hb

Sy mula2 buka buku low 9.7 balik tu makan buah delima ,makan kerang makan sayur makan buah, esoknya amek darah fuhh pekat darah terus normal hb , atau makan kismis , kekacang pon blj

saya dulu makan kurma 3 biji setiap hari.. HB normal lepas tu.. saya hanya ada masalah HB low, ini berkesan dengan saya.. tidak pasti bole atau tidak bagi ibu yang ada kencing manis

sama mcm saya dulu time pregnant dulu. sy amalkan lauk sayur bayam merah sup je sebab tak berani makan ubat lain selain ubat nurse bagi. alhamdulillah. hb normal smpai bersalin 😊

ce try tiap kali mkn ubat... try mkn ubat dgn air limau kasturi... tp memang mendapat laa pedeh hulu hati kalau jenis x tahan masam... sy buat mcm tu... 😀

Awal prgnnt pon hb sy low.. Nurse suggestkn minum air lemon.. Sy mnm air hot lemon atau suam dgn mkn buah delima.. Alhamdulillah next check up hb naik..

mkn ubat tu jgn minum susu.jauhkan jarak pengambilan minuman dgn ubat.kerap mkn sayuran hijau sayur bayam,sawi.mkn jambu batu& epal merah.saya amal mcm tu alhmdulillah hb naik.

Dear, Dulu pun Hb saya rendah.. saya cuba Produk Mamariam, minum air rebusan kurma cina (blh dpt kat kedai sensei) and minum minyak kelapa dara 😊

saya makan pil iron bersama vit C redoxon. vit c buat penyerapan iron lebih banyak. masalah sembelit pon dah ok. kulit cantik je pregnant kali ni 😉

Makan ubat dlm perut kosong. Should be 2 hours before or after eating. Dont take it with caffein of course as it can slow the absorption of iron

blend & minum green juicing..blend & minum jus beetroot/ubi bit..makan walnut,badam,kurma merah...kurma biasa tu kalau bole tiap hari makan 7 biji..