
Đôi lúc cũng không biết bắt chước hành động hay lời nói của người khác.
Khi xem sách, trẻ không thể chỉ vào một bức tranh mà bạn gọi tên.
- 2022-11-04Người phụ nữ sinh ra chịu nhiều thiệt thòi quá,mang thai con 9 tháng mười ngày đến ngày sinh nở lại một lần nữa chịu đau đớn thể xác và tinh thần,người thì đẻ mổ người đẻ thường theo mọi người đẻ mổ hay đẻ thường tốt hơn hôm nay mình sẽ chia sẻ một chút vì mình cũng là người sinh con rồi.
Lợi ích của đẻ thường và đẻ mổ: Đẻ thường thì khá an toàn và cũng có nhiều điều tốt,đối với các mẹ đẻ thường thì đẻ xong có thể tự đi lại được rồi,lúc sinh người mẹ cũng không sử dụng thuốc tê và kháng sinh nhiều,khi đó con sẽ nhanh có sữa non để bú,sinh thường mẹ sẽ hồi phục sức khỏe nhanh và có sức chăm con,các em bé sinh thường sinh xong sẽ được nằm trong vòng tay của mẹ và được bú sữa non sớm. Còn đẻ mổ thì không phải chịu đau nhiều và cơn đau kéo dài như đẻ thường,thai phụ sẽ không mất sức hoàn toàn tỉnh táo lúc quá trình mổ bắt thai,ngày nay rất nhiều người lựa chọn đẻ mổ để an toàn cho cả 2 mẹ con,khi thai nhi ngược ngôi thai hay thai có vấn đề gì thì mổ sẽ kịp thời nhanh nhất để giúp 2 mẹ con thai phụ,việc sinh mổ các chị em có thể chọn được ngày đẹp cho con để mổ,và có 1 điều nữa đó là đẻ mổ thì cô bé vẫn giữ được như hồi con gái mà vấn đề này chị em cũng rất quan tâm,em bé sinh ra sẽ an toàn hơn.
Những điểm hạn chế khi đẻ thường và đẻ mổ: Đẻ thường sẽ khiến nhiều chị em bị mất sức do cơn đau kéo dài làm mất sức trong quá trình rặn đẻ,đẻ thường cũng có nhiều rủi ro trong lúc sinh do nhiều mẹ có xương chậu hẹp,tử cung nhỏ,đẻ thường sẽ làm xấu cô bé của mẹ không được như trước kia nữa sẽ làm chị em mất tự tin,các em bé khi sinh thường lúc mẹ sinh khó rất hay bị ngạt,đầu em bé to quá sẽ cần phải dùng dụng cụ để hỗ trợ cùng mẹ đưa em bé ra ngoài sẽ làm đầu con có thể bị trầy xước nhẹ,không tốt cho con. Còn đối với đẻ mổ khi mổ các mẹ cần phải tiêm nhiều thuốc gây mê mà thuốc sẽ làm ảnh hưởng tác dụng phụ như tụt huyết áp,ảnh hưởng nguồn sữa của mẹ sữa về chậm khi đó các em bé sẽ không có sữa non bú,đẻ mổ khiến tử cung bị tổn thương ảnh hưởng đến việc co thắt tử cung,tử cung hồi phục lâu hơn,người mẹ cũng bị mất nhiều máu khi sinh,cũng có nhiều mẹ đẻ mổ tử cung bị mẩn đỏ dẫn đến dính ruột,viêm bàng quang,và có nguy cơ bị nhiễm trùng vết mổ,vết mổ lâu lành,đau nhức,ngứa ngáy vết mổ,do đẻ mổ phải kiêng cữ nhiều hơn đẻ thường nên ăn uống không thoải mái sẽ làm sữa xuống ít,nếu muốn có thai lần nữa thì người đẻ mổ phải chờ ít nhất 2 năm mới có thai lại để an toàn cho 2 mẹ con tránh tình trạng có thai sớm làm vỡ tử cung,ngoài ra các mẹ đẻ mổ khi thời tiết thay đổi cũng hay bị đau lưng hoặc đau vết mổ,đối với các em bé thì đẻ mổ hệ miễn dịch của các bé kém hơn so với các bé sinh thường.
Vì vậy theo mình thấy nếu các mẹ sinh thường được thì vẫn nên sinh thường sẽ tốt hơn,chỉ trường hợp nào mà các mẹ không thể sinh thường được hay thai phụ và thai nhi có vấn đề nào đó thì mới nên để đẻ mổ.
- 2022-11-04Các M cho e hỏi. Còn e 1 tháng tuổi rồi mà bụng bé bị sôi kieu ọt ọt . Có cách nào trị ko ạ
- 2022-11-04Nếu các bố mẹ thấy con ngồi dáng chân hình chữ W thì nhắc nhở và sửa lại ngay cho con nhé
Trẻ em thường có xu hướng ngồi chữ W do thói quen. Các bố mẹ thường nghĩ rằng hầu hết trẻ đều ngồi như vậy, và trẻ sẽ bỏ kiểu ngồi này khi lớn lên. Nhìn có vẻ vô hạii nhưng các nhà khoa học cho biết tư thế ngồi chữ W ảnh hưởng tiiiêu cực tới sự phát triển của trẻ.
Cách ngồi này có thể kéo dài từ 6 tháng - 3tuổi, khá phổ biến ở trẻ em khi ngồi trên mặt đất. Ở tư thế này, đầu gối trẻ gập cong, bàn chân dang ra mỗi bên theo cấu hình chữ “W”. Nếu không kịp thời can thiệp tư thế này có thể gây ra các vấn đề về dáng người, làm chậm sự phát triển của cơ thể trong việc kiểm soát và ổn định tư thế, đồng thời làm chậm phát triển các kỹ năng vận động. Do vậy, không nên để trẻ ngồi tư thế này.
Tác hạiii của tư thế ngồi chữ W:
- Cơ thể trẻ sẽ gây ápp lực quá mức lên các khớpp hág, gân kheo, cơ xoay trong và dây chằg gót chân, dẫn đến việc có thể gây trật khớpp hág hoặc khiến ảnh hưởng tiiêu cực đến các vấn đề về dáng người sau này.
- Các cơ bắt đầu thắt chặt và có thể khiến cơ bị ngắn lại vĩnh viễn. Điều này ảnh hưởng đến sự phối hợp, cân bằng và phát triển các kỹ năng vận động. Tư thế ngồi này mở rộng phần cơ nâng đỡ cơ thể, khiến việc chuyển trọng tâm ngồi, kiểm soát tư thế và giữ ổn định khi chơi, di chuyển và khi vươn người ra phía trước ít hơn so với các tư thế ngồi khác.
Mặc dù trẻ cảm thấy đây là tư thế ngồi thoải mái nhất, cần ngăn chặn tư thế này càng sớm càng tốt. Nếu bạn nhìn thấy trẻ ngồi tư thế này, cần liên tục khuyến khích trẻ điều chỉnh sang tư thế ngồi khác, chẳng hạn như ngồi khoanh chân.
Các tư thế ngồi giúp hỗ trợ sự phát triển của trẻ:
- Ngồi khoanh chân (còn gọi là “đan chéo”).`
- Ngồi duỗi thẳng chân về phía trước, có thể cong thẳng hay cong trụ.
ST
- 2022-11-04Maria Montessori là một trong số ít các nhà sư phạm đã có công trong cuộc “cáсh mạng nuôi dạy trẻ” thế kỷ 20. Tất cả những qui tắc dạy con của Montessori đều đơn giản nhưng lại chứa đựng trong đó một sự tinh tế khổng lồ.
Các chuyên gia khuyên cha mẹ mỗi năm ít nhất một lần nên đọc lại những lời khuyên giáo dục nàу từ bà Maria Montessori.
💝 1. Một đứa trẻ thường xuyên bị chỉ trích, con sẽ học được cáсh lên án người khác
Chê bai người khác chưa bao giờ là cáсh giúp trẻ tiến bộ.
💝2. Nếu một đứa trẻ được khen ngợi không đúng cáсh, con sẽ cảm thấy ít phải cố gắng
Hãy khen con, nhưng đừng khen chung chung. Hãy khen đúng, khen cả quá trình, sự nỗ lực và chỉ ra đúng là con đã làm tốt cụ thể điều gì.
💝3. Nếu bạn trung thực với một đứa trẻ, con sẽ học được ý nghĩa của sự công bằng
Đừng bao giờ nói dối hay lấp liếm bất cứ điều gì trước mặt trẻ.
💝4. Nếu một đứa trẻ thường xuyên bị nhạo báng, con sẽ trở nên nhút nhát
Một lần nữa, trêu chọc và so sánh không làm trẻ tự tin hơn.
💝5. Nếu một đứa trẻ luôn cảm thấy an toàn, con sẽ học được cáсh tin tưởng người khác
Niềm tin là điều mẹ cần cố gắng giúp con đạt được trong cuộc sống, chỉ bằng cáсh cho con sự an toàn.
💝6. Nếu một đứa trẻ thường xuyên bị hạ nhục, con sẽ luôn cảm thấy có lỗi
Thường xuyên phê phán trẻ sẽ không giúp trẻ tiến bộ mà chỉ khiến cho trẻ hình thành tâm lý mắc tội.
💝7. Nếu một đứa trẻ được khuyến khích thường xuyên, con sẽ có lòng tự trọng cao
Lòng tự trọng là nền tảng cần thiết để đứa trẻ tiến từng bước tiến thành công trong cuộc sống.
💝8. Nếu một đứa trẻ được hỗ trợ, con sẽ tự tin
Dù là những ý tưởng hoang đường hay một giấc mơ phi lý, sự ủng hộ của bố mẹ sẽ tiếp thêm sức mạnh cho trẻ.
💝9. Đừng bao giờ nói xấu về một đứa trẻ, dù là trước mặt hay sau lưng
Nói xấu trẻ là bạn đang hủy hoại cố gắng và sự tự tin vươn tới con người hoàn thiện hơn ở trẻ.
💝 10. Tập trung nuôi dưỡng những điều thiện trong con. Bằng cách đó, sẽ không có chỗ cho sự xấu nảy mầm
Việc đẩy lùi mọi thói xấu cho trẻ phụ thuộc vào chính bố mẹ.
💝 11. Luôn luôn lắng nghe và trả lời các câu hỏi của trẻ khi con cần
Nhiều cha mẹ vì quá bận rộn mà thờ ơ bỏ qua những câu hỏi “ngô nghê”, những yêu cầu nhỏ nhặt của trẻ mà không ngờ sẽ vô tình đẩy con ra xa mình.
💝 12. Tôn trọng một đứa trẻ ngay cả khi con phạm sai lầm. Con sẽ có thể sửa sai đủ nhanh
Hãy học cáсh tôn trọng con cả khi con làm điều gì đó sai trái. Điều nàу có thể giúp con nhận ra sai lầm và sửa lại cho đúng.
St
- 2022-11-04
- 2022-11-04Mom nào sinh ở bệnh viện 175 chưa ạ? Dịch vụ và chi phí thế nào?
Xin cảm ơn
- 2022-11-04Mình dag dùng Similac của mỹ mà con ko thấy đi ị bé mình dx 11 ngày tuổi, mình định cho con đổi Similac Việt Nam được ko ạ , hay optimum#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-04Câu đố ngày 03.11.2022: Con gì rất giỏi ăn vô, ngày ngày tháng tháng chẳng buồn nhả ra?
Thời gian kết thúc: 23h59p, ngày 03.11.2022
⚡ Quà tặng:
Thành viên may mắn và có câu trả lời đúng sẽ nhận được 200 điểm.
Tất cả các thành viên còn lại có câu trả lời đúng sẽ nhận được 50 điểm.
⚡ Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả chung cuộc lên sóng.
ĐỐI TƯỢNG THAM GIA
💥 Chương trình chỉ áp dụng cho thành viên Bé Yêu đã tải hoặc cập nhật phiên bản mới nhất, kể cả lượt thích và bình luận.
👉 Lưu ý: Điểm thưởng sẽ được cộng trong vòng 72 tiếng sau khi kết quả được cập nhật tại bài đăng câu đố.
Mọi thắc mắc các bạn gửi về:
Email: [email protected]
Hotline: 0961.161.712
- 2022-11-04🍁DASHI LÀ GÌ ?
- Súp rau 🥬🍠: loại súp lấy vị ngọt của rau củ,ngoại trừ các loại rau củ có vị đắng thì mình dùng để phối thực đơn ăn dặm khác. Thí dụ : bắp cải,cà rốt,hành tây , ngô, bí , khoai lang ( không nên quá 5 loại)
🍴🍴🍴Cách làm
👉Rau củ quả mua về rửa sạch xắt khúc🥒🍠 ( tuỳ theo sở thích các bé mà mua rau củ quả) ví dụ : bí rợ,mướp,bắp ngô,bắp non,cà rốt,khoai tây ,mía,su su,củ sắn,...
👉Cách nấu :250g rau củ quả tương ứng600-800ml nước,cứ thế bao nhiêu rau củ quả thì nhân nước lên nấu
👉Bỏ rau củ lâu mềm🥕🥔 (như mía,bắp ngô,cà rốt ...)vào nấu trong 20 phút sau đó mình bỏ rau củ còn lại vào (khoai tây,su su,khoai lang....) nấu tiếp 10 phút
Sau đó tắt bếp,lấy rau củ từng loại ra nghiền hoặc ray (ray khi còn nóng sẽ mịn và không bị lợn cợn).
🍵 Nước nấu xong để nguội ta lọc qua ray rồi cho vào khay trữ đông
🥣Tất cả rau củ quả nghiền và nước dashi dùng trong 1 tuần. Khi nấu bột, cháo chỉ cần lấy viên ra dã đông rồi nấu cùng 🍀
- KHỞI ĐẦU ĂN DẶM
Theo khuyến nghị của WHO, thời điểm ăn dặm lý tưởng đó là khi bé đủ 6 tháng vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ mới phát triển tương đối hoàn thiện để có thể tiêu hóa và hấp thu được các loại thức ăn đặc ngoài sữa. Tập cho trẻ ăn dặm không khó, chỉ cần mẹ lựa chọn đúng thời điểm thì hành trình ăn dặm sẽ thật vui vẻ và mang lại cho mẹ và bé những trải nghiệm mới mẻ, đầy thú vị đó ạ !!
Trong khoảng thời gian đầu ăn dặm, con sẽ đc "ăn chay" đúng nghĩa để dạ dày con thích nghi dần. Cháo, các loại rau, củ quả nấu chín với mùi vị thơm ngon chính là thực đơn lí tưởng cho bữa ăn đầu tiên của bé. Khi bé đã quen dần với việc ăn dặm (sau 3 tuần) mẹ giới thiệu cho bé ăn thêm đạm (trứng, cá, thịt)....Bé dưới 1t không nêm bất kỳ gia vị gì hết nhé các mom.
💥💥Những lưu ý khi cho bé ăn dặm trong những ngày đầu:
🔺Tương tự như sữa, lượng ăn cũng cần tăng dần từ ít đến nhiều, cho bé ăn từ loãng đến đặc. Nên tập cho bé ăn dặm từ từ để thức ăn đặc không thay thế nguồn sữa mẹ quá sớm. Cho bé ăn dặm quá nhiều cũng ảnh hưởng tới quy luật cung cầu, làm giảm lượng sữa mẹ.
🔺Cho bé thử từng loại rau củ để giúp mẹ biết dc bé thích ăn loại nào và k thích ăn loại nào.
🔺Tránh kết hợp các loại rau củ kỵ nhau: cà rốt - củ cải, khoai tây - cà chua.
🔺Những ngày đầu cho bé ăn mình ưu tiên cháo cùng các loại củ vì củ tạo ra vị ngọt tự nhiên k cần nêm nếm gia vị cũng rất dễ ăn. Ngoài ra, chúng ta có thể nấu thêm dashi rau củ hoà cùng cháo để bát cháo thơm ngon hơn.
♻️
Cháo trắng nấu tỉ lệ 1:10 tức 1 muỗng gạo, 10 muỗng nước. Ở đây mình dùng thìa cà phê đong gạo và nước, sau đó cho vào chén sứ (đã vo gạo sạch) cho vào nồi cơm khi nấu cơm cùng gđình. Khi cơm chính để cháo thêm 30p nữa là dc nhen, lấy cháo ra rây lại 2-3 lần trong những ngày đầu tiên, sau đó quen thì rây 1 lần là đc nhé. (Đun ấm lại nếu cháo nguội)
❓❓Nên cho bé ăn cháo hay ăn bột đầu tiên?? Câu trả lời của mẹ là ăn cháo nhé.
Thứ 1: Bột ăn dặm có thể gây cho trẻ b iếng ăn về sau (ở đây mình nói chung k thể gom lại tất cả nhé vì có một số bé háu ăn nên cho ăn gì bé đều ăn cả). Các loại bột mặn, ngọt đều có vị rất đặc trưng khi mới đầu cho bé ăn đương nhiên bé sẽ thích nghi với vị đó rồi dần đổi qua cháo, rau củ nó nhạt k quen, k ngon miệng -> rối loạn vị giác -> B IẾNG ĂN.
Thứ 2: Bột ăn dặm nguy cơ làm thiếu chất dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng có trong bột làm sẵn không đủ cung cấp cho trẻ sơ sinh trong quá trình phát triển thể chất và trí não và ít hơn hàm lượng chất đạm so với thức ăn tự nấu. Vì vậy bé dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nếu ăn bột ăn dặm trong thời gian dài.
Thứ 3: Cũng như mỳ ăn liền của ng lớn, các loại bột đóng gói cũng chứa chất bảo quản, phụ gia chưa kể ăn lâu dài k tăng thô sẽ khiến con lười nhai, biếng ăn.
❓❓ Có nên hầm xương lấy nước nấu cháo cho bé k?
Nhiều người vẫn nghĩ nước hầm xương giàu chất đạm và canxi giúp trẻ cao lớn hơn, nước hầm xương còn béo, ngọt nên trẻ ăn ngon miệng. Thế nhưng tủy xương chứa nhiều chất béo động vật, rất khó hấp thu với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. Trẻ ăn nhiều nước hầm xương có thể bị rối loạn tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến cáo dùng nước xương hầm cho trẻ từ 3 tuổi trở xuống.
Thay vào đó để bát cháo ngon ngọt các mom có thể nấu nước hầm rau củ cho vào cháo mỗi lần 15-30ml tuỳ thuộc vào lượng cháo con ăn ít hay nhiều.
✔️✔️Một số loại rau củ, trái cây, đạm bé 6 tháng tuổi ăn dc:
+ Rau củ: súp lơ, cà rốt, bí đỏ, cải bó xôi, cà chua, củ cải, cà tím, hành tây, khoai tây, khoai lang, đậu bắp, bí ngòi, giá đỗ...
+ Trái cây: bơ, chuối, táo, kiwi, đu đủ, xoài, lê, nho....
+ Đạm: lòng đỏ trứng gà, cá lóc, cá rô, cá bống, cá bơn, cá tuyết, cá kèo...(những cá thuộc cá trắng)
- 2022-11-04✅Để bát cháo thơm ngon, hấp dẫn . Thì thứ nhất nguyên liệu phải tươi ngon, thứ 2 là mẹ nên kết hợp ninh cháo cùng các loại hạt hữu cơ ( rất nhiều chất dinh dưỡng) và các loại củ quả tươi ngon . Để tạo vị ngọt, thơm, bùi cho cháo . Hạt sẽ được ngâm trước cho mềm, rồi tuỳ độ ăn thô của con mà sẽ để nguyên hạt hay say ra nấu cháo.
✅Đối với các loại thịt ( lợn, bò, gà, vịt… )
- Mẹ có thể băm ra , sau đó cho xíu nước lọc vào thịt để thịt được tơi ra . Khi đổ vào cháo để nấu thì thịt sẽ ko bị vón cục.
- Cách 2 là bỏ thịt vào cháo cho chín rồi lấy ra băm nhuyễn.
Bé chưa ăn thô tốt thì thịt mẹ xay nhuyễn với xíu nước lọc rồi cho vào cháo nhé .
✅Đối với các loại đồ tanh như ( cá, lươn, tôm, cua , ếch…) thì mẹ sẽ sơ chế sạch , hấp ( luộc) lên với gừng, hành hoặc xả cho bớt tanh. Sau đó gỡ phần thịt xào lên với hành băm thì sẽ rất thơm . (Riêng lươn khi làm sạch sẽ nướng qua thịt sẽ thơm hơn nhé)
Những loại cá như cá hồi , … bản chất cá có sẵn lượng mỡ thì mẹ cho vào áp chảo cùng hành băm , ko cần phải cho dầu. Xào nhanh nhé các mẹ, ko nên xào lâu quá làm mất vị ngọt tự nhiên .
✅Sau cùng là băm rau cho vào , khi cho rau vào mẹ ko nên nấu quá lâu sẽ khiến rau bị mất chất nhé. Và lưu ý, đối với các loại rau như : rau ngót, chùm ngây,… thì mẹ nên trần qua nước sôi rồi mới băm cho vào cháo ko thì rau sẽ bị hăng nhé .
✅Khi cháo chín , mẹ dùng mui tán nhuyễn hoặc dằm các loại củ ban đầu hầm cùng cháo .
✅ Cháo thường thêm chút gia vị rau thơm như hành lá, mùi cháo sẽ thơm hơn rất nhiều
✅ Nấu cháo được mẹ tắt bếp thêm chút dầu ăn quấy đều rồi múc ra bát cho con ăn nhé( với cháo mà thịt, tôm,…xào lên cùng hành thì ko cần cho thêm dầu của con nữa mẹ nhé và xào mẹ nên dùng dầu hạt cải chịu được nhiệt cao nhé)
❌ 1 chú ý nhỏ là khi nấu ( hầm) cháo mẹ không nên quấy cháo nhiều nhé, sẽ mất ngon ạ
🔆 Ngoài các món cháo, mẹ cũng nên thay đổi thực đơn đa dạng cho con dễ ăn như súp, mì, cháo từ yến mạch ăn rất ngon mà lại tốt cho tiêu hoá
- Súp gồm các rau củ quả kết hợp cùng 1 loại đạm từ thịt, tôm, trứng…
- Mì thường mình sẽ ngâm trước tầm 30p rồi đun sôi tầm 5-7 là mì được
- Yến mạch ngâm 2 lần mỗi lần 15p, nấu sôi 15p là chín, tuỳ độ ăn của con đặc hay
loảng mà mẹ thêm nước
- 2022-11-043 tháng đầu nên ăn gì đóng vai trò rất quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của thai nhi trong suốt cả thai kỳ.
Do đó, mẹ bầu cần sinh hoạt và cung cấp đủ dinh dưỡng cho con trong giai đoạn này để hỗ trợ tốt nhất cho sự tăng trưởng của bé.
1. ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KÌ
- Dấu hiệu mang thai
📌Có thể dựa vào máu báo thai ( có ra máu nhưng chưa đến chu kì kinh nguyệt ) , cơ thể mệt mỏi nhiều, đau đầu , buồn nôn . Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là TRỄ KINH , ngực bị căng tức và chuyển màu sẫm hơn . LÚC NÀY BẠN NÊN MUA QUE THỬ ĐỂ KIỂM TRA NGAY .
- 3 tháng đầu thai kì rất dễ xảy thai
📌Việc phát hiện có thai sớm giúp mẹ chủ động hơn trong việc thay đổi thói quen đi đứng hàng ngày , ăn uống và tránh các hoạt động mạnh dễ dẫn đến động thai và xảy thai .
📌 3 tháng đầu thai kì , em bé chưa làm tổ chắc chắn , cơ thể mẹ cũng chưa thích nghi với việc có mặt của bé nên mọi sinh hoạt và dinh dưỡng phải chú ý nhiều hơn .
📌 Mẹ nên tìm hiểu về tất cả thực phẩm để tránh gây sảy thai , đi đứng nhẹ nhàng và kiểm tra siêu âm định kì .
📌📌 NHỮNG DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG SAU MẸ PHẢI KIỂM TRA GẤP : Ra máu bất thường và đau co thắt phần bụng dưới .
Ngoài ra nếu nôn ói nhiều hơn bình thường là cảnh báo cho nguy cơ thiếu chất .
2. LƯU Ý VỀ DINH DƯỠNG
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên bổ sung thêm khoảng 300 calories mỗi ngày để có thể tăng thêm từ 1 đến 2,5 kg trong thời gian này.
📌 Những thực phẩm cần bổ sung trong 3 tháng đầu thai kì
AXIT FOLIC ( vitamin B9): Có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não và cột sống của thai nhi, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên tăng cường a-xít folic ngay từ lúc mới co ý định mang thai để tránh dị tật ống thần kinh .
Mỗi ngày mẹ nên chú ý thêm khoảng 400 mg folic trong thực đơn dinh dưỡng khi mang thai của mình
Thực phẩm giàu axit folic : ngũ cốc , rau màu xanh đậm , trái cây họ cam quýt , bông cải xanh , măng tây , đậu bắp , lỏng đỏ trứng .....
SẮT : Thời kỳ mang thai nhu cầu về sắt tăng lên rất cao bởi sắt làm nhiệm vụ tạo máu và tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào. Sắt tham gia vào việc phân chia tế bào, tạo ra những tế bào mới, đặc biệt, trong vòng 10-16 ngày đầu khi bắt đầu thụ thai, các tế bào thần kinh của thai nhi .
Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến trong thai kỳ. Khi cơ thể thiếu sắt, lưu lượng máu cung cấp cho cơ thể mẹ bầu sẽ giảm, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, thiếu sắt cũng là nguyên nhân làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.
Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung sắt 30mg/ngày . Ngoài uống viên sắt mẹ bầu nên bổ sung thưc phẩm giàu sắt : thịt đỏ , lòng đỏ trứng , ngũ cốc , cải bó xôi , đậu phụ , lựu , cá ....
CANXI : Thai nhi cần canxi để phát triển hệ xương, răng của mình. Nếu không có đủ nhu cầu cần thiết, bé cưng sẽ bào mòn dần canxi trong cơ thể mẹ bầu, tăng nguy cơ mẹ sau sinh bị loãng xương do thiếu canxi. Để Canxi được hấp thụ tối đa mẹ nên bổ sung thêm vitamin D3 .
Thiếu canxi ảnh hưởng đến thai nhi : suy dinh dưỡng thai nhi , biến dạng xương ( thóp rộng , mềm , lâu kín , đầu bẹp cá trê ) , giảm chiều dài thai nhi , răng mọc chậm , chậm phát triển vận động .
Mẹ bầu cần bổ sung canxi 3 tháng đầu là 800mg từ việc uống canxi và thực phẩm giàu canxi như : ngũ cốc , khoai lang , cua , tôm đồng , hàu , nghêu , sò , tảo biển, chuối , kiwi....
ĐÂY LÀ NHÓM DƯỠNG CHẤT CẦN BỔ SUNG RÂT CẦN THIẾT ĐỐI VỚI MẸ BẦU NHƯNG MẸ BẦU CẦN BỔ SUNG ĐÂY ĐỦ CÁC NHÓM CHẤT ĐỂ MẸ KHOẺ - CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN .
Những lưu ý nhỏ của MẸ SỮA NUÔI CON hi vọng các mẹ bầu sẽ có thai kì khoẻ mạnh .
- 2022-11-04Trải qua 6 tháng đầu cùng con và mắc nhiều sai lầm mẹ Nhím rút ra kinh nghiệm và chia sẻ với các mom ạ
1. Cho dù sinh mổ hay thường nên cho bé ti mẹ ngay. Đừng nghĩ mình ko có sữa. Khi gần sinh ngực đã có sữa non do lượng sữa ít nên ko cảm nhận đc. Hãy siêng năng cho con ti mẹ ngay ngày đầu sinh ra. Mẹ từ ít sữa mà cho con mút đều sẽ kích thích thành nhiều sữa. Ti sữa mẹ con ít ốm vặt, tiện lợi, ko tốn kém, ko mất thời gian. Đầu ti to, ngắn, thụt,… vẫn ti đc hết, bản năng đói là phải ăn nên bé sẽ ti đc. Ko đc là do mẹ tự nghĩ và ko kiêng trì
2. Sau khi bé ti xong phải vỗ ợ hơi KĨ. Các phương pháp lên YouTube học. Điều này giúp bé tránh ọc sữa, bé ngủ ngon hơn
3. Ko dùng kháng sinh khi ko cần thiết. Trẻ nhỏ lâu lâu nghẹt mũi, ấm đầu, đau bụng là bình thường.
4. Ko nên dùng ống thụt hậu môn. Bé sẽ trải qua giai đoạn giãn ruột nên lâu ngày mới đi ngoài. Những tháng đầu đời con chỉ ti sữa nên rất hiếm táo bón. Mẹ đừng nhầm lẫn mà thụt ống tội con
5. Sinh xong về nhà tập ngay cho con phân biệt ngày đêm. Ngủ đúng giờ. Con quấy đừng thỏa hiệp với con, mẹ cứ tập mỗi ngày sau này khỏe lắm. Tới giờ con tự ngủ ( điều này mẹ nên tìm hiểu về luyện ngủ easy nhưng linh hoạt hơn ko cần cứng nhắc theo easy ). Vài tháng sau mẹ sẽ thấy tuyệt vời thế nào nếu ngay từ đầu mẹ kiêng nhẫn tập cho con.§
6. Ko nên che thóp, bao tay, bao chân, ủ ấm con quá nhiều. Thân nhiệt trẻ sơ sinh cao hơn người lớn. Khi chúng ta mặc áo ấm và trùm chăn thì bé chỉ thấy vừa mát thôi. Bàn tay bàn chân bé có bị lạnh nhưng bé vẫn ko thấy lạnh. Tối ngủ thì có thể xoa đầu bàn chân mang vớ. Ủ nhiều cơ thể con ko đc sự thích nghi với môi trường, tay chân cũng ko linh hoạt, sau này dễ cảm sổ mũi khi trái gió trở trời.
7. Tập thói quen cho bé ti sữa và ngủ đúng giờ. Trẻ mới sinh 2h ti 1 lần và giãn cử khi trẻ lớn hơn. Ko cho ti vặt. Ko vừa ngủ vừa ti. Tập ngay từ tháng đầu luôn nhé. Nếu bé vừa ti vừa ngủ sẽ ít hấp thu dinh dưỡng, tiêu hoá kém, dễ đầy hơi và hình thành thói quen xấu.
Tất cả những điều trên mình đã trải qua. Giai đoạn mắc sai lầm đều do mình ko kiêng định, dễ dàng thỏa hiệp với con, khi đó mẹ mệt mỏi ko có thời gian nghĩ ngơi, con thường quấy khóc khi bú, quấy khóc trước khi ngủ, đòi bế ngủ,….cả 2 mẹ con ko thể happy. Và mình đã củng cố mọi thứ sau đó ko để kéo dài. Giờ nhìn lại thật may mắn. Chúc các mom có thai kì khỏe mạnh và tương lai đều là các bà mẹ thông thái.
- 2022-11-04Tên sẽ đi cùng với bé suốt cuộc đời, Đặt tên cho con luôn là một vấn đề rất đau đầu của nhiều cha mẹ.
5 lưu ý khi đặt tên cho con cha mẹ nào cũng nên đọc để biết:
1. Tên phải có ý nghĩa hay
Cần chọn tên cho con có ý nghĩa tích cực và lịch sự vì cái tên sẽ đi theo con suốt cả cuộc đời. Đã qua rồi cái thời bố mẹ thích đặt tên con thật xấu cho… dễ nuôi và để ông Trời không bắt đi mất.
2. Tên phải hợp với giới tính của con
Con gái mang tên giống con trai hay con trai mang tên con gái đều dễ gây nhầm lẫn trong giao tiếp, xưng hô hay làm giấy tờ và có thể dẫn đến nhiều rắc rối khác.
3. Đặt tên cho con nên tuân theo luật bằng trắc
Một cái tên của trẻ nên có sự kết hợp hài hòa giữa cả thanh bằng (gồm thanh ngang và thanh huyền) và thanh trắc (gồm các thanh sắc, hỏi, ngã, nặng), tuân theo quy luật cân bằng âm dương.
Đặc biệt, tránh những cái tên chỉ toàn thanh trắc vì nó dễ gợi cảm giác trúc trắc, nặng nề, không suôn sẻ
Chẳng hạn: Đỗ Vũ Mỹ, Tạ Thị Hiện ,…
4.Tên của con tránh trùng với bất kỳ ai trong gia đình
Dòng họ (tổ tiên, ông bà, họ hàng...) để nhằm không “phạm húy” phong tục lâu đời để lại. Khi chọn tên nên hỏi thêm ông bà hoặc kiểm tra gia phả.
5. Đặt tên cho con mang ý nghĩa cầu toàn cũng là điều nên tránh
❌không nên đặt tên con quá cầu toàn, tuyệt đối
Chẳng hạn: Đại Tài, Đại Phát, Hoa Khôi, Bạch Tuyết, , … Người khác có thể sẽ đánh giá những tên này quá cầu toàn và rất có khả năng con bạn sẽ hay bị chế giễu, trêu chọc bởi những tên này.
❌Một cái tên mang ý nghĩa quá tốt đẹp cũng nên tránh bởi sẽ làm cho con bị đánh giá theo kiểu tên như vậy mà người lại ngược lại hoặc không giống thế
Ví dụ: Trạng Nguyên, Thành Công, Toàn Lợi, Mỹ Nhân, Ngọc Ngà, Châu Báu…
- 2022-11-04Ngày mới mang bầu bé thứ nhất, thật sự mỗi lần ăn thứ gì mình cũng đều search Google, hoặc hỏi ý kiến bác sĩ mà mình đăng ký khám trọn gói từ đầu. Sau đây là 6 loại rau mà mình nhận được cần tránh nhất có thể dành cho mẹ bầu, đặc biệt 3 tháng đầu tiên, nay gửi share lại các mẹ lưu lại khi cần nha.
1. Mướp đắng
Mướp đắng được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và cũng là một vị thuốc có tác dụng chữa bệnh. Trong mướp đắng có chứa folate, vitamin C và một số nguyên tố vi lượng như kali, magie, mangan, … đều là những chất cần thiết cho bà bầu trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng mướp đắng sẽ rất nguy hiểm với bà bầu vì vị đắng của mướp đắng làm tăng co bóp dạ dày và tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hay sinh non, đặc biệt với những phụ nữ có tử cung nghiêng, có sẹo hay nạo phá thai nhiều lần.
Mặt khác, việc ăn mướp đắng gây dị tật thai nhi hiện nay vẫn chưa rõ ràng. Mặc dù chưa có nghiên cứu trên người nhưng thí nghiệm trên chuột cho thấy việc ăn quá nhiều mướp đắng gây dị dạng bào thai chuột. Vì thế, các nhà khoa học khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên ăn mướp đắng. Ngoài ra, trong hạt mướp đắng có chứa chất Vicine có thể gây ngộ độc ở một số cơ quan nhạy cảm, do đó khi nấu các mẹ nên loại bỏ hết hạt mướp đắng. Bởi vậy nếu hỏi bà bầu không nên ăn rau gì trong suốt thai kỳ thì mướp đắng chính là loại rau quả mà các mẹ cần tránh đấy các mẹ ạ.
2. Rau sam
Rau sam là loại rau rất dễ trồng, thậm chí còn mọc dại nhưng giá trị dinh dưỡng của nó mang lại khá cao, với nhiều các vitamin, khoáng chất và đặc biệt là lượng acid béo omega-3 rất dồi dào. Tuy nhiên với phụ nữ mang thai, rau sam lại gây kích thích mạnh tử cung và gia tăng tuần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
3. Rau ngải cứu
Các bà bầu không nên ăn rau gì trong thai kỳ? Chắc sẽ có rất nhiều mẹ bất ngờ khi biết ngải cứu cũng có tên trong danh sách các loại rau mà bà bầu không nên ăn. Được biết đến như một loại thảo dược, ngải cứu có tác dụng lưu thông máu, dịu thần kinh, giảm đau bụng, Ngải cứu còn được bác sĩ sử dụng với tác dụng an thai trong các trường hợp động thai, sảy thai liên tục.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Vì thế, nếu mẹ nào muốn sử dụng ngải cứu với tác dụng an thai, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước nhé!
4. Rau ngót
Rau ngót có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, … đồng thời có chứa vitamin K – một loại vitamin hiếm có trong thực vật. Tuy nhiên, trong rau ngọt lại có chứa papaverin, một chất gây co thắt tử cung dấn đến sảy thai. Dược thư Việt Nam 2002 khuyến cáo: Không dùng papaverin cho phụ nữ có thai.
5. Rau chùm ngây
Mấy năm gần đây, mọi người biết đến rau chùm ngây khá nhiều vì nó là loại rau rất giàu dinh dưỡng với lượng vitamin C gấp 7 lần trong cam, lượng Canxi gấp 4 lần và protein gấp 2 lần trong sữa, lượng vitamin A gấp 4 lần cà rốt, sắt gấp hơn 3 lần rau diếp cá và kaki gấp 3 lần trong chuối. Nhưng đây không phải là một loại rau giành cho phụ nữ mang thai vì trong rau chùm ngây có chứa alpa-sitosterol - một loại hormone có cấu trúc giống với estrogen gây co cơ trơn tử cung và làm sảy thai. Vì thế bà bầu không nên ăn rau gì trong suốt thai kỳ? Đáp án chắc chắn không thể thiếu rau chùm ngây.
6. Rau răm
Rau răm thường được ăn kèm trong nhiều món ăn Việt. Tác dụng của rau răm khi ăn sống có thể kể đến như ấm bụng, tiêu thực, tán hàn. Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể dẫn đến bị mất máu, co bóp tử cung dẫn đến sảy thai. Vì vậy mẹ bầu nên tránh ăn nhiều rau răm trong khi mang thai các mẹ nha.
- 2022-11-04
- 2022-11-04
- 2022-11-04🔵 Nên nói chuyện với thai nhi từ tháng thứ mấy?
Bạn có thể bắt đầu nói chuyện với thai nhi vào bất kỳ lúc nào, nhưng tốt nhất là vào tuần thứ 18 khi mang thai. Lúc này bộ phận tai bước vào giai đoạn hoàn thiện, bé sẽ nghe được nhịp đập từ trái tim mẹ hay âm thanh máu chảy qua dây rốn.
Đến khoảng tuần thứ 25 của thai kỳ, thai nhi sẽ nghe rõ được tiếng của mẹ, của bố và những người xung quanh. Vào tuần thứ 27, một số thai nhi còn nhận biết được đâu là giọng mẹ, đâu là giọng bố và đâu là giọng người lạ.
Mọi âm thanh sẽ ảnh hưởng đến nhịp tim cũng như sự chuyển động của thai nhi. Đồng thời bé cũng cảm nhận được tình cảm của bố mẹ dành cho mình. Trẻ sẽ chú ý, ghi nhớ và học hỏi về mọi thứ xung quanh ngay từ trong bụng mẹ.
🔵 Cách nói chuyện với thai nhi
Nói chuyện với thai nhi không đơn thuần chỉ là lời thủ thỉ, tâm tình mà còn bằng các câu chuyện, những bản nhạc hay kích thích trí não bé phát triển:
Đọc sách, truyện cho bé nghe: Đây là một cách nói chuyện với thai nhi sẽ giúp bé rèn luyện, tăng khả năng ngôn ngữ, phát triển trí tưởng tượng… Bố mẹ nên đọc truyện cổ tích cho bé nghe, truyện thiếu nhi, đồng giao, bài thơ có vần điệu…
Trò chuyện cùng bé: Thường xuyên nói với bé rằng “bố mẹ yêu con”; kể cho bé nghe những công việc thường nhật; hỏi han xem bé có khỏe không; hôm nay mẹ hay bố đã sắm món đồ gì cho bé… Những câu chuyện đơn giản đó sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh; cảm nhận được tình yêu thương vô bờ bến; tăng khả năng tư duy; tạo sợi dây liên kết chặt chẽ vô hình giữa thai nhi và bố mẹ; góp phần hình thành nhân cách…
Nói chuyện bằng những bài hát, bản nhạc: Hãy cho bé nghe những bản nhạc giao hưởng giúp kích thích sự phát triển trí não. Điển hình như: Baby Chopin, Baby Schubert, Pháp màu nhiệm của con, Baby Bach, Beethoven- vol 2, Baby Mozart… Âm nhạc sẽ giúp bé phát triển năng khiếu nghệ thuật, khả năng nhận biết cảm xúc, kích thích khả năng tư duy, sự nhạy cảm, tinh tế…
🔵 Lưu ý khi trò chuyện cùng bé
Giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ: Điều này sẽ giúp bé luôn cảm nhận được niềm hạnh phúc, nguồn năng lượng tích cực.
Nói to rõ ràng: Như vậy thì bé mới biết được là bạn đang trò chuyện cùng bé. Âm lượng khi trò chuyện phải đủ lớn để một người khác trong nhà nghe được.
Tư thế thoải mái: Mẹ nên ngồi tựa lưng hoặc nằng nghiêng để tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể.
Thời điểm: Buổi tối là thời gian rảnh rỗi, thư thái nhất để bố và mẹ có thể cùng nhau trò chuyện với thai nhi.
- 2022-11-041. Kiêng ăn đa dạng
Theo như quan niệm của các cụ ngày xưa, bà đẻ chỉ được ăn thịt nạc kho khô, rau ngót và uống nước đun sôi.
Nhiều mẹ phải ăn thực đơn đó đến cả 3 tháng 10 ngày. Các bà, các cô đều cho rằng ăn da dạng các loại thực phẩm như bắp cải xanh, cá biển, thịt bò, rau muống… sẽ khiến cổ tử cung lâu “khép lại” hay mẹ sẽ bị tiểu tiện không kiểm soát,…
Đây là quan điểm sai lầm vì trong thời gian cho con bú, cơ thể phụ nữ cần một lượng calo cao, khẩu phần ăn phải tăng thêm về số lượng và chất lượng.
2. Kiêng tắm gội trong vòng 1 tháng
Quan điểm không gội đầu trong vòng 1 tháng ở cữ để tránh đau nhức đầu và rụng róc về sau là không đúng.
Kiêng tắm gội sau sinh sẽ khiến cơ thể mất vệ sinh, các lỗ chân lông bị bít lại khiến da không được hô hấp, gây viêm da hay nhiễm trùng da.
Sau sinh khoảng 2 – 3 ngày là các bà mẹ đã có thể gội đầu và tắm toàn thân được: dùng dầu gội đầu hay trái bồ kết nấu nước sôi để ấm gội, nên gội nhanh và sấy khô ngay sau khi gội.
Sau khi tắm có thể thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm giúp cho cơ săn chắc và làm ấm cơ thể.
3. Kiêng để hở chân, tay
Việc này nhằm mục đích giữ ấm cho sản phụ, tránh nhiễm lạnh và trúng phải gió độc. Nhưng vào mùa hè nóng nực mà người mẹ phải đi tất, đội mũ, mặc quần áo dài tay, không được bật quạt và điều hòa thì không thực sự cần thiết.
Mồ hôi ra nhiều sẽ khiến da mẹ dễ nhiễm khuẩn, khi cho con bú có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa.
4. Kiêng xem tivi,điện thoại, đọc sách
Chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy xem tivi, đọc sách khi ở cữ sẽ khiến mắt nhanh lão hóa, mờ mắt. Không nên xem tivi hay đọc sách quá sớm, vì mẹ cần thời gian nghỉ ngơi nhiều để lấy lại sức.
Tuy nhiên xem ở mức độ vừa phải sẽ giúp mẹ sau sinh được thư giãn, giảm căng thẳng trong những ngày chăm con mọn.
5. Kiêng ra ngoài
Các sản phụ thường không được ra ngoài ít nhất là 1 tháng sau khi sinh. Phòng ở của hai mẹ con phải đóng kín để tránh gió lùa.
Việc này sẽ tạo ra môi trường ẩm thấp cho nhiều vi khuẩn và nấm phát triển. Đóng kín cửa cả ngày cũng rất dễ gây ra tình trạng thiếu oxy, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con.
6. Kiêng nói chuyện nhiều
Theo quan niệm cũ, mẹ sau sinh nói nhiều sau này sẽ bị “nói nhịu”. Tuy nhiên điều này không có căn cứ khoa học. Sản phụ vẫn có thể giao tiếp bình thường chỉ không nên nói lớn tiếng để tránh ảnh hưởng tới thanh quản.
7. Kiêng vận động
Mẹ sinh mổ hoặc phải rạch tầng sinh môn sẽ đi lại khó khăn. Tuy nhiên quan điểm di chuyển nhiều sẽ làm vết khâu bị rách là không đúng.
Sau khi sinh, người mẹ nên đi lại nhẹ nhàng, vận động điều hòa sẽ giúp vết mổ mau lành và tránh sản dịch ứ đọng trong cơ thể.
8. Kiêng đánh răng, chải đầu
Đánh răng ngay khi mới sinh con sẽ làm hại men răng, khiến răng ê buốt. Chải đầu sẽ làm tóc rụng nhiều, sau này dễ bị hói đầu. Đó là quan niệm của các bà, các mẹ thời xưa.
Thực ra, đánh răng hay chải đầu là hoạt động vệ sinh cá nhân, không ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ. Sản phụ chỉ không nên đánh răng bằng nước lạnh hoặc chải đầu quá mạnh.
9. Kiêng chuyện vợ chồng
Quan điểm gái đẻ không được nằm gần chồng không sau này xanh da mặt hay phải kiêng chuyện chăn gối đến 6 tháng để vết thương lành lại là không cần thiết.
Ngược lại, gần gũi chồng sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng sau sinh, gìn giữ tình cảm vợ chồng.
10. Đốt than để giữ ấm
Theo dân gian, sản phụ nên nằm than, hơ nóng cơ thể giúp ấm người, tránh phát sinh bệnh sau này. Đây là quan điểm hết sức cổ hủ.
Nằm than nóng có nguy cơ gây cháy, bỏng hoặc khi đốt than sẽ sản sinh ra nhiều khi CO2, gây độc cho mẹ và bé.
Vậy “ở cữ” sau sinh có cần thiết không?
Trong quá trình chuyển dạ, người mẹ mất rất nhiều sức lực. Sản phụ rất cần được nghỉ ngơi để lấy lại sức và chuẩn bị năng lượng để chăm sóc bé yêu. Tuy vẫn có nhiều những quan niệm kiêng cữ vô lý nhưng không thể phủ nhận một số kinh nghiệm dân gian của các bà, các cô vẫn có những tác dụng nhất định.
Với điều kiện cuộc sống ngày càng được nâng cao, sự hiểu biết về sức khỏe sau sinh của phụ nữ đươc phổ câp rộng rãi, ở cữ không còn đáng sợ như trước. Các bà mẹ thời hiện đại chỉ cần tuân thủ nguyên tắc nghỉ ngơi điều độ, ăn uống hợp lý, vận động phù hợp sẽ sớm phục hồi sức khỏe.
- 2022-11-041.Hạn chế “chuyện chăn gối” trong 3 tháng cuối thai kỳ:
Theo các chuyên gia, 3 tháng cuối thai kỳ chuyện gần gũi vợ chồng không cần phải kiêng cữ. Tuy nhiên, việc “ân ái” quá nhiều sẽ rất dễ bị động thai, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, thậm chí có thể sinh non. Vì thế, nếu sức khỏe mẹ bầu không đảm bảo hoặc thai nhi yếu thì nên hạn chế hoặc kiêng hẳn.
2.Hạn chế di chuyển đi xa:
Bước sang những tháng cuối thai kỳ, bụng mẹ to lên nhiều, tử cung giãn ra, yếu mềm, xương cốt của mẹ cũng yếu đi… Vì thế mẹ không nên di chuyển đi đường xa. Việc di chuyển đi xa, mẹ rất dễ bị nhức mỏi, động thai, thậm chí là vỡ ối đẻ non, gây nguy hiểm cho mình và cho con.
3.Không nên nằm ngửa nhiều:
Việc nằm ngủ ở tư thế ngửa ở 3 tháng cuối thai kỳ là cấm kỵ vì sẽ làm tăng áp lực xuống phía sau tử cung, cản trở lưu thông máu, chèn ép thai nhi, nặng nề hơn là thai lưu. Hơn thế nữa, tư thế này khiến các chất độc hại khó được đào thải ra ngoài cơ thể, có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Bác sĩ khuyến cáo mẹ chỉ nên ngủ ở tư thế nằm nghiêng (tốt nhất là nghiêng sang trái).
4.Không nên chạy xe máy:
Tự mình điều khiển xe máy khi thai đã lớn cũng là chuyện nên kiêng vì bụng to khiến mẹ khó giữ thăng bằng hoặc khó xoay chuyển tình thế linh hoạt, thậm chí lúc mệt mỏi, chóng mặt giữa đường rất nguy hiểm. Tốt nhất mẹ nên nhờ bố hoặc người thân đưa đi cho an toàn.
5.Dọn vệ sinh, làm việc nhà:
Các công việc vặt vãnh trong nhà của phụ nữ như giặt giũ, quét nhà, chăm chó mèo, nấu ăn bằng bếp có khói… đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai kỳ. Ngoài ra, những bụi bẩn, vi khuẩn, virus có thể khiến mẹ bị nhiễm bệnh, thậm chí là nhiễm độc thai nghén.
6.Không nên mặc quần lót tối màu:
Theo các nhà khoa học, mẹ bầu mặc quần chíp màu sáng để tiện theo dõi dịch tiết âm đạo, kịp thời phát hiện và phân biệt những bất thường như viêm nhiễm phụ khoa, rỉ ối… nhờ đó nhanh chóng đến bệnh viện.
- 2022-11-04👉Nguyên nhân làm Mẹ bầu đau lưng
Khi có bầu, nhất là thai nhi ngày càng lớn thì bà bầu thường cố gắng vươn người về phía sau (để giữ cho khỏi ngã chúi về phía trước). Hoạt động này sẽ làm phần lưng dưới bị kéo nặng nề, gây ra đau và mỏi lưng cho bà bầu.
Ngoài nguyên nhân phổ biến trên, các bác sĩ còn cho biết bà bầu bị đau lưng do các yếu tố sau:
✓ Đi, đứng, ngồi, nằm sai tư thế.
✓ Tử cung to ra chèn ép thần kinh và mạch máu ở phần lưng.
✓ Do làm việc quá sức khi mang thai.
✓ Căng thẳng thần kinh làm co cơ, gây ra đau lưng nhức mỏi.
✓ Nội tiết tố estrogen và progesterone tăng cao làm xương khớp và dây chằng lỏng lẻo, dẫn đến đau cột sống thắt lưng.
