TIPS TURUN BERAT SEWAKTU HAMIL

Hai, saya nak tanya ada tak kes dia pregnant tapi bmi dia overweight. Belom masok trimester 2 dan 3 bila bukak buku pink ada saranan berat yang perlu naik ikot trimestr kan. Jadi mcm kes saya ni overweight 74kg tinggi 166 bmi 27 lebih. Mcm mna nk turunkan berat bagi bmi normal sblom mendadak mengunung berat tu? Awal memang tak lalu makan sebab loya muntah tambah kena makan zincofer tu tapi berat main angka 74-73 kg tu ja. Ada tips tak?

Nur Basirah

Got a bun in the oven

14 Balas

Tulis jawapan

Mana boleh turun berat bila dah pregnant, bermasalah la pregnancy tu kalau berat turun, sy turun 700g pun Dr bising sbb alahan dtg semula tak lalu nk makan mlm, bahaya utk kandungan, kalau naik byk sgt pun tak elok juga, kalau dh naik sgt tu cuba control portion, mkn sikit tp kerap, mkn mknn berkhasiat

Baca lagi

13 Balas

Home Pregnancy hai saya nak tanya ada tak kes dia pregnant tapi bmi dia overweight belom maso