mk bầu 27w.mà ngủ đêm nào xoay người cx bị chuột rút bắp chân.kb bị sao nữa.mk bé đầu k có kinh ngiệm j.mẹ nào biết e bị s chỉ e vs ạ.

Bị chuột rút ko phải chỉ do thiếu canxi mà còn do thiếu magie hoặc máu huyết ko lưu thông. Bạn ăn uống thêm thực phẩm chứa magie như bơ, các loại hạt, rau màu xanh đậm, ngũ cốc,... Massage thường xuyên để máu huyết lưu thông thì sẽ giảm được tình trạng chuột rút.

bạn có thể thiếu canxi á. với trước khi đi ngủ thì nhờ ck bóp bắp chân cho. tớ thấy đỡ nhiều

Ăn chuối nhiều vô nha. Mình bị 1 lần ăn chuối đều là ko bị nữa luôn

Đi khám định kỳ nói bs sẽ cho thuốc bổ sung vi chất nhe m

Là hiện tượng thiếu canxi m nhe

Ngủ gác chân lên gói m nha

Uống canxi đầy đủ nhe m

M uống canxi đầy đủ chứ

Coi chừng thiếu canxi đó M

kê cao chân lên mẹ