TIPS TURUN BERAT SEWAKTU HAMIL

Hai, saya nak tanya ada tak kes dia pregnant tapi bmi dia overweight. Belom masok trimester 2 dan 3 bila bukak buku pink ada saranan berat yang perlu naik ikot trimestr kan. Jadi mcm kes saya ni overweight 74kg tinggi 166 bmi 27 lebih. Mcm mna nk turunkan berat bagi bmi normal sblom mendadak mengunung berat tu? Awal memang tak lalu makan sebab loya muntah tambah kena makan zincofer tu tapi berat main angka 74-73 kg tu ja. Ada tips tak?

14 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

jgn risau sis.. sy takdenya nk diet2.. masa preggy betul2 enjoy sgt.. alahan takde.. mengidam takde.. semua suami hadap.. sy keje pulak kedai mkn, mkn je apa rasa nk mkn.. naik 30kg sepanjang mengandung.. asalkan kandungan sihat sudah..