Mkn yg sayuran2 n buah2an bnyk tpi jgn ambik mnis2 sgt..Boleh ambik tp dgn kuantiti sikit..Mkn nasi beras perang elok
Kawal kuantiti makanan dan pilih yg berkhasiat. Amalkan senaman ringan yg selamat untuk ibu hamil
Banyakkan air kosong, kurangkan nasi n jadika roti wholemeal sebagai best friend. Hehehe
Kurang makan manis. Kurang gula = kurang manis. Pakar pemakanan kite yg cakap. :)
Chicken, beef, fish. Vegetables. No fruits, no rice, no noodles, no potatoes.
ni sis...sy dpt di group ni juga
Kurangkan manis je sis. ☺
Lobak putih
Fatin Suhailah