Bà bầu bị đau lưng nên làm sao?
★ Không nằm ngửa
Các bác sĩ khuyên bà bầu không nên nằm ngửa vì sẽ gây nguy hiểm cho cả bà bầu và em bé trong bụng. Bà bầu nên tập nằm nghiêng khi ngủ để đảm bảo an toàn, đồng thời giảm áp lực lên vùng lưng và xương chậu.
★ Gặp bác sĩ nếu đau lưng kéo dài
Thông thường khi mang bầu sẽ xuất hiện cơn đau không quá nghiêm trọng. Nếu trường hợp đau nghiêm trọng, cơn đau không dứt thì nên đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn và điều trị sớm, bảo vệ an toàn cho mẹ và thai nhi.
★ Dùng miếng dán nhiệt nóng lạnh
Dùng luân phiên miếng dán nhiệt nóng lạnh là cách giảm đau lưng nhanh và hiệu quả cho bà bầu. Nên dán miếng nhiệt nóng lên vùng lưng đau khoảng 20 phút rồi tháo ra, liên tục khoảng 2-3 ngày.
Sau khoảng 2-3 ngày, dùng miếng dán nhiệt lạnh lên chỗ đau lưng. Cũng thực hiện mỗi ngày 20 phút và liên tục 2-3 ngày.
Bà bầu cần lưu ý là không sử dụng miếng dán nhiệt lên bụng khi mang thai, sẽ rất nguy hiểm.
★ Ngồi đúng tư thế
Khi mang thai, xương sống sẽ chịu thêm áp lực vì trọng lượng cơ thể bà bầu tăng lên. Vì thế, khi ngồi thì bà bầu nên đặt chiếc khăn bông ở lưng và cố gắng ngồi thẳng. Tư thế này giảm áp lực lên cột sống, giảm đau lưng khá hiệu quả.
★ Tập thể dục vừa sức
Bà bầu nên tập thể dục vừa sức để nâng cao sức mạnh cơ lưng, cải thiện sức khỏe và và đề kháng. Nhờ vậy và những cơn đau lưng sẽ ít xuất hiện hơn.
Một số bài thể dục phù hợp với bà bầu là đi bộ, bơi lội, đạp xe trong nhà, yoga,….Lưu ý là khi bắt đầu tập thể dục nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xem thể trạng phù hợp với bài tập nào.
★ Massage
Massage lưng nhẹ nhàng vào mỗi buổi tối sẽ giúp các cơ được thư giãn, đồng thời làm giảm căng thẳng. Bà bầu có thể tham khảo các LIỆU TRÌNH MASSAGE bầu tại spa Minh Anh hiện tại chúng tôi đang có gói chăm sóc tại nhà.
Bà bầu cũng có thể mua các loại tinh dầu massage tự nhiên như oải hương, dầu bạc hà, oliu để nhỏ vào bồn tắm và ngâm mình 5-10 phút mỗi ngày. Đây là cách giảm đau mỏi cơ thể hiệu quả được nhiều bà bầu áp dụng.
Bài viết đã giải đáp bà bầu bị đau lưng nên làm sao. Các mẹ bầu hãy thực hiện tốt những lời khuyên trên để không bị cơn đau lưng hành hạ nữa nhé!
- 2022-11-041. Không nên để con lớn ngủ một mình
Sau khi sinh con thứ 2, chúng ta sẽ có vô vàn lý do để cho đứa lớn ra ngủ riêng như là giường chật quá, sợ con đè vào em hay là sợ em quấy làm phiền con… Thế nhưng chúng ta có thể đặt mình vào vị trí của con mà cảm nhận. Tại sao vừa có em, tình yêu của bố mẹ dành cho mình lại bị bớt xén đi, đến cả chỗ ngủ cũng bị chiếm mất? Do đó, các cha mẹ có thể nghĩ đến việc cho con ngủ riêng từ trước khi có em, hoặc là 1 đứa ngủ với bố 1 đứa ngủ với mẹ còn không thì cả nhà nằm chung 1 giường cũng không sao.
2. Các con đánh nhau, bố mẹ không nên can thiệp
Hồi nhỏ, hàng xóm thường bảo chị em tôi là: “Ngày nào 2 đứa không đánh nhau đúng là mặt trời mọc ở đằng Tây”. Thuở ấy, chúng tôi ngày nào cũng đánh nhau, sau này lớn tôi đi học nội trú nhưng mỗi lần về nhà 2 chị em lại đánh nhau, chành chọe đến khi lên đại học mới thôi.
Bố mẹ can thiệp vào cuộc cãi vã của các con, vô tình làm chúng cảm thấy bất an về tình cảm mà bố mẹ dành cho mình
Thật ra quan hệ của chị em tôi luôn rất tốt đẹp nhưng chẳng hiểu sao suốt ngày cứ đánh nhau. Bây giờ tôi mới biết, thì ra chúng tôi ai cũng muốn được bố mẹ quan tâm đến, muốn dùng cách đó để xem ai được yêu thương nhiều hơn.
Việc bố mẹ đứng ra làm “tòa án” cũng không thể khiến các con thôi đánh nhau đâu. Nếu muốn đánh nhau, cứ để chúng đánh, người lớn đừng can thiệp vào, đánh chán rồi tự chúng sẽ tìm được cách để làm hòa với nhau.
3. Không được mang 2 con ra so sánh
Mỗi đứa trẻ đều có ưu điểm và khuyết điểm riêng, bố mẹ nên là người giúp con phát huy ưu điểm chứ không phải lúc nào cũng nói: “Con xem bạn A B C.... như thế, sao không học tập người ta?”.
Hồi nhỏ, tôi rất ghét khi thấy em trai bị bố mẹ mắng là: “Tại sao trên lớp con không nghe giảng, chỉ cần con tập trung 5 phút thôi, thành tích đã tốt hơn chị con tập trung 45 phút rồi. Con thông minh, con là thỏ, chị con là rùa nhưng bây giờ rùa cũng vượt thỏ rồi, thỏ vẫn còn đang mê ngủ!”. Thằng bé thỏ bị mắng ấm ức khóc òa lên, còn chị rùa như tôi cũng chỉ biết lặng lẽ đứng bên cạnh.
Cách mắng này của mẹ khiến em tôi tự tin một cách thái quá còn tôi thì chìm đắm trong sự tự ti, bằng mọi cách phải giành lấy sự công nhận từ bố mẹ. Chẳng phải họ nói thành tích của tôi tốt chỉ vì tôi cố gắng thôi hay sao? Thế thì tôi sẽ làm ngược lại, tôi không học bài nữa, tôi trốn học đi xem phim, rồi vẽ nhăng vẽ cuội trong bài thi, kết quả bài thi giữa kỳ của tôi còn dưới 30 điểm, xếp thứ 3 từ dưới lên của lớp. Rồi đến cuối kỳ tôi lại chịu khó vài hôm, giành được vị trí cao nhất cho họ xem, chẳng phải họ nói tôi kém thông minh hay sao? Mọi người đều nói rằng, tôi là thiên tài ban Xã hội, thế thì tôi sẽ chọn ban Tự nhiên, học lên thạc sĩ để chứng minh cho họ thấy thôi không phải con ngốc.
Tôi cố chứng minh bản thân với những người không muốn công nhận mình, như thế mãi mãi tôi sẽ chẳng bao giờ thành công, đáng nói hơn là, tôi đã tự làm mình bị tổn thương.
4. Nói với con rằng, tình yêu bạn dành cho bé sẽ không vì bất cứ ai mà thay đổi
Khi gia đình có con thứ 2, người lớn hay nói: “Mẹ con không yêu con nữa đâu mà yêu em trai con cơ”.
Là bố mẹ, xin đừng để người khác nói với con bạn những câu như vậy, người lớn đều hiểu câu nói đó là đùa nhưng đứa trẻ không hiểu, chúng sẽ thật sự cảm thấy tổn thương, tuyệt vọng, sẽ thăm dò xem có phải bố mẹ muốn bỏ rơi mình thật không.
5. Giải thích với con lớn: Cho em bú sữa không ảnh hưởng gì đến tình yêu của mẹ
Mẹ cho em trai bú sữa đến hơn 2 tuổi còn tôi, rất tiếc là chưa từng được nếm qua hương vị sữa mẹ. Thật sự, tôi rất ghen tỵ vì cho rằng đây là biểu hiện của việc mẹ không yêu tôi.
Tất nhiên bây giờ tôi đã hiểu không phải mẹ không muốn cho tôi bú mà khi ấy mẹ mới sinh lần đầu, chưa có kinh nghiệm cũng không ai hướng dẫn nên không biết cách nuôi con bằng sữa mẹ.
Các mẹ nhất định phải nói với con đầu lòng điều này: mẹ cho em bú bởi vì em còn nhỏ, em chưa biết ăn cơm chứ không phải vì mẹ yêu em hơn con.
6. Đừng bắt con nhường em chỉ bởi vì con là anh/chị
Câu nói này được xem như là câu cửa miệng của những gia đình có đông con: “Con là anh nên đồ chơi nhường em chơi trước, con là anh con phải nhường em đồ ăn vặt, con là anh nên con không được đánh lại em”.
Thử nghĩ mà xem, liệu có mấy đứa trẻ nghĩ được rằng: “Đúng, mình là anh, nên mình phải nhường em hết” hay là chúng lại nghĩ rằng: “Mẹ không yêu mình, mẹ yêu em hơn nên mới bắt mình nhường em”. Tâm lí của những đứa con lớn trong gia đình sẽ hiểu rằng, mình phải nhường cả bố mẹ cho em.
Cứ thế, đứa trẻ sẽ lớn lên với một cảm giác thiếu an toàn trầm trọng, tại sao mình phải nhường? Bởi vì mình không đủ tốt. Đối với những đứa trẻ chỉ cách nhau chưa đến 2 tuổi, cảm giác này sẽ càng mạnh hơn.
7. Mỗi đứa trẻ đều cần có “khoảng thời gian đặc biệt”
Kể từ khi có đứa thứ 2, bố mẹ càng ít thời gian rảnh rỗi, nhưng dù vậy, bạn vẫn phải dành thời gian để bầu bạn riêng với mỗi đứa con.
Nếu có thể, hãy gửi con nhỏ cho người thân rồi cùng con lớn đi chơi riêng khoảng nửa ngày; khi con lớn đi học, hãy thân thiết hơn với con nhỏ. Mặc dù đó chỉ là những sự sắp xếp rất đơn giản nhưng đối với các con, điều đó mang những ý nghĩa sâu sắc cùng tình cảm to lớn.
Thông qua “khoảng thời gian đặc biệt” đó, các con có thể cảm nhận rõ ràng tình yêu mà bố mẹ dành cho mình, kể cả trong lòng có gì bất mãn với bố mẹ hay có nỗi buồn nào đó, con cũng có thể chia sẻ hoặc xóa bỏ tất cả sau “khoảng thời gian đặc biệt” bên bố mẹ mình.
8. Đừng đánh mắng con trước mặt anh/chị/em
Hầu như bố mẹ nào cũng thế, lúc đánh con thì rất hùng hổ nhưng đánh xong lại ân hận, muốn làm mọi cách để bù đắp cho con, vì thế mà em tôi hay bị đòn cũng hay được dỗ dành. Mỗi lần đánh nó xong, bố mẹ lại nói: “Bố mẹ đánh con là vì thương con, muốn tốt cho con”. Nỗi đau của em trai khi bị đánh, tôi không cảm nhận được nhưng những câu nói, hành động dỗ dành thế này, tôi lại nghe lại thấy được hết. Dần dần, tiềm thức của tôi có suy nghĩ rằng: Vì yêu nên mới đánh, bị đánh chính là hạnh phúc.
Vì thế nên tôi thường cố ý gây chuyện để “được” chịu đòn, mỗi lần như thế, tôi đều cắn chặt răng không nhận mình sai để bố mẹ đánh mình thật đau thật mạnh nhưng rất tiếc, sau đó tôi không cảm nhận được sự dỗ dành của họ bởi trong lòng tôi chỉ còn toàn sự tức giận
- 2022-11-04Mẹ đã biết chưa: Càng gần đến thời điểm sinh thì các thì diễn ra dồn dập hơn, mẹ bầu cần biết thở đúng cách, học cách rặn thở khi sinh để giảm mức độ đau, rút ngắn giai đoạn chuyển dạ, bé ra đời nhanh hơn và tiết kiệm được sức trong quá trình sinh bé.
I/ Mẹ cần dựa vào chu kỳ của tử cung để luyện tập thở đúng cách:
Thì co: Mẹ hít bằng mũi, thở bằng miệng, nhịp thở nhanh dần.
Thì kéo dài: Mẹ thở nhanh và nông, tạo tiếng rít như tiếng huýt sáo nhỏ.
Thì nghỉ: Mẹ thở chậm và sâu để lấy lại sức.
II/ Một số “mẹo nhỏ” cho mẹ trong quá trình rặn thở khi sinh:
Hãy tập trung: Đừng lo lắng nếu mẹ sẽ đi tiêu hay đi tiểu trong quá trình rặn sinh bé, việc này là hoàn toàn bình thường. Việc mẹ cần làm là nên tập trung xác định các cơn gò chính xác mà thôi.
Xác định đúng chu kỳ của cơn gò tử cung: Xác định đúng các cơn gò tử cung sẽ giúp mẹ có thể điều hòa nhịp thở và tập trung dồn sức rặn để đẩy bé ra nhanh hơn.
Hóp cằm vào ngực: Nếu cảm thấy khó khăn trong việc lấy hơi, mẹ có thể đặt (tì) cằm vào ngực để tăng lực đẩy. Việc này còn giúp tầm mắt mẹ hướng về phía rốn, giúp mẹ tập trung hơn trong việc rặn thở.
Nghỉ ngơi giữa các lần rặn: Bác sĩ có thể hướng dẫn mẹ ngưng rặn trong vài cơn co thắt để giúp mẹ giữ sức cũng như giữ cho đầu em bé không bị đẩy ra quá nhanh.
Thay đổi vị trí: Ngoài việc tập trung rặn thở, nếu bé chưa đi đúng vị trí ống sinh, mẹ có thể hỏi bác sĩ về việc đổi tư thế.
Một lưu ý là mẹ nên tập trước tuần thai thứ 37 sẽ dễ dàng tạo thói quen cho mẹ hơn, giúp mẹ thêm tự tin khi bước vào quá trình chuyển dạ.
III/ Giúp mẹ sinh thường dễ dàng không dùng thủ thuật y khoa:
Tạo thói quen vận động tốt: Nhiều nghiên cứu cho thấy, 30 phút vận động nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp mẹ giảm cơn đau do xương và cơ giãn trong quá trình chuyển dạ. Mẹ có thể đi bộ hoặc thực hiện những động tácyoga nhẹ nhàng trong thời gian mang thai bé, mẹ nhé!
Tập thở: Bên cạnh việc tập rặn thở vào giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu cần học cách thở sâu ngay từ trong thai kỳ. Việc này giúp mẹ lưu thông máu tốt hơn và không bị hụt hơi trong quá trình vượt cạn.
Massage bụng: Trong quá trình chuyển dạ, mẹ bầu có thể nhờ người thân hoặc y tá, điều dưỡng massage nhẹ nhàng bụng mình để kích thích quá trình sinh bé nhanh chóng và bớt đau hơn.
Ăn và uống đủ nước trước khi lên bàn sinh: Sinh bé là một quá trình kéo dài nhiều tiếng đồng hồ kể từ lúc xuất hiện những cơn gò đầu tiên. Việc ăn uống đầy đủ giúp mẹ có sức vượt cạn, tránh tụt huyết áp sau sinh. Mẹ nên ăn một ít thực phẩm chứa carbohydrate và đạm như: bánh mì, bánh quy, cơm, ngũ cốc, tôm,… Đồng thời, mẹ có thể dùng một ít nước trái cây để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất. Các loại nước ngọt, nước có ga trong thời điểm này có thể làm mẹ bầu mệt thêm. Trong quá trình vượt cạn, mẹ bầu có thể yêu cầu bác sĩ hỗ trợ uống nước nếu thấy khát, mẹ nhé!
- 2022-11-04Viêm âm đạo cũng như các bệnh lý khác nếu được điều trị ngay khi mới bắt đầu sẽ dễ dàng và đơn giản hơn. Khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn mãn tính thì sẽ khó điều trị hơn. Viêm âm đạo mãn tính sẽ làm chị em thấy khó chịu ở vùng kín do khí hư ra nhiều. Nếu không điều trị kịp thời, triệt để có thể gây viêm nhiễm ngược dòng như tắc vòi trứng, viêm vùng chậu, viêm nội mạc tử cung, viêm buồng trứng… Các biến chứng nguy hiểm như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng… cũng xảy ra nếu tình trạng viêm nhiễm mạn tính lâu ngày, tái đi tái lại nhiều lần.
Khi chuyển sang giai đoạn viêm âm đạo mãn tính thì các triệu chứng này càng trở nên trầm trọng hơn như khí hư ra với số lượng nhiều hơn và kèm theo tình trạng khí hư có mùi hôi, sủi bọt và màu sắc khác nhau, kèm theo có mùi tanh nồng và vùng kín có mùi nặng hơn sau khi QHTD.
Khi khí hư ra nhiều, vi khuẩn và mầm bệnh sẽ làm chị em thấy ngứa, có khi nổi mụn quanh vùng kín. Cảm giác ngứa gia tăng và thấy nóng rát khi đi tiểu, đau khi quan hệ tình dục và có trường hợp chảy máu khi quan hệ. Đôi khi âm đạo và lỗ niệu đạo có thể sưng, đau khi chạm vào hay khi kiểm tra bằng tay, môi lớn có thể sưng tấy và thấy có bựa trắng bám xung quanh.
Nếu trong quá trình điều trị, chị em không tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ, bỏ dở đơn thuốc, không kiêng quan hệ tình dục, thụt rửa vùng kín… thì đều có thể làm viêm nhiễm tái phát thậm chí dai dẳng, khó điều trị.
*** Để có thể điều trị viêm âm đạo mãn tính hiệu quả thì chị em nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và được điều trị đúng cách. Tùy vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng thuốc kháng sinh toàn thân, thuốc đặt, thuốc bôi ngoài để giảm ngứa rát…
*** Cùng với điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ thì chị em cũng cần chú ý đến các thói quen hàng ngày, đây cũng là cách giúp phòng viêm âm đạo hiệu quả, đó là:
Không thụt rửa âm đạo, chỉ nên rửa bên ngoài và chọn dùng gel vệ sinh có thành phần an toàn như nano bạc, chiết xuất cây mít, chiết xuất trà xanh, tinh dầu bạc hà và có pH từ 4 – 6 giúp giữ vùng kín luôn khô thoáng, ngăn không cho vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập vùng kín và giữ cân bằng môi trường âm đạo.
Chú ý thay quần lót hàng ngày, trong những ngày đèn đỏ thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần và rửa vùng kín.
Nên chọn mặc quần lót có chất liệu thoáng mát, tránh vùng kín bị nóng bí.
Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, hải sản hay đồ uống có chất kích thích.
Thăm khám phụ khoa định kỳ hàng năm để có thể phát hiện bệnh và điều trị kịp thời nếu có.
- 2022-11-04bé nhà mình đôi khi đang ngủ mà khóc nức nở .không kêu bé dậy thì bẽ sẽ giậc mình khóc lớn.nội bé bảo là bé lì quá bị bà mụ đánh
- 2022-11-04✨ 1. Có nên đội mũ cho trẻ sơ sinh khi ngủ
Đầu bé sơ sinh là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt; nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là cần thiết với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non); nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi ngủ là không cần thiết; ngược lại sẽ khiến nhiệt độ tại đầu của bé tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng thần kinh kiểm soát hô hấp.
Việc có nên đội mũ cho trẻ sơ sinh khi ngủ hay không sẽ còn phụ thuộc vào những điều sau:
• Sức khỏe thể trạng của bé so với độ tuổi.
• Nhiệt độ phòng, thời tiết bên ngoài.
• Giữ ấm đúng trường hợp.
✨ 2. Trời lạnh thì có nên đội nón cho bé khi ngủ không
Câu trả lời là không vì có thể làm tăng nguy cơ khiến bé bị ngạt thở. Và đây cũng không hẳn là cách duy nhất để giữ ấm cho trẻ sơ sinh trong khi ngủ.
Cách giữ ấm cho trẻ sơ sinh khi trời lạnh bao gồm:
• Chọn những bộ đồ ngủ dài tay và che kín lưng, bụng (đồ bộ Pyjamas).
• Mang vớ cho trẻ.
• Đeo bao tay.
• Đồ bịt tai.
• Sử dụng túi ngủ cho trẻ.
• Giữ nhiệt độ phòng phù hợp 68 – 72 (độ F), khoảng 22 độ C.
• Trong trường hợp khẩn cấp cha mẹ cần làm ấm cho con; hãy ôm con vào lòng.
✨ 3. Khi nào nên đội mũ cho trẻ
• Em bé vừa sinh: Sau khi được sinh ra, bé sẽ bước ra một trường không mấy ấm áp như trong bụng mẹ. Đó là lý do, vì sao em bé vừa sinh, nhân viên điều dưỡng sẽ lập tức đội mũ cho bé.
• Trẻ sinh non: Trẻ sinh càng non tháng, sức đề kháng của con có thể sẽ kém hơn các bé được sinh đủ tháng. Và đây là lúc trẻ cần đội mũ để giữ ấm cũng như để bảo vệ con.
• Sau khi tắm: Lúc này nhiệt độ cơ thể bé xuống thấp, cha mẹ có thể đội mũ cho bé một lúc để giữ ấm, tránh mất nhiệt cho đến khi thân nhiệt của bé tăng lên bình thường.
• Thời tiết hoặc nhiệt độ phòng lạnh: Đây là những dấu hiệu cho thấy trẻ đang lạnh và cần được giữ ấm. Run tay chân, da nhợt nhạt, hắt hơi, trẻ im lặng và khó chịu.
- 2022-11-04Theo các chuyên gia, trong quá trình mang thai làn da của phụ có nhiều thay đổi. Những đốm đồi mồi, nám hay hiện tượng da quá khô, quá nhờn là hiện tượng có thể gặp ở bất kỳ phụ nữ nào. Bên cạnh đó, độ tuổi mang thai phổ biến là từ 25 – 30, đây là thời điểm làn da người phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa, cần có sự chăm sóc nhiều hơn. Vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm an toàn và đáng tin cậy là điều quan trọng nhất trong quá trình và cách chăm sóc sắc đẹp của các mẹ bầu.
Hãy cùng điểm qua một số trường hợp về da mẹ bầu rất dễ gặp phải trong quá trình thai kỳ.
1. Với những mẹ bầu bị mụn khi mang thai
Nếu mẹ thuộc loại da dầu mụn thì tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn khi mang bầu. Còn nếu da mặt mẹ chưa từng có mụn thì cũng không thể khẳng định sẽ không gặp những ‘đốm hoa’ khi bầu bí đâu nhé. Những hormon trong cơ thể mẹ gia tăng khiến tuyến bã nhờn tiết thêm dầu và sẽ gây nên mụn. Trong trường hợp này, mẹ bầu nên: – Giữ thói quen rửa sạch mặt: chú ý là mẹ nên chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu mụn, làm sạch sâu nhưng không làm mất đi độ ẩm cho da. Rửa sạch mặt vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Không nên rửa nhiều hơn vì sẽ khiến da bị khô hơn đó mẹ. – Nếu làn da có quá nhiều mụn, mẹ vẫn có thể dùng serum trị mụn giúp giảm viêm, ngừa mụn. Nhưng để đảm bảo an toàn tuyệt đối thì mẹ phải lựa chọn sản phẩm có thành phần hữu cơ cao cấp. – Tiếp đó, mẹ dùng kem dưỡng dành cho da nhờn /mụn đảm bảo độ pH cân bằng lý tưởng giúp da không bóng nhờn, không bí da.
2. Nếu mẹ bị nám hay sạm da thì sao?
Ngay những tháng đầu thai kỳ, khi soi gương mẹ sẽ dễ dàng nhận ra những vệt nám trên trán, mũi đặc biệt là 2 gò má. Có đến 50% mẹ bầu da sạm nám khi mang thai. Nguyên nhân được cho là do hormone estrogen và progesterone khi mang bầu sẽ kích thích các tế bào hắc tố melanin khiến da trở nên đen sạm. Trong trường hợp này, mẹ bầu nên: – Để ngăn ngừa nám da, mẹ bầu nên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng tối thiểu SPF15 khi ra ngoài. Vì thời gian này da rất nhạy cảm nên càng tránh tiếp xúc với mặt trời càng tốt nha mẹ. – Tiếp đó, mẹ dùng kem dưỡng giúp làm sáng tông màu da, làm đều màu những vùng da bị sẫm màu. – Mỗi tuần, mẹ đừng quên dùng tẩy tế bào để loại bỏ những lớp tế bào cũ, giúp tái tạo tế bào mới, đồng thời giảm các đốm nâu và sạm nám thai kỳ.
