วันไหนเครียด หงุดหงิด หยิบมากินเลยแม่!!! #ช็อกโกแลตมีประโยชน์กับคนท้อง มากกว่าที่คิด!!
วันไหนเครียด หงุดหงิด หยิบมากินเลยแม่!!! #ช็อกโกแลตมีประโยชน์กับคนท้อง มากกว่าที่คิด!!! ?????ท้องครั้งนี้ได้ทานบ่อยไหมจ้ะแม่^^ ....บางคนบอกทานแล้วดีต่อทารกในครรภ์ เพราะแม่ท้องทานแล้วจะอารมณ์ดี บางคนบอกไม่ดี ยิ่งไปกว่านั้น ช็อคโกแลตสีดำ กลายเป็นว่าคนท้องห้ามทานเดี๋ยวเด็กจะคลอดออกมาผิวดำ...ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิด!!!!!!! ?ผลการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของช็อกโกแลต? ...ช็อกโกแลตโดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลต เป็นขนมที่มีประโยชน์ช่วยให้ผู้ที่รับประทานอารมณ์ดี เพราะมีส่วนของประกอบของสารที่เป็น anti-depressant (ต่อต้านอาการซึมเศร้า) แล้วดาร์กช็อกโกแลตยังมีเอนโดฟิน ซึ่งรู้จักกันดีว่าเป็น “สารเพิ่มความสุข” สารตัวนี้ทำให้ผู้ที่ทานช็อกโกแลตรู้สึกอารมณ์ดี มีความสุขขึ้น อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีปะโยชน์ในการต่อต้านโรคมะเร็งและโรคหัวใจ กินช็อกโกแลตตอนท้อง ดีจริงหรือ??? ...??ในช่วงตั้งครรภ์การรับประทานอาหารควรคำนึงถึงโภชนาการที่ดีเพื่อตัวคุณแม่เองและทารกน้อยในครรภ์ โดยเฉพาะการทานขนมหวาน ว่าควรรับประทานหรือไม่ เพราะอาจมีผลกระทบกับน้ำหนักตัวของแม่และภาวะเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ขนมที่มีข้อสงสัยกันมากติดอันดับต้น ๆ เลย คือ ช็อกโกแลต เพราะมีทั้งน้ำตาล คาเฟอีน ที่มองดูแล้วน่าจะไม่เหมาะกับแม่ท้องสักเท่าไรนัก เพียงแต่ผลการวิจัยที่ได้กล่าวมาแล้วว่ามีผลดีต่อผู้ที่รับประทาน สำหรับแม่ท้องแล้วการรับประทานช็อกโกแลต นั้น ควรรับประทานจำพวกดาร์กช็อกโกแลต เนื่องจาก ....สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้หัวใจแข็งแรง และช่วยป้องกันมะเร็ง ส่งผลให้ทารกน้อยในครรภ์ได้รับสารป้องกันโรคดังกล่าวไปด้วย ช็อกโกแลต มีส่วนประกอบของ กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างระบบพัฒนาการของสมองและระบบประสาท ....ขณะที่แม่ท้องทานช็อกโกแลต ร่างกายจะหลั่งสารเคมีเฟนิลเอธิลลามีน (Phenylethylamine) ออกมาขณะกินช็อกโกแลต ทำให้รู้สึกอารมณ์ดี ซึ่งความรู้สึกนี้ก็จะถ่ายทอดถึงทารกในครรภ์ด้วย ....ยังมีผลการวิจัยของประเทศฟินแลนด์ เผยว่า คนท้องที่ชอบทานดาร์กช็อกโกแลตมากกว่า 5 ครั้ง / สัปดาห์ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษมากถึงร้อยละ 69!! ....แต่ถึงอย่างไร อาหารทุกอย่าง คนท้องควรทานแต่พอดีทานหลายๆอย่างสลับกัน เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนคะ **พวกเราสามารถช่วยให้ คนท้องและคนรอบตัวเขา มีความรู้และเข้าใจคนท้องมากขึ้น เพื่อสร้างความสุขในครอบครัว จากการแชร์โพสนี้** . **เพิ่มความสุขครอบครัวง่ายๆ แค่แชร์ให้ คนท้องและคนในครอบครัวอ่าน รู้มากขึ้น เข้าใจมากขึ้น ก็สุขมากขึ้น ** . อย่าลืม!!! กด " See First " หรือ พิมพ์ค้นหา "คนท้อง Everything" เพื่อร่วมเป็นครอบครัว"คนท้อง Everything" เพจคนท้องอันดับ 1 พร้อมรับบทความดีๆ เพื่อดูแลและเข้าใจคนท้อง จาก การตั้งครรภ์ พัฒนาการทารกในครรภ์ อาหารคนท้อง การบํารุงครรภ์ การคลอดลูก และอาการคนท้องต่างๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่มือใหม่ คุณแม่ท้องในยุค Social Online " . #คนท้องEverything #ชุดคลุมท้อง #กางเกงคนท้อง http://www.childingeverything.com/
Read moreอ่านแล้วทำความเข้าใจนะคะ#คุณแม่เบิกกันหรือยัง?? #คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้13000บาท ?
