Hb low, badan masuk angin.

pasal minyak tu, saya no comment tp pasal hb low, dr suggest sy mkn maltofer 2biji sekali.. waktu subuh, gap 2jam terus makan nasi lemak, kalau suka bilis, goreng sendiri buat tambahan, kalau suka ikan, ambik ikan aye yg ada warna hitam tu.. tu bagus untuk naikkan hb.. lps tu, ulam dengan timun batang atau salad.. boleh makan buah2 jambu batu, delima, tembikai cina, kiwi.. buah2an kalau boleh hari2 kena makan.. boleh mkn mcm tu atau blend jadi jus.. hati ayam n hati lembu blh mkn tp sy xsuka mkn.. sy byk mkn yg sy blh mkn je.. malam2, kacang2 boleh buat mcm snack.. makan je apa2 kacang, sgt membantu.. hb sy dari 9.5 naik ke 10.9.. walaupun xcapai 11.5,at least usaha2 kat atas tu sgt membantu..