GDM KETIKA HAMIL

Sy penah kena masa anak sulung. Gdm on diet control. Sesungguhnya tak ada supplement yg boleh kurangkan atau mengawal bacaan gdm kita. Kita yang kena jaga pemakanan, kurangkan makanan yg manis², nasi tukar ke beras xde kanji klu boleh atau kurangkan portion makan. Mkn mlm paling lewat pkl 7 mlm. Tapi klu lapar nk mkn roti ke biskut sebelum pkl 9 mlm dan make sure jangan minum air manis sebelum tidur. Hanya air kosong sahaja. Biskut atau roti tu tukar kpd yang diet. Bukan biskut dan roti putih yg kita biasa makan. Klu boleh ikut saranan pakar nutrisi atau doktor ya. Semoga diberikan kesihatan yg baik buat puan dan baby ❤️