Pampa-relax

Food and dogs. I have two dogs, isa sa loob ng house shih tzu and one Belgian Malinois na nasa labas ng bahay. I play with them everyday. Sila talaga ang source of happiness ko for now. Hehe. Waiting na lang ako sa anak ko para mas masaya! Kapag down ako these dogs lift up my spirits, chill lang, puro laro lang sila. 😀 Syempre food makes me happy as well. Favorite ko anything with cheese pero ngayon buntis ako, mahilig akong kumain ng fruits! 🙂

- bonding with my family, just talking with my mom and sisters over coffee makes everything lighter - Netflix and chill - listening to relaxing music especially instrumental Christmas songs during this season - praying and convincing myself that everything will fall into place and there is nothing to worry about

lumalabas ako sa balcony para mag pahangin tapos unting iyak at dasal na sana pag tibayin at samahan nya kami ng baby ko. tapos nag fofocus ako sa paghinga ko after non medyo kumakalma na ako tapos saka ako mag sasabi sa husband ko kung ano kinasasama ng loob ko.

Before, magkape ako tpos mag papa spa.. since may pandemic ngyn ang ginagawa ko po mag warm bath ako, after nun dim ko light tpos mag humidfier ako with scent tpos hihiga ako sa may massager ayun relak na releks po ako hanggang sa makatulog na

Gusto ko sabihin hug ng asawa ko pero madalang lang nia ko hug kahit mag beg ako na hug nia ko parang didikit lang tas lalayo na mas nadadagdagan lang stress ko... Pero ngayun preggy niyayakap na nia ko ng matagal kumakalma talaga ako

pag stress ako gusto ko mapag isa tapos iiyak nalang ako tapos mga ilang minuto saka akO lalambingin ni mr hehe. alam nya kasi pag badmood ako ayoko yung agad agad ako nilalambing,

Nagpapahangin sa labas tapos makikinig ng mga hillsong na kanta. Then mag aask kay god na sana maging healthy palagi yung baby ko. Then mabigyan ko siya ng magandang buhay .

- pagkanta nang malakas, pag kasi sa isip lang or nakikinig lang, wala effect - exercise, nakakatulong pagincrease ng blood flow sa brain kaya talagang nakakawala ng stress

I listen to songs of praise, i watch my ever-favorite Running Man or One Piece anime, or i try to divert my attention to something productive like decluttering ☺️

Gardening talaga, pag nilapitan ko na yung mga plants ko derederetso na ako nyan and after nun wala na tanggal ang mga iniisip ko, nakaka relax sila. 💯