Hai..nak tanya.. ada tips Tak untuk kawal berat badan semasa hamil? 😅Tq

kandungan kalinie berat badan saya naik sampai 2 3 kena buat rutin cek tekanan darah 🤣.Nak kawal xad tips tapi maybe bolee elakkan makan berat selepas pukul 9malam n kurangkan minum/makan manis