Những lưu ý khi sử dụng và chọn mua các sản phẩm mỹ phẩm
Có một thực tế là mẹ đừng hiểu nhầm cứ mỹ phẩm thiên nhiên hay mỹ phẩm hữu cơ là an toàn cho em bé trong bụng. Một số thành phần làm đẹp tuy không có hại tới sức khỏe của người trưởng thành, nhưng lại có thể khiến thai nhi bị nhẹ cân, sinh non, thậm chí dị tật. Vì thế, trong thời gian bầu bí, bạn không nhất thiết phải từ bỏ hoàn toàn thói quen dưỡng da hay trang điểm của mình, mà chỉ cần tránh những sản phẩm sau:
1. Các loại nước hoa hay hương liệu chứa phthalates
Rất nhiều bà bầu tránh dùng nước hoa hoặc các sản phẩm có mùi thơm mà không thực sự hiểu đúng vấn đề. Bản thân các chất tạo mùi không có lỗi. Thành phần trong nước hoa gây hại cho mẹ bầu thực chất lại là phthalates – một chất có thể tác động tới hormone, gây ra những ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và con. Nếu mẹ không thấy tên phthalates trong bảng thành phần thì đừng vội yên tâm rằng không hề có phthalates không tồn tại trong sản phẩm. Nó có thể nằm trong chính công thức được ghi là “fragrance” hay “parfume”. Vậy nên để chắc chắn, mẹ chỉ nên sử dụng mỹ phẩm không mùi, được ghi rõ “fragrance-free” trên bao bì. Hoặc nếu bạn tìm được các loại nước hoa, mỹ phẩm có mùi thơm nhưng được gắn mác “phthalates-free” thì cũng có thể yên tâm sử dụng.
2. Mẹ bầu cần tránh các loại kem dưỡng chứa retinol và các dẫn xuất của vitamin A
Trong thời gian mang thai, bạn nên ngừng sử dụng tất cả các loại kem dưỡng, serum chống lão hóa có thành phần retinol hoặc các dẫn xuất của vitamin A. Hàm lượng vitamin A quá cao có thể gây dị tật cho thai nhi. Những sản phẩm có tác dụng làm trắng da, mờ vết thâm, làm đều màu da, chứa những thành phần như hydroquinone hoặc glutathione cũng nên ngừng sử dụng, vì có thể gây ảnh hưởng tới tế bào da của em bé trong bụng.
3. Sơn móng tay chứa formaldehyde và toluene
Mẹ bầu đau đầu thắc mắc liệu:
Formaldehyde và toluene là hai thành phần thường gặp trong các sản phẩm sơn móng tay công thức cũ. Hai chất này ảnh hưởng đến sức khỏe con người nói chung, dễ gây dị ứng, cũng có thể dẫn đến nguy cơ ung thư ở thai nhi. Tác hại sẽ rõ rệt hơn nếu mẹ bầu hít phải các chất này. Những người phải làm công việc sơn sửa móng tay cần chú ý điều này hơn cả.
Mẹ nên chọn loại sơn móng tay không chứa formaldehyde và toluene, mức độ sử dụng khoảng một tuần một lần thì có thể yên tâm không ảnh hưởng tới em bé. Đồng thời, cũng nên chọn nước lau móng không chứa aceton, giúp giữ móng khỏe và không phải tiếp xúc với chất độc hại.
4. Hãy tránh các sản phẩm làm sạch có chứa BHA/Acid salicylic
Các bác sĩ đã khẳng định phụ nữ có thai không được sử dụng BHA (acid salicylic) dưới bất kỳ hình thức nào. Đây là chất không có hại với sức khỏe con người, nhưng ở liều lượng lớn lại có thể gây dị tật thai nhi, do cơ chế hoạt động có sự tương đồng với thuốc aspirin.
Sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học BHA nên được tạm ngưng do chúng có thể xâm nhập sâu vào các tầng tế bào da. Trong thời gian này, bạn nên đổi sang các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng kì, chỉ tác động lên bề mặt.
Vậy nên, làm đẹp là tốt nhưng làm đẹp an toàn mới thực sự là điều các mẹ nên quan tâm trong khi đang mang thai để có một cơ thể khoẻ mạnh nhất giúp thai nhi phát triển tốt nhất nhé. Và đừng băn khoăn liệu Bầu có được dùng mỹ phẩm hay không nữa.
- 2022-11-04#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-04Phục hồi sau sinh là một trong những điều mẹ cần quan tâm. Vì có sức khỏe tốt thì mẹ mới bớt các di chứng sau này cũng như chăm sóc bé yêu một cách tốt hơn. Có một số việc mà mẹ cần chú ý tránh để giúp quá trình hồi phục của mình diễn ra nhanh chóng và suôn sẻ hơn nhé. Hãy nhớ là Tránh nha các mẹ ơi:
Không giữ ấm cơ thể
Vì khi sinh xong, cơ thể mẹ vẫn còn rất yếu và cần được nghỉ ngơi điều dưỡng phù hợp. Vấn đề tránh gió, tránh lạnh, tránh nước mà ông bà ta dặn cũng có căn cứ. Mặc dù không cấm mẹ chuyện đi tắm nhưng mẹ cũng cần giữ ấm cơ thể đầy đủ, tránh nằm quạt hay máy lạnh thổi trực tiếp vào người, tránh mở cửa phòng để gió lùa, tránh uống nước lạnh hay mặc đồ không đủ ấm… Nếu mẹ để cơ thể nhiễm lạnh thì sẽ kéo theo nhiều triệu chứng sức khỏe như đau bụng, đau lưng, nhức mỏi xương khớp và làm chậm đi quá trình phục hồi sau sinh đấy.
Ăn uống kiêng khem quá mức
Mặc dù vấn đề ăn uống sau sinh cũng cần được coi trọng nhưng không có nghĩa là mẹ phải ăn uống kiêng cữ quá mức. Mẹ sợ ảnh hưởng sữa mẹ hoặc nghe lời ông bà dặn, sợ bị tăng cân quá mức mà không bồi bổ cơ thể đủ. Điều này hẳn là sẽ khiến sức khỏe của mẹ yếu đi và khó hồi phục cơ thể hơn. Mẹ hãy ăn các thức ăn lành mạnh, dễ tiêu hóa, ăn đồ nhạt, ăn nhiều trái cây và rau xanh… để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và làm giàu nguồn sữa mẹ.
Ngoài chuyện kiêng khem thì mẹ cũng chú ý vấn đề bồi bổ. Món ăn nào cũng chỉ nên ăn có mức độ mà không nên ăn quá nhiều. Chẳng hạn như mẹ nghe đồn rằng chân giò sẽ lợi sữa, nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ khiến mẹ bị tăng cân và tắc sữa nhé.
Làm việc sớm và làm việc quá sức
Có những mẹ vừa chăm sóc bé vừa phải coi sóc việc nhà nên chẳng bao lâu sau khi sinh thì mẹ lại bắt tay vào làm việc nhà bình thường. Mẹ lưu ý là khi cơ thể chưa hồi phục mà làm việc nhà sớm, làm việc quá sức sẽ khiến mẹ lâu hồi phục hơn. Ngoài ra còn ảnh hưởng tới xương khớp, dễ khiến mẹ bị đau lưng, nhiễm lạnh nếu đụng nước, nguy cơ té ngã vì sức khỏe của mẹ còn yếu… Mẹ hãy nhờ chồng hay những người thân trong gia đình cùng chia sẻ công việc nhà và việc chăm sóc bé với mẹ nhé.
Tâm trạng không ổn định
Việc cơ thể mệt mỏi quá độ sau sinh và chăm sóc bé vất vả sẽ dễ khiến tâm trạng mẹ đi xuống. Nếu như không nhận được sự đồng cảm và giúp đỡ của những người thân trong gia đình thì mẹ sẽ dễ gặp phải tình trạng baby blues hoặc tệ hơn là trầm cảm sau sinh. Những tình trạng này sẽ ảnh hưởng việc chăm sóc bé, khiến mẹ thiếu quan tâm đầy đủ tới cơ thể của mình, ảnh hưởng nguồn sữa mẹ… nên mẹ cần cảnh giác nhé.
Dùng điện thoại nhiều
Mẹ ở cữ đôi khi nằm một chỗ hay chỉ loanh quanh trong phòng khiến mẹ sinh ra buồn chán. Theo thói quen thì mẹ sẽ lại dùng điện thoại để giải khuây. Việc làm này để lại nhiều ảnh hưởng xấu cho mẹ chẳng hạn như kéo tâm trạng đi xuống nếu mẹ đọc tin tức không vui, ảnh hưởng thị lực, ảnh hưởng xương khớp, khiến mẹ đau đầu cổ… nếu dùng quá lâu.
- 2022-11-04Dấu hiệu mang thai xuất hiện khi nào vậy các mẹ ơi. Khi các mẹ biết mình mang thai rồi thì thai được bao nhiêu tuần tuổi thế nhỉ? Vì e thấy có người thì tắt kinh và vài ngày sau thử thai thì đã xuất hiện 2v rùi, nhưng cũng có người cả 2 3 tháng mới phát hiện mình có thai, như vậy thì lại lỡ mất thời điểm khám thai đầu tiên cũng như thực hiện các xét nghiệm liên quan rồi.
E thắc mắc ko biết là với những người mang thai lần đầu và với những người mang thai lần 2, lần 3 thì dấu hiệu mang thai thường xuất hiện vào thời điểm nào ấy nhỉ? Các mẹ có những biểu hiện nào cụ thể để biết hay ko ạ. các mẹ hãy chia sẻ để e có thể tham khảo nhé. Vì e đang trong quá trình mong con cho nên cũng có chút lo lắng huhu.
- 2022-11-04Tư vấn giúp mình
- 2022-11-04#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-04bé nhà e 5m 9kg ti mẹ tt hoàn toàn nên ti là bé toàn ngủ , dù đã cho bé ti no nhưng đến jo ngủ nhất định phải có ti mẹ bé mới chju ngủ , e đã thử vỗ về v ru nhưng bé ko chju ạ , đêm thì bé có ti 1 đến 2 lần🥲 #xin_ý_kiến_các_mẹ #mongcacmomchibao #t5ập_đầu_làm_mẹ
- 2022-11-04mua xe đẩy
- 2022-11-04Cho e hỏi các mẹ đổi từ chũn sang nhộng từ tháng thứ mấy vậy ạ?
- 2022-11-04Bé nhà e đang dặm thêm sưa công thưc, nhưng môi khi bú xong bé bị nổi nốt đỏ quanh miệng, sau đó tự hết, cho e hỏi có fai be bị di ứng sưa ko ạ. E vệ sinh tiệt trùng bình sưa đầy đủ. Pha sưa theo hdsd nhiệt độ 40_50° ạ.
- 2022-11-04#nghén#chanan
- 2022-11-04Có mom nào có con ngủ võng xuyên suốt ko ạ buôi tối cũng ngủ võng không 🥲 con em nayy đc 13 tháng rồi nhưng cái nết khó ngủ đã ngủ võng rồi mà cũng ngủ ko ngon nữa cứ lăn qua lăn lại rồi ẹ ẹ 🥲
#mongcacmomchibao #t5ập_đầu_làm_mẹ #xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-04#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ e bầu bé đầu mà lúc 11w đi siêu âm nói con trai , qua 13 tuần lại bảo gái 🤣🤣🤣 , vậy cho e hỏi bao nhiêu tuần chính xác nhất ạ , e nôn đặt tên cho con mà ko biết chắc là trai hay gái dạ à tuần thứ 13 e siêu âm thì em bé gác chân qua lại 🤣, cảm ơn các mom ạ
- 2022-11-04Hk có núm vú
- 2022-11-04Chứ em ho quá chịu k nổi
- 2022-11-04#xin_ý_kiến_các_mẹ #mongcacmomchibao
- 2022-11-04#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-04Dnjdknnve@#
- 2022-11-05#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-05#xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-05#xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-05Có e bé nào uống sữa ít mà vẫn lên kg ko ạ. Bé nhà e 5 thánh rồi mà uống lần có vài chục ml. Tổng 1 ngày dc 600ml. Bé cực kì lười uống sữa :((
- 2022-11-05Nếu không được hướng dẫn tự ngủ từ nhỏ, có những bé học cấp 2 vẫn nhất quyết ngủ cùng bố mẹ. Vậy bố mẹ muốn chờ 5-15 năm để con biết tự ngủ hay giúp con học kỹ năng quan trọng bậc nhất cuộc đời ngay từ khi lọt lòng?
⚠️ Tự ngủ là gì?
Tự ngủ là cha mẹ đặt bé vào cũi/ giường khi bé sẵn sàng đi ngủ (hay khi con buồn ngủ) nhưng vẫn còn thức. Sau đó, bé tự đưa mình vào giấc ngủ khi ba mẹ đã ra khỏi phòng
Con có thể dùng công cụ hỗ trợ như quấn, ti giả, tiếng ồn trắng… để dễ đi vào giấc ngủ hơn
⚠️ Ý nghĩa của việc tự ngủ
Với người lớn, ngủ đủ giúp cơ thể nghỉ ngơi phục hồi sau một ngày dài. Ở trẻ nhỏ ngủ còn giúp bé học kỹ năng, phát triển thể chất và não bộ.
Khi bé ngủ một giấc dài và sâu, con sẽ được thữ giãn và có tinh thần bình tĩnh tiếp nhận cái mới từ môi trường. Đặc biệt, sau giấc ngủ đó bé sẽ ăn tập trung hơn, ăn lâu hơn để tích trữ đủ năng lượng cho cơ thể.
Cơ sở đầu tiên để cho bé tự ngủ chính là con có môi trường ngủ an toàn và nhất quán. Bé sẽ ngủ ngon hơn, thời gian ngủ được nhiều hơn. Các bé được tự ngủ riêng sẽ ít thức dậy đòi ăn hơn (vì con không ngửi thấy mùi sữa mẹ khi đang ngủ). Trẻ cũng có giấc đêm dài hơn. Nếu con tinh dậy vào ban đêm bé cũng có thể tự ngủ lại mà không cần bố mẹ dậy bế ru.
Khi chất lượng giấc ngủ của con tốt thì bé cũng tích cực hơn trong các hoạt động hàng ngày. Trẻ phát triển trí tuệ, tinh thần và sức khoẻ trong những chặng đường về sau.
⚠️ Hậu quả của việc trẻ ngủ phụ thuộc vào người lớn
Khi con chuyển giấc, bé sẽ cần người lớn hỗ trợ mà không tự ngủ lại được. Điều này sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của cả nhà.
Bé chưa học được cách tự ngủ sẽ thường xuyên bị thức lâu hơn khả năng của con. Do đó, thần kinh bé bị quá tải, cáu gắt. Các giác quan của con không được nghỉ ngơi gây ảnh hưởng tới sự tập trung khi ăn. Khi bé quá căng thẳng, con có thể bị nôn trớ, ợ nóng, nôn trớ, nôn vòi rồng.
Bé thiếu ngủ có xu hướng ngủ trên ti mẹ nên ăn không đủ no, ăn thụ động, dễ dẫn đến biếng ăn. ngủ gật cũng khiến con không được ợ hơi và dẫn đến bé bị đau đớn, đầy hơi.
Ngủ phụ thuộc vào ti mẹ sẽ khiến bé gặp vòng luẩn quẩn ăn vặt, ngủ vặt. Con không học được cách ăn chủ động sẽ dẫn tới khó khăn khi bước vào ăn dặm
📌 Lưu ý: Muốn khuyến khích bé tự ngủ thành công phải đảm bảo con có lịch sinh hoạt ổn định và nhất quán. Bibabo cùng chuyên gia tư vấn sẽ đưa ra lộ trình bài bản và khoa học cho mẹ đến khi con theo EASY và tự ngủ thành công:
🔹 Con tự ngủ
🔹 Con ngủ xuyên đêm 11 - 12 tiếng
🔹 Con ngủ mỗi giấc ngày 1.5 - 2 tiếng
🔹 Bố mẹ được ngủ 8 tiếng mỗi đêm
🔹 Con ăn dặm thành công
🔹 Vượt qua tuần khủng hoảng
- 2022-11-05Với những mẹ đẻ thường, chuyện sinh nở lần 2 chắc chắn đơn giản hơn nhiều vì đã có kinh nghiệm trước đó, từ cách thở khi cơn co đến, kiểm soát cơn đau đến cách rặn đẻ và cách chăm sóc tầng sinh môn sau sinh. Tuy nhiên với những mẹ đẻ mổ lần 2, câu chuyện không đơn giản như vậy.
Có rất nhiều những đồn đoán rằng đẻ mổ lần 2 đau “gấp 1000 lần” so với đẻ mổ lần đầu, vết mổ mới chồng lên vết mổ cũ nên thời gian hồi phục cũng lâu hơn. Nhiều sản phụ mô tả cơn co dạ con sau sinh mổ lần 2 “kinh hoàng” hơn rất nhiều so với sinh mổ lần đầu. Có nhiều sản phụ còn không thể ngồi dậy, tự vệ sinh cá nhân và thậm chí xin thuốc giảm đau liên tục vì quá ngưỡng chịu đựng. Thực hư những lời đồn đoán này thế nào?
1. Vết mổ lần 2 có ít đau hơn lần 1 hay không?
- Câu trả lời hoàn toàn là không. Vì là mổ lại trên vết mổ cũ của lần trước nên cảm giác đau trong lần 2 thường "khủng khiếp" hơn.
Lần đẻ thứ 2, mẹ sẽ phải chịu đựng những cơn đau co dạ con kinh hoàng hơn lần 1 rất nhiều, phải mất 2-3 ngày nằm liệt trên giường, không thể đi lại hay bế con. Bước xuống giường mà như bước xuống vực thẳm, đau chảy nước mắt, lung lọm khọm, tay vịn thành giường v à cố gắng nhấc chân lên.
2. Đẻ mổ lần 2 mẹ có hồi phục nhanh hơn lần 1 không?
- Hoàn toàn không. Vết mổ trong lần này sẽ lâu lành hơn lần trước. Có những mẹ sau 2,3 tuần mới hết đau nhức. Dù vậy, các bác sĩ khuyên mẹ không nên nằm quá nhiều, sau khi mổ lấy thai, vết sẹo ngoài da sẽ liền lại trong vòng 1 tuần, vết sẹo trong tử cung sẽ mất nhiều thời gian hơn, khoảng 4-6 tuần sau ca mổ.
Sau 3 tháng, tối đa là 6 tháng, các vết sẹo mới gần như liền hẳn.
Bác sĩ Trần Vũ Quang - Bênh Viện Phụ Sản Trung Ương cho biết, đẻ mổ lần 2 có đau hơn lần 1 hay không, phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Theo quy trình mổ thì thì thai phụ sẽ được gây tê tủy sống hoặc gây mê tùy trường hợp để không có cảm giác đau đớn hoặc không nhận thức được gì. Nhờ vào thuốc gây tê và gây mê mà sau mổ vài tiếng không cảm thấy đau đớn. Nhưng tầm 5-6 tiếng sau thai phụ sẽ bắt đầu đau nhức vết mổ. Bình thường cơn đau sẽ khiến mẹ không thể di chuyển, ngồi dậy hay bế con. Thông thường đều có thuốc giảm đau truyền hỗ trợ ngay sau đó. Nhưng cảm giác đau sẽ khác nhau tùy thai phụ.
Chắc hẳn mẹ vẫn còn "ám ảnh" với những cơn đau nhức mà vết mổ lần 1 mang lại.
Khi đó, mẹ hãy nghĩ tới giờ phút được gặp mặt con yêu, những mong chờ, háo hức sẽ đem lại cho mẹ 1 tâm lý sẵn sàng hơn cho lần sinh mổ thứ 2.
Mẹ chắc chắn là 1 SIÊU ANH HÙNG!
Vậy Mẹ ơi, hãy cố gắng lên nhé, vì tương lai của con em mình. Mẹ mau tag bố vào để có thêm động lực, tiếp thêm sức mạnh nha!
- 2022-11-053 tháng đầu nên ăn gì đóng vai trò rất quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của thai nhi trong suốt cả thai kỳ.
Do đó, mẹ bầu cần sinh hoạt và cung cấp đủ dinh dưỡng cho con trong giai đoạn này để hỗ trợ tốt nhất cho sự tăng trưởng của bé.
1. ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KÌ
- Dấu hiệu mang thai
📌Có thể dựa vào máu báo thai ( có ra máu nhưng chưa đến chu kì kinh nguyệt ) , cơ thể mệt mỏi nhiều, đau đầu , buồn nôn . Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là TRỄ KINH , ngực bị căng tức và chuyển màu sẫm hơn . LÚC NÀY BẠN NÊN MUA QUE THỬ ĐỂ KIỂM TRA NGAY .
- 3 tháng đầu thai kì rất dễ xảy thai
📌Việc phát hiện có thai sớm giúp mẹ chủ động hơn trong việc thay đổi thói quen đi đứng hàng ngày , ăn uống và tránh các hoạt động mạnh dễ dẫn đến động thai và xảy thai .
📌 3 tháng đầu thai kì , em bé chưa làm tổ chắc chắn , cơ thể mẹ cũng chưa thích nghi với việc có mặt của bé nên mọi sinh hoạt và dinh dưỡng phải chú ý nhiều hơn .
📌 Mẹ nên tìm hiểu về tất cả thực phẩm để tránh gây sảy thai , đi đứng nhẹ nhàng và kiểm tra siêu âm định kì .
📌📌 NHỮNG DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG SAU MẸ PHẢI KIỂM TRA GẤP : Ra máu bất thường và đau co thắt phần bụng dưới .
Ngoài ra nếu nôn ói nhiều hơn bình thường là cảnh báo cho nguy cơ thiếu chất .
2. LƯU Ý VỀ DINH DƯỠNG
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên bổ sung thêm khoảng 300 calories mỗi ngày để có thể tăng thêm từ 1 đến 2,5 kg trong thời gian này.
📌 Những thực phẩm cần bổ sung trong 3 tháng đầu thai kì
AXIT FOLIC ( vitamin B9): Có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não và cột sống của thai nhi, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên tăng cường a-xít folic ngay từ lúc mới co ý định mang thai để tránh dị tật ống thần kinh .
Mỗi ngày mẹ nên chú ý thêm khoảng 400 mg folic trong thực đơn dinh dưỡng khi mang thai của mình
Thực phẩm giàu axit folic : ngũ cốc , rau màu xanh đậm , trái cây họ cam quýt , bông cải xanh , măng tây , đậu bắp , lỏng đỏ trứng .....
SẮT : Thời kỳ mang thai nhu cầu về sắt tăng lên rất cao bởi sắt làm nhiệm vụ tạo máu và tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào. Sắt tham gia vào việc phân chia tế bào, tạo ra những tế bào mới, đặc biệt, trong vòng 10-16 ngày đầu khi bắt đầu thụ thai, các tế bào thần kinh của thai nhi .
Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến trong thai kỳ. Khi cơ thể thiếu sắt, lưu lượng máu cung cấp cho cơ thể mẹ bầu sẽ giảm, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, thiếu sắt cũng là nguyên nhân làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.
Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung sắt 30mg/ngày . Ngoài uống viên sắt mẹ bầu nên bổ sung thưc phẩm giàu sắt : thịt đỏ , lòng đỏ trứng , ngũ cốc , cải bó xôi , đậu phụ , lựu , cá ....
CANXI : Thai nhi cần canxi để phát triển hệ xương, răng của mình. Nếu không có đủ nhu cầu cần thiết, bé cưng sẽ bào mòn dần canxi trong cơ thể mẹ bầu, tăng nguy cơ mẹ sau sinh bị loãng xương do thiếu canxi. Để Canxi được hấp thụ tối đa mẹ nên bổ sung thêm vitamin D3 .
Thiếu canxi ảnh hưởng đến thai nhi : suy dinh dưỡng thai nhi , biến dạng xương ( thóp rộng , mềm , lâu kín , đầu bẹp cá trê ) , giảm chiều dài thai nhi , răng mọc chậm , chậm phát triển vận động .
Mẹ bầu cần bổ sung canxi 3 tháng đầu là 800mg từ việc uống canxi và thực phẩm giàu canxi như : ngũ cốc , khoai lang , cua , tôm đồng , hàu , nghêu , sò , tảo biển, chuối , kiwi....
ĐÂY LÀ NHÓM DƯỠNG CHẤT CẦN BỔ SUNG RÂT CẦN THIẾT ĐỐI VỚI MẸ BẦU NHƯNG MẸ BẦU CẦN BỔ SUNG ĐÂY ĐỦ CÁC NHÓM CHẤT ĐỂ MẸ KHOẺ - CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN .
Những lưu ý nhỏ của MẸ SỮA NUÔI CON hi vọng các mẹ bầu sẽ có thai kì khoẻ mạnh .
- 2022-11-05Mình đi làm cccd cần đem theo những giấy gì ạ #cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-05CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG:
1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm ktra xem thai vào buồng tử cung hay chưa , loại bỏ chửa ngoài tử cung
2. Tuần > 6: siêu âm tim thai, mốc này sau 2 tuần là ktra tim thai 1 lần
3. Tuần 12: Siêu âm 5D đo độ mờ da gáy (biết đc các dị tật bẩm sinh) và làm doupletest sàng lọc dị tật
Tuấn 15 : Siêu âm ktra sự phát triển của thai.
Tuần 18 : kiểm tra mặt mũi chân tay xem có bất thường hay không và làm Tripletest.
4. Tuần 22: siêu âm 5d, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh ( mốc này rất quan trọng ).Tiêm uốn ván mũi 1 từ 22-26 tuần , mũi 2 cách mũi 1 - 1 tháng.
