Makan zinkofer muntah balik

Hye awak, saya pon macam awk masa mula2 first trimester, ape i buat i makan dulu pagi2 tu tak kisahlah cereal ke buah, roti canai ke nasi lemak ke. Pastu jarakkan 2 jam baru ambil zincofer. I tak pernah mix2 dgn fresh oren ke atau ape ape air. Act kalau awak baca kat belakang tablet tu die suh kite makan dulu. Alhamdulillah dah 30 weeks hb i tak pernah drop 12.6 je maintain. Itu cara i lah🥰 kalau tak boleh masuk jugak boleh cuba ubat lain mintak kt nurse hehe.