Sembelit trimester ke2

Tolong, macam mana nak settlekan isu sembelit masa pregnant ni. Rasa nak nangis bila membuang 😭.

Got a bun in the oven

4 Balas

Tulis jawapan

Sis boleh cuba macam ni, setiap hari saya makan buah satu jenis pon takpe. Buah saya selalu pilih dragon fruit, oren, epal, betik. & minum susu Anmum materna, sbb dalam susu tu ada probiotik & prebiotik. And minum air putih banyak-banyak

TapFluencer

Banyakkan minum air dan makan fiber. Ambil EVCO atau EVOO sesudu sehari pun boleh bantu lancarkan pembuangan.

Saya try makan byk jenis buah setakat ni durian dan apple je yg melancarkan sembelit usus besar saya.

Saya minum susu, minum air buah alhamdulillah najis dah lembut

Home Birthclub: Mei 2026 tolong macam mana nak settlekan isu sembelit masa pregnant ni rasa nak nangis