Assalamualaikum, hi ada tak tips nak betulkan waktu tidur tu balik. ? saya susah tidur malam then dah siang kena bangun juga sampailah tak ckup tidur.

jangan ajar x tidur malam masa mengandung , nanti lepas bersalin susah baby tak tido malam .. anak saya x penah meragam malam ,sebab tidak di ajar ketika dalam perut lagi nanti awak sendiri yg susah