5. Tuần 26: Siêu âm đánh giá trọng lượng thai và ối
6. Tuần 28: xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (lấy máu 3 lần) Tiêm uốn ván mũi 2
7. Tuần 32: xem ngôi thai rau ối, sau đó 2 tuần kiểm tra 1 lần
Từ tuần 36 _38 đi siêu âm 1 tuần 1 lần.
Từ tuần 38-40 siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối.
* Trong thời kỳ mang thai thấy các dấu hiệu đau bụng, ra huyết cần đi khám ngay. Hoặc nếu đi tiểu buốt cũng cần đi khám vì có thể bị viêm đường tiết niệu vô cùng nguy hiểm.
- Khi thấy đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại thì đi khám ngay.
*NHỮNG ĐỒ ĂN CẦN TRÁNH:
1. Đồ cay nóng, nước uống có ga, cafe, rượu, bia (bia có thể uống ít cho con sạch, da hồng).
2. Đồ lên men : dưa, cà, măng muối.
3. Mắm nêm, ruốc..
4. Rau ngót, ngãi cứu, dứa, nhãn, đu đủ xanh (co bóp tử cung gây sinh non). Hạn chế rau dền, rau má (quá mát).
5. Chuối xanh, sầu riêng, thịt dê (nóng, sau con sốt dễ bị giật kinh phong_ kinh nghiệm của người Hoa).
6. Đậu phộng (tăng nguy cơ bị dị ứng của trẻ).
7. Hạn chế đồ ngọt (tiểu đường thai kỳ).
* NHỮNG THỨ NÊN ĂN, UỐNG:
1. Mỗi ngày một lý nước cam (tăng sức đề kháng).
2. Mỗi ngày một hộp sữa chua (kháng viêm, tăng lợi khuẩn cho vùng kín, hạn chế đc viêm nhiễm trong thời kỳ mang thai).
3. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tốt nhất nên uống nước ấm).
4. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi theo chỉ dẫn của bs.
5. Các loại quả nên ăn: bưởi, bơ, chuối, táo đỏ, vú sữa, đu đủ chín, ổi, hồng xiêm (giảm đc viêm đường tiết niệu), lựu, sung.
6. Rau củ quả : cà rốt, khoái lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu....
7. Thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3_ con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ_ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)
8. Uống nước mía, nước dưà ở ba tháng giữa của thai kỳ: nước mía tuần 2_3 lần (nhiều quá dễ bị tiểu đường thai kỳ). Nước dừa (tuần 3_4 quả, giảm dần về 3 tháng cuối_ dễ bị máu loãng, băng huyết khí sinh).
9. K uống đc sữa bầu thì uống sữa tươi k đường (bs khuyên uống sữa tươi k đường vào con k vào mẹ)
10. Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, các loại đậu.
* NHỮNG LƯU Ý KHÁC:
- Hạn chế qhtd 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, qh nhẹ nhàng.
- Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ nhàng, 30' mỗi ngày là đủ.
- Nằm nghiêng phía bên trái_ tư thế tốt nhất cho mẹ và bé (kê thêm gối ở bụng, sau lưng, một cái kẹp giữa hai chân cho đỡ mỏi), tránh nằm ngửa vì thiếu oxy đến bé.
- Nên mua quần lót k có đường may (đổi hết sang màu trắng để dễ kiểm tra khí hư_ bầu hệ miễn dịch giảm dễ viêm nhiễm; quần màu trắng dễ nhìn thấy máu hoặc nước ối bị rỉ, thường xuyên kiểm tra đũng quần lót để kiểm tra bất thường) áo ngực bra, hoặc áo k gọng giúp thoải mái, dễ thở.
- Tuyệt đối k uống nước lá tía tô để dễ sinh vì nó gây băng huyết.
- Ăn dứa, chè mè đen, rau lang vào những tuần cuối của thai kỳ giúp dễ sinh (dứa tuần 39 hãy ăn).
- Tránh đi tự đi xe máy đường xa, nếu đi xe đò về quê thì nên đóng bỉm, hạn chế uống nước để ít đi tiểu.
- Nếu bị chuột rút, tê chân nấu nước nóng bỏ muối và gừng đập dập để ngâm, xoa bóp chân.
- Cảm cúm (nấu cháo tía tô, uống trà gừng_ hạn chế vì nóng, ăn tỏi), k xông hơ, cảm sốt 2-3 ngày k bớt nên đi khám bs.
- K tự tiện uống bất kỳ loại thuốc nào.
- Nghe nhạc k lời vào buổi sáng, tối vào một giờ cố định (mỗi lần 15-30'). Đọc truyện cổ tích, thơ, đồng dao trước khi đi ngủ. Vào 3 tháng cuối thay đổi: buổi sáng cho bé nghe nhạc tiếng anh, thiếu nhi, buổi tối nghề nhạc k lời. (Không cần mua tai nghe, bật nhạc ở đt, tv với âm lượng vừa phải vì mẹ nghe vừa thì bé sẽ thấy to vì âm thanh qua thành bụng, nước ối sẽ to hơn. Bật nhạc trên dt thì để xa bụng ra).
- Chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua, cờ caro, gam sudoku....để kích thích não bộ của bé phát triển.
- Ba mẹ thường xuyên nói chuyện, thủ thỉ vs thai nhi vừa giúp tăng cường tc giữa vck, giữa vck vs con cái.
- K vê đầu ti, xoa bụng: kích thích co bóp tử cung gây sinh non.
- Hạn chế mua đồ bầu, khoảng 4_5 bộ đi làm, 4_5 bộ ở nhà là hợp lý ( đồ ở nhà cũng nên mua váy cho dễ mặc_ 3 tháng cuối bụng bự mặc quần khó lắm).
- Giữ lại tất cả phiếu siêu âm để bs tiện theo dõi và giữ lại làm kỉ niệm.
- Theo dõi cử động thai vào những h cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bt thì nên đi kiểm tra.
- Xem các clip hướng dẫn cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh để khỏi bỡ ngỡ.
* ĐỒ CỦA BÉ:
1. Bao tay, bảo chân: 5-10 đôi.
2. Áo sơ sinh (cỡ số 1: 5-10 áo)
3. Khăn xô lớn để lau người bé khi tắm xong : 3 cái.
4. Khăn lông lớn để lót, đắp, làm gối cho bé : 5 cái.
5. Khăn xô nhỏ để lau mặt, vs cho bé: 30 cái (mua 2 màu để phân biệt, 10 cái lau mặt, 20 rữa đít).
6. Tả lót 2 mặt (một mặt vải, 1 mặt nilong) : 50 cái.
7. Tả vải (hình tam giác để đóng bỉm cho bé): 20 cái.
8. Quần chục : 10 cái.
9. Màn chụp : 1 cái.
10. Bình sữa: 1 cái hiệu pigeon (núm vú mềm, loại 120ml để phòng khi chưa có sữa cho con bú sữa ngoài)
11. Hộp sữa Nan của Nga 400ml : 1 hộp
13. Rơ lưỡi: 1 lốc.
14. Nước muối
15. Cồn 70 độ.
16. Dầu tràm.
17. Tăm bông của trẻ sơ sinh (dùng để vs mũi, tại cho bé).
18. Mũ che thóp : 5 cái.
19. Gạc vô trùng.
20. Chậu tắm 1 cái, chậu rữa mặt 1 cái.
21. Móc phơi đồ : 2 cái.
22. Tả sơ sinh: 1 bịch.
23. Khăn khô đa năng (loại khô để nhúng nước ấm vs cho bé): 3 hộp.
24. Nhiệt kế.
25. Đồ hút mũi.
* ĐỒ CỦA MẸ:
1. 3 bộ đồ dài tay, chân
2. Tất 3 đôi
3. Quần lót dùng 1 lần 3 bịch (mỗi bịch 10 cái).
4. Bvs mama: 1 bịch.
5. Bông nhét tai.
6. Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện)
- 2022-11-051/Tinh thần thoải mái, mẹ luôn tự tin đủ sữa cho con tu ti.
2/Ngày uống đủ 3 lit nước ấm , hạn chế ăn hoặc uống đồ lạnh, nên ăn thức ăn vừa nấu chín khi còn ấm nóng.
3/Cho bé bú theo cữ, ko bú lắt nhắt.
2 tiếng bú 1 lần, bú hết cữ sữa một bên mới chuyển sang bên kia để bé nhận dk cả sữa đầu và sữa cuối.
Sữa đầu nhiu kháng thể giúp bé có sức đề kháng tốt, còn sữa cuối nhiu chất béo giúp bé tăng cân.
4/ Hạn chế ăn một số tp mất sữa như măng, lá nốt, mướp đắng, quả bơ, tiêu, tỏi, ớt, rau họ hành, rau răm, bắp cải, rau bạc hà, sô cô la, đồ cay, nhất là ko sd ngũ cốc chung chè vằng vì nó kị nhau.
5/ Ăn nhiu rau và tp lợi sữa như mướp thơm, đu đủ, chuối, rau ngót, mồng tơi, bí đỏ, khoai tây, rau lang, thanh long, hồng xiêm, quả na.
6/Ngày sd đều 3 ly ngũ cốc ấm nóng trước cữ bú của con tầm 20p hoặc sau bữa ăn
- 2022-11-05Khi mang thai, mẹ bầu thường gặp phải tình trạng chuột rút, thường xảy ra vào ban đêm, vào giữa và cuối thai kỳ. Dù không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe, nhưng những cơn co thắt cơ làm mẹ đau, khó chịu, có thể khiến mẹ stress, mất ngủ. Vậy, làm gì để hạn chế chứng chuột rút khi mang thai?
🌈 Nguyên nhân của tình trạng chuột rút
Khi mang thai, trọng lượng cơ thể của mẹ bầu ngày càng tăng lên, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân nên dễ khiến cơ vùng chân bị chuột rút. Song song với đó, tử cung ngày càng phát triển làm tăng áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chân lên tim và các dây thần kinh từ tủy sống đến chân cũng dễ gây ra hiện tượng chuột rút. Ngoài ra, tình trạng mất nước khiến cơ thể bị rối loạn điện giải, chế độ ăn thiếu khoáng, kali, canxi, magie,... cũng có thể góp phần gây ra chuột rút ở mẹ bầu.
🌈 Lời khuyên dành cho mẹ bầu
🍀 Khi bị chuột rút, cần nhẹ nhàng kéo căng phần cơ bắp ở bên bị ảnh hưởng, duỗi thẳng chân, uốn cong bàn chân và kéo ngón chân về phía thân người. Mẹ bầu có thể tắm bằng nước ấm, các ông bố giúp mẹ massage bằng đá hoặc massage cơ bắp cũng mang lại hiệu quả. Trước khi ngủ, nên làm động tác duỗi chân, và khi ngủ không nên nằm ngửa, thay vào đó nằm nghiêng bên trái để máu lưu thông tốt, đặc biệt là vùng bắp chân.
🍀 Mẹ bầu nên vận động đúng cách thường xuyên, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn,... để hạn chế những cơn chuột rút. Đặc biệt, chú ý uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu magie (ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các loại hạt,...), đặc biệt là canxi (thịt, cá, tôm, cua, trứng, rau - củ - quả,...). Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể theo từng giai đoạn của thai kỳ.
Hiện tượng chuột rút khi mang thai là rất thường gặp, vì vậy mẹ đừng quá lo lắng nhé. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho các mẹ bầu.
- 2022-11-05🌹13 VIỆC CHỒNG CẦN LÀM ĐỂ VỢ BẦU VUI VẺ, THAI NHI KHỎE MẠNH💖
Mang thai là thời kỳ nhạy cảm của phụ nữ, không chỉ bị những cơn ốm nghén hành hạ, mà còn những thay đổi, đau nhức bất thường của cơ thể. Do vậy, vai trò của anh chồng trong suốt thời gian vợ mang bầu là rất quan trọng. Mẹ bầu có trở nên khỏe mạnh và thai nhi có phát triển tốt hay không phụ thuộc lớn vào người chồng.
🌹Dưới đây là 13 việc cần làm mà một ông chồng lý tưởng cần thực hiện trong suốt qúa trình vợ mang thai.
1💖. Cùng vợ đi siêu âm và gặp bác sĩ
Các ông chồng chắc sẽ không hiểu được cảm giác một mình bụng mang dạ chửa đến phòng khám thai một mình, xung quanh là bao cặp vợ chồng khác. Lúc đó chắc hẳn vợ của bạn sẽ tủi thân vô cùng. Bởi vậy, đừng tiếc 1 – 2 giờ đồng hồ để đưa vợ đi khám thai. Bạn không chỉ tạo cảm giác an tâm cho vợ mà còn có thể trực tiếp cùng vợ thấy được sự phát triển của đứa con bé bỏng trên màn hình máy siêu âm.
2💖. Xoa bóp, massage toàn thân cho vợ
Trong suốt quá trình mang thai, vợ bạn sẽ không chỉ gặp các vấn đề về tâm sinh lý, mà còn thường xuyên gặp phải tình trạng đau nhức mỏi toàn thân, chuột rút,… nhất là những tháng cuối thai kỳ. Các anh chồng hãy thường xuyên xoa bóp, massage cho vợ để vợ cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn.
3💖. Từ bỏ thói quen xấu
Khi vợ mang bầu, không chỉ có vợ cần thay đổi thói quen sinh hoạt mà các anh chồng cũng cần tránh xa những thói quen xấu thường ngày như hút thuốc lá, nhậu nhẹt cùng bạn sau giờ làm, chơi game, không làm việc nhà… Hãy trở thành một người cha có trách nhiệm và đảm bảo một môi trường trong lành cho con sau này.
4💖. Dọn dẹp khu vệ sinh
Các anh chồng đừng nghĩ rằng việc cọ rửa toilet, dọn dẹp nhà cửa là “việc riêng” chỉ dành cho phụ nữ nhé! Khi nhìn vợ nghén nặng quá, vợ liên tục chạy vào nhà vệ sinh nôn ọe, các anh phải cảm thấy thương vợ và hãy làm sạch khu vệ sinh để không còn mùi khó chịu mỗi khi vợ bước vào.
5💖. Khuyên vợ nên ăn uống hợp lý
Nhiều bà bầu nghĩ rằng, vì đang mang thai nên cần phải ăn cho hai người và cố gắng ăn thật nhiều. Nhưng các anh chồng nên hiểu rằng việc đó là không cần thiết, chỉ cần chăm sóc vợ ăn đủ chất và đủ dinh dưỡng là được rồi. Trong thời gian mang thai, vợ chỉ cần thêm 200mg calo/ngày chứ không cần quá nhiều. Vì vậy, các anh chồng hãy đóng vai trò là “chuyên gia dinh dưỡng”, giúp vợ tìm hiểu thông tin, thành phần dinh dưỡng trên bao bì của các thực phẩm.
6💖. Dành tặng vợ những lời khen
Những bà vợ khi mang thai thường rất hay mặc cảm bởi thân hình ngày càng phì nhiêu hay khuôn mặt nổi đầy mụn, hay những vết rạn da. Điều cần làm lúc này của các ông chồng là hãy dành tặng vợ những lời khen chân thành, lời động viên, an ủi để vợ cảm thấy tự tin hơn.
7💖. Tranh thủ giúp vợ việc nhà
Những công việc khó nhọc như giặt giũ hay dọn nhà trước đây có thể là phần việc độc quyền của vợ nhưng khi vợ có bầu cá
- 2022-11-05Mấy mom chi e hỏi e bầu 6th rồi khi đi sa mình bảo bác sĩ sa 4d hay bs tự sa ạ, lúc e 23w vẫn còn sa 2d
- 2022-11-05Thấy thương ck quá ạ.
- 2022-11-05Có m nào ít sữa nuôi con bằng sct ko ạ ,bé e đan dùng của enfAmil mà tháng đầu lên chưa đc 1kg e lo quá ạ ko bt sữa nào giúp bé tăng cân tốt mà ko ảnh hưởng đường tiêu Hoá ko ạ🤧
- 2022-11-05Có m nào ít sữa nuôi con bằng sct ko ạ,bé e đang dùng enfamil Mỹ mà tháng đầu lên chưa đc 1 kg e lo quá ạ,ko bt sữa nào lên kg tốt mà ko ảnh hưởng đường tiêu hoá ko ạ🤧#mongcacmomchibao
- 2022-11-05Riêng mình người lạnh về khuy mà da thì nóng .đi vs bình thường . tích cực ăn rau và uống nước là 9
- 2022-11-05💖 NÊN KIÊNG
1. Thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, rau đay,… Lý do là sau sinh, cơ thể chị em sẽ bị lạnh. Những thực phẩm có tính hàn có nguy cơ gây ức chế sự ngưng tụ của máu vì thế sẽ khiến vết mổ lâu lành hơn.
2. Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng,… là những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến quá trình lành sẹo vì nó có thể thúc đẩy quá trình tạo mủ, tăng nguy cơ gây viêm vết mổ.
3. Thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như da gà, da vịt, móng giò, thịt mỡ, đồ ăn xào, chiên rán, thức ăn đặc.
4. Hạn chế những thực phẩm và các gia vị cay nóng như ớt hay hạt tiêu,…
5. Nên kiêng tuyệt đối các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thực phẩm tái, sống như gỏi hay các loại rau sống.
6.Thực phẩm gây đầy hơi: sữa đậu nành, tinh bột và các thực phẩm dễ lên men như dưa cải, dưa muối,...
7. Không ăn các loại quả chua như kế, me, cóc, xoài xanh...
💖 NÊN ĂN
Các thực phẩm dễ tiêu, giàu dinh dưỡng để thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi, tránh mưng, ngứa vết mổ, sẹo lồi...
1. Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng Sắt cao: bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,...
2. Nhóm thực phẩm giàu Protein: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, sữa chua và pho mát. Nên chọn thịt nạc bỏ da và ít chất béo.
3.Nhóm thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất
+ Vitamin C đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương: ớt chuông, cam, quýt, bông cải xanh, dâu tây, cà chua, súp lơ, khoai tây, rau bina và đậu Hà Lan.
+ Vitamin A giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm: khoai lang, bí, cà rốt, xoài, mơ, cải xoăn, rau bina, trứng, đậu, cá hồi, cá ngừ,...
+ Vitamin E hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và giảm sẹo: mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, lạc, các loại dầu thực vật như dầu cây rum và dầu đậu tương, rau bina, bông cải xanh,...
+ Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và tổng hợp protein: thịt, hải sản, các loại hạt, đậu, phô mai và sữa.
4. Nhóm thực phẩm giúp tăng và lợi sữa: cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh, cháo mè đen...
5. Sản phụ sau sinh cũng cần chú ý bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể ít nhất 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày tránh tình trạng thiếu nước sau sinh. Bên cạnh đó mẹ có thể uống thêm sữa, ngũ cốc.
❤❤❤
- 2022-11-05Trong suốt thai kỳ, dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Dinh dưỡng trong cơ thể mẹ bầu sẽ đi theo đường máu đến nuôi dưỡng thai nhi. Chính vì vậy mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh bình thường.
Trong trường hợp mẹ bầu không ăn đủ chất và thiếu hụt dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi:
✅ Dị tật bẩm sinh
Trong thai kỳ, nếu mẹ nhận thấy môi khô, đau và bị loét do nhiệt. Đây chính là dấu hiệu mẹ đang thiếu rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin B12 và axit folic. Nếu thiếu hụt các dưỡng chất này, thai nhi có thể bị dị tật bẩm sinh trong ống thần kinh hoặc dẫn đến nguy cơ sinh non cao gấp 2 lần so với thông thường.
✅ Tăng trưởng không hoàn thiện
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Trong quá trình mang thai, nếu mẹ không bổ sung đủ các khoáng chất, sắt, kẽm, canxi,... và các vitamin cần thiết khác, bé sẽ bị thiếu máu, còi xương hoặc nghiêm trọng có thể bị m ù lòa.
✅ Thai lưu
Hiện nay, tuy trường hợp này hiếm gặp nhưng đã có xảy ra. Khi mẹ không thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ khoa học, thai nhi sẽ dần yếu và có thể dẫn đến lưu trong bụng mẹ.
🎯🎯 Do đó, để có một thai kỳ khỏe mạnh bé phát triển bình thường mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và các vi chất cần thiết nhé.
- 2022-11-05🍀1. Khi con mới sinh , hãy cho con được nằm sấp, hãy tập cho con phản xạ cầm nắm.
🍀2 .Khi con biết lẫy , hãy đừng chạm vào con, lúc này hệ vận động của con đang hoàn thiện, con cần quẩy đạp bò trườn để hoàn thiện chức năng não giữa, cứ ôm khư khư trên tay thì hại con đấy.
🍀3. Khi con biết bò hãy để con bò khắp nơi, việc của người lớn là tạo không gian an toàn và sạch sẽ để con tự do tung hoành.
🍀4. Khi con biết đi chập chững, hãy để con té và tự đứng lên. Bạn sẽ đau khi con trầy sướt nhưng bạn sẽ đau hơn khi cả cuộc đời con chỉ biết nhìn người ta chạy quanh trái bóng.
🍀5. Khi con 1 tuổi hãy để con tự bốc thức ăn cho vào miệng, ngay cả ăn là nhu cầu sinh tồn mà con làm không được thì sau này con sẽ làm được gì. Đừng nhân danh mẹ Việt Nam anh hùng mà cướp đi kỹ năng sinh tồn của con.
🍀6. Hãy để con được có cơ hội nhai thức ăn, khi nhai thì cơ hàm, răng lưỡi, các chức năng về ngôn ngữ mới phát triển, con chậm nói cũng 1 phần do không được tập luyện các bộ phận này. Hãy thử ăn thức ăn xay của con bạn sẽ thấy mình đã ác với con đến mức nào.
🍀7. Tay và não bộ liên kết chặt chẽ với nhau, tay trái làm nhiều là não phải phát triển, và tay phải hoạt động thì não trái phát triển. Dưới 3 tuổi con thường hay sử dụng tay trái vì đây là thời kì hoàng kim của não phải, hãy để cho con hoạt động cả 2 tay, dưới 3 tuổi không được phép sửa tay hoạt động của con. Ai cấm con viết tay trái là ba mẹ ngốc 😊
🍀8. Tay để chơi, tay để bốc cát đất, tay để hoạt động khám phá, cái tay sạch chỉ dành cho những đứa trẻ kém thông minh mà thôi.
🍀9. Đừng hy vọng 1 sức khỏe tốt khi chân con đứng mãi 1 chỗ, khi con chạy nhảy là lúc con kết nối các nơ ron thần kinh lại với nhau, bệnh viện nhi chỉ dành cho những cậu ấm cô chiêu suốt ngày trong máy lạnh.
🍀10. Hoạt động là 1 trong những yếu tố cần thiết để con thông minh . Hãy cho con 1 cơ hội để con vui con nghịch mỗi ngày.
- 2022-11-05🥲😪😰
1.Mẹ bầu không nên thức khuya. Nếu trong thời gian mang thai mẹ bầu ngủ muộn sau 23 giờ không chỉ tác động xấu tới sức khỏe của mẹ mà còn vô tình làm chậm quá trình tự tạo máu tự nhiên của thai nhi trong bụng. Bởi trong khoảng thời gian từ 23 giờ – 3 giờ sáng là thời điểm thuận lợi cho sự tạo máu trong cơ thể trẻ.
2. Không ăn thịt sống, sữa chưa tiệt trùng, thực phẩm tươi sống, thực phẩm đã qua chế biến như xúc xích, thịt nguội, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
3. Không dùng các loại hóa chất độc hại để sơn móng tay, chân, nhuộm tóc. Nên thay bằng các sản phẩm tạo màu từ tự nhiên, hữu cơ.
4. Không uống cà phê và các chất có chứa caffein khác có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Do vậy bà bầu không nên sử dụng.
5. Khi mang thai không nên chụp X- quang vì tia bức xạ phát ra trong quá trình chụp sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi, gây dị tật bẩm sinh.
6. Khi đi ngủ, me bầu không nên nằm ngửa mà nên nằm nghiêng về bên trái để tránh áp lực cho cột sống.
---------------
7. Không sử điện thoại quá nhiều vì sóng điện thoại có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Do vậy mẹ không nên sử dụng điện thoại thường xuyên.
8. Không nên đứng quá lâu gây cản trở lưu thông máu, gây sưng và khó chịu mắt cá nhân, bàn chân, thậm chí chân bị phù nề… Những tác động này ảnh hưởng không tốt cho thai phụ.
9. Mẹ bầu tránh gập người lên xuống thường xuyên để tránh chèn ép thai nhi. Ngoài ra, gập người lên xuống thường xuyên còn gây chóng mặt, dễ ngã cho mẹ.
10. Tránh xa các thú nuôi trong nhà, như mèo, chó… Lông chó, mèo có thể gây dị ứng trong quá trình mang thai. Phân mèo có thể mang vi khuẩn toxoplasmosis vô cùng nguy hại đối với thai nhi.
---------------
11. Tránh để táo bón. Có thể uống 1 lít nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng để ngừa táo bón. Ăn nhiều rau quả, trái cây tươi được rửa sạch.
12. Không sờ đầu ngực, xoa nắn ngực và bụng trong suốt thời gian mang thai vì sẽ gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh sớm.
13. Tránh uống thuốc Đông y trong 3 tháng đầu của thai kì. Vì thuốc bổ quá đôi khi cũng dẫn đến động thai, gây xuất huyết âm đạo và sẩy sớm.
14. Kiêng đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, nước dừa (3 tháng đầu), cam thảo và các loại nước mát.
15. Kiêng ăn trái sơn trà, vì sẽ gây co thắt tử cung dễ sinh non. Không ăn trái đào và long nhãn vì dễ gây xuất huyết trong thai kì.
