Norhidayah, Malaysia

Kita yang tak berapa faham psikologi anak, lepas tu selamba je cakap budak tu degil. Saya dulu hampir jadi macam tu jugak. Kadang tu nak suruh anak saya pergi pakai pakaian lepas mandi je pun tapi tak selesai-selesai sebab dia asyik duk meragam. Ada saja benda tak kena. Mulanya pening kepala jugak kenapalah susah sangat dia ni nak dengar cakap. Rupanya saya ni yang bermasalah sebab saya tak nampak fitrah anak kecil yang sebenar. Kalau ikutkan lingkungan umur setahun setengah hingga 4 tahun ni, tengah dalam fasa Ego-centric lagi. Anak kita tu duk rasa dialah decision maker yang paling bijak. Paling genius. Adakalanya kalau dia rasa dipaksa-paksa, memang dia akan meragam dan tak nak buat benda tu. Sebab tu kita mak ayah lah kena jadi lebih hebat dan kreatif. Ini saya nak kongsi tips paling mudah untuk kita berdepan kerenah macam tu. 👉 Kita buatkan si kecil tu rasa seolah-olah dia yang berkuasa untuk buat keputusan, dengan cara kita berikan dia pilihan. 👉 Contohnya kita tanya dia, “Adik nak pakai baju merah ni ke atau baju biru tu?” 👉 Sebenarnya kita dah tentukan pilihan tu daripada awal. Jadi tak apalah kalau dia pilih pakaian yang mana pun sebab tujuan asal kita memang nak dia pakai baju. 👉 Yang tak bagusnya bila kita asyik memaksa je. Lagi tak best bila sampai ke tahap tinggikan suara. Itu yang buatkan anak memberontak. 👉 Namun bila kita dah berjaya tawan hati si kecil dengan cara yang betul, jangan terkejut kalau makin lama dia makin kurang meragam. Tolong kongsikan tips penting ni dengan mak ayah yang lain jugak ye. Mak ayah yang bijak dia tahu apa nak buat untuk jadikan anak lebih tenang dan tak mudah meragam.

Anak usia 8-11bulan nak taknak makan je... Haish sedih hati mommy, suap makanan asik luak balik lagi lagi yang bertekstur, berat maintain, asik nak minum susu je...mommy dah risau ni Mommies relax... Usia ini biasa begini.. Berikut sebab anak usia ini biasa nak taknak makan 1. Sedang tumbuh gigi Kalau tumbuh gigi memang bagi apa taknak makan kecuali yang smooth senang telan atau sesuatu yang keras sejuk dan melegakan gatal gusi. So dont worry selalu lepas tumbuh ok balik dah. Selang seli tekstur makanan yang lembut dan finger foods macam buah sejuk,sayur keras sikit (macam karot,ubi rebus) untuk bagi anak makan ye. 2. Fasa nak explore Baru reti merangkak kan Ada yang baru dapat kaki lagi Mana nak duduk diam makan...hehehe Nak main nak main... So apa kita boleh buat?jadikan waktu makan waktu anak main... Bagi mereka amalkan baby led weaning..makan sendiri.. Letak macam macam atas pinggan..taknak guna pinggan pun takpe (tu macam anak bujang I dalam gmbr😅😅🙊) 3. Hati hati waktu bagi susu Jangan terlalu dekat dengan waktu makan 2jam sebelum/ selepas..kalau dekat sgt anak akan kenyang susu saja..😬😬😬 4. Pelbagaikan tekstur makanan Ada anak yang selesa makanan lembut taknak tukar ke makanan yang lebih tekstur macam dari puree ke kisar.. Cadangan saya..selang seli kan..kalau 2x/hari makan 1 kali puree 1 kali kisar halus..kalau 3x/hari puree,kisar,puree...dan lama lama tukar kepada tekstur lain terus Ada mommies harini puree esok terus tukar tekstur lain..hmmmm terkejut anak, rasa pelik amenda rasa dekat lidah ni???? Anak yang tak amalkan baby led weaning/finger fooda akan lagi mudah terkejut dengan perubahan tekstur tau.. 5. Dont give up...dont stress Kalau anak sihat, masih tambah berat, tak mudah sakit,membuang dengan elok tak sembelit, you are on the right track.. Journey sebagai seorang parent memang trial and error sebab setiap anak berbeza..tapi jangan sampai membahayakan nyawa anak.. Sekian Dietitian fizah

