5w insomnia - susah betul nak tidur

Ada tak yg insomnia mcm sy? Susah betul nak tidur, siang tak tidur sbb nk tdr malam tp susah betul nak tidur. Takut effect kt baby tp dh try mcm mana pon tak boleh tdr even siang dah penat buat kerja mcm2

Anonymous

6 Balas

Tulis jawapan

sma jugak sya...ada yg bgi tips dengar zikir...dh buat,tpi xtido jugak..last sya buka tiktok live dngar ASMR kak yin...klau dia xlive...buka youtube...sis search "soothing relaxation"...cari ja yg mna sis dngr rasa tenang,then ttup mata...jgn pikir apa²..pikir sis kat tmpat tu...fav sya lepas buka soothing relaxation..sya cari gambar ada air mngalir dlm buluh dan ada gambar bunga teratai....

Baca lagi

Anonymous

3y ago

Sy pernah try zikir.. tak tidur jgk.. Nanti sy try yg mcm sis ajar ye.. terima kasih 🥰

5 Balas

Home Just Mums ada tak yg insomnia mcm sysusah betul nak tidur siang tak tidur sbb nk tdr ma