petua nak hamil

Cerita sy,lps kawen(still bljr ms tu) 6month xde sangkut mungkin sbb duk stress psl bljr n pjj dgn suami, fastfood ape sume tu mungkin la satu sbb..hbis je bljr pindh duk dkt suami terus lekat tp rezeki xpjg gugur..lps gugur tu berpantang elok2 xlama lpstu lekat blk..ank sulg sy 8bulan tu, sy still diet eat clean jgk tup2 lekat lg ank no 2..pstu sbb ank rpt sy pakai fmly planning..dlm plan tu cmpur stress mkn dh xterurus bdn naik bagai dipam2 cecah overweight plk..2taun pakai fmly planning then sy buang n try ntuk prgnt blk..dlm ms 2 taun tu jgk sy belum dpt hasilnya..lama2 sy nk ubah blk kpd cara asal sy diet eat clean,senam2,mmg xstress sgt ms tu,xnk pk apa2 dh ad rzki lekat,xde biar je la sbb kn dh ada ank..ms tu jgk la sy xtau sy prgnt then buat kerja berat gugur lagi..lps gugur plk sy berpantang lebih strict,berat byk susut then alhamdulillah lekat lg..skrg 23w ank ketiga..mmg bg sy,faktor kshtn bdn yg utama dulu sbb haid jd lebih teratur,nk kesan waktu subur pun mudah(install app mcm flo atau guna opk),bykkan doa nk2 bulan puasa nti jgn miss doa tiap hari tiap mlm..usaha perbaiki diri kita dulu..mulakan dgn slow,jgn paksa dgn yg berat2 dulu nti bdn stress..cth mgu ni kurgkan air manis lebihkan air msk, mgu dpn,kurgkn scoop nasi,mgu dpn kurgkan jajan n fastfood,lama2 bdn leh sesuaikan dgn sume tu..jgn pk org lain gemuk boleh je prgnt,bdn org xsama,kalau kite jg bdn kite pun kite akn dpt faedah jgk lebih aktif, sht yg plg pentg ntuk bkl penghuni rahim kite..n kalau ada yg bkl ke tanah suci jgn lupa kirimkan doa sekali😉