SEMBELIT
Assalamualaikum mommies. Saya tgah pregnant 12 minggu. Normal ke sembelit time time mcm ni? Boleh tlg suggest tak apa yg perlu saya makan dan minum utk lancarkan pencernaan? Thank you mommies.
Boleh minta ubat dekat kk kalau teruk sangat.. Saya dulu pun sembelit tapi saya tak berapa prefer makan ubat sebab dah ada baby dalam perut kan so kalau boleh nak elak la ubat ubat ni.. Saya ikhtiar cara lain dulu and alhamdulillah jadi untuk saya hehe.. saya minum air kosong sahaja at least 2L - 3L sehari, memang totally cut air lain selain air kosong especially kalau intake solid food saya banyak, lagi banyak saya minum air.. Alhamdulillah okay lah walaupun kadang tak hari hari pun berak tapi memang kurang perut keras sebab sembelit ni haha.. Awak boleh jugak ambil buah buahan yang kandungan air dia tinggi dan berserat macam tembikai ke betik ke.. Lepastu kurangkan solid food, banyak makan yang lembut lembut je macam bubur ke ha gitu
Baca lagi
