แม่ๆบำรุงช่วง3เดือนแรกยังไงคะให้น้องแข็งแรงพัฒนาการดีไม่หลุดคะ

ทานอาหารสดใหม่ สุก สะอาด ครบ 5 หมู่+โฟลิก เน้นโปรตีนเยอะๆ เข้าไว้ค่ะ เพื่อให้ผนังมดลูกหนาตัวและแข็งแรงที่จะยึดรกไว้แน่นๆ ค่ะ ช่วง 3 เดือนแรกน้องจะรับสารอาหารจากถุงไข่แดงที่ติดตัวเค้ามา ไม่ได้รับจากแม่โดยตรง พอเลยไตรมาสแรกไปรกทำงานได้เต็มที่ ถุงไข่แดงค่อยๆ หายไปน้องถึงจะรับสารอาหารผ่านแม่ค่ะ ✌🏻☺️

ช่วง3เดือนแรก น้องยังไม่รับสารอาหารจากแม่ค่ะ รีบฝากท้องเพื่อยามากิน ยาสำคัญที่สุดในช่วงนี้ เพราะน้องกำลังสร้างอวัยวะต่างๆ

กินอาหารมีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนที่หลากหลาย กับผักผลไม้ค่ะกินได้จนถึงไตรมาสสุดท้ายเลยนะคะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-65306)

เราทาน Eurofer เป็นธาตุเหล็ก+โฟลิค ตั้งแต่ที่เตรียมตั้งครรภ์ ถึงปัจจุบัน เลยจ้า

บ้านนี้ช่วงนั้นแพ้ด้วย กินไรได้ อยากกินไรก็กินเลยค่ะ

ทานโฟลิค เน้นอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ผักไข่

บ้านนี้กินแอนมัม ชง ค่ะ และกินยาของหมอ

ทานโฟเลทค่ะตั้งแต่เริ่มต้นเลยคะแม่

กิน บำรุงเยอะๆค่ะ