TIPS UNTUK ELAK BABY SEMBELIT ❌elak buah EPAL dan PISANG ( 2 jenis ni mommy selalu bagi tanpa sedar ia boleh sebabkan sembelit) ❌elak beras. jika nak bagi makan bubur nasi pilih baby mix porridge yang mengandungi millet quinoa ❌elak /delay karot dan kentang ❌elak sayuran hijau cth bayam , brokoli. delay lagi 1-2 bulan. ❌elak/ delay ayam, daging, ikan untuk 1 bulan lagi ✅beri buah buahan ini sebagai snek 2x sehari (2-3 oz per serving) buah naga, avocado, betik,plum ✅dapatkan protein dari sumber millet, quinoa, bean. kalau guna green peas cukup 5- 10 biji sahaja. ✅beri air kosong 1-3 oz semasa makan (sebelum selepas) ✅wajib letak 1-2 sudu oil & fat cthnya ghee, olive oil, virgin coconut oil ✅beri makanan berasaskan timun (buang kulit), labu, butternut, zuchini (buang kulit)

Saya pun sama macam korang semua ni. Runsing duk pikirkan nasib kesihatan anak-anak bila jumlah yang dijangkiti Covid19 ni makin melambung naik. Semalam je dah cecah 400 lebih kes sah positif. Tu yang buatkan ramai tengah duk berkira-kira untuk nak lepaskan anak ke sekolah buat masa ni. Ye lah, susah payah isteri kita menanggung sakit perit mengandung 9 bulan, kita jaga elok-elok budak tu dari dia kecil, takkan lah tiba-tiba kita sanggup nak biarkan dia terdedah pada risiko jangkitan virus yang dah meragut lebih sejuta nyawa manusia ni. Sebab tu nak tak nak, selain elakkan anak kita tu hadir ke kawasan berisiko tinggi buat masa ni, tolong jugak pastikan kita jaga betul-betul 5 perkara ni supaya imuniti badan si kecil tu kekal kuat dan berada pada tahap yang terbaik. #1- Tolong jauhkan junk food dan fast food dari anak kita. Benda ni mudah benar nak lemahkan antibodi anak kita hingga senang diserang penyakit. Cek balik stok makanan kat rumah tu. Lebih baik kita penuhkan peti sejuk dengan buah-buahan yang kaya vitamin C daripada letak jajan dan keropok yang akan rosakkan gigi dan gusi. #2- Semak balik berapa lama waktu si kecil tu tidur setiap hari. Tak cukup tidur akan kurangkan production Cytokines, sejenis protein yang sangat penting untuk kuatkan imuniti badan anak kita. #3- Kita galakkan mereka untuk banyakkan aktiviti fizikal samada kat dalam rumah atau dekat laman. Kalau kita dapat join sekali lagi cantik. Regular physical activities ni bagus untuk support perkembangan tubuh badan dan mental kanak-kanak seterusnya kurangkan risiko dia jatuh sakit. #4- Tolong halang perokok dari hisap benda beracun tu duduk dekat dengan anak kita. Yang hisap vape pun sama. Naudzubillah, kalaulah perokok tu positif covid19, asap rokok atau wap vape yang dia hembuskan tu akan bawak sekali partikel virus maut tu lalu tersebar kat udara dan menjangkiti orang lain kat sekeliling. #5- Ingatkan si kecil tu setiap hari tentang tabiat jaga kebersihan yang tepat. Kita pun kena tunjukkan contohnya sekali ye. Pakai mask bila berada kat tempat awam, selalu bersihkan tangan dan amalkan social distancing. Kuman dan virus sukar nak membiak kat tempat yang bersih. Tolong #share artikel ni dan bantu saya kongsikan ilmu penting ni pada semua mak ayah kat Malaysia ni ye. Ini tanggungjawab besar kita semua untuk nak pastikan nyawa anak-anak kita sentiasa dalam keadaan selamat. Dr Ahmad Luqman Bukhari. Jemput follow FB saya dan set See First supaya mak ayah semua tak terlepas ilmu mahal berkaitan kesihatan si kecil kita. Join jugak channel telegram https://t.me/notaALB. Dah ada lebih 28 ribu mak ayah yang betul-betul prihatin duk belajar tentang kesihatan anak kat dalam sana. #notaDrALB

