permakann ibu mngndung
Hi nk tnya mcm mna nak jaga permakann n berat badan supaya tk naik mndadak ktika prengnt..perot pulak sntiasa rase lapar.. sy lebih kpd nasi.. mknn manis n minum manis dh stop tpi berat ttp naik mndadak risau sgt sbb mmg dh obes..