#คุณแม่เบิกกันหรือยัง?? #คลอดลูกเบิกประกันสังคมได้13000บาท ? . คุณแม่รู้กันไหมคะ ประกันสังคม ที่เราจ่ายกันทุกๆ เดือนเนี่ย เวลาที่เรามีน้องคลอดลูกก็สามารถเบิกได้ตั้ง 13,000 บาทเลยนะคะ เรามาดูกันค่ะ ว่ามีเกณฑ์อะไร หรือต้องทำอย่างไรบ้างจึงจะสามารถใช้สิทธิตรงนี้ได้ เกณฑ์การเบิกค่าคลอดลูกจากประกันสังคม - จ่ายเงินสมทบไม่น้อยกว่า 5 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนคลอด - เบิกค่าคลอดบุตรแบบเหมาจ่ายได้ 13,000 บาทต่อการคลอด 1 ครั้ง - หากสำรองจ่ายไปก่อน นำหลักฐานมาเบิกได้ที่ สนง.ประกันสังคม “ไม่จำกัดจำนวนครั้ง” โดยการใช้สิทธิสามารถเลือกใช้สิทธิฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเท่านั้น สำหรับผู้ประกันตนหญิง สามารถรับสิทธิค่าคลอดไม่จำกัดจำนวนครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถรับเงินสงเคราะห์ การหยุดงานได้ไม่เกิน 2 ครั้ง ครั้งละ 50% ของค่าจ้างเฉลี่ยเป็นเวลา 90 วัน แต่คุณแม่บางคนอาจจะไม่ได้ทำงานประจำ ไม่ได้จ่ายประกันสังคมแล้ว คุณพ่อหรือคุณผู้ชายก็มีสิทธิตรงนี้คุ้มครองอยู่นะคะ ในผู้ประกันตนชาย สามารถรับสิทธิค่าคลอด13,000 บาท ต่อการคลอดหนึ่งครั้ง ได้ไม่จำกัดจำนวนครั้งเช่นกัน และหากคุณแม่กำลังวุ่นๆ ไม่สามารถไปรับเงินประกันได้ด้วยตนเอง ก็สามารถให้คนอื่นไปรับแทนได้ โดยเตรียม เอกสารประกอบการยื่นคำขอประโยชน์ทดแทน กรณีคลอดบุตร ได้ดังนี้เลยค่ะ - แบบคำร้อง สปส. 2-01 ผู้ประกันตนกรอกข้อความครบถ้วน ลงลายมือชื่อผู้ยื่นคำขอ - สำเนาสูติบัตรบุตร 1 ชุด - สำหรับผู้ประกันตนชายให้แนบสำเนาทะเบียนสมรส - กรณีไม่ได้จดทะเบียนสมรสให้แนบหนังสือรับรองของผู้ประกันตนกรณีไม่มีทะเบียนสมรส - สำเนาสมุดบัญชีเงินฝากธนาคารประเภทออมทรัพย์ . สำหรับ คุณแม่อดีตลูกจ้างที่ลาออกจากงานมาแล้ว สามารถใช้สิทธิคลอดบุตรได้นี้ภายใน 6 เดือนนะคะ อย่าลืมไปรับสิทธิประกันสังคมกันน้า
Read moreใครบอกคนท้องห้ามทานทุเรียน!!!?? กินได้ในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ ‼️
ใครบอกคนท้องห้ามทานทุเรียน!!!??✨✨ รู้ยัง? "โฟเลตในทุเรียน" วิตามินวิเศษสำหรับแม่ท้อง!! ...ผู้ใหญ่หลายคนปรามว่า คนท้องกินทุเรียนจะไม่ดี มีความเสี่ยงต่อลูกในครรภ์ได้ แต่บางคนกลับบอกว่า คนท้องกินทุเรียนดีกับลูกในท้อง ทำให้เป็นเด็กฉลาด แข็งแรง แล้วความจริงเป็นอย่างไรนะ!! ....