IBU BAPA WAJIB TAHU!! Tertarik dgn cara doctor pakar tu.. Aku pakaikan kasut kat anak aku.. Sedia maklum anak aku baru 9 bulan lebih..Belum berjalan lg..Masuk je bilik doctor.. Doc x ckp byk..Terus bukak kasut anak dan suruh aku simpan kasut tu.. Aku x ckp byk..Dlm hati doc nak lakukan pape pemeriksaan kot.. Dah selesai semua.. nak balik dah.. Baru doc terangkan kenapa.. Jgn pakaikan kasut pada baby yg belum berjalan mlainkan stokin smata2.. Stokin pun perlu longgar..Bg kebebasan pada tulang2 tapak kaki dan jari kaki pada baby..Berjalan pun blom..Even dah berjalan tanpa pakai kasut pun blom tentu dier lepas.. Inikan plak baru blajar berjalan terus nak dipakaikan kasut.. Sementara belum berjalan nie.. Baby ske regangkan tulang2 jari kaki dierong dgn cara baby tu sendiri.. Kalau kita perhati baby, Baby ske gerakkan jari2 dier.. Pergelangan kaki dier.. Kalau pakai kasut mcm x bebas.. Satu maklumat penting dr doctor pakar tu.. Aku ambil yg positive.. Nak gayakan baby jgn sampai baby kita terbeban dgn perkara yg blom mampu dier terima.. Terima kasih atas info kesedaran tu.. Tak perlu lg pakai kasut sbelum tiba masanya.. Nty baby dah jalan.. kaki dah kuat.. Nak pakaikan kasut boot getah pi kebun tu pun xpe.. Nak pakai kasut phua chu kang pun boleh.. 😊😊😊 semoga dpt bg info kpd ibu mummy umi ibu mama semua😀

2 cm , 4 cm , 8 cm , 10 cm tu apa ? Salah satu tanda ibu telah bersedia untuk bersalin adalah dengan melihat kepada pembukaan pintu rahim. Dalam keadan biasa pangkal rahim yang terletak di dalam vagina berada dalam keadaan tertutup dan tidak membuka. kadang-kadang ianya terbuka sikit untuk mereka yang pernah melahirkan banyak anak. apabila sakit kontraksi bermula, pintu rahim ini menjadi semakin nipis dan perlahan-lahan akan membuka. Darah bercampur lendir dinamakan 'show' akan keluar dan ini dikenali sebagai tanda nak bersalin. pangkal rahim ini akan membuka perlahan-lahan bermula dari 1 cm sehingga la diameter nya mencecah 10 cm sebelum ibu boleh meneran bayi keluar bukaan pintu rahim ini ditentukan oleh Vaginal examination dilakukan oleh doktor atau jururawat perbidanan terlatih dengan memasukan jari ke dalam vagina sekaligus mengukur bukaan pintu rahim dengan jari sahaja. Jangan panik....... ramai ibu berasa takut dan gundah gulana memikirkan mengenai Vaginal examination, lebih-lebih lagi ibu yang takde pengalaman melahirkan. relaks, bertenang, tarik nafas dan hembus secara perlahan-lahan. jangan keraskan badan, jangan kemut sekuat-kuatnya kerana pemeriksan akan menjadi sukar dan ibu akan berasa sakit. selain memberitahu mengenai bukaan pintu rahim, vaginal examination juga akan memberitahu mengenai pintu rahim masih keras atau sudah bertambah lembut, kedudukan kepala bayi, selaput air mentuban masih ada atau tidak, terdapat uri atau tali pusat ketika pemeriksaan maka, vaginal examination ni bukan suka-suka dilakukan, ianya penting untuk menilai sejauh mana proses kelahiran itu sudah sampai. di dalam dewan bersalin, ianya dilakukan setiap 4 jam, atau lebih awal jika doktor merasakan pemeriksan perlu diawalkan, bergantung kepada perkembangan proses kelahiran.

Soalan yang sering saya terima setiap kali saya menulis tentang pelukan. Jawapan saya, TIDAK. Pelukan tidak akan membuatkan anak manja (spoiled) kerana pelukan adalah satu KEPERLUAN bukannya satu KEMEWAHAN ataupun GANJARAN. Anak menjadi 'spoiled' kerana tiadanya batasan, kerana ibubapa permisif. Jika anak selalu dipeluk dan ibubapa juga menetapkan batasan, ia tidak menjadikan anak manja. Bagi sesetengah anak, 'love language'* atau bahasa kasih sayangnya adalah sentuhan fizikal. Anak ini sentiasa mengharapkan dan dahagakan pelukan dan sentuhan sebagai bukti kasih sayang. Jika anak anda sering mahu dipeluk, dibelai, disentuh, dicium, dan diusap, kemungkinan besar 'love language'nya adalah sentuhan fizikal. Dia tidak akan menjadi manja atau 'spoiled' dengan pelukan anda kerana ia satu keperluan baginya. Mereka yang melarang anda dari kerap memeluk anak dengan alasan ia akan menjadikan anak manja, mungkin tidak pernah merasai 'magic' sebuah pelukan. Noor Afidah Abu Bakar Parent Connect Consultancy *'The Five Love Languages (Gary Chapman).

