Hb rendah

saya takleh makan zincofer.. sy makan maltofer.. pastu amalkan minum susu HL , pantang caffein. dan minum air rebusan herba tatli cay.. dalam tu ada kurma merah yang boleh naikkan hb . Produk baru by Nogori Food Wajib Cuba . Sesuai untuk seisi keluarga . Boleh minum sejuk / panas Kebaikan ✅ Menambahkan susu badan untuk ibu menyusu ✅ Mencantikkan hb untuk ibu pregnant ✅ Memberi kesihatan dalaman Dan luaran (buat si peminum) ✅ Minuman berasaskan herba2 tapi rasa yang sedap . https://shopee.com.my/miaiema97/13678527208?smtt=0.0.9

Biasanya klinik akan bg iron tablet. Tp selain dr makan makanan yg tinggi zat besi, if u are a coffeeholic, kena kurangkan coffee intake or better stop for a while. Kafein pun boleh mengganggu hb kita. Kafein ni tak semestinya dlm kopi je, teh n coklat pun ada kafein. Try kurangkan benda² yg berkafein ye.

Selain mkn ubat zat besi drpd klinik, amalkan iron rich diet setiap hari; daging merah. lepas makan makanan sumber zat besi tinggi, makan buah tinggi vitamin C. Vit C membantu penyerapan zat besi dlm darah.

kalau ade duit lebih boleh try mamadil.. kalau nak jimat boleh try kurma.. jambu batu.. bayam.. kerang.. susu HL pun okey.. sayur2 hijau..

Sy makan maltofer dgn jus oren. Selain tu amalkan buah jambu batu, sayur bayam merah, ikan bilis goreng, brokoli, daging merah dan kerang

cuba minum susu kambing hi goat.. sy minum hb sy 14.2.. Dan banyakkan makan sayur bayam.. makan kurma..

mkn jambu batu..sya talesmia mmg payah nk naik drh..tp mkn jmbu batu sesuai pulak..drh makin naik

makan ubat (zincofer,iberet,obimin) bersama pati delima atau jus buah.

try mkn telur puyuh rebus sis, Sya dlu pun ada masalah hb rendah 👍

try minum susu blend dengan kurma/ makan kacang kuda rebus