MẸO HAY GIÚP MẸ ĐỦ SỮA CHO BÉ VÀ HỒI PHỤC SAU SINH

🤱🏻Sau khi sinh, điều khiến các mẹ bỉm băn khoăn nhiều nhất đó là làm thế nào để có nhiều sữa cho bé cưng. Mẹ hãy tham khảo ngay 3 mẹo hay dưới đây để nhanh phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho bé nhé! 📌🥛Nghỉ ngơi hợp lý Sau sinh mẹ cần ngủ đủ 8 – 10 giờ mỗi ngày để hồi phục năng lượng. Đừng ngại chia sẻ việc chăm bé với người thân để tranh thủ nghỉ ngơi bất kỳ khi nào có thể, mẹ nhé! 📌🥗Ăn thức ăn ấm nóng, giàu dinh dưỡng Thức ăn ấm nóng giúp mẹ tiêu hóa dễ dàng, hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn. Bên cạnh các thực phẩm giàu dinh dưỡng, mẹ nhớ ăn thêm các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ để tăng lượng sữa và giúp bé ngăn ngừa táo bón. 📌🥛Bổ sung 2 ly sữa dinh dưỡng mỗi ngày Sữa bầu Frisomum có đủ các loại khoáng chất cần thiết trong cả giai đoạn cho con bú: ✨Tăng cường Magie và các Vitamin nhóm B, giúp mẹ giảm mệt mỏi căng thẳng để quá trình tiết sữa diễn ra hiệu quả hơn. ✨Bổ sung các dưỡng chất như Cholin, DHA, Canxi… Frisomum giúp tăng chất lượng sữa mẹ. ✨Frisomum có chỉ số đường huyết thấp, giúp mẹ yên tâm kiểm soát cân nặng và giữ dáng khỏe đẹp.