Lapar malam

Ibu2 makan apa kalau lapar tengah2 malam? Sy selalu muntah malam. Lepas muntah perut pedih lapar. Nak makan biskut2 takut sangkut gdm pulak. Please share

5 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

minum susu, makan roti wholemeal. boleh try buah atau kekacang. cari biskut wholemeal jugak. makanan tinggi serat(wholemeal) boleh buat kenyang lebih lama