tips untuk minum air gula supaya tak termuntah

start puasa dari pukul 12 malam tu , kalau dahaga malam tu minum air masak je sikit buat hilang dahaga , kalau minum banyak2 nanti perut kembung . Pastuh bila dah pagi otw nak minum air gula tu kalau boleh jangan minum air biar je tekak tu kering nanti kita jadi haus tak terasa sangat bila minum air gula tu . Pastuh kalau boleh masa minum tu rilek je jangan paksa2 TENANG JE mcm minum air biasa . Lepas dah minum kumur mulut , jangan banyak cakap diam je , sapu minyak angin rest / tido .