Korang buat urutan perineum tak sebelum bersalin? Ada tips teknik meneran dgn betul?

Saya nk try tapi x sampai.. Perut membuyung dah 37w.. Duduk cebuk tu sampai la tp paras2 tu je. Nk lama² jari tu dkt bhgian perineum tu x mampu.. Apa lg persediaan bersalin korang buat? Klu bole nk bg baby keluar cpt, xnk la mcm 6thn lepas masa ank 1st 12jam struggle dlm labour room bru baby keluar.. Sapa tau teknik meneran dgn betul?

Anonymous

9 Balas

Tulis jawapan

1) Tiap kali contraction kuat baru teran.. 2)time baring tu pegang pergelangan kaki dkt buku lali tu.. 3) jgn menangis time spnjg sakit contraction 4) jgn kua suare time meneran 5) ikut arahan doctor/nurse kene fokus 6) jgn panik.. pk suami n nk anak cpt kua je mase tu.. bg sy mindset paling penting time teran 7) kalau dh ase nk berak atau teran sgt2 terus pgl doctor.. jgn tggu last minute 8) time tahan nafas teran skuat ht and curi nafas skejap je time contraction hilang then teran lg bile contraction kuat.. Ni yg sy bt time bersalin 3hb 8 haritu 1st baby.. alhamdulillah xsmpai 10 minit baby dh kua. Spnjg pregnant sy xde bt exercise ape2 pn. Exercise sy kemas rumah je 😁 sb tu mmg hobby sy..

Baca lagi

8 Balas

Home Pregnancy saya nk try tapi x sampaiperut membuyung dah 37w duduk cebuk tu sampai la