Normal po bang masakit ang puson everytime na babangon mula sa matagal na pagkakahiga?

Hello mga mommies out there 36 weeks preggy is it normal lang po ba yung pgsakit ng balakang and puson tuwing tatayo or babangon mula sa matagal na pgkkahiga o pagkakaupo? Madalas din ako maihi pero yung color ng ihi ko is yellowish kahit sobrang lakas ko naman sa tubig. Thankyou po sa sasagot.