Tips jaga/kawal emosi semasa mengandung

anak umur 2tahun baru sy rasa normal. support suami sangat penting. pastikan dia faham. benda ni kait hormon, takleh nk kawal rasa tu. cuma dgn akal kita kawal perlakuan kita.. sy hari2 ckp kat suami sorry sorry dan sorry.. dan selalu jgk ckp terima kasih sbb dia selalu melebihkan sy so benda2 remeh yg boleh buat sy terasa tu xjadi so takde la mood swing.

Knalpasti punca sis..dah tau punca nti sebaiknya elak/cari solution spya x emosi..kdg org bgi sbb tgh pregnant so mmgla emosi tp xleh juga mcm tu sbb effect org sekeliling..klu rsa nk emosi sis kira dlu smpai 10 & kosongkn fikran kjp, bila dah ok bru fikir blik.. klu xleh juga jumpa couselor..dorang lg arif

sy pun tengah alami mcm awak sis. kali ni pregnant ke4, emosi sgt2 tak stabil. selalu marah2 & susah nak kawal. sebelum ni 3kali pregnant tak pernah marah2 atau susah kawal emosi. org kata klu susah kawal emosi & suka marah2 ni pregnant baby girl 😌 sbb sy bersalin ketiga2 sebelum ni semua boy. 😅

normal sis.. knalpasti punca knape sis sedih.. lps tu usahakn utk elakkn benda2 sedih tu.. klu rsau psl anak dlm kndungan, just pikir positive je.. bykkn tgk vdeo2 yg hepi/baby2 comey..

Buat hobi sis. Buat je apa2 yg buatkan sis tak bnyk berfikir. Sis bnyk fikir makin emosi. Klu masa pregnant buat kuih lah mewarna lah mcm2 buat klu xde kerja jadi bnyk fikir pulak

Saya pon sama sekarang ni . Masuk je trimester ke2 teros emosi rasa tak stabil sgt2 . Buat kerja pon macam tak ikhlas ja

sama laa sy bru 13w emosi sy asyik nk mrh nk ngamuk jee kdg sedih kdg ngis tak tentu pasal haha . hormon agaknya

bykkan zikir igt tuhan.. banyakkan mgaji. in Sha Allah hati sentiasa tenang

I amalkan kelakuan "biarkan la dia asalkan dia bahagia" hehehhe

Jumpa kaunselor