Anxiety ke ni?

Susah nak tidur, rasa tak sedap hati sangat2 berulang kali cuba tenangkan diri, kadang2 dada degup kencang, sesak nafas, its a mix feeling, risau sangat2 sekarang tapi taktahu apa dia. My husband is away, kami pjj. i dont know what to do. Jangan cakap soal serah diri pada Allah, i need some real solution instead perbaiki rohani. Im entering 5month pregnancy next week. Mommies. Its weekend. Everybody is enjoying their weekend with family. Cant bear to disturb my friend to calm me down right now. I really want to cry but i cant. I really want to go somewhere but i dont know where. ? help me out here fella. Seriously im sleepy and headache but cant sleep. I try to distract it but cant. Just cant.

Anonymous

10 Balas

Tulis jawapan

Sy hrp sis dapat perlahan lahan bertenang dan jangan lupa makan minum x tinggal.. sis kalau x tahan luahkan saja rasa tu ikut kemahuan sis tapi jangan yg mmbahayakan diri sis ya.. mcm sy kalau asyik bermonolog dlm hati ttg perkara negatif dan langsung non-stop , sy akan ubah suasana diri dan suasana sekitar. Mungkin kekadang akan rasa terlambat dn akan cakap pada diri "kenapa la sy x buat begini dari awal.." (sy selalu begitu bila dah dapat lepas dari masalah2 tertentu tapi berbaloi) Samada perlu pasang bunyi yg best atau keluar dari satu tempat ataupun ambil wuduk pegi solat (kalau muslim) . Sy harap sy dapat sedikit sebanyak mmbantu sis.. Sis kalau kuat line internet sis download Viu, tengok lah byk drama free sana.. bnyk drama Korea.. sbb sy suka drama Korea..🤗 mungkin sis suka tgk drama Korea.. best2 cerita.. harap dngn donwload Viu boleh jadi kawan sis.. Letting go your ugliness/weirdness/craziness of something yg remeh tu such a cure of happiness sis.. sekali sekala kena bgitu berguna jugak..

Baca lagi

9 Balas

Home Pregnancy susah nak tidur rasa tak sedap hati sangat2 berulang kali cuba tenangkan diri