Cari orang sedang marah untuk tenang dan positifkan dia maka secara total kemarahan pada diri ini hilang begitu sahaja Alhamdulillah 🥰

slalu luahkan kat suami, sbb dia pendengar yg baik dan tenang org nya..haha..pastu lg menyakitkan hati buat kelakoo

tapi akan sampai satu tahap, tahan marah wont work anymore ... we end up jerit semahunya, and cry out of blue...

Memilih untuk berwudhuk dan cuba kurangkan kemarahan..sy selalu baca surah Ar-Rahman untuk sejukkan hati 😊

Bila saya marah......saya cuba untuk mendengar muzik atau menyanyi lagu.....untuk melepaskan kemarahan......

Lepaskan rasa marah pd suami. Lepas tu minta maaf balik, sbb perasaan perlu diluahkan baru mental rasa lega.

meluahkan pada suami jika marah pada seseorang. Then saya juga akan cuba bertenang dan zikir

malas nak marah orang tapi kalau dah kurang ajar sangat terpaksa 😏

Kadang2 lepaskan suami lpstu minta maaf dan tido🤣🤣🤣🤣

Zikir banyak2 tenangkan diri, lepastu fikir bnde yg happy2 je.