TIPS TURUN BERAT SEWAKTU HAMIL

Hai, saya nak tanya ada tak kes dia pregnant tapi bmi dia overweight. Belom masok trimester 2 dan 3 bila bukak buku pink ada saranan berat yang perlu naik ikot trimestr kan. Jadi mcm kes saya ni overweight 74kg tinggi 166 bmi 27 lebih. Mcm mna nk turunkan berat bagi bmi normal sblom mendadak mengunung berat tu? Awal memang tak lalu makan sebab loya muntah tambah kena makan zincofer tu tapi berat main angka 74-73 kg tu ja. Ada tips tak?

Nur Basirah

Got a bun in the oven

14 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

time pregnant tak digalakkan turunkan berat sis. walaupun overweight/obese sekalipun, doktor akan nak berat dia naik. cuma bila overweight ni doktor strict sikit, akan suruh make sure berat naik betul2 ikut yg recommended sahaja, tak lebih tak kurang. kalau berat tak naik, risau baby tak cukup nutrient. makan je macam biasa, banyakkan senaman dan kekal aktif sepanjang pregnancy, inshaAllah berat takkan naik mendadak. moga selamat semuanya ya 💜

Baca lagi

13 Balas

Home Pregnancy hai saya nak tanya ada tak kes dia pregnant tapi bmi dia overweight belom maso