Nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích khi mang thai

Hội chứng ruột kích thích khi mang thai thì không phải ai mang thai cũng gặp phải, tuy nhiên trong khi một số người xem hội chứng ruột kích thích khi mang thai là khái niệm xa lạ, thì số khác lại quá khổ sở với những triệu chứng không hề mong đợi như: táo bón, tiêu chảy, đau bụng, nôn mửa… Thực chất khi mang thai, hormone progesterone tăng lên, nhu động ruột yếu đi khiến cho dạ dày co thắt và sẽ phát ra những âm thanh lạ. Ngoài ra, một số yếu tố dưới đây cũng là nguyên nhân gây táo bón thai kỳ bao gồm: – Tác dụng phụ của viên sắt mà thai phụ bổ sung trong thai kỳ. – Thiếu tập thể dục khi mang thai. – Thay đổi chế độ ăn uống đột ngột. – Áp lực vật lý của thai nhi lên hệ thống ruột. Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích khi mang thai Hội chứng ruột kích thích khi mang thai gây ra một số triệu chứng điển hình như sau: – Ở ba tháng đầu thai kỳ bị rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng khiến thai phụ đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Lúc này, thai phụ sẽ cảm thấy khó chịu hơn khi thực hiện các động tác như đi bộ hoặc cúi người. – Đau quặn bụng cả ngày lẫn đêm. – Đầy bụng xì hơi, tiêu chảy nhiều lần. – Buồn nôn và nôn mửa. – Mệt mỏi, thiếu sức sống. – Táo bón kéo dài. Một số nghiên cứu cho thấy rằng hội chứng ruột kích thích làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung, thai phụ nên cảnh giác với bất kỳ dấu hiệu sinh non có thể xảy ra. Giải pháp cho hội chứng ruột kích thích khi mang thai Để giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích khi mang thai, mỗi mẹ bầu cần điều chỉnh lối sống hằng ngày. Cụ thể: – Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống, tốt nhất là nên dùng nhiều trái cây tươi, rau quả và ngũ cốc trong toàn bộ bữa ăn. Sử dụng khoảng 20 -30g chất xơ trong chế độ ăn mỗi ngày. – Uống nhiều nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày. – Dùng một ít gừng pha vào một cốc nước nóng có thể giúp chống buồn nôn và ấm bụng hơn. – Nếu phải sử dụng thuốc trị tiêu chảy chứa chất imodium trong khi mang thai thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ. – Hạn chế sử dụng bạc hà trong thai kỳ vì nó có thể làm tăng chứng ợ nóng. – Uống nước ấm trước bữa ăn sáng giúp tráng và kích thích ruột. – Cố gắng cắt giảm các loại thực phẩm béo, cà phê và rượu – Dùng đường ăn kiêng thay vì đường cát thường. – Bổ sung men tiêu hóa như sữa chua và các chế phẩm từ sữa. – Trong mọi trường hợp, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ thức ăn, thuốc uống để điều trị