Pantang Czer

Berpantang macam bersalin normal jugak... Bekas jahit better jaga elok2... Kurangkan bergerak... Saya 2x bersalin czer... Macam saya 2minggu awal lepas bersalin memang tak bagitau sapa2... Jiran2 pon tak tahu... Sebab masa tu bekas jahit masih baru... Saya jaga betul2... Nak rehat betul2... Kalau orang datang melawat kita takda masa rehat... Kadang baru nak baring, anak baru nak tidur, kita baru nak makan,ada orang datang... Makan buah oren sunkist banyak2... Sayur banyak2... Minum air banyak2... Tu jaa... Better tidur atas katil, senang nak bangun, duduk... nyusu anak lapik bantal, atau guna nursing pillow... Pakai bengkung @ seluar munafie untuk elak tempat jahit rasa sakit/pedih...

Sama je mcm normal cuma jaga luka czer tu jgn smpi basah... Lepas mandi keringkan sementara depan kipas... Pengalaman saya pantang masa czer sebab anak kene transfer IJN cuma Alhamdulillah saya dipermudahkan... Dlm berpantang ni bukan masa pntang je klu dpt hari2 la kita mkn secara sihat... Saya ambil masa 3 tahun untuk hilang rasa nyeri n sakit tulang blkg... Smpi jadi kebiasaan utk jaga pemakanan... Boleh langgar je tapi jgn kerap la... 😉

Bhgn luka kna sentiasa kering,,jgn mkn mknn berbisa mcm ikan pari,kerapu dll..syur yg bkin gtl terung,mknn udang,sotong elak,

Makanan sama mcm brsalin normal.. Cuma kena jaga btul2 tmpat czer tu je sis.. Kena sentiasa kering

Sama je rasanya dengan bersalin normal. Cuma kena extra careful dengan Luka tu

Sama je mcm bsalin normal. Buah oren stiap hari. Pergerakan kena jaga.

Klau czer , haruan dgn gamat kena elakkan .