----------------
16. Không ăn mực, cua trong 3 tháng đầu của thai kì. Không ăn vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm… vì trong thịt các loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi. Thực hiện phương châm: ăn chín, uống sôi để tránh nguy cơ nhiễm giun, sán.
17. Tránh các món ăn gây nặng bụng: các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, không ăn các món ăn quá béo. Tránh các món nướng, xông khói, các món ăn có quá nhiều các loại gia vị.
18. Tránh ăn ngải cứu nhất là khi đang động thai. Ngải cứu có thể làm sẩy thai ngay lập tức.
19. Kiêng ăn mặn để tránh phù thủng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai.
20. Không ăn các thức ăn có sử dụng phèn chua như quẩy, các món dưa muối chua… vì sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
-------------------
21. Tránh ăn gan động vật quá nhiều vì trong gan có nhiều vitamin A, quá liều có thể gây dị dạng thai nhi. Vitamin A trong thai kỳ không cần bổ sung nhiều (3 tháng đầu càng nên hạn chế, mắt thai nhi chỉ thực sự mở từ tuần 28 trở đi và sau khi ra đời mới bắt đầu phát triển tiếp tục).
22. Tránh ăn đồ hộp chưa qua hâm nóng lại.
23. Tránh ăn quá ngọt để tránh nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường cho mẹ và thai nhi.
24. Trong 3 tháng đầu tránh không ăn đồ quá bổ như yến sào, gà tần (gà tiềm)…
25. Tránh đi giày cao gót hoặc những loại giày dép làm chân không thoải mái.
------------------
26. Đứng gần lò vi sóng bởi lò phát ra bức xạ điện từ có ảnh hưởng không tốt cho bào thai.
27. Mẹ bầu thường hay bị phù nề và tăng huyết áp, do vậy khi ngồi mẹ không được khoanh chân để tránh chèn ép mạch máu.
28. Yếu tố sức khỏe rất quan trọng trong khi mang thai. Mẹ bầu tránh thức khuya làm việc hay đi ngủ muộn để bảo vệ sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cơ thể.
29. Xoa bụng hay nặn sữa thường xuyên sẽ gây co bóp tử cung và dễ gây xảy thai. Do vậy, mẹ nên hạn chế làm những điều này.
30. Sử dụng máy tính thường xuyên sẽ gây mệt mỏi thần kinh và chèn ép các mạch máu. Do vậy mẹ bầu không nên ngồi nhiều trước máy tính.
-----------------
Hãy bắt đầu hành trình cùng con khôn lớn trong những năm tháng phát triển vàng ngay hôm nay!
-St-
------
- 2022-11-05#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-05#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-05Lần đâu mua sữa trên lazada mà sợ mua nhầm sữa giả mà về giống y hộp cũ với check mã ok hết vậy chắc hàng thật đúng k các m
- 2022-11-05#xin_ý_kiến_các_mom
- 2022-11-05I. Những nguyên nhân gây tiêu chảy cho trẻ
Tiêu chảy rất thường xảy ra, đặc biệt là khi thời tiết nắng nóng của mùa hè. Nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy, nhưng chúng ta cần biết chính xác nguyên nhân để có biện pháp hỗ trợ và điều trị thích hợp.
1. Nhiễm trùng do vi khuẩn
Vi khuẩn – như khuẩn salmonela, khuẩn shigella, khuẩn tụ cầu, vi khuẩn E.Coli trong thịt chưa được nấu chín và một số loại thực phẩm khác, có thể rất nguy hiểm. Nhiễm trùng do vi khuẩn thì bé có thể bị tiêu chảy nghiêm trọng: có thể sốt, đau quặn bụng, mệt mỏi nhiều, chuột rút, chán ăn, bỏ ăn, có thể buồn nôn, nôn, có thể có máu trong phân. Với những triệu chứng trên hãy đưa bé đến bác sĩ. Để được kiểm tra và có thể xét nghiệm mẫu phân để phát hiện ra nhiễm trùng do vi khuẩn.
2. Nhiễm trùng tai, mũi, họng
Nguyên nhân do virus hoặc vi khuẩn cũng có thể gây ra tiêu chảy. Đau tai, đau họng, hắt hơi, sổ mũi, buồn nôn, nôn và kém ăn, kèm tiêu chảy
3. Thực vật ký sinh
Nhiễm trùng do thực vật ký sinh dẫn tới tiêu chảy. Như Giardiasis có nguyên nhân từ thực vật ký sinh sống trong ruột: với các triệu chứng tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn, chuột rút. Nhiễm trùng này thường lan truyền theo nhóm được chăm sóc chung. Bé cần được bác sĩ thăm khám, điều trị y tế đặc biệt.
4. Thuốc kháng sinh
Trong và sau khi dùng thuốc kháng sinh trẻ cũng dễ bị tiêu chảy vì thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong ruột cùng với những vi khuẩn có hại. Cần báo cho bác sĩ biết để được điều chỉnh liều hoặc sử dụng thuốc, biện pháp hỗ trợ khác.
5. Thức ăn, nước uống có quá nhiều đồ ngọt
Đặc biệt là nước ép trái cây (chứa socbito và hàm lượng cao frutoza). Giảm lượng nước ép và nước uống có đường sẽ có hiệu quả trong khoảng 1 tuần.
6. Dị ứng thức ăn
Tùy từng mức độ dị ứng khác nhau: có thể đau bụng, đầy chướng bụng, tiêu chảy hay đi ngoài phân lẫn máu. Nặng hơn thì phát ban từng vùng hay toàn thân, sưng tấy mặt môi, khó thở…
Các loại thức ăn hay dị ứng: thường gặp là protein trong sữa, một số loại khác trứng, đậu phộng, đậu nành, lúa mì, cua, cá, động vật có vỏ.
7. Cơ thể không chấp nhận được (không dung nạp) thức ăn
Đây là một phản ứng bất thường có thể không liên quan đến hệ miễn dịch. Ví dụ có trẻ không chịu được uống sữa, hoặc các sản phẩm từ sữa, nên cứ uống, ăn vào là tiêu chảy hoặc đau bụng, đầy hơi, sưng tấy sau khi ăn vào khoảng từ 1/2 – 2 giờ, có nghĩa là cơ thể trẻ không sản sinh ra đủ lactaza, một loại enzim cần thiết để tiêu hóa lactose.
8. Ngộ độc
Trẻ tự nhiên bị tiêu chảy và nôn, có thể khó thở, mệt mỏi, co giật và mất phương hướng, có thể mất tri giác, hôn mê cần nghĩ ngay đến trẻ có thể nuốt phải một loại dược phẩm nào đó. Cần gọi bác sĩ hoặc đưa trẻ đến bệnh viện ngay.
II. Thực phẩm giúp bé phòng ngừa bệnh tiêu chảy
Bệnh tiêu chảy rất nguy hiểm đối với sức khỏe trẻ em. Khi bé tiêu chảy, ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị, dinh dưỡng phù hợp với diễn biến bệnh rất quan trọng giúp bé chóng hồi phục sức khỏe. Chúng ta cũng cần lựa chọn thực phẩm giúp hệ tiêu hóa của trẻ sớm ổn định hơn với một số thực phẩm sau:
1. Chuối
Chuối là thực phẩm tuyệt vời để ngừng tiêu chảy cho trẻ. Chuối mềm và không gây kích thích hệ tiêu hóa.
2. Ngũ cốc: Gạo, khoai tây, bánh mì, mỳ,...
Gạo là một thực phẩm chống tiêu chảy rất tốt, là thực phẩm khá nhạt, nó giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, ruột, làm giảm thiểu và chậm quá trình tiêu chảy diễn ra trong cơ thể bé.
Khoai tây luộc thường khá nhạt mà lại thơm ngon nên sẽ không gây kích thích với ruột của trẻ.
Bánh mì sẽ giúp hấp thụ thêm các axit có trong dạ dày, làm giảm tình trạng axít trong dạ dày từ đó giúp phòng ngừa hữu hiệu bệnh tiêu chảy.
Cho trẻ ăn một phần nhỏ của những mỳ sợi cũng có thể giúp ổn định dạ dày của bé.
3. Táo
Táo là một loại quả rất dễ tiêu hóa với trẻ, chúng nhiều chất xơ và cung cấp một lượng lớn nước để bù đắp cho lượng nước đã mất đi khi trẻ bị tiêu chảy.
4. Sữa chua
Nếu trẻ bị tiêu chảy do mất cân bằng vi khuẩn thì những vi khuẩn hữu ích trong sữa chua có thể giúp khôi phục sự cân bằng thích hợp này và làm giảm tình trạng tiêu chảy cho trẻ.
5. Các thực phẩm trẻ cần tránh khi bị tiêu chảy
Hạn chế các sản phẩm sữa, các chất kích thích, thực phẩm gia vị, thức ăn qúa nhiều mỡ, hoặc thực phẩm có chứa đường.
Lưu ý: Không ép bé ăn quá nhiều, cần chia nhỏ bữa ăn, ninh nhừ, nấu mềm để dễ hấp thu. Hãy duy trì một chế độ ăn, uống, nhạt cho trẻ cho đến khi thấy trẻ ổn định. Uống bù nước chống rối loạn điện giải rất cần thiết cho bé.
- 2022-11-05Sữa công thức (SCT), còn gọi là “sữa bột trẻ em” được sản xuất dành riêng làm thức ăn cho trẻ sơ sinh và các lứa tuổi sau đó của bé. Sữa công thức hiểu theo nghĩa rộng là loại thực phẩm có thành phần (công thức hóa học) giống như sữa mẹ, để thay thế hoàn toàn hoặc một phần cho sữa mẹ. Nói như vậy nhưng các bà mẹ phải luôn ghi nhớ rằng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất đối với con trẻ.
Sữa công thức giúp cho bé tăng trưởng về chiều cao, cân nặng, phát triển trí não, thị lực, tăng cường miễn dịch, bổ sung vitamin, đạm, chất béo, các khoáng chất thiết yếu (choline, DHA, ARA,…).
1. Phân loại SCT
Có 3 loại SCT cơ bản: sữa bột, sữa nước đặc, sữa nước lỏng. Trong đó, sữa bột là phổ biến & rẻ nhất, gồm có:
- SCT gốc sữa bò: trẻ tiêu hóa dễ dàng, nhưng một số ít dị ứng với protein sữa bò không dùng được.
- SCT gốc đậu nành: dùng cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ không dung nạp lactose, dị ứng với sữa bò.
- SCT ít gây dị ứng: là sữa bột chứa đạm thủy phân, trong đó các protein được biến đổi trở thành dạng dễ tiêu hóa hơn.
- SCT đặc biệt dùng cho trẻ nhẹ cân.
Trẻ ăn SCT thường no lâu hơn trẻ bú sữa mẹ. Tuy vậy, chỉ nên dùng trong trường hợp ngay từ đầu một số bà mẹ đã không thể duy trì việc cho con bú, giải pháp cung cấp dinh dưỡng cho con bằng SCT là phù hợp nhất.
2. Sử dụng SCT thế nào cho đúng?
Vì những nguyên nhân không khắc phục được, các bà mẹ ít sữa hoặc không có sữa phải cho bé bổ sung chất dinh dưỡng từ SCT. Các mẹ nên chọn cho bé một loại sữa phù hợp với tháng tuổi của bé & có công thức gần giống với sữa mẹ nhất. Mặt khác, phải tham khảo tư vấn của Bác sỹ dinh dưỡng trong việc sử dụng SCT như thế nào cho khoa học, bởi vì trẻ nhỏ là đối tượng rất nhạy cảm, sử dụng SCT không đúng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch của trẻ sau này.
3. Nguyên tắc cho trẻ ăn SCT
- Ăn theo nhu cầu của trẻ (không ép buộc).
- Pha sữa theo đúng hướng dẫn ghi trên hộp sữa, dùng đúng muỗng sữa có trong hộp, không cho thêm đường hoặc bất kỳ loại thức ăn khác vào sữa.
- Không sử dụng nước ép trái cây pha hoặc uống cùng với sữa.
- Không dùng sữa thay nước cho bé uống thuốc. Vì vậy, trước và sau khi uống thuốc 1 giờ không nên uống sữa.
- Khi muốn đổi sữa, các mẹ lưu ý, theo nguyên tắc mỗi ngày giảm một cữ sữa cũ & thay vào đó một cữ sữa mơi… Dần dần cho tới khi thay thế hoàn toàn sữa cũ. Không nên pha sữa cũ & sữa mới chung với nhau cho trẻ ăn, dễ làm rối loạn tiêu hóa.
- 2022-11-05I. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm mọc răng
Thông thường, trẻ bắt đầu mọc răng ở tháng thứ 6 – 7 và mọc được 20 chiếc răng sữa khi đã được 2 – 2,5 tuổi. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp trẻ mọc răng chậm hơn so với bình thường, các mẹ nên lưu ý xem xét lại chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhé.
Theo ý kiến của các chuyên gia y tế, ngoài yếu tố di truyền, nguyên nhân đầu tiên khiến trẻ chậm mọc răng là do bé bị thiếu hụt canxi. Nguồn dinh dưỡng của bé trong 6 tháng đầu chủ yếu là sữa mẹ, phần lớn bé bú mẹ thường xuyên sẽ được cung cấp đủ hàm lượng canxi cần thiết cho sự phát triển hệ xương của bé. Một số trường hợp do bà mẹ có chế độ ăn uống kiêng, không đủ chất,… dẫn tới chất lượng sữa kém hoặc phải bú bình từ nhỏ sẽ có nguy cơ răng mọc chậm.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp, đầy đủ canxi sẽ giúp khắc phục tình trạng trẻ chậm mọc răng. Trong giai đoạn này, nên cho trẻ ăn 3 bữa cháo/ngày. Bé đang trong quá trình mọc răng, vận động nhiều hơn nên nhu cầu canxi rất cao, các mẹ nên tăng cường cho bé ăn các loại thực phẩm giảu canxi như tôm, cua, cá, sữa, trứng và các loại rau xanh đậm,… Bên cạnh đó, cho bé ăn thêm các loại quả tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp bé phát triển toàn diện. Lượng sữa cần thiết cho bé giai đoạn mọc răng khoảng 500 – 800 ml/ngày. Ngoài bú sữa mẹ, nên cho bé uống thêm sữa ngoài, ăn sữa chua, phomai. Các mẹ lưu ý nên tạo thói quen cho bé ăn đúng bữa và đúng giờ.
Trẻ chậm mọc răng, bên cạnh việc thiếu hụt canxi còn liên quan đến khả năng hấp thu vitamin D của bé. Vì vậy, các mẹ nên cho bé tắm nắng khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày vào trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều. Ngoài ra, để kích thích nướu phát triển, nên cho trẻ tập nhai các loại thức ăn thô.
Trong trường hợp quá 2,5 tuổi bé vẫn chưa mọc răng sữa, các mẹ phải đưa con đi khám bác sỹ ngay để có biện pháp xử lý kịp thời.
II. Sâu răng ở trẻ nhỏ
Nguyên nhân sâu răng ở trẻ là do thường xuyên ăn các loại thức ăn chứa nhiều đường, không vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trên bề mặt răng có chứa hàng tỷ vi sinh vật sinh sống. Trẻ không vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn, chỉ khoảng 15 phút sau các vi sinh vật sẽ hấp thu và tiêu hóa chất đường, sẽ biến chúng thành axit hữu cơ phá hủy men răng dẫn tới sâu răng.
• Các loại thức ăn dễ gây sâu răng ở trẻ:
- Các loại thức ăn ngọt: bánh kẹo, siro, nước ngọt,…
- Thức ăn có chất dính: các loại đồ ăn chế biến từ các loại bột, đồ nếp, khoai tây, khoai lang,… chứa nhiều tinh bột, đường,… tạo thành các mảng bám rất khó làm sạch, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây sâu răng phát triển.
- Thức ăn đường phố: xúc xích, xoài dầm, mứt,… là món khoái khẩu của trẻ nhưng lại chứa nhiều axit và đường nên không tốt cho răng miệng.
Theo kết quả điều tra sức khỏe răng miệng năm 2000, ở Việt Nam có 85% trẻ bị sâu răng sữa. Từ 6 – 12 tuổi răng sữa sẽ lần lượt được thay bằng răng vĩnh viễn. Vì vậy, răng sữa bị sâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thẩm mỹ của răng vĩnh viễn. Vì thế, các bé cần được chăm sóc răng miệng từ sớm để bảo vệ răng.
- 2022-11-05Để phòng chống dịch bệnh cho con trẻ, việc tăng cường sức đề kháng cho bé vô cùng quan trọng, bên cạnh việc sử dụng, bổ sung dưỡng chất dinh dưỡng, các mẹ cần phải kết hợp những việc sau:
1. Cho trẻ bú sữa mẹ
Sữa mẹ chứa đủ các vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, sữa mẹ bổ sung kháng thể giúp trẻ phòng bệnh. Trẻ nhỏ được bú sữa mẹ đầy đủ ít mắc các bệnh nhiễm khuẩn hơn các trẻ bú bình. Các mẹ nên cho trẻ bú đến khi trẻ được 02 tuổi.
2. Thường xuyên âu yếm, vuốt ve trẻ
Việc thường xuyên được vuốt ve, trò chuyện khiến thai nhi, trẻ nhỏ cảm nhận tốt thế giới bên ngoài. Điều này giúp kích thích phát triển hệ thần kinh của trẻ. Bé sinh trưởng nhanh và có cảm giác an toàn. Sự vuốt ve giúp tăng tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp trẻ hấp thụ tốt, bớt quấy khóc, mất ngủ.
3. Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ
Các mẹ nên đưa trẻ đi tiêm chủng đúng lịch để phòng chống một số bệnh nguy hiểm như sởi, thủy đậu, viêm não, gan, bạch hầu, uốn ván, ho gà,…
4. Thiết lập các thói quen tốt
Mẹ nên hỗ trợ, giúp trẻ sớm hình thành các thói quen tốt cho bản thân như ngủ đúng giấc, năng vận động,… Trẻ tập thể dục, thể thao thường xuyên kích thích hệ miễn dịch phát triển. Trẻ năng vận động, hạn chế chơi game, sử dụng máy tính sẽ khỏe mạnh, ít ốm đau hơn những đứa trẻ khác.
5. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường vi chất
Khi thay đổi thức ăn cho trẻ phải chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ. Các mẹ nên cho trẻ ăn nhiều thịt, cá, trứng, rau và hoa quả tươi (chứa nhiều vitamin, sắt, kẽm, canxi,…) giúp chống lại bệnh tật. Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn, quá ngọt đều không tốt cho sức khỏe của trẻ.
6. Uống nhiều nước
Giúp rửa sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
7. Cho trẻ thường xuyên tiếp xúc với môi trường
Giúp trẻ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể tập làm quen với tác nhân gây hại. Đây là cách tập luyện hệ miễn dịch, giúp trẻ hình thành tính cách có lợi cho sự phát triển toàn diện.
8. Giữ vệ sinh sạch sẽ
Luôn luyện cho trẻ thói quen giữ vệ sinh sạch sẽ, rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn… Bé sẽ hình thành thói quen, tránh đưa vi khuẩn vào người.
9. Không tùy ý dùng thuốc kháng sinh
Hệ thống miễn dịch của cơ thể quen với một vài loại vi khuẩn tránh cho trẻ khỏi mắc bệnh. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng “nhờn” thuốc. Điều này khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.
- 2022-11-05E mong con 4 năm giờ có bầu được 5 tuần 6 ngày , bị động ra máu giờ đi khám bs lại bảo tụ dịch cạnh túi thai 60%, khả năng phát triển tiếp là thấp .. Có mom nào từng bị như e không, cho e chút lời khuyên với ạ, chứ em lo lắm các mom ạ 😔#t5ập_đầu_làm_mẹ
- 2022-11-05Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong tiến trình phát triển của con trẻ. Bổ sung lượng dinh dưỡng trẻ em cần trong thời kỳ này là điều băn khoăn của nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Các mẹ hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và điều trị trẻ biếng ăn thuộc trung tâm y tế dự phòng Hà Nội về những kiến thức giúp các bà mẹ chăm sóc con hoàn hảo trong thời kỳ bé bắt đầu ăn dặm.
1. Thức ăn của trẻ
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, các mẹ nên cho bé ăn bột ăn liền hoặc bột tự nấu từ loãng đến đặc dần. Từ tháng thứ 9 trở đi, trẻ có thể ăn cháo nghiền, sau chuyển sang cháo đặc. Các mẹ cần đảm bảo 4 nhóm yếu tố đạm, đường, dầu ăn và rau củ tươi khi nấu bột hay cháo cho trẻ. Thời gian đầu cho trẻ ăn nhuyễn hoàn toàn, sau đó có thể băm, nghiền thức ăn để giúp bé tập nhai.
2. Dinh dưỡng cung cấp đủ cho trẻ
Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi cần ăn sữa từ 750 – 1000 ml /ngày. Ngoài việc bú sữa mẹ (hoặc sử dụng sữa công thức trong trường hợp mẹ không đủ sữa), các mẹ cho trẻ ăn 2 bữa bột một ngày. Bổ sung đạm bằng cách thêm thịt, cá và rau củ vào thức ăn của trẻ. Để tập cho bé luyện kỹ năng nhai, các mẹ có thể cho bé tập ăn bánh quy, táo, lê,…
• Khi trẻ được 8 – 9 tháng tuổi, cho trẻ ăn 2 bữa chính cùng với 1 – 2 bữa phụ. Bữa phụ có thể là sữa chua, bánh quy, hoa quả xay. Nấu cháo cho bé, các mẹ nên thêm một chút dầu oliu và nước mắm loại ngon để kích thích bé ăn nhiều hơn và hấp thụ được nhiều vitamin hơn. Thức ăn của trẻ phải nấu nhạt vì nếu lượng muối nhiều sẽ ảnh hưởng đến thận, thậm chí gây suy thận.
• Khi trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên, các mẹ cho con ăn 2 – 3 bữa cháo đặc mỗi ngày.
3. Các loại thực phẩm an toàn
Để chăm sóc trẻ hiệu quả trong thời kỳ ăn dặm, các mẹ nên chọn các loại thực phẩm sau:
• Thịt: các mẹ nên chọn loại thịt ít mỡ hoặc bỏ bớt mỡ đi. Từ 6 – 8 tháng tuổi nên cho bé ăn thịt lợn, gà, cá. Sau tháng thứ 8 thì trẻ có thể ăn tất cả các loại thịt.
• Bột đường: chủ yếu là các loại bột gạo, ngũ cốc.
• Rau củ: nên cho bé ăn tất cả các loại rau, củ. Tuy vậy. Khi mới tập ăn, các mẹ không nên cho bé ăn bắp cải, củ cải đường, cần tây vì chúng có thể làm trẻ bị đầy bụng. Từ 8 tháng tuổi trờ đi, bé có thể ăn tất cả các loại rau.
• Dầu mỡ: rất tốt cho sức khỏe của trẻ trong giai đoạn này. Các mẹ nên cho bé ăn nhiều dầu thực vật, hạn chế ăn mỡ động vật.
• Trái cây: cung cấp một lượng lớn vitamin cho bé. Các mẹ nên tập cho bé ăn, bắt đầu từ nước ép pha loãng đến nước ép trái cây tươi nguyên chất. Sau đấy là nước ép cả bã và miếng trái cây nhỏ.
Lưu ý: Các mẹ phải kiểm tra kỹ tất cả các loại thực phẩm trước khi nấu cho con ăn đảm bảo về chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm cho trẻ tránh gây ngộ độc cũng như các bệnh về đường ruột cho trẻ.
- 2022-11-05Trước sự gia tăng của bệnh tay – chân và miệng (TCM), Bộ y tế đã có khuyến cáo với người dân nhằm chủ động phòng tránh bệnh.
1. Nguyên nhân gây bệnh
Bệnh TCM là 1 hội chứng bệnh ở người do virus đường ruột họ picornaviridae gây ra. Virus gây bệnh TCM phổ biến nhất là Coxsackie A và virus EnTerovirus 71 (EV 71). Đây là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ.
2. Triệu chứng
Đầu tiên là sốt nhẹ, đau họng, mệt mỏi, biếng ăn. Một đến hai ngày sau khi sốt trẻ bắt đầu đau miệng, trong họng xuất hiện các chấm đỏ, sau đó biến thành các bọng nước và loét,…Các tổn thương này có thể thấy ở lưỡi, nướu và bên trong má. Trên da xuất hiện các ban da, thường có màu đỏ, một số hình thành bọng nước, ban này không ngứa, thường khu trú ở lòng bàn tay, bàn chân.
3. Thời kỳ ủ bệnh
Thời gian từ khi nhiễm bệnh và bắt đầu có triệu chứng là 3 – 7 ngày.
4. Các biến chứng
Các biến chứng do nhiễm virus TCM thường hiếm gặp, nhưng nếu xảy ra phải đến ngay cơ sở y tế để can thiệp.
5. Điều trị
Không có thuốc điều trị đặc biệt cho bệnh TCM. Các bác sỹ thường không cho sử dụng thuốc, trừ khi bị nhiễm trùng nặng.
Chỉ có một số ít người bệnh được yêu cầu phải nhập viện, chủ yếu là do kết quả của biến chứng thần kinh (viêm não, viêm màng não,…).
