UỐNG SỮA TƯƠI NHIỀU, TRẺ CÓ THỂ BỊ THIẾU MÁU THIẾU SẮT!

UỐNG SỮA TƯƠI NHIỀU, TRẺ CÓ THỂ BỊ THIẾU MÁU THIẾU SẮT! Nghe lạ phải không , nhưng đó là sự thật, Việt Nam cũng đã có nhiều nghiên cứu, hay mới đây BV Nhi đồng 1 cũng vừa có nghiên cứu về điều này - Thực đơn ăn nhàn tênh, sáng sữa hộp, trưa sữa bò, tối làm hộp sữa nữa đi ngủ, có khi một ngày đứa trẻ được cho uống đến 7-8 hộp sữa, có vẻ như các ba mẹ rất tự hào khi cho con uống nhiều sữa như vậy mà không nhận ra con mình NHỢT NHẠT, XANH XAO, mà chỉ nghĩ nó trắng trẻo?! -Sữa tươi là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Tuy nhiên, dù bổ sung lượng sữa lớn trong khẩu phần ăn hằng ngày, nhiều trẻ vẫn bị thiếu máu, thiếu sắt. Đó là kết quả nghiên cứu trên 390 bệnh nhân từ 6 tháng đến 16 tuổi bị thiếu máu tại Khoa sốt xuất huyết BV Nhi đồng 1 (TP.HCM) từ tháng 6-2017 đến tháng 5-2018. -Lượng canxi và phospho cao trong sữa có thể cạnh tranh với việc hấp thụ sắt, do đó việc bổ sung lượng sữa tươi không phù hợp có thể kìm hãm việc hấp thu sắt tạo máu cho cơ thể GIẢI PHÁP: - Nuôi con bằng sữa mẹ: Trong sữa mẹ chứa nhiều sắt dễ hấp thu - Uống sữa tươi, sữa công thức vừa đủ, vì đôi khi ba mẹ chủ quan cho con uống nhiều mà không để ý cung cấp chế độ ăn giàu sắt trong thực đơn trẻ - Cung cấp cho trẻ chế độ ăn giàu sắt hằng ngày : thịt nạc, thịt gia cầm, cá ngừ, tôm gạo và bánh mì có bổ sung sắt; rau lá xanh( rau mùng tơi, bông cải xanh, đậu Hà Lan…) ; lòng đỏ trứng - Cung cấp nhiều loại trái cây và rau quả giàu vitamin C như kiwi, bơ, và dưa lưới. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sắt. - Trẻ không bú sữa mẹ, mà uống sữa công thức hoặc sữa tươi hoàn toàn, cần bổ sung thêm Sắt nguyên tố hằng ngày - Trước khi có ý định bổ sung Sắt nguyên tố cho trẻ, tốt nhất hãy cho trẻ đi khám Bs của bé, không nên tự ý bổ sung ở nhà vì có thể gây quá liều sắt, lượng sắt dư có thể làm nặng quá trình nhiễm khuẩn, táo bón hay ảnh hưởng trực tiếp đến não, tim, gan.. của trẻ! ————————————————————— Bs. Ngô Trung Dũng - Bệnh viện Nhi Đồng 1