โฟเลต เป็นวิตามินวิเศษที่ช่วยทำให้เซลล์ตัวอ่อนเจริญเติบโตอย่างเป็นปกติ ป้องกันความพิการแต่กำเนิดของทารก ลดภาวะอาการดาวน์ซินโดรม หลอดประสาทไม่ปิด โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคปากแหว่งเพดานโหว่ แขนขาพิการแต่กำเนิด จึงเป็นเหตุผลที่น่าจะไขข้อข้องใจได้ว่า คนท้องสามารถกินทุเรียนได้นั่นเอง!! ...แม่ตั้งครรภ์กินทุเรียนแล้วลูกจะฉลาดจริงหรือ? ทุเรียน จัดเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานและมีสารอาหารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ได้แก่ โฟเลต คาร์โบไฮเดรต เส้นใย ไขมัน โปรตีน วิตามินเอ,บี1,บี2,บี3,บี5 ,บี6 ,บี12,ซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี จากงานวิจัยพบว่า ทุเรียนโดยเฉพาะพันธุ์หมอนทองจะมีสารโพลีฟีนอล (Pholyphenols) ที่สามารถช่วยลดระดับไขมันหรือคอเลสเตอรอลได้ นอกจากนี้ยังมีไขมันดี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีเส้นใยที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ✨✨ดังนั้นจากคำถามที่ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์กินทุเรียนแล้วลูกจะฉลาดจริงหรือไม่ หากดูจากสารอาหารที่ได้รับจากการกินทุเรียนแล้ว ถือได้ว่ามีผลเป็นไปได้ค่ะ เพราะในทุเรียนมีสารอาหารที่จำเป็นต่อสมองของลูก ทั้งคาร์โบไฮเดรต วิตามินบี6 วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และโปรตีน ?พันธุ์ทุเรียนที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คือ พันธุ์หมอนทองและชะนีไข่ เพราะมีโฟเลตสูง+++ ???ผลไม้อื่นที่มีโฟเลตสูง เช่น มะละกอ ลิ้นจี่ กล้วยไข่ ขนุน รวมไปถึงผักใบเขียวจำพวกคะน้า ผักบุ้ง.... แต่...แม้ทุเรียนจะมีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ แต่คุณหมอก็แนะนำให้คนท้องสามารถกินได้วันละ 1 พูเท่านั้นค่ะ หากคุณแม่กินมากกว่านี้ จากประโยชน์ที่จะได้รับจะกลายเป็นโทษต่อร่างกายและทารกในครรภ์แทน เพราะในทุเรียนจะมีธาตุโพแทสเซียมและน้ำตาลสูง ส่งผลให้น้ำหนักตัวคุณแม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ???? **ยิ่งคุณแม่ท่านใดมีภาวะเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง ยิ่งไม่ควรกินเลยค่ะ** " กด See First หรือ พิมพ์ค้นหา "คนท้อง Everything" เพื่อร่วมเป็นครอบครัวคนท้อง Everything เพจคนท้องอันดับ 1 พร้อมรับบทความดีๆ เพื่อดูแลและเข้าใจ การตั้งครรภ์ พัฒนาการทารกในครรภ์ อาหารคนท้อง การบํารุงครรภ์ การคลอดลูก และอาการคนท้องต่างๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่มือใหม่ คุณแม่ท้องในยุค Social Online " #คนท้องEverything #ชุดคลุมท้อง #กางเกงคนท้อง http://www.childingeverything.com/
Read more