Có bầu không nên ăn gì?

Mới hôm qa ck chở đi khám bsi nói bầu 4w mà bây h mẹ ck đã kêu ra nhận thùng đồ ăn dưới quê gửi lên cho e tẩm bổ. Chắc ông ck e rao tin khắp bốn bể luôn r quá. Ai cũn nhắn tin hỏi han r dặn e nên làm gì, ăn gì cho mẹ khỏe, con khỏe. E thì trv tới giờ chưa thấy nghén nên cứ ăn uống bth, chuẩn đồ mẹ nấu thôi. Chỉ ko biết 3 tháng đầu nên kiêng những món nào cm nhỉ?