Cadangan untuk naikkan hb low

Salam semua . Hi , ada cadangan tak nak mkn apa lagi yang boleh naikkan hb . Jambu batu , kerang , daging . Maltofer , iberet dah mkn . Tapi tak menjadi jugak 😭 check bp nadi pun jadi laju 🥺

Nur Liana Aqilah

Excited to become a mum

54 Balas

Tulis jawapan

klau dah hb low jgn minum susu ye...susu jg blh mnghalang penyerapan zat besi@maltofer ke dlm badan. better sis minum air yg cukup tuk bby dan sis@8 gelas shari @ 3 liter sehari. cra nak cukupkan 3 liter shari spaya perut x full dgan air..stiap kali lepas kencing minum la air segelas. kita gantikan balik air yg dah kluar dr badan tu ye. don't frget to eat buah jg. better buah jambu batu la. mkn la sbiji shari. tp jgn skali mkn habis. bahagikan tuk pagi, tgahhari & malam.

Baca lagi

2 baca komen lain

Anonymous

4y ago

kalau boleh telan susu, kena minum susu..lagi bagus susu kambing..dgn syarat jgn ambil sekali dgn supplemen zat besi tu (ferrous @iberet @zincofer @ obimin @ maltofer)kalau nk minum susu pagi, boleh ambil supplemen tghari @ malam..jarakkan sahaja😊 tips lain tu betul👍👍

53 Balas

Home Just Mums salam semua ada cadangan tak nak mkn apa lagi yang boleh naikkan hb jambu