Fakta atau Mitos: Adakah Wanita perlukan JAMU selepas bersalin untuk kesihatan dalaman? Jawapannya ialah MITOS. JAMU itu bukan keperluan untuk kesihatan wanita. Ini hanya adat yang berasal dari Mataram Jawa Tengah dan tidak diamalkan oleh wanita seluruh dunia. Apa yang penting untuk kesihatan wanita ialah: 1) Mencegah obesiti, mencegah diabetes, mencegah tekanan darah tinggi, penyusuan bayi secara eksclusif dan bersenam dengan kerap seumur hidup untuk mencegah kanser dinding rahim atau endometrial cancer. 2) Mencegah obesiti, penyusuan bayi secara eksclusif dan bersenam dengan kerap seumur hidup untuk mencegah kanser ovari. 3) HPV vaksin, Ujian saringan Pap smear atau HPV test dan jangan merokok untuk mencegah kanser pangkal rahim atau Cervical cancer. 4) Senaman kemut-kemut/Kegels, mencegah obesiti, elak mengangkat berat dan jangan merokok untuk mencegah peranakan jatuh atau tombong atau pelvic organ prolapse. 5) Jumpa Doktor Gynae untuk rawatan jika anda ada haid tidak teratur yang disebabkan oleh PCOS untuk mencegah kanser dinding rahim atau endometrial cancer. 6) Jumpa Doktor Gynae untuk pemeriksaan jika ada pendarahan di antara haid, pendarahan selepas menopos, haid yang berpanjangan melebihi 15 hari, haid yang terlalu banyak, haid yang terlalu sakit, keputihan yang berubah menjadi hijau/kelabu/terlalu banyak/berbau. 7) Jangan meruang atau memasukkan produk mencuci ke dalam ruang vagina supaya tak beri sendiri penyakit bacterial vaginosis. 8)Merancang keluarga untuk menjarakkan kehamilan. 9) Bersenam dengan kerap, mencegah obesiti, penyusuan bayi secara eksklusif, belajar memeriksa payudara sendiri dan ujian saringan mamogram selepas usia 40 tahun untuk kesihatan payudara. 10)Jangan beli produk hormon sebarangan tanpa preskripsi doktor. Semoga kesihatan wanita ditingkatkan lagi. Dr Imelda Balchin Pakar Perunding Obstetrics & Gynaecology.

Makanan yang perlu dielakkan daripada diberi kepada bayi dan kanak-kanak kecil ❌ Garam Bayi tidak sepatutnya makan garam tinggi kerana tidak bagus untuk buah pinggang. Tidak perlu naikkan rasa makanan bayi dengan garam dan serbuk perasa. Sentiasa ingat, bila masak untuk dewasa, sediakan untuk anak-anak yang kurang garam. Elakkan makanan seperti kentang goreng bergaram, jajan, fast food, makanan luar untuk anak-anak kita. Kita tidak tahu kandungan garam di dalam makanan tersebut. ❌ Gula Bayi tak perlukan gula tambahan. Elakkan memberi minuman tinggi gula termasuk jus buah, minuman kultur dsb. Anda boleh elakkan gigi rosak. ❌ Lemak Tepu Makanan tinggi lemak tepu tidak baik untuk jantung dan salur darah. Elakkan makanan yang tinggi lemak. ❌ Madu Kadang-kadang, madu mengandungi bakteria, yang boleh merembeskan toksin dan akan menyebabkan botulism kepada anak kecil, yang sangat merbahaya kepada mereka. Jangan berikan madu sehingga anak mencapai umur 1 tahun. Madu juga sejenis gula. Jadi mengelak madu juga mencegah gigi rosak. ❌ Kekacang Kekacang tidak sepatutnya diberikan pada kanak-kanak bawah 5 tahun. Terdapat banyak kes tercekik dilaporkan kebelakangan ini. Jika nak berikan pada kanak-kanak berumur 6 bulan ke atas, pastikan ianya dihancurkan. Hati-hati juga. Ada anak-anak yang allergic kekacang dan kekurangan g6pd (kacang parang). ❌ Telur mentah Bayi boleh makan telur bermula 6 bulan. Namun pastikan ianya dimasak sepenuhnya. Bakteria salmonella yang ada pada telur boleh menyebabkan keracunan dan kematian. Ianya akan mati jika telur dimasak sepenuhnya. ❌ Makanan laut bercengkerang Kerang, kepah, kupang, oyster dsb. Pastikan ianya dimasak dengan baik. Jangan dimakan mentah atau kurang masak. Ianya boleh menyebabkan keracunan. Sekarang anda sudah tahu makanan untuk dielakkan, tiba masanya untuk anda amalkan. Mari kita jaga kesihatan anak kesayangan kita dari kecil. Semoga bermanfaat. ☺️

