Relieving stress

ang ginagawa ko nakikinig ako ng jazz,or smooth music or relaxing music instrumental,tapos hihinga ng malalim(inhale and exhale)3* yun at iinom ng tubig,after nun maliligo, pwede din manood ka ng movies na comedy instead ng mga drama. .higit sa lahat mag pray at mag meditate ka wag mag overthink sa lahat ng bagay. .nakakatulong yun maka alis ng stress at magiging healthy at happy ka. .prove and tested ko na po yun. . ☺️❤️

Hot shower, tapos yung night routine ko na moisturizer for my face and bump, habang nanonood sa Netflix, minsan may midnight snack and maraming water. Tapos foot and shoulder massage kahit sariling sikap 😂 I do it pag tulog na mga tao sa bahay para super tahimik 😊 Tapos relaxing music til I fall asleep.

Pray, listening to worship song, eat ice cream/ fave chocolate, talking to someone na hindi nangjjudge, playing online games or watching videos na nakakatawa ☺️ cheer up! Always remember na everything happens for a reason.

pag stress ako linis lang ako ng linis ng bahay 😅😂😂 Hindi ako makausap as in maghapon ako ikot ng ikot ng bahay

dati lumalabas ako ng bahay then pupunta ako halimbawa sa park o king saan pwede akong tumulala haha 😂

manonood ng movies, kakain, sleep haha minsan nagbabasa kng ano ano nagddl kng ano ano 😆🤦🏻‍♀

Take a bath using warm water tapos sabayan ng pag diffuse ng essential oil. Super relaxing ✅👌👍

kape, at laba then linis ng cr yung khit kakalinis ko lng ng cr lilinisin ko ulet😆

Sip a cup of my fave coffee while listening to music. It's best if it is raining.

Pray while playing christian songs like hillsongs. Hanggang sa maka tulog na ako🥰