9w 5วันค่ะ ออกกำลังกายแบบกระโดดตบ หรือฮูลลาฮูปเบาๆจะได้ไหมคะ หรือช่วยแนะนำวิธีการออกกำลังกายแบบไหนที่ปลอดภัยค่ะ

คนท้องกระโดดตบ???????? งงในงงมากเด้อออ เล่นโยคะเบาๆดีกว่ามั้ยคะ

กระโดดตบ + ฮูลาฮูบ คือไร งงมากแม่????? ดีๆทั้งนั้นเลย😏😏😏

-.- ท่าอื่นมีเยอะแยะค่ะ ที่ไม่โดนท้องและไม่ต้องกระโดด

เล่นเบาๆก้พอค่ะ อันตรายกับลูกค่ะท้องอ่อนด้วยๆ

ช่วงไตรมาสแรกไม่ควรออกกำลังกายค่ะเสี่ยงแท้ง

ไม่ได้ค่ะแม่อันตราย เดินออกกำลังกายก็ได้ค่ะ

ปัญญาอ่อนหรอคะ​ กระโดดตบ​ คิดได้ไง

เสี่ยงแท้งค่ะแม่ ออกเบาๆพอค่ะ

อย่ากระโดดเลยค่ะ ยังอ่อนๆอยู่

ไม่ได้ค่ะ อันตราย