Ko sao đâu mom. Bây h mom chia nhỏ bưã ăn, ngày 3 bữa thành 6 bữa, mỗi bữa mom ăn 1 ít nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng. Giảm tinh bột và đường, lựa chọn thực phẩm ít calo. Ưu tiên ăn nhiều trái cây tươi và rau. Mom nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để cơ thể dẻo dai, mà ngăn ngừa tình trạng tăng cân quá mức ở mẹ bầu và cả em bé
k sao đâu m, m cứ ăn.uống đủ chất, chia nhỏ bữa ăn ra, hạn chế tinh bột nè
Ăn uống đủ chất, hạn chế tinh bột, đường là đc Mom nhé
ăn uống đầy đủ chất nhưng hạn chế tinh bột nha mom
ăn uống đủ chất, hạn chế tinh bột là đc m
cứ ăn đầy đủ vào , hạn chế tinh bột nè
m cứ ăn uống đủ chất là đc nha..