Bà đẻ nên ăn gì để mát sữa

Bữa e sắp đẻ cái lướt fb thấy hình này, gửi ông ck cho tự hiểu mà ổng lơ e :)))) vô phòng sinh thì trộm vía cũng k vã quá, sinh thường sau gần 10 tienegs nằm chờ mở ctc. Giờ về nhà bắt đầu công cuộc bò sữa. Cm thông thái cho e hỏi nghe nói mẹ mà tạng người ốm quá là dễ bị nóng sữa phải k, vậy bà đẻ nên ăn gì để mát sữa cm bày e với 3-4 ngày r mà sữa e ít quá, con bú k đc bao nhiêu hic