Tidur

Sy copy daripada fb DR.Amelda Balchin for sharing only Bila ibu hamil berbaring terlentang di atas belakang, di dalam 1 dalam 10 ibu, kedudukan ini menyebabkan rahim yang yang berat tertekan di atas saluran darah besar ibu yang berada di belakang rahim. Saluran darah ini ialah Inferior Vena Cava (IVC) yang membawa darah balik ke jantung dari bahagian bawah badan ibu. Sila lihat gambar 1. Jika IVC tertekan, ia boleh menyekat pengaliran darah kembali ke arah jantung ibu. Akibatnya kurang darah dipamkan keluar daripada jantung dan ini menyebabkan tekanan darah ibu menjadi rendah. Jika tekanan darah ibu menjadi terlalu rendah, ada kemungkinan ini boleh menganggu pengaliran darah beroksigen ke rahim dan uri ibu, dan boleh mengganggu bekalan oxygen yang diperlukan oleh janin. Kajian perubatan menunjukkan yang ibu yang tidur berbaring terlentang di atas belakang boleh meninggikan risiko kematian janin 3.7 kali ganda. Risiko sebenarnya stillbirth (kelahiran mati) ialah 1 dalam 1000 pada 40 minggu kehamilan. Jadi, kalau 3 kali ganda lagi tinggi, ini menjadi 3 dalam 1000 kelahiran. Tetapi, kebanyakan ibu hamil dengan sendirinya akan mengalih kedudukan jika tekanan darah menjadi terlalu rendah sebab tidak sedap badan, tiba-tiba rasa loya nak muntah, pening-pening dan akan dengan sendirinya akan merasa lebih selesa mengubah kedudukan ke mengiring bila tidur.

Menjelang kandungan berusia 5 bulan keatas, dinasihatkan tidur disebelah kiri. Kawasan daerah perut di bahagian kiri, di kanan bahagian ulu hati, hempedu yang akan menekan menyebabkan puan tidak berasa selesa. Rata² ibu lebih selesa baring disebelah kiri. Tambahan mereka yang sudah mempunyai reflux dan ketidakhadaman. 😊 Disamping itu juga,senaman ringkas perlu dilakukan oleh para ibu untuk kehidupan yang sihat,otot yang kuat dan pernafasan yang lancar diwaktu genting bersalin.

doktor sy cakap terlentang tu sebenarnya tkde masalah apa pun and tkdelaa sampai kata tk selamat.. tp sebaiknya mengiring ke kiri sbb masa tu baby akan dapat oxygen yg banyak. nanti sebelum bersalin doktor sana akan paksa mengiring kekiri bg memudahkan kita buka jalan. tu yg doktor sy cakap 😊

Why would back sleeping cause stillbirth? A large vein, the vena cava, runs under the right side of the uterus. Late in pregnancy, when a woman lies on her back or her right side, the unusually heavy weight of uterus can compress this vein, reducing blood flow to the fetus.

i sekarang tido ke kanan sbb baby dok kiri je.. tp kadang kiri kanan pon mmg xkena je nk tido, nk kena tido telentang jugak, but i make sure sendal bantal kt belakang at least xtelentang sgt, dlm 45° . kdang tjaga pon mmg telentang je tp sib baik sendal bantal

Sy nk lelap kena tido telentang dulu Bru boleh tido.. Klau tak alamat ke subuh tk tido.. Org kata mmg tk elok untuk bby.. Tpi alhamdulillah lah dh sampai oe hujung trimester ni.. Bby sihat dkt dlm..

sy tdo mengiring dari awal sampai skrg, skrg da 38w...bila da 38w ni,mengiring kejap je, pastu tdo sambil duduk. haha..serba x kene dh, pusing kiri kne kick,kanan kne kick,..😇

Mengiring ke kiri terbaik utk elak acid reflux dan for smooth blood flow. Tapi tu lah... Bangun2 tahu2 dah terlentang juga 😅 Just tinggi kan bantal kepala better jika terlentang.

Sy berusaha tido mengiring kiri, tukar kejap2 ke kanan. Kadang tersedar dari tido terlentang. 😣 Tak dapat elak. Semoga Allah melindungi kandungan kita. Aaamiinn3.

sgt xelok.. nti oxigen susah dpt kt bby.. sangkut.. risiko bby meninggal .. apa yg saya baca laa.. tp klo dh tido xsedor, tu masalah nya.. sedar2 dh terlentang.. ayoyoyoyoy