Masalah hb rendah

sy drop 10.6 skrg naik 11.3 lps makañ iberet. Amalan permakanan pun da tukar, sy stop minum or makan makanan manis. milo, teh n kopi sy stop. sy lebih makan daging lembu, bayam n jambu batu. alhamdulillah nampak perubahan.

sy tk prnh buat yearly medical chckup, tpi mybe sy mcm awk.. mmg spesis hb paras hidung before pgnant. awal2 buka buku pink pon 11.6 je hehe. aminnnn semoga awk dimudhkn urusann dan bersalin normal❤️

Boleh cuba jus momariam, saya 1st time cuba mmg hb cantik, ikut sorg2 juga and cara makan kena betul bru menjadi.. So far saya makan botol ke 3 masuk 39w ni mmg hb tak jatuh bawah 10 maintain 11 ke atas

sy makan vit maltofer Alhamdulillah skng dh Naik smula 12 sblm Ni bwh 10 nurse suggested Kan try vit lain sbb vit KK sy X bleh Makan sakit kepala smpai mc berhari 🙃

Banyak petua yang ramai dah share kt komen awak. Tapi paling penting kena beringat. Elakkan kafein. Coklat, kopi, teh, nescafe, green tea dan seangkatannya 🤗

saya makan kerang..jambu batu..kurma dan delima....dan latest pregnancy saya minum susu kambing jenama melwhite..sedal..alhamdulillah hb ok je

kerapkan makan makan yg tinggi iron ,ikan bilis kerang ati ayam sayur bayam n sayuran hijau ,buah2an jambu batu delima avacdo

Try minum pati delima gulsan. 3 anak² saya, saya amalkan gulsan, Alhamdulillah hb cantik, kencing manis cantik.

Sis try makan kurma maryami. Saya pun hb low awal mengandung, skrg tiap kali checkup dah normal.

Sy makan maltofer, pati delima gulsan & susu mama efferty. Kopi & teh tak minum langsung.