Hb Low..

Saya makan iberet folic sekali dengan vitamin C masa perut kosong (awal pagi). Bila makan makanan yang tinggi zat besi macam daging merah, sayur bayam, kerang, semua tu, jangan minum susu/coklat/kopi & jangan ambik makanan dari soya macam kicap. Kalau makan epal atau kuning telur pun jarakkan masa dari makan makanan tinggi zat besi.