6. Phòng bệnh
Hiện chưa có phương pháp phòng bệnh TCM đặc hiệu, tuy nhiên biện pháp vệ sinh chặt chẽ có thể hạ thấp nguy cơ nhiễm bệnh. Biện pháp có tác dụng là thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, dung dịch sát khuẩn, đặc biệt là sau mỗi lần thay tã.
Những nơi bị nhiễm bệnh phải làm sạch bằng nước xà phòng, sau đó khử trùng bằng dung dịch chứa chlor. Tránh vuốt ve, hôn,… với người bệnh và không dùng chung dụng cụ,…
7. Bệnh TCM trong nhà trẻ
Các vụ dịch TCM thường bùng phát trong nhà trẻ vào mùa hè, mùa thu và đồng thời với hiện tượng tăng các trường hợp nhiễm bệnh trong cộng đồng.
• Một số khuyến cáo các biện pháp phòng bệnh TCM
- Rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh, thay tã hoặc dọn dẹp các vật dụng có phân trẻ.
- Che miệng khi ho, hắt hơi.
- Vệ sinh đồ chơi, sân chơi của trẻ,..
- Cho trẻ có biểu hiện sốt, loét miệng,… nghỉ học.
- 2022-11-05Trong thực tế, tất cả mọi ngưởi thường nghe từ “cảm cúm” và cho rằng đó là tình trạng sốt, ho, sổ mũi không có gì là nghiêm trọng. Thậm chí còn cho là cảm lạnh thông thường. Thật ra, cúm và cảm lạnh là hai bệnh hoàn toàn khác nhau. Trong thế kỷ XX đã có hàng chục triệu người trên thế giới tử vong trong 3 trận đại dịch cúm. Các mẹ nên cảnh giác khi con có các dấu hiệu sau đây: sốt, ớn lạnh, ho, đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi, đau cơ, đau mình mẩy, mệt mỏi, nôn, tiêu chảy. Các triệu chứng này có thể kéo dài 7 – 8 ngày.
1. Khi nào phải đưa trẻ đến bệnh viện
Trong trường hợp xuất hiện các dấu hiệu sau ở trẻ:
- Khó thở, thở gấp.
- Da tái xanh.
- Không uống đủ nước.
- Ngủ li bì.
- Bứt rứt khó chịu, không muốn mẹ ôm.
- Sốt kèm theo phát ban.
- Các triệu chứng đã thuyên giảm nhưng đột ngột quay lại, sốt và ho nặng hơn.
2. Đối tượng có nguy cơ cao
Cúm thường xuyên xảy ra với trẻ dưới 5 tuổi, nhất là bé nhỏ hơn 2 tuổi. Những bé sinh non, mắc bệnh mãn tính, hen suyễn, tế bào máu hình liềm có nguy cơ bị cúm cao hơn trẻ bình thường và nguy cơ tử vong cao hơn khi mắc.
3. Điều trị
Để điều trị bệnh cúm, bác sỹ phải dùng các loại thuốc kháng sinh để khống chế các loại vi khuẩn gây bệnh bội nhiễm. Thuốc có hiệu quả cao nhất trong vòng 2 ngày sau khi mắc bệnh. Ngoài ra, bác sỹ có thể kê thêm thuốc giúp trẻ hạ sốt. Các bà mẹ tuyệt đối không cho con dùng thuốc nếu chưa được bác sỹ khám, tư vấn nhé.
4. Phòng bệnh – ngăn ngừa cúm lây lan
• Trẻ từ 6 tháng tuổi nên tiêm vaccin cúm, vaccin này được tiêm nhắc lại mỗi năm để tránh mắc bệnh.
• Khi trong nhà có trẻ bị cúm, phải có biện pháp phòng lây lan, cụ thể:
- Không hôn bé (nhất là hôn môi).
- Cho bé ho vào khăn hoặc che miệng khi ho.
- Rửa tay sạch với xà phòng hoặc dung dịch diệt khuẩn trước và sau khi chăm sóc bé.
- Vệ sinh đồ dùng của bé bằng dung dịch xà phòng nóng.
- Không cho bé dùng chung các đồ dùng cá nhân như bàn chải, khăn mặt, ly chén,kính mắt,… với người khác.
- Hạn chế tiếp xúc với mọi người.
5. Dinh dưỡng cho trẻ mắc cúm
Khi bé bị cúm kèm sốt cơ thể cũng mất nhiều nước và khả năng tiết nước bọt giảm, vì vậy nguyên tắc đầu tiên mẹ chăm con bị cúm cần lưu ý là thường xuyên bổ sung nước cho con. Với bé đang bú mẹ thì mỗi ngày cần ít nhất 150ml cho mỗi cân nặng. Với bé không còn bú, hãy cho bé uống nhiều nước, ăn hoa quả hoặc uống nước hoa quả như nước chanh, cam, dừa, bưởi, uống sữa hoặc ăn sữa chua để cung cấp thêm vitamin A và C đã mất do đi tiểu nhiều.
Thêm một lưu ý cho bé còn đang bú mẹ là trước khi cho con bú, mẹ nên cho bé uống nước, vì nếu cơ thể mất nước bé sẽ bỏ bú.
Đối với những bé đã ăn thức ăn bổ sung, mẹ nên cho bé ăn thức ăn loãng, dễ tiêu nhưng vẫn cung cấp đủ chất béo và đạm như cháo đậu xanh nấu thịt, cháo hành nấu thịt, súp gà, súp cua.
Và một nguyên tắc chung với tất cả các bé bị cúm là mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày, mỗi lần chỉ 1/3 bát và chỉ cho bé ăn khi đã hạ sốt.
- 2022-11-05Có ai thanh lí thú nhún cho bé ko. Bé lớn rùi ko chơi nữa thanh lí đi ạ. Thú không quá dơ (bẩn) là đc ạ.
- 2022-11-05“Bé ăn sữa công thức, mấy ngày hôm nay trời nóng thấy bé đi ngoài nhiều lần, phân có nước, bọt, nhầy mũi, mặc dù chế độ ăn không thay đổi, bé không đau hay viêm nhiễm ở đâu cả…”, đó là điều lo lắng của các mẹ gọi bác sĩ trong tuần qua.
1. Các mẹ chú ý tiêu chảy của bé do nhiều nguyên nhân gây nên
Nhiễm trùng do vi khuẩn; do virus; thực vật ký sinh; thuốc kháng sinh; thức ăn; nước uống có quá nhiều đồ ngọt; dị ứng thức ăn; cơ thể không dung nạp thức ăn; ngộ độc.
Đã có rất nhiều các bài viết của Phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bạn cần tham khảo.
Vi khuẩn, vius, ký sinh trùng… xâm nhập vào cơ thể từ nhiều đường khác nhau, ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến các cơ quan trong cơ thể.
Ăn, uống là con đường trực tiếp mà vi khuẩn gây tiêu chảy cho bé nhanh nhất, đặc biệt vào mùa hè, vì vậy bác sĩ nêu ra một số điều để hạn chế vấn đề tiêu chảy của các bé chưa đến giai đoạn ăn dặm, các mẹ cố gắng khắc phục.
2. 10 điều cần thiết đảm bảo an toàn khi cho bé ăn sữa ngoài tránh gây tiêu chảy
- Rửa thật sạch, luộc bình sữa và núm ty, dụng cụ pha sữa khác (nếu có) của bé ngay sau mỗi lần ăn xong.
- Tráng lại nước sôi (cả trong và ngoài) bình, núm, dụng cụ khác (nếu có) trước khi pha sữa bữa tiếp theo.
- Rửa tay xà phòng sạch sẽ trước khi pha sữa và cho bé ăn.
- Đun nước sôi 7 - 10 phút (đảm bảo 100OC) và đổ nước dần ra cho nguội đến nhiệt độ khuyến cáo, để ở bàn sạch cao (có thể đậy khăn xô sạch, mỏng, thoáng cho chóng nguội để tránh vi khuẩn hay bụi trong không khí bay vào cốc, bình nước pha sữa của bé.
- Tuyệt đối không được lấy nước nguội chế với nước sôi để có nhiệt độ vừa pha sữa, đặc biệt cấm dùng nước nguội qua ngày hoặc nước đóng chai bán sẵn chế với nước sôi.
- Pha sữa đúng công thức hướng dẫn (không được pha quá đặc).
- Pha sữa xong phải thử xem nhiệt độ vừa cho bé bú chưa, nếu vừa thì cho bé ăn luôn trong vòng 20 - 30 phút, không nên cho bé ăn kéo dài quá 30 phút/bữa, không để lại chỗ thừa, có thể người lớn uống hoặc đổ đi và rửa, luộc dụng cụ ngay. Không nên ép bé ăn, chỉ nên cho bé ăn số lượng phù hợp: tháng tuổi, nhu cầu, bé trai, bé gái, thời tiết. Nếu bé ăn số lượng quá ít/bữa, các mẹ nên tăng số lần, đừng ép bé số lượng/bữa.
- Lau sạch miệng cho bé, tráng miệng bằng nước trắng, ăn xong bế bé cao đầu lên khoảng 10 – 15phút hãy cho bé nằm.
- Bổ sung nước mùa hè cho bé, bổ sung rải rác trong ngày. Bé nên uống nước chín ấm trong ngày, không sử dụng nước qua ngày, ngày thay 2-3 lần nước trong bình của bé. Luộc bình, núm, hoặc dụng cụ uống nước trắng của bé ít nhất 1lần/ngày.
- Nếu muốn thay sữa mới cho bé, không thay đổi sữa đột ngột mà chỉ nên thay tăng dần để bé quen sữa mới, lúc đó mới được thay hoàn toàn loại sữa phù hợp với sự phát triển của bé.
3. Đồ chơi cũng có thể gây tiêu chảy đối với bé
Một yếu tố ảnh hưởng không nhỏ tới vấn đề tiêu hóa của bé mà các mẹ và những người chăm sóc trực tiếp bé không được bỏ qua: Bé yêu luôn cho tất cả mọi thứ “vớ” được vào miệng mình, những đồ vật này có thể nhiễm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, hoặc gây dị ứng đường tiêu hóa cho bé, khi bé gặm, mút, hoặc bé nuốt phải những vật rất nhỏ thì một phản ứng có lợi của cơ thể là đường ruột sẽ tăng co bóp để tống những chất lạ có hại cho cơ thể, nên bé sẽ đi ngoài, vì vậy mọi đồ vật không để gần tầm với của bé. Những đồ chơi của bé phải thường xuyên được rửa xà phòng sạch sẽ hoặc khử khuẩn và cất giữ sạch, gọn gàng, đúng nơi quy định, mỗi lần cần cho bé chơi phải được rửa lại cho sạch, dùng khăn khô sạch lau trước khi đưa cho bé cầm, nắm và đừng quên thường xuyên lau, rửa bàn tay cho bé.
Bé của chúng ta đang lớn dần, hệ tiêu hóa còn non nớt, yếu ớt, hãy bình tĩnh, kiên trì nuôi và chăm sóc các bé phù hợp với từng giai đoạn phát triển, đảm bảo an toàn vệ sinh: Vệ sinh ăn uống, vệ sinh thân thể, vệ sinh môi trường sống… là bé sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh. Chúc các mẹ thành công!
- 2022-11-05Sốt xuất huyết là bệnh nhiễm virus cấp tính do muỗi truyền. Bệnh xảy ra quanh năm, đặc biệt là mùa mưa, có thể trở nặng bất ngờ, gây tử vong cao.
1. Nguyên nhân bênh sốt xuất huyết
• Do siêu vi trùng Dengue gây ra.
• Do muỗi vằn hút máu người bệnh truyền sang cho người lành.
2. Biểu hiện của sốt xuất huyết
• Thể bệnh nhẹ: sốt cao đột ngột 39 – 40 độ C, kéo dài 2 – 7 ngày, khó hạ sốt, đau đầu dữ dội,… có thể nổi mẩn, phát ban.
• Thể bệnh nặng:
- Dấu hiệu xuất huyết: ngoài da, chảy máu cam, chảy máu chân răng, nôn ra máu, đi ngoài phân đen,…
- Đau bụng, buồn nôn, chân tay lạnh, vật vã (hội chứng choáng do xuất huyết nội tạng gây mất máu, tụt huyết áp). Nếu không cấp cứu kịp thời sẽ gây tử vong.
3. Việc phải làm khi nghi ngờ bị sốt xuất huyết
Đưa ngay người bệnh đến cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.
4. Bệnh sốt xuất huyết bao lâu thì khỏi, có tự khỏi được không?
• Bệnh sốt xuất huyết thường kéo dài 7 – 10 ngày.
• Bệnh diễn biến tự khỏi, thuốc sử dụng cho bệnh nhân sốt xuất huyết chủ yếu điều trị triệu chứng: hạ sốt, bù nước, điện giải, chảy máu mũi, chống suy tuần hoàn.
• Khi bệnh nhân có dấu hiệu nặng, nguy hiểm đến tính mạng phải khẩn trương cấp cứu đến bệnh viện.
5. Bệnh sốt xuất huyết nguy hiểm thế nào?
• Gây ra dịch lớn với nhiều người mắc cùng 1 lúc khiến khó khăn cho điều trị.
• Gây tử vong cao nhất là với trẻ em, gây thiệt hại cho xã hội.
• Với 04 tuýp gây bệnh (D1, D2, D3, D4), khả năng miễn dịch chỉ đặc hiệu với từng tuýp do vậy bệnh nhân có thể mắc sốt xuất huyết lần thứ 2, thứ 3 với các tuýp khác nhau.
6. Bệnh sốt xuất huyết có vaccin không?
Hiện chưa có
7. Vì sao bệnh sốt xuất huyết có thể gây tử vong cao?
• Bệnh nhân tử vong do bị thoát nước quá nhiều, phát hiện muộn.
• Bệnh nhân bị sốt xuất huyết bất thường (giảm tiểu cầu, giảm yếu tố đông máu), suy hô hấp, suy đa phủ tạng, rối loạn thần kinh,…
• Bệnh nhân bị sốc, tụt huyết áp,… tử vong ngay mà không có dấu hiệu xuất huyết.
• Chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và không có vaccin.
8. Khi bị sốt xuất huyết, cơ thể người sinh ra kháng thể chống lại virus.
Kháng thể này không có tác dụng bảo vệ suốt đời chỉ có tác dụng miễn dịch với các tuýp virus đã bị mắc.
9. Sốt xuất huyết có lây từ người sang người không?
Không lây trực tiếp mà qua trung gian truyền bệnh là muỗi.
10. Cách phòng bệnh sốt xuất huyết
• Ngủ màn
• Vệ sinh môi trường, diệt bọ gậy.
• Phun thuốc diệt muỗi.
- 2022-11-05Trong quá trình chăm nuôi con trẻ, việc lựa chọn các loại thực phẩm, sữa,… phù hợp với các giai đoạn phát triển của trẻ cũng như hỗ trợ cho việc phòng và điều trị một số bệnh là rất quan trọng. Sữa chua là một trong các lựa chọn hợp lý mà các mẹ nên hết sức quan tâm.
Thành phần của sữa chua cũng giống như các loại sữa bình thường khác, thành phần chất đạm trong sữa chua dễ tiêu hóa hơn, đường lactose trong sữa chua chuyển hóa thành acid lactic nên ít bị rối loạn tiêu hóa, tránh trẻ bị đầy bụng. Sữa chua được làm từ sữa động vật (bò, dê, cừu,…), ngoài ra có thể làm từ sữa đậu nành, có thể sử dụng dễ dàng cho trẻ nhỏ và người lớn.
Giá trị dinh dưỡng của sữa chua khá cao, trong 100g sữa chua cho 100 Kcal. Quá trình lên men đã mang đến cho sữa chua một số vi khuẩn có lợi, tạo nên enzym proteaza có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Khuẩn lactic trong sữa chua giúp kích thích sự gia tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột và khử hoạt tính của một số hóa chất gây hại. Những lợi khuẩn này giúp kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng và tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.
Sử dụng sữa chua thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm cholestetrrol trong máu, hạn chế quá trình lão hóa. Sữa chua không đường là lựa chọn lý tưởng cho việc giữ dáng, giảm cân. Với hàm lượng carbonhydrate, protein ở mức độ vừa phải đã được phân giải, sữa chua vừa có tác dụng giảm đói vừa duy trì lượng đường huyết ổn định. Acid lactic trong sữa chua giúp ngăn ngừa, kìm hãm hoạt động của các loại vi khuẩn có hại cho da, giúp da mịn màng, tươi trẻ, kích thích quá trình làm lành da, giúp mau liền sẹo, tái tạo da mới. Sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ giúp giảm được nguy cơ ung thư bị ung thư ruột già.
• Trong quá trình cho bé sử dụng sữa chua, các mẹ nên lưu ý một số điểm sau để có được hiệu quả tốt nhất:
- Không nên ăn sữa chua và uống thuốc cùng 1 lúc, sẽ xảy ra tình trạng các vi khuẩn lactic có trong sữa chua bị tiêu diệt, sau khi uống thuốc 2 – 3 giờ mới nên ăn sữa chua.
- Không nên đun nóng sữa chua lên để ăn sẽ làm mất tác dụng hữu ích và hương vị của sữa chua (do khi đun nóng vi khuẩn có lợi nhất trong sữa chua sẽ bị giết chết).
- Không nên ăn lúc đói. Lý do: độ pH thích hợp để vi khuẩn lactic trong sữa chua sinh trưởng và phát triển tốt là 4 – 5 trở lên. Khi đói, dịch dạ dày có độ pH từ 2 trở xuống sẽ hủy hoại vi khuẩn lactic có trong sữa chua.
- Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ có chứa acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự hấp thụ canxi. Tốt nhất chỉ ăn sữa chua trong vòng 30 phút – 2 giờ sau khi ăn. Đặc biệt, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì để tối đa hiệu quả của canxi trong sữa chua, tốt nhất là ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Các bà mẹ có thể tăng giá trị dinh dưỡng trong sữa chua cho bé bằng 1 cốc sữa chua hoa quả.
- Trẻ em dưới 1 tuổi thì không nên ăn sữa chua, trẻ trên 1 tuổi chỉ nên ăn 100-250g sữa chua/ ngày là hợp lý.
- 2022-11-05Các đốm nâu đen ở vùng ngực.
- 2022-11-05* Cần phân biệt giữa nôn và trớ:
Trớ chỉ là một hiện tượng sinh lý: trong vòng 6 tháng đầu, thường ngay sau bữa ăn, hoặc trong bữa ăn, chỉ một lượng thức ăn không đáng kể trào ra. Nôn thì toàn bộ thức ăn trong dạ dày bị tống ra hết.
Nôn là hiện tượng thức ăn bị đẩy ra ngoài do sự co bóp của dạ dày phối hợp với co bóp của cơ hoành và thành bụng do nhiều nguyên nhân khác nhau.
* Những nguyên nhân gây nôn thường gặp: Trẻ thường bị nôn trong một số bệnh nhiễm khuẩn cấp tính như viêm họng, viêm phế quản… Trong bệnh viêm phổi trẻ nhỏ, có khi triệu chứng bắt đầu là nôn và bỏ bú. Tuy nhiên trong những trường hợp này thường có sốt, ho, đôi khi ậm ạch khó thở. Điều trị nhiễm khuẩn khi hết viêm trẻ sẽ hết nôn. Ngoài ra một số trường hợp khác có thể gây nôn là trẻ bị ngộ độc (thường là trẻ 2-3 tuổi trở lên, ngộ độc thức ăn, do dị ứng thức ăn, do ăn quá nhiều…), nôn do giun thường kèm theo đau bụng quanh rốn, có khi nôn ra giun; và nôn do phản xạ, đặc biệt là nôn trong bệnh ho gà. Tuy nhiên, nôn trong trường hợp này chỉ là dấu hiệu thứ yếu và thường nhẹ.
* Nôn có thể báo hiệu bệnh nguy hiểm:
- Nôn do trong bệnh lý ngoại khoa: Nôn là dấu hiệu sớm của bệnh tắc ruột, lồng ruột, hẹp ruột bẩm sinh do phì đại môn vị, do viêm ruột thừa…
- Trong hẹp ruột bẩm sinh, nôn là dấu hiệu thường xuyên và rất quan trọng. Hầu như bữa nào trẻ cũng nôn, nôn ngay sau mỗi bữa ăn hoặc vài giờ sau ăn. Nôn xuất hiện sớm có khi trong tuần lễ đầu, song phần lớn là 1-3 tháng. Sở dĩ nôn như vậy là vì lỗ môn vị bị hẹp. Thức ăn cứ đọng lại ở dạ dày mà không xuống được ruột non. Vì trẻ nôn nhiều nên lúc nào cũng cảm giác đói và đòi ngậm vú. Song bú vào lại nôn nên trẻ gầy sút, ở trong tình trạng mất nước (da, môi khô, táo bón). Nếu phát hiện sớm bệnh sẽ được chữa khỏi bằng phẫu thuật.
- Trong bệnh lồng ruột ở trẻ nhỏ (thường xuất hiện ở trẻ nhỏ từ 4 – 8 tháng tuổi): Trẻ bụ bẫm khỏe mạnh, nuôi bằng sữa mẹ, tự nhiên ưỡn người khóc thét từng cơn, bỏ bú và nôn vọt. Sau đó khoảng 6-12 giờ đứa trẻ lại đi đại tiện ra máu, thường là máu tươi có ít nhầy. Toàn trạng giảm sút rõ rệt: Da tái, môi khô, mắt trũng, tay lạnh. Nếu phát hiện lồng ruột sớm phải đưa trẻ tới bệnh viện trong 6 giờ đầu, nghĩa là khi mới có cơn khóc thét, nôn và bỏ bú. Nếu đến sớm có thể tháo lồng dưới màn huỳnh quang, nhưng nếu để muộn, quá 24 giờ, nhiều đoạn ruột đã bị hoại tử bắt buộc phải mổ cắt bỏ những đoạn ruột đó.
- Nôn trong các bệnh não - màng não: Nôn cũng là một triệu chứng khá quan trọng trong những bệnh não – màng não, đặc biệt là viêm màng não nếu ở trẻ dưới 12 tháng. Ở tuổi này bệnh viêm nàng nào mủ có 3 triệu chứng quan trọng nhất: Co giật trong 85%, thóp phồng 60%, nôn 40%. Trường hợp này phải được điều trị tích cực theo phác đồ và theo dõi sát tại bệnh viện, nếu không có nguy hiểm tính mạng của trẻ hoặc để lại di chứng nặng nề.
* Làm gì khi trẻ nôn?
Nếu nôn chỉ là hiện tượng thoáng qua thì điều đó không có gì đáng quan tâm cả. Trường hợp nôn do sai lầm về ăn uống, cần điều chỉnh chế độ ăn cho trẻ. Với trẻ sơ sinh, các bà mẹ cần chú ý sau khi cho con bú no nên bế trẻ đứng thẳng trong 10 – 15 phút áp trẻ vào vai và vỗ nhẹ vào lưng trẻ để trẻ ợ hơi đã bú vào rồi mới đặt trẻ nằm, với trẻ sơ sinh không nên quấn băng rốn quá chặt. Đặc biệt, cần theo dõi trọng lượng của trẻ, nếu trẻ nôn nhiều không tăng hoặc bị sút cân thì phải khám tìm nguyên nhân và điều trị thích hợp.
Song nếu nôn tiếp diễn, nôn vọt hoặc kèm những triệu chứng nghi ngờ khác thì không thể xem thường mà bà mẹ cần sớm đưa con đến bác sỹ khám để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời nhất là các bệnh nôn liên quan tới bệnh ngoại khoa cần cấp cứu như lồng ruột hay nôn trong bệnh viêm não – màng não.
- 2022-11-05Mình sẽ tâm tình với các mẹ về vụ mà mẹ nào cũng quan tâm theo 1 cách dễ hiểu nhất, đây là quan điểm và trải nghiệm cá nhân sau 3 lần sinh nở, có thể đúng hoàn toàn hoặc chưa phù hợp hoàn toàn với mẹ nào đó, mong các mẹ hoan hỉ tiếp nhận, nếu thấy phù hợp thì tham khảo nhé.
Để lấy lại dáng thì các mẹ lưu ý mấy việc:
1/ Về mặt tâm lý: Không có 1 body nào, tỉ lệ nào được gọi là tiêu chuẩn kim cương dành cho những người phụ nữ. Vì vậy dáng đẹp của phụ nữ tùy thuộc vào từng giai đoạn, hoàn cảnh, công việc..nên các mẹ đừng stresss quá khi mà sau sinh cơ thể sồ sề chưa đẹp được như mình mong muốn. Hãy nhớ cái đẹp của mẹ sau sinh là mẹ có khỏe ko? Em bé có phát triển tốt không? Tinh thần của người mẹ có vui vẻ không??? Vì vậy mẹ nào đã đẹp thì hãy chia sẻ, mẹ nào chưa đẹp thì cứ bình tĩnh để chúng ta cùng tìm cách nhé. Sẽ có cách, đừng lo!
