Dấu hiệu cho trẻ ăn dặm - Trái cây cho trẻ ăn dặm

*** Dấu hiệu trẻ có thể được cho ăn dặm là: Bé có thể tự ngồi vững và giữ được đầu thẳng; Trẻ bắt đầu phát triển khả năng cầm và nắm đồ vật; Bé gặm đồ chơi; Lưỡi bé không phản xạ đẩy vật lạ ra bên ngoài; Cân nặng của bé tăng gấp đôi so với khi mới chào đời. *** Một vài loại trái cây phù hợp cho trẻ 6 - 9 tháng tuổi ăn dặm là: - Táo: Là loại quả có hàm lượng cao carbohydrate, kali và chất xơ, rất tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Đồng thời, táo còn có khả năng ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở trẻ; - Bơ: Đây là loại hoa quả rất cần thiết đối với chế độ ăn dặm của trẻ. Bơ chứa nhiều vitamin A, C, K, B6,... và các khoáng chất như kali, natri, sắt, kẽm. Ngoài ra, bơ còn cung cấp vitamin E và Omega-3, kích thích phát triển trí não của trẻ. Đồng thời, bơ còn là trái cây dễ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và đau dạ dày; - Chuối: Đây là loại trái cây giàu kali, tốt cho việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Chuối được nghiền nhuyễn cho trẻ 6 - 9 tháng tuổi ăn sẽ làm dịu dạ dày, hạn chế tiêu chảy; - Đào: Có nhiều chất dinh dưỡng như protein, đường glucose, vitamin B1, B2 và kali, sắt,... Đào hỗ trợ phát triển thị lực và tăng cường lưu thông máu,...; - Việt quất: Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe bé. Phụ huynh có thể dầm nhuyễn việt quất, trộn cùng táo hoặc chuối để cho trẻ ăn dặm.