Masalah hb rendah

elakkan kafein (coklat,teh & kopi). makan vitamin yg dibekalkan tu ikut time. makan time perut kosong atau 2 jam selepas makan. sama ada pagi atau sebelum tido. banyakkan makan makanan tinggi iron. buah jambu batu, sayuran hijau, kerang, hati ayam & lembu, kekacang (bleh mkn mix nut), dried fruit mcm apricot, kismis. bleh search bnyk lagi makanan tinggi iron. yg sy bgi contoh tu apa yg sy mkn spanjang pregnant. alhamdulillah hb paling low pun 11.4 je. pregnant yg 1st dlu sy hb low smpai 9. yg kalini memg sy jaga betul.