2/ Lấy lại dáng sau sinh có 1 thực tế đó là không phải chờ tới sau sinh mới hùng hục tập luyện để lấy lại dáng vóc. Có 1 thực tế mà những người tập luyện nhận thấy rất dễ đó là nếu chúng ta có thói quen tập luyện để rèn luyện sức khỏe tốt ( tức là trước khi mang bầu chúng ta thích tập luyện vận động, trong thời gian mang bầu chúng ta có tập vận động bài tập phù hợp, sau khi sinh xong có lựa chọn bài tập phù hợp ) thì việc lấy lại dáng không quá khó khăn đâu các mẹ. VD như mình, vốn dĩ là 1 người ưa thích tập luyện nên cơ của mình rất tốt, do cơ tốt nên mình hồi phục nhanh sau mổ, xuống cân khá nhanh tới mức mà bạn massage body sau sinh tại nhà cho mình thốt lên là bạn ấy chưa bg thấy trường hợp nào mà bụng xẹp nhanh như mình, nhiều mẹ sau sinh 1 tháng bụng vẫn như đang bầu 5-6 tháng :D . Nghe tới đây thì nếu mẹ nào mới có em bé tập 1 thì hãy cố gắng rèn luyện thói quen tập luyện hàng ngày nhé, vì yếu tố này rất quan trọng và cần thiết cho việc lấy lại dáng sau sinh.
3/ Việc ăn uống
Có 1 số sai lầm trong ăn uống các mẹ nên tránh nhé
- Không phải ăn cho 2 người: đừng vì tư tưởng này mà ăn lấy ăn để với suy nghĩ là ăn cho 2 người nhé, nếu nghĩ thế là ăn vào mẹ phần lớn chứ ko phải vào con đâu, có mẹ lên 4-5kg mà vẫn sinh con hơn 3kg, có mẹ lên hơn 20kg mà vẫn sinh con chỉ có hơn 3kg, vì vậy đừng ăn tăng số lượng quá nhiều mà hãy ăn chất lượng và bổ sung đầy đủ các vitamin khoáng chất theo hướng dẫn của bác sĩ
- Tinh bột, đường, bơ, sữa là những thứ cần cân nhắc khi ăn. Giai đoạn mang bầu đừng phụ thuộc và uống quá nhiều sữa bầu nhé, hãy chọn sữa ko đường. Còn tinh bột, đường hãy ăn mức vừa phải, như mình là cắt giảm và thay đổi thói quen ăn uống. Các thành phần này trong đồ ăn của mình rất ít, còn rau thịt hoa quả mình ăn nhiều. Đặc biệt mình ko ăn theo bất kì chế độ nào. Mình tuyêt đối ko ăn kiêng, ko cắt tuyệt đối thành phần nào vì cơ thể con người là 1 bộ máy vi diệu, để hoạt động cần đầy đủ các thành phần, tuy nhiên mình cần tìm hiểu để biết những thành phần nào dễ tạo mỡ và mình nên cắt giảm. Từ khi thay đổi chế độ ăn mình giữ cân tốt và khỏe hơn rất nhiều.
- Hãy né các món kho mặn và khô vì nó sẽ là nguyên nhân giữ nước và gây táo bón: mẹ nào rạch tầng sinh môn mà lại còn bị táo thì khổ thân vô cùng, quan điểm ngày xưa các cụ là ăn khô khan để cho chắc dạ là ko hoàn toàn đúng đâu, nên các mẹ hãy tham khảo nhưng ăn uống khoa học, đảm bảo đủ dinh dưỡng, đủ nước, ăn nhạt để tốt cho mẹ và con nhé. 2 lần sinh trước mình ko thể quên được bát tô cơm lèn thêm trứng, thịt kho nghệ, hạn chế ăn rau quả…má ơi là khô, là táo bón….khổ vô cùng. Lần này tìm hiểu nhiều, ăn uống có giữ nhưng khoa học mình ko bị táo bón bất kì ngày nào kể cả mang bầu tới bây giờ đã sinh được gần 1 tháng. Hoa quả ngọt mát ăn tẹt ga, rau ăn nhiều, thịt cá nấu kĩ ăn thoải mái ( kiêng đồ lạnh, chua, sống, nóng ..1 thời gian cho lành )
- Cơm nóng, xôi…nhiều sữa nên ăn nhiều: NOOOOOOOO. Béo cực luôn nếu nạp nhiều tinh bột nhé. Mình mỗi bữa chỉ có 1/3-1/2 chén cơm, ăn thức ăn và rau nhiều, hoa quả nhiều, sữa mình nhiều lắm con ăn còn dư mình trữ đông.
- Siêu thực phẩm KHÔNG TỐN TIỀN mà cực tốt cho các mẹ sau sinh: Nước đỗ đen rang – món này mình uống giải khát hàng ngày, uống khi còn nóng nhé, sữa nhiều và thơm. Ngoài ra mình ăn thêm khoai lang, đảm bảo nhuận tràng và khoai lang cũng là 1 tp sử dụng để giảm cân đó các mẹ
4/ Vận động gì
- Nhiều mẹ ko có thói quen vận động và nghĩ rằng đã quá vất vả vì con rồi làm gì có thời gian mà tập luyện. Tuy nhiên thực tế là nếu mẹ vận động, thể dục thể thao thì mẹ tăng hoocmon hạnh phúc, tăng sức khỏe để chăm con tốt hơn. Có nhiều bộ môn để tập tùy điều kiện riêng của các mẹ, lên youtube search chả thiếu môn nào, mỗi ngày tầm 30p thôi, duy trì được thì cực kỳ tốt cho sức khỏe thể chất & sức khỏe tinh thần.
Tóm lại: Tinh thần – Ăn uống – Tập luyện là 3 yếu tố cần kết hợp để mẹ về lại dáng sau sinh. Các mẹ đừng chỉ quan tâm sức khỏe thể chất nhé mà hãy quan tâm tới cả sức khỏe tinh thần của mình. Người mẹ vui vẻ, mạnh khỏe sẽ tạo nên những đứa trẻ hạnh phúc các mẹ nhé. Có nhiều SP hỗ trợ giảm cân nhưng ko nên dùng lúc cho con bú và các mẹ cũng nên nhớ cho dù là SP gì đi chăng nữa thì ăn uống và tập luyện là 2 yếu tố chiếm tỉ trọng lớn trong việc lấy lại dáng hay giữ dáng sau sinh nhé.
Ảnh của mình sau sinh 24 ngày đây , giảm 13kg rồi, mục tiêu sẽ giảm và giữ ở mức 60kg trong quá trình cho con bú. Dáng đẹp nhưng sức khỏe con quan trọng hơn nên vẫn chú trọng, đảm bảo ăn uống, nghỉ ngơi chất lượng để có được nguồn sữa tốt nhất cho.
- 2022-11-05E Đan ít sữa và đan uống lợi sữa của Mabio nhưng phải kích sữa về mà bé ko chịu ngậm ti nên e dự định mua máy này về kích ko bt có m nào Đan sử dụng máy này và có hiệu quả ko ạ
- 2022-11-05các mom cho em xin danh sách mua đồ cho bé ạ
- 2022-11-05Trong 2 năm đầu đời, trí não của bé sẽ phát triển tới 80% hệ thống thần kinh. Những gì bé tiếp thu được trong 2 năm này sẽ trở thành nền tảng trí tuệ cho bé trong cả cuộc đời. Những gì bé tiếp xúc được sẽ ảnh hưởng trực tiếp và tham gia vào quá trình hình thành não bộ.
🔵 Não bộ của con người có 4 mức sóng cơ bản:
✅ Sóng Beta (12-30 Hz): là trạng thái não bộ đang tỉnh táo để thực hiện các hoạt động hàng ngày.
✅ Sóng Alpha (8-12 Hz): não bộ đang trong tình trạng nghỉ ngơi hoặc thường gặp ở những người có đầu óc thư thái, tập trung cao, giàu trí tưởng tưởng, khá năng sáng tạo, ít stress.
✅ Sóng Theta (4-7 Hz): là trạng thái trí não đang thư giãn sâu, ngủ nông, vô thức nhưng trực giác vẫn phát triển, tâm trí có khả năng hiểu biết sâu sắc.
✅ Sóng Delta (0,5-4 Hz): Đây là bước sóng có tấn số thấp nhất, biên độ cao nhất, chỉ có khi con người ngủ sâu, không mộng mị, cả cơ thể được đưa vào cơ chế tự phục hồi, tâm trí bao trùm cả vụ trũ và vô thức tập thể.
Não của trẻ đa phần ở trong tình trạng sóng Alpha, Theta và Delta, 3 sóng chỉ có khi con người ở trạng thái ngủ. Điều đó được lí giải bằng việc trẻ sơ sinh dành đến 80% thời gian trong ngày để ngủ. Ngủ cũng là trạng thái tĩnh tại giúp toàn bộ cơ thể bé hoàn thiện các cơ quan và chức năng.
Nhạc giao hưởng với những giai điệu có lúc réo rắt, có lúc cao trào, có lúc hùng hồn có tác dụng rất tốt trong việc kích thích ba tần sóng đó. Các bản nhạc giao hưởng thường có giai điệu được đẩy lên đỉnh cao khi não có các tần số sóng thấp, từ đó giúp tăng cường sự phát triển trí não của bé.
Để phù hợp, các mẹ nên chú ý có những bản giao hưởng chỉ thích hợp khi bé ngủ và có những bản dành riêng khi bé thức. Những bản nhạc nhẹ nhàng như của Sopin thích hợp khi bé ngủ và những giai điệu trầm bổng vui tươi lại thích hợp khi bé thức để bé trở nên hào hứng, phấn khởi hơn.
🔻 Các mẹ cũng cần lưu ý khi cho bé nghe nhạc:
⚠️ Âm lượng quá to có thể ảnh hưởng không tốt đến thính giác bé.
⚠️ Không nên đeo tai nghe cho bé vì tiếng động trực tiếp dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ bé, khiến ngủ không sâu giấc.
⚠️ Nếu dùng âm nhạc để dỗ bé ngủ, cần chỉnh nhỏ âm thanh dần dần theo giấc ngủ để bé ngủ ngoan, sâu giấc.
- 2022-11-05Trước khi biết lật em bé chỉ có tư thế nằm ngửa nên phần lớn thời gian con cảm thấy khá “chán”. “Chán” quá thì làm gì? Thì khóc chơi để mẹ phải chú ý đến mình, phải bế mình ra chỗ khác để mình nhìn. Vậy những lúc bé cảm thấy chán rồi thì mẹ con mình cùng tập thể dục nhé!
Hôm nay BIBABO sẽ giới thiệu động tác thể dục cho phần chân, vừa giúp con cứng cáp lại vừa giúp hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa của trẻ. Các nhóm cơ cứng cáp là tiền đề để bé nhanh học được các kỹ năng lật, lẫy, bò…
Trước khi tập mẹ chú ý tình trạng của con. Mẹ chỉ cho bé tập thể dục khi con tỉnh táo và vui vẻ.
Nếu bé khó chịu và cáu gắt với bài tập nào thì mẹ hãy dừng lại và để bé bình tĩnh. Sau đó mẹ cho bé làm quen lại với bài tập. Nếu bé vẫn không hợp tác mẹ đổi bài tập cho bé.
Lưu ý không tập cho bé quá nhiều, mỗi lần chỉ 5-10 phút là đủ.
Những bài tập này đều không cần giáo cụ, chỉ duy nhất trò chơi với quả bóng sẽ cần chuẩn bị quả bóng vải cho bé chơi.
- 2022-11-05Cho trẻ nằm sấp, ngẩng đầu lên, lúc này các bắp cơ ở cổ và lưng đã có thể chịu lực. Mẹ có thể để đồ chơi của bé ở trên cao một chút và gọi bé ngẩng đầu lên. Mẹ nên vừa chơi vừa trò chuyện cùng bé. Không cần lật người bé lại để bé quen với tư thế này.
Cho bé nằm ngửa, mẹ hãy đưa tay xuống phía dưới lưng bé, đỡ lấy lưng để bé có thể lật người lại. Nếu như sau khi lật qua bé tự đè lên cánh tay và rút ra không được, bạn có thể giúp bé rồi tập cho bé tự rút tay ra.
Mẹ cho bé nằm nghiêng, đỡ lưng giúp bé lật người qua bên phải hoặc bên trái. Mẹ có thể gọi bé từ một hướng khác, dùng đồ chơi “dụ” bé để bé có thể tìm ra cách tốt nhất khi di chuyển thân người.
Mẹ có thể khuyến khích bé tập lật qua trò chơi. Ban đầu mẹ cầm đồ chơi ở gần và gọi bé trườn đến. Sau đó từ từ tăng dần khoảng cách.
Một số bé biết lật ngửa khi được 3 tháng tuổi. Đến tháng thứ 5 và thứ 6 bé biết lật úp và có thể nhấc đầu lên cao, chống tay, cong lưng lại đồng thời cũng có thể nhấc ngực lên khỏi mặt đất, đá chân và bơi bằng hai tay. Tất cả những hoạt động này giúp các cơ bắp của bé tiếp tục phát triển.
Có bé sẽ không bao giờ học lật mà chuyển hẳn sang giai đoạn bò và ngồi. Mẹ cũng đừng quá lo lắng, miễn sao bé học được các kỹ năng mới và ngày càng phát triển là ổn. Việc học lật được xem là bước đệm cho bé học ngồi và bò. Khi cổ, lưng, chân và cánh tay của bé khỏe mạnh hơn thì bé sẽ sớm biết ngồi và bò.
Tuy nhiên nếu bé của bạn đã 6 tháng nhưng không hề thích thú với các hoạt động lật hay ngồi và cũng không thích thú với môi trường xung quanh thì mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn.
- 2022-11-05🔵 Khi thấy sức khỏe đã dần hồi phục sau quá trình sinh nở, mẹ nên tắm, gội cơ thể để làm sạch, ngăn ngừa vi khuẩn và thư giãn cơ thể. Thế nhưng mẹ đã biết nên gội đầu bằng gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe chưa?
🔵 Theo quan niệm xưa, sau mỗi lần vượt cạn, sản phụ phải kiêng gội đầu từ 1-3 tháng. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Để đầu bẩn lâu ngày không những khiến các mẹ khó chịu mà còn tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, dễ gây ra nấm trên da đầu, có khi còn ảnh hưởng đến em bé.
🔵 Vì thế, các mẹ sinh thường có thể gội đầu sau 3-4 ngày sinh. Các mẹ sinh mổ thì cần đợi 6-7 ngày nghỉ ngơi cho đến khi vết thương hồi phục. Thời gian này, mẹ đã có thể vận động lại được nên hoàn toàn có thể gội đầu cho thoải mái và sạch sẽ. Các nguyên liệu từ thiên nhiên luôn là lựa chọn tối ưu và an toàn nhất cho sức khỏe của mẹ.
- 2022-11-05🔵 Tại sao phải dạy bé thông minh sớm?
Khi mới sinh, não bộ của bé chỉ nặng 390g, nhưng sẽ nhanh chóng tăng gấp đôi khi trẻ tròn 1 tuổi, và đến khi 3 tuổi kích thước não sẽ đạt 80% tiêu chuẩn người lớn. Trong giai đoạn này, tế bào thần kinh sẽ sinh trưởng ngày càng nhiều nếu vỏ não của trẻ được kích thích. Thậm chí điều này còn ảnh hưởng đến khả năng tiếp thu kiến thức về ngôn ngữ, âm thanh và nhận thức môi trường của trẻ ngày càng sâu sắc và rõ ràng hơn.
☑ Những phương pháp giáo dục trẻ thông minh sớm
Hầu hết các bậc phụ huynh hiện nay đều hiểu rõ, giai đoạn từ 0 – 6 tuổi mang ý nghĩa quyết định tới trí thông minh của trẻ. Nhưng vấn đề đặt ra là nên nuôi con thông minh theo phương pháp nào để phù hợp nhất với bé. Dưới đây là một số cách dạy trẻ thông minh sớm phổ biến nhất cho bố mẹ tham khảo.
☑ Dạy trẻ thông minh sớm theo phương pháp Glenn Doman
Phương pháp dạy con thông minh này được lấy tên từ nhà trị liệu vật lý Glenn Doman. Ông cũng đồng thời là người tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển trí não của trẻ. Glenn Doman cho rằng, trí thông minh và sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ hoàn toàn có thể được thúc đẩy nhanh nếu được rèn luyện đúng cách, trẻ càng nhỏ sẽ càng tiếp thu thông tin dễ dàng. Đặc biệt nhất là trong giai đoạn 6 năm đầu.
Một trong những ưu điểm tạo nên nét độc đáo của cách nuôi con thông minh Glenn Doman là những tấm thẻ hình Flashcard. Khi áp dụng phương pháp này, mẹ sẽ cho trẻ xem nhanh những tấm thẻ, hết chủ đề này đến chủ đề khác để bé làm quen và ghi nhớ.
☑ Cách dạy con thông minh phương pháp Montessori
Montessori là phương pháp giáo dục sớm cho trẻ thông qua giáo cụ trực quan. Phương pháp này đề cao tính tự lập và chủ động, bố mẹ và giáo viên sẽ đóng vai trò là người hướng dẫn và khơi gợi tiềm năng của trẻ.
Phương pháp Montessori là phương pháp giáo dục bé học tập thông qua các giáo cụ trực quan, với bé là trung tâm và giáo viên hay bố mẹ sẽ đóng vai trò là người hướng dẫn. Phương pháp này đề cao tính chủ động, tự lập và khơi gợi tiềm năng, và định hình nhân cách bé. Bé sẽ được tự do tìm hiểu, khám phá thế giới xung quanh theo mong muốn và tự học cách chăm sóc bản thân từ việc nhỏ nhất như: rửa tay, thay quần áo thay vì nhờ bố mẹ làm giúp.
☑ Cách dạy con thông minh từ nhỏ theo phương pháp Steiner
Đây là phương pháp dạy trẻ 1 tuổi thông minh đặt suy nghĩ, cảm xúc và ý chí của trẻ nên hàng đầu. Steiner sẽ hướng trẻ đến cuộc sống gần gũi thiên nhiên, tránh xa những ảnh hưởng tiêu cực từ thiết bị công nghệ.
Nét nổi trội nhất của phương pháp Steiner đó chính là quy tắc 3 KHÔNG: Không thành tích, không bảng điểm, không gây áp lực cho trẻ. Từ đó phát huy tối đa khả năng tư duy và trí tưởng tượng của trẻ thông qua việc thực hành.
☑ Cách nuôi con thông minh theo phương pháp Reggio Emilia
Phương pháp Reggio Emilia sẽ trao cho trẻ những cơ hội để tự xây dựng kho kiến thức của riêng mình dựa trên sự hứng thú và trí tò mò của trẻ. Điều quan trọng nhất của phương pháp này là cần phải tin tưởng rằng trẻ có thể nhận thức, suy nghĩ và sáng tạo theo nhiều cách khác nhau.
Những lớp học giáo dục theo phương pháp Reggio Emilia sẽ có một “xưởng chế tạo’ với các vật liệu như: mô hình, màu vẽ, đất sét, các loại bút,… Đây chính là môi trường thuận lợi cho trẻ có thể tự đề xuất ý tưởng và tương tác với chúng giúp trẻ khám phá và học hỏi được nhiều điều mới.
Môi trường, giáo viên và gia đình là 3 yếu tố quan trọng giúp trẻ khám phá, từ đó khơi gợi được niềm đam mê học hỏi. Đồng thời, gắn liền với việc khám phá, học hỏi cần dạy trẻ cách biết yêu thương và bảo vệ thiên nhiên.
Ngoài ra, phương pháp này còn khuyến khích trẻ đặt câu hỏi, so sánh, đối chiếu để rút ra bài học thay vì áp đặt bé phải chấp nhận một lý thuyết nào đó.
🔷 Bí quyết dạy con thông minh
Những phương pháp giúp bé thông minh kể trên giúp phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ, đồng thời tạo tiền đề cho sự phát triển vượt bậc trong tương lai. Thế nhưng, không phải gia đình nào cũng có điều kiện cho bé đến trường để theo học những phương pháp này. Do vậy, việc đơn giản nhất là bố mẹ cần tìm cách hướng dẫn trẻ tự rèn luyện và học tại nhà. Dưới đây là những bí quyết dạy con thông minh, giúp tăng IQ, EQ, cải thiện khả năng vận động.
🔷 Bài học chỉ ngón tay
Theo giáo sư tâm lý và thần kinh học Ross Flom của Đại học Brigham Young ở Provo, Utah cho biết, trẻ 9 tháng tuổi đã bắt đầu có thể nhìn được sự vật thông qua hướng chỉ của ngón tay. Trẻ có thể học cách tiếp thu và nhận biết nếu bạn vừa sử dụng hành động chỉ vừa nói từ ngữ biểu đạt tên của chúng. Đây là cách dạy bé thông minh hiệu quả mà không cần phải áp dụng nhiều bài học quá phức tạp.
Có được kết quả trên chính là nhờ khả năng hướng sự chú ý ở trẻ qua các bài học. Điều này có nghĩa là trẻ sẽ học được khả năng giao tiếp với một ai đó hay bất kỳ đồ vật nào. Một khi trẻ có năng lực này, bố mẹ có thể giao tiếp với trẻ phức tạp hơn, tăng khả năng tư duy, logic và ứng đối với mọi trường hợp
🔷 Nói chuyện thường xuyên với trẻ
Trẻ nhỏ có khả năng tiếp thu rất tốt các phát âm chuẩn, nhưng không qua qua TV hay một chương trình nào đó, bởi người dẫn chương trình thường nói rất nhanh, trẻ khó có thể bắt kịp được. Do đó, trong bài học này, bố mẹ sẽ là người hỗ trợ tốt nhất cho bé.
Những cuộc đối thoại tự nhiên sẽ rõ ràng, liền mạch và có vốn từ phong phú hơn.
Do đó, bố mẹ hãy nói chuyện với trẻ thường xuyên hơn, ngay cả khi trẻ chưa biết nói. Cách dạy trẻ thông minh này sẽ trả về kết quả khi đi học, trẻ sẽ rất ít khi sai chính tả và có cách hành văn, giao tiếp tốt hơn.
🔷 Nuôi dưỡng phát triển cảm xúc
Cũng theo giáo sư Ross Flom, nuôi dưỡng phát triển cảm xúc đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển nhận thức và mở rộng mối quan hệ trong tương lai cho con. Do đó, bố mẹ hãy giúp trẻ học được cách thể hiện cảm xúc như một kỹ năng cần thiết trong cuộc sống.
🔷 Khen ngợi những nỗ lực của trẻ
Mọi nỗ lực, việc làm của trẻ cần được ghi nhận kịp thời và đúng lúc. Hãy luôn luôn dành cho trẻ những lời động viên với những hành động cụ thể như: “Con của mẹ ngoan quá, đã biết giúp đỡ bạn rồi”, “hôm nay con biết phụ mẹ phơi đồ, giỏi ghê”,…
🔷 Tạo không gian sáng tạo riêng
- 2022-11-05Bé mình sanh được 15 ngày bé bị nổi mụn nhỏ có mủ đầy người là bị sao vậy các mom
- 2022-11-05Các mom có kinh nghiệm gì k giúp em với.. con em sinh ra đc 4kg .. từ 2 thág tăng đc 5.7kg .. bh dsax đc 4thág r .. vẫn 5kg7 k tăng chút nào .. dù đã bổ sung sữa ngoài .. vitamin vẫn k đc .. 😔 phải lm sao ạ
- 2022-11-05Các c ơii em ăn ít cơm lắm các c cho e tham khảo các bữa ăn ngoài cơm với ạ
Em 29w5d con được 1417g có ổn k mấy chị uii🥹🥹
- 2022-11-05Cuối tuần của 2 CHỊ EM
( 05.11.2022 CHERRY 27 THÁNG 19 NGÀY )
- 2022-11-05🤱🏻Sau khi sinh, điều khiến các mẹ bỉm băn khoăn nhiều nhất đó là làm thế nào để có nhiều sữa cho bé cưng. Mẹ hãy tham khảo ngay 3 mẹo hay dưới đây để nhanh phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho bé nhé!
📌🥛Nghỉ ngơi hợp lý
Sau sinh mẹ cần ngủ đủ 8 – 10 giờ mỗi ngày để hồi phục năng lượng. Đừng ngại chia sẻ việc chăm bé với người thân để tranh thủ nghỉ ngơi bất kỳ khi nào có thể, mẹ nhé!
📌🥗Ăn thức ăn ấm nóng, giàu dinh dưỡng
Thức ăn ấm nóng giúp mẹ tiêu hóa dễ dàng, hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn. Bên cạnh các thực phẩm giàu dinh dưỡng, mẹ nhớ ăn thêm các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ để tăng lượng sữa và giúp bé ngăn ngừa táo bón.
📌🥛Bổ sung 2 ly sữa dinh dưỡng mỗi ngày
Sữa bầu Frisomum có đủ các loại khoáng chất cần thiết trong cả giai đoạn cho con bú:
✨Tăng cường Magie và các Vitamin nhóm B, giúp mẹ giảm mệt mỏi căng thẳng để quá trình tiết sữa diễn ra hiệu quả hơn.
✨Bổ sung các dưỡng chất như Cholin, DHA, Canxi… Frisomum giúp tăng chất lượng sữa mẹ.
✨Frisomum có chỉ số đường huyết thấp, giúp mẹ yên tâm kiểm soát cân nặng và giữ dáng khỏe đẹp.
- 2022-11-05#cho_em_xin_ý_kiến_với_ạ
- 2022-11-05Có cách nào cho bé quay đầu xuống ko các mom.chỉ e với ah.bé quay đầu ở tuần 28 rồi lại quay đầu lên ở tuần 34 gjờ gần 36t vẫn chưa quay xuống e lo quá các mom ah😰
