Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng những gì?

Hỏi thật các chị là lúc mới bầu, nhất là ở 3m đầu ý, các chị có kiêng giữ hết dc tất cả những thứ trong black list k hay là tùy từng cái thế ạ? cả 1 dsach dài dằng dặc nhìn mà tiền đình lun. Mà lâu nay cv của e fai đi lại nhiều, giờ mới bầu đc 8 tuần, bụng còn chưa có, mà ng khỏe re k lẽ lại viện cớ bầu bì thoái thác thì nó cũng kì