Naikkan hb

Mcm mn ye nak naikkan hb. Mcm2 dah sy buat tp tetap tak naik. 10 shja. Skrg dh 30w. Ubt iron tablet 4 biji sehari. Bayam,jambu batu hari2. Baru nk mncuba pati delima sbb tmpt sy ssh nk cri buah delima. Tp sy ade gdm,on diet. Ade ibu2 blh bg cdngn?