alhamdulillah, setakat ni saya riadah berjalan kaki selama 30 minit, saya OK dan rasa mual berkurangan.

tak bahaya asalkan senaman yg bersesuaian dgn keadaan semasa & bawah pengawasan jurulatih

Tidak ..blh brsenam..tp plih la senaman yg sesuai tuk ibu2 hamil

Bergantung pada masing2 punya badan. Rujuk doktor dulu. 😉

Buat yang tak heavy dan yang tak memudaratkan ibu tersebut

buat senaman yang simple, jangan heavy, janji bersenam

Tapi senaman yang selamat lah jgn yang berat

No. You just have to take extra precautions.

tak bahaya pn..tp tgk jenis senaman jgk la

Tidak bahaya, asalkan senaman yang sesuai