Berat naik banyak

Hi mommies, nak tanya ada tak dekat sini yang checkup pregnancy sebulan naik 2kg++. Saya risau sepatutnya berat limit boleh naik 1.6kg je sebulan tapi bila timbang belum sebulan dah naik 2kg 🥵 boleh ke buat brisk walk? Atau ada cara lain yang boleh turunkan berat/maintain berat?

Anonymous

25 Balas

Tulis jawapan

Klu naik byk sgt tu mmg kna kawal pemakanan je sis. Btl2 cut sugar, kuih2 semua tu mmg buat tmbh naik berat byk. Selain tu portion mknan pn kna jaga. X perlu nk ambil portion utk 2org, cth la. Lpas tu mlm jm9 mlm stop mkn, klu lpar mnum susu je. Esok pgi lg breakfast. Ni yg sy buat msa naik 5kg dlm 1bulan, mmg menjadi. Waktu ni bru 5bulan. Sy ikut tips ni dri doctor bru cantik naik dlm 1kg lbih je sebulan. Doctor x suru pn utk g exercise turun berat, just control mkn

Baca lagi

24 Balas

Home Baby mommies nak tanya ada tak dekat sini yang checkup pregnancy sebulan naik 2kg