Ibu-ibu takenote yea🤓 "Sampai Bila Awak Nak Pakaikan Mittens Pada Tangan Anak Awak?".. Hari ini saya terpanggil untuk berkongsi sedikit ilmu yang saya perolehi dari seorang doktor pakar kanak-kanak (Paediatric) di Hospital Columbia Asia. Ketika Danny berusia 2 bulan, saya buat check untuk dia. Seperti biasa sebelum berjumpa dengan doktor, nurse akan ambil anak saya dan timbang serta ukur ketinggian terkini. Selepas selesai, nurse serahkan balik mittens tadi. Sebelum ini pun, nurse buat perkara yang sama juga. Jadi, saya pun pakaikan kembali mittens itu. Sampai di bilik doktor, mittens sekali lagi ditanggalkan. Pada masa itu saya berasa pelik dan bertanya mengapa doktor tanggalkan mittens anak saya. "Awak nak perkembangan anak awak ini cepat atau lambat? Sampai bila awak nak pakaikan mittens pada tangan anak awak? Semua orang berlumba-lumba supaya perkembangan anak dia cepat," jawab doktor itu dengan selamba. Jawapan doktor itu membuatkan saya terkebil-kebil, keliru dan tidak memahami apa yang cuba disampaikan oleh doktor. Selepas dia menjelaskan mengenai perkara itu, saya serta merta terus hentikan pemakaian mittens pada anak saya. Jika kita berterusan pakaikan mittens pada anak kita, anda akan dapat perhatikan tangan anak kita akan sentiasa menggenggam. Betul tak? Jadi, jika kita tanggalkan mittens seawal yang boleh, tangan anak kita akan menyentuh segala yang ada berdekatan dengannya. Secara tidak langsung sentuhan itu akan merangsang otak bayi. Jika tangannya sentiasa berada dalam mittens dan terus menerus menggenggam tangan, bayi kita tidak akan dapat explore apa yang ada di sekeliling dia dan otak juga tidak akan terangsang. Kenapa kita pakaikan mittens pada bayi kita? Antara sebabnya, kita tidak mahu anak tercakar mukanya sendiri, tangan anak sejuk. Betul? Orang Melayu kita sudah terbiasa dengan pemakaian mittens ini. Kalau tidak dipakaikan, nanti orang tua bising pula. Pernah dengar orang tua kata sawan daki dekat celah-celah jari bayi? Sebab itu selepas mandi kena lap kering-kering baru pakaikan mittens. Kalau tak pakaikan mittens pun, tak ada masalah daki di celah jari. Memang pada awalnya anak kita akan tercakar mukanya sendiri. Memang akan luka tetapi sekali dua sahaja dan selepas itu anak kita belajar kalau terkena kuku, dia akan merasa sakit. Jadi dia akan berhenti mencakar muka dan akan menggosok mukanya dengan belakang tapak tangan. Si ibu kena pastikan kuku bayi sentiasa pendek. Jadi, pada yang masih ada bayi, yang masih pakai mittens, boleh tanggalkan dan berhenti memakaikan mittens seawal bayi berusia sebulan. Bila bayi yang guna botol, boleh ajar pegang botol. Yang amalkan breastfeeding, boleh sentuh kulit ibunya dan proses ini dinamakan bonding. Banyak lagi benefit tanpa memakai mittens pada bayi. Sama juga dengan konsep yang banyak kita praktikkan dalam group (Home Schooling Genius Syurga) ini, motor skills developement, kinestetik, all of that thing use hand. Jadi kenapa kita halang jari jemari anak kita dan tangannya menyentuh segala-gala yang ada di sekeliling?