Mh cũn làm như mom, công nhận thoa lên là thấy ấm người ngay luôn mà ko bị rít nữa. Mh kết hợp vs mấy bài tập thể dục để người mh ko bị nhão, nhất là vùng bụng, đùi, bắp tay, cộng vs phục hồi vùng âm đạo cũn tốt nữa. Vì có tập thể dục nên mh ăn uống vẫn đủ chất để hồi phục nhanh mà có sữa cho con nhưng vẫn kiểm soát đc cân nặng nha
Nhà mình người lớn bày chườm muối nóng thảo dược. Mua mấy sp của các brand chuyên chăm sóc mẹ bé hoặc tự làm cũng được. Đun nóng chảo xong cho muối hột vào rang nóng, sau đó cho vào túi vải. Lấy 1 khăn lót bụng và cho túi muối lên chườm. Kiên trì làm từ khi ra tháng hoặc cỡ tháng rưỡi sau sinh là sẽ giảm mỡ hiệu quả
Mk thấy bài mom muộn quá rồi
mk cũng dùng rất trắng nha
mình cũng áp dụng nè
hữu ích nè
Nhất Mom oy
hữu ích
hữu ích
👍