แม่ๆบำรุงช่วง3เดือนแรกยังไงคะให้น้องแข็งแรงพัฒนาการดีไม่หลุดคะ

ไปฝากท้องให้เร็วที่สุด ..ทานยาตามที่หมอสั่งค่ะ กินข้าวให้ครบทุกมื้อ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะจะทำให้เป็นกรดไหลย้อน .. งดชา กาแฟ น้ำอัดลม ของหมักดอง พักผ่อนให้เพียงพอ... ไม่ทำงานหนัก หรือยกของหนัก ค่ะ